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学习武术的收获和心得感悟范文
在日常学习、工作抑或是生活中，我们常常会随着经历的不同，而对某些事或人有不同的感悟，顺其自然的，我们就可以写一篇关于感悟的文章。不过，很多人都不知道要怎么写感悟。以下是小编整理的学习武术的收获和心得感悟范文，希望对大家有所帮助。
学习武术的收获和心得感悟范文 篇1
武术教学阅历，基层武术课安排是阶段性，很难使学生到达“形神兼备”、“内外合一”所以要合理安排武术动作来进展课堂教学。首先依据体育教学大纲合理安排教学规划，其次要充分利用课堂的预备局部。第三，在武术教学时，要依据武术的特点进展归类记忆有助于学生把握武术套路。第四，在武术教学时，要选择适合于武术教学特点的教法：（1）对初学者采纳分解教学法。（2）在授课时，口令与运动相结合。（3）练习和呐喊相结合。（4）新授课时，学生的站位和练习方向要固定。（5）敏捷多样的教法。
基层教学不同于高校教学，基层体育课堂的教学时间是四十五分钟或五非常钟，一节体育课，一般需要安排两个不同的教学内容，这就使得在课堂教学过程中，肯定要充分利用时间，把课时规划好、完成好，到达预期的目标。这往往给基层的体育教师带来肯定的难度，尤其是武术教学。人们都知道武术内容多种多样，其套路错综简单，要求内外合一，形神兼备，而中学体育教学大纲要求武术教学课时比例又很小，且又是阶段性的。所以基层武术课堂教学很难使学生到达“形神兼备”、“内外合一”。
1、依据体育教学大纲合理安排教学规划
对初学者来说，首先应知道什么是勾、掌、拳及弓步、马步等，先学会手形变换、步型和手法变换等根本功，然后才能顺当学习套路。例如，初级长拳的教学，其动作外表看似简洁，但实质上该套路具备了长拳的穿、蹦、跳、跃、方向变化等运动特点。所以必需先教武术根本功以及相关的组合动作练习。然后教学生五步拳。由于五步拳包括了武术的主要步型和手法、动作少而简洁、方向变化少，初学者易把握，也有利用培育学生学习的积极性。最终进展初级长拳的`完整教学。只有对根本功有针对性地进展强化练习，才能清理在套路练习中的“绊脚石”，学生也会轻而易举地把握长拳等武术套路。
2、充分利用课堂的预备局部
要合理安排好武术课的预备局部，改单一的徒手操为武术操，同时做一些武术根本功的练习，如：弹腿冲拳、弓步冲拳、马步冲拳的转换、双臂绕环、仆步轮拍、正、侧压腿等。这样做会使预备活动和根本练习连接得严密而充分，使学生建立初步的动作概念，具备良好的武术根本功，便于今后进一步学好套路。
3、依据武术特点，归类记忆
武术套路功防特点表达在一招一式中，因此在讲解时可以进展模拟示范，这样使学生既提高了学习效率，又增加了记忆。为使动作教学简洁化，应首先帮学生找出套路动作的规律所在。例如套路起势与收势方向应全都且位置一样，一般练初级拳时，拳在腰间、拳心向上，冲拳时拳心向下等。
在套路教学中为了稳固所学套路，在复习课上，教师应采纳启发和提问式来提高学生对套路的理解记忆。如在初级拳的教学中，不防这样提问：本套路中冲拳动作有哪些？推掌动作有哪些？亮掌动作有哪些等等。通过这样归类提问使学生能够理解和记忆套路，使外表看来无规律可循的套路变成有序可循，同时也提高了学生的抽象思维力量，实现教学的真正目的。
4、选择适合于武术教学特点的教法
（1）对初学者采纳分解教学法在武术课堂教学中，一般先采纳分解教学，如学初步拳时，先一招一式学会，再串联在一起，使每个运动连接起来，最终到达“形神兼备”。在学套路前可先学会根本功，如在学长拳时，可先练一练跳动练习，再学大跃步前穿、击步腾空飞脚等时就简单多了。
