护眼的日记

护眼的日记精华[10篇]

　　一天的时间眼看就要结束了，相信大家一定感触颇深吧，需要认真地为此写一篇日记了。在写之前，要先考虑好内容和结构喔！以下是小编整理的护眼的日记，仅供参考，希望能够帮助到大家。

护眼的日记1

　　大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字……都要用到我。可是现在，我累了，你们要保护我了。

　　你们怎样才能保护好我呢？哈哈，让我告诉你们吧。你们可以做眼保健操保护我；在我长时间工作之后，也要让我稍微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的'健康也很有效果哦。

　　可是，有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多大麻烦啊。鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子；耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗？

　　我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我，我就能更好地为你们服务。互相关心，爱护我吧。

　　现在你们知道我是谁了吗？还不知道吗？我就是帮助你们观察世界，读书看报……的眼睛朋友呀。现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。

护眼的日记2

　　前段时间我没有注意保护眼睛，视力有些下降，看东西时间长了，眼睛干涩、不舒服。妈妈看到后，非常担心。她 费尽苦心，到处寻求提高视力的方法。

　　为了我的眼睛，妈妈真是煞费苦心，她先是让我每天去做穴位按摩，要求我每天做三十分钟的眼睛保健操，让我每 天吃很多食物，还禁止我看电视、电脑（连续三个月都没有看，我想死它们了）。可她还是不放心，放暑假又带着我到 眼科医院去做了全面的眼部检查，并做了慢性散瞳。散瞳一做，我可惨了：二十多天我的眼睛看近物都很模糊，非常不 舒服，也不能看书，白天不能出门，长时间用眼睛，真是痛苦极了。不过还好，庆幸的是检查结果我的'眼睛只是轻度散 光，医生说：多注意用眼保健，多吃蔬菜、水果等食物，注意休息，经常做眼睛训练，视力会慢慢提升。这下，妈妈才 算放心了。

　　我感受到了不爱护眼睛的痛苦。我一定按照医生的嘱咐，注意保护、爱护我的眼睛。

护眼的日记3

　　今天早上，我醒来的时候，发现自己的眼睛干干的，涩涩的，还有点疼。我不知道这是怎么了。

　　我赶紧起床，跑到楼下找妈妈。妈妈正在晾衣服，我来到妈妈身边问她我的眼睛干干的.是怎么回事。妈妈仔细端详着我的眼睛，并翻开眼皮看了看，说道：“这是因为你用眼过度导致的。每天晚上看电视看很长时间，眼睛当然就会这样子了。你要学会保护自己的眼睛。”

　　为了保护我的眼睛，妈妈给我定了一些规矩。首先就是周一至周五这个时间，放学回来之后只能看半个小时的电视。另外，在做作业的时候，灯光要自然，坐姿要端正，不要趴在桌子上写作业。晚上十点前必须要关灯睡觉。

　　这些规矩看起来很严格，但是为了保护我的眼睛，我已经下定决心要做好了。

　　眼睛是每个人心灵的窗户，我想让我的眼睛一直都这样明亮。因此，保护眼睛很重要。

护眼的日记4

　　上学的路上，他自言自语的说：“我看一会儿书应该没事的。”就这样，小军一边看书一边走路。小美看见了，说：“小军注意前面！”小美的话音刚落，就听见就“咣当”一声，小军撞到了电线杆子上，头撞起了一个特别大的包，小军痛得直叫。

　　小军吃饭的时候也爱看书，妈妈对小军说，：“别一边吃饭一边看书，这样对眼睛不好。”小军不耐烦地说：“知道啦，知道啦。”可是妈妈不在的时候，小军还看。就这样，经常会把菜汁洒到书上，就连在学校吃饭的`时候也是这样。

