- 相关推荐
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！（精选20篇）
在日常学习和工作生活中，大家一定没少看到别人写的随笔吧？随笔，顾名思义就是随笔一记，篇幅一般比较短小。经典的随笔都有哪些？下面是小编为大家收集的心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！，希望对大家有所帮助。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 1
情绪不是消极有害的无用之物，恰恰相反这是个体生命存在的基础，更是成长成熟的可用资源，就如树之根，楼之基，要敬畏、尊重、接受、认可、管理，而非压抑、轻视、控制。
我们说过情绪有着生理结构基础，包括进化出现的边缘系统，包括形象思维活动占优势的右利手右脑，包括神经科学证实的情绪反应双回路系统，这些基础认知告诉我们情绪不是无中生还有，不仅仅主观创造，还有客观生理原因。见文章心理随笔：从大脑进化角度，搞明白情绪脑重要性。心理随笔：从大脑半球功能单侧化，看生理影响作用。心理随笔：认识情绪神经科学，接受情绪客观性
这是理解情绪存在的第一步，也是科学研究的结论。
再看看生活中情绪的表达。小孩子每天都有喜怒表现，遇到危险总会表达哀惧；成人生活工作中，表情不会总是呆板，言语总是变化声调，行为总是动机支配，无时无刻不处于情绪状态中；这些都是情绪感受的外在表达。除了这些基本感受，事实上遇到不高兴不满意事情，我们会郁郁寡欢，或者生气愤怒，这时候有聪明人就会说，“瞧瞧这人，有情绪了啊”。
这个“有情绪”其实就是觉察一个人有了不同于别人的看法与态度，因此可以印证津巴多教授关于情绪定义的说法，即情绪是对情境的反应，情绪是个人意愿的表达。也就是说，情绪来自外界环境的刺激，至于直接表达还是间接表达，通过哪个回路实现要看涉及那些因素，同时情绪是个人对于外界的'态度的反映，用委婉曲折表达自己态度。小孩子不想睡觉，就会哭闹不停；学生不愿意学习，就会状态不佳左顾右盼；我们失望某些人，就会哀其不幸怒其不争，等等皆是如此。
这些生活最实际的体会，其实告诉我们人人都是有情绪的，没有情绪的生活是不可能的，只不过由于理性的存在，由于社会化教育的灌输，由于习惯自恋的意识，盲目认为情绪是洪水猛兽，情绪是成长路上拦路虎，情绪是万万不可靠近的，这才是天大的误解。
事实上，类似伊利奥特脑损伤的诸多例子说明，丧失情绪生理能力的人就是“情绪残疾人”，是无法正常生活，不能顺利决策的，只不过自己做这个实验代价太高了。日常所说的情绪障碍问题不是没有情绪，多是不承认或者出现故障而已，这是两码事。
情绪是态度的体现，再具体则是指情绪来自外界环境与内在需要的关系反映，需要被满足就是积极情绪，需要被拒绝或者延迟满足就是消极情绪。比如高考刚刚结束，考试理想与否会通过情绪体现，本质就是内心需要的满足程度。
需要可以通过人本主义大师马斯洛需求理论理解，更通俗的理解其实就叔本华的这句话，“人乃欲望本身，消除欲望也就消除了人本身”。事实上，从弗洛伊德精神分析理论出发，情绪欲望的存在就是人人皆有的潜意识本能需要，就是那些被压抑的冲动、欲望、本能等，而这是个体心理成长的基础资源，从“本我”出发发展成长为“超我”以及“自我”，所有这些都是本我能量的释放与应用。
情绪不是消极有害的无用之物，恰恰相反这是个体生命存在的基础，更是成长成熟的可用资源，就如树之根，楼之基，要敬畏、尊重、接受、认可、管理，而非压抑、轻视、控制。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 2
