健康饮水健康你我征文(精品)
无论在学习、工作或是生活中，大家对征文都不陌生吧，征文要求篇段合乎格式，字数合乎规定。写起征文来就毫无头绪？以下是小编精心整理的健康饮水健康你我征文，希望对大家有所帮助。
健康饮水健康你我征文1
水对我们的生命起着重要的作用，它是生命的源泉，是人类赖以生存和发展的不可缺少的最重要的物质资源之一，人的生命离不开水。水对于我们来说是非常重要的，不管是人类、动物还是植物。
一天喝2000毫升左右的水比较合适。正常情况下，健康成人每天尿量大概在1500毫升左右，加上会通过皮肤呼吸道排出的水分，一共会消耗2000毫升。为了达到平衡的'状态，通常情况下，每天至少需要喝2000毫升左右的水。在夏天的时候，温度比较高，导致水分流失会比较快，大量运动、感冒、发烧、肺炎都会造成水分大量缺失的情况，这时候饮水量要在3000-4000毫升左右。
如果饮用了含有重金属的水，以后可能会因为长时间的积累导致金属的中毒，出现神经系统以及肝脏等方面的疾病。因为重金属在水中不能被分解，人饮用后毒性放大，与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节痛、结石等；尤其对消化系统、泌尿系统的细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经破坏极为严重，还会损伤细胞的基本成分，导致其他微量元素失去平衡。所以，如果饮用了含有重金属的水，一定要及时去医院，避免意外的发生。
喝水时人体的好处有很多，比如保护皮肤、预防便秘、促进病情恢复等。喝水可以滋养人体的各个组织器官，还可以促进肠胃蠕动，加快食物消化，有效的调节肠胃道菌群平衡。那平时如何养成健康喝水的好习惯呢？1。主动饮水：我们在平日里养成主动饮水的好习惯，早起后喝水可以促进新陈代谢，通肠排便，增加食欲，睡前一小时可以补充夜晚机体所需水分，出汗后，运动后待机体恢复正常便可饮水，为机体补充流失水分。2。多喝温开水：在平时我们喝水的时候要喝温开水，不宜喝冷水或者过烫的开水，这样易刺激肠胃和咽喉，当然，也不要喝生水，生水中含有大量细菌和有害物质，不宜饮用。3。喝水要适量：喝水虽然对我们的身体有帮助，但是喝水不宜暴饮，少量多次饮水是正确的喝水方式，一次性大量的饮水会影响机体健康，肾功能不全者会导致体内水和电解质紊乱，甚至出现水中毒，所以一定要特别注意不要过量饮水。
健康饮水健康你我征文2
水是人体必不可少的重要物质，它可以帮助我们排泄代谢废物、维持内部环境稳定，对保持身体健康非常重要。但是在我们日常饮水中，有很多不良习惯会对我们的身体造成不良影响。为了促进健康饮水，我们需要了解一些关于水的知识，让我们的生活更健康。
第一，喝足够的水。我们的身体大约有60％以上是由水组成的，因此喝足够的水对于保持身体健康非常重要。如果我们不喝足够的水，身体就会出现脱水，引起口渴、头痛、疲劳和其他健康问题。为了补充身体需要的水分，每天至少需要饮用8杯水。
第二，选择健康的饮用水。我们每天饮用的水质量对于身体健康有很大的影响。如果我们饮用的水质量不好，就有可能导致身体出现不适，影响我们的健康。因此，我们需要选择经过处理、过滤的饮用水。最好使用过滤器来过滤水中的杂质和其他污染物，减少对身体的伤害。
第三，避免饮用过多的含糖饮料。含糖饮料中含有大量的`糖分，这些糖分对于身体的健康非常不好。如果我们长期饮用过多的含糖饮料，就有可能导致身体出现肥胖，发生糖尿病等慢性疾病。因此，我们需要尽量避免饮用过多的含糖饮料，让我们的生活更健康。
第四，正确储存饮用水。正确储存饮用水对于保持水质量非常重要。如果我们储存水的容器不洁净，饮用水的质量就会受到影响。因此，我们需要注意饮用水的储存方式。最好使用干净的容器储存水，避免储存在阳光下或温度较高的地方，这样可以避免水被细菌污染。
健康饮水对于我们的身体健康至关重要。我们需要喝足够的水，选择健康的饮用水，避免饮用过多的含糖饮料，以及正确储存饮用水。只有这样，我们才能保持健康的身体，享受幸福的生活。
