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生殖健康宣传资料
生殖健康是指关于生殖系统及其功能和过程所涉及的一切事宜,包括身体、精神和社会等方面的健康状态下面是范文先生网提供的生殖健康宣传资料,欢迎阅读。
月经期应该注意什么
(1)经期一定要注意下身卫生,保持外阴部清洁,每日用温水洗去外阴血迹,但不要坐入盆中。不能洗盆浴,更不要游泳。
(2)经期绝对不能有性生活,以防感染等情况发生。无特殊情况也不要做妇科检查。
(3)月经期间要保持稳定情绪,过度的情绪变动不仅影响正常的月经,还可加重月经期间的不适感。
(4)月经期间可适当参加劳动和锻炼,以促进盆腔血液循环,减轻不适。但不宜过度劳累,剧烈运动,以免盆腔过于充血而使月经增多,经期过长。
(5)经期应避免在湿冷的环境中工作,如下水田、洗冷水澡、坐凉地、淋雨等,以免痛经。
(6)经期应注意饮食,注意保暖,保证充足的睡眠,增强经期抵抗力,减少疾病。
生殖健康的主要内容
1、人们能够有满意而且安全的性生活。
2、有生育能力。
3、可以自由而且负责任地决定生育时间和生育数目。
4、夫妇有权知道和获取他们所选取定的安全、有效、负担得起和可接受的计划生育方法。
5、有权获得生殖健康服务。
6、妇女能够安全地妊娠并生育健康的婴儿。
生殖健康口号
1、参与健康行动,提高生活品味。
2、成功的男人要健康,健康的男人更成功。
3、多一点健康关注,少一份家庭担忧。
4、夫妻都健康,家庭才幸福。
5、给男人健康关爱,让家庭生活精彩。
6、关爱男性大健康,幸福千万小家庭。
7、关心男性健康,幸福你我同享。
8、关心男性健康,增进两性和谐。
青春期男女心理变化
青春期是儿童少年向成人过渡的阶段,表现出幼稚未成熟的状态。可发生以下心理变化:
(1)性意识增强;
(2)逐步增强独立意识,具有成人感;
(3)封闭自己,保留自己的内心世界;
(4)容易产生认识问题的片面性。
新婚卫生知识及计划生育
1.做好婚前健康检查,及早发现不良现象,杜绝近亲结婚。
2.注意新婚卫生,特别是个人性器官卫生,经期卫生,房事和精神心理卫生,摒弃旧的封建意识,树立科学观念,增进夫妻间的性爱与和谐,提高家庭生活质量。
3.新婚注意备孕,做到有计划的生育。
孕产期保健
1.选择最佳受孕年龄和时机,受孕年龄在25-29岁为宜,准备怀孕前不能抽烟、喝酒,在保持精力充沛、情绪饱满、家庭欢乐、和谐氛围中怀孕。
2.孕早期心情要舒畅,正确处理好妊娠反应,慎用药物,不接触有害有毒物品。
3.孕中期加强合理营养,做好围产期保健检查,预防妊高症发生。
4.晚期继续进行围产期保健检查,适时监测胎儿宫内发育情况,做好母乳喂养准备,实行新法接生。
5.产褥期,合理营养,适当户外活动,防止产褥热发生,坚持母乳喂养婴儿。
“六期”保健
1.月经期:注意卫生,忌生、冷和重体力劳动。
2.怀孕期:合理营养,保持心情舒畅,注意休息,科学进行胎儿监测,实行新法接生。
3.哺乳期:科学营养,适当锻炼增强抵抗力,提高哺乳质量。
4.育儿期:科学调理婴儿喂养,以母乳为主,适当加些辅食,适时开发婴儿智商,随时注意婴儿健康发育情况。
5.更年期:保持良好精神状态,合理生活调理,适当体育锻炼,增强体质。
6.中老年期:经常进行健康检查,注意心理卫生,参加有益的社会活动,预防有关疾病的发生。
如何预防生殖道感染的发生?
1.了解和掌握常见生殖道感染知识,增强自我防范能力。
2.分娩、妇科检查、上(取)环、人工流产等应到正规的医院和计划生育服务机构。
3.主动、积极参加妇女病查治和生殖道感染的防治。
4.坚持避孕,防止和减少人工流产。
5.不要和别人共用注射针头、针管。
6.养成良好卫生习惯,注意性器官卫生。
A.夫妻双方每晚尤其是同房前都应清洗外阴。
B.不与他人共用浴盆、浴巾,洗下身和洗脚的盆、毛巾要分开,尽可能洗淋浴。
C.避免共用不洁的马桶,如无法避免应使用一次性垫纸。
D.内裤要勤换勤洗(尽可能单洗)。
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