3月21日（星期一）晨间锻炼时间，我们在操场上，远远地看见哲哲由他爸爸领着，向我们走来，眼尖的小朋友也看见了，大声说：“老师，哲哲来了。”我非常热情地迎接上去：“呀，哲哲你来了，咦！怎么小脸红红的，呀！还有水呀，来，老师帮你擦擦。”（哲哲在爸爸身边扭动着身体带着哭腔：“我要回家，我要回家。”）
“老师拉一下，你知道吗？我们大家都好想你呀？”
“对呀，哲哲，我们可想你了，你这些天都哪去了，一天都没来（好长的拖音）。”小朋友都围了上来。
“老师来看看，这段时间哲哲长胖了没有，把小脸转过来……”我边哄着他，边把他往自己身边拉。趁着和他讲话时，分散他的注意力，向他爸爸挥挥手。“哲哲，你为什么，这么多天斗没来幼儿园。你去老家了吗？”“对呀，我去老家鄱阳了，哪里的路很破的.，歪歪扭扭的。”“那个地方好吗？”“好的。”……
我和他拉了好长时间的家常话，他也忘记了爸爸，忘记了回家，他和我说着话，眼睛看着小朋友在玩，我说：“你想和小朋友一起玩吗？”于是他开心地跑向小朋友，看着他灿烂的笑脸，我笑了。
是呀，从放寒假到现在有近两个月的时间，他对幼儿园，对小朋友有些陌生感了，恋家的情绪也更强烈了，我想通过老师、小朋友的带动，能把他的情绪转移过来。但愿明天，今后他能高高兴兴地来园。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 3
每个星期都是处于一种浑浑噩噩的状态。有种刚从地狱里出来的感觉，而且我严重水土不服啊。一大早就困得要死，似乎黑眼圈在怒刷存在感。所以我干脆不听课，偷偷追起了小说。名叫《世界不及你好》，很好看的一本书，是我喜欢的类型。
以前也接触过不少这种类型的书籍，但每次都没有耐力，想尝试一下写这种类型的小说，可是我的心思不够缜密，也没有那个持久力。以至于我至今都没有认真的写完过一篇小说。难道我只适合写短篇小说吗？或许是吧，但今后的'日子里，也努力尝试一下写长篇小说吧。加油。偶尔有时候也会有些小感触，对生活的，还有身边的人。这个世界太复杂，我无力存活，每天都处在水生火热之中，同学和老师都不喜欢我，老实说，我的确很调皮。
面对父母，我几乎无话可说。我也不喜欢他们过多干涉我的事情，家里的那些书籍，是唯一让我感觉我对世界还有依恋的东西，却被他们视作垃圾。这顿时让我心冷到了极点，这才是我原本的样子吧。我庆幸我还剩一丝理智，没有破口大骂。
在世界上，我似乎什么都不在乎，尽管我认为我长大会有一番作为，但也只是我的幻想，并没有激励我。不自觉的，我突然想留长发了，不为什么，就是单纯的想留。而且我想在明年长发及腰。也想从明年起从新开始生活，过自己想要的生活，别让自己痛苦了，不为别的，至少也让自己快乐一下。
长大以后我想离开家，和以前的想法不同了。我想这就是叛逆吧。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 4
前事随风，哀怨始终跟不去。缤纷落英，一缕思愁飘不下。回首往事，繁花已逝人亦伤。
曾经，嘴角挂着淡薄忧愁的上扬，笑看冬去冬回，唯我四季如春。而后，手掌布满愤世嫉俗的淤青，好似看破红尘，恰是迷失本心。
兜兜转转二十载，无语凝噎化烟尘。我叹，志在四方是少年，弱冠空凭几行泪，我感，人生在世所为何，名功利禄还是欲？
致给青春的，永远拿不回。带走梦华的，始终追不到。敢问路在何方？低头看去，竟是一席沙地。仰望垠天，那些闪闪的小不点儿，是在嘲讽么？可笑，漫天星辰都在嘲笑我，无奈，大千世界哪里是去处？那一刻的我想放弃，想堕落，直至到那万丈深渊，再也听不到刺耳的讪笑，看不到那一张张乞怜的苦颜。
