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直面挫折心理健康教育教案

时间:2024-09-25 13:54:40 美云 心理健康 我要投稿
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直面挫折心理健康教育教案(精选10篇)

  作为一位杰出的老师,时常会需要准备好教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。我们应该怎么写教案呢?下面是小编为大家整理的直面挫折心理健康教育教案,仅供参考,大家一起来看看吧。

直面挫折心理健康教育教案(精选10篇)

  直面挫折心理健康教育教案 1

  一、教学内容分析及学情分析:

  学情分析:我们不少同学意志脆弱,经不起任何的挫折、失败,遇上根本算不上挫折的一点点不如意就猜疑推诿,伤心沮丧。当今社会竞争激烈,困难压力日渐增大,如果心理素质不健全,意志不坚强,知难而退,将不能面对社会和生活的挑战。

  内容分析:通过名人故事和残疾人马丽翟孝伟的舞蹈让学生感受他们是怎样正确勇敢地面对挫折的。不管遇到什么样的挫折,内心的希望不能丧失,对目标的追求不能丧失,只有心中充满希望才能使我们在挫折中茁壮成长。

  二、教学设计思路:

  1、让学生明确生活中人人都会遇到挫折;

  2、从名人故事中学习如何正确对待挫折;

  3、树立远大理想,为实现人生价值勇敢的冲出坎坷。

  三、教学目标:

  1、使学生正确对待生活中的挫折;

  2、学会以积极的方式和方法战胜挫折,培养学生对挫折的承受力,迎接社会和生活的挑战。

  四、教学重难点

  重点:正确面对生活中的挫折、失败;

  难点:学会以积极的方式和方法战胜挫折,培养学生对挫折的承受力;

  五、教学准备:

  1、搜集:(1)名人战胜挫折的故事;(2)名言警句

  2、查找资料:(1)马丽翟孝伟的舞蹈《牵手》(2)歌曲《隐形的翅膀》《超越梦想》

  六、教学流程图:

  1、讲授挫折

  2、从名人故事中体会如何面对挫折3、树立远大理想勇敢的面对挫折,冲出坎坷;

  七、教学过程:

  (一)导入:全班沉浸在《隐形的翅膀》歌曲中。边听边唱

  (二)教师讲授——挫折

  人们为达到一定目的而进行的努力遇到障碍、干扰或打击,而无法接近和实现预期的.的情绪状态称为挫折。

  (三)师提出问题:同学们,你们在生活中、学习中遇到过挫折吗?

  列举一、二

  如:某次考试没考好,班干部落选,没当上升旗手,受到家长批评,朋友的误会等等。

  (四)主持人小结:

  人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的山路,有灿烂的鲜花,也有弥补的荆棘。在这旅途上,每个人都会遭受挫折。而生命的价值就是坚强的闯过挫折,冲出坎坷!你跌倒了,不要乞求别人把你扶起来;你失去了,不要乞求别人替你找回!

  (五)面对生活中的挫折,我们应该如何面对呢?让我们先来听一听看一看一名人是怎样面对挫折的,我们从中来学习。

  1、听故事,(爱迪生、梅西的故事)

  2、讨论:爱迪生、梅西怎样面对挫折

  3、欣赏马丽翟孝伟的舞蹈《牵手》想想背后的故事;

  4、小记者采访:学生谈感想

  (六)主持人:请欣赏诗朗诵《在春光里播种希望》

  (七)师小结:

  梦想希望使我们在挫折中茁壮成长,不管遇到什么样的挫折,内心希望不能失去,对目标的追求不能丧失!

  (八)反馈

  1、师:假如你再次遇到挫折,你会以怎样的态度心情去面对?(请3—5名学生谈一谈)

  2、互赠名言共勉(书写名言并互赠,请二、三名学生读一读)

  (九)播放歌曲《超越梦想》

  (十)主持人总结:

  为了追求自己的理想,我们要飞翔,去接受风雨的洗礼;为了实现人生得夙愿,我们要飞翔,去迎接春风和朝阳。虽然我们并不坚强的翅膀也许会受伤,但我们一定要飞向远方。让我们携手并肩,去感悟人生的真谛,谱写生命的乐章!

  八、教学反思:

  现在的学生大多为独生子女,大多娇生惯养,大多意志脆弱,经不起任何的挫折和失败,遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心沮丧。因此,培养学生面对挫折是目前急需的。所以,我设计了本节班队活动,想通过一些实例来教育学生不管遇到什么样的挫折,内心的希望不能丧失,对目标的追求不能丧失!从本堂课来看,学生积极的参与活动,并能从中受到启发。从学生的反馈来看确实达到了预期的效果。如果在设计的话,我会再找出一些反面的例子让学生来正确认识挫折的两重性。

  直面挫折心理健康教育教案 2

  活动设计:

  挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社会生活。

  目标要求:

  1.情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理。

  2.知识与能力:学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功。通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

  3.过程与方法:运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

  教学重点:

  通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识。

  活动准备

  1、课件《两只小兔》等

  2、歌曲《阳光总在风雨后》等

  活动过程

  一、游戏导入,感受挫折

  1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛

  2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的.表情

  3、小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。(课件出示"挫折")

  二、认识挫折

  1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

  2、倾心交流:(小组讨论)

  你遭受过哪个方面的挫折?

  遭遇挫折以后有什么样的感受?

  3、学生代表发言

  过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示)

  三、战胜挫折

  1、故事天地

  故事第一部分:两只小兔在森林快乐的玩耍,不小心掉进了路边的陷阱里,陷阱离地面还有一定距离,但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

  提问:如果你是那只掉进陷阱里的小兔,你会怎么想?怎么做?请学生发言

  故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!离地面这么高,我是永远也出不去唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃,而是不断地告诫自己:"上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气,我一定能够跳出去。"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量,一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

  故事第三部分:不知过了多久,勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻,它从陷阱里奋力地跳了出来,重新回到了地面,而那只悲观失望的小兔,却没有机会逃离险境,永远留在了陷阱里。

  提问:听了这个故事后,你想对其中的哪一只小兔说什么呢?请学生发言

  小结:在故事里,我们要像那只逃生的小兔一样,勇敢面对挫折,面对失败。在生活中,当我们遇到困难时,应多动脑筋,想出最佳的解决困难的办法,并在挫折中振作起来。

  2、心灵撞击

  同学们,你知道有哪些人勇敢面对挫折,在挫折中奋起这样的事例吗?

  师举例:

  1、张海迪

  2、洪战辉例子

  过渡:向张海迪、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头,以积极的心态去面对,你们呢?

  3、同组交流:说说自己遭遇了挫折后,你采用什么方法让自己快乐起来?

