我的教练作文

我的教练作文（精选26篇）

　　在学习、工作或生活中，大家都经常接触到作文吧，作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？以下是小编为大家整理的我的教练作文，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

　　我的教练作文 篇1

　　我的足球教练姓汪，身体非常壮，不过我们都以为他非常胖，所以看起来行动很迟缓。但是事实并非如此，汪教练跑起来，就连我们学校的体育老师都有可能跑不过他。

　　汪教练长相一般，全校任何一位体育老师都长得比他好看。他经常换发型，如果他的发型不好看的话，那他就会带着一顶帽子给我们上课。他的脸看起来非常粗糙，经常穿运动服，很时间他穿其他类型的衣服，除了在室内上课的时候偶尔会穿，其他时间基本上不会穿。

　　我们足球队里的人都觉得汪教练有一点儿凶，但是他还是有高兴的时候。

　　比如说上次我们队里打练习赛，汪教练把我们分成两队，每队两个六年级的，其他三个都是随便选，还有三个替补。我被分到黄凯那一队去了，我们运气不好，我们队长黄凯石头剪刀布输了，所以汪教练就去协助对面的球队去了，这场比赛就打得十分艰难。

　　比赛备开场了，一开始我们还觉得很顺利，但是汪教练去了之后，我们就觉得十分艰难了。汪教练打八人制和十一人制都可以，五人制又有什么难的呢？赛前的时候我们看了一下对方的阵容，基本上是这样的.：左边锋是张瑞，右边锋是陈浩，中锋是汪教练，后卫是何波，守门员是娄俊。我方阵容是这样的：左边锋是张涛略，右边锋是我，中锋是队长黄凯，后卫是戟宇涵，守门员是刘宇韩。这个阵容我们几乎只占一点优势。

　　果不其然，对面的主攻手就是汪教练，他们几乎每个球都传给汪教练。而汪教练觉得这很爽，自己可以随心所欲地发挥了，我们拼尽全力去防守他，可是他当我们是空气，立马过掉我们，打进一颗球。这可能对他来说都没有发力。还有一颗球更让我们窒息，我们费尽全力打进了一颗球，但是汪教练竟觉得无所谓，开中场球的时候，张瑞把球传给汪教练，汪教练一脚把球踢进了我方球门。我们打的这场比赛最终比分是5：3，光是汪教练就进了四颗球，上演了大四喜。赛后，汪教练高兴地对我们说：“谢谢你们，让我打了一场这么刺激的比赛。”

　　现在我明白了，每个人都有高兴的时候，不管是谁，积极乐观地面对生活，这样的人生才有价值！

　　我的教练作文 篇2

　　他有一个高高的鼻梁，在又浓又黑的眉毛下镶着一双炯炯有神的大眼睛，他身材槐梧，对我们十分严厉，让人感到很害怕。他就是我的跆拳道教练王东智教练。别看他上课对我们很严厉，在课余时候他却是我们的“铁哥们儿”，经常和我们切磋跆拳道，打乒乓球，高兴时还会教我们散打、摔跤，大家给他起了个外号叫“温柔虎”。

　　记得今年暑假我去学跆拳道，已是黄带的我虽然有一些基础，但在学习时还是力不从心。因为那些师兄、师姐很早就来学了，并且我不懂的他们都会，我懂的他们都很精。我下决心要赶上他们。没想到第一节课王教练就给我们来了个下马威：下叉。要知道我最不拿手的就是下叉，所以只有尽全力往下压。这时王教练突然走到我面前停了下来，我想：糟了!糟了!被老师盯上了，今天肯定没有好果子吃了。不出所料，王教练一只手按住我的头，另一只手拿着我的脚，一边慢慢地把我的脚往两边移，一边不住地说：“慢慢压，一步一步来，好，坚持……”尽管我钻心地疼，但还是忍着，终于熬到了下课。我正想逃跑，却听见教练大喊：“宋武乔，过来。”我害怕极了，生怕老师会把我训一顿。没想到他居然耐心地说：“你比他们晚一些来，一定要加倍努力，但也不能急于求成啊!”接着又手把手地教我今天学习的内容，教到最后一个下叉时，他让我一定要放松，可是这种方法效果不明显。他便给我讲笑话，当我哈哈大笑时，他用双手轻轻地把我往下压。这次竟然比以前进步了不少。王教练竖起大拇指连声夸我：“好样的.，继续努力。”临走时王教练让我每次早去30分钟，晚回家30分钟，把落下的内容全补上。以后，不管再苦再累，他都坚持给我补课。我慢慢赶上了其他同学。在最后的考级中，我不负重望，居然脱颖而出，得了唯一一个满分。

　　我的教练就是这样一个热爱事业，乐于奉献的人。

　　我的教练作文 篇3

　　我的人生中有很多重要的人，有亲人朋友，也有老师同学。我的年纪虽然还小，但也见过许多不同的老师，同时也遇到过几位不错的老师。对我而言，现在的游泳教练是一位非常重要的老师。

　　从七岁加入游泳队，到现在我十四岁了，我的教练一直都是他。刚加入游泳队的时候，一切都非常地陌生，不同的教练，不同的同学……我虽然一直生活在意大利，但因为上的都是英文学校，所以意大利语不是特别的好。记得当时教练给我留下的第一印象就很好。他不会歧视我，会给我耐心讲解。当时我们队里和我一个组的只有另外两个同学，其他的.队员都是比我们大好几岁的大哥哥大姐姐，教练把他所有的精神全都集中在我们身上，一点点教我们。

　　教练什么事情都会为我们着想。去年，我和另一个同学需要买比赛用的专业的游泳衣时，教练特意帮我们在网上找好了合适的尺寸和价格（这种泳衣挺贵的）又教我们怎么穿、怎么清洗，不是像其他队的教练一样让我们自己琢磨。还有很多次，教练会帮我们买训练用的器材。现在网上的东西很多，有时分不清哪个质量好，哪个质量差，教练不想让我们天天用质量差的器材，因为他是教练，商家不会坑他，所以他就会帮我们买，同时他也知道哪些商店的东西物美价廉。

　　令我印象最深的是教练的坚持。教练今年28岁了，我跟了他7年，说明他刚开始教我的时候才21，这么多年来，他一直都在。我小时候，去的游泳池因为某种原因关了，那里的教练们大多数都离开了，教练带着我们到了另外的游泳池继续训练。可惜半年后，泳池的管理员提出，如果想让我们继续在那里训练，教练就必须教其他人，而他们那里的教练会负责训练我们。教练不想妥协，我们也不舍得，所以我们又换了泳池（就是现在的）。有一次，听到同学的妈妈们讲起来，说可能又要换泳池，因为这个健身房给教练的工资很少，相当于给他们白干，但教练一次都没有说过、抱怨过。特别是疫情期间，教练更是想尽办法让我们继续训练。