可屋旁的爬山虎还在不辞辛劳地努力着，门前的水杉树被暴风雨肆掠后挺俊依然。打开电视，那些默默无闻的人们啊，始终在为着生活勇敢地走下去。每每看到这些，平静面容下掩藏的心是赤红的，羞愧的。不禁想起了韩信的胯下之辱，勾践的'卧薪尝胆。释然了，相比与他们的磨难，我现在的迷茫却是不值一问。原来，沧海一粟的人儿啊，每个坚持下去的都会那样特别。
千灵长，万物生，无分尊贵，现在我相信苍天待人是平等的，车到山前必有路，船到桥头自然直。是啊，人生几十载，只要一缕希冀不灭，年年都可以是奋斗季。
先把自己装满吧！因为春天的绽放需要凭借。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 5
姐姐说，自己刚上班的老校长去世了，年仅48岁，我听了很震惊，常听姐姐提及她的这位领导，突然离世，我十分震惊，大概是因为急性病吧，姐姐说。我突然意识到教师这个职业似乎也是一个充满危险的行业，的确，老师每天都面对各种事情，心里压力很大，经常和学生接触，易怒，暴躁这都是我们的问题。
刚刚听了区里组织的关于教师职业幸福感的交流活动。我感触最大的就是如何调节自己的情绪。
老师应该如何调节自己的情绪，保持健康的心理，以良好的心态对待学生、对待工作，找到自己的人生幸福呢？多年的从教经历使我感到最好的`方法就是学会尊重，学会宽容，保养心灵，关照自己和他人。一位教师必须善于控制自己的情绪，保持清醒的头脑，从学生的角度思考问题，用冷静的态度处理学生的过失，以平和的心态解决问题。当学生出现言语不恭，举止不雅的时候，教师要提醒自己切记：“人非圣贤，孰能无过”。多想想自己也曾经是一个孩子，也干过蠢事，说过错话，换位思考，说服自己宽容、谅解学生。良好的师生关系、同伴关系和工作状态使教师能够感受到惬意与轻松、感受到内心的充实与和谐、感受到心灵的舒展与个性的张扬。人生就象一面平面镜，你笑对它，它同样也会笑对你，使你感受到人生的幸福。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 6
最近几日，班上的孩子特有个性：今天妈妈来接时我一个不如意就将别人的画丢到地上，明天玩雪花片时因为我不会就将别人插好的东西砸坏，又有人将别人的画划花。说实话，幼儿所有的感受和期望都是可以理解的`，但并非其所有的行为可以被接受。一个人不能以顺心就骂人，也不能以破坏性的行为来发泄内心的不满。因此，我们要引导孩子以合理的方法宣泄不良情绪。
1、倾听孩子的心声。孩子需要倾诉，倾诉能让他们化解烦恼。我们要善于观察孩子，学会站在孩子的角度去理解他们的感受。当发现孩子有不良情绪时，应多问一问，并及时引导孩子倾诉，让孩子在倾诉的过程中释放自己的不良情绪，并从中学习自我调节的方法。
2、转移孩子的注意力。孩子年龄小，好奇心强，特别容易被新奇的事物所吸引。我们可充分利用孩子的这一特点，将其注意力从不愉快的事情上转移到好奇、有趣的事情上来。同时，我们也可以教孩子一些自我调节的方法，如：当控制不了自己的情绪时，就在心里暗暗说“不能打人，不能摔东西”,或者想想高兴的事情。
3、适度宣泄。有时候，我们不妨给孩子一个空间，让孩子适度宣泄不良情绪。如：孩子生气时，我们可以带孩子去空旷的地方吼一吼。总之，正确的认识加上科学的方法能帮助孩子逐步提高对情绪的控制能力，并适度宣泄不良情绪，从而促进孩子心理和生理的健康发展。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 7
姣洁的月光洒在窗前，轻轻的；点点的繁星挂在天间，静静的；窗外的万家灯火早已消失在夜深人静时，街角的喧闹早已沉浸在灯火阑珊处……
深夜静静，没有一丝睡意；静静地躺在床上，一个人享受着这份宁静。只有此时此刻，仿若天地之间就只我一人，只有那漫天的繁星与独月相伴。也只有在此时此刻才能感觉到自己真真实实的活着。没有一丝烦恼、忧伤，只有无尽的平静。
