跑步的日记
时间过得真快，一天又过去了，相信大家一定感触颇深吧，这时候十分有必须要写一篇日记了。好的日记都具备一些什么特点呢？以下是小编帮大家整理的跑步的日记，欢迎大家分享。
跑步的日记1
风送爽，我校金秋运动会拉开了序幕。赛场上的运动员奋力拼搏，赛出了水平、赛出了风格！“加油！加油！”一阵阵加油声不绝于耳。经过一轮轮精彩的比赛后，终于轮到我们四年组的跑步了！
比赛开始了。只听“砰”的一声发令枪响，我班号称“小刘翔”的王者同学就像一支离弦的箭，“嗖”的一下冲出了起跑线。他迈开大步，俯下身子，双臂用力摆动，使劲地跑着。这时，他既像一匹飞奔的骏马，脚下又好像踩了“风火轮”一般。可是过了一会儿，王者已经累得气喘吁吁、上气不接下气了。此时，他已经从第一名落后到了第四名，豆大的汗珠从他的脸颊上流了下来，他好像有点坚持不住了。这时，我班所有的啦啦队员着急了，他们齐声给王者呐喊助威，有的一边挥舞着红领巾，一边在喊：“加油，王者，你是我班唯一的希望！”有的在喊：“王者，你是最棒的.，你是我们班的英雄！”呐喊声响彻了云霄。王者在同学们的鼓励下，更加卖力了，他的双臂使劲地摆动。哇！他从第四名追到了第二名。
到冲刺阶段了！“小刘翔”好像要把身体内一切能量都发挥出来。他咬紧牙关，奋力地跑着。现在只剩下10米了，操场上的加油声又响了起来，这加油声此起彼伏，一浪高过一浪，真是震耳欲聋。还剩5米了，王者使出吃奶的劲儿，冲过了终点线。“我们第一，我们第一。”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。
瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！
跑步的日记2
最近，学校为了同学们能把身体锻炼得更好，开展了一个大课间活动，其中我最喜欢的是跑操了。
记得第一天大课间时，同学们按照早操的顺序，整整齐齐的排好队。初冬的风呼呼的吹来，夕阳把所有的影子拉的长长的，瞧瞧地上的影子，多有趣啊，有的同学在做踢腿运动，有的同学在做手部运动，还有一些慢吞吞的同学在头部运动。
“一二三四，一二三四……”当喜悦的跑操铃声响了以后，操场上所有的同学就像一匹匹脱缰的野马都跑动起来了。如果，你在楼上往下看就会看到有初一有十九个五颜六色圈子在旋动，真是一道美丽的风景啊！
我们班的同学跑第一圈多认真，大家都把衣服的链子拉的紧紧的，双手前后摇摆着，步伐与节奏一模一样。瞧！有几位经常锻炼高个子的男同学的脸上正洋溢着得意洋洋的笑容，一笑，几颗门便毫不加掩饰的暴露在外面，真滑稽啊！女同学们呢？排在我前面的小丽正梳着辫子在风中摇晃着的样子真可以与马在悠闲的.时候的尾巴比一比啊！哎，每个班的班主任也上场了，她带着队伍跑，她裙子在风中飘来飘去，真是一片其乐融融的景象啊！
这次跑操活动，锻炼我们的不仅仅是身体的磨练，更是精神的磨练，使我们能感受到在人生的道路的上多了一份坚持，一份力量，一份精神。
跑步的日记3
刚起来，眼前是一个白茫茫的世界，大雾弥漫。透过窗户，我隐隐约约地看到：大树青的叶子。还听到阵阵口号终于，大雾散了，才清楚地看到:一些跟我差不多大年龄的朋友正排着队跑步呢!
看着此情景，我顿时来了兴致。于是，我赶紧刷牙，洗脸，梳完头后,我兴致勃勃地跑了出去：我很想加入他们的行列啊!我迈着轻快地脚步，一蹦一跳地向他们走去。我的目光紧盯着他们：能和朋友一起跑步，一定很开心吧!我在心里暗暗想到。
的确，是很开心，但也很累。
我排在队伍的最后一个，前面领头的'小女孩每隔一段时间就响亮地喊一声：“一，二，一。一，二，一。”我想：我们跑步的样子肯定像一条长龙。跑步时，我觉得：大树仿佛用它的枝条向我们招手;鲜花好像在向我们微笑;小鸟在枝头上唱着动听的歌曲，似乎在给我们伴奏呢!我按照跑步的基本的步法，几步一呼一吸。跑了五圈后，我已经累得精疲力竭，我就坐在旁边的椅子上。虽然，很累，但还是很高兴。
新的一天，就在浓雾散去的角落，沾满了晨露……
跑步的日记4
“各就各位，预备——”原来嘈杂的操场瞬间鸦雀无声，我站在起跑线上，做好准备，心在砰砰地跳着，忐忑地等待着开跑的号令。“砰——”发令枪声响起，蓄势待发的我便如离弦之箭冲向终点，令人期盼已久的校男子400米跑步比赛正式开始，整个操场立即随沸腾了起来!
