攀岩
攀岩1
放假了，我来到无锡攀岩。
看着有七八米的攀岩墙，我跃跃欲试。
观察了他人攀爬的动作，好如法炮制：左脚上完右脚再伸，右脚上完左手伸。看着这些简单的动作，我挑选了一个最好入手的“泡泡墙”。
系上安全绳，把脚的侧面贴好墙，我一步一步艰难地向上爬。爬到半中央，手心已经冒出了冷汗，脚上也像灌了铅一样沉重，胆战心惊地看着下面的人，就像来到了乐高城市。
看着离我有“千米”远的地面，心里十分的不安，想打退堂鼓。这时，妈妈走过来，鼓励我说：“不要退缩，胜利就在眼前啦，加油，一定能到达顶峰的！”。
听了妈妈的'话，我鼓起勇气，拿出“女汉子”的一面，继续前行。可是，随着手心里的汗越来越多，离地面越来越远，我的心里像揣着小兔子一样砰砰直跳，脚也颤抖地越来越厉害，大脑里也不禁浮想联翩，要是掉下去怎么办？要是……
我想着想着，“哎呀”，手一滑，瞬间，整个身子往下一坠，然后又被一股力量向上一扯。人已经如拴着的蚂蚱，在空中晃悠。我双手紧紧地抓着绳子。随着绳子渐渐降落，我终于安全着落。
喝了点水压压惊，又继续开始第二次攀岩，有了第一的经验，接下来的就感觉容易上手多了，随着我越来越熟练，我又一次攀到了顶峰。
真希望下次可以再爬几次，挑战更难的攀岩。
攀岩2
带着期盼与紧张的心情，坐上车，去公园参加攀岩活动。这将是我第一次攀岩，心中的恐惧也免不了隐隐作祟。
到了园区，高耸的攀岩塔、巨人梯、钢丝线和独木桥便赫然矗立眼前，不用想便知道最低处也有三层楼高，往上一看，相信再勇敢的人上去也会心惊胆跳，何况是我这种在还没出发前就怕得魂飞胆丧的.人呢？等老师讲解完，我的恐惧已深深盘据，挥之不去了。
看着同组的人一个一个的上去，一个一个的下来，令我诧异的是，即使平时害羞的女生居然都比我强悍！终于，轮到我了，每爬上一阶，我的恐惧便一层一层地加深，其实我才爬不到三分之一，就怕得在心里哭天喊地的，而且有些石头握了、踩了，还会转动！但，我只能鼓起勇气继续往上爬，上面还有同组的组员在对我笑 呢！我一气，差点掉下去，整个人悬在那儿，往下一看，哇！我爬这么高了！──我已爬了三层楼的高度！又突然发现，咦？我不怕了！于是更加把劲地往上爬，终于，摸到了塔顶的木质地板，我完成了我的攀岩任务，我也克服了对高度的恐惧、心理的障碍，得到了宝贵的经验。
现在想起，记忆犹新，我也常常拿着指导老师在五层楼高的塔顶替我拍的相片，到班上炫耀呢！而且，攀岩那天晚上在园区餐厅吃的饭好像特别香甜，最重要的是，我得到的成就感，令我不再为高度惧怕、为恐惧喊叫。
攀岩3
那次攀岩，那时那刻的情景，永远深深地印在我的心里。
我从小就爱上了攀岩，经过几年的高难度攀岩训练，我对自己非常有信心，于是我报名了市攀岩比赛。我不在乎结果，只要能让我的知识、胆识、见识有所增长就行了。在去赛场的路上，我心里一点也不紧张，我觉得以我的`体力、能力，肯定是稳坐钓鱼台取得佳绩！
到了比赛报名处，我看到有很多选手来参赛，我依旧信心十满满。来到比赛地点，我看之后惊得嘴里可以放下几只鸡蛋了，那高台足有几十米高，比我平时练习的高多了。此时，我的心里好似有三五只小鹿在奔跑，有点慌了。比赛开始，我的老熟人夏迎洲可能因为太大意，还没爬几米就掉下来了。我对他笑道："老兄，回家好好练，咱们明年赛场再见！"
