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不玩手机的承诺书
在生活中，我们都跟承诺书有着直接或间接的联系，承诺书具有完全自愿的特点。相信很多朋友都对写承诺书感到非常苦恼吧，以下是小编为大家收集的不玩手机的承诺书，仅供参考，大家一起来看看吧。
不玩手机的承诺书1
尊敬的老师：
为了响应学校号召，维护学校的正常教学秩序，营造宁静的.校园环境，使自己静下心来，提高学习效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的关于《学生手机管理条例》在课堂上坚决不玩手机，认真听课。
若违反规定，我愿意接受学生手机管理规定的处罚规定。
此致
敬礼！
承诺人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书2
尊敬的家长们：
随着互联网和手机终端发展，成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，造成一些中小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了中小学生的`学习进步和身心健康。根据《教育部办公厅等六部门关于进一步加强预防中小学生沉迷网络游戏管理工作的通知》精神，为深入贯彻《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规要求，认真落实中央有关未成年人网络环境治理的决策部署，有效预防中小学生沉迷网络游戏，切实促进中小学生健康成长，请家长们仔细阅读《告家长书》，认真做到以下几点：
一、确保内容健康向上。关注孩子上网内容，坚决禁止孩子浏览不健康网站，网络游戏中含有可能引发中小学生模仿不安全行为、违反社会公德行为和违法犯罪行为的内容，以及恐怖暴力、色情低俗、封建迷信等妨害中小学生身心健康的`内容，应坚决杜绝孩子浏览。
二、限制电子产品使用时间。按照《国家新闻出版署关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的.通知》，网络游戏企业可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时，向中小学生提供1小时网络游戏服务，其他时间不得以任何形式向中小学生提供网络游戏服务。家长应根据防沉迷规定，严格限制孩子使用电子产品时间。
三、带有通讯功能的电子产品禁止带入课堂。《xx市xx中学关于加强学生手机使用管理的规定》中明确指出，学校原则上严禁学生携带手机进入校园，如有特殊情况，家长主动提出申请，通过申请后，学生进校第一时间将手机交给班主任，放学时还给学生，在校期间，严禁将手机带入课堂。
四、家校协同发力。家长要充分认识到网络沉迷对青少年身心健康的危害，切实履行好监督管理的职责，发挥好榜样作用，引导孩子合理安排日常学习生活，有意识地让孩子多从事一些家务劳动、户外活动、体育锻炼，培养孩子多样的兴趣爱好，帮助孩子养成健康生活方式。学校和家长发现学生有沉迷网络游戏、过度消费等苗头迹象，相互告知，共同进行教育和引导，及时矫正不良行为，帮助其恢复正常的学习和生活。
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书3
尊敬的家长朋友：
互联网络和移动终端正盛，信息交换方便，网络有助于沟通便捷，能增加见闻，也可增加青少年学识。但网络是把“双刃剑”，青少年要合理利用互联网，远离不良的网络信息，预防沉迷网络游戏。青少年因沉迷网络游戏致意外事件时有发生，广大家长应予以重视。为切实做好预防中小学生沉迷网络游戏工作，促进青少年健康成长，希望发挥家长与学校合力协同育人，做到以下几点：
一、认识沉迷网络游戏的危害
沉迷网络游戏会对中小学生的身心健康、学业成就、道德发展、人际交往和家庭关系等方面产生不良影响，不利于青少年树立正确的学习观和生命价值观。广大家长应充分认识沉迷网络游戏的危害性和加强管理的.必要性。
二、引导孩子科学合理使用网络
广大家长应以身作则，在孩子面前尽量少使用手机、电脑等电子产品，发挥好榜样作用，同时认真履行监护职责，关心孩子观看的网络内容，引导孩子科学合理使用网络，帮助孩子辨别不良网络游戏。家长与学校要加强密切互动和交流，安排好孩子日常学习生活，鼓励孩子多参与一些家务劳动、户外活动和体育锻炼，帮助孩子养成健康生活方式。
三、及时反馈，家校协同育人
家长发现学生有沉迷网络游戏、过度消费等苗头迹象，要及时向学校反馈，共同进行教育和引导，及时矫正不良行为，帮助孩子恢复正常的学习和生活。同时，多关注孩子情绪，加强与孩子良好沟通，引导孩子以积极阳光心态投入到学习和生活中。
青少年是祖国的未来和民族的希望，我们将和广大家长一起，共同优化网络环境，增强学生的网络安全意识，培养学生绿色上网、文明上网的良好习惯，构建安全健康的网络育人环境。