刚开始，我一直遥遥领先，边跑边幻想着走上领奖台的喜悦。可是跑了半圈后，我渐渐感到后继无力，手脚开始发麻，呼吸急促，心脏剧烈跳动，喉咙像冒火一样。突然，一个身影从我身边掠过，我被超越了。紧接着，两个、三个、四个。越来越多的选手从我身边呼啸而过，而此时的我已心有余而力不足，迈着仿佛不是我的腿机械地跑着，“呼——呼——”呼吸越来越急促，速度越来越慢，心情越来越糟。再这样下去，比赛肯定要输了。
一直在我身边加油鼓劲的老师和同学们似乎察觉了我的沮丧，他们更加卖力地给我加油打气，“徐以勒，加油，你可以的!”“徐以勒，你是最棒的!”“徐以勒，别怕，我陪你跑!”那些声音震撼着我的耳膜。是啊，我有这么坚强的后盾，一定可以的`!我重新鼓足劲，打起精神，使出全身的力气追了上去。
终于，我第一个到达了终点，获得第一名的好成绩。冲过终点线的那一刹那，同学们蜂拥而上，有的给我擦汗，有的给我递水，有的给我拍照留念，这时的我别提有多开心了，是大家的鼓励让我尝到了成功的喜悦。
跑步的日记5
今天，我们学校举办了一次跑步比赛，我特别激动。
上课时，老师把我们带到了操场上，一到操场上就看到操场已是人山人海了。主席台上的老师开始讲话了，下面的同学都安静了。“一年一度的跑步比赛现在开始！欧阳烨霖、欧阳锐霖和欧阳丞俊这几位同学请做好准备。”我和他们都走到了跑道上，我做好了跑步前的热身运动，只听一声：“预备，跑！″我立马像箭一样冲出去，我又看了看后面，他们被我甩开了好远，我的心里一阵兴奋，慢慢的.，我的体力开始下降了，突然，我的身边有一阵风刮过，原来是他们追了上来！我很不甘心，当我跑到我的班级所在的地方的时候，听到他们大声地说：“欧阳烨霖加油，欧阳烨霖加油！”突然，我双脚上好像加了两个风火轮一般跑得飞快。跑过了第二名，我又向着第一跑去，五十米，四十米，三十米……眼看距离第一名越来越近，我的心不由得加速，连同我的脚步也是越来越快，我感觉下面变得越来越轻，脚像是变成了一对翅膀，我不顾一切的奋力一跳，得到了第一。
我以为我不会有这么好的名次，但我还是赢得了第一名，真是不可思议！通过这次是运动会，我明白了：只要不放弃就有成功的希望。
跑步的日记6
我们每个人都想在做任何事情的时候能够战胜自己。但是，战胜自己并不是一件简单的事情，有时候做起来感觉非常难。
我记得有一次的`体育课。老师对我们要求很严格。在即将下课的十五分钟里，体育老师要求我和其他同学连续跑完三圈才下课休息。对于我来说，跑三圈是非常难的一件事情。我平时都是跑一圈，跑完之后都已经累得气喘吁吁了，更不要说三圈了。
没办法，老师的要求还是得达成。我跑完了一圈，已经没有力气了。于是，我准备把接下来的两圈走完就行了。走着走着，我就感觉不对劲了。我一看，也有一些同学跑步累得气喘吁吁的，但是他们已经坚持着向前跑，虽然也是很慢。
面对这样的自己，我的心里感到有点羞愧。我想，我不应该在困难面前就这样直接放弃自己，而应该战胜自己。于是，我又开始在操场上奔跑起来。尽管汗水一直流，但我最终没有放弃，跑完了全程。
经过这节体育课，我明白了跑步并不是为了应付老师的要求，而是为了我们自己。以后无论做什么事情，我都应该努力，不放弃，战胜自己，活出精彩!
