- 相关推荐
保护视力的日记
一天就要结束了，我们对人和事情也有了新的看法，这时候十分有必须要写一篇日记了。日记怎么写才合适呢？下面是小编为大家整理的保护视力的日记，欢迎阅读与收藏。
保护视力的日记1
人们都说“眼观六路，耳听八方”，眼睛是重要器官，我们班好多同学都成了近视眼，并且戴上近视镜，还美其名日“小博士”。
本班同学没有认识到近视眼的危害以及带来的不便。有些同学上网造成近视是因为：能看清近的东西，却看不清远处的东西，由晶体的曲度过大造成。有些同学是看电视，看书造成的是因为：长时间看电视，在光线太强太弱的环境中看电视、看书时离写字台太近了，长时间用眼不休息造成的。所以，我们要做到“三要”和“四不要”。
“三要”是：
（一）读书姿势要正确，眼睛与书本距离要在30厘米左右；
（2）认真做眼保健操，定期做视力检查；
（3）看书，看电视或使用电脑一小时后要休息一下，并向远处遥望几分钟。
“四不要”是：
(一)不要在光线暗的地方看书；
(2)不在直射的`强光下看书；
(3)不躺着看书；
(4)不要在走路时看书。
同学们，为了预防近视，保护眼睛。眼睛是心灵的窗户，我们要爱护自己的生命一样保护自己的眼睛，愿我们每一个人都有一双明亮的眼睛。
保护视力的日记2
这几天，我一直在控制自己：不要光玩儿电脑、看电视、看课外书……而这些，都是我自作自受，不好听的话，就是“活该”。
去年暑假，爸爸给我买了一个手机和平板电脑当做生日礼物，从那时起，我和小姨玩儿游戏，互相加好友，每天早晨到晚上有四分之三的时间是玩儿手机，妈妈不让，我就躲在厕所里玩儿，慢慢地，到了快寒假的时候，我就感觉有点模糊了。寒假还是控制不住自己，无数条“鱼”诱惑我，我每天早晨起来第一件事情就是按下电视机的按钮，第二件事是查看手机充满电了吗，都完成后，我才开始干别的事情。
后来，我的视力从5.0一点一点的下降，在体检中，我一只眼睛4.4一只眼睛4.7，我一听惊了：我的'眼睛这么不好了吗？我没敢告诉妈妈，但是还是让她看出来，她说我有可能是近视眼，上周二她带我去医院眼科查了视力，果然是不好的结果，除了近视，还有十度的斜视，唉，我真是后悔以前不好好保护眼睛啊。
医生让我用眼睛的时候戴眼镜纠正视力，休息的时候可以不用戴，到暑假的时候再去复查，看看视力有没有退步。这几天，我都在写日记记录心情。我一直在心里对自己说：加油，不要输给自己！所以，我一定要保护好眼睛，稳定好视力，争取不要戴上笨拙的眼睛！还有，有不好事情的时候，不要怕被挨骂就不告诉家长，我妈妈说我这就是掩耳盗铃，自己对自己不负责任。我真是后悔啊。
保护视力的日记3
有人说过这么一句话：“眼睛是心灵的窗口”。眼睛可以看到美丽的风景，观察有趣的事物，发现奇妙的现象，目睹真实的`事迹……眼睛的好处，说也说不完。而我，失去了眼睛最好的东西——良好的视力，戴上了“人生的枷锁”——眼镜。唉！近视令我痛苦不堪。
有许多时候，近视给我惹了大麻烦。有一次，我去公园玩，马戏团来演出，刚好我没有戴眼镜，坐在后排的我自然看不清他们的表演，我急得抓耳挠腮，别人一阵阵大笑如针般扎在我心上，最后只好失望而归。还有一次，早上起大雾，我戴着眼镜去上学，有雾气，镜片上一片模糊，在路上撞到了好几个行人，他们嘴里都骂骂咧咧的，弄得别人都看着我，怪不好意思的。更有一次，我和小伙伴们玩捉迷藏，我不小心撞到了灯柱上，镜片脱落了，那一次，镜片花了不说，脸也被划伤了。
当然，视力是不可能回升的，只有下降，只有稍不小心，视力就会下降许多。所以，我现在要好好保护视力，珍惜最后一点“资源”。
假如我拥有了好视力，我会适当用眼，正确用眼，假如我拥有了好视力，我会远离电子设备，如电脑、手机，假如拥有了好视力，我会用自己真实的双眼去观察，发现自然的奥秘。假如我拥有了好视力，我决不会重蹈覆辙，珍惜好视力，把它用到该用的地方，让它有价值，而不再是跌入近视的深谷！
