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爸爸，请把烟酒都戒掉
爸爸，请把烟酒都戒掉凌于婷
亲爱的爸爸：
您好！
请远离烟、酒吧！自从您迷上了这两个“恶魔”后，每天我都能听到您不分日夜的咳嗽声。看着您那瘦削的身体，我和妈妈都很心疼。为了您自己的身体，也为了全家人的健康和幸福，希望您听听我的劝。
您知道吗？每次下班回到家，您第一件事总是悠闲地坐在书房的电脑前，左手拿着烟盒，右手拿着打火机，从烟盒中抽出一根烟叼在嘴中，津津有味地抽着，还不时地吐着烟圈。也许那时您心中只有那美味的一根根香烟，可能已经忘了我和妈妈的存在了吧？您知道不知道，不用五分钟，烟味就可以“占领”整个书房；用不了十分钟，客厅就会有一股浓浓的烟巴味，好难闻，闻得我整个人都快倒掉了！
亲爱的爸爸，请您别抽烟了，抽烟不仅浪费钱，而且对身体有极大的伤害。要知道，烟里有一种叫尼古丁的东西，它会时刻伤害着您的肺。一个正常人的肺是红色的，而经常抽烟的人的肺却是黑色的。
爸爸，您知道吗？每抽一支烟，人的寿命就会减少五分钟。以一天抽十根烟来计算，寿命就会减少五十分钟。长此以往，那会是一个多么可怕的数字！
亲爱的爸爸，您在吞云吐雾的时候，是否想过我和妈妈也在吸烟，在被动地吸着您吐出的“二手烟”呢！书上说“二手烟”其实比“一手烟”的危害更大，经常被动吸烟的儿童会产生厌食、个子矮小、智力发育不完全、呼吸功能损害等多种疾病。我每天都在被动地吸着你呼出的“二手烟”,不知道您是否想过，这对我来说是一种多么大的伤害！
爸爸，请您把酒也戒了！以前，您还会在家陪我和妈妈一起吃个饭。可是现在您总不回家吃饭不算，每次都是带着满身的酒气跌跌撞撞地回家。您回到家中，总是一句话也不说，钥匙一扔，澡也不洗，倒在床上便呼呼大睡起来。经常第二天一早，我都还能从您盖过的被子里闻到一股浓烈的酒气，真叫人无法忍受。
您要知道，酒里含有大量的酒精，一旦喝过量了就会伤害我们的大脑和肝脏，引起酒精中毒。像您这样烟酒“同行”,危害就更大了。这些有害的物质相当于慢性毒药，渐渐地侵蚀着您原本健康的身体，继而引发心肌梗塞、高血压、肺癌、肝硬化等多种高危疾病。更为可怕的是，它们还有可能造成脑细胞死亡的严重后果。
所以，亲爱的爸爸，为了您的身体健康，也为了我和妈妈的身体健康，请您一定要把烟和酒都戒掉！虽然一下子把它们戒掉有点困难，但我相信，只要您有决心、有恒心，对我们有爱心，您就一定能成功地把它们彻底地戒掉！
祝：早早戒烟酒，身体更健康！
爱您的女儿 婷婷
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