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三年级体操课 双人跳绳
教材
1、 小绳: 双人跳绳
2、 游戏：迎面接力
课的任务
1、 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法,和发展下肢奔跑的能力。
2、 培养学生对时间和空间的感觉和,相互配合的精神.发展下肢的能力。
3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
顺序
课 的 内 容
场 地
教 师 活 动
学 生 活 动
数
时
强
开始部分
一、课堂常规:
1、体委整队,师生问好
报告人数,检查服装。
2、宣布本次课的内容
及要求。
☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉☉
●
1、教师口令清晰。
2、讲课堂要求和任务。
学生站队要迅速,
四列横队。
1
1
2`
小
准备部分
二、准备活动:
1、队列: 原地三种转法,
并队走,
分队走.
2、小型徒手操:
（配音、健康歌）
3、专项准备活:
（1）腕关节运动。
（2）踝关节运动。
学生四列横队体操队形。
1、教师讲队列练习的要求.
2、在音乐伴奏下
随着老师一起
做操.
3、师生一同完成练习。
1、学生认真听讲，
注意关查。
2、听从指挥,注意
力集中.
3、精神饱蕖,
动作轻松,
整齐一致.
4、学生充分活动
各关节。
2
1
1
8`
中
基本部分
三、双人跳绳:
1、动作:
♀♀ ♀♀
重点: 两个人绕绳的配合
难点: 轻松协调,
动作连贯.
1、教师讲动作
方法和要领。
2、教师做完整
正确示范。
3、教师个别
指导。
4、找学生表演。
1、学生认真听动
作方法和要领
2、练习个人单双
脚跳小绳。
3、分组练习
好：练习两个
人同时摇
跳绳。
差：一个人跳
一个人摇
4、自由组合动作
练习。
4
|
5
15
中
|
强
顺
序
课 的 内 容
场 地
教 师 活 动
学 生 活 动
数
时
强
基本部分
四、游戏：迎面接力
规则：1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑，其余人击掌后才能过起跑线。
1、教师讲游戏
方法和规则
2、教师做示范
3、学生练习
比赛。
4、教师做正确
誁定胜负。
1、学生认真听游戏
规则。
2、学生练习比赛。
3、分组比赛。
2
|
3
9
强
|
中
× × × ×
× × × ×
× × × ×
结束
部分
五、放松：舞蹈
（配音、小松树）
总结：
下课：
1、和学生同舞
动作形象。
2、小结本课情
况。
3、收拾器材。
1、按乐曲节奏和老
师同舞。
2、表情愉快，
动作形象。
3、情绪饱满。
1
3
小
场地器材
一台录音机。
每人手里一条小绳。
预
计
心 率 120——130 次/分
密 度 30——35%
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