　　睡前看书是个好习惯。但他不坐着读书，而是躺在床上看书。有时候还蒙到被子里看。卧室的灯非常暗，小军蒙到被子里看，这样对眼睛的伤害特别大。

　　就这样过了一段时间后，小军觉得眼睛有点儿不舒服，就让妈妈带他到医院检查，医生对小军说：“你再这样下去就要近视眼了，以后要多爱护眼睛。”

　　这个故事告诉我们，看书是好事，可是要注意看书的环境，不要在光线强和过弱的时候看书，那样会对眼睛造成很大的伤害。小朋友们，你们明白了吗？

护眼的日记5

　　终于放寒假了，我可以尽情的玩了！我不顾爸爸妈妈的建议，天天看电视，玩电脑也多了，也不做眼保健操了。过 了一段时间，爸爸妈妈发现我看电视都是眯着眼睛，远处的东西也看不清楚了，他们怀疑我的眼睛近视，就带我去郑州 市第二人民医院检查。经过视力检查，发现我的两只眼睛一个视力0.4，一个视力0.5，天哪，我近视了！医生告诉我说 ，也可能是假性近视，回去先点五天的扩瞳孔眼药水，然后再来检查。

　　在这五天里，每天都在点眼药水，结果我的`眼睛非常怕光，看东西也很模糊，不但电视电脑不能看了，而且写一会 作业也很眼疼，需要一个月左右才能好转，我好难受啊。五天过后，妈妈又带我去医院复查，结果显示我是真性近视， 医生觉得我年龄太小，就没有给我佩戴眼睛，让我用药慢慢恢复恢复，我多么后悔。

　　以后我一定好好保护眼睛，端正写字的姿势，注意用眼卫生，每天坚持做眼保健操，我一定不能再让我的近视发展 了，因为，眼睛是心灵的窗户啊

护眼的日记6

　　20××年11月17日星期二下雨今天下午放学时，轮到我们这组做值日生，我和同学们拿起扫把认真地扫起地来。扫着扫着，突然调皮捣蛋的小强尖叫一声“啊！

　　眼药水瓶！

　　”然后用手一扔，把瓶子扔到电风扇上。瓶子“啪”地一弹，飞到了小明的脸上。小强见了，灵机一动，眼珠子骨碌地一转。我心想：他又要想什么鬼点子来捉弄人了吧？只见小强飞快地跑过去，把瓶盖拧开，对小明说：“小明，快过来，我给你治疗眼睛。”老实巴交的小明傻呆呆地走了过去，小强一手拿着眼药瓶，一手翻开他的`眼皮，准备往眼睛里滴。此时，我和组员们的心跳越来越快，连呼吸都不敢。这时，只听见“啊”一声惨叫，我们心惊胆战地跑过去。原来小强不小心把药瓶的滴口处戳到小明的眼睑了！

　　只见小明的眼睑血红一片，小明一副难受的样子，不停地喊道：“好疼、好疼。”小强见状，脸色刷地白了，他惊叫起来：“啊，不好了！

　　”就落荒而逃了。害得小明因为这件事，眼睑疼了三天三夜。

　　眼睛是人体很重要的器官之一，要是戳伤眼睛，就有可能瞎掉，甚至危害到耳朵、鼻子、咽喉。希望小强能知错就改，不做这种伤害他人身体的行为。

护眼的日记7

　　因为姐姐和我很久没有检查视力了，所以星期一妈妈带我们去了医院。

　　到了医院，妈妈先去挂号，然后去验光室排号，我是196号，姐姐是197号。我去问医生现在到几号了，医生说：“168号。”我回去对姐姐说：“前面还有18个人。”她说：“那咱们先去坐一会儿吧。”我们找了一个没人的地方坐下来看了一会儿电视，我又去问了一下，医生说：“109号。”我奇怪地问：“怎么号越来越小了？”医生说：“前面有很多人刚才不在，现在来了。”医生建议我们明天再来。

