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初一军训心得

时间:2024-11-13 14:58:12 心得体会 我要投稿

(经典)初一军训心得15篇

  我们心里有一些收获后,心得体会是很好的记录方式,这样可以不断更新自己的想法。是不是无从下笔、没有头绪?下面是小编整理的初一军训心得,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

(经典)初一军训心得15篇

初一军训心得1

  终于回到家了,我换下被汗水浸泡一天的衣服,便疲惫不堪的倒在了床上。

  我想此时大家一定都是这样的把,可我们是否想过陪伴我们两天训练的教官辛不辛苦呢?

  当我们不懂时,是他一遍遍不厌其烦地给我们示范,当我们做的.动作不到位时,是他一个个认真仔细的给我们纠正,当我们绕着操场练习时,你并没有在树荫下闲站着,而是带领我们跑了一圈又一圈......

  特别是今天,我们练跑步和齐步走时整个队伍很不整齐。教官打心底为我们着急,边带领我们练习边铿锵有利地为我们喊着“一二一”的节奏,次次如此。要知道,这在有些班是要同学自己喊的。不过他对我们十分严格,一遍不齐再练一遍,再不齐,再练......我们个个累得满头大汗,但教官此时此刻比我们更累。

  我看见教官的衣服大片湿了,一到休息时间他就把帽子摘下来,那一定很热......

  教官,谢谢您,您辛苦了!我们一定会努力练习,不辜负您对我们的期望!

初一军训心得2

  “一二一,一二一。”我们用洪亮的口号,矫健的步伐,迎来了四十二中学的初中生活。

  红扑扑的脸,飞扬的汗水,彰显了我们抖擞的精神、积极的面貌。

  “报告。”一次次的出错,一声声的批评,激发了我们争取第一的信念。

  庄重的神情,挺直的腰杆,同学们的脸上淌下了汗水。烈日炎炎之下,同学们的训练并没有因此而停止。我们在坚持。一次次的训练让我们变得团结。我们仿佛是一个人在训练,整齐的步伐步调一致,铿锵有力的口号听不出一点杂音。健步走需要每一位同学高举胳膊并用力摆臂,伴随着教官的号令,几分钟下来手和胳膊已经酸疼。但我们是一个集体,自己不能给班级拖后腿儿,我们始终坚持着。同时我深深体会到“团结就是力量。”

  湛蓝的天空见证了我们挥洒汗水的时刻,见证着我们的每一份努力。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。”我们知道只有比别人付出更多的努力才会更加接近目标。

  整齐的方块队走出了我们的心声:“20班要拿第一。拿第一。”我仿佛看到我们班的代表骄傲地走上领奖台,用最标准的'军姿站好,手里拿着“冠军”的奖状。同学们望着这一幕报以最热烈的掌声。

  艰辛的军训生活让我们学到了很多东西,“立正、踏步、健步走”,我坚信这些都是我们终身受用的,因为这些不仅仅是一些规范的动作,更是我们学会做人,学会生活的第一步。

  当然,不管最后的成绩如何,我们都已经拼尽了全力,个个精神抖擞、身姿挺拔。我也相信,这短短几天的军训生活将会在我的生命中留下绚烂的一笔。

初一军训心得3

  军训,对于初一新生来说,是一段充满挑战和收获的经历。在这短短的几天里,我学到了许多宝贵的知识和技能,也深刻体会到了团队合作和自律的重要性。

  在军训过程中,我们接受了严格的军事训练。每天早晨,我们早早起床,开始晨练。晨练的内容包括跑步、做操、站军姿等。虽然这些训练很辛苦,但它们锻炼了我们的身体素质和意志力。

  除了军事训练,我们还学习了各种技能。比如,我们学习了如何正确使用餐具、如何洗衣服等。这些技能看似简单,但实际上是非常有用的。在未来的生活中,这些技能将帮助我们更好地适应新环境。

  在军训中,我深刻体会到了团队合作的重要性。在完成各种任务时,我们需要相互协作、互相帮助。只有大家齐心协力,才能完成任务。同时,我也明白了自律的重要性。只有严格遵守纪律,才能保证训练的质量和效果。

