关于学习总结与计划范文汇总六篇
总结是在某一特定时间段对学习和工作生活或其完成情况，包括取得的成绩、存在的问题及得到的经验和教训加以回顾和分析的书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，让我们来为自己写一份总结吧。总结怎么写才不会千篇一律呢？下面是小编为大家收集的学习总结与计划7篇，仅供参考，欢迎大家阅读。
学习总结与计划 篇1
我对我的大学生活做了以下总结：
大学生活的重要特点表现在：生活上要自理，管理上要自治，思想上要自我教育，学习上要求高度自觉。尤其是学习的内容、方法和要求上，比起中学的学习发生了很大的变化。要想真正学到知识和本领，除了继续发扬勤奋刻苦的学习精神外，还要适应大学的教学规律，掌握大学的学习特点，选择适合自己的学习方法。大学的学习既要求掌握比较深厚的基础理论和专业知识，还要求重视各种能力的培养。大学教育具有明显的职业定向性，要求大学生除了扎扎实实掌握书本知识之外，还要培养研究和解决问题的能力。因此，要特别注意自学能力的培养，学会独立地支配学习时间，自觉地、主动地、生动活泼地学习。还要注意思维能力、创造能力、组织管理能力、表达能力的培养，为将来适应社会工作打下良好的基础。
一、大学学习的主动性特点
大学学习与中学学习截然不同的特点是依赖性的减少，代之以主动自觉地学习。大学教学的目的是培养德智体全面发展的社会主义事业建设者和接班人，教育的内容是既传授基础知识，又传授专业知识，教育的`专业性很强，还要介绍本专业、本行业最新的前沿知识和技术发展状况。知识的深度和广度比中学要大为扩展。课堂教学往往是提纲掣领式的，教师在课堂上只讲难点、疑点、重点或者是教师最有心得的一部分，其余部分就要由学生自己去攻读、理解、掌握。大部分时间是留给学生自学的。
因此，培养和提高自学能力，是大学生必须具备的本领。大学的学习不能象中学那样完全依赖教师的计划和安排，学生不能只单纯地接受课堂上的教学内容，必须充分发挥主观能动性，发挥自己在学习中的潜力。这种充分体现自主性的学习方式，将贯穿于大学学习的全过程，并反映在大学生活的各个方面。如学习的自主安排、学习内容和学习方法的自主选择等等。
自学能力的培养，是适应大学学习自主性特点的一个重要方面，每个大学生都要养成自学的习惯。正如钱伟长所说：一个人在大学四年里，能不能养成自学的习惯，学会自学的习惯，不但在很大程度上决定了他能否学好大学的课程，把知识真正学通、学活，而且影响到大学毕业以后，能否不断地吸收新的知识，进行创造性的工作，为国家作出更大的贡献。当今社会，知识更新越来越快，三年左右的时间人类的知识量就会翻一番，大学毕业了，不会自学或没能养成自学的本领，不会更新知识是不行的。
因此，培养和提高自学能力，是大学生必须完成的一项重要任务，也是进行终身学习的基本条件。 在学习方法的选择上，大学生更应发挥自主性，一般来说大学生学习活动的主要形式有四种：按教育大纲规定的课堂学习活动；补充课堂学习的自学活动；独立钻研的创造性活动；相互讨论、相互启发的学习活动。在各种不同的学习形式中，都要发挥学习的自主性，可根据自己的情况，选择适合于自己的最有效的学习方法。大学的学习，不再是去死记硬背老师所讲的内容，而是按照自己的学习目标和专业要求，选择、吸收有用的知识。在方法上要自主选择，靠自己去理解和消化所学的知识。
二、专业性与综合性相结合的特点
大学教育具有最明显的专业性特点。从报考大学的那一刻起，专业方向的选择就提到了考生面前，被录取上大学，专业方向就已经确定了。四年大学学习的内容都是围绕着这一大方向来安排的。·大学的学习实际上是一种高层次的专业学习，这种专业性，是随着社会对本专业要求的变化和发展而不断深入的，知识不断更新，知识面也越来越宽。为适应当代科技发展的既高度分化，又高度综合的特点，这种专业性通常只能是一个大致的方向，而更具体、更细致的专业目标是在大学囚年的学习过程中或是在将来走向社会后，才能最终确定下来。
