当下的力量读后感
读完一本名著以后，相信大家都增长了不少见闻，这时最关键的读后感不能忘了哦。那么如何写读后感才能更有感染力呢？下面是小编为大家整理的当下的力量读后感，仅供参考，大家一起来看看吧。
当下的力量读后感 篇1
最近在读《当下的力量》，个人觉得作者的感悟是很妙的，用现代的语言在描述觉悟是什么样子的。作者在其中所讲的两个重点，一个是本体，一个是临在。用《道德经》的语言，本体是“道”，临在是“观”。
临在状态，是一种与本体合一的状态，自本体觉知，会进入到平静、自在、专注、愉悦的状态，这就是当下的力量。这种力量只有在当下获得。
虽然我们无时无刻不在当下，但是我们的心却不一定，可能是怀念过去，或者是担忧未来。关于是否在当下，我们可以反问自己，是不是在平静、自在、专注、愉悦的状态？如果没有的话，说明自己的心是动乱的。
那我们要怎么样处于临在状态？为了回答这个问题，我们需要先知晓什么是本体。
虽然作者尝试告诉我们什么是本体，但是又强调，本体是无法描述的，它是没有形象可言的，它是不生不灭，脱离一切生死过程。老子在《道德经》描述“道”是恍惚的，寂廖的，玄同的，是天下之母。想要知晓什么是本体，是要感知一种没有办法去描述的存在，通过排除一切生灭相，可以去找到它。
在当下，我们都有能力去感知本体，但是却因为思维的干扰很难做到。思维就像是电影一样，画面之间存在着间隔，在思维空白的当下，我们就已经在感知本体，这就是临在状态。体验到临在状态的觉知之后，我们可以再从本体来觉知各种思维和感受。老子在《道德经》中描述“观”，观是非思维的`，需要先关闭我们的感官之门，然后自“道”来观万物。
处于临在状态，我们与本体是合一的，不会分离地看待事物，能够进入全然的平静，同时也会生出发自内心的愉悦与爱。
个人觉得这本书很妙，因为它始终在讲两个关键点。如果我们可以知晓本体是什么样子，临在状态是什么样子，我们就有能力回到当下。通过反问自己，是否当下在平静、专注、愉悦、自在，可以提醒我们重新回到当下，然后再体验当下平静、专注、愉悦、自在、合一、觉知的状态。
喜欢可以阅读《当下的力量》这本书。个人很喜爱《道德经》和《坛经》，《当下的力量》也是符合于这两本传统经典的。
当下的力量读后感 篇2
这是我第二次跟着繁星.慢.悦.读共读，把之前放在书架上落灰的书籍，放进脑中，放入心中，放在生活的每个细节中，感恩共读，感恩小伙伴的陪伴和分享。
今天我来说说我阅读的过程和收获吧！
刚拿到这本书的时候，翻看来阅读就看到这样一句话：这是一本不能用大脑读的书。我还在内心苦笑，作者是多么的自大啊，居然嘲讽我们。后来啃了几天后，我觉得我啥都不知道，有几次看着都腻了，文字和脑海不能同频共振啊，画面感一点没有，想放弃了！
这时候就觉得共读很好，有小伙伴从不同角度来分享书中的内容，自己也坚持不放松的阅读，越往后读，越能有新的收获，能感觉到自己的思路越来越清晰，作者新的'思维，新的方式影响着我们生活的全部。
我们总是活在过去和未来，总是焦虑、忧伤、压抑、痛苦、唯独没有好好享受当下，体会当下、安于当下、活在当下。根本不知，无数的过去和无数的未来都是由当下的点点滴滴汇聚而成的。因此我们把握不好当下，过去和未来都会离我们越来越远。
不要说等我有了时间、等我有了机会、等我接好这个电话等等，再去看当下，那时候父母老了，孩子大了、爱人远去了。不要等，就现在该哭哭，该笑笑！享受生活中的每时每刻，让当下变成唯一，珍惜当下的一切，接受当下的一切。
我们都是肉眼凡胎，都会有负面情绪，没关系啊！臣服和接受负面情绪，他们也是我们生活的小插曲，有了他们我们的生活变的有滋有味。有了负面情绪我们就不幸福吗？不，他们是我们生活的调味品。顺其自然，臣服接受。
“人生就想一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心情。”只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
欢迎大家阅读《当下的力量》分享阅读细节和感受，我们一起切磋！评论区欢迎大家留言！
当下的力量读后感 篇3
《当下的力量》这本书我读完的感觉就是，这是一本要静下心来，用心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到我们自己的体会，然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、现在和未来的一些想法。
同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比较晦涩，比较需要我们深入理解的，但是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。