或许唯有月光的.姣洁才能在深夜洗去世间的污秽，虽然只能在静静的深夜，但看到它的人至少内心多一丝慰藉。我喜欢有一个安静的世界，或许也只有在夜间才能够拥有。看似繁华喧闹的世界，一切都是虚无，只有在静谧之中一切才是真真实实的存在，没有半点虚伪。
夜可以给与我宁静，但他也仅仅是在夜间。自己的内心何时才能够永远保持平静，如静静的湖面，没有一丝涟漪？无论在喧嚣中，还是宁静中永远都是真实的自己。
经历过了才知，一个人，静静的躺着是一种享受；天地为伴，没有世间的种种丑态！
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 8
情绪是一个很奇怪的存在。怎么说奇怪呢？似乎人类所以的喜怒哀乐都沉淀在这里。同样情绪也是一个很难得的存在，因为不论悲伤不论幸福，他都与我们同在，一起共享泪水、微笑。
人很容易情绪化，很容易被情绪左右自己的思维。即使再睿智的人，总有情绪失控的时候，那时候所谓的决断都变得不那么坚决了。因为人的顾虑，因为环境和周边人的影响，情绪总很容易被左右了，难以正确的辨识真正的方法。哪怕事后冷静下来，错误的决策已经出来了，只能自怨自艾，这说明我们被情绪掌握了思想，情绪做了我们的主人，而不是我们去主宰情绪，去调度他。
有时候我觉得会莫名的难过、生气，或者觉得莫名的无力感，那时候就会陷入低沉的情绪旋涡，我也不知道该怎么去对待。我也不知道自己是怎么了，总觉得自己情绪化，想的太多了，想要自我放松又会渐渐陷入情绪的低潮之中，一整天郁郁寡欢的'，都不知道自己在胡思乱想什么。看着其他人简简单单的学习、生活，我很想抛掉情绪的包袱，做回我自己。现在我会每天让自己开开心心的，至少告诉自己要努力充实生活，简单快乐的生活，只愿家人平平安安，不做情绪的尾巴。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 9
我不期待雨后会出现彩虹，因为雨后初晴的那一缕金黄色的阳光足以让我眯着眼陶醉于其温暖之中。
天黑之后，既没有皓月当空，也没有清风徐来，但突来的此起彼伏的`知了声，仿佛在空气中嗅到了夏的味道。
困惑，明明那一缕雨后初阳穿过一片嫩绿的树叶时，那一抹透明的微黄带有一丝秋的倦懒。却在这早早暗下的傍晚时分，确信的认为自己前一秒那一口夹带着蝉鸣的呼吸，已有了夏的湿热。
可今日清晨，好不容易脱离那暖和被窝的我，却依旧在一阵翻墙倒柜之，全副武装，撑着一把小破伞，在寒风细雨的凄凄街头，在破伞的咯吱咯吱声中，缩着脖子，哆嗦前行。
所以，今几何时？
踱回屋内，抬头，一眼刺向那深绿的日历，欲质问这神秘的时间这诡异的行为。之间日历之上赫然写着——3月20号
3月20号？
惊觉，无奈苦笑，似乎在这一瞬间丢了自己，如同这时间在几个月内忘记把春搁在了哪里，一时翻箱倒柜，夏秋冬齐出，却唯独不见了春。
却又不由窃喜，一年也只365日，也只区区四季，却今一日之内尽享三季，自认为得了一个天大的便宜。
转头，见友似有不悦，便佯装怒道：“这该死的天气。”友闻，笑渐开。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 10
老师在幼儿园与扮演着各种各样的角色，例如：孩子的老师；妈妈；朋友等。其中老师作为孩子的朋友，也能调动积极的情绪，他是孩子积极情绪的导火线。也许你不觉得，但它却在我们平常的工作中常常得到体现，只是我们老师没有注意。
