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初三体育与健康教案（精选5篇）
作为一名默默奉献的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，借助教案可以更好地组织教学活动。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编整理的初三体育与健康教案，希望对大家有所帮助。
初三体育与健康教案 1
【活动目的】
⒈通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和信心。
⒉通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。
【活动形式】游戏、讨论、评论。
【重点难点】
⒈重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。
⒉难点：创设和谐的课堂气氛，给差生创造树立自信心的条件。
【活动准备】让学生找找各自的优点。
【活动过程】
一、导入
⒈游戏：《找优点》
同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。游戏的名字叫“找优点”。
⑴宣布游戏方法：
请单排位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后，两人交换。
⑵宣布游戏规则：
①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。
②同桌在讲述优点时，请你认真数。
大家知道了吗？准备，开始……（学生互相叙述）
⒉全班交流：
⑴数一数，你讲了几条优点。
⑵教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的.优点时一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。
⒊揭示课题：
今天，老师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动，一起来找找我们身上的优点。
（板书：优点“轰炸”“）
二、活动与训练（每组四人进行活动）
刚才没一位同学都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同伴来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。
⒈分组游戏、：优点“轰炸”。
⑴介绍游戏规则：
①小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；
②在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。
③数一数同伴位你找到了几条优点。
⑵学生进行游戏，教师巡视。
⒉全班交流：
⑴你的同伴为你找到了几条优点？（学生反馈情况）
⑵刚才的游戏，你感到高兴吗？
三、总结
每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。
同学们，今天回家后你们可以把在身上的优点告诉爸爸妈妈，让他们与你们分享这份快乐。
初三体育与健康教案 2
一、教学目标
1. 学生了解中长跑的基本知识和技术要点。
2. 提高学生的中长跑能力，包括耐力、速度和呼吸调节能力。
3. 培养学生坚韧不拔的意志品质和团队合作精神。
二、教学重难点
1. 重点：中长跑的正确姿势和呼吸方法。
2. 难点：如何在中长跑过程中合理分配体力。
三、教学方法
1. 讲解示范法：讲解中长跑的技术要点和注意事项，并进行示范。
2. 练习法：组织学生进行中长跑练习，逐步提高学生的耐力和速度。
3. 分组比赛法：将学生分成小组进行中长跑比赛，激发学生的竞争意识和团队合作精神。
四、教学过程
1. 课堂导入
（1）通过提问的方式，引导学生回忆自己在中长跑过程中的感受和遇到的问题。
（2）介绍中长跑的好处，如增强心肺功能、提高耐力、培养意志品质等。
2. 讲解中长跑的基本知识和技术要点
（1）中长跑的定义和分类。
（2）中长跑的正确姿势：身体正直，头部保持自然，手臂摆动自然，步伐适中。
（3）中长跑的呼吸方法：采用口鼻同时呼吸，呼吸要有节奏，一般是三步一呼，三步一吸。
（4）中长跑的体力分配：起跑阶段要保持适当的速度，中途要保持匀速，最后冲刺阶段要全力加速。
3. 中长跑练习
（1）热身活动：带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
（2）中长跑练习：组织学生进行中长跑练习，距离可以根据学生的实际情况进行调整。在练习过程中，教师要注意观察学生的动作和呼吸，及时给予指导和纠正。