由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。“如果没有东西可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去拼搏呢?”“事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的。”
最打动我的是第84页的内容，上面提到，现在的人总是在等待，他们等待愿望实现的.那一天，以为那样自己就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。
对啊，我们总是推迟了自己快乐的时间!我曾经想过，当我得到某个工作我一定是最最开心的人了，那时我一定会每天很满足;我曾经想过，当我得到某个人的爱的时候，我一定要好好珍惜，那时我一定会很幸福;我曾经想过，如果我现在有了什么东西，我会多开心啊，我一定会是最知足的人，可是现在呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那个东西，所以我现在怎么也快乐不起来，或者说我有什么理由快乐呢，那么多的愿望都没法实现。
后来，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，可是我一点也没有想象中的快乐和幸福，烦恼依然存在，我仍然不开心。所以我又在想了，我现在不快乐是因为我还没有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，那么我那时候才会幸福。
以前的我就是这个样子拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因为后悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不可预知的未来产生焦虑、不安、害怕。这本书让我明白了活在当下的重要，让我知道下一秒的重要。我理解的当下就是接受现在的自己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做的。
当下的力量读后感 篇4
我以为《当下的力量》在介绍一种生活态度：接纳当下的自己，接受此刻的一切自身所处的现实环境。调用自己的意识，不是任由（顺从）自己的情绪，不是任由（遵循）思维的反应来应对、处理生活中的问题。
书中有理论。就是作者的逻辑及逻辑的演义以得出上面的结论。作者借用中国《道德经》部分内容，举例佛教的某些生活事迹，也阐释西方《圣经》中一些语句。对以上各方宗教则学的相互验证，印证作者自己理论，以表达道理、智慧的想通之处。
书中有案例。作者如从爱情、疾病、苦难中对作者理论的验证、实践。除过从疾病中开悟的那部分内容，我是可以或多或少将案例映射到自己的'生活中来。自己曾经某些点滴也是可以支持作者的理论。
曾经的《刻意练习》已告知主动寻找机会来调用自己的意识。曾经的《心流》已告知全身心的投入并享受当下。这些都在一定范围内，让我快速接纳书中的案例，并能感同身受，直接获得如同真实经历过那样的生活的经验。
过去有一段时间，在工作中，开会总是和同组的同时争辩、进而抬杠。后来调用意识在争辩开始形成时，就发现，没有按历史个人情绪、思维的反应进入争辩之中去。这和《当下的力量》描述的一般无二，此书在这个情景下还多表达了一点：在意识启动的时候，观察自己，临走当下。
书中有方法。作者给出了具体能够从当下汲取到力量的办法：观察，深深的观察当下的自己。不带评判，不贴标签，只是观察。即观察情绪思维的变化，也观察身体内在真实的反应。
无论当下你所在哪种痛苦、欢乐之中。使用这个方法，就进入了当下时刻，就会从所在的痛苦、欢乐之中解脱出来，获得平静。痛苦不是被转移，不是遮掩，不是被搁置，而是会消除。
这么神奇吗？实践是检验真理的唯一标准。不要觉得差异，觉得不符合常识就排除在大脑、生活之外。不放试试看。
最后个人再复述一下给自己：
接受现实，承认生命、环境的无常。进而接纳自己，接纳当下全真的自己。产生意识，意味着自己的主动性的萌生，根据已接收的现实制定计划解决问题。不断的进入当下，从当下汲取力量，未来会变成一个好的当下。读《当下的力量》过程中，和此后的生活，会有一些认同并践行到生活中的。
当下的力量读后感 篇5
《当下的力量》内容概要：在作者这位心灵导师的引导下，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念……