今天在早上我们到操场上晨检活动，孩子们由于外面很冷的天气都有点退缩，从心里有点抵触。当时我告诉他们我们是勇敢的孩子不怕冷的天气，虽然孩子们都出去了，可是还是有一小部分幼儿畏畏缩缩的站在那里。当时我就想这样下去可不行，于是等做好操我带着一半幼儿游戏，在游戏之前我喊：“小手摆动”可是孩子们的回答很轻，又不整齐。我发现我自己的情绪也没不是很积极，于是我提高精神高声大喊，没想到孩子们的回答也是响亮整齐，在游戏的时候我也参与游戏而不是在旁边旁观，看见不是很积极的`孩子我就上前和他游戏，没想到效果出奇的好，每个孩子都高兴的游戏着，没有一个孩子躲着缩着。
孩子的情绪很容易被感染，我们老师面对孩子的时候也要保持积极向上的情绪，幼儿们的情绪也会被感染，从而表现的积极。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 11
午睡的时间到了，孩子们陆陆续续来到午睡室，为了提高幼儿的自理能力，我让幼儿自找伙伴互相帮忙脱衣裤。我正忙着教华华如何叠衣裤。忽然，鑫鑫大喊：“老师，晨晨打人，涛涛哭了！”本来不安静的午睡室，加上他的哭声，更是噪音一片，扰得人挺烦的'。
但我还是忍着性子，耐心地询问，听取他们的解说，才知：原来晨晨想到自己床边脱鞋，涛涛也在狭小的床边脱，又加上栋栋也在脱鞋，晨晨无法站立，他就出手推人了，了解情况后，我并没有指责他，而是帮他说话，帮助他去向别的小朋友道歉：“晨晨不是故意的，请你原谅他好吗？其实他想让你让一让，才碰到你的。”
我就对晨晨说：“晨晨，你以后遇到问题要用语言来表示，好吗？”晨晨点点头，我就在旁提示他，向涛涛道歉。终于第一次说出了口：“对不起！”不象过去那样若无其事了，还在我的引导下，伸出小手帮涛涛摸一摸撞疼的地方。
晨晨推人的举动（其实他想让涛涛他们让一让）只是他不善于用语言来表达，只要我们能关注孩子的情绪反应，理解孩子的攻击行为，学会理解、宽容，恶习就会受到排挤，正如苏霍姆林斯基说：“要善于透过幼儿淘气，不听话的现象，发现美好的品质得到蓬勃发展。”
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 12
良好的情绪是心理健康的重要标志。就幼儿而言，情绪的安定与愉快是基础，当幼儿的情绪处于安定与愉快的状态时，机体会分泌出对身体有益的物质，这有利于幼儿身体的正常发育与健康发展愉悦的情绪还有助于幼儿积极的探索环境，人际交往。并与他人建立良好的关系，因此，情绪安定与愉快使幼儿身心健康以及产生适应行为的重要条件。
幼儿比较容易因为环境的变化出现太大的情绪波动，就例如每次放假回来，她们还是一直想在家里玩不想来幼儿园这时候，我们就应该用一个微笑或者亲密的'动作让他们感受到老师对他们的热爱，这样孩子的情绪就会逐渐安定下来。当幼儿不高兴时，主动询问情况，帮助他们化解消极情绪。为幼儿提供一个温暖轻松的心理社会环境，使幼儿感受到成人给与的尊重，理解关爱和接纳使幼儿愉快的生活和活动，并形成安全感和对他人的信赖，还有助于幼儿心理健康发展。
以欣赏的态度对待幼儿。帮助幼儿学会恰当表达和调控情绪，鼓励他们谈论不高兴或者开心的事情，鼓励他们学会与他人分享。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 13
父亲去世之后，年迈的母亲将自己安排得比我们预期的要好得多。那天无意间看见她的日记，发现一颗曾经沧海的`心，梳理得那么通顺。她的日记是表格式的，格式的限制使她删去了所有废话。在日期、天气栏的后面，逐一列着户外活动、读书看报、来信来客、娱乐、健康……值得一提的是最后那一栏：情绪。有一天她在那一栏里写着：“高兴，感到时间不够用。”另一天是“舒服极了”，有时更简单：“稳定”、“安宁”，当然也有不佳之时：“差，不想说话。”“莫名其妙地流了点泪。”刚出差回来的我指着“流了点泪”那一栏问：“妈，这是为什么？哪一天？”她想半天，想不起来傻笑自己：“你瞧，想都想不起，肯定是什么事儿也没有，自寻烦恼，真是犯不着。”忽然觉得母亲了不起，她发明了这么一个记载情绪的方式来管理情绪，或者说，放逐情绪。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 14