健康饮水健康你我征文3
水，或是涓涓细流，或是汇聚成河。水，生活中无处不在。我们都喝过水，都会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？
“病从口入，祸从口出”我们都知道，水是我们每天都要喝的，只要不当的饮水就可能生病。我们不要喝自来水，因为里面有一定的细菌，细菌会让我们生病。喝水讲究时间和方法，绝不能等到口干舌燥，口唇发出“抗议”时再喝。如果当我们生病发烧时，更是要多喝开水，它可以提高抵抗力，还能排除血液中有毒物质。如果重金属进入生活饮用水对人体的身体会有很大的`危害，重金属在水中不能被分解，人饮用后毒性放大，与水中的其他毒素结合生成毒性更大的有害物质。重金属能引起人的头痛、头晕、失眠、关节疼痛、结石等。
如何健康饮水？不喝千滚水。千滚水指的是反复烧开的水。殊不知这样做，会使得水中析出大量的有毒物质，影响人体的健康。不要感觉到口渴的时候再喝水，应主动饮水。饮水量要足够，建议每天8杯水，饮水量至少在1200毫升以上。睡前不要大量喝水，睡前大量喝水增加肾脏代谢的负担，应减少饮水量。自来水烧开3分钟后再喝，自来水是大部分人喝水的首选，但是自来水并非建议一煮沸就开始饮用，因为自来水中有大量的氯气，当自来水被烧开以后，产生的氯气并没有完全消除，必须等待三分钟以后，才能饮用，否则容易产生致癌物。定期清洗饮水机，饮水机虽然装的是纯净水或者矿泉水，但是如果长期使用不清洗的话，也会造成大量的细菌滋生，造成饮水的二次污染。所以建议饮水机在使用一个月以后就要清洗一次。
水可是我们的生命之源，不正确的饮水和不饮水都可能引发疾病，所以我们要健康饮水这样才能更加健康。
健康饮水健康你我征文4
俗话说，“水是生命的源泉，动物、植物、人类都离不开水。”我们都喝过水，会喝水，饮水与健康息息相关，但是你们知道如何安全饮水吗？我们如今饮用的水是否干净吗？提到安全饮水，那就不得不提到如何保护水资源了。据资料显示，目前，全世界每年约有4200多亿平方米的污水排放江河湖海，污染了5.5万亿平方米的淡水，这相当于全球径流总量的14%以上。这是多么可怕的一件事，希望同学们从我做起，从身边的小事做起，一起保护水资源。
我曾在新闻频道中看过这样一个报道：“发生在深圳市的一场悲剧，一岁男童元元（化名）与两岁男童一起在小区内玩耍，捡到一个瓶子，因为口渴，他们喝下了瓶子中的不明液体，随后感觉不适，两岁男童因饮入较少，被随同老人拍背吐出，并无大碍，而元元因饮入较多，最终中毒身亡。”
显而易见，饮水卫生，人命关天。在喝水的时候我们要多一个心眼，在此，我要告诉大家三个饮水的`锦囊妙计：
一、不喝湖中水，不喝地上瓶子中的不明液体；
二、不喝没有煮开的水，生水；
三、不喝过了许多天的水；
四、购买瓶装水时只买矿泉水，不喝纯净水，山泉水。
健康饮水你我他，保护水资源靠大家。病从口入，饮水安全关系着每个人的身体健康。在此，我送大家三杯水，一杯健康水，病毒远离你；一杯清泉水，美丽陪伴你；一杯幸福水，开心生活每一天。同学们，让我们共同保护水资源，健康饮水吧！
健康饮水健康你我征文5
水是什么？也许你可能会回答是生命之源。确实，花草树木的生长都需要它。但除此之外，人的生命也需要饮水来维持。
水是人的生命之泉，人不能缺水。因为人体中大部分都是水分，人不喝水水分就会耗尽，然后人体就不能进行正常的.新陈代谢。从而导致各器官不能正常的运行，最终瘫痪，最后就只能面临死亡。
水是体温调节系统的主要成分，体能代谢产生的热，通过体液传到皮肤，再经过蒸发或出汗来调节体温，保持体温的恒定。可见水对我们身体的重要性，我们应该更加珍惜水资源。
想想一个月前，我去了外婆家。姨丈带我去了电影院看了周星驰的电影《美人鱼》，电影里的海洋因为人们长时间把垃圾扔进海里所以导致海洋被污染，美人鱼生存的范围不断地在缩小。所以美人鱼就只能不停地在搬家。这何尝不是在寓意着我们人类不节约用水，导致沙漠化越来越严重，人类适合生存的土地在不断的缩小，哎！想想都觉得可怕呀！看完这部电影后，我认为我们一定要树立人人珍惜水，人人节约用水的良好价值观。