（3）放松活动：练习结束后，带领学生进行放松活动，如慢走、拉伸等，缓解肌肉疲劳。
4. 分组比赛
（1）将学生分成小组，进行中长跑比赛。比赛距离可以根据学生的实际情况进行调整。
（2）在比赛过程中，教师要注意观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
（3）比赛结束后，评选出优胜小组，并进行表扬和奖励。
5. 课堂总结
（1）总结本节课的教学内容，强调中长跑的技术要点和注意事项。
（2）对学生的表现进行评价，表扬表现优秀的学生，鼓励表现一般的学生继续努力。
（3）布置课后作业，要求学生在课余时间进行中长跑练习，提高自己的中长跑能力。
五、教学反思
通过本节课的教学，学生对中长跑有了更深入的了解，掌握了中长跑的正确姿势和呼吸方法，提高了中长跑能力。在教学过程中，采用了讲解示范法、练习法和分组比赛法等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣和竞争意识，取得了较好的教学效果。但是，在教学过程中也发现了一些问题，如部分学生的`体力较差，无法完成中长跑练习；部分学生的呼吸方法不正确，影响了中长跑的效果等。针对这些问题，在今后的教学中要加强对学生的体能训练，提高学生的耐力和速度；同时，要加强对学生的呼吸方法指导，让学生掌握正确的呼吸方法，提高中长跑的效果。
初三体育与健康教案 3
一、教学目标
1. 学生掌握篮球运球和传球的基本技术。
2. 提高学生的篮球运动水平，增强学生的身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学重难点
1. 重点：篮球运球和传球的正确动作。
2. 难点：在比赛中灵活运用运球和传球技术。
三、教学方法
1. 讲解示范法：讲解篮球运球和传球的技术要点，并进行示范。
2. 练习法：组织学生进行篮球运球和传球练习，逐步提高学生的技术水平。
3. 比赛法：组织学生进行篮球比赛，让学生在比赛中体会运球和传球技术的运用。
四、教学过程
1. 课堂导入
（1）通过播放篮球比赛视频，激发学生的学习兴趣。
（2）提问学生对篮球运球和传球的了解，引导学生进入本节课的学习。
2. 讲解篮球运球和传球的基本知识和技术要点
（1）篮球运球的`定义和分类。
（2）篮球运球的正确动作：身体微微前倾，手臂自然弯曲，用手指和手掌控制球，运球时要保持低重心。
（3）篮球传球的定义和分类。
（4）篮球传球的正确动作：双手持球，掌心空出，传球时要用力适中，传球方向要准确。
3. 篮球运球和传球练习
（1）热身活动：带领学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
（2）篮球运球练习：组织学生进行篮球运球练习，包括直线运球、曲线运球、变向运球等。在练习过程中，教师要注意观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
（3）篮球传球练习：组织学生进行篮球传球练习，包括双手胸前传球、单手肩上传球、击地传球等。在练习过程中，教师要注意观察学生的动作，及时给予指导和纠正。
（4）放松活动：练习结束后，带领学生进行放松活动，如慢走、拉伸等，缓解肌肉疲劳。
4. 篮球比赛
（1）将学生分成小组，进行篮球比赛。在比赛过程中，教师要注意观察学生的表现，及时给予鼓励和指导。
（2）比赛结束后，评选出优胜小组，并进行表扬和奖励。
5. 课堂总结
（1）总结本节课的教学内容，强调篮球运球和传球的技术要点。
（2）对学生的表现进行评价，表扬表现优秀的学生，鼓励表现一般的学生继续努力。
（3）布置课后作业，要求学生在课余时间进行篮球运球和传球练习，提高自己的篮球技术水平。
五、教学反思
通过本节课的教学，学生掌握了篮球运球和传球的基本技术，提高了篮球运动水平。在教学过程中，采用了讲解示范法、练习法和比赛法等多种教学方法，激发了学生的学习兴趣和竞争意识，取得了较好的教学效果。但是，在教学过程中也发现了一些问题，如部分学生的运球和传球技术不够熟练，在比赛中容易出现失误；部分学生的团队合作意识不强，在比赛中过于注重个人表现等。针对这些问题，在今后的教学中要加强对学生的技术训练，提高学生的运球和传球技术水平；同时，要加强对学生的团队合作意识培养，让学生在比赛中学会相互配合，共同完成比赛任务。
初三体育与健康教案 4
教学目的
使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义，并养成每天吃好早餐的习惯。
教材分析
重点 了解吃好早餐对身体健康的重要意义，
难点 并养成每天吃好早餐的习惯。
教具
电化教学 投影
教 学 过 程
一、 板书课题：吃好早餐。
提问：为什么要吃好早餐呢?怎样才算吃好早餐呢?
