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暑假实践心得体会

时间：2023-12-13 15:01:15 心得体会我要投稿

暑假实践心得体会[必备15篇]

　　当我们积累了新的体会时，应该马上记录下来，写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编收集整理的暑假实践心得体会，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

暑假实践心得体会[必备15篇]

暑假实践心得体会1

　　这次社会实践有幸参加了抗洪救灾和道路救援等工作。这使我深刻认识到了一线工作者的不易。

　　在六月的某一天突降暴雨，发生洪灾，我们接到了任务，前去一居民楼抗洪救灾，居民楼由于处在地势低的位置，被湍急的雨水淹到了家里，居民家里还有一处在漏电，以及那时还有一位九旬老人在家养病。当时情况紧急，我们接到了任务。立马前去居民楼将老人转移至医院，并切断居民楼电源。再比如在七月中旬的每个星期三星期五的新街和老街晚上查酒驾，我们在老街新街设下卡点，每经过一辆车就用酒精检测仪检测一下驾驶员是否有饮酒行为，每每都会从早上八点到晚上一点左右才结束。

　　在实践的.这段时间里，我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础。是这一次社会实践给了我学习的机会，同时也给了我一次印象深刻的人生经历。

暑假实践心得体会2

　　“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”在短暂的实习过程中，实习中，我采用了看、问等方式,对在工作中人与人的关系做了进一步的了解,分析了人与人之间特点,方式.我深深地感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏.刚开始的一段时间里，对一些工作感到无从下手，苦累交加，这让我感到非常的难过。一旦接触到实际，才发现自己知道的是多么少，这时才真正领悟到“学无止境”的含义。这也许是我一个人的感觉。不过有一点是明确的，就是我们中国学校教育和实践的确是有一段距离的。

　　我们的教育应该社会实践得结合起来,采用理论和实践的'办学模式,做到课堂教育与社会实践的关系，暑期实践与平时实践的关系，社会实践广度与深度的关系，分别同过课堂,暑期和实践把我们所学的和运用想结合起来,才能更完全的掌握.

暑假实践心得体会3

　　以前我多渴望自己开场说走就走的旅行，一个人背着大大的行囊，去一个自己想去的地方，沉醉在沿途的美景里，就这样，今年暑假我实现了这个愿望，踏上了去上海的征程，去到了我梦寐以求的城市——上海，我选择来这里打工，只是为了想见见大上海的风貌。

　　上海有“东方巴黎”的美称，尤其是外滩夜景，它是上海的窗户、眼睛、灵魂，更是上海历史的凝聚力，绚丽的霓虹灯凸显着东方明珠的辉煌，外滩的洋房让人在这座城市中迷惘，黄浦江上耀眼的光芒有一种近代的沧桑，弄堂中老上海人将油灯点亮，星星点点照亮长廊，临街的商铺里是闪亮的衣服，美丽的上海让人如此彷徨，而这样的一切与我毫无关系，热闹是它们的，我拥有的只是风平浪静，按部就班的上班，更多的是对现实的无奈。

　　我在上海差不多两个月，第一个月上的是晚班，早上11点上班，直到两点下班，下午四点半上班，晚上直到客人走完，把店里的家私收拾好，你才能下班，有时候客人很过分，凌晨两三点才走，你如果值班的话，你也只能这时候走。酒店离住的地方又很远，每天晚上到寝室，洗洗刷刷就零点了，人又很多，需要排队洗澡，其实说实话，刚到这的时候，我是崩溃的'，每天一上班，我们就要一直站着，即使没客人，也要站着，刚开始的时候，不适应，站的脚疼腿疼，不光是身体上的疼痛，更有心灵上的折磨，如果你点错单或者是上错菜或者客人要求退菜，你都要买单，不管是客人的错还是你的错，最后都是你的错，你都要买单，我想过我要回家，但当初是我自己的选择，就如左拉曾说的那样“Once you chose your way of life， be brave to stick it out and never return。”就这样，我坚持下来了，第二个月，我上的早班，早上9：30上班，直到2：00下班，下午4：30上班，晚上9：30下班，这晚上还好，可以早点洗刷完睡觉，每天都是这样两点一线的生活，酒店——寝室，慢慢的就厌倦了这样的生活方式，想早一点离开这里，快快回到家。

