关于心理健康教育教案汇编八篇
作为一位不辞辛劳的人民教师,可能需要进行教案编写工作,教案是备课向课堂教学转化的关节点。写教案需要注意哪些格式呢?下面是小编收集整理的心理健康教育教案8篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
心理健康教育教案 篇1
作者:刘维良编著
【作 者】:刘维良编著
【丛编项】:无
【装帧项】:平装 20cm / 242
【出版项】:华文出版社 / 20xx-01-01
【ISBN号】:9787507515534 /
【主题词】:学前儿童-儿童心理学
【图书简介】 - 幼儿心理健康教育
心理健康的重要性越来越被人们所重视,因此心理健康教育也就成为学校教育的重要内容,早在1994年,《中共中央关于进一步加强和改进学校德育工作的若干意见》中明确指出,应“通过各种方式对不同年龄层次的学生进行心理健康教育的指导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力”。幼儿心理健康教育是人生教育中最重要的阶段,所谓“心理健康从娃娃抓起”就是这个道理。因为,幼儿阶段是孩子语言、思维发展的关键时期,也是其性格、情绪、意志及社会行为发展的重要阶段。幼儿心理健康教育的活动,主要靠幼儿教师和家长去实施。多年来北京教育学院致力于幼儿园教师的学历教育和继续教育,在幼儿艺术大专班中开设“幼儿心理健康教育”这门课。
本作者多次教授这门课,此书就是在讲稿的基础上不断完善而成的。全书的内容主要分为五部分:第一章是心理健康的基本问题,主要介绍心理健康的基本知识,与此同时就幼儿心理健康教育的意义、标准、原则以及对策等问题,分别加以说明。第二章是幼儿的心理特点,主要从认知和个性两方面说明。第三章是幼儿常见心理问题咨询及案例分析,对幼儿常见的问题进行分类,每个问题又从表现、原因和干预分别说明。
本章最后就幼儿心理问题分类进行案例分析,并对家长提出了建议。第四章是幼儿心理健康教育活动课程设计,包括课程设计的指导思想、途径、过程及主要内容。第五章是幼儿心理健康教育的测量与评价,并介绍一些幼儿心理健康测验的应用。在本书编写过程中,我们参考了许多著作和教材,吸收了许多有关的研究成果,因篇幅有限未能一广说明,在此表示感谢。本书可作为幼儿教师培训教材,也可作为家长、幼教工作者的教学参考、辅导用书。
【图书目录】 - 幼儿心理健康教育
第一章 幼儿心理健康教育的基本问题
第一节 幼儿心理健康教育的意义
一、什么是幼儿心理健康教育
二、心理健康教育与素质教育
(一)素质与心理素质
(二)心理健康教育与素质教育
三、幼儿心理健康教育意义
(一)从社会发展看心理健康教育的重要性
(二)从当前幼儿心理健康状况看心理健康教育的重要性
(三)从幼儿个性全面发展看心理健康教育的重要性
(四)从幼儿社会适应能力发展的需要看心理健康教育的重要性
第二节 心理健康概述
一、健康概念的完整理解
(一)健康是人的动态平衡系统
(二)健康是生理、心理与行为适应的统一体
(三)现代人健康的基本原则
二、心理健康的标准
(一)心理健康连续谱和三态分布规律
(二)心理健康的区分尺度
(三)心理健康标准
(四)界定心理健康状态及其标准的`几点说明
第三节 影响心理健康的因素
一、生理因素
(一)遗传
(二)分娩与发育迟缓的影响
(三)生理疾病和外伤、中毒等因素的影响
二、心理社会因素
(一)早期教育与家庭环境
(二)应激和生活事件
(三)社会因素
三、个人因素
(一)人格特征
(二)躯体的机能状态
第四节 增进心理健康的原则与途径
一、增进心理健康的基本原则
(一)重视遗传与重视教育相结合的原则
(二)保持人与环境和谐一致的原则
(三)适应与改造相结合的原则
(四)身心统一的原则
(五)个体和群体相结合的原则
(六)理论与实践相结合的原则
二、增进心理健康的三方面途径
(一)生理面途径
(二)心理面途径
(三)社会面途径
三、三种心理状态的心理卫生工作
(一)心理健康个体及其群体
(二)心理缺陷者及其群体
(三)心理疾病患者
第五节 幼儿心理健康教育的目标与原则
第二章 幼儿的心理特点
第三章 幼儿常见心理问题咨询及案例分析
第四章 幼儿心理健康教育活动课程设计
第五章 幼儿心理健康教育测量与评价
心理健康教育教案 篇2
目标
1、通过问卷方式,了解学生的烦恼和快乐,主要有那些方面的烦恼及他们面对烦恼主要的应对方式。
2、通过多样化形式让学生能够感受烦恼、倾听烦恼、倾诉烦恼。
3、通过歌曲、游戏等形式,能让学生放松心情,并让学生了解一些应对烦恼的正确方式。
4、通过让学生谈对烦恼的一些感悟的形式让学生对烦恼有个正确合理的认识。
课堂活动形式
对话、讨论、表演、问卷、游戏等
课前准备
1、设计并完成“成长的烦恼”问卷调查与统计工作。
2、指导学生编排情景剧“小涛的烦恼”和“小涛的变化”
班会课过程
一、 话题切入
教师:什么东西是永不停止的? 学生:时间(包括其它答案)
教师:时间的永不停息意味着我们不断成长。同学们,你们愿意长大吗?