老师讲述有一个同学不吃早餐晕倒的事，说明吃好早
餐的重要。
二、请吃了早餐的同学聚首，并说说吃了些什么?
三、谈一谈你喜欢吃怎样的早餐。
四、早餐吃什么好呢?
早餐迎战全天热量的30%，所以早餐光吃牛奶和鸡蛋
教 学 过 程 虽然营养价值高，但热量不够，所以还要吃粮食，如面包、
馒头、面条等。早餐要干稀搭配，主副食兼顾，经常变换花样，以增进食欲和满足营养。
五、师生讨论，设计早餐食谱。
六、教读课文。
七、 看图。
提问：图中的'小朋友为什么会晕倒?
八、 动手画一画。
把你设计的又好吃又有营养的早餐画出来，看谁画得
好。
九、 作业：
跟爸爸妈妈商量早餐吃什么好。
板 书 设 计 吃好早餐
干稀搭配，主副食兼顾。
教学后记 使学生了解吃好早餐对身体健康的重要意义，并养成每天吃好早餐的习惯。
初三体育与健康教案 5
一、教学目标
1. 学生了解立定跳远的动作要领和练习方法。
2. 提高学生的下肢力量、爆发力和身体协调性。
3. 培养学生积极进取、勇于挑战自我的精神。
二、教学重难点
1. 重点：立定跳远的动作要领，包括预摆、起跳、腾空和落地。
2. 难点：起跳时的爆发力和腾空后的收腹举腿动作。
三、教学方法
1. 讲解示范法：详细讲解立定跳远的动作要领，并进行标准示范。
2. 分解练习法：将立定跳远的动作分解为几个部分，让学生逐步练习。
3. 错误纠正法：观察学生的练习情况，及时指出并纠正错误动作。
4. 小组合作法：组织学生进行小组练习和比赛，培养团队合作精神。
四、教学过程
1. 课堂导入
（1）通过提问的方式，引导学生回忆自己在立定跳远中的表现和遇到的问题。
（2）播放一些优秀运动员的立定跳远视频，激发学生的学习兴趣。
2. 讲解立定跳远的动作要领
（1）预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
（2）起跳：两脚快速用力蹬地，同时两臂由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空。
（3）腾空：起跳后，充分展体，做到“三直”，即髋、膝、踝三关节伸直。
（4）落地：收腹举腿，小腿往前伸，同时两臂往后摆动，屈膝缓冲落地。
3. 分解练习
（1）预摆练习：学生分成若干组，在教师的口令下进行预摆练习，重点体会手臂和腿部的协调配合。
（2）起跳练习：在沙坑或垫子上进行起跳练习，让学生感受用力蹬地的感觉。
（3）腾空练习：利用跳箱或其他辅助器材，让学生进行腾空练习，重点体会展体动作。
（4）落地练习：在垫子上进行落地练习，让学生学会屈膝缓冲。
4. 完整练习
（1）学生进行完整的.立定跳远练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
（2）组织学生进行小组比赛，评选出优秀小组和个人。
5. 放松活动
（1）带领学生进行放松操，放松全身肌肉。
（2）总结本节课的教学内容，对学生的表现进行评价，提出改进建议。
五、教学反思
通过本节课的教学，学生对立定跳远的动作要领有了更深入的了解，大部分学生能够掌握正确的动作方法，提高了下肢力量和爆发力。在教学过程中，采用了多种教学方法，激发了学生的学习兴趣，提高了教学效果。但是，也存在一些不足之处，如部分学生的动作还不够规范，需要进一步加强个别指导；小组比赛的组织还不够完善，需要更加注重比赛的公平性和安全性。在今后的教学中，将不断改进教学方法，提高教学质量，让学生在体育锻炼中获得更多的乐趣和收获。
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