　　教练为我们做了太多，虽不能说他是最专业的教练，但他是我们心目中最好的教练。我希望他为我、为我们做的这一切，能让所有的坚持都不白费。我要努力提高自己，让他为我骄傲！

　　我的教练作文 篇4

　　这个暑假，我来到了鄞州游泳中心，开启了我的游泳之路。我幸运地遇到了游泳教练王教练，他把我从一个游泳“小白”变成了一个能量满满的蛙泳小将。

　　身高在1.73米左右的王教练，眼睛不大不小，眉毛有点儿粗，鼻子英挺，面部表情丰富极了。

　　每次我去游泳，王教练总会在一旁耐心地指导我。记得我第一次去上课时，才刚学会憋气，能在水上漂浮一阵子了。教练在前面领着我，拉着我的两只手甩着，对我说：“放松。你看你的手硬邦邦的，在水里，你越是放松越能漂。”可我还是那么紧张，一下水，脚就不由自主地颤动着。王教练让我憋着气漂起来，他松开手，看着。一会儿，他又耐心地对我说：“放松一点，你的腿都紧张得发抖了。放松，就像你躺在家里的.床上一样。”慢慢地，我终于不那么紧张了，可到了第六节课，我已经能自己在游泳池里畅游了，自如地抬头换气时，我的老毛病又犯了。那天，王教练在我前面帮我“探水”，我游着蛙泳紧随其后。又到了换气的时候，我还没在水上边吸饱空气，就急着又把头埋回了水中。在水里不久，还没做完游泳动作，我的气已经不够用了，于是只好在水里用鼻子吸了一口气。“咳！咳！”结果可想而知——我呛水了！王教练温柔地对我说：“别紧张。换气的时候慢慢抬头。不要急，你有充足的时间换气，吸饱了气再到水下去。”说完，王教练再次让我憋气到水下，他教我摆腿的动作，两次后，提醒我换气。我慢慢划手抬头，吸足了气，再到水下。“对了！”耳边传来王教练的声音。“腿并拢再抬头吸气换气！”“再放松一点！先漂一会儿再抬头。”我越游越远，王教练站在原处看着我，时不时提醒我动作要领。

　　我的游泳本领一天比一天强。到了第十天，我在深水区游出了令我自己都不敢相信的成绩，我趴在岸边，将泳镜拉到泳帽上，看着妈妈，看着教练，笑了。

　　这个令我自豪的成绩离不开王教练的悉心指导和我付出的努力，是王教练的耐心点拨，才有了我第十节课上的笑容。

　　我的教练作文 篇5

　　我的羽毛球老师是只“聪明虎”，有时她非常严厉，像个发怒的大老虎。可是她总有好办法教会我们每个人，她就是我们的主教练张教练。

　　张教练有一头乌黑的头发，已经有六十多岁了，可是看着非常精神，动作非常敏捷。她总是穿着一身羽毛球训练服，在球场上来回穿梭，认真的指导我们训练。如果有训练不好的同学会被她批评，那宏亮的声音能穿透整个体育馆。

　　记得在我刚入队时，我还不会高远球挥拍，张教练老远看见了走过来对教我的老师说：“让我来教他吧”。张教练把这个动作分解成了3个部分，让我一边做挥拍，一边在嘴里喊着“架拍，击球，收回”，一遍又一遍。我终于学会了怎么挥拍但还是会打不到球。聪明虎张教练不但有聪明的脑子还有一双智慧的`眼睛，一下就看出了我的问题。首先她给我做了个标准的示范，让我模仿她的动作，于是我架起拍，看准了教练发的球，使劲一挥，居然打了过去。我高兴极了。可张教练还是眉头紧皱，摇了摇头，她掏出手机说：“你再打几个球，我给你录下来，让你看看你自己动作的问题在哪？”我又开始打球，张教练举起手机给我录像。等我打完球，张教练挥手让我过来，让我看看自己有什么错误，怎样改正。张教练指着每一个照片和视频，又细致的给我讲了一遍高远球的基本动作要领。我以为这下张教练就会放过我让我开始自己练习了，但结果证明这只是她羽毛球教学的开始。

　　接着，她让另外一个教练过来和她一起拉高远球，让我在边上仔细的观察，一边打一边向我喊动作的要领。不一会，张教练已经累得满头大汗，要知道拉球是羽毛球最累的训练项目了，可她为了教会我，还亲自示范，累得气喘吁吁。我心里很感动，下定决心一定要学会高远球才能对得起张教练的心血。后来经过我不断努力的练习，就慢慢掌握了怎样打高远球，虽然挥拍练习很枯燥，但是掌握了本领心里可开心了。看到我的进步，老师也露出了欣慰的微笑。

　　从那以后我真正的开始了学习羽毛球的征程，一路上有我的努力也有“聪明虎”张教练的精心指导。虽然现在张教练已经不教我打球了，可是在训练场上还能看到她忙碌的身影，听到她那回荡在体育馆里的声音。

　　我的教练作文 篇6

　　走进“永威家苑”的大门，首先映入眼帘的是几栋高耸入云的单元楼，走到单元楼的尽头，还有一栋楼，上面写着游泳馆三个大字，我将会在这个游泳馆里连续上12天的游泳课。

　　记得第一天上课时，大家的基础都不太好，所以教练让我们练习的动作比较简单。练习的`内容是水中闭气，难度也是由易到难。最初只需练习水中闭气3秒就OK了，可到了后来却要练习15秒，这对于我这个新手来说还是有些困难了。于是我就疯狂的在下课时利用休息时间练习，好在后来过关了。

　　到了离放学大概只有15分钟左右时，教练又让我们练习了蛙泳步骤，我觉得这还是比较简单的，流程是这样的：先翘腿，再勾脚，接着放下，最后合拢。

　　到了第二天，我觉得自己真的愈加期盼每天的游泳课了。这一节课我学会了如何使用手漂和背漂，手漂成“A”字形，名如其物，它是用手拿着辅助自己漂浮的。而背漂则是由四个方块海绵组成背在背上的，每个海绵都可以与其它海绵分离。

　　随着训练的难度加大，使用的片数也在逐渐减少。到了后来，教练发号施令：让我们全体徒手游一个来回，这未免也太难了吧。“魔鬼教练”这个称号他绝对当之无愧，这才第二天啊……