学生:愿意/不愿意 教师:为什么?
有学生会谈到成长的烦恼,从而切入主题。
二、 展示问卷
通过数据了解班级里感觉烦恼的同学人数,说明烦恼存在的普遍性。
三、 烦恼情景剧(观察、体验、讨论)
(1)学生表演情景剧“小涛的烦恼”
(2)让学生观察并讨论“小涛有哪些烦恼?”
最后主要归纳为四个烦恼:学习成绩不够理想 、因为学习问题与家长关系紧张、在同学当中不怎么受欢迎,没什么朋友、对自身形象,身体条件不够满意。
老师指出:小涛所面对的烦恼其实也是中学生常有的几种烦恼:
有关学业方面的烦脑、有关与家长、老师相处方面的烦恼、有关与同学交往方面的烦恼、有关自身形象方面的烦恼
(3) 出谋划策
针对小涛的烦恼,班级分小组讨论,给小涛提一些建议。老师对学生的建议做一些补充。如:
1、学习成绩不够理想
(1)努力(2)培养好的学习习惯(3)注意方法(4)有毅力
2、因为学习问题与家长关系紧张
(1)、理解家长心情 (2)、以合适的方式与 家长多沟通
(3)、以实际行动赢得家长信任
3、在同学当中不怎么受欢迎,没什么朋友
(1)提高自身素质 (2)注意道德品质培养
4、对自身形象,身体条件不够满意
(1)理解美的含义(2)接纳与欣赏自我(3)用发展的眼光看问题
(4)从素质、品质方面完善自我 (5)别太在乎他人评价
(4)情景剧“小涛的变化”
让学生观察对比小涛前后对于烦恼感受的变化并讨论从其中得到的启发。在讨论过程中,老师要引导学生注意小涛以下几个方面变化:(1)对于学习态度的变化 (2)跟家长、同学沟通技巧的变化 (3)对于形象感觉的变化。总结时老师也可给出两点启发:
(1)我们在人生成长过程中会面临许多烦恼,生活中存在许多矛盾问题.烦恼和矛盾一样也存在主次问题.如果我们能集中精力把带给我们主要烦恼的问题解决好,也许其它的烦恼问题也会迎刃而解.
(2)有时换个角度看问题,烦恼也就不复存在
四、烦恼面对面(倾诉烦恼、倾听烦恼、解决烦恼)
(1)展示问卷,了解学生主要有那些烦恼
(2)让学生倾诉烦恼,要求其他学生倾听,并可以提出建议,有些烦恼问题师生一起当堂解决。
(3)讨论“当我们面对烦恼时,一般会怎么做?”。与学生一起形成一些关于合理解决烦恼、如何理性面对烦恼的共识。
五、温情寄语
四川地震,许多同龄人遭受灾难。面对着倒塌的房屋、校舍,他们有着许多烦恼。展示图片,让同学感同身受,给灾区的学生温情寄语。让他们懂得珍惜,懂得感恩。同时指出如果我们有困扰自己很长时间的烦恼,需要寻求专业的帮助。
六、放飞心情
共唱歌曲“阳光总在风雨后”
七、凡人凡语说烦恼
让学生谈自己对于烦恼的感悟,用平凡的语言道出生活的智慧。
八、教师寄语
人的成长要经过很多阶段,每个阶段都会有不同的烦恼与忧愁。烦恼可以说是我们人生成长的一部分,我们要学会与烦恼共处。不要怕烦恼,以平常心对待烦恼,我们会觉得烦恼也不那么令人讨厌。
烦恼最怕行动和微笑,如果我们能以微笑面对烦恼,以实际行动去解决烦恼,烦恼就会离我们而去。
教学反思
1.通过问卷及课堂上与学生的沟通交流,我们意识到烦恼对学生的身心发展有较大影响。特别有几个问题应引起老师特别班主任的关注:
(1)有一部分学生在面对烦恼时采用消极或极端的应对方式。
(2)有部分学生在烦恼时找不到倾诉的.对象
(3)少数甚至没有学生在烦恼时会向老师倾诉,说明老师需要更多赢得学生的信任。
(4)学生还未形成有心理问题时寻求专业帮助的习惯,这方面的工作还任重而道远。
2.学生因为家庭问题而产生的烦恼超出我们的预期。父母的家庭教育问题及单亲家庭等问题现在日益突出,教师应当加强与学生父母沟通及提供力所能及的帮助。
3、学习是困扰学生的主要烦恼,我们在尽力指导、帮助学生取得优异成绩的同时,要意识到有一部分学习后进生的存在。对于他们好成绩也许是遥远的梦想。所以老师可能要转变观念,改变评价方式,尽可能为他们创设能够获得成功体验的平台,让他们明白“天生我材必有用”,这样学习才不会成为他们永远摆脱不了的烦恼。
心理健康教育教案 篇3
心理健康教案教学目标:
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪,使自己经常拥有快乐的情绪。
心理健康教案教学目的:
1、让孩子从小逐渐认识自己,认识自己的情绪,并学会初步的调节,使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪:“喜、乐,怒、哀、惧”。
中学生心理健康教案教学方法:游戏法,表演法,情景教学法
教具:多媒体教学,实物,图片等
心理健康教案教学过程:
步骤一、课前谈话:今天对老师来说是个开心的日子,因为马上要放暑假了,那么同学们今天感觉怎么样呢?
