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长跑优秀作文
无论是在学校还是在社会中，大家对作文都不陌生吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编帮大家整理的长跑优秀作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
长跑优秀作文1
在湖塘桥中心小学的操场上彩旗飞舞， 一浪高过一浪的“加油”声，震耳欲聋，这里正举行着全镇小学生的运动会。大家不约而至， 身着各色运动服的运动健将们个个精神抖擞、热情洋溢。我也荣幸地作为“清英”的代表参加了这次比赛。看着这“沙场秋点兵”的壮阔。，内心不由地激动万分。
“砰”地一声枪响，男子四百米跑第一小组赛开始了。顿时，跑道上尘土飞扬，仿佛千军万马奔腾而过。我班的许杰跑在第二跑道，只见他脚下像踩了风火轮似的，跑起来“飕飕”直响，颇有刘翔跨栏的架势。一开始他遥遥领先，可没过多久，紧随其后的一名运动员就穷追不舍地赶了上来，他们之间的距离在一点一点地缩小，3米、2米、1米——很快就与许杰并驾齐驱了，旁边围观者的心都提到了嗓子眼，我真想跑过去拉许杰一把，可是很遗憾，那位运动员反败为胜，将许杰远远地甩在了后面，并夺得了这个小组赛的冠军。
我参加的四百米第二小组赛马上就要开始了。我的心像揣了一只小兔子，“砰砰”乱跳，紧张得手心直冒冷汗。我校的啦啦队站成了一排，扭动着腰肢，挥舞着旗帜，使出了浑身的力气，喊声如鼓震天，我的信心也不由得徒增百倍。
我们做着赛前准备，扭扭腰，伸伸腿，甩甩膀子，摆好了赛跑的架势，仿佛是战场上等待冲锋号响起的战士。“各就各位，预备——跑！”就在枪响的一刹那，我们像离弦的箭一般冲出了起跑线。我们个个互不相让，一个紧挨着一个。我咬着牙，使劲地甩着膀子，只觉脚底生风，周围的一切“唰唰”而过，我的.心里只有一个念头：“跑！快跑！”可是尽管我使出浑身解数也终因体力不支而慢慢地落在了后面。眼看着别人已经跑到了终点，但我依然不愿放弃，“坚持就是胜利”，我在心里念叨着。我的腿越来越重，迈开的步子越来越小，膀子也甩得没那么有劲了，汗水早已把我的衣服湿透，该死！还有一滴流入了我的眼角——我没有放弃，坚持着、坚持着，5米、4米、3米，近了、近了——我一个箭步冲过了终点。
同学和老师向我跑来，簇拥着我，帮我擦汗，给我递水，我享受着冠军的待遇。
“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”。不在乎比赛输赢，只求轻松愉快中健身。跑完我的赛道，我的心像蔚蓝的天空一样纯净，我有一种“身前背后百步威风”的感觉，仿佛比平时高出一截。
生命之路犹如漫长的跑道，我要说：“快乐长跑，健康你我。让我们在生命的赛道上快乐长跑！”
长跑优秀作文2
一个人，一双鞋，一身汗，一个跑道，一个微笑，一段经历……
“哈哈，他这么胖，能坚持跑下三圈就不错了，还说想拿到长跑满分？这简直就是天大的笑话呀……”说实话，我早已习惯了同学们对我的嘲笑与奚落。我这人做事没耐心、没毅力，常常半途而废，空谈过许多人生理想与抱负，很少切之于实际。我暗想，自己可能就是个无能无用的人吧，但骨子里却又有一丝傲气与不屈在荡漾。“别人可以，我为什么不可以？难道自己真的做不到吗？我不相信！千古以来，上华山不过一条路，难道自己就不能努努力超越自我吗？”我时常这样质问内心。
就体育长跑这一中考项目来说，实在是我的大弱项，能跑到个及格就算不错了，更别说是拿满分这种想吃天鹅肉的事，而我却又偏偏想证明给大家看，我能做到。
那是一个稍显寂静的周六早晨，阳光微弱却显得温和。鸟儿们刚刚起床，在枝头叽叽喳喳不停，似乎在讨论我——这陌生的来客：“他是谁？怎么会一个人大清早就来到了这操场？这个人类带有恶意吗？”诸如此类的话。至于我，当然是来这里练习长跑的………我不知道是什么力量支撑着我——跑完了五圈、八圈、甚至是十圈。我只知道，每当快崩溃停歇之时，我不断地、反复地告诉自己，目标并不遥远，你一定要证明自己！不要放弃，只要再多跑一步，你就离成功更近一步！
而我深知，一日坚持尚为易事，难为百日久。于是便为自己制定了多个补救方案，每天定三个闹钟，床头上写满了自我鼓励的话语……我日复一日地坚持着，向着心中的'目标，一次次进发，一次次冲击，同时，也一次次地挑战着自我的体能极限，或许这就是信念所致吧。
直到那里的鸟儿与我熟识，花儿的芳香亦不再陌生——我明白，是我成功了。
“哇，他是怎么做到的，真厉害啊！”“竟然这么快，简直不敢相信！”同学们纷纷围住我，问我是不是吃了什么灵丹妙药，我却只是付诸淡然一笑。
因为我知道，这云淡风轻微笑的背后，是无数个清晨咬牙切齿的努力；那声声闹铃，阵阵寒风，日日坚持，便是我成功的最好见证！
长跑优秀作文3
我在小时候听到过这样一个故事：在很久以前，波斯帝国对希腊发动了一场战争。希腊奋起反抗，在马拉松这个地方打败波斯帝国大获全胜。为了把喜讯告诉首都雅典的人民，希腊军官派了一位士兵从马拉松到雅典去报信，为了能快速些，这位士兵一路小跑，就这么一直跑一直跑，跑了约4万米，才跑到雅典。在筋疲力竭的说：我们胜利啦！之后他再也没有起来。后来为了纪念此事，就举行了一种运动长跑，并由此来命名马拉松。