因此，大学在进行专业教育的同时，还要兼顾到适应科技发展特点和社会对人才综合性知识要求的特点，尽可能扩大综合性，以增强毕业后对社会工作的适应性。一般来讲，专业对口是相对的，不可能达到专业完全对口，这样，在大学期间除了要学好专业知识外，还应根据自己的能力、兴趣和爱好，选修或自学其他课程，扩大自己的知识面，为毕业后更好地适应工作打下良好的基础。
任赛
20xx年9月18日
学习总结与计划 篇2
通过这次“国培计划”的培训，使我学习了很多知识，而且有了深的认识，这次在国培计划中我有幸倾听了专家和学者的精彩讲解，多位教育名家的讲座给我带来了心智的启迪、情感的熏陶和精神的享受，让我饱享了高规格的“文化大餐！这次培训内容丰富，学术水平高，充满了教育智慧，使我开阔了眼界。以下几点是我的一点总结：
一、改变观念
敬业精神与科学的教学法相结合，必定是成功的保障。而在日常工作中，我经常会说工作忙、杂事多，常抱怨学校教学条件差，学生的基础差，是乐盲，没有专门的'教室以及合唱用的站台等，于是工作中总是一副得过且过的思想状态，总想着教不好学生不是我的能力问题，而是许多的客观原因造成的。
通过此次学习，彻底改变了我的这种“寄生虫”思想，使我明白了好的条件不是等着我去用，而是需要自己去创造、去挖掘，即使在有限的条件下，也同样能做出不平凡的举动，同样也能培养出优秀的学生。
二、专家引领，思想振荡。
无论是这些报告还是授课，都让人耳目一新。特级教师幽默风趣的语言，平易近人的教学风范，令人高山仰止。他们的教学观给了我深深地震撼，他们课堂上那种浑然天成，对比鲜明的教学风格给我留下深刻的印象。我想这些充分体现了他们平日教学基本功相当过硬，所以才会达到现在教学随心所欲的境界。各位知名专家、学者从自己切身的经验体会出发，畅谈了他们对教育教学各个领域的独特见解。
在畅谈中国农村教育的过去、现在的同时，给我们展示未来中国教育的远景，在专家的引领下，我的思想受到极大的震撼，我们平时思考的太少。平常我们在学校中，考虑地都是如何上好一堂课，对于学生的长期发展考虑地并不多，更勿论着眼于教育的发展远景，作为新时期的教师，这方面实太欠缺了。
三、同行交流，共同成长。
本次培训，每位培训教师都有丰富的音乐教学经验，教学的外部条件也非常相似。因此，学习期间，我们不仅聆听专家的讲座，并且成员之间的互动交流成为每位培训人员提高自己音乐教学业务水平的一条捷径。在培训过程中，我积极尝试与其他学员之间的交流，了解到各学校的新课程开展情况，并且注意到他们是如何处理新课程中遇到的种种困惑，以及他们对新课程教材的把握与处理。教师教学基本技能和案例研究设计，通过这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我对它们的理解更加透彻，为今后教学打下了坚实的基础。
我觉得这次培训是最有效的，留给我的记忆与思考是永恒的，通过这次培训，使我提高了认识，理清了思路，是一次对自己“教育潜意识结构”的深层改造，对于今后如何更好的提高自己必将起到巨大的推动作用，我将以此为起点，让“差距”成为自身发展的原动力，不断梳理与反思自我，促使自己不断成长，让我的业务水平不断地提高。
虽然培训结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我们将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在今后的教学中，我要汲取专家的精华，反思自己的教学行为，让自己在教学实践中获得成长，使自己的教学水平和教学能力更上一个台阶。
学习总结与计划 篇3