(高兴、紧张、害怕、快乐……)
步骤二、游戏导入,体会情绪
我们就先来做个游戏吧!——“击鼓传花”。小组进行传花,先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传,音乐停轮到谁谁就得表演节目。(采访:表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何)
(学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验)
步骤三、认识情绪
1、采访:访问此刻的学生的心情怎样?
根据学生回答进行板书,指出这就是情绪。(板书:情绪)
2、情绪
生活中有各种各样的情绪,老师经过仔细观察,把这些情绪都拍摄下来了,(课件逐一出示各种情绪人的画面,带声音):高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的.情绪怎样?(高兴)
从什么地方看出他很高兴?(板书:表情、动作、声音)
想象一下,他为什么这么高兴呢?
逐一出示图片,再辨情绪,从什么地方看出他的情绪?想象为什么会有这种情绪?
3、你还能列举出其他情绪吗?(愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……)
步骤四、体验、表现情绪
1、游戏一:摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家,要你自己用手伸进盒子里去取。(两个盒子,分别请两位同学上去取)
(盒子一:小鸭盒子二:空的)
体验情绪:你想知道里面有什么礼物吗?——“好奇”的情绪,着急的情绪
手伸进盒子之前——“紧张”的情绪,期待的情绪
手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪,兴奋的情绪
拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪
边进行教师边采访,此时的情绪怎样?他们在取礼物的过程中,体验到了各种情绪。
步骤五、情景表演
1、以小组为单位,根据所提示内容,排演心理情景剧。
课件出示提示内容:
当遇到以下情况时,你会有怎样的情绪?会怎么做?
(1)当你的妈妈来学校看你的时候
(2)当你想去同学家玩,妈妈却没有同意的时候
(3)当你考试拿到好的成绩的时候
(4)当你考试考砸了,父母批评你的时候
(5)当你在付钱的时候,发现自己没带钱的时候
操练五分钟左右时间,让二至三组同学上台表演,
表演完后,老师对同学们进一步引导,如何在生活中保持快乐的情绪,抛弃不好的情绪。
步骤六:引导
情绪原来有许许多多,那么,哪一种情绪你希望经常拥有它呢?(快乐、高兴等)我们也来谈一谈快乐的事吧!
老师先举例自己的一些快乐事情:如收到小礼物,得到朋友和家人的关心和爱护,买了一本好书等,引导学生畅所欲言,讲出自己生活中值得高兴的事情
步骤七、小结:
是啊!生活中难免会遇到不顺心的事,关键就是看你如何去面对,如何让自己保持快乐的情绪。
老师为同学们准备了一只垃圾桶,知道是用来干嘛的吗?老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里,把好情绪留在心中。最后,我们齐唱一首歌曲:《我们都是快乐的人》
心理健康教育教案 篇4
各位评委、老师们
大家好:
今天我说的是小学低段心理健康教育课,题目是《自信不倒翁》。
【辅导理念阐述】
1.对学生年龄特征的阐述:
一个人在一生中会遇到各种困难和挫折,如果能够从小就锻炼较强的自信心,对其一生都会产生重大影响。这个时期的学生经历几次失败后,很容易会失去信心,非常需要予以关注和指导。如果学生能够不断获得自信,他们做事就会有把握,就能很好地独立处理问题,就容易获得成功。因此,教会学生建立与巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用,有助于学生健康成长。
2.对本课活动意义的阐述:
自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐,愉悦的内心体验,更能激发人的各种潜在能力。要建立和巩固自信,关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。本课通过对“不倒翁”的观察获得启示,教会学生建立和巩固自信的方法,并鼓励他们在生活中不断应用。
【辅导目标】
1、认知辅导目标:通过活动使学生了解自信的重要性。
2、情感教育目标:通过游戏活动,帮助学生了解自己的长处,消除胆怯,自卑,树立学生的自信心。
3、能力训练目标:感受自信,学会建立与巩固自信的具体方法。
【辅导重点】建立和巩固自信的方法。
【辅导难点】持之以恒,激励自己,形成自信心。
【辅导策略】
1、情境教学法:利用多媒体辅助创设情境,激发学生学习兴趣,增强学生的心理体验,让学生通过进行自我欣赏的活动,发现自身的优点,增强自信心。
2、自主合作探究法:对于如何树立自信心这个问题,学生不容易概括,采取小组成员合作探究的方式。
【辅导过程】
针对小学生年龄及心理特点,结合新课程的理念及本节课内容,我设计以下五个教学环节:
(一)、玩玩想想,激趣导入
兴趣是孩子最好的老师,低年级孩子们的学习兴趣,往往停留在节奏明快的音乐上,色彩鲜艳的图画上,活泼可爱的小动物上,生动有趣的动画片上,为了让学生能以最佳状态进入到这节课,我在开始安排了让学生动手玩“不倒翁”的游戏,活跃气氛,放松学生的心情,消除紧张感,使学生从形象的“不倒翁”身上受到启示:只有自信才会不倒的道理。然后导入到本节课主题-----“自信不倒翁”。
(二)、自我认识,测定指数
小学生所经历的事情不多,感知和认知能力均比较弱,在学习和其他活动中,很容易遇到困难和挫折。每当学生遇到困难和挫折的时候,老师就应当耐心给他们讲清楚做任何事情都要有接受成功和失败的两种结果心理准备,不要因成功而忘乎所以,因失败而丧失自信。成功了,要善于总结经验,为下一次的奋斗而努力;失败了,更要认真吸取教训,引导学生分析失败的原因,寻找成功的窍门。
在这个环节我首先向学生提出问题——在你的生活中,也会有很多事情曾给你打击,如作业遇到困难、考试失利、朋友误解等。此时,你是否也像“不倒翁”一样坚持不倒呢?
