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一次演讲作文

时间:2024-04-03 17:40:28 作文大全 我要投稿

一次演讲作文优秀(15篇)

  在日常学习、工作和生活中,说到作文,大家肯定都不陌生吧,作文是通过文字来表达一个主题意义的记叙方法。作文的注意事项有许多,你确定会写吗?以下是小编帮大家整理的一次演讲作文 ,仅供参考,大家一起来看看吧。

一次演讲作文优秀(15篇)

一次演讲作文 1

  在生活中,每个人都有心儿怦怦跳,非常紧张的时候。而令我有这种感觉的事,则是我第一次上台演讲。

  我们学校每个星期一都要举办升旗仪式,每个星期一都要进行演讲,且演讲的内容繁多。

  一个星期四,老师说:“下个星期一到我们班演讲了,谁去?”我想:这么艰难的任务,我可能完成不了。于是我没有举手,同学们也都没有举手。这时,老师走到我面前,对我说:“你来吧!”本来我是想推给其他人的,可是看到老师那期待的眼神,便什么也说不出口。放学一回到家,我就对妈妈说了。她听后,笑着说:“很好啊,正好借这个机会好好的锻炼锻炼自己。现在的孩子,都成小皇帝了。”说完,便忙自己的了。我也不闲着,用百米冲刺的速度跑到自己的小屋里,练起来老师给我的'演讲稿。

  星期一,我没有像往常一样站队去场地上,而是自己来到升旗台旁边。等待升旗手升完旗后,小主持人拿起话筒说:“下面有请郭运栋同学为我们演讲。”我一听,心里砰砰乱跳,双腿发软,汗都出来了。不知谁在我后面推了我一把,我就上了演讲台,看着全校的师生投给我鼓励的眼神,我紧张的心理却突然消失了。平静下来后,我就把我的演讲完整地朗诵了出来。让我开心的是,这次演讲很完美,没有失误,老师和同学们都报以热烈的掌声。

  通过这次演讲让我明白了一个道理:世上无难事,只要肯攀登。只要我们去认真的去做了,所有的困难都会跑在我们生后。

一次演讲作文 2

  今天,我们班举行了一次有意义的演讲比赛,题目是:勿忘国耻,振兴中华。比赛快开始了,同学们都在坐位上练习着。

  比赛开始了,主持人面带微笑地走上讲台,百灵鸟似的声音响了起来:“各位老师,各位同学,大家好。现在我宣布,演讲比赛正式开始。下面谁想第一个上台演讲?”话音未落,就有几位同学高高地举起了手。“何昌健。”说罢,何昌健昂首挺胸,好像稳操胜算似的走上讲台。他深深地鞠了一躬说:“老师们,同学们,大家好!”便开始了演讲。当他讲到中国遭受侵略者欺负时,他锁紧眉头,握紧拳头,似乎要把侵略者吞了似的;但讲到中国今天的成就时,他便舒展眉毛,两个眼笑得都快眯成一条缝了。看他那表情,虽然他再演讲时没说,但我知道,他肯定在心里默默的说着:“我们中华民族又站起来了!”最后,他的演讲驳得了全班同学热烈的掌声,还有一些同学久久不能从那气势磅礴的演讲中回过神儿来。

  第二个登台的是秦亚鹏,他上台紧张的满头大汗,竟把词儿给忘了,只能下台了。

  看着同学们都接二连三的上台去演讲了,我也想上去,可是一直没有勇气举手,好在同桌的打气和周围同学的鼓励才使我举起了手。“马珊金子。”我稳定了一下心情便走上了讲台。上台后我首先向大家问了好,然后就声情并茂的`演讲了起来。起初,我有些紧张,但后来就能适应了。最后,我的演讲也驳得了大家热烈的掌声……

  最后,评出了一、二、三等奖,很遗憾,我没有获得一等奖,而是获得了二等奖。但我很高兴,因为我站上了梦想的舞台,以前胆小怕生的我有勇气面对85个人来演讲。虽然我没有战胜那些得第一名的同学,但是我战胜了我自己。多么有意义的一次演讲比赛啊!我会永远记住它!