20xx年11月8日，东方市四更中心幼儿园迎来了“国培计划（20xx）”—送教下乡活动。首先,非常感谢教育部门给我提供这样一个学习的平台，让我有一个学习、提高的机会。此次送教下乡活动使我受益匪浅，无论是教学技能,还是学习能力都得到了一个很好的提升。
本次活动,增强了各个园之间的交流与学习，提升了教师的自身素质，对推进乡镇幼儿园教育教学活动的有效开展及幼儿园的发展起到了推动作用，完善了“资源共享、优势互补、共同提高”的幼儿教育理念。
第一位送教教师是邢明丹老师，她给我们带来的是中班体育活动—《羊村小勇士》,通过自主探索，尝试投掷沙包的正确方法，初步学习肩上挥臂投掷动作，促进上肢肌肉的发展,在活动中体验成功的快乐，培养幼儿勇敢战胜困难的品质。邢老师语言极富感染力，能根据活动需要很快地把孩子带入情境，她的体态语言很生动，能调动孩子学习的兴趣，让孩子们深受感染。孩子们都能积极参与到活动中来，赢得了孩子们的喜欢。活动结束后，教师们也进行深刻的反思，寻找体育游戏教学活动中的不足并及时改正，让每个孩子能在玩中学学中玩，在玩中得到各方面的发展。
第二位送教教师是朱少丹老师，她给我们带来的是大班语言活动—《小青虫的梦》，活动通过讲故事感受故事的语言美、意境美。知道青虫长大能演变成蝴蝶,老师在活动中以情景导入故事吸引幼儿目光提高幼儿的兴趣。她的语言特别亲切、笑容特别甜美。值得老师们学习。整个活动氛围轻松，孩子兴趣浓厚，都积极参与表演，是一堂值得学习的语言课。
第三位送教教师老师是周雪梅老师，她给我们带来的是一节体育游戏《勇敢跳跳跳》。这节活动引导幼儿学习用双脚向上跳，锻炼腿部力量。这是乡镇孩子比较熟悉又感兴趣的，同时周雪梅老师通过游戏地变化让幼儿有更大的`挑战和突破。幼儿充分利用了自己的生活经验参加活动，感受参加集体活动的乐趣同时也鼓励幼儿大胆进行体验跳跃带来的乐趣。
第四位送教教师是赵训娴老师，她给我们带来的是中班语言课—《鸭妈妈找蛋》，自然大方的教态丁老师通过创设情境来吸引孩子，抓住孩子的心，用孩子喜欢的游戏教学法，融入孩子们当中，与孩子们一起玩，整个活动有规则，但不约束，活而不乱。结合教具，孩子们能更加直观，形象的记忆，也能调动起孩子学习的兴趣。
第五位送教教师是杨丁娟老师，她给我们带来的是大班健康活动—《我爱玩圈》本次活动利用圈的特点，鼓励幼儿探索、掌握用圈来锻炼身体的各种方法，发展幼儿基本动作，促进幼儿各种基本动作的协调性和灵敏性。
第六位送教教师是张可欣老师，她给我们带来的是体育游戏—《拍墙》,丰富的教具，通过游戏，使孩子在各方面都得到了发展。
每一位老师上课结束后,在专家组的带领下，老师们都畅所欲言，集思广益，结合新纲要理念畅所欲言谈各自不同的看法，在充分肯定的过程中也提出了自己的困惑及不同意见，讨论氛围非常激烈。
我坚信,每一次的学习研讨,都是促使我进步的阶梯。期待自己不断突破自我,逐步成长!
学习总结与计划 篇4
【内容摘要】：作业是课堂教学的延续，是学生加深理解和巩固知识、提高独立思考问题能力的重要途径；同时也是运用知识，提高能力的重要手段。这就要求我们在教学实践中设置作业，让学生自主选择，充分激发学生学习的兴趣和自主学习精神，从而使学生各方面的能力获得可持续发展。
【关键词】：激发兴趣合作交流
我们都知道，作业在课堂教学的过程中，是巩固知识．培养能力的重要环节。而自主学习是指学生在教师的指导下，通过自己的主观努力去获取新知识和增加自己学习能力的一种行为变化过程。无论是学校教学还是最近接触到的一些教学改革方面的信息，都是本着“以学生发展为本”的教育教学思想，重点在于培养创新精神和实践能力，使学生具有团结合作的精神。教师在教学过程中应想方设法去激发学生的学习兴趣和创造性，并在教学设计、备课、个别指导、巡回辅导、小组讨论、把握程度、拓展知识、总结提高等多方面狠下功夫，应教会学生自主学习的方法，让学生学会自主学习，在自主学习中不断丰富知识，提高能力。下面我就自己在初中语文教学中学生自主学习和课后总结性作业的布置与处理谈几点做法：