  通过这次军训,我不仅学到了许多知识,还收获了许多宝贵的经验。这些经验将对我未来的.学习和生活产生深远的影响。我相信,在未来的日子里,我会更加努力地学习和成长,成为一个更好的自己。

初一军训心得4

  军训完毕的好快。晃一晃,要回家了。

  我一个假期几乎都是玩着过来的,军训这样强度的训练让我有些受不了,所以刚开场的两天我总是掰着手指头数并想着“我要回家,还有xx天就好了。〞后来适应了一些才不再数。

  军训的训练让我腿的老

  缺点又犯了,总是在隐隐作痛。第四天下午我实在疼得受不了了休息了一下午。我坐在一旁,看着她们努力地训练我突然觉得好累,比我坚持着练还累。真的是很想很想继续上。还好后面几天腿还是比较给我面子的,没有怎么痛,于是我坚持下来了。

  军训很苦,让我这个养尊处优的女孩觉得很别扭。可在我爱上它后,不管是刻苦的训练还是身体的伤痛、不管是教官偶然的严厉还是顿顿都有土豆的“简易〞饭菜,我都觉得无所谓了。因为我爱上它们了。

  27号结训典礼完毕后照集体相时,一个同学在不停地哭,我们都知道她是不舍得。我们也不舍得,却哭不出来。但上车刚刚启程时,我从车窗里看向教官,他也刚好望向我,看着他的'笑容,想着他对我们的尽心教诲,想着他尽他的努力帮我们做到完美的样子,我的眼泪突然不受控制地跑了出来。教官,我不舍得你!

  军训是短暂的,但是它教会我的会让我受用一生。

初一军训心得5

  军训,一次不同部分的经历,是我们人生中的一级重要的阶梯。

  我们在训练场上付出了辛勤的努力,但却收获了战胜困难后的快乐。每天清晨,还未见到太阳升起,我们就要起床集合开始训练。我们站在炙热的阳光下训练长达7个小时。虽然有时有虫子爬到脸上,我们也不能动一下。记得有一次,我的眼镜差点掉下来,我稍微扶了一下眼镜,结果被严厉的教官罚跑了五圈。也许军训本身就是残酷的训练,只是之前我从未亲身经历过,所以被军人威风的外表所蒙蔽,从未想到在那美丽的背后隐藏着汗水和艰辛。直到这次军训,我才真正体会到,每一个规范动作背后都是无数个小时的训练。现代社会也许处处洋溢着繁华和奢侈,人们可以陶醉于和平与安逸中,而唯独军队不行,无论何时何地,他们总是滴下汗水,他们的`呐喊总是回荡在耳边。那情景和人们充满了令人敬畏的力量,我想世界上再也没有比军训更加深刻的场景了,每个场景都在我脑海中栩栩如生,美好而动人。

  我们来说说我们的就餐时间吧。常言道:“人是铁,饭是钢。”每当到了就餐时间,我们有条不紊地走进食堂,看到桌上摆满了美食,每个人都像饿狼一样盯着食物。特别是男生,很多人都毫不顾及形象,争先恐后地抢食,不一会儿就将食物一扫而空。虽然有些菜肴可能味道平淡无味,但那时的感觉都是美味可口。我运气较好,和女生一起坐,所以享受了不错的餐点。相比学校提供的食物,简直是天壤之别!再说说晚上的就寝吧。训练基地的床都是硬板床,八个人住在一个宿舍。对于我们这些娇生惯养、独生子女,在学校和家里早已习惯了软软的床铺,所以刚开始的两天晚上,我转来转去难以入眠,半夜要么被冻醒,要么睡得不舒服。日复一日的锻炼,我逐渐学会了忍耐,学会了坚持,也深刻地体验到了解放军生活的艰辛和朴素。

  回到家后,我终于松懈下来,才感觉到全身酸痛,脚步沉重得像灌铅一样。此刻,我才深刻理解到军人背后的成功离不开努力、汗水和心血的付出。在部队里,有一句话被广为流传,那就是“流血流汗不流泪,掉皮掉肉不掉队。”这次初中军训活动,我们决心为之画上圆满的句号。