  4、学生代表发言

  5、读一读自己喜欢的抗挫名言

  四、总结

  在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰,也没有趟不过去的河流。最后徐老师送大家一首《阳光总在风雨后》,让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。

  请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。让我们在歌声中结束我们的学习。

  直面挫折心理健康教育教案 3

  教学重点

  “挫折为什么是难以避免的”

  难点

  教会学生运用各种应对挫折的方法

  教学方法

  1、以学生为中心的探究教学方法

  2、引导和讨论相结合的方法

  教学过程

  导入新课(投影):

  情境体验:启发学生思考图片中的同学都遇到了什么样的情况,你是否有同样的经历。(图片略)

  讲授新课:

  一、人生难免有挫折(板书)

  1、什么是挫折(板书)

  (学生根据刚才的图片谈对挫折的理解)

  “挫折”一词,在我国古代最初是用以表明战争中的失利。

  挫折指人们在物质或精神方面的愿望,受到阻碍或中断的状况。(板书)

  例如农民会遇到自然灾害而颗粒无收,工人会因为企业经营困难而下岗,机关干部也会面临精简机构而裁员,我们青少年也可能会在学习成绩、升学考试、同学关系、身体健康等问题遇到挫折。

  2、产生挫折的`原因(板书)

  造成挫折的因素是多方面的,可分为自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。

  (1)、自然因素(板书)

  图片:洪水、海啸、地震等。

  这些自然灾害都会给人们带来不可避免的创伤和挫折。随着科技的不断发展,人们对自然的认识会越来越深刻,我们抵御自然灾害的能力会越来越强,但是要想完全避免是不可能的。

  (2)、社会因素(板书)

  图片:911事件、巴以冲突

  战争给人民、社会、国家带来的危害相当大,因此和平一直是当今世界两大主旋律之一。亲人在战争中离去,对生者是精神上的痛苦。平民在战争中受伤,是肉体和精神的双重痛苦。还有的人是由于受到政治、宗教等社会因素惨遭迫害。大诗人屈原,受到贵族保守集团的反对,改革终遭失败,被流放到沅湘流域,最后在悲愤忧郁中自投汨罗江而死。哥白尼、布鲁诺为坚持真理,被教会视为异端邪说,布鲁诺被活活烧死。这些都是社会因素造成的挫折。

  (3)、家庭和学校因素(板书)

  包括家庭变故、教育不当,造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。

  (4)、个人因素(板书)

  个人因素是指个人的生理和心理因素。

  请同学谈一谈个人会有哪些因素产生挫折因素?

  学生:略

  同学们谈到了体力、智力、外貌以及生理缺陷等方面会对个人产生挫折心理,除此之外,个人的知识和能力,对自己估计不当、期望值过高,意志薄弱,情绪不稳定等也会导致个人的挫折心理。

  小结:通过分析,我们了解了造成挫折的因素是多方面的,人们不可能完全避开这些因素或不让这些因素发生作用,这就决定挫折是难以避免的。

  3、挫折对人的影响(板书)

  (1)给身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦

  (2)使人们经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点

  因此我们要正确对待挫折,引出下一个问题。

  二、面对挫折的不同态度(板书)

  阅读贝多芬的故事,引导学生总结面对挫折的不同态度。

  1、消极的态度:陷入焦虑不安、悲观失措的情绪,甚至自暴自弃

  2、积极的态度:冷静思考,寻求解决困难的方法,成为生活的强者

  三、培养战胜挫折的心理素质,掌握应对挫折的方法(板书)

  1、我们应该在日常的生活中自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力

  2、应对挫折的方法:

  阅读名人应对挫折的故事,小组讨论,谈谈自己印象最深的一次挫折经历,回忆一下自己是如何应对的。(苏洵和张海迪的故事)

  通过讨论总结出应对挫折的方法。

  冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能,使自己重拾信心(板书)

  自我疏导——不过于自责,善于自我排解,使情绪得到调节

  请求帮助——主动把痛苦向亲朋好友倾诉

  精神升华——把失败化为奋发图强学习、工作的动力

  总结本节的内容,并通过练习巩固知识点,在成龙的歌曲《向着阳光走》中结束课程。

  直面挫折心理健康教育教案 4

  活动目的:

  1、正确理解生命的涵义,懂得人的生命不仅有长短之分,更有质的差别;懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起。

  2、从现在做起引出学生面对挫折的思考,增强学生意志力品质的锻炼,教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

  活动准备:

  1、预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料

  2、准备一些纪念品。

  活动过程:

  1、主持人总结校运会和篮球赛的情况,祝贺获得名次的同学,鼓励他们再进一步,表扬积极参与的同学和后勤人员。言明这两场比赛有不尽人意的赛果,但同学们都已经尽力,鼓励他们要有良好的心态和意志力直面挫折,动员同学们把体育精神继续发扬到学习中。

  2、引出这次班会的主题——“逆风飞扬——直面挫折”

  3、玩游戏——“蛋的进化”

  操作方法:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的`队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推,直到连赢五次,经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”,才算胜利,胜者均获纪念品一份。

  小结:正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

  结束语:引用鲁迅的一句话:“真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。”祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬,坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

  直面挫折心理健康教育教案 5

  一、活动背景

  如今的学生普遍不善于处理生活中的挫折。遇到挫折,有人自卑,有人胆怯,有人甚至破罐子破摔;他们淡化了对学习,甚至是生活的渴求,逐渐失落了对生命的自信,整天不知何求。针对学生的这种苦闷和彷徨,针对他们面对挫折时的无助、胆怯和退缩,设计了题为“阳光总在风雨后———善待挫折,让梦想飞翔”的主题班会,让学生在活动中深知:人在旅途,挫折难免,只有经历风雨才能见彩虹,要掌握正确对待挫折的方法,挥舞梦想的翅膀。

  二、活动目标

  1. 认知:

  通过本次主题班会,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;

  提高挫折的承受力,掌握对待挫折的正确方法。

  2. 情感:

  使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时,能善待挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。

  3. 行为:

  通过讨论发言,使学生能够正确对待挫折,提高抗挫能力,掌握正确对待挫折的办法。

  三、活动流程

  (一) 导入

  播放舟曲泥石流事件概况

  ·时间:2010年8月7日夜22点左右

  ·地点:甘肃甘南藏族自治州舟曲县

  ·事件:泥石流冲进县城,并形成堰塞湖

  ·伤亡:已致1287人遇难457人失踪

  朗读:舟曲中坚强的孩子们

  一夜长大的童年

  8岁的桑碧博与10岁的桑碧莹来到舟曲三中临时安置点,帮助搬运砖块。在忙碌的人群里,姐弟俩幼小的身影十分显眼。他们用稚嫩的手臂托起沉甸甸的砖块,快速穿梭。 这对小姐弟家住舟曲县供销社家属院。泥石流发生时,山洪紧贴着家里的房子呼啸而过,全家逃过一劫。

  灾害发生后,桑碧博和桑碧莹在奶奶甘爱玉的带领下,一直在临时安置点帮助受灾的同胞做一些力所能及的事情。“虽然我们力气小,一次只能搬两三块,但是我们跑得快,可以多搬点。”姐姐桑碧莹骄傲地说。

  不可阻挡的青春

  手腕上系着红色丝带、身上穿着橙色T恤……如今在舟曲,随处都能看见志愿者忙碌的身影,学生志愿者是其中的一支主力军。那些跳跃的色彩,为灾后舟曲增添了生机与活力。

  “大事干不了就干小事。”还在上中学的志愿者杨静笑着说。这个娇小柔弱的女孩,经常要和几个同学扛着沉重的救灾物资,走上几里路。“以前在家里几乎没干过重活,看来关键时刻自己还是可以的。”

  一位戴着口罩沿路喷洒消毒药水的舟曲一中的学生告诉记者,尽管家里损失严重,但看到学校的这张通告,他马上报名当了一名志愿者。

  挺直腰杆的小树

  15岁的中学生杨忠平用帮助他人的方式来抚平心头的创伤。忠平的爸爸和哥哥在这次特大洪水泥石流灾害中遇难,母亲受了伤,家里的房子也被掩埋。

  当亲人的遗体被救援人员从废墟中找到以后,杨忠平便来到舟曲县第一初级中学的临时安置点服务。抬水、打扫卫生、送饭菜、搭帐篷……大家都很喜欢这个活跃在安置点的小伙子。

  “我不仅要坚强地活下去,还应该帮助那些和我一样的人。要知道,我现在是家里唯一的男人。”杨忠平说。

  (二) 认识挫折

  13、14岁正值青春年华,这些跟我们在坐同学一样大,甚至比你们小的孩子们却遭遇了人生中大的灾难和挫折。

  同学们认识挫折吗?你们认为的挫折有哪些。

  将学生讲的挫折进行归纳找出共性得出挫折的大概含义。

  挫折:是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。/在追求目标的过程中遇到的困难和障碍,使我们不能顺利地实现目标,或者无法达到预期目标。对于中学生来说,挫折主要分为学习挫折(经过努力、却考不到理想的成绩),人际交往挫折(同学间,师生间,亲子间的意见冲突和摩擦),生活上的挫折等。

  (三) 谈谈你的挫折

  挫折是成长过程中的普遍现象,请学生回忆自己经历过最大的/印象最深的一次挫折,并用表格记录下来。

  请几个学生起来分享他们所经历的挫折,并对学生当时的感受和解决方法进行分析。得出每个人面对挫折的方式是不一样的,有的人积极面对,有的人消极面对。那到底什么才是面对挫折的最佳方法呢?