一、激发学生对作业的兴趣和合作兴趣
以往在布置作业时例题仿做的题目多，综合创新的题目少，致使学生应付式完成，不求甚解；单纯求解的题目多，应用表达的题目少，作业内容乏味重复，学生态度消极；要求独立完成的题目多，关注合作互动的题目少，使大部分学习困难的学生对作业产生恐惧心理。如何能让学生对作业相对而言感兴趣，起码第一步做到不恐惧，不反感。兴趣能激发学生的学习动机，富有情境的作业，能使学生充分发挥自己的水平去完成，从而感受到作业的乐趣。要向学生提供充分活动的机会，帮助他们在自主探索和合作交流的过程中真正理解和掌握知识与技能。变独立完成的作业为合作性的作业，让学生以小组的形式完成作业。如：在学生学完朱自清的《春》这一课时，我让学生自主展开想象，如果是我们去写春天，我们会怎么去写，同学们可以自己一个人或者和朋友一起走出家门、校门，融入大自然中去用心感受春天，再把它写下来，然后用一节课在全班内交流，这样一来极大地激发了学生对这次作业的兴趣。我们教师布置作业，并不仅仅让学生完成作业而已，而是让学生在课堂之外去交流，在交流中获取更多的信息，使学生的表达能力、思维能力均得到大幅度的提高。新课程的生成性、建构性，也要求学生必须加强合作，学会合作。因此，“小组合作”和共同承担“责任”，既是一种策略，也是一种有效手段。例如：每组中只要有一位学生没完成作业或者做错了，那么这一组的同学就有责任帮助这位同学完成作业。“小组合作”和共同承担“责任”不仅培养了学生的合作精神，还强化了学生的责任意识。
二、挖掘学生的内在潜能和培养学生的自主写作能力
在作文教作文教学中，我常常发现学生都怕写作文，究其原因：一没兴趣，无话可写；二有素材但无从下手；三没有组织材料布局谋篇的能力。在教学过程中我主要从以下方面入手：1、紧抓课堂用词说话练习，先让学生自主的说说好词好句的意思，然后让学生进行说话练习。2、多做片段练习，可以不拘形式，比如以成语接龙游戏方式每人写一段话，最后连成一片文章，也可以以某个老师或同学为模特，用文字给他“画像”，或者学生自己交换批改……3、指导学生自主讲评作文，可以选择全篇也可选择一个片段，让学生先读一读，再谈一谈，这篇作文好在哪里，你喜欢文章的什么地方，问什么？我也参加其中启发，引导，点拨，让学生谈得更深更透，让学生都从自己的习作中能寻找到值得欣赏的地方。4、规范书写，也许有人认为书写与提高作文能力无关，其实这是谬论，对于一些学生来说书写时硬伤，因而在平时我比较重视培养学生的书写能力，要求学生每天坚持自主练字五分钟，每月进行评比，优胜者有权提出本次练笔的方案。
长期以来，传统作业被视为“课堂教学的`延伸与补充”，作业内容日趋封闭僵化，仅限于学科知识范围，远离学生实际生活和社会生活。作业方法、手段、技术日趋单一，强调死记硬背和机械训练搞题海战，这样长此以往，只能导致学生思想僵化，扼杀了学生的创造性思维。教师迫于应付各级检查评比，导致虽然作业公正规范，极其具欣赏性却忽视了：作业过程是学生的智慧、知识、能力、情感、态度、价值观最理想的生成过程和体现过程，自然作业也成了学生的沉重负担，无助于学生的成长，失去了作业应有的教育意义。新形势下学生自主学习的作业应是：1、由专制走向民主学生身心不同，作业的目的、内容、方法也应因人而异，让作业真正成为学生自己的作业，及以人为本的作业。2、由封闭走向开放，传统的封闭型作业，其作用正在下降。开放性作业以师生互动共同建构，带有师生强烈的感情，态度，价值观。3、由独立完成走向协同合作，传统的“独立完成作业将受到挑战，而合作性作业将成为学生的重要理念。4、作业批改由静态走向动态，将来批改作业不再仅仅是教师，而应包括教师、学生、家庭、社区等有关人员组成的共同体，共同参与学生的作业辅导批改，共同关注学生成长。
