跳绳的日记

跳绳的日记

　　一天即将过去了，相信你有很多感悟吧，想必是时候写一篇日记了。是不是无从下笔、没有头绪？以下是小编整理的跳绳的日记，希望能够帮助到大家。

跳绳的日记1

　　大课间一做完操，我们班要留在操场上跳绳。

　　看！佳佳找了一片空地正在那里尝试单脚跳。首先，她找来一条绳子，双手握紧绳的两端，抬起左脚，绳子落地的`时候，她的手腕转动着，这时，一不小心，脚被绳子勾住了，只见她皱着眉头，非常失望，同学们都为佳佳加油，听到大家加油声和鼓励声，只见沈佳羽又握紧绳子起劲地跳着，她的眼睛一直注视前方，一眨都不眨，同学们一边看一边数：“155、156……”啊，沈佳羽跳了157个，太厉害啦！

　　乐乐正在尝试双脚往后跳。只见她双手握紧绳子，脚尖微微踮起，双手使劲往后甩着绳子，双脚有节奏地跳的。绳子越甩越快，她也跟着越跳越快，还发出了“塔塔塔”“哗哗哗”的声音。她的辫子、裙子也跟着她一起跳了起来，就像一只“蝴蝶”，在翩翩起舞着。蔡馨乐跳得这么带劲，同学们看得入了神，都忘记数数了呢！

跳绳的日记2

　　今天，我最大的收获是和嘟嘟一起学会了8式花样跳绳!

　　第一式：左右甩绳。非常简单，我们很快就学会了。

　　第二式：并脚跳。这一式我们以前跳绳用的就是这种方法，所以不用学，就会了。只是要注意摇绳要在胸前方15厘米处，跳时脚尖用力，不要用脚后跟着地，对身体有好处。

　　第三式：双脚交换跳。跳时双脚向上提，不要向外跳。这个动作嘟嘟开始怎么也练不好，后来妈妈提示他，它才练会。

　　第四式：开合跳。脚步要一开一合，也很简单，我们也很快练会。

　　第五式：弓步跳。嘟嘟以前学过这个动作，所以他学会得快。我练习了一会儿，也慢慢会跳了。

　　第六式：并脚左右跳。这个动作比较简单，也好学。只是嘟嘟的脚很忘记并上，妈妈一直提示他才能跳好。

　　第七式：基本交叉跳。这个动作比较难，妈妈一遍又一遍的教我们，告诉我们在哪里交叉换，可我们还是学不会。于是我们努力练习，终于嘟嘟先学会，我后学会。当我学会跳给妈妈看时，妈妈说我过关，嘟嘟也想让妈妈看，可是嘟嘟又不会跳了。妈妈让他休息一会儿再跳，可嘟嘟就是不休息，一直跳到妈妈说过关为止。嘟嘟好有恒心呀!

　　第八式：勾脚点地跳。这个动作相对也有难度，其中加了一个垫脚的`动作，我们练习了一会儿，也练会了，但不是很熟练。

　　学是学完了，但还要加强练习，才能跳得更好!

　　我要每天都练习，跳好和你们挑战!

跳绳的日记3

　　跳绳是一种简单的体育运动，但这次在我们手里却变得不一样。“嗖嗖嗖”咦?哪儿又有这么大动静?瞧!六<1>班的同学在跳花式跳绳。

　　我们先热身一下，慢跑两圈操场加一圈慢走，再做一些热身运动，我们这就到了这节课的主题—花式跳绳。我是汤灿小组的.，总共需要两根跳绳，最外面的两人握住每根绳的一端，还有两人站在绳的中间交叉站立，这就行成了三个空位，需要三个同学在里面跳，而里面两个也需要边跳边摇。交代完任务后我们组就开始了练习，我先在里面跳，其他同学也找到了自己的岗位。“1、2、3!跳”汤灿沉着镇定地喊着口号。一个、两个、三个，哎呀!又断了，跳了几遍后大家都有了自己对岗位的感觉，重新找了一个适合自己的岗位，比如周旭东个头稍矮一些，所以适合跳中间，我可以边跳边摇。“1、2、3!”我们继续练习，但又出了点小麻烦，两根绳子没有统一地甩，所以高低起伏，中间的周旭东同学法跳，急的直跺脚。两根绳没法统一，那就让甩绳的同学先练习，跳满二十个之后，我们再进去。这提议赢得了大家的认同。果然，等他们熟练后，我们也就事半功倍了。一瞬间就跳了十几个。终于大功告成了。

　　这次跳绳让我更好地把握了技巧，同时必不可少的还有同学们的团结，没有团结我们就跳不了那么多，没有团结就不会在练习中取得成功!