　　在上海的两个月，遇到过形形色色的人，教会我懂得如何处理琐碎的人际关系，更让我懂得如何遇你的同事相处，如何和领导相处，同时也让我明白所谓坚持，不是四处寻找安慰后的坚持，不是需求鼓励后的坚持，不是被人说服后的坚持，而是无论如何，牙碎自己吞，流泪自己擦，摔了站起来继续走…

暑假实践心得体会4

　　随着“一带一路”建设的推进，越来越多的国家参与到其中，与中国携手合作。7月23日，西南科技大学马克思主义学院与国际科技战略与政策研究中心合作举办“共建一带一路：中国特色贫困治理的探索与启示”国际论坛。在此次论坛上，我们有幸担任了论坛的译员。

　　此次实践主要分为两个阶段，第一个是译前准备阶段。在论坛开始之前，主办方为我们提供了中文稿，包括主持稿，两个主讲人的发言稿，总字数接近两万字。第二个阶段是现场翻译，现场翻译就包括一个论坛开幕式，两场主题发言，我们的任务就是为主持人和两个主讲人做交替传译，虽然我们有发言稿，但是现场也遇到许多问题，比如主讲人跳稿讲话，缩略讲话以及现场发挥，这些不仅考验我们现场翻译能力，也考验我们临场发挥和心理素质。

　　通过此次实践，我们的专业能力得到了较大提升，也对交替传译有了进一步的`认识，同时我们也深刻的认识到自己能力的不足。在未来的学习中，我们会努力弥补自己的不足，通过课堂学习与社会实践提高自己的专业能力，努力成为一名优秀的译员。

暑假实践心得体会5

　　暑期社会实践给我们提供了一次绝好的机会，去走近北京的一流大学，感受它们或大气或精致或深厚的校园文化。对每一所大学的探访都是一次难得的经历，通过批量地发问卷、做采访直面其中的学子、老师，我们也能感受到他们扎根于校园养成的独特气质，人大的渊博与匆忙，清华的进取与包容，UIBE的自由与独立……

　　当我们以一队探访者的角度重新看待惠园的国际化建设的时候，与其他学校对比我们也客观地看到了学校在发展国际化这条路上的优势与不足。我们暑期课堂的开设情况非常好，对外籍教师的采访让我们感受到他们对学校、学生的真心的欣赏，但同时也暴露出一些诸如学生英文水平难以跟上等等问题，暑期课堂的大规模开设可能实际效果不会太大，但这确实是我校国际化路线上的重要一步，我们应当理性看待。

　　通过暑期社会实践，相信大家都收获不少，我也不例外。不做不知道，尝试吓一跳。收集数据的渠道，制作问卷的技巧，采访和沟通的方式，处处可都藏着大学问呢。除此之外，实践中的阻力也历练了我们的意志，激发了我们的斗志，让我们尝试了许多以前不敢去做的事。收获一言难尽，而实践的不足却也值得深思。调研方式单一，范围局限等都对我们的实践造成了制约，这是我们团队需要努力改进的地方，也是我个人需要提高的地方，这对我以后的`学习和生活提供了一个反馈：要结合所学，创新思维。

　　领略北京学府的校园风貌与学子风采，是这次实践的一大收获，然而，这实践过程却不是想当然那么简单。北京夏日的高温，毒辣的烈日以及可能的暴雨都成为实践必须考虑的因素。

　　实践过程中遇到形形色色的学生和老师，他们有的人认真填写问卷，积极与我们交流，甚至给我们的问卷指出不足，并提供建议，有的人微笑回应，让心底温暖不已，心存感激。也有的人，虽不是行色匆匆，却不愿理睬，甚至态度恶劣。人与人的差异我们应当理解，也应当持有宽容的心态，毕竟我们的调研耽误了别人的时间和精力。有了这样的经历，体味了不同的人情冷热，也能明白人情事故，懂得如何为人处世。

　　经历了这次实践，队员们都或多或少地收获了，历练了，甚至说成熟了些，我想，这就是实践的意义所在。希望这次小小的实践在他们的人生中是一抹浓绿，增添人生色彩。希望队员们更多地投入到其他的实践当中，去收获更多的阅历，欣赏校园外的风景。