总之，我们要节约用水，要健康用水，争取做到人人健康饮水，让我们一起呼吁大家保护好水资源，就像公益广告上说的那样，不要让眼泪成为最后一滴水！
健康饮水健康你我征文6
水是生命的源泉，人的生命一刻也离不开水，水是人类赖以生存的必要条件，水能调节体内循环，维持人体正常机能，使人体新陈代谢流程顺畅，人体70%是由水组成的，所以人体每天必须保证水的摄入，这样才能保证各器官脏器正常运作。水也是人体正常代谢所必须的物质，正常情况下每天需要通过皮肤、内脏、肺以及肾脏排出1.5升左右的`水，以保证毒素从体内排出，所以水对人类的重要性不言而喻。
时代在不停地发展，那么势必会带来一定的污染，所以关注饮用水的品质也成了当下不可避免的话题。首先，我们应当关注饮用水的品质，例如不含有害物质，含适量矿物质，PH呈弱碱性、钠含量较低，含有适量的溶解氧等等。其次，要做到科学饮水，正常人每天耗水量为20xx-2500毫升，故每日应补充水分2200毫升，夏日则要补充3000毫升左右，同时要注意不要在单一时间内连续喝太多水，否则不利于饮水健康。最后，不管做什么运动，甚至打扫房间之后，都应当补充水分，而且最好是温开水，这样不会过于刺激肠胃道的蠕动，不易造成血管收缩。
饮用水健康不止于此，这需要我们从小就养成良好的饮水习惯，因为水是我们赖以生存的源泉，所以希望大家都要重视饮水健康。
健康饮水健康你我征文7
“大家好，我是xx广电小记者小李，今天我们就‘健康饮水’展开调查，采访一下我的家人。”
镜头一
采访人物：妈妈
记者：“请问您对近些年的饮水问题有什么看法呢？”
妈妈：“我主要担心水不够喝，有网络传言日本在地下囤了5000亿吨饮用水！就我们自己身边的情况说，现在人均用水量实在太大了，以前农村，挑一担水一家人能用两天；而现在城市家庭一天冲马桶的用水，可能就够以前的几担水。我去过祖国的西北，那里山区的人民是靠储存雨水来生活的，够一年的吃喝就知足了，哪还有水洗澡拖地。”
记者：“好的，谢谢您接受我的采访。”
镜头二
采访人物：爸爸
记者：“请问您对近年饮水问题有什么看法？”
爸爸：“现在不敢随便喝水了，淡水污染严重。像以前清澈见底的小溪、河流，现在不是消失不见就是变成了臭水沟！我们家里净水器的滤芯从一年换一次到现在半年就需要更换了，最近我们用的.这个品牌的滤芯还断货了。”
记者：“感谢您能接受我的采访。”
镜头三
记者：“节约用水，我们可以做到循环利用，像平时洗手洗脸的水可以洗衣、拖地、冲厕所；洗碗水可以浇花等。保护好淡水资源，做到不污染不滥用，不往河流湖泊投放垃圾。健康饮水十分重要，它关系着我们的身心健康！我们应养成良好的用水与饮水习惯，不喝自来水，少喝冷水，及时清洗饮水机或净水器；健康饮水，健康你我，让我们一起——喝好水、多喝水，喝水好。”
健康饮水健康你我征文8
水是世界上最宝贵的资源之一，也是人类生存和发展的基本条件。如果没有水，人类文明就不可能存在。健康饮水是人们健康生活的基础。
人们逐渐意识到饮水的重要性，它不仅可以帮助我们保持健康，它还有助于合理调节体温，保留营养物质，维护机体液体平衡。此外，健康饮水对改善便秘，减少因室外活动而导致的体力消耗也有显著作用。
如今，越来越多的人意识到喝清洁的水的重要性，并致力于找到优质的饮用水。现代人越来越清楚的是喝水也有品质，不是说喝的多就是健康的，而是要喝到清洁的水才是安全的。能够满足人体每天所需要的水分，以及能够提供健康所必须的元素，那就是最好的饮用水。许多家庭首选厨房净水机，以满足日常饮用水的需求，是目前使用最广泛的自来水净化设备。厨房净水机经过多种多样的净水技术，将普通自来水过滤净化，有效除去水中的杂质，有效净化水质，满足人体所需要的饮用水。但是用净水机净化的水也有一定的.缺点，净水机只能过滤大部分的杂质，而无法去除水中的重金属、抗生素等有害物质，即使是最高性能的净水机也无法做到完美的净水效果。
