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学习波尔卡步组合复习排球垫球技术

时间：2022-08-16 18:18:00 高中体育教案我要投稿

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学习波尔卡步组合复习排球垫球技术

遂宁二中体育与健康课教案设计思想 教师钱念叶一、指导思想以育人为宗旨，与德育，智育和美德相结合。促进学生身心的全面发展。体育课是学校体育的基本形式，授课以《体育与健康》教学大纲为依据。在整个教学过程中以学生为主体，充分发挥教师的主体作用，有计划有步骤地完成教学任务。在教学中尽量为学生营造一种快乐、和谐的气氛，让学生思想受到教育，技能得到改善，身体素质得到提高，有利于培养和提高学生的学习兴趣，为终身体育奠定基础。二、内容设计 1、开始部分；用音乐配合动作做热身操。充分调动学生的学习积极性和兴趣。 2、基本部分：A安排两人一组学习波尔卡步组合，培养学生团结协作的集体主义精神。 B通过一分钟计时比赛排球垫球次数，巩固学生对垫球技术的掌握。 3、结束部分：音乐配合下完成拉伸操使学生生理和心理得到有效的放松，缓解学生的疲劳。 遂宁二中体育与健康课教案 高2007级5班（40人）　　　　　　　　　授课教师：钱念叶教学内容 1．学习韵律体操波尔卡步组合 2．复习排球垫球技术学习阶段水平五教学目标 1、70%以上学生能做出波尔卡步动作组合。 2、让学生在练习中能体验身体运动的节奏和韵律感。 3、复习排球垫球技术让学生能相互配合，相互学习。学习领域身体健康教学流程时间次数教学内容组织教学形式准备部分 2 5 1、集合整队、点名，常规检查。 2、师生问好。 3、宣布本课内容。 4、热身操动作组合 ① 头部运动 4×8拍 ② 左右并步 8×8拍 ③ 交叉步 4×8拍 ④ V字步 8×8拍 ⑤ 吸腿跳 8×8拍组织：成四列横队集合（如图1） ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ××××××ΟΟΟΟ ∆ （图1）要求：快、静、齐组织：成体操队形散开（如图2） × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο ∆ （图2）教法：1、教师带领教动作。 2、选出两名学生带领复习动作。要求：认真模仿能积极进行练习。韵律体操组合 8 10 一、学习波尔卡步基本步伐。（1）动作方法：预备姿势自然站立，两手叉腰。节前拍右脚小跳同时左脚前下举。1上半拍；左脚向前一步稍屈膝。1下半拍左脚蹬地，右脚向前滑并步。2上半拍：左脚向前一步。2下半拍左脚原地小跳同时右脚前下举。（2）波尔卡步动作组合。（两人一组手拉手准备，逆时针方向运动） 2×8拍向前波尔卡步 2×8拍前点波尔卡步 2×8拍侧点波尔卡步 2×8拍向前波尔卡步 2×8拍单人波尔卡步组织：组织学生调整队形成一个同心圆（如图3）（图3）教法：（1）教师先做完整动作示范。（2）教师讲解并示范动作要领（3）集体练习要求：认真观察教师动作，认真思考，努力完成动作组织：同上教法：（1）教师带领完成动作。（2）配合音完成动作组合。（3）教师口令指挥学生完成动作（4）找出较好的同学做示范。其他同学看同学示范要求：认真练习，努力做到最好。复习正面双手垫球技术 10 一、正面垫球技术要点手上动作做到插、夹、抬脚上动作做到蹬、移、跟三、一分钟自垫比赛（看谁垫的多）组织：两人一组练习（如图4） × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο × × × × Ο Ο Ο （图4）教法（1）一人抛球一人垫球进行练习（2）两人互垫练习（3）自垫练习要求：努力达到自己最好成绩结束部分 5 一、放松操（拉伸操）二、总结评价本课情况三、收拾器材，师生再见，宣布解散组织：还原成体操队形（如图2）教法：（1）教师带领完成动作（2）集体练习要求：认真放松场地器材排球场2个，录音机1台，排球20个课后小结

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