暑假实践心得体会6

　　七月的盛夏，在结束了紧张又压力超大的考试之后，我们终于迎来了欢快的暑假，以及——老师布置下来的一堆暑假作业。虽然没了每天早起做操的困扰，但是，自从进入了暑假以来，我每天的日程都开始渐渐的变得无聊又单调。每天在暑假的日子里除了学习和写作业，就是玩。但是这样悠闲的日子过久了，我也会想念起学校里那样忙碌的日子，毕竟那个时候还有很多的同学在一起，至少不会感觉孤单、无聊。于是，为了给自己找一份事情做，让自己的暑假生活不再这样枯燥，我在离家不远的地方找到了一家餐厅服务员的工作，希望这能给我的暑假增添一份新的'光彩。在经历了一段时间的工作后，我感觉自己在这份工作中收获了许多，成长了许多。我也非常感谢我当时的这个选择。现将我在这段时间的体会写下来，我的暑假实践心得体会如下：

　　一、在身体上的成长

　　在以往，我并不擅长运动，所以我才来选择了服务员这样看起来简单轻松的工作，但是事实却远比我想的要更加劳累。作为一个服务员，并不是在菜出炉的时候给客人端过去就行了，服务、招待、为客人解决问题……这些在餐厅吃饭时需要做的，都是需要服务员来解决。在经历了第一天的工作之后，我的双脚就已经是酸的不行了。为客人跑前跑后，厨房、大厅来回的马拉松。虽然干着很累，一开始也遇上了很多的困难，但是最后我还是凭着自己的毅力坚持了下来。现在我感觉我的体力和耐力都有了长足的提升。

　　二、在思想上的成长

　　大人们常说：“等你自己工作了就知道钱来的不容易了。”这句话我现在是真的切身体会到了！在最后发工资的日子里，拿着收到的工资，我竟不知道怎么去把它们花出去。最开始我打算在收到工资之后就出去放肆的去挥霍，可是在想起这段时间的劳累，我又舍不得将它们一次性花光。在这段时间里，我接待过各式各样的客人，有的客人脾气不好，喜欢挑剔，会对我我说教；没有招呼好客人，主管生气，也会对我们说教……总之这确实是件不好做的事，所以在之后，我都尽力的将自己的工作做到，在最后，连主管都在夸我的努力。

　　这次工作真的是非常艰难，在工作上，没有人会将你当成一个学生，来到工作岗位，你就是一名员工，再不会有什么学生的特权。看着手里来之不易的工资，我决定还是先给父母买上一点礼物，感谢他们在之前辛苦的养育之恩。

暑假实践心得体会7

　　知识固然重要，动手和社交能力也不可缺少，社会实践是每一个大学生必须拥有的一段经历，它使我们在实践中了解社会，让我们学到了很多在课堂上学不到的知识，提前得到更多的磨炼，也打开了视野，增长见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。

　　千里之行，始于足下。炎热漫长的暑假开始了，不允许自己虚度光阴，按照计划成功找到了一份暑假工。经过严格的面试与培训，让我深切的体会到一个人的语言表达能力有多么重要，良好的举止言谈就会给别人留下深刻的印象。

　　每个人一生中有好多第一次，也有好多没有体验过的苦辣酸甜，我都充满着期待跟好奇，憧憬着那些新鲜感。

　　这次假期让我感到满足的`是，两个月过足了当演员的瘾，之前在营销部、餐饮部都学到了不少东西，收银、配餐现在也都了如指掌，这次来到了从没敢想的演艺部，心中的紧张与期待已按耐不住。

　　《白蛇传》一个充满激情的凄惨爱情故事，白素贞、小青也都是大家熟悉的名字，她们有着不同的人物性格和感情色彩，白素贞集正气于一身的女子，为爱奋不顾身，小青温柔乖巧，动作更是妖娆妩媚。顿时陷入深思的是，我一个喜欢体育的女汉子要演小青？当然，工作不可能因为谁的性格就停止运行，我也自我做了反思，不是你会不会，而是你愿不愿意，为什么别人能做到的你做不到！三天，我试着去适应，刚开始动作一直很僵硬，不停的试音频卡动作，台词也张嘴就来，值得开心的是好几位师傅都说有进步。功夫不负有心人，有付出就会有收获，我做到了，小青小白的角色师傅都可以放心让我去演啦！