  (四) 正确面对挫折

  (1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。

  (2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。

  (3)向他人倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算,改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,从而让目光面向未来。

  (4)学会自我宽慰,能容忍挫折,要心怀坦荡,情绪乐观,发奋图强,满怀信心去争取成功。

  (五)放弃有时候更明智

  虽然我们提倡对认准的目标要有执着精神,要有坚持下去的勇气,但是生活经验丰富的人都应该知道,在纷繁复杂的社会生活中,有时候会有许多生活特例,而特殊情况告诉我们,

  有时候无谓的执着就是认死理,钻牛角尖,是不理智的.做法,是不可取的。

  为了让学生体验这种情境,我故意找来了一个迷宫,其实这是一个永远也走不出的迷宫。 在出示迷宫之前,我故意做了一番发动:走迷宫这个游戏大家喜欢吗?走出杂乱、繁琐的迷宫需要细致、耐心和毅力,你有信心走出老师给的这个迷宫吗?﹙当时学生是信心十足,热血沸腾。﹚好,请同学们做好准备,在三十秒钟内走出这座迷宫的同学就是胜利者。

  当学生一次一次地遭受失败时,我觉得时机到了,我利用多媒体和学生一起来走这个迷宫,结果证实,任何一条路最终都是不通的。面对这样的情景,老师及时向学生抛出问题:“当我们确信条条路都是不通的,我们应该怎么办?不要指望迷宫图会改变,你还要走下去吗?”学生们这时才意识到,在挫折面前有执着的精神是很重要,但是决不是撞着南墙也不回头,面对某些尽了最大努力仍无法实现的目标,必须学会放弃,放弃是合理的选择。在这个游戏中,学生对挫折的认识更深了一层。

  向学生讲述向学生呈现了女子体操队员桑兰的事例,让学生意识到,当一个人在某个方面反复遇到挫折时,不妨变换一下努力的方向,寻找代替原有目标的新目标,发愤图强,争取更大的成功。

  (5)升华。人在落难受挫之后奋发向上,将自己的情感和精力转移到有益的活动中去,使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。

  (6)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败, 会面临很大外在的心理压力,在这个时候,你是气馁,当逃兵,还是奋起,继续而勇敢地追寻?这对人是一个很大的考验,很多名人、伟人在挫折和失败面前,从不低头、气馁,而是善于化压力为动力,从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思,去学习。

  (五) 总结

  如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”,那么,挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利,让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!

  直面挫折心理健康教育教案 6

  活动目标:

  1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。

  3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

  活动重点:

  战胜挫折的方法。

  活动难点:

  运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。

  活动准备:

  1、课件(名言、图片、音乐等)。

  2、课前收集的名人或身边人面对挫折的故事

  活动过程:

  活动一:生活再现——和同学发生冲突,要跳楼。

  我们生活在新世纪,成长在阳光下,被父母的疼爱滋润着,各方面条件都很优越,在这样的环境下使有些学生渐渐养成了安逸享乐的习惯,所以独立解决困难的能力,心理承受能力都普遍下降,遇到挫折的时候往往不知所措,采取逃避的态度,甚至“轻生”,下面就请看发生在我们班级当中的真实故事:和同学发生冲突,要跳楼。

  师:这是一个发生在我们身边的真实故事,但你们看见这样的事情,你们有什么感想?学生各自发表自己的看法。

  师:看来我们得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢?(揭示活动主题)

  生:挫折可以说是一件事情,也可以说是由这件事情产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍,既难以克服又找不到替代目标的时候,就产生了挫折感。

  活动二:翻开历史的扉页,让我们站在历史的高度看看生命长河里的挫折。

  1、小组交流课前收集的资料——全班交流

  2、师出示收集的资料

  师讲故事:如何战胜挫折(从海伦·凯勒身上得到启发)课件:图片话语话

  师:闭上眼睛,你现在就是海伦,好好地想一想,你的耳朵听不见任何声音,你的眼睛看不见任何东西,你的眼前是什么?睁开你的眼睛

  请学生回答。

  那海伦看到了什么?老师请班里朗读最好的同学来读海伦;凯勒的内心独白。

  师:你读到了海伦的内心世界里了,这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动,让人感动。海伦面对人生挫折,没有自暴自弃,选择了与命运抗争,取得了成功。

  3、分享之后谈感受同学们

  分享了别人的挫折后,你们有什么样的感受?

  老师归纳:人生难免有挫折!挫折就像是呼吸一样与我们同在。每个人的成长过程中都会遇到挫折和烦恼,哪怕再优秀的.人都有过内心痛苦的挣扎。挫折是把双刃刀,一方面,挫折给我们带来了痛苦,由此可能会产生消沉和麻木,但另一方面,挫折让我们经受考验,得到锻炼,让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。

  活动三:你说我说共同探讨如何面对挫折

  1、在我们的生活当中你们都遇到过哪些挫折?你是如何解决的?学生自由回答

  2、上课伊始那位同学遇到的了挫折时,我们应该伸出援助之手,帮助别人战胜挫折,你会教他一招战胜挫折的方法吗?生发表自己的意见。

  3、总结战胜挫折解决的办法有:面对挫折,我们根本不用怕因为我们有了那么多的办法。(副板书的内容)大概如下:

  1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性,从战略上蔑视它,从战术上重视它。

  2、升华目标,淡化挫折——树立远大的志向,胸怀大志,才不会为小事而羁绊。

  3、冷静对待,分析挫折——运用“成长步步高”。

  4、自我疏导,请求帮助——不良情绪应及时化解,有时当局者迷、旁观者清。

  总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折,暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利。

  活动四:名言警句,激励我们直面挫折。

  师:成长的路上有阳光,有风雨,就看我们如何面对,要学会如何应对挫折。不经历风雨怎么见彩虹。挫折使我们变得更加坚强,挫折让我们更加成熟,挫折让我们对人生有更深刻的理解。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”没有登不上的山峰,也没有趟过去多的河流。让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》,让我们一起奋勇的去迎接人生的风雨吧。

  直面挫折心理健康教育教案 7

  一、班会目的:

  1、引导学生直面挫折,敢于失败,培养积极应挫的心理品质。

  2、强学生面对挫折的勇气,培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。形成良好的学习习惯,积极的处世态度,不断充实自己的生命,不断增加生命的分量。

  二、活动对象:

  八年级四班全体同学

  三、活动地点:

  教室

  四、活动过程:

  1、导入:

  生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的`那样一帆风顺,那些祝福只是人们良好的愿望而已。现实中,每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我们平时所遭受的挫折。今天,我们就通过开展“如何直面挫折,珍爱生命”这一主题班会,来树立正确的挫折观。

  2、观看视频

  “我的人生中只有两条路,要么赶紧死,要么精彩地活着!活着就值得庆祝!”这句深入人心的人生感悟被广为传颂,坚韧不拔、积极乐观的精神感动了全世界。它出于一个有着不幸命运却依然乐观坚强的中国男孩之口,他就是感动了亿万人的无臂钢琴师——刘伟!

