健身房规章制度【汇编15篇】
在日常生活和工作中,制度的使用频率逐渐增多,制度是维护公平、公正的有效手段,是我们做事的底线要求。一般制度是怎么制定的呢?以下是小编整理的健身房规章制度,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
健身房规章制度1
一、自觉遵守健身房开放时间,服从工作人员管理。
二、正确使用健身器械,不得违规操作,不得随意玩弄器材,发现器材故障应及时通知管理人员,并立即停止操作,以免造成伤害。
三、爱护室内设施,严禁拆卸,不得随便移动器械。对故意损坏器械和设备的行为除照价赔偿外,情节严重者给予行政处分。
四、锻炼时量力而行,严禁争抢健身器械,要礼让三先,争做文明职工。
五、严禁酒后进入健身房进行锻炼,?锻炼时注意安全,若发生事故,后果自负。
六、保护室内卫生,进入室内保证鞋衣洁净,禁止在室内吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食品。
七、个人物品请妥善保管,丢失物品后果自负。
八、锻炼结束后,请随手关闭门窗,切断电源。
九、健身房仅供本单位人员进入或使用。
健身房规章制度2
健身房管理制度
1、本房供本校学生素质训练使用。
2、课前请到田径教学训练部借训练房钥匙,课后及时归还。
3、各房间器材尽可能不拿到房间外,如需拿出,使用完毕应及时放回原处,以免各房间的器材混在一齐。
4、爱护各房间的一切器材设施,不经允许不准随意拆搬,房间器材不得携带外出,外场器材不得入房间内使用。
5、教学训练活动结束后,整理好器材,关好门窗,随手关灯,及时退场。
6、持续房间内外的环境卫生,不得随地吐痰、乱扔果壳、纸削等杂物。
7、请师生员工自觉遵守以上管理规定,共创和谐校园。健身房管理规章制度篇7
为丰富员工业余文化生活,给员工提供一个健康、有序的休闲娱乐场所,同时为了更合理、有效、安全地用好现有健身器材,健身房使用特作如下管理规定:
1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度,服从管理人员的管理。
2、本健身房仅对本单位员工开放,非单位员工不得随意进入。严禁带儿童、幼儿进入健身房,以防受到意外伤害。
3、职工健身房开放时间:8:30——20:30
4、员工进入健身房应注意着装,尽量穿干净的.软底鞋。使用健身器材需穿运动服、运动鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋锻炼。
5、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果或受伤。根据自身条件循序渐进,要量力而行。
6、爱护室内健身活动设施,按说明正确使用健身器械,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。因使用不当造成自伤的,后果自负。故意造成的器材损坏,照原价赔偿。
7、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。
8、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身房,擅自参加活动者,如发生事故,后果自负。
9、凡在健身房活动者,须遵守健身房规则;讲究卫生,不随地吐痰,不乱丢垃圾,不在室内争吵打闹,不高声喧哗,健身房内禁止吸烟,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐、友好的氛围。
10、运动完毕,务必将各种器械回归原位,离开时应清点好随身所带物品,关闭水电和门窗。
健身房规章制度3
为了促进科学健身,防止造员意外伤害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的使用率,特制定本制度;
1、不得穿拖鞋进行健身活动。场内严禁吸烟,严禁将易燃、易爆等危险气入。
2、保持场内整洁与卫生,不得乱丢杂物,严禁随地吐痰、乱吐口香糖。
3、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果或受伤。
4、爱护健身设备和器材,按照说明正确使用,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。因使用不当造成自伤的'。,后果自负。故意造成器材的损坏,按照原价赔偿。
5、如有技术问题或发现器材故障请及时通知管理人员,切勿自行操作,以免运动受伤害。器材做到轻拿轻放,器材使用完后,应主动归还原位。
6、如患有严重高血压、心脏病的老年同志请勿进入健身场地健身,擅自参加活动者,如发生事故,后果自负。
