篮球训练作文

篮球训练作文2篇[优选]

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篮球训练作文1

　　12月13日，也就是下周一，我们班就要进行一场篮球比赛，对手是实力强劲的504班，而我们的综合实力又很弱，真是压力山大。为了提高实力，我安排了一场篮球急训。

　　在这一个新人小队里，我们没有出众的队员，也没有完美的配合。现在，我们就是一筐咸鱼，等待着翻身。我利用我以前学过的篮球知识，给大家讲解了规则，就开始实战演练了。

　　大家神情专注，盯着裁判员手里的球。只听一声哨响，大家冲向中间的篮球，争夺起来。嘿！这么好一个球，居然被周子钦抢到了。我十分不甘心，但还是带着我的.队员，拦截周子钦。

　　“邓莉馨，去篮筐下！”我是球队里最强的，同时也担任他们的技术指导，他们对我当然是无条件服从。邓莉馨立刻就跑到篮下。果真，因防守无果，周子钦马上就冲到了篮下，准备三步上篮。但我的队员都是摆设吗？哦，不！邓莉馨奋力一跃，周子钦正准备出手的篮球，被邓莉馨抢走了。她转身一个投篮，球进了。我们的第一分，就这么得到了。

　　新一轮的比赛马上开始。周子钦队因为落后一分，队员个个都摩拳擦掌，似乎要拼尽全力，把丢掉的面子挣回来！我们队虽然领先，却也没有骄傲自满。眼神专注，不受对面的影响。一样的认真，我想：一定要乘胜追击，不能给他们翻身的机会。双方打定主意，四目对，似乎碰撞出了火花。

　　因为打比赛用的是半场，所以我们先发球。我球一出手，周子钦就猛扑过来，横在我的身前，我的球瞬间被拦截，周子钦就占了主场。我气愤地挠了挠头。身强体壮就是好啊，球场就是他的天下。但我还是不气馁，继续防守。但没办法，经过上一场比赛，周子钦对已经成功了解了我们的弱点，所以这一次，他们很轻松的，就把球送进了篮筐。

　　又是几场“厮杀”过后，比赛结束了。大家都学到了不少篮球知识，也取得了很多的实战经验，都对星期一的比赛更有信心了。

篮球训练作文2

　　篮球，大家一定很熟悉它。圆圆的，上面的几条弧线，将球体平均分成几个区，使球体不再是光溜溜的；拍一拍，弹性十足——充满“力”的美感。这小小的篮球，人们还以它为中心，举行各种各样的比赛，如NBA、CBA、灌篮大赛等等。

　　我们学校利用暑假开办了一个篮球训练班，我积极参加，竟被选中了。这个暑假和我以前的暑假不同了。

　　第一天来到操场训练，张老师先让我们绕操场跑6圈。我们都叫了起来，就我们，这么热得天，能跑完6圈？说归说，老师的话是不得不听的，我们还是硬着头皮，排好队开始跑步。跑前3圈的时候，大家还能坚持得下来。可到了第4圈的时候，大家由快跑变成了慢跑，汗一个劲儿往下流。我感到双腿像灌了铅似的，沉重极了，真的快跑不动了；原本有规律的呼吸声，变得急促起来。咬着牙挺下来，终于，离终点大概还有50米了，我憋住呼吸一口气跑到终点。跑完后，大家都累得趴下来了。还没缓过气儿来，张老师又领我们做起了准备运动，其中最让我们痛苦的是压腿运动，我感觉到简直快要把我的大腿撕裂了。

　　之后，老师让我们每人拿一个球，做熟悉球性的运动——绕球，可我总是绕不起来，一只手拿着球从背后往另一只手上传，还没抓稳球就掉下来了。有时，运气好，竟连做了两个，正得意呢，做第3个的时候，分了神，球又掉了，唉！

　　最让我叫苦的是运球，首先要两腿分开，与肩同宽，半蹲下来，一只手运球，另一只手护着球，这就是规范的运球动作。开始运球，操场上传来一阵没有规律的篮球与地面碰撞发生的声音。哈哈，满球场都是滚动的`球及追球的人。虽然老师让我们运球的时候，眼睛要看着前方，但是我在运球的时候，老是不放心，怕把球运跑了，总是运几下球，看几下球。还有，我半蹲的时间长了，双腿已经酸得快支撑不住身体了。看来我还得多加锻炼啊。

　　这就是我第一天的训练，虽然很苦，但总归是有期待的。我相信，只要多加练习，克服训练里的困难，我会成为篮球高手的。

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