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书4
作为一名年轻人，我深知手机在我们生活中扮演着怎样重要的角色。智能手机的出现大大提升了我们的生活品质，同时也成为了我们日常不可或缺的伙伴。但是，手机的降临也给我们带来了不少负面影响，如持续浏览社交媒体、泡在游戏中等等，这些都会让我们分心，影响学习、工作和生活。因此，我决定签署一份“不玩手机的承诺书”，以期达到更好的行为改变，让我们更加专注于正事，提高工作和学习效率。
首先，我将限制我每天使用手机的时间。我将严格遵守每天20分钟以内的规定来使用手机，只用于接听电话、发送短信和处理紧急事宜，而不是被社交媒体和游戏所分心，让我分心和时间分配掌握在我的手里。
其次，我将学会随时关掉手机。在我准备专注于学习或工作的时候，我会将手机设置为“勿扰”状态，避免接收到短信或电话的干扰。我也会保持手机静音，减少被手机声音所打扰的机会。我会把手机放在桌子上，不会将其放在自己的口袋或被自己视线容易接触的地方，以防止自己不小心被手机所吸引和打扰。
最后，我也会尝试去广泛探索其他的'生活内容，减少对于手机的过度依赖。比如我会尝试去读一本书，去健身房运动、参加社交活动等等，来减少手机的依赖性。我也会注意观察我使用手机的目的，警惕自己是否过度使用了手机。通过这些方法，我相信自己可以实现更有意义的生活。
总之，这份“不玩手机的承诺书”是我对自己的承诺，希望自己能够更加专注于学习和工作，减少无效的分心和浪费时间。通过这份承诺书，我相信自己可以拥有更加健康、有意义的生活。让我们共同努力，摆脱过度依赖手机的影响，去追求更好的生活状态和行为习惯，让我们能够成为更加优秀的人。
承诺人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书5
亲爱的妈妈：
对于上课玩手机这件事，我感到无不后悔，我辜负了父母的期望，老师的教诲，我郑重的向您承诺，从此以后上课时间不玩手机、回家做不完作业不玩手机，一定好好学习，不在看一些跟学习无关的书，不再玩游戏，尽量少玩电脑。如果我做不到，我自愿接受您对我的惩罚，比如说不给我零花钱，其他的.玩乐时间等等。我也不会再调皮，以后上课，我会好好听老师讲的什么，有不会的也会积极的找老师寻求帮助，争取把不会的问题都搞明白。老师留得作业，我会把它先写好再玩或者休息，作业写完后，得到您的认可肯定后，我再去玩。同时，我也会制定一个日常生活计划，例如几点起床，起床后干什么，放学后干什么，让自己不再想以前一样懒散，让自己的学习成绩有一个明显的提升。我也会给自己制定一个目标，比如说考试要考第几名，同时这些需要您
的帮忙，督促我、监督我，看到我有什么不对的地方就指导我。
希望您再给我一次机会，我会证明给您看，我一定会做到的！
此致
敬礼
检讨人：____
_年_月_日
不玩手机的承诺书6
同学们：
大家好！
随着互联网的迅速发展，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，它为我们提供展现自己的个性空间。但我们也看到，网络是一把“双刃剑”，网络在极大地方便我们交流和获取信息的的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害社会的`问题，尤其危害我们小学生的身心健康。所有这些，令人痛心，令人警醒。
为了使我校校园保持清新、健康的舆论氛围，学校向全体同学发出“文明上网、健康上网”的倡议：
1、规范自身行为，自觉抵制诱惑，远离网吧。不沉迷网络游戏，正确把握上网时间和上网时段。
2、明确上网目的，利用网络充实、提高、完善自己。
3、文明健康上网，访问文明网站，做文明上网的模范和榜样。
4、宣传文明上网，倡导文明上网，做绿色上网的宣传员。
5、关心身边同学，奉劝远离网吧，帮助同学充分认识不良网站的危害。
让我们全体同学信守倡议、自尊自爱、自强不息、严格要求自己，让文明、健康的网络文化在我校蔚然成风，共同促进我校校园文化的健康发展。
亲爱的同学们让我们行动起来吧！
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书7
尊敬的老师：
为了响应学校号召，维护学校的正常教学秩序，营造宁静的校园环境，使自己静下心来，提高学习效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的关于《学生手机管理条例》。
若违反规定，我愿意接受学生手机管理规定的.处罚规定。
xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书8
尊敬的老师：
为了响应学校号召，维护学校的'正常教学秩序，营造宁静的校园环境，使自己静下心来，提高学习效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的关于《学生手机管理条例》。
若违反规定，我愿意接受学生手机管理规定的处罚规定。
承诺人：xxxx