初一军训心得6

  军训,是告辞学校阶段的仪式;军训,是迎接中同学活的洗礼。军训,是一次难以忘记的体验;军训,是一段刻骨铭心的经受。军训,它囊括了太多太多珍贵的第一次:就像是温室里的花草,第一次见识大自然的风吹雨打、电闪雷鸣。或是初生的牛犊,困难地迈出漫长人生中的第一步……在这次军训中回想以往的生活,比较此刻,我不仅仅感受到了自我拥有的幸福生活,也尝到了不一样于以往生活的“酸甜苦辣”:

  辣:头顶火辣辣的太阳,汗水浸湿了衣领,豆大的汗珠渐渐地“爬”过我的脸颊,沿着脖子留下了一道道痕迹。那感觉就像是吃了一大碗辣椒,全身上下都烧得难过。

  苦:生疏的环境,艰苦的训练,不合口味的饭菜……太多太多的苦,却无人倾诉。很晚了,我提着桶预备去排队洗澡,经过那条长长的走廊,只觉得腿已经支撑不了疲乏的身体,有些摇摇欲坠

  酸:蚊子不时的骚扰,全身阵阵的酸痛,使我辗转难眠。窗外一片安静,离家的思念时刻刺激着我的鼻腔和泪腺

  甜:最终,苦尽甘来。手里捧着刚发下来的奖状,认真端详着上头的字:“优秀小军官”。嘴上没说什么,心里很明白:这是五天辛勤汗水换来的确定,是五天辛苦耕耘得到的成果,是自我学校阶段获得的第一张奖状,是新阶段的新起点!心突然跳得特别快,里面塞满甜美。

  军训带给我的仅仅是这些吗?不。它还给了我机会,让我有幸能体验到生活的困难。它还给了我坚韧的毅力,使我信任,只要坚持就会成功!它还给了我胜利的喜悦,让我明白,风雨后的彩虹,更加明丽!它还给了我独立自主的本领,使我成长,试着离开“温室”,学会担当。它还给了我克服困难的信念,教我英勇,不再一味躲避。它还给了我战胜挫折的士气,让我明白,在哪里跌倒就从哪里爬起来。它还给了我不轻易服输的`上进心,叫我记住,五天的汗水,五天的坚持,五天的磨练,五天的感情……这五个日日夜夜的经受为即将到来的学校学习打下了坚实的基础。这五天的阅历,不管是对我学校阶段还是对我整个一生的学习、生活都很重要。这五天的一切,虽然苦,可是却值得一辈子去留恋!

  应对新的起点,我更加布满信念!我会把我的热忱、精力百分之百地投入到新的学习和生活中去!

初一军训心得7

  七(7)班的一个大整体,在训练场上有我们整齐的步伐,有我们洪亮的口号,有嘹亮的'军营歌曲,我为此而感到十分自豪,因为我们是一个大家族。站军姿:给我不屈脊梁的身体,也给了我无穷的毅力。把要求熟记,做到十全十美,做到纹丝不动。练转身:体现了人类活跃敏捷的思维,做到全心全意,一丝不苟。稍息立正:教官做了分解动作,左脚提跨出整教长度的三分之二,这样我更深刻地了解到军人们的生活不差毫厘。练军步:“1,2,1;1,2,1…”,教官喊着口号,一遍,二遍,三遍…多少次想过放弃,但对自己的目标,绝不轻易倒下,“”坚持就是胜利‘’,这个时候,你就可以骄傲的说:“我做到了‘’!

初一军训心得8

  军训结束的好快。晃一晃,要回家了。

  我一个假期几乎都是玩着过来的,军训这样强度的训练让我有些受不了,所以刚开始的两天我总是掰着手指头数并想着“我要回家,还有*天就好了。”后来适应了一些才不再数。

  军训的'训练让我腿的老毛病又犯了,总是在隐隐作痛。第四天下午我实在疼得受不了了休息了一下午。我坐在一旁,看着她们努力地训练我突然觉得好累,比我坚持着练还累。真的是很想很想继续上。还好后面几天腿还是比较给我面子的,没有怎么痛,于是我坚持下来了。

  军训很苦,让我这个养尊处优的女孩觉得很别扭。可在我爱上它后,不论是刻苦的训练还是身体的伤痛、不论是教官偶尔的严厉还是顿顿都有土豆的“简易”饭菜,我都觉得无所谓了。因为我爱上它们了。

  27号结训典礼结束后照集体相时,一个同学在不停地哭,我们都知道她是不舍得。我们也不舍得,却哭不出来。但上车刚刚启程时,我从车窗里看向教官,他也刚好望向我,看着他的笑容,想着他对我们的尽心教导,想着他尽他最大的努力帮我们做到完美的样子,我的眼泪突然不受控制地跑了出来。教官,我不舍得你!