然后通过出示测试题,测定学生信心指数,让每个同学了解自己,认识自己,为学生营造一种轻松愉悦的心理氛围。
(三)、学习方法,快乐实践
1、出示图片——两种相反的仪表:一种是整洁、得体、大方的,一种是邋遢的。学生小组讨论,说说哪些仪表特征能增加自信?通过辨别、对照,学生对整洁、得体、大方的仪表会增加自信心,而邋遢的仪表会削弱自信心。与生活实际紧密相连,使学生懂得重视仪表能为自己带来自信。
2、出示场景图,启发学生从以下几个方面来欣赏自己:如外貌,性格、能力、特长、人际关系,在学校和家里的`表现等方面。通过自我欣赏,学生会惊喜地发现自己身上有很多优点,使他们获得成就感,愉悦感,树立自信,扬起生活的风帆。
3、教师演示,如:我演讲比赛得了二等奖,大家都表扬我。我是一名教师,有好多可爱的学生。我有一个好朋友,遇到困难找他帮忙。通过练习,学生明白自我鼓励也是增强自信的有效途径。
4、学生分组进行欣赏自己的活动。请每位学生在纸上写下欣赏自己的方面,对自己进行积极肯定的评价,使学生们都能清醒地认识到自己身上的闪光点,增强自信心。
5、如果把自己作为朋友,进行自我谈话,自我鼓励也是增加自信的好方法。遇到下面的问题你会怎样做?这个环节我预设了三道练习:
学生完成练习后,以开火车的形式回答,力求人人作答并一一给予鼓励。让学生明白生活中、学习上,有不少事是好是坏,很大程度取决于自己的想法。只要相信自己,快乐、成功就会伴随在自己的身边。
(四)巩固方法,模拟训练
通过学习,学生已经学会了建立自信的方法,要巩固自信,就需要每天鼓励和训练自己。对学生进行“自信每一天”的模拟训练:如起床后:对着镜子微笑说:“今天我能行!”,上学路上:给所有的人以微笑,昂首挺胸大步向前。课堂上:积极举手,大胆发言。下课后:主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。睡觉前:对自己说“干得不错,明天会更好。”让学生在模拟训练中巩固自信,认准目标,树立信心,朝着这个目标努力,一定会实现自己的理想。
(五)总结延伸,情感升华
此环节,我运用多媒体播放歌曲《相信自己》,让学生从歌声中体会自信带来的快乐,让学生从歌声中充分的感悟自信的魅力,从而激发他们成为一个自信的人。歌声结束后问:同学们,你们相信自己吗?你们这自信的回应真让老师兴奋,自信是人生旅途中美丽花草的种子,播下自信的种子,就能绽放出美丽的花朵。拥有自信,你的世界会无限大,生活会无限好;拥有自信,你就会美丽到永远。同学们祝愿你们在自信和快乐中成长!