总之，自主学习下的作业将是对课程意义的重建与提升，对学生而言，使学生自我建构知识与人生的生活过程，对教师教学而言，则是学生对教学的深化过程！
学习总结与计划 篇5
20xx即将逝去，这一年注定是一个不平凡的一年，在这一年里经历过迷茫与彷徨，收获与失去，快乐与难过，遗憾与后悔，想想这一年来所经历的种种，犹如昨夕，历历在目。新年的钟声即将敲响，感觉非常有必要总结下这一年的得与失，从中继承做得好的方面改进不足的地方，使自己回顾走过的路，也更是为了看清将来要走的路。
今年的上半年基本属于迷茫与彷徨期，每天都过得混混沌沌，对未来没有一个既定目标与计划，总感觉离毕业的时间还有蛮长的，总把憧憬放在了“明天” 晚上躺在床上虽会常常在想自己为什么会来到这里，来这里的目的是什么，说的实际点，其实不就是为了学习一份技能，以便为自己能够在这个激烈的社会下生存下来，为自己实现人生目标打下基础。可是，心里想的远远要比实际行动起来要容易地多。就像马云先生曾说我们很多人常有的心态："晚上想想千条路，早上醒来走原路"的心情和态度来对待自己的生活。
上半年基本就在这样内心的纠结中度过，至今回忆起上半年发生过的事，没有什么太深刻的记忆，也未有过太记忆犹新的事情，想想真是悲哀。下半年是学习最紧张的，也是最充实的，随着一系列的专业课程又陆续开课，压的我都揣不过气来，课程不算很多，但是一下子觉得脑子很乱，没有一个很清晰的条理，一下这个要交作业，一下那个要交作品，感觉每天都有忙不完的事，虽偶尔会懒散一下，但还是坚决地完成了相应的任务，对专业课程掌握的还是差不多，在课下有时也喜欢在网上看看其他的东西，来增加自己的知识面，但偶尔也是聊聊天、逛逛空间，不知不觉时间从我面前走过，此时我却沉醉在这些图片和笑声中，导致这些空闲的时间很少被充分的利用起来。
但回想这半年来，总的感觉还不错，过的还算充实。因为我们要学会劳逸结合，这样才能把学习精力发挥到最好。在学校的这段时间里，老师也经常给我们一些锻炼的机会，而这些锻炼的机会也只有自己去争取，因为每个人都有懒惰性，都希望有人拿着鞭子在后面跟着自己，只有这样，才会感觉到原来自己一直在原地。当我们做这些作品时，时常在想自己学到的这点东西能否在社会上立足，能否在这个竞争如此激烈的社会求得一席之地。越想自己就会觉得自己懂得的知识越少，俗话说：活到老学到老。也许，我们只有不断的总结自己所不足的，不断地为自己充电，补充能量，才能使自己长久地屹立于这个社会上。当我写这篇总结时，我已经觉悟在此刻，我不知道还有多少人像我一样，再次我希望大家不要用虚伪的面孔遮住自己，忘记自己的最终目标。
20xx年的计划： 在人的一生中，两年的时间不能说长，但是，一个青年在大学的.这段时光也不能说短。一是因为青春可贵，而是因为大学的几年，几乎可以说是一生的基础。任务非常艰巨，也非常光荣，作好大学学习生涯计划，关系到未来的人生是否精彩。大学两年即将逝去，发现大学里的生活与中学有诸多不同，我们要逐渐学会转型，适应大学里的生活。在这期间，我们要学会学习，学会做事与做人，学会共同生活，学会生存，学会改变，学会向他人学习，学会利用网络学习，让学习成为生命中的一部分。
大学短短几年，却是我们为进入社会的铺的结实而平坦的道路，“适应”两字说起来很简单，然而做起来却很难，不管步入那个陌生的环境，只有适应周边的环境，才能谈到去生存，无法适应何谈生存。人生走的每一步都有其价值和意义，所以，我们要脚踏实地去走好人生的每一步，为你的未来搭好每一个台阶。
20xx将到来，在学好专业课程的同时，增加各种兴趣和爱好！积极参加各种活动。专业课又是我们日后谋生的重要手段，是我们找到工作的重要技能，但在这一年我会更注重网站建设和推广，因为接下来的时间是专业课的强化，我会跟着自己的兴趣和优势去选择，所以给自己订了一份计划：
1、在今后的学习中我会加强与老师同学的交流，培养自己的交流能力和专业知识的扩展。