　　到了第三天，当我跳入训练池时，正和一个同学聊的起劲，声音很小。可再小的声音都逃不过我那“魔鬼”教练的那双虽没兔子耳朵长，但也毫不输给兔子听力的耳朵。他让我俩在整节课中来回游够30圈才可以放学。瞬间，我的心情变得很糟糕。

　　这让我想起在情商课中老师说的话：在生气时，是“动物脑”在控制着我们。所以我冷静了下来，但心中还是对教练有很大不满，心想：游泳课还是赶紧结束吧，这个老师也太厉害的吧。

　　12天的课程转瞬即逝，我收获了很多游泳的知识与技巧。但在最后一节课合影留念后，我突然觉得又有些舍不得教练，舍不得离开了。

　　在学习上我们会遇到很多老师，正是因为他们的负责和严厉，才使我们不断成长，成为更好的自己。

　　我的教练作文 篇7

　　教我们游泳的谢教练大概有40岁了，个儿挺高，一双炯炯有神的大眼睛，一个鹰钩鼻，看上去非常严肃。他非常严格，你游泳的时候，他连一个细微的动作都跟你指出来，在他看来，一个细微的动作都会影响游泳成绩。

　　有一次，教练细心地教我们划手换气的动作，说：“划手的时候手要伸直，在空中的时候，手掌迅速弯曲！迅速换气！”我换气的时候，手是划了起来，但是弯曲了，脚却一点也没有打起来，而且头仰起来老高老高的，水花又打得不好。教练马上走过来说：“打腿不要求打快，最好打慢，划手的时候，脚也要一直在打，头只用侧过来，不能太高！”听了这些话，我把这些方法记在了心里，我打得越来越好，划手划得更像样子了，我游到了泳池一边，教练召集全部同学，说：“我们现在练打腿！”于是，教练给每个人拿来了一个打水板，说：“你们把打水板放在前面，腿一直的打，换气的`时候把浮板往前推，可以做一次换气，一直游到另一边，听敲打声，敲打声一响全部人都游出去！”于是，教练把打水板敲了一下，我们全部人都游了出去，我打得不怎么好，一下子，打腿的速度很慢，而且换气把打水板像划船似的，往后推，再往前推。教练在一旁一路小跑，仔细地看每个人的打腿的动作对不对。看了看，等到我们游到了，教练又把浮板敲了一下，我们又迅速出发，回到了目的地。教练严肃的说：“打得不是很好，下次再来的时候，把打腿动作做得好一些！”然后让我们休息2分钟，在这时间里，教练跟我说：“板只用往前推，不需要把浮板往后退！”我们再去训练的时候，我还是这样，仿佛中了邪似的，怎么也改不过来；而教练在一遍遍的教我，关心我，让我把浮板弄好了，但腿打得不好。一节课结束了，教练的严肃的面目给了我们提示和告诫着我们：“回家赶快把打腿练好！”

　　教练虽然要求非常严格，但我们依然喜欢他，因为他对我们特别关心，我们犯了一个错误的时候都会鼓励我们慢慢地去改正它，修正他，把动作做的更好，把游泳游得更完美！这一期的游泳即将结束了，我有些舍不得离开，辛苦你了，教练！

　　我的教练作文 篇8

　　当我烦恼时，总是妈妈用温馨的话语化解我的忧愁；当我犯了错误时，总是妈妈以谆谆教诲给予我做人的道理；当我遭遇挫折时，总是妈妈用缕缕阳光引领我找回信心……十三年来，妈妈一直陪伴着我快乐成长。

　　小时候，我长得又矮又瘦，经常咳嗽感冒。妈妈喜爱打羽毛球健身，为了让我变成一个健壮的男子汉，妈妈一有空就带我外出运动。那天，我第一次拿着羽毛球拍，那么长的一把球拍在我手里好生稀奇。见到我对羽毛球如此感兴趣，妈妈乐呵呵地给我讲述羽毛球的起源与发展，以及中国羽毛球运动员这几年创下的辉煌。讲到羽毛球健儿“林丹”时，我的小眼睛里满是崇拜的之情。妈妈笑了，她坚定地说：“我们家的的行行只要肯下功夫，也一定能站上冠军的领奖台！”我瞪大双眼，惊喜地点了点头，并提出要求，让妈妈当我的羽毛球教练。

　　从那天开始，妈妈成为了我的“私人教练”。由于我刚接触羽毛球，妈妈首先为我讲解羽毛球的基本招式。例如“羽毛球瞄准法”，当羽毛球飞来时，为了更精准的击打，运动员必须以左手跟随球的飞行路线，从而判断球的落点。对这一技能的使用，我一直抱以疑惑，妈妈为了更准确地让我理解掌握，便特地找来线把羽毛球拴在灯上，向我实体演示。我心领神会，牢记了这招要点，并经常在家挥舞球拍瞄准击打羽毛球。妈妈又循序渐进地教我发球，跑位等必备的技能。跟妈妈学打羽毛球的'过程中，我体会到了辛劳和失败。多少次我们挥汗如雨在烈日下练习，就有多少次我与妈妈面对面的加油与微笑。有几次我觉得打羽毛球太难了，便赌气扔掉球拍。妈妈总会循循善诱，鼓励我不要失去信心。每当我成功战胜妈妈的出招时，妈妈总会为我倍感自豪。一番苦炼后，我打羽毛球的技术已突飞猛进。班里、小区里没有同伴能战胜我。

　　妈妈是我值得信赖的长辈，更是我敬佩不已的教练。妈妈教我打羽毛球，与我一起在球场上挥洒汗水的情景，深深烙印在我童年的记忆里。

　　我的教练作文 篇9

　　我和我弟弟同时加入我们学校的足球队已经有八个月了，认识我的足球教练也八个月了。他是一位50岁出头的大高个山东汉子，戴着一副眼镜，看起来很很严肃，皮肤长期被晒比较黝黑。其实他是一个非常有素养、有责任心、有爱，还是一位非常善良非常幽默的导师。

　　刚开始认识他时，他总是在集队时很自豪的说：“我们那年代中国足球队员比现在的梅西、c罗都强，孩子们你们要努力呀，得从小把动作到到位。我教了半辈子球，我在17岁之前都是全国排前几名，我是真喜欢足球，所以我到在还在从事足球那一行。”训练中他总对我们讲：“脚不要搭啦。”我们没有一个人听懂，经过他做示范时才知道原来他们山东话“脚不要搭啦”是说脚不要松的意思。

