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拓展训练作文15篇
在学习、工作乃至生活中，大家一定都接触过作文吧，作文一定要做到主题集中，围绕同一主题作深入阐述，切忌东拉西扯，主题涣散甚至无主题。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？以下是小编整理的拓展训练作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
拓展训练作文1
星期五，我们学校举办了拓展训练，我心想：“拓展训练是什么样的呢？”
到了拓展训练的场地，我们怀着期待的心情下了车。拓展训练的教练说：“第一个项目是激情节拍。”我们围成一个圆形，教练说一句话，我们就左边拍一下，右边拍一下，如果说二个字，左边就要拍两下，右边拍两下，以此类推。我们进行的很顺利。
第二项是寻宝，就是教练给我们一张卡片，上面有两座雕像，需要找到并模仿它的样子。第一个雕像我们找到的很快，可第二个就不好找了。但是经过我们的不懈努力，也被我们找到了。
吃过午饭，短暂的休息后，开始了第三项活动。第三项的规则是找一个不同年级的队伍，教练给我们一张卡片，和合作队伍一起摆出相应的.图形。还没等我们找别人，就已经有人找我们了。他们班的图形是心形，我们班的图形是蝴蝶形。我们配合的很默契，不一会就完成了任务。
最难的是第四项。教练把鳄鱼玩偶放在一个垫子上，用一个大绳子围起来，给我们三根长绳子，让我们利用这三根长绳子，把鳄鱼玩偶弄出来。鳄鱼玩偶不可以碰到地，人如果入圆圈也不可以碰地。有人说踩着绳子过去，有人说用绳子把鳄鱼套出来，教练都一一否定。最后教练说：“你们一起上，拉住绳子的两端，一个人上去，其他人抬着他进去不就行了吗！”我们一试，果然有效，轻松就完成了这个项目。
这四个项目主要培养了我们的协调能力、观察力、合作能力和动手能力，这次的活动真有意义啊！
拓展训练作文2
星期六一大早，还在睡梦中的我，就被妈妈那无敌啰嗦嘴给吵醒了。
妈妈说：“今天你要去参加拓展训练，难道不知道吗？现在都几点了，还不快起床！”
时间就像流水悄悄地流逝，不知不觉便来到了云台山，我们也换上了迷彩服。下了车看见几个身穿迷彩服叔叔笔直地站在那里，像一棵棵树一样一动不动的`，有人低声说：那是教官。看着他们那一张张严肃的脸庞，我们一个个吓得大气都不敢出。
首先由教官每人带领一队训练，我被分到了第一队，心想：可千万别是非常严厉的教官啊！这时，有一个男教官来到了我们面前。没多久，每个队终于都有了教官，教官让我们从高到低排列整齐，我肯定是站在第一个的，站好队伍后，教官先教我们往后转，只听他大声喊道：“往后转是从右边转到后边。”我们学的很快，所有动作很快就学完了，可我们的脚、腿也已经疼的不行了。
就在这时，有一个同学一不小心转错了，教官就罚他用屁股写字，那个同学一听便难为起来，吞吞吐吐地说道：“我不会，你给我演示一遍吧！”教官倒也不害羞：“好，比如这空气就是一张纸，我来写一个不字。”只见监管的屁股左边动一下，右边动一下，我们看着看着都哈哈大笑起来。之后那个同学只好用屁股写了一个字。还有一个同学在站立时动了动，被监管看到了，毫不留情地罚他站了十分钟，我们看见了谁都不敢动了。
这次拓展训练让我知道了：国有国法，家有家规。有些规矩一定要遵守，不遵守后果是要自负的哦！
拓展训练作文3
今天，我们年级组全体同学在老师和教官的带领下，到合肥野生动物园开展拓展训练，我和其它同学一样，异常兴奋。尽管天下着雨，也丝毫没有影响我们出去玩的心情，早早地来到学校操场集合了。
这次拓展训练与以往的拓展训练不一样，队伍集合后，教官给我们每个同学都发了一张任务卡，大家的任务都不一样，我的任务卡是：动物园内有哪些灵长类动物?找到它们，把它们罗列在研学手册中，并用一段话来摘写这类动物的特征。我带着任务单，一路上心里总想着怎样才能完成好这个任务。
到了合肥野生动物园，我迫不及待地寻找着灵长类动物，但由于人多，在一个点上看的时间又很短，我们无法仔细地寻找，看到一只白虎和一些猴子，在短时间内也没有办法把它们的特征记下来，于是，我带着问题回家了。到了家，我就从电脑里开始寻找，结果，在电脑里查到的资料是：为了在今年的国庆节给游客们带来一份丰富的视角大餐，合肥野生动物园从5月份开始筹备的灵长类动物区，将在国庆节向游客全面开放。入住灵长类动物园的`第一批“主人”有环尾狐猴、松鼠猴、白眉长臂猿、白长臂猿、黑猩猩。陆续入住的还有山魈和金丝猴，松鼠。还将引进一只白母虎，与原先的白虎小雪作伴呢!