【板书设计】
自信不倒翁
重视仪表
欣赏自己自信
自我鼓励
重视仪表
欣赏自己自信
自我鼓励
【教学效果预设】
拥有自信心,是做好万事的保证。在素质教育、创新教育大力要求的今天,自信显得尤为重要。本节课,我通过五个活动,层层递进,培养学生的自信心。从激发兴趣、认识自信、学习自信、掌握自信到建立自信,帮助孩子们减轻压力,“轻装前进”,同时又调动了孩子的积极性,让孩子有成就感,这样一来孩子的自信大大增加了。同时我又利用了多媒体辅助教学,让学生在轻松愉悦的学习氛围中,体会成功的喜悦,感受自信所带来的快乐。
心理健康教育教案 篇5
一、教学目标
1、认识女孩青春期的生理变化
2、懂得青春期的保健常识
3、了解青春期性心理的发展经过了三步曲
4、认识青春期性心理特征
5、了解早恋的危害及预防
二、教学重点
1、认识女孩青春期的生理变化
2、懂得青春期的保健常识
3、认识青春期性心理特征
三、课时安排:3课时
四、教学过程
你们告别了童年风月,进入了黄金般的青春时代。这时期,你们的身体发生了变化:有了月经,嗓子变尖、胸脯变丰满、骨盆变宽、突然长高等等,现同时,你们又感到心理也起了微妙的变化,有一种来自身心内部的噪动和不安,关注异性,对异性产生好感,异性之间的吸引力在悄然萌生。这时期的女孩心事多了,多得别人猜来猜去也猜不着;这时期的女孩爱照镜子,有时一照就是一小时;这时期女孩上课有时发呆,思绪不知飞到哪时去了;这时期女孩开始有了自己的小密秘,喜欢把自己的小秘密写在日记里去了。一初中女孩写到:“近来我发现自己很喜欢和男同学呆在一起,看小说、看电影也看爱情的描写,我不知道这种行为是否健康、正常”,又另一高中女生写到:“每当下课时,我总希望看见隔壁班上某某男生的身影,他宽宽的肩膀,匀称的身材,在学生会干部中是少有的多面手――绘画、音乐、主持、足球等,他都有出色的表现,也有领导才干,很想有机会与他交谈”。那么多身体的变化,微妙的心理感受,带来那么多捉摸不定的东西,你们不解、你们惊奇,搞得你们晕头转向。
女孩,不要头晕,现在我们把这些捉摸不定的东西拿来检阅一番,细细地审察,最后驯服这新的身体。你们要认识到:你们正生活在过渡时期,由儿童到成年的过渡阶段,也就是青春期。是人体生殖器官开始迅速发育到逐渐成熟时期,世界卫生组织将青春期范围定为10―20岁,青春期给我们带来了哪些生理变化呢?首先是有了月经,再次是出现女性第二性征,表现为乳房隆起,骨盆宽大、声调较高,皮下脂增厚和先后出现腋毛等,现以后出现性心理的变化,那么我们首先来认识青春期性生理――月经的保健。
月经是一种生理现象,是子宫内膜每月剥落、出血,血液从阴道流出,这周期性子宫内膜出血现象称为月经。第一次来月经叫做“初潮”,是女性生殖发育开始成熟的标志,初潮的迟早,因人而异,与遗传、营养、生活水平等有关,我国女子的初潮平均为13.38岁。什么是月经周期,上一次月经来潮到下一次月经来潮所经历的时间为月经周期,正常的月经周期是有规律的,一般为28-30天,提前、推迟5-7天也正常,行经时间一般为3-5天,每次月经量约20-100ml,平均50ml,有时由于生活规律或工作的变化,周期长短也有变化。
要指出的是,刚步入青春期的'少女,初潮起一两年内,多数人的月经周期是不稳定的,有的人20多天或40多天,有的相隔两三个月一次,甚至更长时间来一次,属正常现象 ,因初潮时,卵巢只有成熟卵巢重量的30%,卵巢还不够成熟,经1-2年左右时间,待卵巢发育得比较完善,周期就会逐步正常。
每次月经失血,都要丢失少量的铁和蛋白质,这对人体不会造成危害,因为通过造血活动可迅速得到补偿。有专家得出结论:女性平均寿命高于男性,跟女性的月经有关,每月少量失血,迁血功能较男性旺盛,同学们不要把月经说成是“倒霉”,其实它还有好处呢。 在经期内,一般没有什么大的不适感觉,有的人感到有轻微的腹痛,容易彼倦和心情烦躁,这些都是正常现象,不是病症,但要提醒的是,经期内,由于大脑皮层兴奋性降低,抗病能力减弱,加上宫颈微微扩张,阴通中的酸性分泌物被经血稀释,比平时容易感染病菌而引起疾病,必须注意经期保健。
1、保持外阴部卫生,每天用洁净的温水清洗外阴,要由前向后洗,不要泡在水中洗,以免细菌及脏水进入阴道,毛巾及水盆要专用。
2、要用洁净的卫生垫,过期的卫生巾不用。
3、注意保暖,不要受凉,
(1)不要用冷水洗头、洗澡、洗脚。
(2)不涉水,不游泳。
(3)不久坐凉地。
(4)不淋雨。
(5)不喝冷饮,因经期盆腔内本来充血,如若受低温突然刺激,盆腔内的血管会骤然收缩而导致月经减少,甚至突然停止,造成月经异常。
4、要注意饮食卫生。多吃营养丰富、易消化的食物,不吃生冷或带刺激性的食物,不吃冷饮,多喝开水,保持大小便通畅。
5、适当安排运动量。注意休息,保持充足的睡眠。避免剧烈的体育运动和过重的体力劳动,以免盆腔血流加速,造成经血过多或经期延长,适当活动,可促进盆腔血液循环,减轻腰酸背痛,下腹坠胀等感觉。