7、15周岁以下儿童及不具备立操作能力的人,在锻炼时应有成年人监护,以免受伤害。严禁在器械上做危害他人的动作,若给他人造成伤害,由其承担相应民事责任。
8、未经允许禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。
9、参加运动时,应注意文明礼貌,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐友好的氛围。
10、如有违以上管理制度自行进行锻炼者,造成不良后果,责任自负。
健身房规章制度4
为保障__健身俱乐部活动的正常开展,保障健身房的健身环境和正常秩序,特制订管理规定如下:
1、__健身俱乐部的'会员必须严格遵守俱乐部各项规章制度,热爱健身运动,并服从工作人员的管理。
2、会员要遵守纪律,文明健身,禁止在健身房内喧哗、吵闹。
3、进入健身房必须爱护室内设施地板、壁镜等,健身时着运动装,穿运动鞋。
4、保护室内卫生,进入室内保证鞋衣洁净,健身房内禁止吸烟喝酒,随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食物。
5、正确使用和爱护健身设施,用后整理归回原处,不得违规操作或随意玩弄器材。重型器械必须在教练指导或在他人保护下进行。
6、在使用器械时严禁乱扭乱扳。违反操作规程、随意拆卸器材而造成器材损坏者要予以赔偿。发现器材故障及时通知管理人员,并立即停止操作。
7、进入健身房锻炼请保管好自己的个人物品及相关财务,以免发生丢失,丢失物品后果自负。
8、活动前请做热身运动,健身人员锻炼时要循序渐进,量力而行,注意自我保护,确保人身安全。
9、健身设施仅供室内使用,禁止外带、外借或任意挪动。
10、会员在参与活动过程中,一定要遵守纪律,听从活动负责人指挥,凡因违反纪律或不听从指挥而造成的人身伤害及财产损失,由其本人负责。
11、会员在活动中因违反纪律,不服从组织,造成不良后果,俱乐部有权根据情节严重程度,给予该会员适当处罚,情节特别严重者开除出会。同时视其造成不良后果和经济损失程度,俱乐部有权上报,对其予以进一步处罚。
12、违反本制度者,违反上述条款的行为,相关负责人将承担相应责任,并禁止使用健身房进行健身活动。
13、外单位或俱乐部内其他部门借用健身房进行训练或其他事宜,须与俱乐部办公室联系,按相关规定办理手续后方可使用。
14、打烊后关好门窗,切断电源,做好安全防范工作。每周五下午队员要自觉打扫健身房,并对健身器械进行检查和维修。
15、开放时间:早上8:30----晚上10:30
健身房规章制度5
一
1、开放时间:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30 周六至周
日8:30-20:30 全天开放
2、本健身房只对南京磐能电力科技股份有限公司员工开放。
3、进入健身房请先换自行准备的干净软底鞋类入场。
4、请先做好登记后免费入场。
5、爱护室内环境卫生,不吸烟,不乱扔垃圾,不随地吐痰;
6、不高声喧哗,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐友好的氛 围。
7、爱护室内健身活动设施,规范使用健身器材;故意造成的器材损坏,照原价赔偿。
8、严格遵守该管理制度,锻炼时如有疑问请咨询管理人员。积极配合管理人员做好 相关服务工作。
二
健身房管理制度: 为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障设备和器材完好
率,提高设备和器材的'使用率,特制定制度。
1、在健身房健身的人员必须遵守有关规章制度,服从管理人员的管理。
2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识,按说明正确使用健身器械,
不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。
3、进入健身房应注意着装,以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
4、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果及受伤。
5、如有技术问题请咨询管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。
6、发现器材故障及时通知管理人员,并立即停止操作。
7、未经允许,禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。