猴子四肢长并有明确分工，关节灵活面运用自如，拇指可与其它四指对握，双手具有一定操作功能。
猿、猩猩都是哺乳动物，外形像猴而大。没有颊囊和尾巴。
白虎不怕水，善于游泳，为了躲避酷热的天气，喜欢跳入水中保持清凉。
这次拓展活动，没有想象中的那么丰富，但我也知道了许多关于灵长类动物的知识，收获也很多!
拓展训练作文4
这周三，我和同学们怀着激动又紧张的心情，参加了学校组织的七年级素质拓展训练。
第一天，我们先在教官的'带领下来到了操场，参加开营仪式。刚到操场，我立刻感到十分炎热，猛烈的阳光照射着我们。在这30分钟里，我们的纪律并不好，没站整齐，还不时有人讲话、打闹。开营仪式结束后，我们都被晒得浑身是汗，又累又热。我有些害怕，才半个小时就这样子，那接下来站军姿，排队列，将会多么难熬啊！其他同学也在抱怨。
很快训练正式开始了。我们再次来到操场，教官整好队就开始教我们站军姿。我本以为站军姿就是笔直地站一会儿，应该很轻松。但是，教官让我们站了十分钟，我就感到腰酸背痛，腿也很麻。终于十分钟过去了，教官让我们喝了口水，马上又教了我们好多新动作，才让我们休息十分钟。坐下来时，我感到双腿一阵疼痛。拓展训练实在是太辛苦了，这才刚刚过了一个小时，不知道接下来我还能不能坚持。有几个同学已经坚持不住，请假休息去了。想着想着训练又继续开始了……
接下来两天半，我们都在艰苦的训练中度过。其间，我好几次想要放弃，但最后都坚持了下来。我自己都很吃惊，这么苦的训练是怎么坚持下来的？
经过三天的训练，我们班的纪律明显变好了，队伍也能排整齐了，讲话人少了，同学之间更团结了，我感到自己比以前更能吃苦，更能坚持了。
闭营仪式时，我想，这几天的训练虽然辛苦，但是也很快乐。我学到了以前很多没学到的道理，收获是很大的。
希望我在这次拓展训练中的改变，能够让我以后成为真正坚强的人！
拓展训练作文5
前两天，我们学校六年级全体同学去登封参见拓展训练活动。
早上，我们坐上大巴车出发了。车上同学们有说有笑的交谈着，有的还大声歌唱着，大约一个多小时后，我看见了远处高耸入云的大山，我高兴的问同学：“我们什么时候爬山？”不料，别人告诉我：“你想多了！”我的心情立马从天堂跌入地狱。
到了，终于到了！“左手清华，右手北大，清华北大统统拿下！”在热血沸腾的走路口号中拓展训练开始了。
整理内务！领到床单被罩后，我好为难，左掂掂右晃晃，不知从哪里开始，要知道在家里这都是妈妈做的呀，终于在室友们的通力协作下套好了床单被罩。大家都感觉好玩，有成就感！
晚上开营仪式，国防教育。
我认为最有意义的是造纸术。教练讲了造纸术的发明，蔡伦通过对树皮，破渔网等的多次试验成功制造出第一张纸—蔡伦纸。然后，我们开始自己动手造纸。先拿搅拌器打碎原料，然后将打碎的原料平铺在细网上，最后再粘些花草，晾干后花草纸就做成了。感觉古代人好聪明好厉害呀！
我们还学习了防身术，制作绒花，学习了杯子舞等等。
不知不觉中为期三天的拓展活动就结束了，我们依依不舍的离开了基地。
在这次活动中，我学会了整理自己的`内务，在以后的生活中我要做到自己的事情自己做，不能总是依靠父母。还明白了任何一件事情都是通过不断地努力，不怕失败，最终一定会成功的。收获了很多，也意识到了自己的不足，以后一定要学会自立。 自强。
拓展训练作文6
哈哈！今天小记者团在修文学校组织了一个拓展训练！
我们兴致勃勃地来到目的地， 做起了热身活动——慢跑一圈。结束了热身活动，老师把我们分成了三组，我们是一组。