　　我的教练他是一个不“守时”的人，特别是在暑假里的早上，他总是六点就到校等着我们七点开始训练，八点半结束他总是九点多了还没有结束，一直到今天他都是至少晚半个小时才放学，外面接我们放学的家长个个都非常愿意在校门口等上半个小时或更多长时间。训练时他总是蹲在地上抓着我们一个又一个的臭脚练习脚法，累了他就干脆坐在地上继续用手抓着我们的臭脚训练。

　　有一次我们那天主要练传球，我弟弟傻呼呼先做几个过人动作再传球。教练幽默地说：“你这个叫脱裤子放屁，不需要练过人，懂了没有”全队哈哈大笑起来。

　　我的教练也是一位非常严格的教练。就说前几周吧，他说：“足球要讲究团队合作，一个人再厉害也比不过十一个人。”那天，我们练的一个项目是关于集体合作的动作，我们一个一个传球，直到所有的人都连续传好四脚，如果中间一但有人踢轻、踢重、踢偏，所有队员当中只要有一个没有踢好，那么全队都跟着倒霉。我们那天前面踢好的人不知道有多少次再次变成0脚。这就是团队合作的'训练。

　　上周有一天，学校的场地占用了，我们讲完了一些战术后放学是最早的一次。那天家长们都没有来，我们在学校玩老鹰捉小鸡的游戏，有个队友突然说他好饿，饿的肚子疼。教练就去学校旁边的超市买了一些面包给我们分着吃，大家都高兴的抢着吃，真是好吃极了！

　　我的教练的一言一行都影响着我，我有个梦想，我想成为像我的偶像王霜那样有球技的人，我想让教练找回他青少年时那份自豪……

　　我的教练作文 篇10

　　今年夏天天气特别炎热，爸爸经常带我去游泳，我不会游泳，爸爸就耐心的教我游，没用几天我就学会了仰泳和蛙泳，每次游完泳回家后，我就会向妈妈炫耀游泳有多好玩在水里有多舒服。时间长了妈妈也想和我们一起去游泳。 我告诉妈妈去游泳需要带哪些东西，嚯！原来妈妈早就买好了泳衣、泳帽、还有眼镜了！

　　第二天下午，我和爸爸妈妈来到了游泳馆，我们迅速的换上了泳衣来到了泳池边，妈妈不会游泳不敢下水，我先下了水，接着爸爸也下了水，爸爸对我说妈妈就交给你了，你教妈妈游，啊！我突然觉得压力山大， 好......吧！我鼓励妈妈下水说：“妈妈下来没事的，水里可舒服了！”妈妈犹豫着慢慢的下了水，她先把一只脚慢慢的伸进水里，好像有点适应了，又把另一只脚伸进水里，我拉着妈妈的手在浅水区走了一圈说：“看没事吧！

　　从哪开始教呢！我回忆着爸爸是怎样教我的，我是个小胖子，爸爸说胖子浮力大，让我躺在水里说不会沉的，结果真的没沉水，对！我也这样教妈妈，妈妈是个大胖子肯定也不会沉。我让妈妈躺在水里，妈妈说不敢，我就鼓励她说：“没事的！胖子浮力大不会沉的，你只要别紧张呼吸均匀就不会沉的！”妈妈慢慢的想试试可是还是不敢，妈妈没事儿，你躺下我扶着你的.头和腰肯定不会沉的，妈妈又慢慢的躺下去，我扶着妈妈的头和腰，妈妈你用脚上下打水试试！妈妈照我说的做果然没沉，我把手放开说：“妈妈你什么都不要想，均匀的呼吸。”妈妈游了大概有两三米远了，我拍着手大声的说噢！妈妈会游了妈妈会游了！妈妈也很高兴看了我一眼，呀！这一看不要紧，只见妈妈的身体沉进了水里，然后脸也沉浸到水里，我赶紧游过去把妈妈扶出水面，哎！这个教练还真不好当呀！接下来的几天里我们天天去游泳，在我细心的教导下，妈妈不但学会了仰泳还学会了蛙泳呢！

　　经过这次给妈妈当教练的经历后，我觉得不管什么事，没有绝对不行，只要你去做了就有可能成功！

　　我的教练作文 篇11

　　今年暑假我被迫去学武功，在那里我结识了一位武功教练。 我的武功教练方脸、寸头。两只大眼睛炯炯有神，使他整个人显得格外精神。教练胳膊和腿上那一块块突起的肌肉，使人联想起香港功夫明星李小龙。我的教练不足一米七的精小个头，让他看起来更加敦实强壮。我的武功教练不仅武功高强而且幽默风趣、正义感十足，让我佩服的五体投地。

　　我刚到的时候，听师哥说我的武术教练去年在焦作一个人制服了三个劫匪。那是一个炎热夏天的傍晚，我师傅去买东西，在回来的路上，遇到三个劫匪正在抢劫一个女士的手提包。女士大喊“抢包了，抢包了”师傅听了冲过去把女士推到一边，便和劫匪打了起来。一个劫匪举拳头就向师傅胸前袭来，师傅只左一拳，右一脚就把劫匪摔倒在地。第二个劫匪立马冲去，师傅在他面前做出踢腿的样子，劫匪以为要踢他，可师傅在他鼻子上打了一拳，打的他鼻青脸肿，流了好多血，晕死过去。最后一个见势不妙，立马拔腿就跑，被师傅一脚绊倒，吓晕了。

　　我的武功教练不仅正气浩然，而且对我们练习武术要求十分严厉。在我们练习的过程中，一招一式来不得半点马虎，无论天气多么炎热，无论刮风下雨，我们的教练总是严格要求。 假如我有一个摄像机我将拍下我们练武的场景。教练给我们做一个踢腿出拳的动作，我们也要做一个这样的动作，每做一个动作，教练都会仔细检查一番，要是有谁不愿意做或者捣乱，他就会罚我们全部都做三十个俯卧撑，任何人在练习的时候都不要抱着蒙混过关的'思想，一个动作一丁点的偏差都会被他的火眼金睛发现教练对我们练习的要求是：1，声入雷声，2，快如闪电3，动作标准4要象狼一样团结5，严格执行命令。在教练的严格训导下，我们的声音由原来的绵羊声变成了野狼的嚎叫声，由毫无秩序的散沙变成了有执有序的团队。在课堂上，他总是把我们带的井井有条。 这就是我的教练。

　　他有正义感、武功高强、对我们严格要求······我爱我的武功教练。

　　我的教练作文 篇12

　　以前我很胖，小小年纪就有了一个微型的啤酒肚。自从加入了学校田径队，啤酒肚慢慢变小了，现在都已经荡然无存了。

　　妈妈看到我从小胖子变成了一位肌肉型男后，特羡慕我，说：“儿子，老妈以前很很瘦，但自从生了你以后就胖得一发不可收拾。以前也减过肥，可是不但没有瘦下来，反而还胖了几斤。”妈妈一边咬着苹果，一边说：“儿子，你有什么好办法吗？”