　　第二天，医院刚上班我们就到了。医生让我坐在一个仪器前，透过一个“望远镜”看热气球，那个球飘忽不定，一会儿清晰，一会儿模糊。接着医生让我坐在1号座位上，我看见一个像电脑一样的机器里面有很多“手”，但是方向不同。医生问我：“这个能看见吗？”我说：“能。”但是到1.2时，我就看不清了。最后，医生说我的两只眼睛都是1.0。

　　妈妈说，1.0是一个临界点，如果再低一点就近视了，所以我要保护好我的`眼睛。

　　第一，不能趴在桌子上看书、写字。

　　第二，不能躺在床上看书。

　　第三，要少看电视，少打游戏。

护眼的日记8

　　眼睛是我们心灵的窗户，我们都希望自己的小窗户是干净、明亮的。我决定对我们班同学的视力情况做一次调查，在调查中，我发现有些同学小小年纪眼睛就近视了，有的同学还戴上了眼镜。

　　通过走访询问，我发现同学们近视的主要原因是读书、写字时姿势不正确，如躺着看书，趴着写字，长时间玩电子产品等，这些不良习惯都对视力有影响。

　　眼睛是最爱干净的，如果不洗手直接揉眼睛，那会给眼睛带来二次伤害，爱护眼睛、预防近视是我们应该重视的问题。

　　为了保护好我们的'眼睛，我给大家提出一些建议：

　　一、每天都要坚持去做眼保健操，并且要认真去做。

　　二、看书写字姿势要正确，不躺着看书、趴着看书，写字时书本和眼睛的距离要保持30厘米左右。

　　三、不要在光线昏暗或刺眼的地方看书。晚上学习时灯光要明亮，不能在太阳光下看书。

　　四、要勤洗手，讲卫生，不乱揉眼睛。

　　五、课间休息时多往远处望，多看绿色植物，缓解眼睛疲劳。

　　同学们，希望我们一起爱护眼睛，保护视力，远离近视，让我们的眼睛干净、明亮，不再受到伤害。

护眼的日记9

　　小明是个爱看书的孩子。

　　早上去上学，小明一边走路，一边看书。路上的行人看见了，对小明说：“小朋友，一边走路一边看书是很危险的。”小明不听劝告，继续看书。

　　中午放学回家，小明又一边吃饭一边看书。妈妈看见了说：“小明，不要一边吃饭一边看书，不然你的眼睛迟早会近视的.。”小明把妈妈的话当作耳边风，继续边吃饭边看书。

　　晚上，小明躺在床上看书，爸爸说：“小明，别躺在床上看书，这样对眼睛不好。”小明还是不听劝告。

　　有一天，小明觉得眼睛很模糊，妈妈带他去医院检查，医生拿出视力表帮小明测视力，可小明看不清楚，医生说：“小朋友，你近视了。”小明后悔极了，早知道就好好保护眼睛了。

　　眼睛是心灵的窗户，我们一定要爱惜自己的眼睛哦！

护眼的日记10

　　“丁零零，丁零零”，下课铃响了，同学们陆陆续续地回家了。小明也收拾书包准备回家。

　　小明是个书迷，却没有保护眼睛的意识。

　　中午放学，他在强烈的`阳光下边走边全神贯注地看书，看得眼睛都变红了。

　　回到家，妈妈准备了一顿丰盛的午餐。小明吃着吃着，突然，想起刚才那本书还没看完。于是，又拿起书在餐桌上边吃边津津有味看起来。妈妈过来纠正好几次不能边吃边看书，可他还是不听话。

　　晚上回家，小明做完老师布置的作业，洗完脸准备上床睡觉。躺在床上又想起那本没看完的书。心想：“干脆把它看完。”他又偷偷打开台灯，躺在床上聚精会神地看起来。

　　没过多久，小明发现黑板上的字越来越糢糊。赶紧叫妈妈带去看医生。眼科医生指着视力表让他指方向，小明没答对一个。医生对小明的妈妈说：“你儿子已经近视了。”

　　小明后悔自已没有保护好眼睛。

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