第一个任务是解手链，规则是：大家围成一个圈，用右手去握你对面同学的'右手，再用左手握随意一个人（除了对面的人），这就是“手链”。我们握好了，开始解了，我看了看说：“啊！这怎么解嘛？”我们大家都在思考，当我们绞尽脑汁也想不出来的时候，一个女老师说：“我有办法了！咱们可以把最上面的手绕过来，然后接着绕！”大家按照她的方法做，竟然成功了！可惜的是，二组比我们快，我们是第二名。
任务二夹球走：大家站成一条线，每两个人中间夹一个气球，走到对面，中途不能掉球或爆球，不然就重新来。我们走着走着，前面的同学突然快了起来，我们跟不上节奏，气球全掉了。重新来，当我们还剩三分之一就到终点时我兴奋地说：“耶！我们快赢了！”，说着气球就飞了出去。再来，终于成功了！可是，二组和三组都过去了，我们是倒数第一。
任务三也就是最后一个活动，一个集体活动——人椅：所有人围成圈，开始时，所有人要一起往后坐。开始了，有些同学还没坐下，就已经东倒西歪了。老师急了：“一定要快！不然坐不上！” 我们一使劲一下，咦！竟然坐上了！耶！又成功了！
虽然这次活动我们组是最后一名，但是我们同样体验到了快乐！因为这次拓展训练让我们懂得了一个集体要团结，要齐心协力，不要只顾自己，要顾整个集体，要有团队精神。我觉得这样的活动真好，我真是流连忘返啊！
拓展训练作文7
星期天，我们一家人到无锡游玩，此行的目的地是龙头渚和灵山胜境。
我们先到达龙头渚，这是一个集游乐、烧烤、拓展训练和野战训练于一体的景区。一开始，我们乘游船游太湖，听导游讲关于龙头渚的传说。下船之后，一路前行，路过一座桥，桥下有很多很多鱼，这些鱼很大、色彩斑斓，导游介绍说这些鱼叫“锦鲤鱼”，她给了我一袋鱼食，然后我和爸爸一起喂鱼，开始的时候我们周围的鱼很少，很快我们这边的`鱼多起来了。
喂完鱼之后，我们继续往前走，看到一个公司的员工正在进行拓展训练。我看到了许多进行拓展训练的器材，我先躺在吊床上看着那些人在训练，然后我也决定去尝试一下。但是，我的胆子有点小，开始我不太敢去做，后来在妈妈的鼓励和支持下，我们先从最简单的那一关开始，顺利到达对岸。就在我坐在长椅上休息的时候，突然听到“扑通”一声，原来，是一个正在进行拓展训练的小男孩掉进了湖里。后来，在妈妈的鼓励下，我又进行了一些难度比较高的拓展训练，但是还有一些更复杂的我还是没敢尝试。玩了水上项目之后，我看到旁边有一个高高的网架，有很多人在上面爬上爬下。以前，这种东西我可不敢去做，可是现在，我练过蹦床，所以我有了信心和勇气，果然，我顺利地翻了过去。我的心情好极了！
拓展训练给我留下了很深很深的印象！
拓展训练作文8
这个暑假我最难忘、最有意义事就是参加拓展训练，长这么大还是第一次离开家人，独自参加活动，我的心情很激动。
我和干妈的儿子，也是我的发小一起报名参加拓展训练，教官说要带被子、厚衣服、防蚊液等等，还可以带些自己喜欢的零食，干妈给我们准备了好多喜欢的零食和水果。晚上我积极的收拾自己的行李，心里想着明天会有什么样的惊喜等着我呢？妈妈让我快睡觉，说明天还要早起呢，怀着期待我进入了甜蜜的.梦乡。
第二天我早早的就起床了，六点准备就绪，七点准时到达指定地点集合，我很兴奋，在教官的带领下我们有序的上车坐好。教官说这次我们去的是《白鹿原之鲸鱼沟》景点。路上我们唱歌、猜谜语、讲故事，经过一个小时的路程我们终于到达了目的地。一下车我就被眼前的一幕吸引了，绿树环绕、葱葱郁郁，这地方太美了！
教官给我们讲了今天的流程：划皮艇、射箭、做游戏、自己做饭等项目，大家都很兴奋。活动开始了，大家个个精神抖擞，全力以赴，争做最好。在伙伴们的齐心协力下我们组获得了划皮艇冠军；我们听得认真、练得用心，射箭要领掌握熟练，得到了教官的赞赏；我还学会了自己做竹筒饭，太开心了；一天的时间过得特别快，虽然感觉有点累，但我感受到了“团结拼搏”、“自食其力”的乐趣。