　　工作的这两个月，我学到了很多，虽然时间不长，但交了好多朋友，建立了深厚的同事感情，懂得了承担，懂得了责任，身为一名工作者必须认真对待自己的岗位，因为每一个环节都有它不可缺少的意义。这些道理我现在懂了，等以后真正去实习上班我会从一开始就认真对待。每次演出我都会从上次中吸取教训积累经验，以便下次做的更好，我喜欢得到大家的认可，喜欢听到游客观看后的称赞，更喜欢看他们满脸的笑容，虽然给他们带来的只是短暂的快乐，但这样就足够啦，因为这证明我在努力我在进步。

　　喜欢自己的这份好奇心，会让自己对新的事物充满着追求与向往，也希望在以后的工作中我能抱着这份憧憬继续努力，做到更好。

暑假实践心得体会8

　　作为酒店的一员，穿上了工服，就要处处维护酒店的权益，要把自己和酒店紧密联系起来，要熟悉酒店的信息，要另自己的一言一行都要代表酒店的利益，时刻为酒店做宣传，提高酒店和自己的形象。实习过程中，让我提前接触了社会，认识到了当今的就业形势，并为自己不久后的就业计划做了一次提前策划。通过这次实习，我发现了自己与酒店的契合点，为我的'就业方向做了一个指引。

　　另外，酒店的人才培养制度为我们提供了大量的学习机会，为我们提供了就业机会。实习实际上就是一次就业的演练，在实习中，我发现，其实学习不光充满在课堂上，社会上给你提供的学习机会更多。只不过，这个学习资源需要你的筛选。不象我们课堂上，老师永远教给我们的都是实实在在的真理性的知识。但是，社会上提供的学习资料更及时，利用效率更高。学习的机会时刻充实在生活中，学习中。

暑假实践心得体会9

　　“千里之行，始于足下”，这近一个月短暂而又充实的实践，我认为对我走向社会起到了一个非常重要作用，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。

　　更重要的是要向他人虚心求教，遵守组织纪律和单位规章制度，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。

　　领导和同事们的经验，好的习惯和他们的知识也会是我们人生中的一大宝贵的财富。这次实践更让我肯定了做事先做人的道理，要明白做人的.道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。

暑假实践心得体会10

　　实践出真理。大学第二个暑期到了，我很荣幸在青岛邦尼装饰工程有限公司找到一份别墅工程改造的工作。虽然已经不是第一次打工了且和自己学的专业没什么关系，面对新的工作、新的环境我又显得一无所能，但我想通过这次实践培养自己的感性认识和吃苦耐劳的精神，同时获得一些报酬为家里减轻负担。

　　我到公司的时候，榉林山别墅装修改造工程刚刚开始，老板就直接让我到此工地工作。在初到的前几天主要负责搬运材料、递东西等一些最基础、最苦、最枯燥的工作，但很快我就熟练并熟悉了我们工程施工的各个楼层位置布局、明白了工作中所用工具的名称及其用途。这几天确实很累、很煎熬，每天顶着酷暑，自己的双手不知被钢管划破了多少次，自己的两个胳膊、肩膀扛材料留下了无数血红的划痕，也不知工作服被汗水浸湿了多少次。曾想过放弃，曾想哭过……但每每这时想想自己当初的目的、想想自己父母平时的辛劳这点苦又算什么，摸摸脸上的汗水、柔柔血红的双肩、攥紧贴满创可贴的双手、咬紧牙默默告诉自己天将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤……我是男子汉，一定要坚持到底，！最后凭借自己的毅力坚持到了最后，现在回想那时的情景嘴角总会不自觉的露出一丝微笑。扎实的基本工作为我以后的工作奠定了很好的基础。凭着前阶段工作的经验积累和各位工友的帮助与指点很快我被安排到比较有技术的水电改造部门工作。这个部门的负责人李总只比我大一岁，他是水电专业毕业的，别看他年龄小，可技术很过硬，别墅水电改造由他负责。可能是我和他同龄的关系，我们很快无话不谈，成为好朋友。