8、健身房内禁止吸烟,严禁酒后进入健身房进行锻炼。
9、十二岁以下儿童进入健身房,应有成人陪同。
10、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。
11、如肆意带走健身房公用物品,处以30-50倍罚款,屡教不改者作开除处理,并追究法律责任。
健身房规章制度6
为规范健身房的管理,保障宾客的安全,避免安全事故的发生,现就有关事项规定如下:
1、开放时间:周一至周日早上06:00——晚上22:00。
2、健身房仅供本酒店住客使用,禁止内部员工使用。
3、注意事项:
(1)健身房内禁止吸烟,严禁酒后或服药治疗后的三小时内使用健身器材。
(2)自觉维护健身房内的公共卫生,严禁在健身房内吐痰、乱扔果皮纸屑和大声喧哗;严禁在健身房墙壁上乱涂乱画及踩踏。
(3)文明健身,禁止在健身房内赤裸上身。
(4)使用健身器材时,须穿运动服、鞋,禁止穿高跟鞋、皮鞋使用健身器材。
(5)健身时应按照相应健身器材说明正确使用,确保人员及健身器材的安全,防止使用不当造成的安全事故。
(6)使用健身器材时,要爱护健身器材,不得随意拆卸与移动,如有造成健身器材损坏,需照价赔偿。
(7)对健身器材操作说明不理解或使用时发生故障或损坏,应立即停止使用,并向23/F行政酒店工作人员求助,或致电内线电话:__,切勿在不清楚使用方法前提下使用或擅自修理健身器材。
(8)进入健身房时,应自行保管好自己的`衣物及贵重物品,若有丢失责任自负。
(9)爱护健身器材,应做到轻拿轻放,避免发生碰撞。
(10)健身前请先做好热身运动,本着循序渐进的原则,逐步加大运动量。注意自我保护,确保人身安全。
(11)未成年人使用健身器材时,应有成年人陪同。
(12)健身完毕时,应自觉将各种健身器材放回原处,摆放整齐。
(13)健身设施仅供室内使用,禁止外带、外借或任意挪动。
(14)健身者在参与活动过程中,一定要遵守纪律,听从活动负责人指挥,凡因违反纪律或不听指挥而造成的人身伤害及财产损失,由其本人负责。
(15)违反本制度者,违反上述条款的行为,相关负责人将承担相应责任,并禁止使用健身室进行活动。
声明:当您使用健身器材时,本酒店视为您已详细阅读本规定及健身器材操作说明并自愿遵守;本酒店对本规定享有最终解释权。
健身房规章制度7
并州支行“职工之家”供本行全员使用,为充分发挥各种健身器材的保健功能,确保所有健身器材的正常使用,特制订本管理制度。
一、遵守开放时间,服从管理人员的`管理。
二、为保持环境卫生,保护地面,请锻炼人员进入“职工之家”务必穿底面干净的运动鞋,禁止在室内吸烟、随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食品,不得大声喧哗。(穿高跟鞋、皮鞋请勿进入)
三、爱护室内设施,正确、合理使用各种器械,不得超范围,负荷使用,不经允许不准随意拆搬,对不明使用方法和器材性能的,应向管理人员咨询。
四、锻炼时请量力而行,注意自身及他人安全,不要在室内恣意打闹。
五、锻炼结束后,请整理好器材、关好门窗、关掉电源,及时退场。
六、以上规定请全员自觉遵守,共创优秀“职工之家”。
健身房规章制度8
前台接受公司的领导,服从公司的管理和调动,遵守公司的劳动纪律和各项规章制度,努力完成本职工作和各项任务。
一、员工形象管理
1.上班期间,员工必须统一着工装、戴工牌,不得化浓妆,不得着奇装异服,保持服装整齐清洁。
2.员工不可留长指甲,只可涂无色指甲油;饰物不得夸张繁重。
3.不得咀嚼香口胶,吸烟及吃东西;保持体味清新、口腔清洁。
4.打哈欠要掩着口部;不得故作搔痒、挖鼻、掏耳、挑牙等不雅小动作。
5.不得表现慵懒情绪;站立时不得摇摆身体,不得依傍墙壁、柜子而立;不可扮鬼脸做怪动作。
二、纪律管理
1.前台区域内如客人在场的情况下一律不得坐着工作,不得交头接耳谈论与工作无关的话题。
2.严守工作岗位,不得擅自离岗、无故串岗、从事与本职工作无关的私人事务。
3.前台电话来电,应在电话响起三声之内接听;接听电话需使用标准用语。
4.不得擅自用柜台电话作私人之用,工作时间禁止玩弄手机、接听私人电话。如遇特殊紧急情况,需尽快切断电话,避免影响工作。
5.不得利用工作时间阅读与工作内容无关的报章、书籍
6.不得大声喧哗、打闹、交头接耳或制造噪声。
7.在处理柜台文件工作时,要留意周围环境,避免忽略客人。
8.客人来到柜台前,须马上放下正在处理的文件,礼貌的接待客人,表现出曾受过专业训练的.风采、称职及有为客人服务的能力。
9.留心倾听客人的问题,切勿随意中断客人的叙述,然后再清楚的解答。如遇到问题不懂作答时,应该说:“请稍等,待我查实一下”。
10.尽量牢记客人的姓氏,在见面时能称呼客人“X先生/小姐/女士,您好!”