  军训是短暂的,但是它教会我的会让我受用一生。

初一军训心得9

  今天我告别了那个令我回味无穷的母校,升入了这个绚丽多彩的xx中学,进入中学的每个新生都必须参加军训。“军训”——多么可怕呀,令人有一种毛骨悚然的感觉,对军训产生了恐惧感。

  然而军训对我们这些“娇生惯养”的小孩也是有好处的。有人说:“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地。回想那短短五天军训的日子,一种潜藏在心中已久的感受便由然而生。军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。记得刚开始军训的第一天,教官就给我们一个下马威——立定。让我们在烈日炙烤后的塑胶跑道上站上半个小时。热气不断的从地里面往上透,脚底又酸有烫,双肩酸痛,双腿麻木,而且还口干舌燥的,我有点想打“退堂鼓”了,但是我没有这样做。我一直告诉我自己:一定要坚持下去,时间快到了,再忍一下就行了,要是现在放弃的话,那前面的辛苦不就白费了吗?于是我就咬着牙,硬撑了下来。

  白驹过隙,时光像一条潺潺的`小河,仿佛一眨眼的工夫,五天的军训生活就结束了。回首丰富多彩的军训生活,我更多的是感慨——“这虽然很累,但我觉得我们要完成一件事,必须坚持不懈,持之以恒的努力,才能到达成功的彼岸”。

初一军训心得10

  时间过得真快,转眼间已经小学毕业了,我依依不舍得离开了培养我六年的母校,敬爱的老师,亲爱的同学,告别了缤纷灿烂的小学生活,迈进了我理想中的七十五中学,初一新生军训心得体会。 在开学前一周里我们进行了国防教育,这也是我人生中的第一次,在我小学里我从未接触过,心得体会《初一新生军训心得体会》。我怀着既兴奋又紧张得心情,开始了两天半的军训,在军训中人人都感到很累,天气也很炎热,热的我们汗流浃背,在教官严厉的吼声中,我们又不可以乱动,这让我意识到这是一个非常严酷的`训练,我们有的人趁教官走开了一些,就迅速动一动。在站军姿的时候,这让我感到这是在所有训练中最累的一项,一站就是五分钟、十分钟。教官还说,这还是算少的了,他们一站就是一个小时,还在太阳底下暴晒。站军姿时腰要直,两手要贴在大腿两侧,两脚要分开六十度,后跟要贴紧,就是要这样坚持个五分钟、十分钟的。这让我感到两肩都很酸,时不时的想耸一耸,手都捏的出汗,还有蜜蜂、蚊子在训练场里蹿来蹿去的。但是我一直都在不停告诉自己:不能半途而废,坚持就是胜利!在军训的最后一天,我们进行了汇操表演,我们有十六个班,“功夫不负有心人”我们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力,得到了优秀奖,这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水,还有我们的老师。在这两天半里我们学会了站军姿、跨立、向左向右向后转等等的标准姿势,也尝到了酸、甜、苦、辣的味道,更让我们学会了做人要有钢铁般的意志,要有坚持不懈的精神、不怕苦不怕累,要有持之以恒的决心,就能战胜一切困难。虽然军训是很累的,但是又让我们学会了一些宝贵的东西,我认为即使再苦再累也是值得的。

初一军训心得11

  在我们刚踏入初中的第二天,军训活动就一应开始打响了!虽然心情有点激动、兴奋,但也有点无奈和苦闷、兴奋是因为我开始有新的学妹、学弟了!我将和他们一起军训,无奈是因为在太阳下训练的日子也到来了!打响了的军训日子,我们各班分别、分配到场地的各个部分。首先我们开始的就是站军姿,在站军姿的期间,我开始幻想着如果这里有空调就好了,呼呼的冷风过来一阵子就好了,于是我一直一直的幻想着。可是,不知是谁的一下喊声把我从这美妙的幻想拉了出来,可往往现实就是这么的残酷啊!高高的大太阳挂在头顶,同学们还没有站上个十分钟,就已经坚持不住了,于是我们班级的教官无可奈何就叫我们休息了,在我们旁边开始诉说他们以前军训的故事了。