我多么想拥有好视力啊！假如现实，那该多好！
保护视力的日记4
依照老师的要求，我在奶奶家体验当一回盲人。因而，我拿红围巾把自己的眼睛蒙上，开始了我的一小时盲人经历。
刚开始，我觉得做盲人很简单。因而，我在屋里走来走去，以显示自己的不屑。过了一会儿，我已对做盲人有一点点烦了。由于做盲人既看不成电视，又看不成书，还总是碰着其他东西，而且就算睡觉也睡不了多长时间就醒了。并且我坐在沙发上的.时候，奶奶家的小狗还把我的拖鞋叼走了。由于我看不见，所以根本不知道，害得我一通好找，最后还是妈妈帮我把鞋找了回来。后来，我对做盲人失去了耐心，开始不停地问妈妈时间，并总想着时间快点过去。
最后，我已悄悄把红围巾打开了一条缝偷看电视，但被发现了。妈妈把红围巾给我重新蒙上，并说：你如果再把红围巾拿开，就让你再蒙上一个小时。一听见这句话，我吓得立刻就把眼睛蒙上了。可是我不到一分钟就问一次时间，一直问到活动停止。漫长的时间过去了，我终究又看见了世界美丽的色采！
这一次活动让我深深体会到：人的眼睛有多么重要！我们一定要保护好自己的眼睛，如果人们没了眼睛，不但生活不便，就更看不到外面精彩的世界了！加油保护眼睛吧！
保护视力的日记5
眼睛是我们心灵的窗户，我们都希望自己的小窗户是干净、明亮的。我决定对我们班同学的视力情况做一次调查，在调查中，我发现有些同学小小年纪眼睛就近视了，有的同学还戴上了眼镜。
通过走访询问，我发现同学们近视的`主要原因是读书、写字时姿势不正确，如躺着看书，趴着写字，长时间玩电子产品等，这些不良习惯都对视力有影响。
眼睛是最爱干净的，如果不洗手直接揉眼睛，那会给眼睛带来二次伤害，爱护眼睛、预防近视是我们应该重视的问题。
为了保护好我们的眼睛，我给大家提出一些建议：
一、每天都要坚持去做眼保健操，并且要认真去做。
二、看书写字姿势要正确，不躺着看书、趴着看书，写字时书本和眼睛的距离要保持30厘米左右。
三、不要在光线昏暗或刺眼的地方看书。晚上学习时灯光要明亮，不能在太阳光下看书。
四、要勤洗手，讲卫生，不乱揉眼睛。
五、课间休息时多往远处望，多看绿色植物，缓解眼睛疲劳。
同学们，希望我们一起爱护眼睛，保护视力，远离近视，让我们的眼睛干净、明亮，不再受到伤害。
保护视力的日记6
小刚是一个非常热爱读书的小男孩，就是不爱护自己的眼睛。却非常热爱读书，无论走到哪里只要有空闲就一定会看书。
一次，他去超市买菜，他一边走一边看书，看得聚精会神，完全没有被热闹的声音而吸引。身边的车来来往往，他自己似乎并不觉得自己现在正走在马路上。不仅不考虑自己的安全更是对他人的不负责任。
吃饭的.时候，他也一边看书一边吃饭。好像吃饭不比看书重要。万一把自己喉咙给卡住了那该怎么办，万一把自己哪里给烫伤了，那可是非常疼的，只可惜小刚完全没有意识到问题的严重。
晚上睡觉的时候，他也要躺在床上看书，直到自己要睡觉关灯。因为没有良好的坐势所以非常伤眼睛。可他自己却不把这当一回事，依旧每天睡觉前看书。
渐渐地，小刚的眼睛看东西都非常模糊，妈妈把他带到了医院。经过检查，发现他现在己经是近视了。医生问："你是不是看书时没有坐好姿势？"小刚说：是的。"医生说：你现在只有一点点近视，只要你改掉你的坏习惯，我再给你拿一瓶眼药水，一天点两次，一定可以恢复的。
从此以后，小刚改掉了坏毛病，眼睛也恢复如初了。
保护视力的日记7
眼睛是人类心灵的窗户，它能反映出人们心中各种各样的情绪。它也是人类认识世界，获取知识的重要工具。据相关调查显示，人类获取信息的90%以是通过我们的眼睛来实现的：读书、看报、看电视……每一项活动无不需要眼睛的参与。由此可见，眼睛对于我们来说是无比重要的。但是，亲爱的同学们，我们保护好我们的宝贝——眼睛吗？