11.如遇客人对某事情外行或不能随俗之处,不得取笑客人。不得嫌客客人啰嗦,应耐心地为客人服务。
三、考勤纪律管理
1.员工必须按照部门规定的工作班次与时间准时执行上、下班打卡制度(上班需提前十五分钟到岗作交班工作)。
2.因公外出应表明去处,并征得上级同意。
3.员工不得无故迟到、早退或旷工;病假、事假、调班均须事先办妥手续。
4.员工上班期间不得使用前台电脑用作私人上网。
5.离职员工须提前一个月递交辞职报告,并向主管经理、接替人交接完所有工作及公有财务方可离职,如有未上交之物品,将按照实际金额的2倍在工资中相应扣除。
注:违反以上规章制度的第一次扣50元,第二次100元,以此类推。
如发现次卡、月卡、季卡、年卡费用未上交者,将扣除当月工资,并罚除所办理卡种费用的2倍。
同意上述规章制度者,请签字盖手印:
健身房规章制度9
为了提高教职工身体素质,使教职工拥有良好的工作、生活状态,学校特设器材健身房,为教职工提供健身锻炼场所,并对健身房制定以下管理制度:
1、开放时间:节假日是否在内
2、本健身房只对本校教职工及其家属开放(严禁未成年人入内)。
3、进入健身房前,请先换上干净的软底鞋(或球鞋),为了您的身体健康与安全,穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。
4、爱护室内环境卫生,健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰;爱护健身房内地面、墙壁卫生等。
5、文明健身,禁止在健身房内赤裸上身。
6、勿高声喧哗,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐、友好的`氛围。
7、爱护室内健身活动设施,安全规范地使用健身器材;禁止携带其他物品进入健身房;对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8、健身结束后,请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位,关好门窗。
9、请每位健身者自觉遵守管理规定,锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员,积极配合管理人员,共创和谐校园。
健身房规章制度10
为了各位教工的'身体健康,学校特修建了教工健身房,并购置了相关健身器材,以供大家锻炼体质,强身健体。为了更合理、有效、安全地用好现有健身器材,学校特制定以下管理规定:
1、健身房供我校教职工进行健身活动,无关人员请勿入。
2、健身人员锻炼时要循序渐进,量力而行。根据科学健身要求,教工每周进行健身的次数以三次左右为宜,科学调节运动器材,强度不宜太大,注意自我保护,确保人身安,防止意外事故。
3、爱护各种健身器材,不得损坏。使用前要了解健身器材的性能、使用方法、正确使用,健身人员应按照操作规程使用健身器材,初次使用或不会使用者应主动与管理人员咨询正确使用方法,以防造成事故。对操作不当或故意损坏者,按规定作必要赔偿。
4、教工进入健身房必须自已携带专用的软底鞋,禁止穿硬底鞋进入。
5、教工健身后关好器材电源,整理好器材。
6、保持室内安静、整洁。在室内禁止吃零食、饮料,不得大声喧闹,不得随地吐痰,不吸烟,不乱扔物。
7、严禁带儿童入健身房,以防儿童受到意外伤害。
8、健身房有专人管理、指导和记录,管理人员每次需记录好开放时间、进入人员、使用情况等,有问题及时汇报主管部门领导。
9、管理员应做好健身房的管理,要及时整理活动器械,打扫室内卫生。
10、按开放时间进行健身。具体开放时间:周一至周五:每天上午9:30-11:00,每天下午3:00-5:00。
健身房规章制度11