时间：20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书9
手机已经成为了现代人生活不可或缺的一部分，但也因此带来了许多负面影响。人们在玩手机的过程中容易疏远他人，耽误工作学习，甚至导致身体健康问题。为了改变这种不良现象，我们需要做出承诺，不再沉迷于手机，努力获得更高质量的生活。
作为现代人，我们应该每天都保持手机在适当的时间内。这些合适的时间必须是我们闲暇时间，任何工作任务，学校任务或任何严肃的事情时，我们应该关掉电话。如果我们必须在这些时刻接收电话或信息，那么必须确保这些电话和信息不会干扰我们正在进行的活动。此外，我们需要尽量减少使用手机的次数，在家里、睡前和睡眠中更要离开它。
我们要坚定信念，以身作则来影响身边的人，不要违反自己的承诺。我们不应该在任何情况下沉迷于我们的手机。学习，工作和家庭互动是我们的首要任务，而不是使用手机。如必须使用，我们要优先考虑使用正常的通话程序而非社交媒体。最好将电话留给紧急事情，例如与家人，同事或朋友的紧急联系，并尽量避免发短信和玩游戏等娱乐性质的活动。我们应该知道很多国家，如英国、法国、波兰等都在立法规定在机动车和骑自行车时不允许使用手机。
我们也应该学会控制自己沉迷于手机的欲望。要学会设置屏幕时间，控制自己的使用时间。同时也可以将更多的时间用于读书、练习运动或是社交聚会，这些活动都能带来真正的.快乐和幸福。坚持自己的承诺，渐渐发现生活中有许多美好的事情等待着自己去探索。
我们的社会需要我们每个人都做出承诺，不要让手机侵入我们的生活，影响我们的生活质量。通过控制自己，不再沉迷于手机的活动，我们会发现自己更加放松，更加乐观，更加积极，更加有活力！
承诺人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书10
尊敬的/亲爱的хх：
我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，我郑重的向хх承诺，从此以后上课时间不玩手机、回家做不完作业不玩手机，一定好好学习，不在看一些跟学习无关的书，不再玩游戏，尽量少玩电脑。如果我做不到，我自愿接受хх对我的惩罚，比如说不给我零花钱，其他的玩乐时间等等。我也不会再调皮，以后上课，我会好好听老师讲的什么，有不会的`也会积极的找老师寻求帮助，争取把不会的问题都搞明白。老师留得作业，我会把它先写好再玩或者休息，作业写完后，得到父母认可肯定后，我再去玩。
同时，我也会制定一个日常生活计划，例如几点起床，起床后干什么，放学后干什么，让自己不再想以前一样懒散，让自己的学习成绩有一个明显的提升。我也会给自己制定一个目标，比如说考试要考第几名，同时这些也，需要хх的帮忙，督促我、监督我，看到我有什么不对的地方就指导我。
希望хх再给我一次机会，我会证明给您看，我一定会做到的！
此致
敬礼
检讨人：____
_年_月_日
不玩手机的承诺书11
尊敬的家长、老师和同学们：
我在此承诺，从今天起不再沉迷于手机，不再挥霍到珍贵的时间，而要集中注意力学习、运动和社交。
我明白，手机带来的便捷和娱乐并不全然是好处。它们能够让我远距离与同学朋友聊天、接收消息和获取信息，但是也会分散我学习的注意力和降低我的生产效率。因此，我承诺将手机的使用减少到最低限度。
为了帮助我实现这个承诺，我将采取以下措施：
一是将手机在正常上学时间交给家长或保管人。在这个时间段，我将不再看手机、玩手机，专心听课、做作业，提高学习成绩。
二是在休闲时间将手机离开视线范围，这样我就避免了手机的干扰和引入。在这些时间里，我将尽可能多的运动、阅读和与人交往，增强身体素质和社交能力。
三是关掉手机上的社交媒体和游戏软件。这样我就避免了一些诱惑和分散精力的活动，减轻了手机对我生活和学习的压力。
最后，我要感谢家长和老师对我的关注和支持。我的承诺不是口号或肤浅的姿态，而是一种行动和态度。我将通过行动来证明我是一个负责、成熟和有信仰的`人。
请大家监督和指导我，如果我违背承诺，请在第一时间提醒和惩罚我。我相信，只有如此，我才能成为一名更加优秀的学生和人民的有用成员。
谢谢大家！
承诺人：xxx
20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书12
尊敬的ХХ：
我不对，我有错，我辜负了父母的期望，老师的教诲，我郑重的向ХХ承诺，从此以后上课时间不玩手机、回家做不完作业不玩手机，一定好好学习，不在看一些跟学习无关的书，不再玩游戏，尽量少玩电脑。如果我做不到，我自愿接受ХХ对我的惩罚，比如说不给我零花钱，其他的玩乐时间等等。
同时，我也会制定一个日常生活计划，例如几点起床，起床后干什么，放学后干什么，让自己不再想以前一样懒散，让自己的学习成绩有一个明显的提升。我也会给自己制定一个目标，比如说考试要考第几名，同时这些也，需要ХХ的帮忙，督促我、监督我，看到我有什么不对的.地方就指导我。
希望ХХ再给我一次机会，我会证明给您看，我一定会做到的!