如今随着数码时代的到来，人们生活水平显著提高，人们空闲时间的娱乐方式也多种多样。如手机、电脑……可不知，超时的用眼，会对眼睛创成极大的伤害。有些同学沉迷于网络和手机游戏，有时一玩就是一个通宵，甚至没日没夜，时间颠倒这仲行为不仅影响了我们的作息规律，导致学习效率的下降，更严重破坏了我们的身心健康，特别对眼睛的伤害更大。长时间得看电子屏幕，不仅用眼疲劳，屏幕上放射出的光线，使眼球产生的痛感。周围环境较黑，如果屏幕过于光亮，则有可能导致瞳孔放大，短时间内会引起眼干、眼涩等症状，长期以往很有可能导致视网膜的黄斑病变，引起更严重的`眼部疾病。
为了我们能更清晰地体会到世界的丰富多彩；为了阳光不在被厚重的玻璃遮挡；为了我们能获取更多的知识财富。爱护眼睛，就是保护我们明亮的未来。
保护视力的日记8
眼睛是心灵的窗户，如果没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。
想保护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不可以躺着看电视，看电视的时间不可以连续看超过5小时。三不可以在阴暗等不明亮的地方看书。
其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便高兴得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的`事情，有一件事使我感触最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西似乎是喝醉了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才高兴了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，如果视力不好爸爸肯定会没收电脑，完了完了!
测试视力的结果是：我假性近视了。这时我后悔周末连玩电脑太多了。
眼睛是多么宝贵，任何东西都不可能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。
保护视力的日记9
我们应该要好好的去保护自己的眼睛，所以我们应该要认认真真地去做眼保健操，以免自己近视。
保护眼睛我们应该要重点的这几点：“我们不可以经常用手去揉自己的眼睛、也不可以长时间的对着电脑和手机看......最重要的一点是我们‘不可以不做眼保健操’。
从我上一年级开始，我就从来不喜欢做眼保健操，我觉得很无聊不值得让我去做，所以我一直都是眯着眼睛的，我一直都看着老师在讲台上面做什么事情。
还有时候我还会看着窗外面美丽的花朵，有的时候我会看着花朵直到做完眼保健操。在做眼保健操的时候我就会尽量的把眼睛眯得小一点，不然的'话就会被老师给发现的。
但是，我自从上了三年级以后开始，我就再也不会不认真地去做眼保健操了。因为自从上了三年级以后，我自己的视力也在一点一点不断地在下降。
一二的时候我的视力是5.2，自从上了三年级我的视力是5.一，而上了四年级和五年级以后我的视力就下降为5.0或者视力下降为4.9左右了。所以要认真做眼保健操。
我们应该要保护好我们自己的眼睛，不要让我们的视力不断的下降。
【保护视力的日记】相关文章：
保护视力的作文11-10
保护视力小学作文12-14
保护视力作文04-14
保护视力倡议书04-07
（精华）保护视力作文11-06
爱护眼睛，保护视力02-26
保护视力作文(通用)01-06
保护视力作文(15篇)04-21
保护视力作文(14篇)12-04