认识性生理后,接着我们来了解性心理,青春期由于性器官和性功能逐渐成熟,性激素分泌活跃,性意识逐渐产生,对性充满神秘感。兴奋、好奇、喜欢和异性交往,疑惑等伴随而来,这就是性心理。这种性心理的发展经过了三步曲:
一、 性敏感期(异性疏远期)
进入青春期后,原来互相打闹的男孩和女孩之间彼此生份起来,互相回避、彼此不说话,不再来往,保持着一定的距离,在班集体活动中,自然地分成男生和女生两个群体,如果男女同学在一起,双方都显得腼腆,甚至还表现出不喜欢或不愿意与异性接近-相斥现象,这是性心理发展的第一步,是性意识觉醒的一种标志,这一时期很短暂。
二、 异性相近期
度过了敏感期,开始产生关心异,接近异性的心理倾向,不仅意识到自己身心的变化,而且开始非常敏感地开始注意异性的变化,对异性产生一种神秘和新奇感,这种关心可能只停留在内心里,表面上看,似乎在回避与异性接触,但内心却在关注异性,对异性作出评价与比较,关心自己在异性心目中的形象,喜欢与异性亲近,并为之感到心情愉快,男生在一起议论女生,女生在一块,也喜欢谈论男生,互相交换对异性的看法。
这一时期,我们都显得特别活跃,爱表现自己,男生不时会作出英雄的举动,来搏得女生的好感,女生越发地注意起修饰打扮,说话走路的姿势也较以往更为讲究,更为女性化,待人处事也显得腼腆,热衷有异性参加的集体活动,而且在活动中尽力发挥出自己的最佳水平。
这种男女生之间彼此愿意接近,互相吸引的心理,是我们青春期性心理发展的阶段,女生要注意与男生交往的尺度。
三、 异性迷恋期
随着性心理的进一步发展和社会上各种信息的不断刺激,在异性的互相接近和彼此吸引中,青少年希望接近的愿望更加猛烈,许多人都会自觉或不自觉地憧憬未来的生活,遐想与异性在一起的生活情景,以求得感情上的满足,有的谈起恋爱来,有的陷入“单相思”,受到感情的缠绕,引起无穷的烦恼,我们认识了这种心理特点后,就要主动调节自己的情感和行为,要加强用理智对情感的调节,情感是洪流,理智是堤防,洪流冲破堤防,是要泛滥成灾的。
心理健康教育教案 篇6
一、展章导入。
1、出示放大的《小白鸽》章。
师:今天,我们来上一堂争章启动课,《小白鸽》章,大家看看,上面是什么图案?
生:小白鸽。
师:对!是一只展翅飞翔的小白鸽。小白鸽一身洁白,它最爱清洁,将卫生,小朋友愿和它交朋友吗?(出示课题:“争做讲卫生的好儿童”)齐读。那么,争得小白鸽章要做到哪些目标呢?我们请白鸽姐姐来讲讲。
二、启发达标,揭示达标要求。
三位扮演白鸽的大姐姐跳着优美的舞姿在音乐的伴奏下上台了。
音乐停。
白鸽姐姐一:我是“四勤”小白鸽。小朋友,你们要和我交朋友,要做到:勤洗手剪指甲,勤洗头理发,勤洗澡换衣,勤刷牙漱口。(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
白鸽姐姐二:我是“四不”小白鸽。你们如果和我交朋友,要做到:不喝生水,不吃不洁食物,不随地吐痰,不乱丢纸屑。(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
白鸽姐姐三:我是“护眼”小白鸽。你们如果和我交朋友,要做到:读写姿势要正确,用眼卫生要注意,认真做好眼保健操。(白鸽边说边演示动作,教师出示板书条幅)
三只白鸽同挥手:小朋友们。愿和我们交朋友吗?
生:愿意。
白鸽:请你们快快行动。从今天起,只要认真学,我们相信你们一定能争得小白鸽章。(白鸽下)
三、激励争章。
师:“四勤”“四不”常牢记,用眼卫生要记住,眼保健操认真做,读写姿势要正确。这几项要求就是争得《小白鸽》章的要求。我们再来把达标要求齐读一遍。(生齐读)
师:接下来,我们一起来学习一首儿歌。
好孩子,讲卫生,
“四勤四不”要牢记。
每天带好小手帕,
读写姿势要正确,
用眼卫生要注意,
我们从小爱清洁,
身体健康乐哈哈,
乐哈哈!
小结:刚才的儿歌大家念得很好,其实,有些本领我们早在《小蜜蜂》自理章中就学会了,重要的是要把它们养成长久的习惯。老师祝愿大家都能尽快得到《小白鸽》章。
活动效果
通过本次活动,让学生懂得了讲卫生的`重要,争做卫生清洁的好少年。同时,也了解了《小白鸽》章的达标要求,激发了学生争《小白鸽》章的兴趣。
心理健康教育教案 篇7
一、品尝“时间馅饼”教学目标:
1、了解时间是公平的,应该合理安排时间,广州版四年级上册心理健康教育教案。
2、通过调查与活动坊,认识到自己在安排时间的不足。
3、学会理安排时间,制订学习和活动计划。
教学过程:
一、导入
1、请全班同学做一个试验:全体同学站起来闭上眼睛,自己在心理默数一分钟后就坐下,坐下之后睁开眼睛。
小结:通过这个活动,可见同学对时间的感觉是不大相同的,接着我们来做一个小调查。
二、调查与实践
1.做第二页的小调查,并计算总分,从中可以看出学生是否做到充分利用时间。
2.谈谈自己是怎样安排时间的,填好“活动坊”的表格,并思考:你认为自己的哪些安排比较合理,哪些安排不太合适?