做自己该做的事情，不要气急败坏地发脾气，那样的话儿，既伤害了别人，也伤害了自己。
没有什么事情不可以释怀的，再大的'事也有它发生的原因，也有它最好的解决办法，情绪不会让事情更好地发展，相反，可能会变得更加的糟糕不堪，只有心平气和地对得，你才能更清晰地掌握方向，把控局面。
在任何事情面前，只有理智地解决，才会有更好的结果，若只是一味地发脾气，那就没有人去看是非对错，一任心中发泄，那就会有更多的是是非非加入其中，事情就会越来越走向极端不可控制，最后酿成最混乱的局面。
所以说，每个人都要学会冷静，以淡定平静的心去处理身边的一个个阻挠和障碍，放下所谓的情绪，以理性取代。这不是软弱，而是有一个更好的结果。
这是很难做到的状态，但必须克服，如果一个人不再情绪化，那么这个人是睿智的一个人，他就会在生活中有意想不到的收获，收获自己的最大利益，收获更多人对自己的肯定，收获自己最好的人生。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 15
己然深夜而无眠，何不与自己的灵魂来一场真诚的对话?何为成功?高官厚禄?亿万傍身?各行各业的精英?…对世俗中人来说，这或许是我们成功的标签吧!然，繁华落尽，春去冬来，我们又还剩下什么?
平凡的世界平凡的智慧而有不平凡的心!红尘纤陌，多少碌碌无为，多少浅醉嫣然!活着就己然是对生命最好、最原始的赞歌!
半醉半醒间，拨墨浅吟，用最真最纯的文字记载自己歌不成调的青春!亦是对生命的尊重!
山水一炊烟，和着夕阳，静品茗茶，手执名卷，菩提岁月，时光静好，安然于世。心中的那份淡然何曾不是对生命最好的.诠释?
成功的标签亦因人而不同，百态人生百首歌。然，内心的真诚、感恩、朴素、淡然才是生命的本质;无论地位高低，财富多少、学识深浅…这些只不过是生命的表像，无关其它!别用世俗的眼光来看待生命!花开花落，云卷云舒都是生命最美的绽放，给予尊重方能诠释人生。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 16
我们每天都听到很多负面的语言：同事的抱怨、老板的批评、父母的责备，还有自己的自我评判。所有这些都会加剧负面情绪的产生，很多时候，我们的命运也就在这些话语间，慢慢发生了改变。
特别是当我们工作很忙，或者工作不顺心，都会让我们倍受折磨，感到身心俱疲。回到家，总习惯抱怨自己的辛苦，觉得自己非常不幸。却从来没有认真地觉察过自己的内心，倾听和感受自己的情绪。
我们常常问自己说 “为什么总觉得自己不够好？”“为什么事情总也做不完？”“为什么总觉得人生是个杯具？”这些负面的想法都可能导致负面的结果——“我就是不够好”，“事情就是做不完”，“我的人生就是个杯具”。
但是我们往往会忘记了这句话：“注意你的思想，思想会变成话语。注意你的话语，话语会变成行动。注意你的行动，行动会变成习惯。注意你的习惯，习惯会变成个性。注意你的个性，个性会变成你的命运。”
为什么不试着告诉自己：“我已经尽了最大的努力，我是最棒的。”“我今天已经完成了该作的事情，应该好好休息，养精蓄锐，明天继续努力”。“我的人生是由自己掌控的，我的人生一定可以活出精彩，活得快乐。”这样的正面情绪是会带来正面的效应的.。换个想法让自己的人生更加美好。