一次演讲作文 3

  我们的校园生活中,在许许多多难忘的第一次当中,最让我难忘的,是我第一次的演讲。

  有一次,在学校里,语文老师让我们每个人都要进行一次演讲。我并没有像其他同学们一样用心,想老师肯定不会叫我,我只是简单地看上几遍就行了。当老师开始叫同学们逐一进行演讲时,意想不到的事情发生了,老师第一个叫了我,我慢慢的走上讲台,往下一看,有61双眼睛盯着我,我非常的紧张,这时教室里非常的安静,每一个同学都不敢出声,窗外的小鸟仿佛也停止了叫声,顿时我脑子里一片混乱,一个字也蹦不出来。我只能想到一句,说一句,“敬敬爱的老师,亲爱的同学们,大大家好。”说完,同学们都笑了起来,我的脸已经像红苹果一样红,此时的我,真想找一个地洞钻进去。老师叫同学们不要笑了,我才渐渐的平静了下来。在老师的`帮助下,我突然感觉到知识一下子进入了我的脑子,在老师和同学们的鼓励之下,信心顿时充满了我的全身,充满了力量,这力量都可以把泰山移走了。我重新开始演讲了,我演讲的很顺利,又很有感情,同学们和老师都对我的演讲很满意。

  当我演讲完的那一霎那,震耳欲聋的掌声充满了整个教室,仿佛也充满了整个校园。面对老师和同学们的赞赏,我又红了脸。但是,我还是高兴地走下了讲台。

一次演讲作文 4

  我在讲台边记着干巴巴地演讲词,同学们在下面窃窃私语。窗外,刚出的太阳被一片飘来的云遮住了脸,天也阴沉沉的。大树随着微风摇来摇去,发出窸窸窣窣的响声。教室里乱哄哄的,竞选的人都认真地记着词,生怕在台上忘词了,可我什么也看不进去。

  该我上台了,我慢吞吞地走上讲台。支支吾吾挤出了几个字,“今天今天我。”我的手紧紧地揪着裤子边,身子也好像站不稳似的,左摇右晃,下面的词应该是什么?我隐隐约约记得几个字,却怎么也想不起来,下面的同学们都望着我,那目光就像刺一样,又感觉身上好像有几只毛毛虫,痒痒的。“斯诺执笔的《红星照耀中国》一书”。哦!我想起来了,继续有声有色地讲着,不一会儿,我留意到一抹阳光照进窗户,教室一下子亮堂了起来,空气也清新了许多。

  终于讲完了,我心里那块石头总算是放下了,我端正地看着其它同学演讲。心里却很不安宁,为什么他们可以把稿子记得这么熟?可以一字不差地讲出来?我应该选不上了,唉可真遗憾。

  投票了,我不敢看同学们,也不敢看记录票数的黑板,我把头压得低低的,“男生最高票,覃彦铭,女生最高票,聂雨桐。”老师的话还没说完,我一脸疑惑:“为什么我忘词了,却票最多?”老师似乎看出了我的'疑惑,解释说:“虽然你忘了词,但语气很好,很有感情。”我十分惊讶地望着老师,老师点了点头。

  很快下课了,我一下站起来,心里比吃了蜜还甜,阳光撒在我的身上,暖暖的,校园喷泉的声音格外动听,“叮咚,叮咚”,奏成了一曲优美的歌。一阵微风袭来,风中还带着丝丝甜味。我约了伙伴去洗手,水龙头流出的水热乎乎的,仿佛是春天温暖的手。

一次演讲作文 5

  今天早上,校长便在升旗仪式上宣布:今天要进行一次预防地震的逃生演习,来增加我们的安全意识,并告诉我们警报拉响时就开始演习,今天内警报随时都可能拉响。

  升旗仪式结束后,同学们都纷纷回到自己的教室,静静地等待警报声的.到来。时间匆匆的过去了,转眼间已到了第二节课。我们班上第二节课是数学课,数学老师正津津有味的评讲着家庭作业,而我们也全神贯注的听着。似乎大家都已经把这件事忘记了一样,而就在这时,一阵刺耳的警报声响我们传来,我们大家急忙向事先约定的那样,急忙躲进桌子下面,用书包压住头顶,因为我们要保护头部。这样维持了几十秒的时间,第二次警报又飘荡在了学校的上空我们班上的同学立刻飞奔出教室,排好队,有秩序的下楼。