  同学们,刘伟身残志坚,非常值得我们学习。当然,不是说也要象他那样去碰高压线,把自己搞成残废。我们要学的是刘伟的可贵精神,不向困难低头,不向命运屈服,始终相信自己,我行,我能行,我一定会行

  交流后总结:在人生的道路上,我们要勇于面对挫折,不畏艰难,凭坚强的毅力努力拼搏,笑对人生。

  3、畅谈感受——畅谈中悟道理。

  人的一生总会遇到许许多多的挫折,而遇到挫折时,有些人会从中寻求希望,愈挫愈勇,以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避,不同的人对待挫折的不同态度,就注定人与人之间不同的命运。

  下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果,并从中总结出经验或教训。

  4、老师根据学生的讨论情况适当引导:

  面对挫折,我们无须害怕,更无须逃避、退让,而应勇敢面对:

  1、学会客观的面对自己,保持良好的心态。

  2、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性,从战略上蔑视它,从战术上重视它。

  3、学会转移注意力——在受挫折时,要及时转移思想感情和注意力,“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌,读书,绘画,写作,工作

  4、请求帮助——多与家长、老师、同学谈心,及时化解不良情绪。

  5、齐唱歌曲——歌唱中激自信。学生齐唱歌曲《真心英雄》,在歌唱中结束本课。

  直面挫折心理健康教育教案 8

  一、班会主题:

  逆风飞扬——直面挫折,自信人生

  二、活动目的:

  1、提高学生的心理承受能力,端正学生面对困难和挫折的态度,使学生明白只有勇敢的面对困难、挫折,才会拥有快乐美好的人生,从而塑造学生完整的人格。

  2、帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成经受考验的健康心理,建立自信心。

  三、准备工作:

  预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料

  四、活动程序:

  导入:

  班长宣布:八年一班《逆风飞扬——直面挫折》主题队会现在开始。

  很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐,甚至畏惧。他影响了我们的学习,生活。战胜挫折,迎接挑战,做一个快乐向上,自信健康的新时代少年,便是这次主题班会的意义。下面有请主持人。主持人(男):雄鹰翱翔天空,难免伤折飞翼主持人(女):骏马奔驰大地,难免失蹄折骨主持人(男):大海中没有礁石激不起风浪主持人(女):生活中经不起挫折成不了强者。主持人(男):挫折是一个人成长必经的过程。主持人(女):要得到快乐就必须能够承受困难和挫折主持人(男):是啊,生活是个万花筒,难免会遇到一些苦难和挫折。主持人(女):的确,翻开历史不难发现,历史的传世佳作,千古名篇,有哪一篇不是作者历经重重困难在逆境中完成的。历史上的伟大人物,又有哪一个不是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。主持人(男):让我们来交流一下吧。学生a:贝多芬学生b:越王勾贱主持人(男):可见,失败与挫折并不可怕,可怕的是,从此悲观消极,沉浸在痛苦之中。只有把每一次失败都看作新的起点,坚持不懈,加倍努力,才能到达胜利的彼岸。学生d:霍金学生e:张海迪主持人(女):其实挫折不单单指身体上的残疾,以及失业,失学,我们在生活中遇到的各种各样的困难都叫挫折。大家说,我说得对吗?主持人(男):对,其实我们都遇到过挫折,当时的感受又是怎样的呢?下面就让我们玩一个游戏,——“蛋的进化”,通过这个游戏,希望同学们对挫折有新的认识与感悟。

  操作方法:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳??依此类推,直到连赢五次,经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”,才算胜利,胜者均获纪念品一份。

  游戏后,主持人访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。(只差一步就可以成功了,可是到最后却又得从头再来,真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了,有的人却不甘心,继续“抗战”??,这就是差别了)

  问:这游戏象征什么呢?(学生发言)

  明确:象征着人生的曲折、坎坷

  请老师为这个游戏做总结:能说一说,遇到了挫折后我们需要怎样的心态呢?应该采用哪些方法对待呢?

  师:正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

  师建议:对挫折要有正确的认识和心理准备,要培养坚强的意志,还要多与人交流,同时采取正确的方法。现在我就给大家介绍对待挫折的'正确方法。 【对待挫折的正确方法】

  1 、正视挫折

  教师要指导学生学会正视挫折,在现实生活中,不遭受挫折是不可能的,关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷,没有生活下去的勇气,那么,你的一生将会一无所成。因此,每个人都应当树立这样的思想:挫折使我们又多学到了一些在通常情况下无法学到的知识,是使我们更加倾向成熟的一种有效途径,只有这样,我们才会不怕挫折,才能会更加正确地对待挫折。

  2 、克服挫折

  有了正确的思想,接下来便要有正确的解决问题的方法。遭到挫折以后,便要想方设法去克服它。这不仅能够使学生掌握一个问题的答案,更重要的是能够使学生掌握解决问题的方法以及在解决问题后对成功的喜悦,这是在其它任何情况下都无法提供的。

  3 、避开挫折

  在尽可能的情况下,避开挫折是我们的一条较为理想的解决问题的方法,因为在这种情况下,我们不需要付出太多的努力便能够达到我们的目的。但避开挫折是需要一定的技巧的,不是一般的人能够做到的,它需要特别的解决问题的熟练程度。

  4 、从挫折中学到知识,吃一堑,长一智

  不能从失败中学到知识的人是没有什么希望的,人不应当两次在同一个地方跌倒。对于在生活中遭到的挫折,我们要善于总结,以便从中学到一些经验,从而内化为我们的知识,为我们以后使用,帮助我们不要在同一个地方再跌倒,这才是我们要做到的,也是挫折带给我们的礼物。只有这样,我们才可以说我们已经初步掌握了对待挫折的正确方法,才能够对我们的人生有一定的帮助。

  小结:挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识,迎接更大的挑战。

  主持人(男):其实生活中许多轻度的挫折,是“意志力”的运动场,当你大汗淋漓的跑完全程,你一定能获得愉快的体验。主持人(女):感谢生活,让我们能在人生的道路上遭遇挫折。主持人(男):遇到过挫折的朋友们,不要沉溺于昨日的失败中。主持人(女):鼓起勇气吧,从失败中吸取教训,让我们一切从头再来。下面有请班长讲话。班长:通过这次班会,我们知道了挫折其实不可怕,只要有正确心态和方法,一切都迎刃而解。通过平时的观察,我理解到,我班同学正面临着两大挫折,女同学面对自己的很多缺点,正在努力想改正,但在这个过程中她们受到怀疑,甚至歧视,其中一两位相改正的信念还不强等等,面对这些挫折,女同学讨论一下,如何利用今天的知识解决挫折。男同学太过于骄傲,不踏实,遇见困难就退缩,我们也来讨论一下,如何利用今天的知识解决挫折

  主持人:感谢这次班会,让我们知道今后该勇敢的面对挫折,让我们一起唱响我们的班歌班长:同学们,今天,我们的班队活动开展得非常顺利,大家受益匪浅。下面,请李老师为我们讲话,大家欢迎。 讲话:同学们,在人生的道路上,失败和挫折是不可避免的。孟子曾说过:故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

  直面挫折心理健康教育教案 9

  (一)辅导目的:

  针对学生在学习或生活上遇到困难和挫折常出现失望、焦虑、自卑、绝望等情绪状态进行心理辅导,帮助学生提高对挫折的认识能力和抗挫折的心理能力。

  (二)活动设计:

  1、通过介绍古今中外成功者的范例,认识挫折的价值。

  2、分析挫折的类型及产生的原因,充分认识挫折与成功的关系。

  3、掌握正确面对挫折、战胜挫折的基本方法,学会走向成功。

  (三)辅导前准备:

  1、课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例。

  2、准备中学生喜爱的贝多芬、乔丹、张国荣的事迹和《钢铁是怎样炼成的》的电影片段录像。

  3、请学生准备一句自己最喜欢的战胜挫折的格言警句。

  (四)活动过程:

  第一篇章 心灵的启迪 ----名人“挫折档案”

  1、介绍名人对待挫折的态度

  1)、这三人有哪些共同点和不同点?