轮到我了，我活动活动筋骨，甩甩手，抖抖脚，很轻松地爬了上去。刚开始挺顺利的，但是爬到一半时遭遇了不幸的"机关"我差点掉了下去，我的五根手指紧紧地抠住石头，脚拼命地踏在石头上，像一只觅食的壁虎一样紧紧地扒住墙，一步一步往上爬。我的手腕很酸，手指一阵阵疼痛，腿也僵硬了，生怕自己掉下来，但我告诉自己一定要坚持、坚持、再坚持！我忍受着割皮磨脚的痛苦，一步一步……终于攀到了顶峰，我筋疲力尽，然而心里乐开了花！由于我的努力，我得到了第四名的好成绩！
攀岩，有苦也有乐，它锻炼了我的意志，培养了我坚强的品质。我一遇到困难就会想起那次攀岩比赛，就会咬牙坚持下去，努力向前！
攀岩4
我是一个小个子女生，表面上看起来瘦瘦弱弱的，平常最多的运动也就是跳舞、游泳、跳绳等，可是偶尔一次的攀岩体验让我喜欢上了它，那种征服的成就感棒极了！
我还记得和同学们第一次去攀岩的情景，看着那高高的墙上分散着零零星星的攀岩点，我心里“咯噔”一下，要是爬不上去摔下来怎么办？几个胆大的男生很快就爬了上去，看着他们那自豪的神情，我露出了羡慕的眼神。我跃跃欲试，决心挑战一次。刚开始攀爬时，我双手紧紧地抓住上边的攀岩点，脚也死死地蹬住下边，一点一点艰难地向上爬，心里忐忑不安，还好比较顺利。爬到一半的时候，我的.一只手突然没抓稳攀岩点，双腿开始不停地抖动，往下一看，好高啊，我立刻惊出了一身冷汗。我有点想要放弃这危险的挑战，突然，“世上无难事，只要肯攀登”这句话蹦进了我的小脑瓜里。我深深吸了一口气，不敢再往下看，双手抓牢眼前可以利用的攀岩点，努力一步一步地往上爬。经过不懈努力，我终于爬上了有5层楼高的顶峰，挑战成功了！同学们都给我竖起了大拇指，还称我是“女汉子”。
这次攀岩让我明白了要勇于尝试，不能遇到困难就退缩，只有坚持到底才能看到最美的风景。我爱攀岩，不论是在运动中还是在生活学习中，我都要发扬这种勇于攀登、积极向上的精神。
攀岩5
今年春天的时候，我们班举行了一次小红军活动，这次的活动我现在都记忆犹新，因为在活动中我克服了困难，战胜了自己。
我记得那是个周末，阳光很明媚，我们坐着大巴车一路欢歌来到了活动地点，教官带着我们来到了攀岩墙面前，我看着攀岩墙自言自语道：“天哪，要我爬上去，简直比开车还难！”我开始紧张了，最后 腿都发软了。于是我就去找拉绳子的叔叔说：“叔叔，我不想爬了，我很害怕。”叔叔和蔼的笑着对我说：“小朋友呀，你不要害怕，其实，攀岩也不难，只要不往下看，就不会害怕，而且，叔叔还在这里保护着你呢，你掉不下来的。”“唉，这简直是让我登天啊！”我在心里嘀咕道。“叔叔，可是我还是害怕啊。”我很无奈地说。“好吧，你就不爬了吧。”叔叔说完又继续拉绳子了。“耶，太棒了！”我欢喜的喊道。但这时妈妈走了过来，看着我，蹲下来拉着我的手说：“宝贝，不要害怕，你爬的.时候眼睛一直往上看，脚踩稳岩点，很快就能爬到顶了。”这时，周围的同学都说道：“黄艺诗，你就试一下吧，攀岩不难，加油啊！”我看着妈妈和同学们期待的目光，下定决心“好吧好吧，就去试一下。”我走到了攀岩墙下面，叔叔拉着绳索保护着我，我一步一步的往上爬去，通过我的努力，我终于爬上了顶，我好高兴啊！
这真是一次难忘的经历，让我克服自己的困难，战胜了自己！