晚上本来在外面的帐篷睡觉，由于天气原因只能把帐篷撑在里面的基地。第一次野外露宿还挺想家的，可有那么多朋友的陪伴也不寂寞，教官给我们挨个量体温、检查直至入睡。教官说：“赶快睡，明天我们还有更有意思的项目。”期待明天的挑战。
这次拓展训练我学到了很多，我懂得了人与人之间相处需要相互理解，相互帮助，做事情要敢于面对，学会担当，善于动脑，团结就是胜利！
拓展训练作文9
这一个星期我们来到学农基地学农活动。
第三天上午的课是拓展训练。我一来到训练场地就傻眼啦。第一个活动项目是“翻山越岭”，要翻越一个高约3米的墙，要抓着一绳子爬上去然后从墙的另一端爬下来。我看了脚都抖起来了。这个活动看起来很简单，可是亲身体验却十分恐怖。看着同学们一个个艰难地完成任务，我的压力越来越大。轮到我了，我双手紧紧地抓着绳子双脚用力蹬上板子，艰难地踩着木柱，一步一步往上爬，双手也开始抖得厉害，绳子也跟着我一起抖！终于我奋力地爬到顶部，刚松了一口气，可是一想到还要下去，就又慌了。我半蹲在顶部，慢慢地转过身，小心翼翼地把脚蹬下一个木桩，一步一步走下去。一边用力蹬木桩，一边抓着绳子滑下去。啊！终于落地了，我的心也落地啦！我终于战胜了第一个困难。
第二个器材在水上，单单只有两根宽20厘米的皮筋，下面是水池。这个活动要两个人互相合作才能完成的。两个人面对面，肩搭肩，双脚慢慢向前移动才能到达终点。看着下面的水池我感到很害怕，要是不小心就要掉到水里！我的.搭档是张子悦，我们一起走上皮筋，肩搭肩开始移动，我很害怕双眼紧闭，手使劲抖，张子悦对我说：“不要怕，加油！我们一定会行的！”听了她的说的话，我有了一些勇气，我们喊着“一二一，一二一”的口号，脚下小心翼翼地一步一步向前移，就差一点点了，我们加快了不知，到了！我们马上扑到石头上，安全了。我的首还在发抖呢！
这次拓展训练惊险有趣，又锻炼了我们的团结能力，真好呀！
拓展训练作文10
今天，我和同学戴一言、刘怡烁、刘明璇等约好一起去杜集区西域花海真人CS拓展训练。
这是我第一次参加打真人CS拓展训练，心情特别激动。我们早早就来到了真人CS拓展训练营，那里有一个人工布置的大片丛林，丛林里有个大箱子、大油桶和帐篷等，这些人工掩体可以为我们躲开“敌人”的子弹。教练先让我们穿上马夹，带上帽子，带好步枪或狙击枪，然后开始分队，我和我们班同学分成一队。教练先教我们怎么开枪，怎么使用红外线瞄准器，然后就分散到丛林里去。
我和好朋友刘明璇一起躲在一个帐篷里，里面有个大箱子，我在大箱子后面开启了红外线瞄准器，没有“敌人”能躲过我的偷袭，可以敌方的狙击手太多了，一不留神就被他们打中了。于是，我们冲到“敌人”的帐篷里打，不一会儿 “敌人”就有三人“阵亡”了。他们只好让教练给他们加血，才可以“复活”。正在向前冲时，刘明璇突然发现有一个敌人用红外线瞄准器对着我，刘明璇是我们队的'狙击手，他一枪就把对方打的没血而“阵亡”。这时，帽子上的计时器提醒我们比赛时间到了，我们快速跑到教练身边，教练宣布我们队赢了！
时间过得真快，不知不觉就到傍晚，我们恋恋不舍地回家了，通过打真人CS拓展训练，我认识到只要有团队精神，大家团结协作就没有战胜不了的对手。
拓展训练作文11
在永安社会实践中心度过的第三天，我们进行了两次有趣的拓展训练。拓展训练给烦躁的社会实践生活增添了一点趣味。