　　我瞧了妈妈一眼，走上前去，一把夺走苹果，并把她从沙发上拉了起来。“办法是有，但是，您一定要听从我的指令。从今天开始，请您先把柜子里的所有零食封存起来，不许再碰了。”

　　就这样，我成了妈妈的瘦身教练。

　　第二天一大早，爸爸起床去买菜了，妈妈还躺在床上呼呼大睡。我随手卷起一本书来放在妈妈耳边：“大懒猫，起床了！大懒猫，起床了！”妈妈被我吓得从被窝里跳起来，拍着胸口说：“死小子，吓死我了。起了，起了！”就这样，我们开始了晨练。

　　我们计划在小区里跑步一小时。刚开始，妈妈充满了体力，一会儿就跑了三圈。可是，半小时后，妈妈体力透支了，汗流浃背，脚步也慢了下来，一走到小区门口的小吃店，就控制不住地想往里走。我急忙拉住妈妈：“克制自己哦，胖的原因之一是贪吃，原因之二就是缺少运动。您必须要控制自己，管住嘴，迈开腿！”妈妈一听我说的很有道理，就默默无声地迈开大腿继续跑起步来。

　　一天天就这么过去了，妈妈每天晚上都上称称体重，每天都能瘦了二三两，经过一个月的努力，竟然真的瘦了十斤。她激动地搂住我说：“儿子，谢谢你，你的`计划真有用哦！”我不好意思地推开了妈妈：“继续加油哦！”

　　看到妈妈瘦了，肥胖的爸爸也羡慕了起来，但碍于大男子主义的面子，又不好说要和我们一起减肥，晚上乘我和妈妈跑步锻炼的时候，偷偷地跟在我们后面一起跑步。我和妈妈对视一笑，加大了跑步的速度。

　　爸爸也慢慢地瘦了下来，身体也变得强壮了起来。

　　由此，我明白了一个道理：世上没有不可战胜的困难，要相信自己，坚持不懈，勇往直前，一定会取得胜利。

　　我的教练作文 篇13

　　瞧，对面走来一个人，看上去大约四十来岁，中等身材，虽然略微胖了一点点，但毫不影响他的帅气。炯炯有神的眼睛里透着慈爱，他，就是我的老爸，也是我的自行车教练。

　　说起老爸，最让我佩服的是他骑自行车的技术，那可是绝对的高超。你瞧，他稳稳地坐在车上，双手抱在胸前，看上去悠闲自在，如杂技演员一般脱手骑车。身下的自行车就像一匹被驯服的烈马，可乖巧了，让拐弯它绝不直行。我很羡慕老爸娴熟的车技，便缠着他让他教我。别看他是个粗线条的人，当起老师来还真是像模像样，很有耐心。

　　爸爸微笑着跟我一遍又一遍讲骑车的要领，像唐僧念经一般烦人。开始练习了，即便是爸爸扶着车，可车还是不听使唤地东摇西摆，如同醉汉一样。“噗通”一声，我狠狠地摔在了地上。此时爸爸的表情变得很严肃，“叫你仔细听要领你不好好听这下摔了吧！”他痛爱地摸了摸我的头，耐心地说：“孩子，做什么事情都要一步一步来，不能急于求成，你一定能行的！”听了这番鼓励我又信心十足，扶起自行车继续练习。一次又一次地摔跤，爸爸见我还没有掌握技巧心急如焚，不厌其烦地吩咐“骑的时候要握紧把手，正视前方，使劲蹬，才能掌握平衡，不容易摔倒。”一个下午快过去了，我还是没有学会爸爸沉思了很久，再次耐心的对我说：“你要掌握平衡，车朝左倒，你要向右转把手，要是向左你就向左转把手。”于是我再一次坐上坐垫，按照爸爸说的要领再练习了一遍。在爸爸的耐心指导和帮助下，我终于学会了骑车。爸爸脸上露出了欣慰的'笑容，朝我投来赞许的目光，我的心里就好像吃了蜜一样甜。我扔掉自行车投入爸爸的怀里，爸爸抚摸着我的头亲切地说：“孩子，你是最棒的！不管做什么事情，只要坚持不懈一定会成功！”

　　这就是我的自行车教练，一个有耐心的好爸爸！

　　我的教练作文 篇14

　　我的姑姑体健貌美，是一名乒乓球教练。她非常热爱自己的工作，姑姑有许多学生，经常一大早就起床上班，到了晚上十点左右才能回到家。

　　上个星期天，姑姑冲我笑笑问：“你想不想跟我学打乒乓球呢？”我不敢相信自己的耳朵，兴奋得一蹦三尺高，满怀激动的心情反问她：“你真的.有时间教我打球吗？”可谁知一向温柔的姑姑突然变得严肃起来：“你愿意学，我就乐意教。但是一定要认真学！”

　　握着姑姑给我的球拍，来到球桌旁，姑姑先教我发球，看着那球从姑姑秋拍下划过了一道优美的弧度，我顿时看呆了！那跃跃欲试的小手不断地提醒我：“你也去试试吧！”我鼓起勇气拿起球拍学着姑姑的模样，将球扔到空中，可却与姑姑那优美的弧度截然不同。我还没准备拍，球就“嘭”的一声掉在地上，我不服气，一而再再而三地试，可依旧还是那样。姑姑见我有点灰心，缓缓地走过来，笑眯眯地说：“你刚才动作不对，我现在给你做示范，你学着我做！”只见姑姑扬起手，将球扔到空中那刻，球拍立刻重重的一击。我跟着姑姑学，将球扔到空中，立刻将拍子拍住球。终于，随着球与拍的撞击的声音，我高兴地欢呼起来，姑姑看着我高兴的样子，也不约而同地笑了！后面姑姑还教会了我许多动作，在一次次的练习后，我终于学会了发球的技巧。

　　姑姑工作中是负责认真，工作之余也非常喜欢和小朋友们做游戏。比如比赛跳跳绳，一起做仰卧起坐，她每次都会输！我也不知道是她故意让我们放松开心，还是因为姑姑有点儿胖，比着比着就累得气喘吁吁，最后就让小朋友们赢了。总之，大家都乐得开怀大笑可欢畅啦！

　　累了一天的姑姑，当她回到家我都能从她脸上看到很疲惫的样子。我心疼得要给她捶捶背，总是听她这样说：“虽然教孩子们很辛苦，但我非常喜欢这份工作！”