（2）在授课时，口令与运动相结合使学生既能把握动作节凑，又能记住动作和名称。例如弓步冲拳、弹腿冲拳……。在复习时，教师可只喊口令，让学生边练习边说出动作名称，使学生进一步把握所学动作。
（3）练习和呐喊相结合在练习初拳过程中，学生可大声齐喊“哈”或“嘿”等。一是能齐；二是能增加力气和气概，到达以气推动，以声助势的效果。
（4）新授课时，学生的站位和练习方向要固定否则简单使学生动作路线产生错误，示范面是反面示范，这样简单使学生看清方向、路线，以免产生站位和方向错误。
学习武术的收获和心得感悟范文 篇2
在幼儿时期开始进行武术方面的熏陶和教育，能使幼儿产生对传统文化的亲近感，在成长的过程中强健体魄，塑造出健康高尚的人格魅力。我园从20_年9月开始武术特色课程。
通过对幼儿武术教育教学活动的实践探索。在武术特色游戏化教学中，幼儿有不同的表现。总结起来，有以下几种情况：下面我就从六方面来谈谈我的心得体会。
一、在幼儿武术活动中，大部分幼儿对武术活动充满兴趣，积极主动的学习。
我在教学时用榜样示范的方式感染幼儿，每次武术活动时，我都以精神饱满的状态站在幼儿面前，希望幼儿通过观察模仿的方法来学习。为了保护幼儿的学习兴趣，练习时我有意识地抽取动作做到位的幼儿到前面作示范展示：练习时请动作规范舒展的`幼儿在前面带队。为了增加幼儿对武术的兴趣，我还为孩子们的武术动作配上了他们喜欢的音乐。
二、幼儿在武术活动中，部分幼儿学习新动作时接受较慢。
幼儿身体运动能力的发展具有个体差异性，部分幼儿学习新动作时接受较慢，我就从细小处入手，细分动作。把一个动作进行很细的分解教学。同时利用幼儿喜欢的游戏反复练习。例如：游戏(武术木头人)，我让幼儿扮成武术木头人进行游戏。幼儿念儿歌“武术木头人，武术木头人，定宝宝定”。念完儿歌，幼儿变成武术木头人，摆一个武术动作造型停在那里，坚持不住的为败。幼儿学会了才有成就感，才会信任教师。
三、幼儿在武术活动中，部分幼儿动作机械，没有愉悦感。
我知道单纯的武术动作教学不能满足幼儿的求知欲望，我在准备活动时用多媒体为幼儿示范。这种方法生动形象可以把动作演示、解说、音乐融为一体。使幼儿看得见理解得快。武术活动时我用相机把幼儿的活动过程或片段录下来，活动结束后放给他们自己看。这种方法最能引起幼儿的关注，幼儿在观看之后会很有成就感。武术活动不一定是孤立的，我还结合幼儿一日活动对幼儿进行潜移默化的引导。例如：美术欣赏时，给幼儿观看武术表演的图片，视屏欣赏时，让幼儿观看武术方面的动画片等。让幼儿自然而然的喜欢上了武术。
四、幼儿学习武术时需要掌握一定的“尺度”。
我在指导幼儿武术活动时，首先把安全提到了重要的位置。因为幼儿的身体正处于生长发育中，其骨髓组织易损伤。例如：有的幼儿在做侧翻旋转体360度时容易摔倒。由于个别幼儿动作发展相对比较迟缓，基于幼儿身体发展的不同层次，要求我的教学目标也要有相应的层次。例如：在复习武术基本动作的活动中，我设计了一个游戏“白毛女”，游戏玩法：幼儿6人一组玩游戏，请一名幼儿当“白毛女”。站在圆心，其余五个幼儿站成圆。手拉着手围着“白毛女”转，“白毛女”要闭上眼，手指着前方。五个人嘴里说：“刮大风，下大雨，南面来了个白毛女，不是她(他)就是你。”等儿歌念完后，五个幼儿停住脚，摆一个武术动作造型。“白毛女”睁开眼，手指着谁，那么哪个同学就当白毛女。换人继续游戏。要求幼儿动作舒展，到位。情绪愉快，积极参与。幼儿可以选择难易不同的动作来参加游戏活动。这样既能避免幼儿的肌肉拉伤，又能保持他们学习武术的兴趣。