3.学生交流后,把一天的“时间馅饼”重新设计列出,填在“体验场”的表格里。
4.交流所设计的“时间馅饼”是否合理,应怎样修正。
5.一个周末的“时间馅饼”,制订学习和活动计划填在第五页的表格上。
6.学生交流,师督促学生以后按计划开展学习和活动。
三.总结全文生读名言,写感言。
二、 记忆乐园教学目标:
1了解记忆是有方法的,记忆力是可以通过训练得到提高的。
2学会抓住某种规律来记忆,帮助自己的学习。
教学过程:
一、故事导入师述教材第7页“情景园”的笑话,对于乔治记住了数字的联想内容而没有记住准确的数字觉得可笑,但从中可以知道,一个人聪明与否,与他的记忆力有很大关系。记忆是有方法的,记忆力可以通过训练得到提高的。
二、掌握记忆的规律
1、师出示一组数字,让学生看一分钟,然后把记住的写下来,看看有哪些数字。
2、学生把记住的写下来,谈谈自己的发现。(开头几个和结尾几个比较容易记住。)
3、生观察艾宾浩斯的遗忘曲线。师结合第十页的表格作相应的指导。了解到我们记忆的崆,一开始遗忘得比较快,但到后来就逐渐忘得慢了。三、实践活动“体验场”
1、学生阅读“有趣的谐音记忆”,谈谈还能说出哪些可以用谐音记忆的内容?
2、学生阅读“奇特的联想记忆”,试着用联想记忆法把下面的内容记住:火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高梁。3、学生把自己对以上词语的联想写出来后,集体交流。
四、总结全文
1、我们今天学到谐音记忆和联想记忆对我们的学习有很大的帮助,除此之外,从同学那里,我们还能学到哪些好的记忆方法呢?
2、学生交流记忆方法。
3、学会听讲
教学目标:
1、 了解到专心致志和三心二意地学习,效果是完全不同的。
2、 了解自己在课堂学习中的.听讲能力,掌握上课认真听讲的方法。
教学过程:
一、故事导入
1、师讲述弈秋教两名学生下棋,因学生的学习态度不同而产生的不同学习效果的故事。
2、生说说从这个故事上获得了什么启发?(三心二意与专心致志的学习效果完全不同。)
二、测试与采访
1、请学生把教材第16页“活动坊”中的“测试课堂学习中的听讲能力”按要求选项,并总结得分。
2、小组内交流得分,并采访组内听讲能力强的同学,看看他们有什么妙方?
3、全班交流,小结出上课认真听讲的方法。
三、指导实践
1、学生根据上课认真听讲的方法,经过一周的训练,记录自己课堂表现,了解自己在哪些方面取得了进步。
2、写写留言板,齐读:人人都有两只耳朵,就是让我们多听。专心听讲,学习效果就好。
4.学当小管家 教学目标:
1、 通过制定消费计划,了解哪些支出是合理的,哪些支出意义不大。
2、 学会当家理财,管好自己的零花钱。
教学过程:
一、情境导入
1、学期开始了,妈妈给了一百元钱给你自由支配,你会怎样使用这一百元钱呢?
2、请大家先完成教材第19页的“消费计划”表格,教案《广州版四年级上册心理健康教育教案》。
3、学生组内交流表格,并讨论:你的哪些支出是合理的,哪些支出意义不大,今后该怎样安排?
二、学当小管家
1、请学生回忆近两星期的“收入”和“消费”情况,并填写教材20页的表格。
2、全班交流自己的消费是否合理。师生评议。
3、讨论20至21页的两道习题,明确什么样的消费才算是合理。
4、了解家里的月开支,填写教材21页的表格,大概算一个,你一个月的开销约占家庭月收入的多少呢?
四、总结全文
1、交流在这次活动中,你学到了什么?
2、你打算如何管理好自己的零花钱?
3、生写留言板,自由交流。
5.学会与人沟通
教学目标:
1.了解到沟通的重要性。
2.学会相关的沟通方法,积极参与到与别人沟通中去。
教学过程:
一、谈话导入在我们的生活和学习中,时时刻刻离不开与他人沟通。有的人在沟通中满足了自己的愿望,不断成长和进步;有的同学却不能很好地与他人沟通,没有什么朋友,感到很孤独,那么沟通有什么妙方呢?