为建立积极向上的企业文化,丰富员工的业余生活,使员工以更充沛的体力和精力投入到日常工作中,公司购置了一批质量优良的体育健身器械。为了安全、有效的使用健身器械,现将日常维护管理和使用的相关规定如下:
一、健身房的日常维护管理
1、健身器械有:乒乓球台、台球桌、跑步机、竞赛车(动感单车)、磁控椭圆机(漫步机)、腹肌训练器、五人综合训练器。 2、健身房的开放时间为周一至周五的.12:00至13:20。
3、健身房由工会专人负责管理。每日在开放前半小时到达健身房,对健身器械进行检查、调试,对室内通风,并填写检查记录。在关闭后,对健身器械进行整理,断电,并填写检查记录。 4、由物业人员负责健身房的日常卫生清洁工作。
5、健身器械的维修由工会负责申报到维修管理部门。 6、物业人员禁止将清洁设施存放在健身房。
二、健身房使用规定
1、自觉维护健身房卫生。严禁吸烟,如有吸烟按公司相关制度处理;严禁乱扔果皮纸屑,大声喧哗;严禁在墙面上乱涂乱画或蹬踏。 2、禁止攀坐自由运动区的把杆,杜绝人员摔伤。 3、禁止在器械上放置水杯、饮品。 4、禁止在健身房存放运动服装、鞋。 5、运动时,禁止携带钥匙等尖锐物品。
6、禁止倚、靠、晃动、移动、折叠健身器械,不能坐台球桌、乒乓球台,延长器械使用寿命及杜绝人身伤害。
7、进入健身房穿运动鞋,禁止穿高跟皮鞋、凉鞋、钉鞋、拖鞋入内,避免运动滑倒及划伤地面。
8、个人健身设施(如球拍、球杆、瑜珈垫)可带入健身房使用,个人保管,丢失、磨损、损坏由个人负责。健身结束后,禁止放在健身房。
三、健身注意事项
1、运动前详细了解健身器械操作说明,杜绝因违规操作带来的伤害。
2、健身时注意安全,不与人打斗、追跑,不盲目加大运动量和运动辐度,预防肌肉拉伤和器械磕碰伤害。
3、乒乓球、乒乓球拍,台球、台球杆要合理使用,避免大幅度动作造成损坏,出现损坏及时报工会。
4、运动完毕,自觉将各种器械放回原处,摆放整齐。
健身房规章制度12
为了提高教职工身体素质,使教职工拥有良好的工作、生活状态,学校特设器材健身房,为教职工提供健身锻炼场所,并对健身房制定以下管理制度:
1、开放时间:每周一至周五(节假日除外),健身房规章制度。
2、本健身房只对本校教职工开放(严禁未成年人入内)。
3、进入健身房前,请先换上干净的软底鞋(或球鞋),为了您的身体健康与安全,穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车,管理制度《健身房规章制度》。
4、爱护室内环境卫生,健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰;爱护健身房内地毯、墙壁卫生等
5、文明健身,禁止在健身房内上身。
6、勿高声喧哗,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐、友好的.氛围。
7、爱护室内健身活动设施,安全规范地使用健身器材;禁止携带其他物品进入健身房;对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8、健身结束后,请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位,关好门窗。
9、请每位教职员工自觉遵守管理规定,锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员,积极配合管理人员,共创和谐校园。
健身房规章制度13
为了提高教职工身体素质,使教职工拥有良好的`工作、生活状态,学校特设器材健身房,为教职工提供健身锻炼场所,并对健身房制定以下管理制度:
1、开放时间:每周一至周五(节假日除外)。
2、本健身房只对本校教职工开放(严禁未成年人入内)。
3、进入健身房前,请先换上干净的软底鞋(或球鞋),为了您的身体健康与安全,穿皮鞋、高跟鞋者禁止使用跑步机、踏步器、电动单车。