　　我的教练作文 篇15

　　我的跆拳道教练有三个，一个是沈馆长，年纪轻轻自己开了一家道馆，他可能就二十多岁吧，他是朝鲜族，他们一家因为是朝鲜族会说朝鲜话，于是他考大学去了韩国体育大学学习跆拳道，他的爸爸妈妈也一起去了韩国。他们正是移民到了韩国，所以他算半个韩国人吧，但是他的根基还是中国人。他会说韩语，每次上课都是韩文和中文一起使用，因为国际，所以有很多日本学员，为什么是日本学员好奇怪啊，反正日本也是喜欢学习跆拳道的，他们都是在这上学，会一点中文，教练有时和他们沟通都是动作，偶尔用手机翻译。所以我们上课中日韩语混搭，问我听得懂吗，迷迷糊糊吧，就是凭感觉，我们之间的交流都是电波沟通。

　　沈馆长有一些微胖，他总是喜欢吃夜宵，烤肉啤酒，还总是嚷嚷着要减肥，但是肥胖也并不耽误他灵巧的身手，他总是在道馆表演他的绝技，劈木板，踢腿，侧翻，不会误学。疫情期间沈馆长又飙升了，于是他夏天决定免费，捂着羽绒服跑步，不中暑都不是他啊，哈哈哈，终于减肥成功。

　　沈馆长有一只小泰迪，他的韩文名字叫牛奶，但是它是巧克力色啊，牛奶很听话，每次我们训练他就在一旁趴着观望，不一会就睡着了。妈妈很喜欢小泰迪，她其实很怕狗，但是她很喜欢牛奶，牛奶也是每一次看见妈妈就过来趴在她身边，真是耐人极了。

　　还有一个每次教我们的教练陈教练，陈教练是武术学校毕业的，身手也不简单，高高瘦瘦，踢腿利索，像飞刀一样就踢到头顶，对我们也都很严格，他说他小时候的条件很艰苦都是在大马路上训练，夏天柏油马路多烫啊就在地上压腿，青蛙趴，没人敢矫情，没人敢娇气，他们都是这样过来的，现在的每一步都是他们一点一点吃苦挺过来的。现在的`生活好了，一定要珍惜，虽然他也不大，说话很成熟呢。

　　还有一个教练是教小低年级的，那个教练散打很厉害，有一次参加散打争霸赛，脚踝都肿了，我们都很担心他，一定不要受伤啊。教练训练也很辛苦啊。他们也是不停地让自己进步提高自己的能力。

　　虽然我只是一周去一次，偶尔偷懒还不去，但是一到那里就有一种精神支撑着我，让我坚持到底的勇气。

　　我的教练作文 篇16

　　我们班是一个未“统一”的多民族班级，各路“豪杰”群雄并起，“各领风骚者”不可计数。

　　在这个充满竞争的班级，也不缺乏团结互助的例子。我与强哥（阿不力江）就是这方面的“典范”。

　　在得知运动会即将到来时，N久没有踏上赛场的我心中有了莫名的冲动，报了800米。在我说完之后，我的内心崩溃了——“我疯了吗？”我问我自己。

　　为了不让我自己“死”得太惨，我执“经”叩问于长跑名将强子哥。此后，我就开始了历经“三十九道天雷”“十九道光火的考验”。“哎！快一点撒，你这么慢，乌龟都比你快！”“去你的！我要是连龟都跑不过，就分分钟代表星星诅咒你！”我暗想道。

　　最近的一件事，让我感触颇深。

　　“冲呀！别走路！哎！聋子吗？”“哎！没用！我得让你有点信心。”于是，强子哥减速，直至我追上他，在我之后超过终点。

　　唏嘘一片：“放了几吨水了，强子？你怎么搞得！说好的第一呢？”我默不作声，只是看着这一切。一个长跑的“荣耀王者”败给了一个“青铜小弟”，这可是涛哥都不信滴。

　　当然，“强者”之所以为王，一定是有能力者。随后的4x100米接力练习中，最后一棒的强子“王者归来”，追风的光影，离弦的弓箭，飞奔的`速度，冲过终点。“睡狮”梦醒只因胜利之光，照亮了他的眼睛！用行动诠释了“强者恒强”的道理。

　　最终，我还是从800米男子个人赛名单中备“无情”的刷去了。

　　不过没关系，终有一天，我要踏上赛道，终有一天，我也会是运动员中的一个。

　　奔跑，一个美好的理想，一个残酷的现实。一个运动员的背后，是一个“教练”的辛劳。

　　强哥的谆谆教导，只因为是民族团结的力量，使我们紧紧相连。

　　一场稳赢的比赛，你却干落最后。一个本该奔跑的运动员，应该载有“荣耀”，尽管这是倒数第一。

　　一个小小的梦想，一个冷酷的现实。一个尽心的教练，一股团结的力量。

　　我的教练作文 篇17

　　每个人在学习道路上都有自己的导师，我最敬佩的是我的跆拳道李玉辉教练，他人高马大，威武雄壮，让人看了不寒而栗，我想用古文形容他就是：“此壮士身宽三尺，枣丹凤眼，身着道袍，气胆冲天”。他非常负责任，人很正能量。上课认真严厉，只要碰到上课不认真的学员，他会毫不手软地进行惩罚，当然都是为我们好的俯卧撑，别看这一罚，那些正在窃窃私语的学员全部都老实了，个个都像正在被检阅地士兵一样笔直地立正站好。李教练有时候也很和颜悦色，只要今天大家都认真上课，他就会在下课或中场休息的.时候和我们打成一片，不过只要一上课，就立马威严起来了。

　　记得我刚入门还是白带的时候曾观摩过一次考级，我悄悄地溜到考场的后面看李教练做示范动作。瞧！他的动作快似蛟龙，招招到位，有着无形的劲道，令我在心里暗暗佩服。我在心里暗暗发誓，我一定要好好练习，争取考到红黑带。

　　于是，之后开始了各种汗水训练：劈叉，踢腿，品势（美女杨教练主要教）。我的劈叉原先似小桥一样怎么也下不去，只要有时间，我都会在床上劈叉，慢慢地，慢慢地，我练成了一字马，现在教练压我，我也可以坚持得住。

　　李教练是个很负责任的教练。为了完成我考完红黑带的重任，他有时候会随机抽考1~8章，甚至有时候我会享受到VIP的待遇——一对一。当然，我是绝对不会浪费的这么好地机会，有时候动作没做好，李教练会耐心慢慢纠正，我都没想到他会有这么大的耐力。每一次考级，等于是考验李教练对我付出的汗水。一句话，只要有李教练和杨教练的帮助，我离红黑带就越来越近了。