书并没有看完，只看了20来页，但是从序开始我就能感受到这本书的特别。不是一本用脑子读的书，不是一本用我们的思维来理解的书。其实读了以后真的能感受到作者写这本书不是在堆砌知识或方法，而是真正地在用生命写这本书。那我们也应该用生命去读这本书，去理解这本书，只有这样才能达到书中所说的“开悟”，才能到达彼岸。任何功利的心思花在读这本书上都是行不通的。阿门，但愿有越来越多的人能收益于此书……
当下的力量，这本书的精神实质其实在我国的国学中，都有相同的东西。如老子，孔子和相关的心理学和创造思维学的著作者有相同的见解，大道相通实际上是从另一个角度上阐述了在我和小我之间的关系大我是精神性的人，小我是物质和现实意义上的人，如果小我服从大我，那么一个人就是快乐的，如果小我指挥和控制大我，那么人就可能是痛苦的比如，在实际的生活中，一个人是从自己的爱好的角度去选择自己的事业或职业，那么这个人就最终是快乐无比的，一个人如是是从为了多赚钱的角度去选择自己的事业和职业，那么这个人就可能是痛苦的，同时内人是一个整体，如果是只为自己的重点利益而去做事，就会觉得非常孤立无援，相反，如果能将大众的利益和自己和利益相联系，那么就会觉得自己是有力量的和智慧的.，任何问题都是看起来那么微小，如同毛泽东的诗词中所说的“乌蒙磅礴走泥丸”的无心的力量和勇气。所以，如果一个人的学识越多，不会被迷惑的不过这书还是有它独到之处，那就是对于思维习惯的培养指明了恰当的方法。值得一读……
当下的力量读后感 篇6
当人们活在当下，与内在的寂静有所连结，便可超越复杂的心智与情绪，发觉潜藏于内心深处恒在的平静，满足与力量。——埃克哈特·托力
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，可是我们每个人都活在当下。当下，使我们无法逃离的现实。我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢？有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，之后又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自我回去上班。之后盼望着退休，退休之后回忆自我的一生，到最终生命快要终结的时候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每一天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自我是活在当下的。“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对此刻付出全部的'注意力。”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然理解，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。昨日已成历史，明日尚可未知，仅有当下有我们自我掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的心境。”仅有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵修读本。每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每一天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与完美，到达内在的平静与和谐。
当下的力量读后感 篇7
《当下的力量》这本书我读完的感觉就是，这是一本要静下心来，用心体会的书。他的每一句话都需要我们细细的品味，才能得到我们自我的体会，然后我们才会由这本书得到关于我们如何对待过去、此刻和未来的一些想法。同时这本书，也不是很容易理解，许多语句都是比较晦涩，比较需要我们深入理解的，可是一旦我们理解这些有点深奥的语句，对于我们的内心都是深刻的震撼。
由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验构成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。“如果没有东西能够给他们真正的成就感，那么他们还有什么能够去拼搏呢”“事物和生活条件能够给你欢乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的`。”
最打动我的是第84页的资料，上头提到，此刻的人总是在等待，他们等待愿望实现的那一天，以为那样自我就会幸福了，实际上他们是在拒绝当下。