  下楼后,所有同学犹如一匹匹脱了缰绳的骏马向操场飞奔而去。同学们到大操场之后,有些同学双手抱头,而有些同学嬉皮笑脸,有些同学唧唧喳喳的不断的说着话。但如果真是地震,那位同学会有心情嬉戏打闹。又过了一会,毛校长出现在旗台上,她说:“这次我们演练很成功,从第一次拉响警报到安全下楼,一共只用了六分钟,而且你们下楼井然有序,也没有说话,非常成功,以后每学期都要演练一次,来增加我们的安全防范知识。”听完毛校长的讲话之后,我突然觉得安全特别重要,安全就在我们身边。

  安全追重要,我们一定要时时刻刻牢记安全。

一次演讲作文 6

  第一次的感觉不一定很愉快。可能悲伤,可能高兴,可能紧张,也可能很无聊。我的第一次却是尴尬的……

  记得那是我们学校组织的社会实践活动中,老师安排我做学生代表发言。我既是紧张,又是兴奋。兴奋的是这是我第一次演讲。紧张的是担心发挥不好。很忐忑的'回到家中,跟爸妈说了这件事,爸妈都很支持我。我顿时有了信心。

  没发过言,文章也写的不好。就从网上摘抄了一篇。我熟读了了几遍。边去复印的了。

  经过几天的准备,终于可以发挥了,走了近一个小时的路程,终于到达了目的地——社会实践基地。便开始紧张不安的等待开幕式的开始。

  随着音乐结束,开幕式也开始了,上面的老师一个接一个的发言,我却一句也没听进去。只想着我的发言了,可是隐约中却觉得少了点什么,却又说不上来,便也没注意,忽然,听老师念到‘请佦泽賝同学发言’时我才想起演讲稿忘包里了。我在众双眼睛的注视下,尴尬的跑到放包的那里那演讲稿,又跑回去演讲。可能是因为跑得太快所以呼吸急促,也饿可能是因为紧张。总之我是很快的念完的。且一字不差!

  我下台时还听见有人说我念的也忒快了吧?我很懊恼,在家就这么快,一点感情也没有。唉!也没办法,谁让我上去是紧张有呼吸急促呢?读的时候脑子也一片空白。说完后恨不得找个地缝钻进去。

  回去以后,我感觉简直是超失败!心想:这次可糗大了,真囧啊。心里也是忐忑不安的害怕同学和老师笑话我、批评我。没想到,老师竟单独找我来表扬我。说我的演讲还挺好。我心里一下开朗起来。

  以后我和妈妈谈起这件事时,我感慨的说:“没有第一次,怎么会有以后的成功呢?”

一次演讲作文 7

  说起演讲,大家肯定对它很熟悉了,虽然我已经演讲好几次了,但是最让我难以忘怀的是第一次演讲。

  那是我刚转学来的那一天,老师说下午要竞选班干部,让大家回去写演讲稿,我想:回家写一张吧,但我又没演讲过,一定会怯场的。放学后,我把这个想法悄悄地告诉妈妈,妈妈鼓励我,说:“如果你想要竞选班干部的话,那就别犹豫了,谁天生不会怯场,胆量是练出来的,这次不是个锻炼的好机会吗?”我心里的茅顿时解开了,便准备好演讲稿,准备下午参加竞选。

  到了下午,我们快要竞选了,在竞演之前,我心里又开始七上八下:演讲得不好怎么办?会不会有的同学起哄.......各种念头一齐涌了上来,时间一秒一秒地过去了,我一秒比一秒更紧张,突然下课了,我松了一口气,可是还没有完全放松下来,整个下课我都在胡思乱想,心神不定。终于,竞选在我忐忑不安的等待中开始了,听了前面几个同学演讲得那么好,我的双腿像灌了铅似的不能迈开一步,直到老师说:“还有谁要演讲?”我才慢慢地迈了脚步,用发颤的`手捧着演讲稿,来到讲台前,用沙哑的声音演讲,今天这两条腿好像不太哥们,一直颤抖,我念着念着,不知不觉地念完了,老师说:“第三节课来见分晓吧。”

  第三节课到了,我只记得老师说:“秉乾,副班长。”顿时,我的心里高高兴兴,像有只小鸟在那里歌唱。

  这次演讲,至今令我难忘。

一次演讲作文 8

  两年前,学校举行“感恩”为题的演讲比赛,语文老师推荐了能说会道的我参加。

  演讲稿下来后,我很快背会了。每天课余时间,我总会拿着演讲稿练习。刚开始的时候,我的内心既紧张又激动。激动的是,这是我第一次参加比赛型演讲活动;紧张的'是,我是代表班级参加的比赛,我的比赛结果关乎着班级荣誉,不知能发挥得怎么样。在老师和父母的帮助下,我做好了充分准备,自信的同时又有些忐忑地迎接比赛的到来。