那么，怎么保证饮用水的安全性和卫生性呢？现在已经出现了很多新型的净水设备，我们要加强净水设备的维护，定期更换滤芯，确保净水器的正常工作。当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的饮料，与水结合可以起到增强营养、提高免疫力的作用。
水是生命之源，是人类生存的必备条件。因此，健康的饮水不仅仅是喝到干净水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。
健康饮水健康你我征文9
水是人体的必需品，是自然的必需品，是世界的必需品。没有水人类将灭亡，自然将殆尽，世界将干枯，今天我们就来探讨一下怎样健康饮水。
正常人每天耗水量为20xx—2500毫升，人体内的物质氧化可生水300毫升，所以我们每天应该补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量，夏天应该补充3000毫升。
一般成年人的排尿约1.5升，通过呼吸及排汗所散失的水分约0.5-1升，为了保证健康，成年人应补充2-2.5升的水。
众所周知，重金属被人体食用是有毒的，如果没有及时拯救，严重的可能会出现呼吸困难和血压下降。我们常喝的饮用水，如果被重金属污染，它是存在隐蔽性、长期性和不可逆转的特点。重金属中毒初期是与其他类型不同的，它的`症状是非常轻微，很容易被你们忽视的，但长期危害是非常大的。重金属还能引起人的头痛、头晕、失眠、关节炎、结石等；尤其对消化系统、泌尿系统细胞、脏器、皮肤、骨骼、神经破坏行为严重。
我们要养成良好的健康饮水，比如：
1、自己烧水：要想烧的水口感更好，水质更安全，就不要把自来水接出来后马上就烧，先放一会。等水快开时把盖子打开，等水开后三分钟再熄火，能让水里的有害物质有效挥发掉。
2、选不锈钢的电热水壶，电热水壶烧水方便快捷，但也要选对产品，首先要买质量好的，最好选不锈钢材质的，烧水更安全。其次，用电热水壶一定要随时喝随时加水，因为一壶水一旦反复烧，水质会变不好。
当我们发现饮用水发黄，判断很可能是受了输水管网中铁质水管内壁铁锈的影响，应先将自然水放去一些，待水质清澈后再使用。
这就是关于水的知识，要学会喝水，认识水的危害，如在生活中遇到自然水不干净，可以拨打12320公共卫生热线。
健康饮水健康你我征文10
水是人类生命的源泉，任何人的生活中都不可缺少水的存在。人们每一天都要喝水，如果喝了干净的好水，那么他会健康强壮；如果喝了一些不干净的、被污染的.水，那可就糟了：肚子疼等疾病是常有的事，会危害健康。
记得在去年夏天时，我的一个表弟，在踢完足球时因为十分的热，又没有冰水与凉水时，便直接去喝了水龙头里的生水！不过当时我没在场，否则我一定会阻止他的。结果我表弟没过四五个小时就开始肚子痛，花了几百元钱输了液还买了几盒药回家保养身体。你看，喝生水的坏处多大！所以，生水千万不能喝。
不光是生水，有很多人还刻意污染纯净水！他们虽然知道这有害于地球和自己的健康，但以为这些事离自己还很远，于是出现了往海中倒废水、刻意污染水资源的现象，这是多么的不友好啊！现在没有受到过污染的淡水已经少之又少了，希望大家都能不污染水、节约用水，给大自然一个回报、给自己健康的身体！
为此我给大家编了以下口诀：
未烧生水不能喝，身体健康最重要；
来路不明水不能喝，小心肮脏不卫生；
碳酸饮料要少喝，拒绝生病护身体；
运动汽水适当喝，保持运动好体量；
矿泉水纯净水可以喝，人体需要它帮忙！
怎么样？记住了没有？
水，是大自然给人类最好的礼物；水是生命中必不可少的元素；水，是万物生长的摇篮！人们啊，请记住水的来之不易，记住水的可贵，记住水的重要性，赠予剩余所有的水一片净地吧！
健康饮水健康你我征文11
自从妈妈查出了肾结石之后，她当机立断，就在家里装了一台净水机，为的就是全家人能喝上一口干净的水。说来也怪，自从饮用了净水机里的水之后，我发现一个有趣的变化，我弟弟喝水的水杯，以前每天要洗一次，不然打开杯子，杯壁总是黏糊糊的，水也会变浑浊。可是用了饮水机里的水后，一天下来，水杯里的水仍是清亮的。