跳绳的日记4

　　四月底我们要举行二年级段双人跳绳比赛。同学们和小伙伴们认真地练习着，准备为咋们班赢回一个金光闪闪的第一名。

　　我和陈思秀可是咱们班配合最默契的一组搭档。一开始我们最好只能连续跳18下，听到其他组能连续条50多下，急得我们直跺脚。后来我们下定决心说：“我们一定要比别人更努力，才会跳得更多。”

　　我们在学校珍惜每一次练习的时间，可毕竟学校练习的.时间非常少。我们就决定如果每天放学不下雨，我们就在学校旁边的空地上练习跳绳，每天比别人晚半小时回家，就这样我们天天练，进步得十分快，我们心里想：只要多练习，准会为班级争光添彩。俗话说得好，世上无难事，只怕有心人。现在我们连续能跳100多下了。

　　同学们努力吧，加油吧，让我们向第一名冲刺吧！

跳绳的日记5

　　学校里要举行一次跳绳比赛，每班选十个男生和十个女生参加。选谁去好呢？我们先在班级里来一次选拔赛。

　　老师让我们先做热身运动，再按学号排好队一个一个地跳。小李同学上场了，他可是我们班男生里一分钟跳绳跳得最多的一个。他两手抓住绳子的`握柄，双脚并拢做好了准备的姿势，一听到老师的指令立刻飞快地甩起绳子，我仔细看他的脚，几乎没有离开地板，教室里只听见绳子“嗖嗖”划过的声音，看不见绳子穿过的身影。同学们都赞叹不已！

　　时间过得真快，下一个就是我了。我脱下外套，带着紧张的心情上场准备，一听到老师说：“开始！”我马上甩动绳子跳起来，跳得又快又连贯，跳了一会儿，我感觉腿有点酸，气也喘得急了，身体没有一开始那么轻盈，两脚跺地板的声音越来越响，我担心自己停下来，心里一直在喊：“加油！加油！坚持下去！”老师终于喊停了，我已经气喘吁吁，浑身是汗。身体虽辛苦，心里喜洋洋：这次我发挥得不错！

　　我跳了一百五十几个，太开心了！小李同学和我都被选中了，我相信我们班一定能在校跳绳比赛中取得好成绩！

跳绳的日记6

　　3月27日星期六晴

　　今天下午，我、哥哥和刘瑀都写完作业了，觉得没有什么事干，很没意思——往常星期六我们的作业都比今天的`多一点，可以认真地写它一下午，或者每个星期六我们都在家，大人们就支使我们买买这个，干干那个，这样为他们跑跑腿也不感到寂寞。嗯，今天怎么就这么特殊?我们三个都认真地想着该玩儿点儿什么。这时哥哥说：“咱们玩跳绳吧，比赛看谁跳得多!”“对，玩跳绳!”我和刘瑀也喊了起来。

　　我们三人蹬蹬蹬地跑到楼下，开始跳绳比赛。刘瑀先跳，他还挺能跳，一下子已经跳四十多个了。哥哥看他还不坏，就故意逗他笑，刘瑀禁不住他的逗，笑得终于坚持不下去了。在我跳时候，哥哥看他那“招”挺“灵”，就也逗我。我听到他逗我的话就克制不住自己笑了起来，可我心里却想：不能笑，一笑就跳不动了，我一定要超过刘瑀，加油!可是我由于用力过猛，一下子坐到地上了，哥哥看到这情景哭笑不得。该哥哥跳了，我和刘瑀可没他那么“坏”，就没给他捣乱，尽管这样，他也才跳三十几个，但他不承认自己坏了，继续往下跳。这可把我俩给气坏了，上楼跟姥姥把他告了一“状”，姥姥说了哥哥一顿，哈哈，这回可该轮到我俩乐他了。

跳绳的日记7

　　今天下午体育课上跳绳，我带了一根绳子到操场上。谢嘉楠没带绳子，我把绳子借给他跳，我们两个还一块玩双人跳，可是我们配合不是很好，跳了一下就卡绳了。

　　我和小豆继续玩双人跳，可她跳的很好笑，我只甩一下，她就连着跳了5下。我们跳了好几次，最好的一次也只有3下。我一个人玩单人跳，第一次跳了10下，第二次跳了51下。跳绳真好玩，大家在操场上都玩的'很开心。

跳绳的日记8

　　今天早上，妈妈说：“快点练跳绳。”我说好的。我先看妈妈跳，然后自己也学着跳。开始只跳一两个，妈妈就教我怎么跳，并对我说“你要加强练习，以后超过别人。”我听了妈妈的`话就开始加强练习，开始跳到三个、四个，再后来跳到六个、七个，越跳越多。