有些人可能会说，“你这样做不是在自欺欺人么？”但请你告诉我，你说自己不够好，这一定是事实和真相吗？难道你真的不够好吗？还是别人说你不够好，你就认为自己不够好？还是你一贯形成的自卑心理告诉你自己不够好？难道你认为自己不够好，就一定不是自欺欺人吗？既然如此，为什么不能用正面积极的心态，去创造自己想要的人生呢？
唤醒情绪的力量，开创自己应有的辉煌，这才是我们想要的，不是吗？
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 17
为了迎接国庆节，这一周园里的活动比较多，作为班主任的我也就比较忙碌。转眼间就到星期五了，孩子们这个月的饭钱今天也该算了，可家园联系栏里的一些环境创设还没有收拾好呢，下午还要开展庆国庆的活动呢，想到这些，情绪上就难免紧张起来，想着今天可要大干一场了。
就当我在班里忙来忙去的时候，梦瀚跑过来向我告状了，说郑云哲把他的花片玩具偷偷拿走了一些，而云哲也不示弱，跑过来说玩具本来就是他的，是梦瀚先拿的他的。就在他俩个你一言我一语的争吵中，我那根紧绷绷的弦似乎一下崩断了，生气的说：“你们俩自己解决去，老师忙着呢！”他俩看着我生气的样子悻悻的走开了，这时我听见旁边的浩浩说：“看刘老师生气的样儿，眼睛睁的老大！”我怔了一下，转过身看浩浩，浩浩也像犯了错误似的不说话了。此时班里的空气有些凝固了，孩子们的小眼睛都在偷偷的看着我，好像等待着“暴风骤雨”的来临。而刚才浩浩的`那句话也彻底把我叫醒了，再忙碌也要把孩子们放在首位呀，老师生气的脸可不是孩子们喜欢的啊。想到这些我赶紧调整了情绪，对孩子们做了解释，安抚了梦瀚和云哲的情绪。而班里又恢复到往常的叽叽喳喳的欢笑声中了，而在这种热闹的气氛里，这些个活儿也干的顺手起来了。
好的情绪能带来一天的好心情，而坏情绪不光影响自己的心情，还会传染到孩子们身上，因为孩子们的眼睛可有“眼色”了，他们也会看你的脸色做事呢。所以作为幼儿园老师更要注意自己的情绪，别把坏情绪带到教室，别让坏情绪带走教室里的欢乐。即使禁不住有点小情绪，那就多看看孩子们天真可爱的笑脸吧，也会不知不觉的嘴巴上扬，年轻好几岁呢。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 18
游戏时间到了，小朋友兴致勃勃地选择了自己喜欢的游戏区开始活动了。有的选择了娃娃家，扮演了“娃娃家”的“爸爸”“妈妈”；有的选择扮演了“小老师”，有的扮演了“点心店”的“营业员”；有的扮演了“小小建筑师”。建筑区一直是男孩子最爱的区域，由于名额有限，最后一个进区机会就显得特别宝贵。只见小毅和隆隆同时来到那里，隆隆动作稍微快一些，小毅就遭到了大家的反对。孩子们朝着小毅说：“人满了你不能进来了。”
小毅眼里冒火，不肯走开到别的地方去。隆隆还冲着小毅说：“快走开快走开。”小毅更恼火了，抬起脚将一个小朋友刚搭好的围墙给踢倒了。
面对小毅的过激行为，我很冷静。一方面是因为：我觉得这个年龄段的孩子对自己的情绪的掌控力还不强，在遇到困难和自己不能够解决的问题时表现出焦虑、烦躁，甚至是轻微的暴力行为是在所难免的；另一方面是因为：我知道我的情绪会直接影响幼儿的情绪，我不能简单地训斥孩子，不能制造一种让人特别紧张的气氛。相反，我决定抓住这个教育的契机，引导幼儿理智地看待“争执”，正确地解决问题，合理地宣泄情绪，让幼儿学会管理自己的情绪。
此时，我没有急于去批评小毅，也没有强硬地停止其他孩子的游戏，而是抛给孩子们一个问题：大家想一想，是谁的.错，该怎么办？等活动结束评价的时候让幼儿充分发表见解。