我感觉到，我们平时饮用的水特别不安全，即便把它烧成100度的开水，依然还是有不少杂质，这可能跟我们社会发展的速度有关。随着社会的进步，很多工厂会排放脏东西到水里，脏东西就是重金属的来源，还有大量的病菌，它们会让人头痛、头晕、失眠，中毒甚至得结石。
当然，健康的饮水不仅仅是从外部获得清洁的饮用水，还要从营养角度考虑，葡萄汁、牛奶等也是人体所需要的.饮料，与水结合可以起到增强营养，提高免疫力的作用，从以上分析中可以看出，健康的饮水不仅仅是喝到干净的水，而是喝到清洁、满足人类营养需求、促进健康的水。
关于健康饮水，我的经验就是：每天早上空着肚子喝一大杯水，防止便秘，早餐必须喝一杯牛奶，坚决不喝饮料。餐前30分钟喝一大杯水，容易消化。一天保证八杯水左右的饮水量。
希望我的分享，能够给到你们一些帮助。健康饮水，健康你我他。
健康饮水健康你我征文12
古有诗曰：“日日思君不见君，共饮长江水。”但就实际而言，“饮长江水”这一举措似乎并不现实。平达说：“自然界的一切事物中，唯有水最珍贵。”水是生命之源泉，但若用水不科学，反而会危害健康，甚至造成惨痛的后果。因此，重饮水健康，才能打造健康饮水环境，创造美好未来。
想要健康饮水，首先需了解，什么才是健康的饮用水。健康的饮用水并非清澈就够了，而是有着严格的定义和标准。从科学角度来讲，必须是水质未受污染，不含毒、害、异味物质，硬度适中，所需矿物质、氧及二氧化碳含量适中，生理功能强等等。简而言之，健康的饮用水，不仅无害，还对我们的身体有益。
然而，生活中的饮用水往往无法达到健康标准。究其原因：
第一，重金属污染。例如工厂污水污染物排放，造成了重金属进入生活饮用水。重金属本身便有毒性，若被饮用，极易引起头痛、关节结石等，严重者还会对器官、神经等造成破坏。
第二，消毒副产物污染。有人将它视为离生活最近的污染物之一，顾名思义，它是在水消毒过程中产生的副产物。由于消毒剂中含有二氧化氯等物质，它们会与水中有机物反应，造成了消毒副产物产生。若投入的氯过量，消毒副产物便越多，对人体产生了不可磨灭的伤害。
水质污染的危害愈大，便愈凸显出健康饮水，用水的重要性。那么，在日常生活中，该如何养成良好的健康饮水和用水习惯呢？
饮水，看重的是“饮”和“水”。于我们饮水习惯而言，“少量，多饮，慢饮”是基本准则。把一口水含在嘴里，分几次徐徐下咽，这样才能充分滋润口腔与喉咙，缓解口渴。很多人喜爱咕噜咕噜地一口气喝尽，但是饮水太快太急无形之中会把许多气体一起咽下，非常容易造成打嗝儿或者腹胀，肠胃的压力无形中就被加剧。于水而言，白开水是最佳选择，饮料中一般都含有大量糖分，添加剂，而未煮沸的自来水往往含有有害成分。因此，煮沸过的.白开水可以称作是最好的饮料。同时，水温应适宜。冰水伤肠胃，热水易损伤食道，温水为佳。研究表明，饮用水最适宜温度为10-30度。常常喝温水，还能合理提升人体免疫力，消除疲劳。只要我们能在“饮”和“水”两方面下功夫，自然能健康饮水，打造一个健康的饮水环境。
愿在我们的共同努力下，做到健康用水，健康你我。不仅拥有“饮水啜茗当清风”的健康环境，还能拥有“人到心间饮水甜”的美好未来。
健康饮水健康你我征文13
水乃生命之源，节约用水是每个人都要做到的，但怎样健康地去饮水呢？
欢迎来到“水滴课堂”。“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”、“九曲黄河万里沙，浪淘风簸自天涯”、“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”、“君不见黄河之水天上来，奔流到海不复回”……这么多千古名言流传至今，可见它们的历史该多丰富啊！而这些古诗词无一不和水有关，接下来就让我“阿柔”来告诉你怎样健康饮水吧！