寒假我们有一项体育作业就是长跑。寒假开始长跑最初我并不是想锻炼身体，也不是想磨炼意志，就只是为了完成寒假布置的作业而已。我对长跑态度的改变是在于我最近一段时间的坚持和受益。寒假中第一次跑步时，我是不以为然的，又不是没跑过。双腿一蹬地，一下子就冲了出去，一路飞奔，心情大好，可是跑了不到一圈就感觉腿不听使唤了，有点沉重，甚至情不自禁的抽搐了一下，差点让我摔倒，心里暗暗伤神。后面只好稳稳的按部就班的跑完。
今早，爸爸说：爸爸陪你跑步，路线就是菜场，顺便买过年的蔬菜，肉类、水果。同时还背上了我的.书包，这样不会影响咱们的跑步。早餐完毕，迎着朝阳我和爸爸出发了。这次跑步我没有冲刺，就跟着爸爸的步伐跑着。爸爸说：长跑和短跑不同，短跑是靠爆发力，长跑一定要匀速前进，而且匀速前进还不是最关键的，关键是保存体力和维持体力，用专业术语来说就是保持你的耐力。在用脚蹬地时要前脚掌着地，后脚跟落地，之后再蹬地，这样重复动作。这样会减少直接双脚落地时产生的冲击力，避免脚腕受伤同时又使步伐更有节奏更轻便。呼吸要有节奏，不要大口呼吸，不均匀的呼吸会让你的肺部十分难受。好，我们节奏再放慢一些，慢慢跑！
一小时后，我们不但买好了所需的蔬菜、水果、肉类等食品，同时也完成了今日的长跑。回到家，我感觉今天我不仅收获的是食品，更收获了知识。
人的体力是有限的，而赛道是无限的。有时候在运动中慢跑保存耐力也是一种很好的选择，你的耐力可能会在山地上、坎坷中、紧急关头支持你。其实我们无时无刻不在长跑，只不过是赛道不同罢了。我现在在初中这条长跑的赛道上，这是一条山路，他既坎坷不平还不断上升，想要翻山越岭，我就要保持耐力稳步前进，相信通过自己的努力和拼搏必定能跑到这座山的山峰！
长跑优秀作文4
星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。 下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班李仪涵的比赛。只见李仪涵胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，李仪涵就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。王老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。我牢记王老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了，李仪涵脚步很均匀，双臂一前一后的`摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，李仪涵头一昂，胸一挺，像一头欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。李仪涵不愧是我们班的飞毛腿!
不仅李仪涵厉害，我们班的杨涛也毫不逊色。他个子大，他跑起步来可厉害哩!这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢!比赛开始了，杨涛面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!也扯着嗓子为杨涛加油。最后杨涛不负众望，取得了较好的成绩。
时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可取得了较好的成绩。
星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。
下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班陆晓娟的比赛。只见陆晓娟胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，陆晓娟就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。蔡老师说第一圈时要跑慢一些，要保存体力，到第二圈时再冲刺。陆晓娟牢记蔡老师的叮嘱，第一圈时尽量跑慢一些，保存体力以便冲刺。终于到了冲刺的时候了，陆晓娟脚步很均匀，双臂一前一后的摇动着，长长的辫子也一甩一甩的，好像也在为她加油。快到终点时，陆晓娟头一昂，胸一挺，像一头欢快的小鹿直奔终点，终于取得了第一名。陆晓娟不愧是我们班的飞毛腿!
不仅陆晓娟厉害，我们班的曹亚斌也毫不逊色。别看他个子小，但他跑起步来可厉害哩!这不，他这回参加的可是1500米的长跑呢!比赛开始了，曹亚斌面对那些高个子毫不示弱。我们这些拉拉队呢!也扯着嗓子为曹亚斌加油。最后曹亚斌不负众望，取得了较好的成绩。
时间如流水，运动会圆满结束。在这次比赛中，我们班可取得了较好的成绩。