攀岩6
今天，爸爸、妈妈和我一起去绵阳的人民公园玩。我先玩了幼儿版的攀岩，觉得很间单，一口气爬了四次，全都爬上去了，我心想：“攀岩呀攀岩，也不过如此嘛。”走了一会儿，我们看到另一个真正的攀岩。我想：“刚才攀岩那么简单，这个一定也很简单。”于是我豪不犹豫地冲过去，系上安全带，开始了我的第一次体验，一开始我的力气很大，好像可以一口气冲上去的样子，可是到了一半后就浑身无力，我坚持了一会，还是掉下来了；休息了一会儿，我重新开始第二次体验，还是以失败告终；第三次掉下来后我已是筋疲力尽，爸爸、妈妈劝我：“你还小，下次在来。”，但我坚持不懈，开始第四次考验。在攀登过程中，我几次都快掉下来了，但我的心里暗念“我能行、我能行！”，最后我终于成功了。当我从顶上“飞”下来的'时候。周围响起了热烈的掌声。
今天，这个有趣的考验。让我明白了两个道理：１、要有坚持不懈的精神。２、不要太轻视敌人。
攀岩7
今天，妈妈带着我和她同事的女儿来到茂业5楼攀岩。
我和妹妹穿好装备，来到攀岩墙下，这面墙有三层楼那么高，我见了有些害怕，可是钱已经付了，总不能再让人家退回来吧，那多难为情。于是，我踏上攀岩石，开始攀爬。
一开始，我攀得比较慢，一步一步稳稳地向上爬，渐渐地我越爬越快，领先妹妹一大段。可不一会，我就体力不支，两条腿有些发软，心中打起了退堂鼓。这时，我的脑海中出现了两个小人，一个说：“加油，你可以的！再说了，你要给妹妹做榜样呢！”另一个却不同意，反驳道：“下去吧，没关系的，反正‘万事开头难’！”不行，一定要坚持下去，一定要给妹妹做个好榜样，加油！我这样想着。妈妈也在下面给我加油鼓劲。我深吸一口气，平复了一下紧张的'心情，又开始向上攀。这回，我攀的速度中等，如果像刚刚那样攀得太快，体力消耗太大，不一会儿就没力气了，所以我要保存体力。我先把一只脚向上迈一步，接着，我伸出手，向上抓一格。我不停地重复着这两个动作，一步一步稳稳当当地向上爬。在我的不懈努力下，我终于攀到了顶端，我的心中充满了成就感。
接下来，我又挑战了一面难度系数更高的墙，我也成功了。
看来困难像弹簧，你强它就弱，你弱它就强。
攀岩8
岁月的河流缓缓流过，成长的脚印深深留下。蓦然回首，在我成长的道路上，记载着欢乐，记载着忧伤，伴随着我一路走来。在我成长道路中有鲜花，有荆棘，有欢笑，也有泪水，但最让我难忘的还是那次攀岩。
记得在三年级的时候，爸爸带我去攀岩俱乐部，我激动万分，因为我以前爬的只是一些小土坡而已。我边走边想很是好奇，不一会儿我们就到了俱乐部大门前，我看到了那高高的岩石心里害怕极了，不敢走进去。爸爸看到了鼓舞着我，让我打败了害怕走向前去，工作人员帮我系上了安全带，我开始往上爬。大概爬到了一半，我的手心出汗了，摸到岩石上滑滑的，我害怕出意外就大叫：“放我下来，放我下来。”工作人员说：“没关系的，你还有安全带呢！”“加油”爸爸说。我又鼓起勇气向上爬去，我边爬边想往下看，想看看自己爬到哪了，快到顶了吧？我往下一看“啊，这么高。”我的恐高症又来了，连忙大喊：“太高了，太高了，快放我下来，快放我下来。”接着工作人员把我放了下来。我垂头丧气，抬头看着岩石的'山顶，山顶好像在笑我似的，我心想：哼！要打败我？再等一万年吧！我下定决心向上爬，终于爬上了山顶。