  2、议一议:

  2) 、挫折对人会产生什么影响?

  3) 、请同学们列举几位战胜挫折、取得成功的事迹。

  第二篇章 回望自我 ----内心独白

  1、说一说:内心独白---在成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法、做法。

  2、析一析:挫折的类型和产生原因。

  3、战胜挫折的方法:建议按“成功路上步步高”的模式进行思考。

  第三篇章 情境训练 ----检测自我

  1、进行面对困难挫折的测验。

  2、案例分析及启示:放弃自杀---我们有千万种理由活下去!

  第四篇章 思想升华 ----重塑自我

  1、看一看:《钢铁是怎样炼成的》电影片断。

  2、论述挫折与成功的关系,揭示人生的真谛。

  3、听一听:我最喜欢的一句战胜挫折的`格言警句!

  4、班主任寄语

  战胜挫折

  事例导入: 4月7日《北京晚报》刊登了一篇《花季少年为何成杀手》的报道,说的是北京一名16岁中学生小军因憎恨母亲的严格管教,全然不顾母亲的养育之恩,残忍地将母亲杀害。更可悲是他在藏起母亲的尸体后,竟拿着翻出来的400元钱若无其事地去了网吧。几天后,当公安民警在网吧把他抓获时,他一脸平静,没有惊慌、也没有后悔,相反却流露出杀死母亲获得“自由”的兴奋。小军对暴力的麻木和生命的冷漠达到了骇人的地步。近年来,类似的恶性案件和自杀事件时有所闻,如长春16岁学生因中考成绩不理想,失望之余竟服毒身亡.

  直面挫折心理健康教育教案 10

  课程主题:

  直面挫折,勇往直前

  教学目标:

  使学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分。

  帮助学生理解挫折对个人成长的意义。

  培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

  增强学生的自我调适能力和心理韧性。

  教学对象:

  中学生

  教学时间:

  45分钟

  教学材料:

  PPT课件

  案例分析材料

  小组讨论卡片

  正面应对挫折的励志故事或视频

  教学过程:

  一、导入新课(5分钟)

  开场白:通过一个简短的故事或视频引入话题,如“蝴蝶破茧成蝶”的过程,引导学生思考这一过程与人生面对挫折的相似之处。

  提问引导:让学生分享自己或他人曾遇到的挫折经历,并简述当时的感受。

  二、认识挫折(10分钟)

  定义挫折:解释挫折是指个体在追求目标过程中遇到的阻碍或失败,导致心理或情绪上的不适感。

  普遍性讨论:通过PPT展示不同领域(学习、生活、社交等)中的挫折实例,让学生认识到挫折的普遍性。

  小组讨论:分组讨论“为什么我们会遇到挫折?”鼓励学生从多角度分析原因。

  三、挫折的价值(10分钟)

  正面解读:引导学生理解挫折是成长的催化剂,可以培养我们的意志力、抗压能力和解决问题的能力。

  案例分析:分享历史上或现实生活中的成功人士如何面对挫折并最终取得成功的案例,强调挫折的价值。

  反思环节:让学生思考自己曾经遇到的`挫折是否也带来了某种收获或成长。

  四、应对策略(15分钟)

  积极心态:教授学生如何调整心态,将挫折视为挑战而非终点,保持乐观和自信。

  合理归因:引导学生学会合理归因,避免过度自责或归咎于外部因素。

  行动策略:

  制定计划:面对挫折时,制定具体可行的解决方案或计划。

  寻求支持:鼓励学生在需要时向家人、朋友或老师寻求帮助和支持。

  放松训练:教授简单的放松技巧,如深呼吸、冥想等,以缓解压力和焦虑。

  角色扮演:模拟一个挫折情境,让学生分组进行角色扮演,实践应对策略。

  五、总结与作业(5分钟)

  总结要点:回顾本节课的主要内容,强调直面挫折的重要性和应对策略。

  布置作业:

  写一篇短文,描述自己最近遇到的一次挫折,以及自己是如何应对的,并反思这次经历对自己的影响。

  设计一个“挫折应对小贴士”海报,包含至少三种有效的应对方法,准备在下节课分享。

  教学反思:

  课后,教师应收集学生的反馈,评估教学效果,并根据实际情况调整后续的教学计划。特别关注学生在面对挫折时的实际表现和心态变化,以便提供更个性化的指导和支持。

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直面挫折心理健康教育教案(精选10篇)

  作为一位杰出的老师,时常会需要准备好教案,教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。我们应该怎么写教案呢?下面是小编为大家整理的直面挫折心理健康教育教案,仅供参考,大家一起来看看吧。

直面挫折心理健康教育教案(精选10篇)

  直面挫折心理健康教育教案 1

  一、教学内容分析及学情分析:

  学情分析:我们不少同学意志脆弱,经不起任何的挫折、失败,遇上根本算不上挫折的一点点不如意就猜疑推诿,伤心沮丧。当今社会竞争激烈,困难压力日渐增大,如果心理素质不健全,意志不坚强,知难而退,将不能面对社会和生活的挑战。

  内容分析:通过名人故事和残疾人马丽翟孝伟的舞蹈让学生感受他们是怎样正确勇敢地面对挫折的。不管遇到什么样的挫折,内心的希望不能丧失,对目标的追求不能丧失,只有心中充满希望才能使我们在挫折中茁壮成长。

  二、教学设计思路:

  1、让学生明确生活中人人都会遇到挫折;

  2、从名人故事中学习如何正确对待挫折;

  3、树立远大理想,为实现人生价值勇敢的冲出坎坷。

  三、教学目标:

  1、使学生正确对待生活中的挫折;

  2、学会以积极的方式和方法战胜挫折,培养学生对挫折的承受力,迎接社会和生活的挑战。

  四、教学重难点

  重点:正确面对生活中的挫折、失败;

  难点:学会以积极的方式和方法战胜挫折,培养学生对挫折的承受力;

  五、教学准备:

  1、搜集:(1)名人战胜挫折的故事;(2)名言警句

  2、查找资料:(1)马丽翟孝伟的舞蹈《牵手》(2)歌曲《隐形的翅膀》《超越梦想》

  六、教学流程图:

  1、讲授挫折

  2、从名人故事中体会如何面对挫折3、树立远大理想勇敢的面对挫折,冲出坎坷;

  七、教学过程:

  (一)导入:全班沉浸在《隐形的翅膀》歌曲中。边听边唱

  (二)教师讲授——挫折

  人们为达到一定目的而进行的努力遇到障碍、干扰或打击,而无法接近和实现预期的.的情绪状态称为挫折。

  (三)师提出问题:同学们,你们在生活中、学习中遇到过挫折吗?

  列举一、二

  如:某次考试没考好,班干部落选,没当上升旗手,受到家长批评,朋友的误会等等。

  (四)主持人小结:

  人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的山路,有灿烂的鲜花,也有弥补的荆棘。在这旅途上,每个人都会遭受挫折。而生命的价值就是坚强的闯过挫折,冲出坎坷!你跌倒了,不要乞求别人把你扶起来;你失去了,不要乞求别人替你找回!

  (五)面对生活中的挫折,我们应该如何面对呢?让我们先来听一听看一看一名人是怎样面对挫折的,我们从中来学习。

  1、听故事,(爱迪生、梅西的故事)

  2、讨论:爱迪生、梅西怎样面对挫折

  3、欣赏马丽翟孝伟的舞蹈《牵手》想想背后的故事;

  4、小记者采访:学生谈感想

  (六)主持人:请欣赏诗朗诵《在春光里播种希望》

  (七)师小结:

  梦想希望使我们在挫折中茁壮成长,不管遇到什么样的挫折,内心希望不能失去,对目标的追求不能丧失!