　　我的教练作文 篇18

　　一个板寸头，一双犀利的小眼睛，一个挺立的鼻子，他就是我的跆拳道教练——李教练。

　　李教练性格古怪，让我们常常手足无措。

　　上品势课时，李教练会经常拿出手机，把镜头对准我们，一本正经地说：“都认真点，我要拍抖音了，让你们火起来！”每次，我们都会被他的这番话逗得合不拢嘴。于是，我们一个个摆好架势，认真地做动作，而李教练就会把镜头对准一个个同学，仔细地拍起来。如果我们有哪些地方做得不好，达不到他的要求，就要重来。记得有一回，一个动作，我们反复操练了好几次，才让他满意。

　　上竞技课时，李教练就会换了个人似的，与之前截然不同。你瞧，他拉着一副大黑脸，对我们十分严厉。当我们起步慢了一点，他就会用他那散发着犀利的目光注视着我们，让我们一个个心惊胆战。有时候，我们要是惹得他不高兴了，他就会拿出他的“尚方宝剑”——戒尺，来震慑全场。接着，就是一顿思想品德教育课了。

　　李教练为了教好我们，常常会把嗓子喊哑了，这让我们感受到了他的辛苦，也让我们从心里感激他。

　　学跆拳道是一件吃苦的事，我们常常会在教练的.引导下苦中作乐。如果没有教练辛苦地付出，也就没有我们的优异成绩。我相信“严师必出高徒”，在李教练的教导下，我们会越来越好！

　　谢谢你，李教练！

　　我的教练作文 篇19

　　记得我上学前班的时候，曾经有一个傻傻的梦：把不会游泳的虫子训练成潜水员。因此，我经常抓蚂蚁丢到水里“训练”他们。直到现在，我仍有这傻傻的梦。

　　看，有位“勇敢”的虫子，“自告奋勇“参加了我的“培训班”。我立刻就对它开始“训练“。

　　要想学会游泳，就必须要有足够的体力。所以，我给这位“勇者”的第一项训练就是拖重物。我把一个5克的砝码绑在一根线上，线的另一头绑在这只虫子身上。我原以为他会拖不动，没想到他六脚并用爬了起来，把砝码拖了2厘米远，早已超出我的意料！“好！你可以下水了！“

　　虽然它很“勇敢”，但毕竟是“初学者”，所以得从浅水开始。呵！别说，他还真有当“游泳运动员”的潜力，前脚划，后腿蹬，中间两只脚保持平衡。游得虽然不快，但却令我十分有“成就感”。

　　随着它技术的“成熟”，我逐渐加深水位。2厘米、3厘米、4厘米、5厘米！现在视为已涨到了5厘米！我见时机已到，就开始对它进行“潜水训练”。我严肃地对着它说：“憋气！”说着用棒子把它摁到了水底。嘿！到了水下还能动，真是块“优等木材”。

　　正当我“训练”着它的'时候，妈妈喊我吃饭了。饥肠辘辘的我赶紧下楼吃饭。到了晚上9点，我才想起我的“弟子”还在水中。此时，它已经魂归西天了。

　　我的教练作文 篇20

　　我有一个温柔可亲的乒乓球教练，而且她非常善良、有耐心。她个子高高的、有一双炯炯有神的眼睛、一头短发，很精神！

　　韩教练今年已经59岁了，但因为是体育工作者，心态又特别平和，显得很年轻，精神头也很足。我和韩教练特别有缘分，她对我比对其他同学有更多地关心和耐心，正因为喜欢教练，我慢慢地喜欢上了乒乓这项运动，每次训练我都会认真对待。每周星期五下午有一次一对二的训练，每次我开始打球教练就认真地待在旁边看我的动作是否标准，哪里做得不好，她会及时给我指出，手把手教我，还经常不厌其烦地一次次示范给我看，每当看我我有了进步她脸上会露出灿烂的笑容，有时会给我一个大大的拥抱；训练中场休息的时候，她怕我会肚子饿，常常给我一些点心吃；训练结束后教练会提醒我把衣服穿上，对我的'关心真是无微不至！每学期我们都会有大循环赛，我性子急，比赛时教练会不停地提醒我要沉住气、看准球的位置再街球，我输了教练安慰、鼓励我，赢了她为我鼓掌呐喊，在韩教练2年多的指导下，我从C组进入了A组，今年还拿了第7名。

　　我的点滴进步离不开教练，很幸运能遇到韩教练这样的人师！

　　我的教练作文 篇21

　　“哈哈……”网球场里又爆出了一阵阵快乐的笑声，肯定是咱们的花栗鼠教练又在逗同学们了。对，你没听错，“花栗鼠”就是我们的网球教练。而这个外号，就是我取的，为什么取名叫“花栗鼠”呢？因为呀，我的教练有花栗鼠似的脸，花栗鼠似的牙，以及跑得快到与花栗鼠一样的速度。

　　有一次，教练为了让我们明白要瞄准目标，亲自当标志物。“花栗鼠在这儿，打中一次给五个积分！”大家马上来了兴致。“啪啪啪……”“打中了五次！”“打中了三次”……教练走过来，翻了个白眼，怪声怪气地说：“花栗鼠我都要被打成金刚了！看来……看来以后我得买保险和72米的超级网球拍了。哦，对对对，还得买一顶硬得不行的帽子……”话还没说完，大家都在笑了，笑完，大家也明白了，自己的球技有了很大的长进。

　　我们的课余生活也总少不了他的'身影。下课时，我们在玩“老鹰捉小鸡”，花栗鼠教练也加入了我们，他好似又回到了他的童年。瞧，他的大牙都“毫不逊色”的露了出来。

　　这就是我的花栗鼠教练，你喜欢他吗?

　　我的教练作文 篇22

　　我有许多长毛绒的“小动物”，它们是卡通明星米奇、肯德基奇奇和小白兔菲菲等。今天，我要让它们来一次大运动量训练活动。

　　一大早，我就把它们“叫醒”了。然后，我要求它们在一分钟内“穿好”衣服。接着，做“早操”。“一、二、三、四、五、六、七、八……”我喊着。动物们做过操后累得“精疲力竭”，都躺下“休息”了。我想：连这点活动都吃不消，后面的训练可要把你们给累死了!