健康饮水指很多方面，水的质量、每天喝多少才算健康。口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为20xx-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，所以每日应补充水分2200毫升，其中还包括饮食中的含水量。
夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。一般成年人每天平均排尿约1.5升，通过呼吸和排汗散失水分约0.5~1升，为了保证健康，我们每天至少应饮水2~2.5升。
隔夜水能喝吗？
上午烧的水下午下班回家喝，和放置一晚间隔的时间差不多，不用纠结是否隔夜水，关键是放置多久，在哪放置。干净清洁的`食品级容器里放置1.2天，问题都不大。
但经过六七天的陈水，那里面会有很多的危害因素，微生物也会增加。有道是流水不腐，大家还是多喝现用现烧的新鲜水。
怎样通过感观来判断水质异常？
1、用眼睛看，看水是否有颜色变化、有无可见物等杂质。
2、用鼻子闻，闻一闻有无异味。
3、用嘴来品尝，尝一尝有没有怪味。
正常的自来水感官应是：无色透明、无异臭、无异味、无肉眼可见物。
如何选择水质处理器？家用净水器到底有什么作用？使用水质处理器的过程中需要注意什么？等等问题，我们下次再约哦，不见不散啦。
这也是我在生活实践中取得的知识，只要肯努力，什么都能学习到！
健康饮水健康你我征文14
水是万物之本，更是生命的源泉。有了干净的水，则百花怒放，万物生机勃勃。水是甘甜的，饮用了没被污染的水，人的健康就有了保障，水是我们地球上的生命乃至万物生存的必备条件。
我爱我伟大的祖国，爱老师，爱校园，爱同学，爱我的亲人，可是这都需要一个好身体来实现，健康的饮水才能有好身体，才能好好学习，成为一个对社会有用的人。
如果水受到污染，这对我们人类的.伤害是致命的，我们老师告诉我们说：如果将一节废电池扔进一个小桶里，往桶里灌入少许水，水就立马被重金属污染，如果有人喝了一口桶里的水，那个人过不了多久就会生各种各样的怪病，因为重金属里有包括汞、铬、砷、镉等数十种对人体有害的化学元素，喝了这种水会对人体的肝、脑、眼睛及神经各方面造成不可逆转的伤害。
人身体里水份占百分之七十左右，缺了水就没有了健康的身体，就没有了生命，所以我们要多喝水，不喝被污染了的水，而且作为新时代的好少年，我们还要千方百计地保护水不被污染。
随着我们国家在新时代国力增强，国家越来越重视对水源的保护，人们越来越清晰地认识到水对人类生存的重要性，我作为一名学生，一名小记者，有责任，更有义务响应国家号召，积极参加到整治环境、保护饮用水的行列中来，从自身做起，并大力宣传“健康饮水，从我做起”。
健康饮水健康你我征文15
“水是生命之源。”这是大家都熟悉的一句话。可如果饮用了不健康的水，那效果可就大不相同了。
首先我们来谈谈什么水是健康的、什么水又是有害的？夏天天气炎热，人们活动后有时会凑在水龙头上接一杯水，一口喝下去，大喊一声“爽”。你是过了嘴瘾，你的身体可要大喊一声“Oh，no！”不一会儿，你就会肚子疼。
为什么有些水不健康？因为那些水里含有重金属。为什么含有重金属的水不能喝？因为含有重金属的水，就像披着羊皮的狼，看似人畜无害，实则却偷偷伤害我们。重热金属在水中是无法被分解的，而被人食用后毒性会被放大。如果长时问喝这种含有重金属的.山草香水，容易高血压引起心脑血管疾病等。
为了保护自己的身心健康，我们又要如何饮用水呢？喝包装水，要注意不喝“三无水”，一定要在正规的渠道买正规品牌的矿泉水哦。如果在家喝水，那么不要直接喝井水或自来水，要经过高温消毒杀菌过后才能饮用。
那么为了必免不健康的脏水进入我们的生活，我们要做的就是保护环境。保护环境不被污染，不要让河面上总漂着塑料瓶、垃圾袋。让我们携起手来，把绿色健康代入生活，做个文明的好学生。
健康用水，健康你我，让我们一起行动起来吧！
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