五、幼儿有时对武术不感兴趣，活动时分心
我在进行武术教学时发现，个别幼儿活动时有时分心，对武术不感兴趣。对待这样的幼儿要个案研究，跟踪分析。同时，引导幼儿联系生活实际，找一找生活中的武术。例如：亲家长带幼儿观看武术表演、与习惯在晨练中练习武术的人们进行沟通等。听他们说一说太极拳，木兰扇，武当剑对健身的好处。加深幼儿对武术健身的理解，增加自己对武术的兴趣。
六、幼儿学习武术需要同伴的支持和鼓励
幼儿对武术的热爱需要与同伴分享，没一次的合作和分享都能给他们带来成功的体验和快乐，自信心得到了极大的发展。了解了武术的基本动作后，我自编了一套武术操，武术操由武术基本动作和队列队形两部分组成，遵循强身健体，让幼儿全身各部位都得到锻炼的原则。让幼儿参加了武术操的排练。动作由浅入深，循环渐进，还体现了分层表现的效果。例如：不同队形队列的幼儿可以做不同难度的动作，侧身翻旋转360度、腾空飞脚这些难度大的动作，由身体动作发展较好的幼儿在场地中间表现，其余幼儿在四周摆成造型做不同的动作，展示了幼儿动作发展不同的整体水平。
通过武术活动的实践和反思，我渐渐将幼儿之间的个性差异视为正常。武术活动内容丰富，生动，柔韧，翻滚和技巧动作多，容易引起幼儿的兴趣。通过武术教育教学活动，可以使每个幼儿的能力在他们原有的基础上有不同程度的提高。
学习武术的收获和心得感悟范文 篇3
从小就对武术布满了奇怪感，也喜爱看功夫片，始终盼望自己能够学到一些功夫。固然，我也知道学习武术的辛苦，只是自己没有亲身经受过。另一方面，由于条件缺乏，也就没有学武术。进入大学后，第一次接触武术是在大一的其次个学期，学的是太极拳，感觉很好。这个学期的体育课是选修课，所以我就选修了武术。
还记得第一节课体育课，教师让我们选择自己喜爱的课程，我就选了武术。一开头，我还被那个教师拉去学篮球了，他说我学篮球比拟适宜，但是我对篮球是真的没兴趣，所以其次节课我就和叫我们篮球的教师说我想学的是武术，对篮球没兴趣，那教师也同意了。固然，最重要的是现在教我们武术的教师同意我到这个班来学习武术，不然我也没有这个时机在这里写这些东西了。在这里，我要感谢教师给了我这个时机。
说到学习武术的体会，前面说到的辛苦二字是少不了的，这可能也是每一位学习武术的人的感受吧！虽然说学习武术很累，但这是我自己的选择，我没有懊悔。有时候上完课，感觉一点劲都没有，什么都不想做，的感觉就是今日除了体育就没有其他的课了，可以好好休息一下。还记得有几次上完课就觉得身上有点酸痛，等到其次天起来，酸痛感更厉害，但是一两天就好了，也没什么。俗话说：“吃得苦中苦，方为人上人”。既然如此，这小小的痛苦又算得了什么呢？再说了，这能够让我的身体变得更加强壮，有益而无害，何乐而不为。
要说学习武术的'心得，我也说不了多少。我认为学习武术首先要有兴趣，没兴趣的话，什么都做不好。其次，要有急躁，有毅力，要持之以恒。不然，一点点的痛苦就会让你却步不前。再次，要勤奋。若是三天打鱼两天晒网，之前学到的就会全忘了。最终，要有学习武术的条件。这里所说的条件主要指身体上的条件，如身体的敏捷性、灵敏度等。固然，天分和悟性也是不行少的。然而，并不是每个人都天赋异禀，都拥有极高的悟性。
古人云：“勤能补拙”。所以，这就要求我们要勤奋。只有勤加练习，才能够娴熟的运用每一招，从而克敌制胜。
上面所说的只是我自己的一些感受和看法，或许有些看起来像是在发牢骚、在埋怨，其实并非如此，全部的一切都是我这个学期学习武术的真实感受。我想其他人也有和我一样的感受吧！
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