　　别看李总年龄不大，做事可认真负责了，他告诉我说，工欲善其事，必先利其器。家是拿来舒心居住的，家的主人最有发言权。水电改造准备工作做为装修基本准备工作之一，直接关系到将来居住的舒适程度及安全性能高低。水电工程在装饰工程完成后表面大多数是看不见摸不着的，一旦出现大的隐患损失都比较大，而且维修起来往往会带有较大的破坏性。为了做到有的放矢，避免造成后期损失，首先从设计思想方面必需把握安全性与舒适性并重的`原则，水电改造设计前需要做好以下准备工作：

　　1、做好各功能间的空间划分、平面家具布置、装饰性较强的造型吊顶布置图。比如床、衣柜、电脑桌等设备的摆放位置及大小，餐厅餐桌的大小及摆放位置，视听室所需要的视听效果等等。

　　2、个人喜好的厨卫各种电器，设备型号尺寸心中有数。比如厨房整体设计方案（厨柜设计师完成）直接关系到厨房水电方案的确定；热水器的选择有很多种，燃气的、电的（还分储热种即热式）、太阳能、壁挂炉供热水及24小时小区供热水器系统等等很多种，还有别墅院落、游泳池、停车场的供电系统，树木灌溉需要的水井的位置的确定等等很多项。李总的一席话让我对接下来的工作有了一个大概的了解，我很感谢他对我的培养和帮助。

　　水电设计前需要自己对家庭装修所达到的效果有一大体上的想法，现场充分勾通很重要。因此，李总就现场情况提出很多合理化建议供业主参考。经过不断的沟通业主最终确定了水电改造方案。做好完善的水电改造方案，是保证施工顺利进行重要条件，同时确保装修方案的完整、科学、安全可靠。水电改造设计方案确定后开始施工了，我们先干的是电路改造这一块。师傅告诉我说电路改造用线很重要，必须达到国标线，大功率电器，插座用线应根据功率大小，提高线的粗细（如空调机、热水器等必须BV4平方或以上）。布线的时候必须套防火阻燃管，管得走向必须清晰。线与线的接头必须挂锡，电路改造完毕后须拍照存档。我还是干技术性不是很强的工作，给师傅们打下手，上螺丝、埋线等。别看这些工作简单，可对我初学乍练的人来说还是有难度，螺丝拧歪、埋错线、钉钉子常常锤子砸在手上等等会经常出错，还好这些比起之前的基础工作的苦累都不算什么了。俗话说熟能生巧，几天下来，我已能独立完成这些工作了并且工作效率也提高很大，李总和工友们也都夸我干的不错。电路改造干完后接下来干水路改造。师傅们告诉我说水管最好选择PPR管使用寿命长抗老化，弯头等与管热熔连接时应连接密实以防漏水，水路改造完成后，该进行打压测试，检查管道有无破裂漏水之处，水路改造完毕也要拍照存档，以便有问题备查。我还是给师傅打下手，这项工作也要求高质量，弯头等与管热熔连接时尤其重要，师傅边示范边给我讲解，这活没亲自干过，不过对于初学者能在师傅的指导下干一些力所能及的技术要求比较低的工作，我也很知足了，毕竟这一个多月的时间还是有限的。

　　水路工程改造还没有结束，我的开学的时间就要到了，无奈我结束了实习的工作。这次实习我收获很多，也有很多感想和体会。让我明白每个人都有自己的优势领域，我应学会虚心学习，扬长避短，努力把自己培养成为综合型人才，以适应社会的高速发展。

　　总之在这次为期40几天的社会实践中我懂得了许多课堂上无法获得的东西，培养了自己吃苦耐劳的精神，学习了别墅装修施工的基础工作、水电改造的基础工作等。又使自己多了一份技能，还有由于在工作中肯吃苦，虚心向师傅请教学习也得到了老板、工友、业主、家人的高度赞扬。通过自己的努力工作也获得一定的薪金报酬，为家里减轻了负担。这次实习还使我明白了许多道理，做为大学生的我们必须具备创新能力，这样才能做到人无我有，人有我精。这对我以后的学习、生活、工作有会有很大的影响和帮助。所以只要你真正的努力了、拼搏了、付出了，总会有你意想不到的收获！

暑假实践心得体会11

　　经历了一个多月的实习生活，我的感受颇多。在这段并不算长的实习生活中，我们见到了社会真实的一面，学习到了很多在学校里学不到的知识，得到了许多宝贵的经验。实习生活中遇到的每一件事让我现在想起来都还记忆犹新，它带给了我们意想不到的收获和结果。