对啊，我们总是推迟了自我欢乐的时间！我以往想过，当我得到某个工作我必须是最最开心的人了，那时我必须会每一天很满足；我以往想过，当我得到某个人的爱的时候，我必须要好好珍惜，那时我必须会很幸福；我以往想过，如果我此刻有了什么东西，我会多开心啊，我必须会是最知足的人，可是此刻呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那个东西，所以我此刻怎样也欢乐不起来，或者说我有什么理由欢乐呢，那么多的愿望都没法实现。
之后，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，可是我一点也没有想象中的欢乐和幸福，烦恼依然存在，我仍然不开心。所以我又在想了，我此刻不欢乐是因为我还没有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，那么我那时候才会幸福。
以前的我就是这个样貌拒绝当下的，生活在等待中，读完这本书，我的体验是：人变得沉稳，不再那么焦躁了，不再因为后悔过去没有做好的事情而耗费情感，也不再为不可预知的未来产生焦虑、不安、害怕。这本书让我明白了活在当下的重要，让我明白下一秒的重要。我理解的当下就是理解此刻的自我。我明白做到这点很难，可是我会努力去做的。
当下的力量读后感 篇8
我们拥有珍贵的东西——当下的力量。生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，但是我们每个人都活在当下。当下，使我们无法逃离的现实。我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢？有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，之后又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自我回去上班。之后盼望着退休，退休之后回忆自我的一生，到最后生命快要终结的.时候，忽然明白，自我一向忘了真正去活。劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每一天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自我是活在当下的。“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对此刻付出全部的注意力。”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。
活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的好处就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
活在当下——是一种豁达的人生态度，顺其自然，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中也学会欣然理解，过一个充实的人生。
活在当下——是一种清醒现实的生活态度。昨日已成历史，明日尚可未知，只有当下有我们自我掌握。
“人生就像一场旅行，重要的不是目的地，而是沿途的风景，以及看风景的情绪。”只有我们清醒地意识到我们活在当下，才能用心去感受，去欣赏这沿途的风景，也才能心无杂念，抛开所有烦恼与不快，享受人生的乐趣。
《当下的力量2》是一本美妙，深邃的灵修读本。每一段虽然很短，但要用心用神去体悟。初次读这本书，领悟到的东西还不是很多，但若经常读，每一天读一小段，慢慢咀嚼，细细品味，并用内在觉知来吸纳其中的精髓，定能净化心灵，拂去疲惫，即使在喧嚣的都市中也能感受到内心的宁静、温馨与完美，到达内在的平静与和谐。
当下的力量读后感 篇9
读了《当下的力量》这本书后，对作者埃克哈特？托利的一句话印象特别深刻：“你生存在这个世界就是要使宇宙的神圣目标得以实现。你看，你是多么重要！”这是一本启迪心灵，开启智慧之书，读完这本书后，让我对于当下现实生活有了新的认识。
物欲横流世界，许多梦想中的完美都在生活面前变得不再虚幻，现实也开始歇斯底里。我们需要的，是一种超脱于物质之外的平淡。余秋雨的一句话用在这儿是再适合不过的`了“喧腾是短暂的别名”。嘈杂的社会，喧哗的人群，这些都不是我们的主体。或许我们可以走很远，但是却终有一天要回归自身。
生命可以被看做一种物质，它以时间为单位。大多数的人的生命看似生命长度相近，但在这生命中，我们的价值却是大有不同的。生命的高度完全取决于我们的生活态度和生活方式。我想我可以在书中体会到这样几点：
“活在当下”是一种全身心投入的生活方式，不纠结于过去的种种包袱，不迷茫于以后的种种未知，感受春风的吹拂、阳光的温暖、如画的美景，体验生命中的每一分每一秒，真正的满足就在现在，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。