  听玩教官的那些故事,我开始知道,我们的军训和教官他们的军训相比根本不值一提,于是,我们同学便开始重镇旗鼓,严峻的接受了只有这仅仅五天的军训任务。我心里知道想要完成军训,必须一定要决心、毅力和坚持,如果没有的话,对不起,那你只能回家休息了!接着,我开始下面的.各个项目,比如:垮立、稍息与立正,原地踏步等等。军训过后,同学们哭着喊着:脚痛、腿痛、腰痛。这真是一个魔鬼训练营呀!虽然这是一个焦熬的军训活动,但是毕竟这是一个锻炼我们意志力的好办法,再说了,上一年级的学生也就是这样训练过来的呀!这一天的军训,我刻苦骨铭心的体会到了:我们的军训虽然很艰苦,劳累但是挺一挺过去的吧!所以我们一定要坚持不懈,不能半途而废。

  蝉沙哑的声线完成着最后一次歌唱,参天绿树上攀着的枯藤随着徐徐晚风同

  它一起奏着夏日的最终曲。在这番光景中,我踏入了校门,正式成为了一名高中生。

  而我们的“第一课”,便是军训。

  军绿色身影的整齐步伐和他们铿锵有力的声音冲击着我的心,一种名为钦佩的赞叹从心底升起。

  他们领着我们在操场上集合,挺拔的身躯像松柏,让我们不由自主地想要去效仿。

初一军训心得12

  军训生活当我走进中学校园后,迎接我的第一件事便是军训了。五天的军训生活给我留下了难忘的印象。

  7月23日下午2:30,我和同学以及老师们一起来到了军训地点。当我们跨入这个地方时就应该把自己当成一名军人,严格要求自己。来到军训地点之后,教官给我们安排了宿舍,我与另外十一位女同学共同住在403宿舍。从明天开始我们就要进入到艰苦的军训中了。

  第二天早上我5:40起床整理床铺,6:10在宿舍楼前的大操场上集合。大家一起来到饭堂吃早餐,吃过早餐后一天的训练就开始了。大家先在太阳底下站几个钟头,然后教官再教我们一些基本的动作。到了晚上,洗澡。洗衣服都要排队。今天,我终于体验到那军训那艰苦的生活。在这个地方,时刻都遵守着纪律,还要担心被教官责骂。在宿舍里,什么东西都要自理自立,而且我也要学习洗衣服,整理床铺,因为这些都是没有父母帮助的尽管着一切如此的辛苦,但我也非常开心。

  在生活中,我从同学们的身上都学到了许多东西,我有不懂的地方,同学门也热情帮助我。心里感觉到了真正的友谊。军训了几天后,辛苦的'生活让我得到了很大的体验。在家中的”衣来伸手,饭来张口”的生活习惯在这里是行不通的军训中最重要的是速度和纪律,一切事情都需要自己完成。例如在起床的时候就必须快速整理床铺,衣服要自己洗。

  在这短短的五天军训之中我学会坚强。独立。奥斯特洛夫斯基说过,"人的生命似洪水奔流,不遇着岛屿和暗礁就难以激起美丽的浪花"是啊,这军训就好似那岛屿和暗礁,让我们的生命多了一点美好的回忆。我们只要咬咬牙,挺一挺,这困难就会成为我们生命中的浪花。

初一军训心得13

  通过两天的军训,我学到的东西真不少。不仅体会到当一名军人的不易,也感受到了集体的温暖,团结的力量。当初枯燥、压抑的感觉也一去不复返了。因为我变得敢于挑战自我,战胜自我了,做任何事情也都充满了自信。站军姿锻炼了我的耐力;练习正步锻炼了我的`意志;学唱军歌对我进行了深刻的教育。这一切使我懂得一分耕耘,一分收获。但要做到最好,努力和方法缺一不可。

  针对自己的情况,总结了一下经验:首先教官教的动作要领要记熟,训练的时候,姿势要标准,养成整齐划一的习惯。 我将在感受军训酸甜苦辣的基础上,享受苦中至甜的人生乐趣。相信这将是我一生中最难忘的日子!雨过天晴的空中出现了一道绚丽的彩虹,仿佛在为我们鼓励加油。相信吧,坚持就是胜利!