跑步的日记7
“生命在于运动！”而第二节课下课的快乐的运动时间，则是我梦寐以求的大课间！
“唉！好无聊啊！”我手托着下巴。现在正是第二节课上课，数学老师正在喋喋不休地讲着题，瞌睡虫在空中肆意地飞舞。“铃铃铃铃”一阵清脆悦耳的铃声，让我顿时精神抖擞，“大课间了！”我简直是急不可耐，可是还有眼操哩！“哎哟！怎么这么慢呐？我可要下去舒展筋骨了！”我不满意地向播着眼操的`播音机发着牢骚。终于下去了，做了两套广播操后，大课间就正式开始了！
首先我们要从两排合并成一排，接着就围绕着一个褐色和银色的软绵绵的长方体跑步。同学们为了节省体力，真是奇招百出啊！不知是谁带的头，趁钟老师不注意，在离长方体两米的地方就开始转弯，弄得我们后面的人不知是该规规矩矩从长方体后面开跑，还是跟着他们一起“逃跑”，真是“墙头草，哪边倒？”不过最有趣儿的要属“夹物赛跳”了！顾名思义，其实就是两腿夹着那个软绵绵的长方体，从一队跳到另一队。有些男同学简直是哗众取宠，双脚夹住长方体左跳一下，右跳一下，屁股一扭一扭的，长方体有时还滑落下去，简直就是一个正版Q版企鹅嘛！有时，跳着跳着，脚一歪，就会摔个跟头狼狈不堪。轮到我了，嘿！还真不好跳，我努力地蹦着，却总感觉是在原地起跳，真倒霉！好不容易快蹦到了地点，长方体却不争气地掉了，嗯！管他呢！直接踢过去，好卑鄙啊！
“运动是健康的源泉！”快乐的体育运动时间。
跑步的日记8
最近经常被爸爸催着“不能整天在家玩要出去运动”之类的，听得耳朵都起老茧了，然而终于有一日，我实在是受不了爸爸的唠叨了，正好姐姐打算每天早起跑步，所以我决定和她一起，省的爸爸天天说我。
凌晨五点，我还迷迷糊糊的做着美梦，“周婧!”“周婧!”“起来啦!”，于是我就这么起来了，洗漱好之后，穿好了运动鞋，跟妈妈说了一声，便小跑这走了。想想心里其实还是有些小期待的，蛮激动。第一次这么早起来跑步。
其实我也不是第一次这样跑步，还记得上次那些天在跑步，可是给我心里留下了很大的阴影。几天跑下来，我的腿真的是一直在疼。也不知道这次跑下来怎么样。
五点钟，外面冷冷清清的，天空中只看见了一个大火球似的太阳，圆滚滚的。除了来来往往的车辆，行人还真是少见。我和姐姐小跑在马路上，步伐均匀，一开始还很顺利，一切稳定，早起跑跑步也还是不错的嘛。可是慢慢的，大概跑了一般的时候，我就开始体力不支，脸上的汗是一滴一滴的'滴了下来，已经小口小口的喘起了粗气，小腹的位置是有点疼的，再加上前几天膝盖的疼痛，我坚持不住了：“我们……我们……歇会吧……”“好。”姐姐大概也是累了，看她脸红的像个苹果似的。我们在学校门口找了一块地方坐了一会儿，待起来时，我感觉自己眼前是一片白，头脑发昏，正常正常，一会就好了。于是，我们便跑了回去。
就这样子连续跑了好几天，我现在是肚子疼，笑一下都不行，腿也疼，果然又和上次一样。
跑步的日记9
今天天气骤然变冷，据天气预报最低温度－14℃。早晨上学的路上，西北风呼呼地刮着，吹在脸上跟刀割一般。树在风中瑟瑟地发抖，行人全副武装，一个个都裹得严严实实的。
课间操到了。虽然我穿着厚厚的羽绒衣，但仍感到寒气袭人。天气太冷，体育老师将做操改为绕操场跑步。我和同学们排着队伍开始跑，刚开始跑还有点不习惯，在体育老师和班主任的指挥下，队伍逐渐变得整齐，速度也由忽快忽慢变得均匀。跑着跑着，寒冷似乎被我们驱赶跑了，我的身体逐渐热了起来，鼻尖还沁出了小汗珠。我往前后瞟了一眼，嗬，有很多老师甚至有50多岁的老教师也在跟学生一起跑呢！这可真是“师生锻炼齐跑步，任尔东西南北风”啊！转眼间我们绕操场跑了5圈，算一算大概跑了有1000米呢！
回到教室，我发现同学们都比原来精神了许多。在这寒冷的天气里进行跑步，真是冬季课间锻炼身体的好方法啊
体验式作文，既解决学生作文的“米”的问题，又能唤醒学生的情感体验，写出真情实感，去除伪情感的`杂草。在具体的写作过程中，需注意写前的体验、情感的激发，使学生沉浸在情感的激荡中。
跑步的日记10
我是一名不太喜欢体育运动的孩子，尤其是跑跳等田径运动。不知是我个子矮小不喜欢运动?还是不喜欢运动我个子才矮小?这也是我苦恼的心事!