　　短暂而又充实的实习，让我学到了许多社会知识，对我今后走向社会起到了一个桥梁的作用，对我在将来走上工作岗位会有很大的帮助。由校园走向社会的转型和适应，是每个人必经的过程，这是一段重要的经历，标志着我们由青涩走向成熟，并开始逐渐融入社会。

　　向他人虚心求教，对人谦逊温和，与人文明交往等一些为人处世的基本原则都需要在实际生活中认真贯彻，不断培养。这是做人的基本准则，也是最能在细节中体现一个人的道德修养的。在这次实习中我也明白了，和团体保持良好的关系是十分重要的。在一个团队中，我们更需要的是合作和服从，需要的是求同存异，共同进步，而并非是所谓的个性与对立。

　　我到实习单位作为一名程序员进行实习，起初觉得自己所学的，和要用的存在着很大的区别，写程序时遇到了很大的困难，但多亏办公室的各位老师的帮助，才对项目的'完成有了一系列的思路，对于一个刚刚步入一个工作岗位的人来说，许多东西都需要学习，而他们就是最好的老师。所谓“三人行，必有我师焉”，前辈们可以教给我们很多知识和道理。实习增强了我们认识问题，分析问题，解决问题的能力。为我们认识社会，了解社会以及今后步入社会打下了良好的基础。但这同时也需要我们继续努力的学习科学文化知识，在今后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会，为自己今后的发展打下坚实的基础。

　　通过这次的实习，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在实习中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观的评价。在这无形中让我们对自己的未来有了一个更加准确的定位，加强了自身努力学习知识并将之与社会实践相结合的信心与毅力。对于我们这些即将走向社会的大学生，更应该提早走进社会，认识社会，了解社会，适应社会。实习是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫。

暑假实践心得体会12

　　在暑假的最后一个星期，我怀着满腔的不舍离开了我工作了两个月的实习岗位，正式结束了我的暑假实习生活。回首望去，似乎还能看到我在两个月前满怀着激动和兴奋的身影，店里那从陌生到熟悉的店员们，严厉但是负责的店长，这一切的点点滴滴汇聚在一起构成了我这两个月充实的生活。

　　从高中毕业升到大学已经一年了，在今年暑假，我接受了同学的邀请，满怀着新奇和激动感来到了这家xxx店，成为了一名服装销售员。提前体验起了工作的感觉，为以后毕业进入社会打下了一个厚实的基础。

　　我实习的店位于xx商业广场，周围客流量相当惊人，因此的我们的工作也非常繁忙。每天接待客人并为他们推荐衣物款式，时常忙得脚打后脑勺。所以我刚进来时候面对这么热闹的场景甚至一度怀疑我能不能够胜任，毕竟自己是客人时是一回事，自己是服装销售员时又是一回事了。不过显然我的能力超乎了我自己的想象，在这前所未有的压力下，我以一种令自己都惊讶不已的速度适应了过来。好几次觉得疲惫想要辞职回家不干的'时候，都有一种莫名的、仿佛从骨头里渗出来的坚韧让我坚持了下来。当然这也离不开店里钟姐姐她们以及店长大哥的教导和指引，没有他们在一旁为我帮衬的话，我就是再厉害又能怎么样呢？

　　按照店里的规矩，我们每天早上客流量不多的时候都要集合开会，互相打气，互相总结，然后大声的喊出来。虽然一开始的时候让我感觉很害羞，但是习惯了之后却觉得非常的为自己提气，似乎在那一声声呐喊中觉醒了内心的力量，更明白了自己的收获和接下来的目标，让我能迎着困难继续前进。

　　在这段时间的实习中，我不但学会了很多销售技巧，还练成了察颜观色的本事，能够从客人的一举一动，甚至于一句话当中读出他的潜意思，为客人提供更为贴心的优质服务。让各位客人都能够买到自己想要的衣服满载而归，同时对于我这个销售人员也更加满意，常常有听到熟客跟店长夸奖我，这让我不好意思的同时又感到浑身上下充满了力量。