我觉得这次小小的攀岩活动非常有意义，让我明白了所谓的“功夫不负有心人”的道理。
攀岩9
草芽突破了土壤，才得以笑对蓝天;幼鹰迈下悬崖，才得以遨游苍穹;小溪不断流动，才得以汇于江海。不退缩，离梦想才会越来越近。
叮铃铃——上课铃声响起，同学们都陆续回到教室，静静的坐在自己的座位上，等待着老师。老师胳膊夹着一本教科书走进教室，说:下个星期一就要军训了，大家周末买一些牙刷拖鞋毛巾之类的'生活用品准备准备吧。教室立刻闹哄哄的一片，同学们都议论着哇，军训是什么样子呢?感觉好好玩儿啊。我还要带零食，你们呢?还有手机。老师说:同学们安静一下，忘了给你们说了，军训并没有你们想象的那么轻松。不过大家还是兴致勃勃的想要赶快军训。
转眼间，军训的这天到了。我们收拾好书包，坐上公共汽车出发了。没想到军训扶第一天教官就给了我们极大的考验——攀岩。他把我们带领到石板旁，我仰望着那石板，足足四五层楼那么高，有轻微恐惧症的我准备退缩了。
教官说:你可以自愿，我会给你系上安全绳索，你只管往上爬就行了，当然，这也是一个极大的考验。已经有五个同学爬上去了。突然，教官看向我，说:你来试试。我说:不不不，我不行教官威严的脸上却透出慈祥:不试试怎么知道能?们也开始给你助威，想起雷鸣的掌声，我突然不知哪来的勇气，站了上去。可能是内心的感动吧。
从此，我不再退缩。
攀岩10
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”清明假期到了，我跟忻玥彤一起去宁波攀岩。
我们一路上有说有笑，吵吵闹闹，一会儿玩词语接龙，一会儿玩石头剪刀布，一会儿玩飞花令，可开心了。
过了一会儿到达了目的地——银泰城。一跨进大门，首先就是我们爱的'攀岩区，我们一路狂奔向攀岩场，生怕没地玩。
“妈妈，妈妈，快过来！”我们大声喊道。只见妈妈付好钱，我们冲进攀岩区，以迅雷不及掩耳的速度穿好鞋子，熟练地把安全绳给紧紧地系在腰上。
系完，由工作人员给我们做检查，不一会儿检查好了。我连忙把绳子勾在锁链上，一手拉凹凸的图形把手上，我手一用劲，脚一蹬，顺利踏上了‘旅途’。忻玥彤也不甘落后，装作一副一本正经的样子，飞速地向我追来。
我一看旁边，“啊，不好，忻玥彤爬得跟我一样高了！”，我连忙加大马力，充足了“油”，像一只饥饿的恶狼看见了前方有食物，凶猛的向前扑过去。忻玥彤看我一下子爬的那么高，心一下子慌张了起来。可因为她刚才太急了，力气都没了，只好像一只乌龟一样慢慢地爬。顿时，她跟我已经差了一大截，不一会儿，我先到了终点，高兴得合不拢嘴，还大声地喊道：“耶，我赢了，哈哈！”这时忻玥彤面红耳赤，红到了脖子根。
于是，我手一放，缓缓得从上面下来了，忻玥彤也泄了气，下来了。
这场比赛，虽然我赢了，但不能骄傲，虚心使人进步，骄傲使人落后。
攀岩11
记得有一次，我们在肖山农场学农。上午是种植，而下午却是拓展训练，其中有攀岩。
一想到攀岩，我腿都软了。我当时在农场里，看见高高的攀岩板，板上有一些奇怪的“石头”。心里就快速地跳，因为我第一次玩攀岩。它让我想起了三年级的时候手骨折了，这就使我非常害怕。我试着往上爬，爬到一半的`时候，因为我手短，个子小，抓不到上面的“石头”，我只好再爬下去。