  (八)反馈

  1、师:假如你再次遇到挫折,你会以怎样的态度心情去面对?(请3—5名学生谈一谈)

  2、互赠名言共勉(书写名言并互赠,请二、三名学生读一读)

  (九)播放歌曲《超越梦想》

  (十)主持人总结:

  为了追求自己的理想,我们要飞翔,去接受风雨的洗礼;为了实现人生得夙愿,我们要飞翔,去迎接春风和朝阳。虽然我们并不坚强的翅膀也许会受伤,但我们一定要飞向远方。让我们携手并肩,去感悟人生的真谛,谱写生命的乐章!

  八、教学反思:

  现在的学生大多为独生子女,大多娇生惯养,大多意志脆弱,经不起任何的挫折和失败,遇上根本算不上挫折的一点点不如意就伤心沮丧。因此,培养学生面对挫折是目前急需的。所以,我设计了本节班队活动,想通过一些实例来教育学生不管遇到什么样的挫折,内心的希望不能丧失,对目标的追求不能丧失!从本堂课来看,学生积极的参与活动,并能从中受到启发。从学生的反馈来看确实达到了预期的效果。如果在设计的话,我会再找出一些反面的例子让学生来正确认识挫折的两重性。

  直面挫折心理健康教育教案 2

  活动设计:

  挫折是人们在从事有目的的活动时受到阻碍和干扰,因获取成功的心理需要得不到满足而产生的一种消极的情绪反应。如果处理不当,它会给人造成心理压力,损害身心健康从而影响学习和生活。对学生进行挫折教育,帮助学生健康成长,有利于他们将来更好地适应社会生活。

  目标要求:

  1.情感、态度与价值观:帮助学生以积极的态度面对挫折,学会正确面对人生中的艰难困苦。正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成能够经受考验的健康心理。

  2.知识与能力:学会战胜困难和挫折的方法,迈向成功。通过活动,了解挫折对个人成长的重要性,体会感受挫折,掌握承受挫折、战胜困难的一些方法。

  3.过程与方法:运用体验法、情景教学法、发放《自我确认表》等,通过音乐营造情景,图片展示情景、语言描绘情景等,引导学生在具体情景中体验、领悟。通过小组成员的独立思考、合作、讨论交流等,使学生不仅在知识上,而且在情感、合作技能等方面都得到提高。

  教学重点:

  通过情感的交流,让学生发泄内心积压的痛楚,并对挫折有一个正确的认识。

  活动准备

  1、课件《两只小兔》等

  2、歌曲《阳光总在风雨后》等

  活动过程

  一、游戏导入,感受挫折

  1、同学们,今天我们要进行一次扳手劲比赛

  2、请胜利的同学做一个表情动作,请失败的同学也做一个表达你此刻心情的.表情

  3、小结:伤心、难过、遗憾、失落在我们生活中是一种很正常的情绪表现。今天我们一起来聊聊"挫折"这个话题。(课件出示"挫折")

  二、认识挫折

  1、在刚才的暖身活动中,我们有部分同学已感受到了失败,这就是挫折,在我们在生活中常会遇到。请你把学习中、生活中、人际交往等方面中遭遇的挫折用笔写下来。

  2、倾心交流:(小组讨论)

  你遭受过哪个方面的挫折?

  遭遇挫折以后有什么样的感受?

  3、学生代表发言

  过渡:同学们,你别小看这些挫折,如果没有解决,藏在心里,那就会越积越多,直接会影响人的身心健康,我们怎样战胜挫折呢?请听故事《两只小兔》(课件出示)

  三、战胜挫折

  1、故事天地

  故事第一部分:两只小兔在森林快乐的玩耍,不小心掉进了路边的陷阱里,陷阱离地面还有一定距离,但这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。

  提问:如果你是那只掉进陷阱里的小兔,你会怎么想?怎么做?请学生发言

  故事第二部分:一只小兔想:"完了!完了!离地面这么高,我是永远也出不去唉"另一只小兔却没有沮丧、放弃,而是不断地告诫自己:"上帝给了我坚强的意志和战胜困难的勇气,我一定能够跳出去。"它每时每刻都在鼓足勇气、鼓足力量,一次又一次奋起、跳跃―――生命的力量与美展现在它每一次的搏击与奋斗中。

  故事第三部分:不知过了多久,勇敢的小兔经过不懈的努力和奋斗终于换来了自由的那一刻,它从陷阱里奋力地跳了出来,重新回到了地面,而那只悲观失望的小兔,却没有机会逃离险境,永远留在了陷阱里。

  提问:听了这个故事后,你想对其中的哪一只小兔说什么呢?请学生发言

  小结:在故事里,我们要像那只逃生的小兔一样,勇敢面对挫折,面对失败。在生活中,当我们遇到困难时,应多动脑筋,想出最佳的解决困难的办法,并在挫折中振作起来。

  2、心灵撞击

  同学们,你知道有哪些人勇敢面对挫折,在挫折中奋起这样的事例吗?

  师举例:

  1、张海迪

  2、洪战辉例子

  过渡:向张海迪、洪战辉等许多人都能在困难面前不低头,以积极的心态去面对,你们呢?

  3、同组交流:说说自己遭遇了挫折后,你采用什么方法让自己快乐起来?

  4、学生代表发言

  5、读一读自己喜欢的抗挫名言

  四、总结

  在一个人漫长的生命历程中,没有人能永远成功。不经历风雨怎么见彩虹。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”。没有登不上的山峰,也没有趟不过去的河流。最后徐老师送大家一首《阳光总在风雨后》,让我们一起勇敢的去迎接人生的风雨吧。

  请同学们体会歌曲中所蕴涵的道理。让我们在歌声中结束我们的学习。

  直面挫折心理健康教育教案 3

  教学重点

  “挫折为什么是难以避免的”

  难点

  教会学生运用各种应对挫折的方法

  教学方法

  1、以学生为中心的探究教学方法

  2、引导和讨论相结合的方法

  教学过程

  导入新课(投影):

  情境体验:启发学生思考图片中的同学都遇到了什么样的情况,你是否有同样的经历。(图片略)

  讲授新课:

  一、人生难免有挫折(板书)

  1、什么是挫折(板书)

  (学生根据刚才的图片谈对挫折的理解)

  “挫折”一词,在我国古代最初是用以表明战争中的失利。

  挫折指人们在物质或精神方面的愿望,受到阻碍或中断的状况。(板书)

  例如农民会遇到自然灾害而颗粒无收,工人会因为企业经营困难而下岗,机关干部也会面临精简机构而裁员,我们青少年也可能会在学习成绩、升学考试、同学关系、身体健康等问题遇到挫折。

  2、产生挫折的`原因(板书)

  造成挫折的因素是多方面的,可分为自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。

  (1)、自然因素(板书)

  图片:洪水、海啸、地震等。

  这些自然灾害都会给人们带来不可避免的创伤和挫折。随着科技的不断发展,人们对自然的认识会越来越深刻,我们抵御自然灾害的能力会越来越强,但是要想完全避免是不可能的。

  (2)、社会因素(板书)

  图片:911事件、巴以冲突

  战争给人民、社会、国家带来的危害相当大,因此和平一直是当今世界两大主旋律之一。亲人在战争中离去,对生者是精神上的痛苦。平民在战争中受伤,是肉体和精神的双重痛苦。还有的人是由于受到政治、宗教等社会因素惨遭迫害。大诗人屈原,受到贵族保守集团的反对,改革终遭失败,被流放到沅湘流域,最后在悲愤忧郁中自投汨罗江而死。哥白尼、布鲁诺为坚持真理,被教会视为异端邪说,布鲁诺被活活烧死。这些都是社会因素造成的挫折。

  (3)、家庭和学校因素(板书)

  包括家庭变故、教育不当,造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。

  (4)、个人因素(板书)

  个人因素是指个人的生理和心理因素。

  请同学谈一谈个人会有哪些因素产生挫折因素?