　　经过我的一个假期的努力现在我跳得很多了，我终于明白了，只要经过努力，做任何事情都会取得成功。

跳绳的日记9

　　今天下午，我们学校组织的跳绳比赛终于正式开始了。我既紧张又兴奋，因为我可是其中一员呢！

　　上场比赛前，有很多同学给我加油、打气。有的说：“你好好跳，拿个第一名”。有的.说：“不要紧张，重在参与，跳得开心就行了”。还有的说：“加油，好好跳，我们看好你！”尽管如此，轮到我上场的时候，我还是紧张得两腿直发软。但一想到同学们对我的鼓励，我在心里暗暗给自己鼓劲：我一定要尽力去跳，不能辜负了同学们对我的期望。只听一声哨响，比赛开始了，我脑中一片空白，只是机械地用双手不停地甩绳子，双腿不停地跟着甩绳的节奏在跳。等到结束以后，听到老师报出来的数字是111。我心里别提有多高兴了，因为平时在家练习的时候，我最多只跳到60多个。我想这次能跳到111个简直就是个奇迹！

　　这真是一次令人难忘的跳绳比赛啊！我希望这次跳绳比赛我们班能取得一个好的成绩。如果下次还有这样的比赛，我还想再参加一次。

跳绳的日记10

　　在下午第三节课，我们班引发了一次“跳绳风波”。

　　第三节体育课上，我们首先做好了准备活动，于是开始练习双摇。可大家都有莫名的不安，我们都知道，再过一会儿，老师就会来一次小测试。于是，我们正在争分夺秒，加紧练习，免得待会儿出现个“不合格”的等第。老师从不远处慢慢走来，我们纷纷发现了他。天啊！怎么来的这么快啊，是飞过来的吗？没办法，只好听从老师那威严的命令：“今天，我来一次双摇小测试！”庆幸的是，女生先来测试。

　　第一排来了，首先第一个是华文卓。只见她慢吞吞地展开了绳子，手一晃一晃地摇了起来，眼睛还透露出一种紧张感。突然，绳子开始摇动起来，脚不由自主地开始跳，先跳单摇，一个，两个，三个，就在她正要跳双摇时，手立马紧张起来，以致她跳了半个双摇后，绳子突然甩到了自己的腿，似乎一点也不疼，可见他的手因紧张感而没有使出力气啊！

　　渐渐地，女生们一个个都过去了，不过她们的双摇成绩都不是很理想，不是一个，就是两个，很少能跳五个以上。我在看的同时也在思考着，她们半学期是怎么练双摇的？

　　到男生了，不知不觉，我前面的男生都考过了，不过成绩也不理想。这让我觉得我更不可能考好了。老师盯着我，让我有点紧张了。我的手紧紧地握住绳子，尽量把绳子多卷点，这样更加好跳，而腿则紧紧抱在中间。“准备，走！”我心中默念，为自己壮胆。先跳三个单摇，接着正式开始跳。我把注意力集中在两只手上，如果把注意力放在脚上，重力就会加大，甩时很容易断掉。就这样，一帆风顺，不知在跳了几个以后，绳子不知怎么的，一不小心就甩到裤子上，幸亏我急中生智，随机应变，在甩的.时候让绳子回到“正轨”。一个，两个，三个……这仿佛是我现在经历过最长的时候，每一秒都过得很慢，时间仿佛小蜗牛一般，慢吞吞地走着。跳完了，仿佛过了一天的时间。不过，下一秒惊喜就出现了，我跳了25个！“耶！“我在心中欢呼。

　　一分耕耘，一分收获，我有了收获，你们呢？

跳绳的日记11

　　跳绳，曾经是我每天生活中不可缺少的一部分了，但是让我喜爱上跳绳确是楼上钢琴演奏出来的美妙乐曲。

　　开始的时候我曾猜想弹出美妙琴声的人会是谁呢？是一名学生？还是一名老师？可是有一天，那琴声消失了，整整一个星期，它都没有再响起，它完全消失了，我的心里也好像少了什么。这一个星期以来，每次跳绳的时候总是闷闷不乐，我开始逃避跳绳，当妈妈要我跳绳的时候，我总是找一些鸡毛蒜皮的小理由来逃避。如果妈妈硬逼我跳，我就会一气之下乱跳乱抽一通或跳两下就停一次，渐渐的.跳绳运动在我的生活中也变的越来越少了。

　　有一天那美妙的琴声又出现了，听着那悦耳的琴声，我似乎又回到了过去，回到了那跳着绳听着琴声的时候。

跳绳的日记12

　　因为今天三四年级有跳绳比赛，所以，中午我们就去比赛了。

　　只听发哨老师一声令下，我们四零一班开始跳。此时，只有对面同学的数数声，和跳绳在空中一次一次飞过的呼呼声。

　　中途，我转头一看，发现很多人跳得比我更快。于是，我一边加速，一边想像自己跳了多少个。只听“啪”的一声，我断了，我赶紧又接着跳起来。发哨老师喊停之后，我就听到对面数数的`同学跟我说跳了几个。“还好，还好，一百八十八个。”我自言自语道。这时，我看见体育老师们一个个过来问跳了几个。