爸爸妈妈好像看透了我的心事，多次有意无意的鼓励我多参加体育活动。爸爸曾在暑假期间每天早上带我去打篮球，妈妈也教我学骑自行车。这些都没使我快快乐乐地长高长壮，让我在班级队列中不站在末尾，我感到非常沮丧!
前不久，爸爸妈妈知道学校安排阳光体育冬季长跑活动以后，给我谈话了。他们说，个子高矮壮瘦，有体型原因，还有发育的早迟，不能有思想负担。但是体育锻炼是人生不可缺少的，它对身体、对学习、对意志都是有益的!他们还要求我制定计划，从寒假开始就行动起来，坚持每天的体育运动。
放假以后，我开始实施运动计划。上午做一小时作业后，在五层楼的楼梯上跑三圈。呵!真有意想不到的效果。跑完以后，不觉得冷了，头脑也特别清醒了，做数学题也快多了。到了晚上，我在家里做其它运动，如俯卧撑、压腿、仰卧起坐等。后来，我每天都会在小区的.绿化道上跑它个“800”米。
春节期间，我们全家去了厦门。在环岛路上，爸爸告诉我，这是国际马拉松赛场。当时，我异常激动，情不自禁地跑了起来。跑了六百多米后，我一点不觉得累，继续跟在爸爸妈妈俩人骑的协力自行车后面跑起来，追着他们往前奔，引起了大道上不少人的注目和欢笑，我心里也乐开了花。
假期结束了，我偷偷量了量身高。哇，自己好像长高了三厘米呢!
跑步的日记11
星期二，天气晴朗，阳光明媚。今天的体育课上我们举行了一次精彩的400米跑步比赛。
我们都兴高采烈的一蹦一跳的.来到操场。体育老师首先让我们慢跑了两圈热热身，接着又让我们休息了一会儿，然后老师就让我们队的男生进行400米比赛。老师一声令下，我们都飞一般冲出起跑线，我也用力往前冲。因为是第一圈，同学们都没使出全身力量，大家都跑的差不多快。但我感觉起跑慢了有点落后。再一看黄彦彬他已领先在前了。黄彦斌可是出了名的“飞毛腿”呀！眼看第一圈快结束了，“飞毛腿”就像一只离弦的箭，他迈着大步，双臂用力摆动，使劲跑着。我见后也咬紧牙关，奋力地跑着。到冲刺阶段了，操场上的加油声一浪高过一浪，真是震耳欲聋。此时同学们个个都使出了吃奶的劲儿向前冲。领先的一些同学都气喘吁吁，上气不接下气了。我想我一定要追上他们还有赶上“飞毛腿”。我把体内的一切能量都发挥出来了，豆大的汗珠从我脸颊上流下。很快我冲到了第五名，感觉自己还在不顾一切的向前冲，直奔终点。这次跑步比赛我使出了九牛二虎之力。比赛结束了，当我听到老师谁我和“飞毛腿”黄彦斌并列第二名时我激动万分。
今天体育课上的这次激烈的400米跑步比赛真是让我终生难忘。
【作者：张梓洋】
跑步的日记12
今天下午，我们激动地站在操场上，准备给跑步的人加油！我被选为啦啦队队长，给队员们打气。时间一分一秒的过去了，“跑步比赛，现在开始！”我们欢呼着，进入了比赛场地。
是男生先跑。我们扯着嗓子翻天覆地的`喊：“男生加油！男生加油！”好像是因为我们为他们打气吧，男生中的王定伟远远的把对手甩在了后面。我们喊得更加激烈了：“男生加油！男生加油！”“叽——”哨子响了：“男生组，三（4）班，第一名！”“耶！”我们互相拥抱。
女生开始跑了，“女生加油！女生加油！”女生们都不像原来那样娇气了，个个如猛虎下山，当无可当。到一名叫xx的女孩时，发生了一件想不到的事情：比赛场地中，全场的人忍不住捧腹大笑了起来：“哈哈哈哈！鞋跑掉了！”xx犹豫了一下，好想她在想：“到底是穿还是不穿呢？”这时，她样子好像有些为难。可迅速就做出了决定：跑！她一瘸一拐的跑向终点。那场面真是笑死我了！但是由于这小小的失误，女生只获得了第四名。
怎么样，虽然女生只获得了第四名，但是，xx心里装着我们集体这个大家庭啊
跑步的日记13
今天是一个特别的日子，因为从今天开始，爸爸说我每天都要晨跑了。每天跑五圈。虽然我有些不情愿，可还是没有办法拒绝啊！不管了，试一试吧。反正跑步是为了我自己好。