  这一天终于到了,我和其他班级的几位同学集中到五楼会议室。进门的那一刻起,我被这肃静的场面感染到了:校领导和各班班主任坐在前排,低头整理资料。评委坐在台上左右两排的椅子上,同样十分严肃。我也严肃地坐在位子上,会场静得连根针掉在地上都能听见。

  随着主持人悦耳的声音宣布,比赛开始了。等待的时候,我还在一遍一遍对着稿子。马上就到我了,我起身来到台下,手里好像攥着一团火,手心不停冒汗。老师看出我十分紧张,低声说:“没关系,上台就把观众当成西瓜就好了。”我顿时不那么紧张了,昂首阔步走到台上,方法虽然老套,但依然很奏效。我声情并茂地完成了演讲。隐约听见副校长说:“这位同学挺不错。”

  最后,我得到了挺不错的成绩。这件事增强了我的集体荣誉感,并使我明白,勇气和自信是成功的必要条件,我要做一个自信勇敢的人。

一次演讲作文 9

  今天下午,真是个别开生面的下午,“接下来掌声有请刘副校长给我们开一个演讲会!”老师话音未落,刘副校长就随着我们热烈的掌声威风凛凛的走上了讲台,副校长的一次精彩演讲。怎么回事呢,哦,原来是我们班即将要迎来升学考试,刘副校长为了缓解我们心中的压力所以就来给我们……

  刚开始,刘副校长和蔼地介绍了自己,之后就开始了精彩的演讲了,我们专心致志的听着他讲话当他说到,人一生总会遇到烦恼,当然,遇到烦恼解决不了就会恼羞成怒,但怎样才能“扑灭”当时心里的火呢?当他讲到这时,我就会想到我以前生气时,就会跑到房间,把自己关起来,狠狠的打沙袋踢沙袋,过了一会怒火就灭了,但这样做是不是不对呢?我继续听下去,刘副校长说:“人生气了,就会想方设法使自己平静下来,我知道感觉吼。听。静。打这四种方法很有效,‘吼’就是大声叫,发泄心中的'怒气;‘听’就是听音乐,让心慢慢平静下来;‘静’就是找个面临河滩,背衬山川或其他安静的地方躺下静静,不久心就会慢慢平静下来了;‘打’就是找个东西打它,发泄,但不要打人或一些不该打的东西,这样一会儿累了就很容易忘掉使自己生气的事了……”我又冥思苦索了起来:我们还是小学生,应该吧打和吼这两个排斥,我们应该适合听和静这两个。

  啊,这场演讲会对我来说收获真大啊,我喜欢刘副校长演讲。

一次演讲作文 10

  我这个人有点怪,平时胆子很大,耗子和蛇也敢碰,可就是怕那小小的讲台。

  一次语文课上,老师让我们各拟一份“感恩教师” 的演讲稿,准备第二天上台演讲。老师对我特别好,写作又是我的强项,没多少工夫,演讲稿就在我笔下诞生。

  第二天下午,演讲开始了,我满怀信心的走向讲台。可是,当我一抬头看到在座的四十几位同学时,勇气顿无,心里好像揣了几十只小兔子,砰砰直跳,话在嗓子眼就是说不出来,只想哭。我努力忍住没让眼泪流下来。我感到无地自容,心想:算了吧,别在同学面前丢脸了。

  我红着脸低着头回到自己的座位上。这时,老师走过来,拍了拍我的肩,说:“你太紧张了,你怎么准备的就怎么演讲,别想太多,再来一次?”

  在老师的鼓励下,我又一次走向那令我恐惧的讲台。望着老师和同学们信任的目光,我定了定神,大大方方地走上讲台,开始了第一句话:“敬爱的老师,亲爱的同学们,大家好??”同学们为我鼓掌加油,我一点也不觉得害怕了,也越讲越带劲。结果,我竟取得了第二名的好成绩。

  我深深地知道:这个荣誉的`取得,不光是我的努力,更多的是同学和老师的鼓励。同时,我也明白了一个道理:任何事情都应该勇敢的面

  对,大胆的尝试。只有这样,成功才会向你走来。

一次演讲作文 11

  希望幸运之神亲吻我一次,让我被选上!