“活在当下”是一种豁达坦然的人生态度，在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，在顺境中学会珍惜与感恩，在逆境中学会忍耐与包容，过一个充实的人生。
“活在当下”是一种清醒现实的生活态度，“知否世事常变，变幻原是永恒”，生命变化太快，每一秒的我们都不尽相同，正是这种人所不能控制的不确定性，更显得现在此刻的重要性与价值性。昨日已成历史，明日尚未可知，只有今天才是我们唯一可以把握、可以改变、可以用来超越对手、超越自己的一天。透支未来，挥霍青春并不适合我们。我们该做的是：不被过去未来所束缚，把握当下的快乐，把握今天的机遇，并用及时的行动来实现自己的理想和信念。当有一天回望此生，想必会不留遗憾。
这些便是这本书带给我的启示，它让我触摸到了生命的动脉，不畏逝去，只求当下。
当下的力量读后感 篇10
我们每个人的一生中都有很多的选择，每天都要不停的选啊选…… ……有的时候我们需要更多的选择，这样我们才会有更多的机会，总比没得选要好吧？有的时候我们遇到了选择，我们也会让我们头疼，难以对付，犹豫不决。我感到“小我”似乎很喜欢选择，这样它就又有了发挥的空间。
当你又遭遇一个头痛的选择的时候，“小我”就会立即赶到，就像曹操一样随叫随到呵呵无条件的帮你衡量不同选择的得失，提醒你过去，帮你担心未来。这时你无论选择哪一个都会有不同的遗憾，毕竟如何选择都会有着不同的得失。这时由于我们不愿造成任何的错过和失去，从而陷入了无比的痛苦之中，犹豫不决，左右为难。即便是你选了A后你会依然觉得不够理想，心中仍然会幻想着B选择的美好情境，无比的遗憾，认为是付出了如此惨痛的代价（B）才换来了现在的所得（A）。最可气的就是这种情绪还会影响你对现有选择的所得之路，阻碍你的一切，接着自责、内疚、失去自信…… ……一家人就都聚一块过年了。所以你怎么选都是错，不选就更是大错特错，由于信念的不坚定，随时有可能导致你放弃当前的选择。这时你就失去了当下的力量，你的注意力分散到了过去、未来、或另一种选择的美好幻想中。
只有当下的力量才能让你从这种困境中摆脱出来，只有按住当下，接受你的选择把你的注意力放在当下，认识到其他的什么过去、未来、还有别的选择跟你当下所要做的事没有多大关系。既然选择了A我们就要接受A，享受A的.成果，承受A的后果。既然没有选择B我们就要放下B，接受这一切，即便选B有可能怎样怎样的发生，但它终究都没有发生过，一切都只不过是“小我”制造出来的美好幻觉罢啦。这个时候你就拥有了当下的力量。一切烦恼的阴影，将随着意识之光无声无息的消失的无影无踪。
其实我眼前就遇到了一个比较头痛的选择，同时我还具有一定的意识。这个时候“小我”由于害怕意识之光进行着最后的反击（“抗拒”）。
当下的力量读后感 篇11
《当下的力量》是一本引人深思的书籍，通过它，我得以更深入地探讨内心的世界，从而寻找到真正的自我。这本书以其独特的视角和深邃的洞见，赋予了我一种全新的生活理念，让我更加珍视每一个瞬间，活在当下。
在阅读这本书的过程中，我逐渐领悟到，我们往往过于沉浸在过去或未来的`思考中，而忽视了眼前的现实。我们为过去的错误而懊悔，为未来的不确定而焦虑，却忘记了只有当下才是我们真正能够把握的。这种对当下的忽视，让我们失去了很多体验生活的机会，也让我们无法真正地感受到内心的平静和喜悦。
书中提到的一个观点让我印象深刻，那就是“超越你的思维”。我们往往被自己的思维所限制，无法看到更广阔的世界。只有当我们学会控制自己的思维，不被其左右，才能够真正地超越自我，达到一种内心的平和。这种平和不是消极的无所作为，而是一种积极的、充满活力的状态。在这种状态下，我们能够更加清晰地认识自己，更加深入地体验生活，更加有效地应对挑战。
通过阅读这本书，我也逐渐明白了，要想真正地活在当下，我们需要学会放下过去的包袱和未来的担忧。这并不是说我们要忽视过去和未来，而是要以一种更加积极、更加开放的态度去面对它们。我们要从过去中吸取经验教训，为未来做好规划，但更重要的是要珍惜眼前的每一个瞬间，全身心地投入到当下的生活中去。
此外，《当下的力量》还教会了我如何更好地与他人相处。当我们真正地活在当下时，我们会更加关注他人的感受和需要，会更加真诚地与他人交流，会更加积极地为他人提供帮助。这种与他人的互动不仅让我们自己感到快乐，也会让周围的人感受到我们的正能量。
总的来说，《当下的力量》是一本非常有价值的书籍。它不仅让我学会了如何更好地活在当下，还让我学会了如何更好地认识自己、与他人相处。我相信这本书的每一个读者都会从中受益良多。
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