  学生:略

  同学们谈到了体力、智力、外貌以及生理缺陷等方面会对个人产生挫折心理,除此之外,个人的知识和能力,对自己估计不当、期望值过高,意志薄弱,情绪不稳定等也会导致个人的挫折心理。

  小结:通过分析,我们了解了造成挫折的因素是多方面的,人们不可能完全避开这些因素或不让这些因素发生作用,这就决定挫折是难以避免的。

  3、挫折对人的影响(板书)

  (1)给身心造成打击和压力,带来精神上的烦恼和痛苦

  (2)使人们经受考验,得到锻炼,成为迈向成功的转折点

  因此我们要正确对待挫折,引出下一个问题。

  二、面对挫折的不同态度(板书)

  阅读贝多芬的故事,引导学生总结面对挫折的不同态度。

  1、消极的态度:陷入焦虑不安、悲观失措的情绪,甚至自暴自弃

  2、积极的态度:冷静思考,寻求解决困难的方法,成为生活的强者

  三、培养战胜挫折的心理素质,掌握应对挫折的方法(板书)

  1、我们应该在日常的生活中自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力

  2、应对挫折的方法:

  阅读名人应对挫折的故事,小组讨论,谈谈自己印象最深的一次挫折经历,回忆一下自己是如何应对的。(苏洵和张海迪的故事)

  通过讨论总结出应对挫折的方法。

  冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能,使自己重拾信心(板书)

  自我疏导——不过于自责,善于自我排解,使情绪得到调节

  请求帮助——主动把痛苦向亲朋好友倾诉

  精神升华——把失败化为奋发图强学习、工作的动力

  总结本节的内容,并通过练习巩固知识点,在成龙的歌曲《向着阳光走》中结束课程。

  直面挫折心理健康教育教案 4

  活动目的:

  1、正确理解生命的涵义,懂得人的生命不仅有长短之分,更有质的差别;懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起。

  2、从现在做起引出学生面对挫折的思考,增强学生意志力品质的锻炼,教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

  活动准备:

  1、预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料

  2、准备一些纪念品。

  活动过程:

  1、主持人总结校运会和篮球赛的情况,祝贺获得名次的同学,鼓励他们再进一步,表扬积极参与的同学和后勤人员。言明这两场比赛有不尽人意的赛果,但同学们都已经尽力,鼓励他们要有良好的心态和意志力直面挫折,动员同学们把体育精神继续发扬到学习中。

  2、引出这次班会的主题——“逆风飞扬——直面挫折”

  3、玩游戏——“蛋的进化”

  操作方法:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的`队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推,直到连赢五次,经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”,才算胜利,胜者均获纪念品一份。

  小结:正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

  结束语:引用鲁迅的一句话:“真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。”祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬,坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。

  直面挫折心理健康教育教案 5

  一、活动背景

  如今的学生普遍不善于处理生活中的挫折。遇到挫折,有人自卑,有人胆怯,有人甚至破罐子破摔;他们淡化了对学习,甚至是生活的渴求,逐渐失落了对生命的自信,整天不知何求。针对学生的这种苦闷和彷徨,针对他们面对挫折时的无助、胆怯和退缩,设计了题为“阳光总在风雨后———善待挫折,让梦想飞翔”的主题班会,让学生在活动中深知:人在旅途,挫折难免,只有经历风雨才能见彩虹,要掌握正确对待挫折的方法,挥舞梦想的翅膀。

  二、活动目标

  1. 认知:

  通过本次主题班会,使学生了解挫折在人生路上的不可避免性;

  提高挫折的承受力,掌握对待挫折的正确方法。

  2. 情感:

  使学生树立信心,让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时,能善待挫折,努力战胜挫折,做生活的强者。

  3. 行为:

  通过讨论发言,使学生能够正确对待挫折,提高抗挫能力,掌握正确对待挫折的办法。

  三、活动流程

  (一) 导入

  播放舟曲泥石流事件概况

  ·时间:2010年8月7日夜22点左右

  ·地点:甘肃甘南藏族自治州舟曲县

  ·事件:泥石流冲进县城,并形成堰塞湖

  ·伤亡:已致1287人遇难457人失踪

  朗读:舟曲中坚强的孩子们

  一夜长大的童年

  8岁的桑碧博与10岁的桑碧莹来到舟曲三中临时安置点,帮助搬运砖块。在忙碌的人群里,姐弟俩幼小的身影十分显眼。他们用稚嫩的手臂托起沉甸甸的砖块,快速穿梭。 这对小姐弟家住舟曲县供销社家属院。泥石流发生时,山洪紧贴着家里的房子呼啸而过,全家逃过一劫。

  灾害发生后,桑碧博和桑碧莹在奶奶甘爱玉的带领下,一直在临时安置点帮助受灾的同胞做一些力所能及的事情。“虽然我们力气小,一次只能搬两三块,但是我们跑得快,可以多搬点。”姐姐桑碧莹骄傲地说。

  不可阻挡的青春

  手腕上系着红色丝带、身上穿着橙色T恤……如今在舟曲,随处都能看见志愿者忙碌的身影,学生志愿者是其中的一支主力军。那些跳跃的色彩,为灾后舟曲增添了生机与活力。

  “大事干不了就干小事。”还在上中学的志愿者杨静笑着说。这个娇小柔弱的女孩,经常要和几个同学扛着沉重的救灾物资,走上几里路。“以前在家里几乎没干过重活,看来关键时刻自己还是可以的。”

  一位戴着口罩沿路喷洒消毒药水的舟曲一中的学生告诉记者,尽管家里损失严重,但看到学校的这张通告,他马上报名当了一名志愿者。

  挺直腰杆的小树

  15岁的中学生杨忠平用帮助他人的方式来抚平心头的创伤。忠平的爸爸和哥哥在这次特大洪水泥石流灾害中遇难,母亲受了伤,家里的房子也被掩埋。

  当亲人的遗体被救援人员从废墟中找到以后,杨忠平便来到舟曲县第一初级中学的临时安置点服务。抬水、打扫卫生、送饭菜、搭帐篷……大家都很喜欢这个活跃在安置点的小伙子。

  “我不仅要坚强地活下去,还应该帮助那些和我一样的人。要知道,我现在是家里唯一的男人。”杨忠平说。

  (二) 认识挫折

  13、14岁正值青春年华,这些跟我们在坐同学一样大,甚至比你们小的孩子们却遭遇了人生中大的灾难和挫折。

  同学们认识挫折吗?你们认为的挫折有哪些。

  将学生讲的挫折进行归纳找出共性得出挫折的大概含义。

  挫折:是指人们在有目的的活动中,遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰,使其需要或动机不能得到满足而产的障碍。/在追求目标的过程中遇到的困难和障碍,使我们不能顺利地实现目标,或者无法达到预期目标。对于中学生来说,挫折主要分为学习挫折(经过努力、却考不到理想的成绩),人际交往挫折(同学间,师生间,亲子间的意见冲突和摩擦),生活上的挫折等。

  (三) 谈谈你的挫折

  挫折是成长过程中的普遍现象,请学生回忆自己经历过最大的/印象最深的一次挫折,并用表格记录下来。

  请几个学生起来分享他们所经历的挫折,并对学生当时的感受和解决方法进行分析。得出每个人面对挫折的方式是不一样的,有的人积极面对,有的人消极面对。那到底什么才是面对挫折的最佳方法呢?