　　过了一会儿，我又让它们进行一个带有刺激性的活动项目——水里“翻跟头”。我让它们“坐”在洗衣机里，特别关照：“别使劲‘推门’!当心‘摔死’!”我关上门，拧开开关。“哗”的.一声，水冲到了动物们的身上，它们个个成了“落汤鸡”。这时，洗衣程序启动了，它们“翻”了一个又一个跟头。就这样，它们在这一场“洗礼”中，一会儿“沐浴”在雕牌洗衣粉溶液中，一会儿“享受”金纺柔软剂的芳香，足足“翻”了二十多个跟头。我这个“教练”透过玻璃门看到它们一个个都无所畏惧，很为它们感到自豪。

　　跟头“翻”完了，我又让它们晒了日光浴。望着它们一个个都容光焕发，我想我这个教练当得不错吧!谁知在一旁的奶奶冷不丁嘀咕了一句：“今天你怎么啦?折腾个没完!唉!学校里的考试真的会把人搞得神经兮兮，连小孩也这样!”

　　我的教练作文 篇23

　　体育课，孙老师教我们四面转法。不一会儿，我就熟练掌握了动作要领。老师夸奖我说：“动作规范，方向感强，棒极了！”受到了老师的表扬，我心里乐开了花。后来，老师又请我当教练，单独教连方向都搞不清楚的周军同学练习四面转法。

　　我神气活现地把徒弟带到操场的一角，卖力地喊着口令：“向左转！向右转！向后转！”在我急促的口令声中，徒弟手忙脚乱地转了起来。可是周军要么方向搞错，要么就像不倒翁似的，转的.时候身体摇来晃去。我不满意极了，一个劲地命令他挺直身子，注意方向不要弄错，但宝贝徒弟就是错误百出。

　　怎么办呢？我有点泄气了，回头望望孙老师，只见老师正专注地在教其他几个不会的同学练习四面转法，还不时地示范一下。我心一动，改变了策略，要徒弟先听着口令跟我转。然后在他面前一遍一遍地做示范动作。最后我放慢口令速度要徒弟转给我看，偶尔还表扬他一两句。周军认真地学着，终于有点像模像样了。

　　看着周军的动作越来越熟练，我激动地拍了拍他的肩膀，鼓励他说：“学得不错！”周军笑了，满头大汗的我也开心地笑了。

　　我的教练作文 篇24

　　我的足球教练是一位帅气的人。他踢球很历害，对我们非常严格。现在的我已经是一位“足球小猛将”了。每当练球时，我就会想起在我刚练球时那抹不去的记忆。

　　想起那一天，我刚刚加入校园足球队。那时的我是一个圆滚滚的小肥子。队员们都嘲笑我，说我真是胖子，就连教练都有点儿不喜欢我。我的自尊心受到了很大的打击。就在这时，教练对我说：“虽然你很胖，但是我相信，你一定会瘦下去来。”我很感动，为此我下定决心，一定要瘦下去，不让教练失望。

　　就这样，我开始天天练球了。虽然刚开始我很笨，但我越练越好，也变瘦了，教练很高兴地对我说：“你真的'没有让我失望。”现在，操场上到处是我踢球的身影，每次踢球都少不了我。通过训练让我变得阳光，自信，强壮，让我明白了什么是快乐，什么是团结。

　　在这里，我要对我的教练说一声谢谢，是您让我变得快乐，是您让我变得健康，是您让我学会了坚强。谢谢您，我的教练。

　　我的教练作文 篇25

　　杨老师是我的田径老师。他个子不是很高，还有一个名副其实的“啤酒肚”，但是却精神抖擞；他的眼睛不是很大，但炯炯有神；他性格幽默，爱开玩笑，还喜欢打游戏，但是训练时就会很严肃。

　　记得四年级刚加入田径队时，老师让我们热身跑五圈。可是，跑着跑着，我就觉得累了，腰酸腿疼。看看离老师还挺远的，心里想着这么远老师估计也看不清是我，于是，我就渐渐放慢脚步。突然，听到老师大喊：“杨浩东！重新跑！”不是吧！老师你有千里眼啊！这么远你都看得到？我心里念叨着。跑到了老师面前，老师对我说：“你不要以为热身是给我热的，是给你自己热的！你要是想偷懒还不如去旁边休息，你要休息何必来田径队，回家休息去！”听了这番话，我脸红了，低下头来。从那以后，我再也不敢偷懒了。我明白了训练不仅可以锻炼我们的体魄，增强我们的身体素质，还能锻炼我们的意志。以后的每次训练我都会全力以赴，完成每一项训练任务。

　　虽然杨老师带我们训练时很严格，但我仍然很喜欢他。有一次，我们出去比赛，我忘带水了。老师毫不犹豫地把他的水递给我，望着老师干裂的'嘴唇，我想拒绝。可是在老师不容拒绝的眼神下，我还是接过了水。之后，我在比赛中拿了全区定向越野三等奖，后来的训练也更加努力了。

　　在杨老师的严格训练下，我跑得越来越快，也拿了越来越多的奖杯和奖状。每一次站上跑道时，我总会想起他。

　　我的教练作文 篇26

　　今天下午，妈妈说带我们去体育馆游泳，一听去游泳，我万分兴奋。

　　去之前妈妈交代了我一个任务：“毛梓舒表姐也跟我们一起去，她学过游泳，只是两年没游了，可能会不熟练，今天你要负责带好她，多帮助她，鼓励她。”我开心得满口答应：“没问题！”

　　我一到体育馆，换好泳衣就迫不及待地往泳池冲去。游泳对我来说简直就是张飞吃豆芽——小菜一碟。我一跳下水就先来了个闷水，像小鱼儿一样一口气游出去几米远。我回头看了看表姐，她正在岸边走来走去，连水都不敢下。我赶紧游到表姐身边：“表姐，快下来呀，游泳很简单的，你看，就几个动作，快下来，我教你。”

　　表姐深吸了好几口气，迟疑了很久，才慢吞吞地下水了。到了水里，她一直站在那里发抖。看得出来，她非常紧张，眼睛看看这儿，看看那儿，一副手足无措的模样。我见了，笑着鼓励她：“表姐，不要紧张，要放松，我们先想想教练是怎么教的，先练习闷水，克服对水的恐惧。”我拉着她的手一起练习闷水、换气、水上漂。慢慢地，表姐的'紧张情绪有所改善，动作也变得大起来。接着，我又带着她练习蹬腿、划水等动作，我还拉着她的手，我推着她游，帮她慢慢找到游泳的感觉。我一遍又一遍地给她示范游泳动作，鼓励她像我一样游起来。

　　过了好一会儿，表姐才完全放松下来，也能游几米远了。看着她游泳有所进步，我心里别提有多高兴了。

　　今天是我帮助她战胜了对水的恐惧，是我教会了她游泳，我这个游泳教练是不是很称职啊？