下去之后，我便看见有好几位同学爬了上去，甚至有些同学很轻松自如地就爬上了“峰顶”。我看见这情景，信心和勇气又重新回到了心里。我再一次抬起脚，踏上那快“石头”，一只手抓住左上角的“石头”，另一只手抓住右上角的“石头”。这时候我发现了一个规律：每快“石头”的摆放位置都是呈“Z”字形。于是我信心十足地往上爬，我看见一块离我有点远的“石头”，我开始还想再次放弃的时候，我突然感到我的左腿还没有伸直，我赶紧把左腿伸直了，我一手抓住“石头”，一手用力往上拉，两腿再使劲往上蹬，就这样我慢慢地爬向了：“峰顶”。
我站地“峰顶”上，看着一位接着一位的住上爬的同学，我简直不相信自己，我居然爬上来了。因此，我也悟出了一个道理：做任何事，都 要有勇气，才能战胜困难，走一步，再走一步。别人能做到的，我也能做到。这难忘的经历，我永远不会忘记。
攀岩12
暑假妈妈带我到浙江去玩，另外印象最深刻的是一次攀岩。
那天妈妈带我和哥哥去攀岩馆攀岩。原本我不想去的，但是一听哥哥要和我比赛，我就兴奋起来了，教练让我和哥哥做热身，又教我们攀爬的技能，我毫不在乎，就想，等一会儿，哥哥会怎么说？教练让哥哥先跑，我后怕，我看见哥哥紧张的样子，我心里暗自发笑，心想，哥哥这么紧张的样子等一下，手一抖就能赢了哥哥。
我惊呆了，我看见哥哥爬得又快又敏捷，真是知人知面不知心呢！三层楼的高度，哥哥只用了三分半钟的时间，现在开始我怕得我双手直发抖，我连怎么爬我都不知道，哥哥看见了以后，手把手的教我，还劝我选简单以后选男的，我心想哥哥对我这么好，我却一心想怎么去赢他，怎么去胜利，我真笨。我开始攀爬哥哥和妈妈吃了我的忠实粉丝，一直在下面喊加油加油，我回头看见这么高的难度，全场的`人都在看着我，我害怕极了，哥哥看着我，回头，已经一动一动，他知道我害怕了吧？哈哈，你别害怕，你也别回头，只要爬到顶就可以下来了，我慢慢的往上爬，爬山顶的时候，突然手一松，教练就把我拉了下来。
这次攀岩我体会了要虚心接受别人对你的意见，做人一定要诚实待人。
攀岩13
今天，我、妈妈和爸爸一起去了银泰城，我们玩了溜冰和攀岩，其中，我最喜欢玩攀岩了。攀岩的“身体”是一个空心的五边形，五边形的每一边都是一个关卡。你可别小看它哦，看上去好像很简单的样子，可是，当我走近看的时候，冷不丁的倒吸了一口凉气，因为在第四关和第五关的地方，都有一个凸起来的地方，如果爬上去，岂不是等于躺在床上的姿势！我刚想打退堂鼓，就听见妈妈在一边说：“小宝，加油，妈妈相信你一定可以的`！”没办法，在妈妈的鼓励下，我还是硬着头皮走了进去……
恐惧感一直到我开始玩第二关的时候才离去，那时，我开始慢慢地爬，爬了几下，我觉得太简单了，才开始快速地爬了起来。就这样，我一直玩到了第四关。其中，第三关我爬了三遍，但我没想到，我这样做，竟然让两个人受到了鼓舞。一个是和我差不多年纪的男孩子，另一个是比我年龄小的小妹妹，她一直爬不好，于是我带着她从下爬到上，又从上“飞”到了下。下来的时候最好玩了，闭着眼睛，从上面跳下来只听耳边风声呼呼作响，不一会儿就到了地面，落在了软软的垫子上……