　　可是快乐而充实的时光总是短暂的，假期两个月很快就要结束了，这让我心里有些沉重。毕竟在这两个月里我受了店里的大家很多恩惠，关系也变得很好，临别之时自然是分外的依依不舍。但是天下没有不散的宴席，我在这里的两个月学到了很多在学校没办法学到的东西，也了解到了很多社会职场上的规矩，我相信这些辛苦换来的经验都会在未来给予我意想不到的好处，让我能够在人生的道路上走得更顺，走得更快！

暑假实践心得体会13

　　经过这段时间的社会实践，我主要有以下几点感想：

　　1、要有坚持不懈的精神

　　2、要勤劳，任劳任怨

　　3、要虚心学习，脚踏实地

　　4、要确立明确的目标，并端正自己的态度

　　这次社会实践不仅仅是锻炼了电脑办公操作的一些技能，同时，通过这次实践，我还从中学到了很多课本上所没有提及的.知识，要建立起先就业再择业的就业观。应尽快在社会上独立、敢于参加与社会竞争、敢于承受社会压力，使自己能够在社会上快速成长。总的来说，作为一个快要毕业的大学生，无论是在今后的工作或是生活中，这次实习都将成为我人生中一笔重要的财富。

暑假实践心得体会14

　　社会实践给我们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。7月1日，8时30分，在新闻与传播学院A9教学楼316教室里，一群人围坐在一起商量着什么事情，他们就是新闻与传播学院“大学生暑期三下乡”社会实践队的全体队员。

　　“留下了，大家就要好好干。”新闻与传播学院学生会主席张文龙这样对大家说。队员们被分为两组，一组为理论宣讲团，另一组是纪录片拍摄小组。工作很辛苦，但大家都没有说累，因为留下，是自己的'选择，我们不会退缩。

　　“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力，在以后的学习实践中，希望我能更好的锻炼自己。

　　社会实践是一种经历，是一种磨练，更是一种人生财富。

暑假实践心得体会15

　　有句话说得好：实践是真理的试金石。学校是学习理论知识的好环境，社会则是我们实践的场所。这个暑假我再度走向了社会这个大舞台，寻找实践的单位。

　　常听一些同龄的打工族说，出去打工是怎样怎样的辛苦。百闻不如一试。对此，我也想亲身经历一次，所以，我和另一舍友便以一个打工者的身份，以增加社会经验，提高实践能力，丰富暑假生活为宗旨而去找工作。这次的社会实践收获可不少。

　　顶着烈日找了几天的工作，见过的单位不少，不是已经招满就是回去等消息。经过坎坷的寻职路，终于在一家大型超市某得一职——服务员。虽然很辛苦，很不好受，可这些经历在书上是没得学的。

　　善于与他人沟通，是作为服务员所必须进行的一项工作。经过一段时间的寻找工作让我认识更多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。以前工作的机会少之又少，即便是去年暑假在医院的实践也是很少与病人接触，这使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这也是很尴尬的。在百汇超市工作时，因为是服务员，与别人谈话的时间变多了，此时，不得不学着与顾客沟通，使顾客接受你的意见和建议。与同事间的沟通也同样重要。别人给我意见，我就得认真听取，耐心、虚心地接受。

　　自信也是在社会立足所必需的。开始放假的时候，知道要打暑假工时，自己就害怕了，这都是自悲的心态在捣蛋。感觉困难挺多的，自己的社会经验缺乏，与别人沟通的技能又不怎样等等原因使自己觉得很渺小。自己怯弱、自悲就这样表露出来。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。要对自己的能力做出肯定。这是找工作时舍友给我的'忠告。在多次面试中，明白了自信的重要性。没有社会工作经验没有关系，重要的是我的能力不比别人差。社会工作经验也是积累出来的，有自信才更有活力更有精神。

　　作为服务员还要注意的一个重点就是待人要真诚，时刻保持微笑的面容。作为一个大型的超市，客流量自然不会少，每个顾客也都会有自己的个性，急躁、粗俗、儒雅、端庄等等。有些急性子的顾客不满时就会大声对我们说话甚至是吼。以牙还牙是万万不可行的。为缓解气氛，解决问题，我只能以温和的语气，带着微笑真诚地向顾客道歉或问他有什么需要帮忙的。只要做到真诚待人，面带微笑，语气温和，再急的顾客也会缓和下来的。因为真诚、微笑、温和就是服务员与顾客间沟通的桥梁，同时也是我们未来的职业护士与患者间的沟通桥梁。

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