2、认真获取最新的技能知识，以便步入社会寻找工作增加自己的筹码。
3、在这一年里，我希望在课余时间去外面找一份关于网站建设和推广相关的工作，也是为自己以后在社会中工作打下基础，因为课堂上的永远是课堂上的，要做到实践与理论相结合，只有在社会中，与别人交流，把自己所学到的运用到实践中，才会知道自己还有哪不懂，找出自己不足的地方，有目的的到课堂上补空缺，让自己在以后的工作中更加得心应手！
总之，今年是一个觉悟的一年！抛弃以前的一切，重新开始！希望自己不辜负父母的期望，也不辜负学校老师的期望，更不要辜负自己的期望，做最出色的自己。最后大声向领创喊出：“今天我以领创为荣，明天领创以为为荣”！
我的20xx，孕育着改变，包含着泪水，痛苦，不舍，惊喜的一年，我亲爱的20xx，我张开双臂迎接你，让我们一起飞翔！相信明天会更好！
学习总结与计划 篇6
一向以来我做事情都是属于有计划有组织有行动人，而最近的生活常态似乎打破了原有规律生活；对待事物似乎多了点随着性子来做，多了很多感性的因素！而先前那个非常理性对生活非常有计划的人似乎与我背道而驰了；这段时间多了许多惰性、随意、浮燥！就如同无厘头苍蝇般到处乱窜！
或许生活中的太多困惑无奈、挑战在一步步将我的自信、坚忍、顽强、好学进取一层层撕碎！同时一种强烈的压力迫使我必须调整改变去克服战胜这些困难，这些压力有来自越学越感自己的不足与无知；压力有来自同龄的许多朋友快速发展而自己依旧徘徊不前；压力有来自如何调整整合公司资源来高效的对公司进行管理、销售、团队建设、文化建设、工作气场建设的协调发展；压力有来自如何不动声色地协调工作中出现的种种麻烦的事；压力也有来自面对而立之年的我怎样才能实现自己的人生价值导向；压力有来自随着岁月流逝父母年迈如何让父母在他们有限的生命中早点看子成龙享享儿子的清福；因此很多时候我脑中经常出现两股力量的纠葛，一股是积极乐观向上的阳性力量，一股是悲观消极向下的阴性力量，这两股力量就如同太极中的阴阳共存一般随着时与位的不同不断变化，而阴阳协调的比例不一样就组成了八卦六十四卦的不同的心境，对于学习了周易的我来说应该懂得针对不同卦象心境的时候如何自我调整去趋吉驱凶！
六月又过去近三分之一，以上是对其反思反省后的感悟！时光流逝的太快，加上工作性质的无规律，经常在外地出差，致使很多学习计划经常性变化，有时候有点三天打鱼两天晒网的感觉，于是就很容易给自己找原因、理由、借口为自己开脱；说自己是心有余而力不足罢了！这是人性弱点的共性，人很多时候不敢承担责任，很多时候也认不清自己；很多时候过多的自私自我为中心，赞美自己肯定自己多的就更愿意与其相处；批评自己否定自己的人就对别人全盘否定！认识到了学习的不便我就买了16G内存的mp5，计划通过用这个来榨取在坐车的时间来学习！这个设备对我作用还是挺大的，基本上可以拷入很多我电脑上的学习资料，而且携带方便便于学习！录音功能也相当不错，前几天营销会议的召开的.录音让我震憾很大，对于会议的主持的时候我的发音是那么的吐词不清，句与句之间的衔接也不是很到位，语速的阴阳顿挫也把握的不是很好，同时口头禅比较严重！我回头听这些录音的时候听的自己一身都出汗，原来自己不足需要改进的东西还有太多太多！不过关意思到不足是不够的，必须勇于承认这种不足不好的状态，其次就是制定计划马上行动！
六月所剩三分之二的时间学习计划安排为：上午时间学习视频培训讲课资料（包括余思维与黎作新的）一个半小时，下午学习音频资料一个半小时（包括安东尼罗兵潜能激发开拓课程与音频书籍等），晚上二个小时音频的学习（普通话教程与催眠放松），同时利用闲时完成两本电子书《中国人性格历程》《赢在中国～马云点评》的阅读！当然学习过程累了可以学学歌曲听说收音机看看电影或听催眠材料放松！
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