初一军训心得14

  磨练,是成长的加油站;是成长的驿站;更是成长的训练馆。

  经过一次磨练之后,收益的果实便会成熟。然而,这次磨练仍然不停地在我的脑海中回荡,并且深深地烙印在我的心底里。当然,磨练是苦的。在德育基地的第一天,我们便要适应那里的严格的游戏规则,我们在那里的所见所闻处处都可体现出,可令我最最感到严格的是:宿舍内的卫生要做到一尘不染;床上用品要摆放得整整齐齐,摆放方向要统一,决不能出丝毫错误;就连生活用品的摆放次序都要严格要求还有最值得老师感到欣慰的一点是同学们竟将说话的极坏毛病改掉了,做到了食不言,寝不语。

  苦中有乐,虽然游戏规则严格,但是苦的同时也不能把乐丢掉。让我乐得是教官的鲜明性格特点:教官比较人性化,每当我们上完课感觉累了,但教官会逗同学们笑,使得气氛一下子从沉闷到活跃,让人放松。

  服从纪律,听从指挥,热情参与,确保安全和合作、竞争、共赢的'口号时时刻刻都在告诫我,让我深深地感触到:凡事要守纪律,听老师指挥,参与活动不在于名和利,而在于有一颗热情参与的心;在参与的同时更要注意安全,同学之间互帮互助。我将永远的把这次磨练埋葬在心灵的深处。

初一军训心得15

  我上初中啦!我是一名中学生了,高兴的同时,我应该来我的人生第一次军训生活,这是一次美妙而又奇特的军训生活。

  到了班里,看着同学们议论纷纷,我走近一听,发现他们根本没有谈论军训的事情,而是在谈论游戏,我感到有些无语...坐在椅子上等待着教官的到来,我心里猜测着:这次会是汤教官吗?还是陈教官?满脑子的疑惑涌上我的脑海,面对“肚子”里“市民”的“疑惑”,我的“大脑指挥部”迅速进行分析:根据以往经验,汤教官只教四年级,陈教官好像只教五年级,所以这次肯定是个新的教官。于是,我又开始幻想:这位新的教官会是什么样子呢?是男性还是女性呢?会凶巴巴的吗?还是温柔呢?正当我脑袋“高速运转”时,突然传来一声暴吼,使我的思绪短暂地停滞了一下,但很快就恢复了正常。只见前方站着一个皮肤黝黑、身穿连长军装的人,看起来非常威武!他简单地说了几句话,让我们都深深地感到这位新来的.教官绝对不容小觑...

  搞完一系列杂事之后就上车出发了,车上很安静没人敢为反教官的“圣旨”,于是,我们就安安静静的到了基地……哎…醒醒,我看到同学们已经下车了,我也匆匆背好行李,下了车,看着这较为熟悉的地方,我的心中泛起一丝喜悦;军训,我来啦!到了后面,教官直接叫我们站着,我们就站着,站久了,可还是没有人动,教官就在那看着,谁敢动啊,最后,教官给我们分好宿舍,就出去集合,教官还是让我们站军姿,站到中午才能午睡,就在我认为可以好好休息的时候,宿舍的这些“小祖宗”开始了他们的“说话之旅”我叫他们安静,可是他们无动于衷,我无语了……在这场“口水战”我选择了妥协,于是我闭着眼睛,渐渐睡了,哨声响了,可我还是睡眼朦胧,休息的时间就是这么短暂啊!我们集合完毕,又开始了训练,可是今天,就只练军姿,我们就一直站啊站,站到吃饭,站到洗澡……直到晚上,我们开始学习内务,由于有了两次的经验,我们对床单有点轻率,导致我们男生不少人被教官翻乱,不过,好在我没被翻到,这一天就这样惊险的过去了,开始进入了梦乡……

  军训的日子总是那么长却又那么短暂,几天时间就结束了,我很感谢有这次美妙的军训生活。

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