二、活动与体验
1、按照要求做教材30页的“解开千千结”的游戏,讨论31页的“想一想”。
2、进行两次31页的“撕纸任务”,感受没有沟通与有沟通的两种情况,折纸与撕纸有什么不同的结果,从而说明善于沟通的重要性。
3、学会沟通:请学生写一句最想和你的老师或同学说出的话,写完之后,想想,你打算用什么方式来表达这句话。
三、指导实践
1、采访班级里最受大家欢迎的同学,看看他们有什么沟通的妙方。
2、小结在本节课中,你学会了什么沟通方法。
3、把学会的沟通方法写进留言板。
6.学会称赞他人
教学目标:
1.了解称赞他人,会给别人带来什么样的作用。
2.学会怎样去夸夸别人。
教学过程:
一、故事导入
1.师述教材34页情景园屠格涅夫因为赏识一名青年的小说,逢人便称赞他,使这位青年找回了自信和人生的价值,并成了著名的作家的故事。2.请学生想一想:屠格涅夫给托尔斯泰最大的帮助是什么?
二、活动与体验
1、请老师夸夸我,然后和同学分享自己的感受。
2、找出同桌的5个优点并给予赞赏,听听同桌说的感受。
3、6人一组,任意推选一个同学开始游戏。这位同学赞赏某位同学的优点,然后大家猜猜该同学赞赏的对象是谁。然后由被赞美的对象开始赞美另一个同学,依此类推。
4、玩过游戏之后,交流一下感受。
三、总结全文
1、从今天这节课上,同学们有什么收获,请把收获写上留言板。
2、大家一起来读读教材38页“留言板”上的内容。
3、你需要什么教学目标:
1、了解实际的需要影响着自己的选择。
2、学会调整或改变自己的不合理需要,根据合理需要确定目标。
教学过程:一、故事导入
1、 师述教材39页的“哲理小故事”
2、 请生思考:这个故事告诉了我们什么哲理?(你实际的需要影响着自己的选择。)
二、活动与体验
1、师出示教材40页的练习,把爸爸给你的奖励进行选择,你会选择什么?为什么?
2、小结:通过选择,我们明白我们只有了解自己当前最需要什么,才能确定目标,并把自己的目标付诸行动。
3、学生阅读教材41页“活动坊”的内容,请学生结合自己的实际情况,对下面的几种需要按强弱进行排序。
4、小组交流一下,看看彼此有什么相同和不同?把自己最需要的内容说说,并说出原因。
5、对小组成员的排序进行统计,列出排在前三位的需要。
6、你现在最希望得到满足的3个需要是什么?请简要写下理由。
7、把你需要的给最好的同学、老师及家长看看,请他们提出意见,看看能不能做一些调整。
三、总结全文
通过以上的各种活动,我们了解到伟大的需要使人崇高,卑微的需要使人沉沦;需要和机会能使懦夫鼓起勇气。8小小时装SHOW教学目标:1.通过小小的时装SHOW,使学生确立简单朴素大方的审美标准。
2.通过小调查,使学生了解奢侈浪费的消费方式不可取。
教学过程:
一.导入
1.请生从家里挑选自己最喜欢的3套衣服带回学校,可以通过问爸爸妈妈来完成教材45页表格。
2 请生说说自己喜欢这些衣服的原因。
二、活动与体验
1、请生穿上自己最喜爱的一套服装,以6—8人为一组,按照“购买时间”“购买价格”以及自己“喜欢的原因”轮流介绍一下,然后从小组中选出一套最佳的服装参加班里的时装表演。
2、思考:你认为衣服的哪些方面最重要?你们小组评选出最佳时装的标准是什么?
3、请给参加时装表演的同学打分,大家可以从以下几个方面确定评分标准。(颜色、价格、款式、与该学生的搭配是否自然大方等。)
4、小调查:
(1)上小学以来,你买了多少个文具盒?你最喜欢哪个?为什么?
(2)你总共换了多少个书包?为什么换那么多?
5、为自己设计一个购买服装的标准,请爸爸妈妈提意见。
三、总结全文
1、通过本课的学习,同学们懂得了什么?
2、朗读“留言板”的内容,体会到越朴素单纯的人,越有内在的芳香。穿着朴素大方得体才是美。
心理健康教育教案 篇8
林某学习基础差,上课听不懂,下课不想学,导致对学习没有信心。而且学习目的不明确,容易受网络、游戏的影响,把本来应该集中在学习上的注意力转移到其他爱好上。再加上父母对孩子过于溺爱,不忍心对孩子严格教育,对孩子的'管教和约束力度不够,导致林某出现厌学心理。于3月11日晚,林某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时,由于他技术欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁边的一名年龄相仿的少年陈某也在玩同一游戏,陈某忍不住对林某冷嘲热讽。在网络上杀红眼的林某当即火冒三丈,因他平常专打血腥暴力的游戏,操起网络刀剑或枪炮,冲上去就杀他个天昏地暗,鲜血淋漓,不杀死对方就决不下网线。沉浸在暴力游戏中不可自拔。结果抓起网吧老板的菜刀,砍断陈某的脖颈、砍断网吧老板手臂,致使一死一伤残,铸成悲剧。最后直到警方赶到现场,林某才惊醒:"我是不是杀了人。会不会坐牢?"
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