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瘦腿计划

时间:2022-08-23 22:57:25 工作计划 我要投稿
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瘦腿计划

  瘦腿计划
  
  一、方法
  
  A.跳绳
  
  a.每天晚上8:00左右,在李文正楼正门处跳绳。
  
  b.活动量:40分钟以上。
  
  c.注意保证饮水,以及按摩放松腿部。
  
  B.保鲜膜
  
  a.晚上回到宿舍,涂上"瘦腿霜"用保鲜膜绑腿。
  
  b.时间:30分钟左右。
  
  c.注意:按照我提供的方法绑腿,绑腿之后要做操。
  
  C.饮食
  
  a.每天要喝瘦腿茶(自制)。
  
  b.注意饮食禁忌。
  
  二、执行时间
  
  至少3个月!!!
  
    瘦腿计划
  
  一、方法
  
  A.跳绳
  
  a.每天晚上8:00左右,在李文正楼正门处跳绳。
  
  b.活动量:40分钟以上。
  
  c.注意保证饮水,以及按摩放松腿部。
  
  B.保鲜膜
  
  a.晚上回到宿舍,涂上"瘦腿霜"用保鲜膜绑腿。
  
  b.时间:30分钟左右。
  
  c.注意:按照我提供的方法绑腿,(www.fwsIr.com)绑腿之后要做操。
  
  C.饮食
  
  a.每天要喝瘦腿茶(自制)。
  
  b.注意饮食禁忌。
  
  二、执行时间
  
  至少3个月!!!
  
  宝贝,送给你一句老苗特别喜欢的话,作为咱们"瘦腿计划"的宣言吧。
  
  贵有恒、何必三更起五更眠
  
  最无益、只怕一日曝十日寒
  
  三、其他
  
  A.可以搭配其他方法,比如:刮痧法、瑜伽等
  
  B.老苗完全服务于闺女的"瘦腿计划",立此为证!!!  
  贵有恒、何必三更起五更眠
  
  最无益、只怕一日曝十日寒
  
  三、其他
  
  A.可以搭配其他方法,比如:刮痧法、瑜伽等
  
  B.老苗完全服务于闺女的"瘦腿计划",立此为证!!!