4、爱护室内环境卫生,健身房内不许吸烟、不带零食、不乱扔垃圾、勿随地吐痰;爱护健身房内地毯、墙壁卫生等。
5、文明健身,禁止在健身房内赤裸上身。
6、勿高声喧哗,互爱互让,相互关照,争做文明运动者,营造健身房和谐、友好的氛围。
7、爱护室内健身活动设施,安全规范地使用健身器材;禁止携带其他物品进入健身房;对故意损坏器材的按照原价赔偿。
8、健身结束后,请将健身器械关闭、并将电源插头放回原位,关好门窗。
9、请每位教职员工自觉遵守管理规定,锻炼时如有疑问请咨询有关管理人员,积极配合管理人员,共创和谐校园。
健身房规章制度14
为保障活动室活动的正常开展,保障活动室的健身环境和正常秩序,特制订管理规定如下:
1、健身者要遵守纪律,文明健身,禁止在健身室内喧哗、吵闹。
2、进入活动室必须爱护室内设施,健身时着运动装,穿运动鞋或软底鞋。
3、保护室内卫生,进入室内保证鞋衣洁净,健身室内禁止吸烟喝酒,随地吐痰、乱扔垃圾、吃口香糖等食物。
4、正确使用和爱护健身设施,用后整理归回原处,不得违规操作或随意玩弄器材。重型器械必须在他人保护下进行。
5、在使用器械时严禁乱扭乱扳。违反操作规程、随意拆卸器材而造成器材损坏者要予以赔偿。发现器材故障及时通知管理员,并立即停止操作。
6、进入活动室锻炼请保管好自己的`个人物品及相关财务,以免发生丢失,丢失物品后果自负。
7、活动前请做热身运动,健身人员锻炼时量力而行,确保人身安全。
8、健身设施仅供室内使用,禁止外带、外借或任意挪动。
9、健身者在参与活动过程中,一定要遵守纪律,听从活动负责人指挥,凡因违反纪律或不听从指挥而造成的人身伤害及财产损失,由其本人负责。
10、活动室开放时间:
星期五:晚上 19:30——21:00
星期六、日:上午8:00 ——21:节假日:全天开放
健身房规章制度15
一、健身房须知
1、开放时光:周一至周五中午11:45至12:45;下午16:45至20:30周六至周日8:30-20:30全天开放
2、本健身房只对南京磐能电力科技股份有限公司员工开放。
3、进入健身房请先换自行准备的干净软底鞋类入场。
4、请先做好登记后免费入场。
5、爱护室内环境卫生,不吸烟,不乱扔垃圾,不随地吐痰;
6、不高声喧哗,互爱互让,相互关照,争做礼貌运动者,营造健身房和谐友好的`氛围。
7、爱护室内健身活动设施,规范使用健身器材;故意造成的器材损坏,照原价赔偿。
8、严格遵守该管理制度,锻炼时如有疑问请咨询管理人员。用心配合管理人员做好相关服务工作。
二、健身房管理制度:
为了促进科学健身,防止造成人员意外伤害,保障设备和器材完好率,提高设备和器材的使用率,特制定制度。
1、在健身房健身的人员务必遵守有关规章制度,服从管理人员的管理。
2、学习和掌握各种健身器材的使用方法、功能及保养常识,按说明正确使用健身器械,不得违规操作,不得随意玩弄器材,以免造成伤害。
3、进入健身房应注意着装,以运动服、运动鞋、旅游鞋、软底鞋为主。
4、活动前请做热身运动,活动中请勿与他人交谈,以免影响锻炼效果及受伤。
5、如有技术问题请咨询管理人员,切勿自行操作,以免运动伤害。
6、发现器材故障及时通知管理人员,并立即停止操作。
7、未经允许,禁止将健身器材拿(推)到室外或任意挪动,以免损坏或丢失器材。
8、健身房内禁止吸烟,严禁酒后进入健身房进行锻炼。
9、十二岁以下儿童进入健身房,应有成人陪同。
10、健身房仅供本单位人员进入或使用健身器材。
11、如肆意带走健身房公用物品,处以30-50倍罚款,屡教不改者作开除处理,并追究法律职责。
12、如违反以上管理制度,自行进行锻炼者,造成不良后果,职责自负。
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