　　回了教室，我还给自己捏了一把汗：“差一点就下一百八十了！”

跳绳的日记13

　　今天，我们体育考试，考试内容，跳绳。体育课之前的一个课间，我几乎没怎么跳，因为要保持体力。上体育课了，老师让练习跳绳的时候，我也没怎么跳，因为要——保持体力!老师让我们准备跳的时候，我胆战心惊，可是，给我数跳多少的人让我高兴，因为他是王伟杰，我的朋友!嘿嘿嘿嘿!

　　第一次跳绳的口哨响起了，我跳的'时候是加速，加速，再加速!调到好像是快百多的时候，我累死了!所以就断了一次，再跳几个，又断了一次。再跳十来个，又断了!老师不让跳的时候，我迫不及待地问王伟杰我跳多少个，王伟杰说：“跳135个。”“哇，破纪录了!”我的记录是一分钟跳128个，这会是一分钟跳135个，哦嘢哦嘢!

　　该我给王伟杰数了，他一开始跳得还不错，到最后他体力绝对不行，有一次他断的时候，啪，原来是绳子没拿住。还有一次，绳子直接飞出去了，害的张泉州也断了。他刚把绳子拾回来，时间到了，131个，比我还差那么一点点嘛!

　　老师让跳第二次，我心里想的是，加速，加速，加速，一定要超过上次!果然，我一口气跳到了一百多个，然后断了。我再跳，又跳到了一百五十多个，又断了。然后，我再跳，跳啊，跳啊，我听王伟杰数到了一百九十多，我就想：赶紧跳，赶紧跳，超过二百吧!就在这时，时间到了，我问王伟杰是不是一百八十多个?他说：“179个!”郁闷!

　　该他跳了，他后面绝对是筋疲力尽了，最后成绩是131个，但是前面我输错一点，所以应该是135个。

　　我想，我应该是我们班跳绳跳得最多的话，我问张玉亮跳多少个，他说：“186个。”我想：不可能吧!张玉亮说：“臧恒硕不好好数数，一开始他跳一百六十八个，臧恒硕只给他数68个，我想：怪不得他数张玉亮跳这么多。一想，总体来说跳得还不错吗，已经超了我的吉尼斯世界纪录了。

跳绳的日记14

　　今天，傍晚放学的时候，妈妈一到家，就让我拿出绳子来跳绳。

　　一开始的时候，我并不是很情愿地跳绳。因此，我跳两三个就绊住了。妈妈看到我这种情况就非常地生气地说：“你到底在干嘛呀?怎么越跳越不会了呢?你钥匙一直都跳不好的话，那就继续跳，跳到很好为止。”我说：“我不想跳，你为什么要我跳呢?”妈妈说：“你不想跳也得跳。”我没有办法，我只能跳。不过，后来，也不知道是怎么一回事?我竟然越跳越好了，跳得非常的顺利，一个都没有绊住，而且一口气连续跳了八百多个哪!

　　这下子，妈妈的脸上才露出了笑脸，笑呵呵地说道：“早这样跳，不就跳好了吗?这样的表现才叫好。”哎!我的`天，我总算是跳好了。

跳绳的日记15

　　今天是星期四，我非常激动，因为今天要举行跳绳比赛，我们可是练习了三四十天才等到的，而且我们都非常有信心，觉得可以得前三名。今天下午我们一起去操场跳绳比赛，x老师说开始，我们就一个接着一个的'跳着，我的前面是xxx，我的后面是xxx。

　　等xxx跳过后，我马上跑到绳子中央一跳然后飞快地跑走了。这次全班一共跳了189下，我们都非常开心，可是x老师说了一句让我们的心情一落千丈的话“小朋友，这还不是比赛，这是训练，让你们白高兴了。”

　　我们一直在练习，过了一会儿，x老师过来说轮到一（1）班跳绳啦。我们排好队伍，作出开跳的姿势，只听x老师一声哨响，我们就开跳了，我们一个接着一个跳得满头大汗，都很认真，时间过得很快，哨声响了，我们都跑去x老师那儿问成绩，我们是239下，我们高兴地都跳了起来。回到教室后我们都在喝水，x老师说只有三班没比，他们要不在我们前面要不在我们后面。我们在教室等待他们的结果。后来他们是253下，我们将为第三名了，但比起我们以前的成绩已经多跳了很多了。很棒了。

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