  竞选演讲开始前,大队辅导员让我们来抽号,按号码顺序演讲。轮到我抽号,我拿起袋子,把它使劲地晃了又晃,心想:摸哪个呢?最后摸起最底下的那个号。“12号!”我兴奋地大声喊道。

  演讲开始了,1号选手用他那洪亮的声音震撼了现场所有选手和观众,我觉得自己也不比他差。演讲继续着,我坐在座位上,心扑通扑通地跳,旁边的选手也激动地坐都坐不稳,选手们的实力真是一个赛一个强啊!

  “12号选手请上台演讲。”

  12号谁呀?我低头一看号码,“啊,原来是我!”离演讲台越来越近,我的腿不受控制地发抖,心跳越来越快,仿佛要炸开了。这时,我想到了妈妈那句话“当观众是空气就不紧张了。”我终于能强制自己镇定下来。渐渐地,我就像换了个人似的,挥洒自如,感觉越来越好。可是精彩的'时刻总是那么短,我的演讲也到了尾声。台下一片热烈的掌声。我有点留恋这个方寸大的演讲台了!

  激动人心的时刻到了,公布投票结果时,我闭着眼,脑子里一片空白。突然,一个声音闯入我的耳畔:“卫生委员四六班×××和四七班×××。”那不是有我的名字吗!我激动地从座位上跳起来。于是我光荣地走向主席台,心里别提多高兴了。

  通过这次竞选演讲,我不仅提高了口语表过能力,还锻炼了胆量,提高了自信心。

一次演讲作文 12

  童年像一条小船,承载着许多童年的事。它们都让我难忘,但最让我难忘的是参加那次演讲比赛。

  那天,我满怀信心地来到演讲比赛地点。观众席里也坐满了观众,我站在后场准备上舞台。我缓步走向舞台,在舞台中间站定,心中充满了自豪感,开始演讲起来:“各位观众,评委老师,大家好,我是陈好……”

  刚开始演讲得还很顺利,可当我看到舞台下那无数双眼睛,还有评委老师一个个都紧紧地盯着我,甚至有的还紧皱眉头,我开始紧张起来,心儿怦怦直跳,真是15个吊桶打水——七上八下。

  我慢慢地有些磕巴,早就备好的稿子,现在脑子却是一片空白。这可怎么办?这是我第一次参加演讲比赛啊。到后来我突然不知道怎么说好了,评委老师惊讶地看着我,我心情更加忐忑不安。手开始搓衣角,腿也有些颤抖,豆大的汗珠从脸上流了下来,让我好像被千斤重的东西钉住了一样,无法动弹。

  这时,台下忽然响起了一阵阵掌声,所有人都把目光朝我投来,有的还大声喊:“加油啊,你一定可以的!”我感受着这热烈的气氛,便鼓起勇气继续演讲起来,我流利地把我要讲的`内容说了出来。待我演讲完,台下又是一阵阵热烈的掌声,这些掌声让我变得更加自信,我听着掌声,心里也是暖暖的……

  日月如梭,虽然这件事已经过去了许久,却让我难以忘记,以后我一定会更加自信,更加勇敢!

一次演讲作文 13

  站在台上,我手里拿着演讲第六名的奖状,虽然只是一张薄薄的纸,但对我来说却有着莫大的鼓励。其实拿第一名对我而言是司空见惯的事,在学业上我的成绩向来优秀,得到第一名,对我来说简直是易如反掌,虽然这次演讲比赛我没能拔得头筹,可是对我而言,这第六名的奖状比任何一次的第一名都珍贵,是那样的让我感动万分。

  五年级时,我在老师的鼓励下,参加了校内演讲比赛,在我努力的练习下,我终于获得了亮眼的.成绩,成为校内语文演讲的第一名,当我仍沉浸在得奖的喜悦中而洋洋自喜时,我被学校通知要代表学校参加市语文演讲比赛的消息时,我却犹豫了、踌躇了,我害怕自己的实力不够,担心自己能力不足,而且一整个暑假得天天练习,乖乖的接受“培训”,一想到就令我痛不欲生,之后我开始逃避,每次练习时,总能找出许多借口理由推拖,希望指导老师能“放我一马”,就在这逃避之中,白白虚度了宝贵的黄金集训期。