我想给孩子充分的时间去回味，试着让他们去换位思考，理解他人的感受。另外我是想引导幼儿站在全局的角度考虑问题，我尝试通过谈话、评价的形式引发幼儿的讨论，让幼儿学会自己分析问题，找到合理的解决方法。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 19
书上说，学会调控好自己的情绪，是人与人交往的一座桥梁，是打开心中大门的钥匙。只要调控好自己的情绪，才能理智的看待任何问题，能让大事化小，小事化了。能让人们坐下来心平气和的讨论问题。
有这样一个故事，故事的'内容是，在一个动物园观光车上，一个男人和一个女人吵架，女人很生气，一气之下走出了观光车，却殊不知让她死于非命。
不就是吵架了，没有什么大不了的，顶多离婚，可我终究想不明白，为了什么事，使这个女人执意寻死呢，是理智，是情绪，一个丧心病狂的理智，一个调控不好的情绪，都会给我们带来无法想象的灾难。
那怎样才能调控好自己的情绪呢，我就为大家介绍几种办法，理智调控法，在自己将要丧失理智时，要始终想起自己上有老下有小，自己还有兄弟姐妹，还要权衡一下事情发生的后果，自己是否担当的起，自己为何会这样生气。
二，换位思考法，当你想要发火时，想象一下，如果自己是对方，经历了一种事情，会不会发火，想一想他是否情有可原。这样，自然而然，我们的怒火就消失了。
还有一种至关重要的方法，就是合理宣泄情绪，自己可以在家里大哭一场，发泄一下，还可以写字，把自己的情绪都发卸掉，还可以跑一跑步，在跑步中忘掉烦恼。
最后再为大家介绍一种，注意力转移法，当你生气时，想开心的事情，摒弃不高兴的的事情，让烦恼灰飞烟灭，当然，这不能从根本解决问题，解铃还须系铃人，找个合适的时间，合适的地点，当面说清。
笑一笑，十年长，让我们一起调控情绪吧。
心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！ 20
“耿翊波和尚圣城打架了，你看看吧！”我一到校学生就像搬救兵一样跑来告状。听到是耿翊波，我就想到了他那冲动的样子，厚实的大手，傲然不听大家劝告的眼神，拧着的脖子。他是我们班有名的暴躁大王，以前也没少惹事。最近他安静了不少，我观察到他对同桌受到表扬时会投来羡慕的眼神了，听到我的一番道理也会点头的'细微变化。这段时间觉得他有了进步的我，这时心头又觉得有一块石头压了下来。
我先了解了一下情况，原来是劳动委员尚圣城让值日生耿翊波扫教室，他不干还跑到走廊，负责任的尚圣城找他理论，结果就……
问清楚后我批评了耿翊波，让他向尚圣城道歉，他也承认了错误并说会弥补过错。上语文课时，他又当众正式道歉，我罚他体验劳动委员辛苦两周，有不少孩子又提出以前被耿翊波打过。他对所有曾受过欺负的孩子深深鞠躬，以示改过。班里响起了热烈的掌声，仿佛大家心中的恶气终于出出来一样。
“不会管理情绪的爱冲动的人其实是一个弱者，因为他连自己都不能战胜”，我说：“其实耿翊波还是有很多优点的，谁来说说？”有人说，他记性好，有人说，他很有趣、很搞笑。再看耿翊波，他挺了挺身子。
正准备上课，一个小手举了起来，杨范家一站起来说：“老师我提议，这节课让同学们说说自己的缺点。”我投去了赞许的目光。“愿意听听别人说说自己缺点的孩子是想更清楚认识自己的人。这样的孩子会努力完美，这样的孩子是一个期待成长的孩子。”在我的鼓励下，她站在讲台前，落落大方的听取意见。之后是自由征询。
课堂上我看到孩子们彼此坦诚，我仿佛听到了成长拔节的声音……
【心理随笔：情绪到底是什么，尊重而非轻视！】相关文章：
家到底是什么？05-01
别轻视孩子打呼噜心理健康07-19
厌学情绪的心理调整06-20
情绪与心理健康案例07-31
情绪的心理健康教案02-18
心理健康情绪家长心得07-04
心理健康课情绪教案12-03
心理健康教育情绪教案01-06
管理情绪心理健康教案12-17