第一次拓展训练是在社会实践中心度过的第三天早上进行的。这个拓展训练的名字叫“超音速”，意思是声音传播的速度超过声音传播的速度。我们必须知道声音传播的速度是每秒360米。怎样才能超过声音传播的速度？这次拓展训练是我们14班和13班联合进行的。先把每个班分成三组，每组派一个守门人到另一个班继续打牌。每组前面有另一个班派来的守门人和一到十三张扑克牌。小组要先和守门人锤子和剪刀。输了就绕过守门人继续锤剪。如果赢了，按1~13的.顺序翻牌。如果转错了，盖回去蹲一个马上跑回击掌你队友让他们走；哪一组先按顺序从一转到十三，然后获胜。教官吹口哨，大家拿着锤子剪刀布往前冲。经过激烈的竞争，我们小组最终获得了第三名。
第二次拓展训练也是在永安社会实践的第三天进行的，除了第一次在上午进行，第二次在下午进行。第二次拓展训练是我们14班的教官进行的，这次拓展训练是我们班和13班联合进行的。这个拓展训练池的教练没有告诉我们拓展训练的名字。这个拓展训练池的教练先给我们一二三，一二三，一二三。每组玩的时候也要派一个警卫去拿锤子剪刀布。赢了就进热轮，输了就围着后卫转；当每个人都进入热车时，他们开始行走。当热轮到达终点时，他立即离开热轮，开始跳绳。哪个班先连续跳五次，哪个班赢。一开始我们赢的多输的少，后来13班好像找到了跳绳的诀窍，连续跳了5次，最后13班把失败变成了胜利。
这两次拓展训练让我感受到了一个班级的团结和凝聚力，让我感触很深。
拓展训练作文12
这个星期六，细雨蒙蒙，天气阴沉，可这样的天气依旧不能影响我的好心情。因为今天，我们将前往白市驿花卉园基地进行我盼望已久的拓展训练。
汽车行驶了1个多小时的路程，终于驶进了训练基地。同学们有说有笑地下了车，兴奋、激动地期待着训练的开始。
训练员曹教练做了自我介绍，又为我们讲解了真人CS的装备后，我们便一一冲入了“战场”。我埋伏在草丛里，与同行的两个队友缓缓地移动着。突然，一个敌人小心地走了进来，大概是敌军的“侦察兵”。他拿着枪扫射了几遍，可我们早有准备，迅速地找好了掩体，等待着时机。“啪”的一声，他中弹了。我们再接再厉，继续对着他“开火”。他还没搞清何方来弹，却早已“中弹无数”。当他看见我们时，才恍然大悟，可是早已“灵魂升天”了。突然，前方不远处响起了猛烈的枪声。我一看，只见敌军的大部队在前方的一座房屋里交战。我的两位队友急忙开始了猛烈的`射击。大事不好！敌军发现了我们，我们急忙跑到掩体后面，缓缓地爬上了房屋。一个敌人发现了我，队长饿我猛烈的射击，我躲在墙角后，上好子弹，冲上去“浴血奋战”。这是，对面来了个敌军的侦察兵，“啪-啪-”两声，我中了两枪，又被敌军连射三枪，我“壮烈牺牲”了。这时，我们的大部队来了，迅速消灭了那个侦察兵，冲上房屋将敌军“一举歼灭”。我们大获全胜。
下午，我们又玩了“穿越电网”、“怪兽过河”等游戏，又吃了一顿美味的完成，便恋恋不舍地踏上了归途。在回家的路上，我心想”一根筷子容易折，一把筷子难折断，今天的拓展训练不正是告诉我们这个道理吗？
拓展训练作文13
“苹果蹲，苹果蹲，苹果蹲完西瓜蹲！”在彩虹桥东的河堤游园里，我们二十多名二星小记者正在进行“水果派”项目的拓展训练。现场一片欢声笑语，众多的家长和游人也饶有兴趣地驻足观看，为我们加油喝彩。
这次拓展训练是报社老师为我们二星小记者举办的，还专门从郑州为我们请来了教练。我是第一次参加这样的拓展训练，看着众多的观众和严肃认真的教练，我的心里既激动又害怕，还有些害羞。但随着训练的深入，我恢复了自信，变得活泼、大胆起来。
我们分成两组，先后进行了四场游戏，分别是口号、队歌比赛、双人靠背站立、水果派、过“电网”。一个比一个有趣，一个比一个精彩，每一个游戏都是考验和锻炼，需要我们的团结协作，需要我们的智慧和勇气。