来到操场，天蓝蓝的，好似一张大床，白云懒懒地躺在“大床”上，好不舒服。空气十分清鲜，小鸟也在枝头上放声歌唱，这种境界实在是太美好了。不多说了，现在开始跑步吧！
跑第一圈和第二圈的时候，我感觉很轻松，连蹦带跳的就把前两圈跑完了，可到了第三圈后可就不是那么容易了，到了第四圈我都是用慢跑才跑下来的呢，和第一圈的状态那就是天壤之别，正要跑第五圈的时候我犹豫了，到底跑不跑呢？正在此时心里忽然蹦出来两个小人，
小黑人说：“要不别跑了，反正都跑那么多圈了，还不如现在……”“不行！不可以放弃”小黑人还没说完，小白人就立刻插嘴道：“如果你放弃了，那刚刚的4圈就白跑了，加油，坚持跑下来。”听完小白人的`话，我仿佛一下子有了动力，拼命跑起来。虽然很难受，感觉嗓子里好像有沙子一般，腿上绑了5吨石头一样，但是，我不能放弃。此时大树好像在为我鼓掌，风贴近我的耳边悄声说：“来啊！追我吧~加油哦！。”于是我更加努力快步加速冲过终点。
太好啦！我跑下来了。我虽然非常开心，但是想想以后每天都要像今天这样这么累，那该怎么办啊！算了走一步看一步吧。加油！
跑步的日记14
从星期二开始，我们六年级竟然开始跑步啦!这可是天大的事啊!我就是用我现在所有的智商也没想到会有这个事情啊!
星期一的时候，老师说我们星期二居然要跑步，唉，我听到那句话，我就只想说一句话，那就是为什么为什么啊!想着想着，我都情不自禁的朝着天空吼了起来。星期二那个倒霉的日子终于到了，我们边走他们就边骂，说什么我们班真是最倒霉的，什么坏事都让我们遇到了……我也情不自禁的骂了一句。我们在操场上站好了队，而他们却在那里跑来跑去，在提前的消耗体力。哔～!吡～!咇～!嘟～!杨老师那熟悉的声音在我们耳畔响起，我便很不情愿的跟着大部队向前跑去。别的班的人却像打了鸡血一般，一个劲的向前冲，而我们必须和前面的'班保持距离，逼的我们不得不一个劲的向前跑，如果给我一个机会，让我在大课间上课也不愿意跑步。跑着跑着，我便渐渐的感到了体力不支，我的小腿这里开始有一点胀痛，而随着跑的时间越来越长，小腿的胀痛感便越来越强烈。随着时间的推移，我们终于把3圈给跑了下来。而我现在感觉我的心脏快炸了，我便躺在了草坪上，看着碧蓝的天空，不禁想起了一起跑步的日子，我才发现现在的我真的很菜!
现在，我觉的跑步虽然是累，但是健康的身体才是我们最重要的啊!我以前的想法都是错误的!
跑步的日记15
一年一度的全校运动会在这个星期四开幕了。我参加的项目是400米跑，这是一个拼耐力的项目，我有点担心自己的体力吃不消，不过我相信自己一定能行的!
早上，我来到体育馆的检录处检录。检录过后，一位男老师把我们带到体育场里准备比赛。半个小时后，我们开始比赛。同学们个个跃跃欲试，摩拳擦掌，发号枪响时，准备放手一博。一声枪响，我就像箭一样冲出去，跑在了其他选手的.前面。可是，因为我前半段跑得太快了，现在体力消耗太大，速度逐渐放慢。紧追在我后面的一位选手冲到了我的前面，紧接着另一位选手也跑到了我的身旁。我和这位选手紧跟着，不相上下，快到终点时我们都已经累得气喘吁吁了!这时，我听到老师和同学们的叫喊声和鼓掌声，我闭上眼睛，用尽全身的力气冲向终点，可是这位选手还是跑在了我的前面。我只得了我们这一组的第三名我觉的自己还可以跑得再快点的，心里有点感到惋惜，爷爷告诉我重在参与，比赛名次并不重要。我听了爷爷的话，开心地点点头。
虽然这次运动会我只得了小组第三名，但我觉的自己是好样的!因为我坚持了、拼博了。
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