听妈妈说，攀岩考验的是我们的体力、智力和毅力。体力，就是力气要足，否则只爬了一半就有可能掉下来；智力，就拿我来说吧，第二关时有些地方需要换手，别人是不管三七二十一就继续往上爬，结果当然是“out”了，而我是停顿了一会儿换了个手就好了；毅力是最重要的，在体力不足时，就需要毅力来帮忙，可以说，如果体力不足，用毅力的话，是有可能爬到顶的……
攀岩，你让我在周末里取得了最大的快乐！
攀岩14
今天是我第一次攀岩，我和爸爸妈妈一起开车来到了蹦床公园。
我们排着队，准备攀岩。我的心里很忐忑不安，便跟妈妈说：“这个攀岩的墙足有五层楼那么高，会不会很危险？”妈妈回答道：“不会很危险的，会有专业人员保护你。”虽然妈妈这样说，但我心里的石头还是一直没有落下。眼看就快要轮到我了，我的心里就像有只虫子跳来跳去，紧张极了。
终于到我了，工作人员帮我系上安全绳，戴上头盔。我握住岩石上凸出来的把手，一步一步的往上爬。一开始觉得很轻松，不知不觉已经爬到了10米高的地方。此时，我的手已经开始冒汗，四肢发软，心跳越来越快，每一步对于我来说都非常的艰难。我就这样一步一步地往上爬，越往上越恐惧。我忍不住往下看了一眼，惊呼道：“我的妈呀！”站在地面的教练只有三寸那么高，我被吓得出了一身冷汗。这时，教练提醒我不要往下看。我克服恐惧的心理又慢慢地往上爬，等到了一半的'位置，悬空休息了一会儿，但我丝毫不敢放松，手一直紧拽住绳子。休息结束后，我又继续往上爬。我的心都要跳到嗓子眼了，但我没得选择，只能往上爬。爬着爬着，我竟然发现象征着登顶的铃铛就在我的头顶了。我使出全身的力气奋力地往铃铛上一拍，随着一声脆响我终于登顶了！
这真是一个辉煌的时刻！我尝到了胜利的滋味，也让我明白了坚持就是胜利！
攀岩15
1月18日，李舒颖的妈妈组织一些同学去攀岩馆训练。
在那里有3个活动，分别是攀岩石，高空降落，寻宝。开始教练把我们分为两组，第一组先去空降，第二组去攀岩，我就在第二组，攀岩开始，只见林嘉盈手一抓，脚一蹬，几下子就爬上去了。我第一次开始爬的时候，才爬到第二关就不行了。第二次我用力的爬，一分钟过去了，我通过第一关了，又一分钟过去了，我通过第二关了，30秒钟过去了，我就离终点差10厘米了，我费劲九牛二虎之力才爬上去。我就快到顶了，终于我碰到了顶上的玲铛。当我下来时，我心里高兴的说：哈哈，我终于爬上15米高的岩壁，我真是太厉害了！当我休息的时候，我发现林嘉盈都爬了5次，次次都成功。
接着教练让我们训练高空降落，把安全帽戴在头上，手套戴上。我想：从十五米高的'地方用绳子降落，这也太吓人了。当我在空中时，我感觉自己要掉下来了，玩多几次后，觉得不吓人了。只要掌握教练告诉我们的操作方法就不害怕了。也太简单了，我马上想到一个词：先苦后甜，那第二组不是先甜后苦吗？
到了最后一个活动了，那就是寻宝！教练给我们每个人发一张地图，根据地图上的圈圈来寻找答案，我们是第一个完成任务的，我们的成绩是第一名，我和陈都，周义峰一组。我们分工协作，所以得了第一名。
今天这个活动让我们克服了恐惧，知道了团结力量大。
通过这次攀岩，我终于明白了“世上无难事，只怕有心人”只要不断地挑战克服困难，就一定能实现自己的梦想！
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