  老师看出了我的苦恼,不断的鼓励我,妈妈也大力的支持我,让我重拾信心,游移不定的心也渐渐被平抚,我将所有的玩乐时间以及精力都投注在这次的比赛上,体察生活、积极写作,我知道我将不计结果,只为挑战自己。我努力的统整大纲,每天对着镜子练习表情的生动与动作的自然,背着背也背不完的作文,写也写不完的生活小记,虽然很辛苦,但我心里一直隐着想突破这不可能的任务的决心。

  终于我站上了舞台,我自信的演讲,微笑的看着台下观众,我认真的分享我的生活,尽情的讲出我的想法,我知道这终于超越自己,站在台上我拿着这张第六名的奖状,这一刻我感动不已,因为这张奖状包含了多少诉不尽的辛酸与幸福。

一次演讲作文 14

  星期一的下午,老师布置了一样作业——写一篇演讲稿。当天傍晚,我认真地写了一篇《多看课外书》的演讲稿,生怕第二天会闹出笑话,毕竟这是今年第一次演讲。于是我又在家中不停的修改和朗读。

  到了星期二上午,我带上稿子来到学校。

  第一节就是语文课,吴老师用这40分钟让我们来演讲,老师说:“同学们,今天我们要演讲,我就用抽学号的方式吧,我抽到谁谁就上来讲。”

  “嗯,好的。”我们异口同声。

  “36号”老师叫道。

  我心里想:“呀,幸好不是我,可36号会是谁呢?啊……是我的同桌,吴君惠,她太惨了。”我幸灾乐祸。

  一听到学号,她目瞪口呆,仿佛在说:“怎么会是我?他拿起来稿子畏畏缩缩,慢悠悠的走上讲台。我们看着她,她大概讲几分钟就停住了,一直在撩右耳边的头发,当然,这是她的招牌动作。她为什么会停呢?原来她不知道怎么加进去一个词。她在同学的帮助下,终于讲完了,只见她重重地叹了一口气,好像再说:“呀,终于讲完了。”

  我们一直在鼓掌。

  “好,下一个学号——1号。”老师说。

  “不是我,不是我。”我心里在默默祷告。

  “啊!是我!”我心里一惊。

  我急忙拿起稿子,大步流星走上讲台,因为我想早点结束这个演讲。当我站在讲台上,我看见同学们齐刷刷的`望着我,我心跳突然加快。开始演讲了……

  “同学们,大家好,我今天要演讲的主题是……”可是在这个过程中,我遇到了一个“大坑”想不到该换成什么词。而这个词就像一群他国的敌人,阻拦我方前进,于是我们只能发动“战争”。我终于讲完了,这次“战争”终于结束了!

  我终于敢大胆的演讲啦!在这一次演讲中,我收获多多。

一次演讲作文 15

  一天,微量元素王国举行了一次演讲比赛,一次精彩的演讲比赛。参赛选手早早地来到了赛场,个个“荷枪实弹”。

  主持人“钼先生”兴奋地说:“第二届王国杯微量元素演讲比赛,现在开始!下面掌声有请1号参赛选手‘碘先生’上台发言。”

  碘气宇轩昂地走上台。

  “先生们女士们,大家好!我的名字叫做碘。大定都知道:碘是人体中最不可缺少的微量之一!当人体缺少我时,常常会发生种种状况,通常表现在:食欲好,但人体日渐消瘦,聋哑,瘫痪等症状。最主要的是影响儿童的脑发育,及儿童智力和体格的'不正常发育!由此可见,缺少我是一件多么可怕的事情啊!那是不是服用我越多越好呢?当然不是。服用过的碘更不是一件好事。因为我是人体合成甲状腺的重要微量元素,过多服用我会导致人类死亡尤其是对婴儿,如果过多地服用我可以导致婴儿发育不量。长期过量地服我还会引发急性甲亢,严重的还可能引发甲状腺癌!所以大家一定要按剂量服用我:儿童限量为800微克,成人限量为1000微克,孕妊妇女限量为175微克,哺乳妇女限量为200微克。

  希望这次演讲能给大家带来帮助。今后,无论是大人还是小孩,都要注意适量地服用碘。我的讲话到此结束,下面请2号选手‘铁先生’上台发言。”

  2号选手‘铁先生’也是妙语连珠。后面的赛手也都不甘示弱纷纷登台。

  演讲比赛在掌声中圆满结束了!主持人“钼先生”说:“第二届王国杯微量元素演讲比赛到此结束!下面公布获奖名单:‘碘先生’荣获一等奖,二等奖被‘铝先生’夺走。

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