此致
敬礼
检讨人：____
_年_月_日
不玩手机的承诺书13
为给自己创设一个良好的学习环境，规范手机使用，不因使用手机而耽误学业，影响健康，现我做如下郑重承诺：
1、原则上不携带手机进入校园，在校园内不使用手机。
2、不向父母提出过分要求，不互相攀比，不以各种理由索要手机加重家庭的经济负担。
3、因特殊情况经家长同意要配备手机的`，一定自觉向班主任申报手机号码（双卡的两个号码都需上报），号码变更及时向班主任报告。
4、不在教室、办公室为手机、MP3等电子产品充电。发现同学带手机，主动帮助、监督同学规范使用。
5、在教学区任何时候不得使用手机；在非教学区内仅在每天中午12：00—12：40、下午17：30—18：30、晚上22：40—23：10开机使用，其余时间均将手机处于关机状态（周六下午除外）。
6、不用手机上网及聊天、玩游戏、看电影等影响自己和他人的学习和休息。
7、在手机关闭时间段，随时接受学校老师的检查。
8、在日常生活中，文明使用手机，自觉抵制和远离不健康，不浏览、不下载、不传播不健康手机信息。
9、在公共场合使用手机注意社会公德，正确处理使用手机与学习、生活的关系。
如违反上述规定而被班主任、科任教师、宿舍管理员收缴手机，本人愿意接受学校处理，将手机交德育处代管，并按规定和程序通知家长领回。
本承诺书一式两份，班主任和学生各执一份。
xxx
xx月xx日
不玩手机的承诺书14
尊敬的老师：
为了响应学校号召，维护学校的正常教学秩序，营造宁静的校园环境，使自己静下心来，提高学习效率，我郑重承诺：严格遵守学校制定的'关于《学生手机管理条例》在课堂上坚决不玩手机，认真听课。
若违反规定，我愿意接受学生手机管理规定的处罚规定。
承诺人：xx
时间：20xx年xx月xx日
不玩手机的承诺书15
尊敬的老师：
为给自己创设一个良好的学习环境，规范手机的使用，不因使用手机而耽误学业，影响健康，现在我郑重承诺:
一、通学生不带手机入校。因特殊情况要配备手机时，需要申请并要家长同意后方可。
二、寄宿生原则上不佩戴手机，因特殊情况经家长同意要配备手机时，一定自觉向班主任申报手机号码(双卡的两个号码都上报)，号码变更及时向班主任报告。
1、不在教室(含多媒体教室)、办公室为手机、MP3等电子产品充电。发现同学带手机，主动帮助、监督同学规范使用。
2、仅在以下时间段开机使用，与家人联系，但不播放歌曲、玩游戏、看小说等影响自己和他人的学习和休息。
①周五放学后至周日晚自习前。
②周一至周五的.文娱活动时间(即下午第三节课后至第一节晚自习之前)。
3、其余时间均将手机关闭，处于关机状态，
4、在校期间，随时接受学校老师的监督检查。
三、若违反上述规定，我愿意手机、充电器、MP3等电子产品被班主任或政教处收缴，并代为保管至学期结束。
此致
敬礼
承诺人：xxx
时间：x年xx月xx日
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