就说过“电网”吧。在事先准备的`“电网”上面留有有几个个洞，两队pk看谁先过完，触到电网就被“电死”，全队停止过关还要罚做俯卧撑。由于经验不足，我们两队都吃尽苦头，“电死”好几个，教练罚我们做了好多俯卧撑。好多家长和游人都忍不住为我们出主意、想办法，甚至动手帮我们。靠着大家团结互助、齐心协力，我们历尽艰辛终于过关了。大家禁不住欢呼雀跃，拥抱在一起，沉浸在成功的欢乐之中。
最后，我们还和家长们共同玩起了游戏，大家的兴致都很高。甚至训练结束了，我们还舍不得跟老师和教练说“再见”。我对爸爸说，这次活动真过瘾！真希望这样的活动多举办几次，好让我们经受更多的锻炼，学到更多的知识。
拓展训练作文14
素质拓展训练的第一天，没有谁可以躲过无情的烈日和最经典的站军姿。当太阳把火辣辣的毒光洒向地面时，没有一束光是无辜的。天气温度不断上升上升，都热到什么程度了呢？就连知了也懒地叫唤了，阳台上的水龙头一拧开，那哗哗的流水一改往日的清爽全是温热的。
站军姿既是最简单的`又是最难最令人头疼的了，年复一年，每一届学生都无法摆脱它的魔爪。怎么说呢？你粗略一看无非就是这么站着，小菜一碟嘛，站着谁不会呢！可是，当你真的去站军姿时，双手紧贴裤缝，两脚呈60°站立，双眼也要目视前方，整个人都是很紧张的状态，这样站上个十五分钟三十分钟的。
我也不知道为什么训的第一天就得了个“大奖”——军姿三十五分钟。在这火烤的地面上站着，别说三十五分钟了，就是三分钟我也不想多站！在暑假空调房里待久了的我心里可是十万个不服气，表面上是周瑜打黄盖，内心却是哑巴吃黄连。总教官一声令下，全都动都不敢动一下，气氛一刹那凝固了。一分钟、两分钟，时间此刻行走得是如此之慢。
也不知过了多久，脚底仿佛没了知觉，眼镜也不听话地往下滑，脸颊上那颗汗珠顺着下巴滴下，我好像都可以听得见它轻触地面的声响。真的快坚持不住了，我真想喊句“报告”趁机休息下，可是抬头，看见前面的那位同学依然一动不动的伫立着，我又立刻打消了念头。“还有五分钟了，B班的再坚持一下！”听到这，我再次打起信心，站得更加笔直了。
大脑中是一片空白，只有浅意识里的自己告诉自己，一定要坚持到最后！终于，一声明亮仿佛光的声音：“好，踏步，慢慢踏”，我笑了笑，这才开始活动起来，我知道，今天这一场考验，我赢了。
拓展训练作文15
记录秋季林州基地拓展训练第二天 --妮妮妈妈 这已是到基地的第二天了，有了上次的经历后孩子们坚强了许多，妮妮也是正常的例行公式一样的电话报个平安。家长似乎也放心了许多，没有了上次的焦虑和关注以及QQ群里的热议。老师依然上传着每个训练科目的照片，让家长随时看到孩子们的身影和笑脸。感谢詹老师！祝愿孩子们快乐平安！
第二天的早晨升旗仪式
行少先队队礼
拓展训练开始。训练前的动员和讲解。林州山里空气有点冷，我看女生们有点打颤呀！哈哈.....
拓展前的活动
这是什么训练呀，老师也没说训练科目，权当是“步调一致”吧
孩子们的双脚都站在这个布条上，双手拎起对称的提手，听口令统一迈步才能走起。这样才能锻炼孩子的协作、协调能力以及团结合作的团队精神。
看！孩子们笑的多灿烂！
开始走起！
我也看不出这些数字、方格是干什么的`，应该是和数学有关的训练吧。
高空抓杠科目，通过这样的训练锻炼孩子的胆量与毅力
春季高空断桥科目训练时，因同学出现了一些状况，詹老师没来得及拍照片，妮妮感到非常遗憾。这次的高空抓杠每一个分体动作都抓拍了下来，非常的棒！值得永久珍藏！感谢詹老师的关爱和付出！谢谢！！