  (四) 正确面对挫折

  (1)遇到挫折时应进行冷静分析,从客观、主观、目标、环境、条件等方面,找出受挫的原因,采取有效的补救措施。

  (2)要有一个辩证的挫折观,经常保持自信和乐观的态度,要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟,正是失败本身才最终造就了成功。

  (3)向他人倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算,改变内心的压抑状态,以求身心的轻松,从而让目光面向未来。

  (4)学会自我宽慰,能容忍挫折,要心怀坦荡,情绪乐观,发奋图强,满怀信心去争取成功。

  (五)放弃有时候更明智

  虽然我们提倡对认准的目标要有执着精神,要有坚持下去的勇气,但是生活经验丰富的人都应该知道,在纷繁复杂的社会生活中,有时候会有许多生活特例,而特殊情况告诉我们,

  有时候无谓的执着就是认死理,钻牛角尖,是不理智的.做法,是不可取的。

  为了让学生体验这种情境,我故意找来了一个迷宫,其实这是一个永远也走不出的迷宫。 在出示迷宫之前,我故意做了一番发动:走迷宫这个游戏大家喜欢吗?走出杂乱、繁琐的迷宫需要细致、耐心和毅力,你有信心走出老师给的这个迷宫吗?﹙当时学生是信心十足,热血沸腾。﹚好,请同学们做好准备,在三十秒钟内走出这座迷宫的同学就是胜利者。

  当学生一次一次地遭受失败时,我觉得时机到了,我利用多媒体和学生一起来走这个迷宫,结果证实,任何一条路最终都是不通的。面对这样的情景,老师及时向学生抛出问题:“当我们确信条条路都是不通的,我们应该怎么办?不要指望迷宫图会改变,你还要走下去吗?”学生们这时才意识到,在挫折面前有执着的精神是很重要,但是决不是撞着南墙也不回头,面对某些尽了最大努力仍无法实现的目标,必须学会放弃,放弃是合理的选择。在这个游戏中,学生对挫折的认识更深了一层。

  向学生讲述向学生呈现了女子体操队员桑兰的事例,让学生意识到,当一个人在某个方面反复遇到挫折时,不妨变换一下努力的方向,寻找代替原有目标的新目标,发愤图强,争取更大的成功。

  (5)升华。人在落难受挫之后奋发向上,将自己的情感和精力转移到有益的活动中去,使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。

  (6)应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败, 会面临很大外在的心理压力,在这个时候,你是气馁,当逃兵,还是奋起,继续而勇敢地追寻?这对人是一个很大的考验,很多名人、伟人在挫折和失败面前,从不低头、气馁,而是善于化压力为动力,从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思,去学习。

  (五) 总结

  如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”,那么,挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利,让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧!

  直面挫折心理健康教育教案 6

  活动目标:

  1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握战胜挫折的方法,培养学生战胜挫折的能力。

  3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折,用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折,取得成功。

  活动重点:

  战胜挫折的方法。

  活动难点:

  运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。

  活动准备:

  1、课件(名言、图片、音乐等)。

  2、课前收集的名人或身边人面对挫折的故事

  活动过程:

  活动一:生活再现——和同学发生冲突,要跳楼。

  我们生活在新世纪,成长在阳光下,被父母的疼爱滋润着,各方面条件都很优越,在这样的环境下使有些学生渐渐养成了安逸享乐的习惯,所以独立解决困难的能力,心理承受能力都普遍下降,遇到挫折的时候往往不知所措,采取逃避的态度,甚至“轻生”,下面就请看发生在我们班级当中的真实故事:和同学发生冲突,要跳楼。

  师:这是一个发生在我们身边的真实故事,但你们看见这样的事情,你们有什么感想?学生各自发表自己的看法。

  师:看来我们得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢?(揭示活动主题)

  生:挫折可以说是一件事情,也可以说是由这件事情产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍,既难以克服又找不到替代目标的时候,就产生了挫折感。

  活动二:翻开历史的扉页,让我们站在历史的高度看看生命长河里的挫折。

  1、小组交流课前收集的资料——全班交流

  2、师出示收集的资料

  师讲故事:如何战胜挫折(从海伦·凯勒身上得到启发)课件:图片话语话

  师:闭上眼睛,你现在就是海伦,好好地想一想,你的耳朵听不见任何声音,你的眼睛看不见任何东西,你的眼前是什么?睁开你的眼睛

  请学生回答。

  那海伦看到了什么?老师请班里朗读最好的同学来读海伦;凯勒的内心独白。

  师:你读到了海伦的内心世界里了,这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动,让人感动。海伦面对人生挫折,没有自暴自弃,选择了与命运抗争,取得了成功。

  3、分享之后谈感受同学们

  分享了别人的挫折后,你们有什么样的感受?

  老师归纳:人生难免有挫折!挫折就像是呼吸一样与我们同在。每个人的成长过程中都会遇到挫折和烦恼,哪怕再优秀的.人都有过内心痛苦的挣扎。挫折是把双刃刀,一方面,挫折给我们带来了痛苦,由此可能会产生消沉和麻木,但另一方面,挫折让我们经受考验,得到锻炼,让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。

  活动三:你说我说共同探讨如何面对挫折

  1、在我们的生活当中你们都遇到过哪些挫折?你是如何解决的?学生自由回答

  2、上课伊始那位同学遇到的了挫折时,我们应该伸出援助之手,帮助别人战胜挫折,你会教他一招战胜挫折的方法吗?生发表自己的意见。

  3、总结战胜挫折解决的办法有:面对挫折,我们根本不用怕因为我们有了那么多的办法。(副板书的内容)大概如下:

  1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性,从战略上蔑视它,从战术上重视它。

  2、升华目标,淡化挫折——树立远大的志向,胸怀大志,才不会为小事而羁绊。

  3、冷静对待,分析挫折——运用“成长步步高”。

  4、自我疏导,请求帮助——不良情绪应及时化解,有时当局者迷、旁观者清。

  总之,把一切想得自然、美好一些,你就会发现一切都没有那么艰难了!挫折,暂时的失败只是我们身边的过客,我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取的动力,不断调整自己的心理状态,坚定不移地向自己的目标迈进,才会获得最终的胜利。

  活动四:名言警句,激励我们直面挫折。

  师:成长的路上有阳光,有风雨,就看我们如何面对,要学会如何应对挫折。不经历风雨怎么见彩虹。挫折使我们变得更加坚强,挫折让我们更加成熟,挫折让我们对人生有更深刻的理解。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折,就可以做到“不在失败中倒下,而在挫折中奋起”没有登不上的山峰,也没有趟过去多的河流。让挫折成为你成长的阶梯,挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》,让我们一起奋勇的去迎接人生的风雨吧。

  直面挫折心理健康教育教案 7

  一、班会目的:

  1、引导学生直面挫折,敢于失败,培养积极应挫的心理品质。

  2、强学生面对挫折的勇气,培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。形成良好的学习习惯,积极的处世态度,不断充实自己的生命,不断增加生命的分量。

  二、活动对象:

  八年级四班全体同学

  三、活动地点:

  教室

  四、活动过程:

  1、导入:

  生活中,我们常常祝愿他人万事如意,心想事成,一帆风顺等等,但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的`那样一帆风顺,那些祝福只是人们良好的愿望而已。现实中,每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、平坦的大道,总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着,只不过或大或小罢了,它们就是我们平时所遭受的挫折。今天,我们就通过开展“如何直面挫折,珍爱生命”这一主题班会,来树立正确的挫折观。

  2、观看视频

  “我的人生中只有两条路,要么赶紧死,要么精彩地活着!活着就值得庆祝!”这句深入人心的人生感悟被广为传颂,坚韧不拔、积极乐观的精神感动了全世界。它出于一个有着不幸命运却依然乐观坚强的中国男孩之口,他就是感动了亿万人的无臂钢琴师——刘伟!

  同学们,刘伟身残志坚,非常值得我们学习。当然,不是说也要象他那样去碰高压线,把自己搞成残废。我们要学的是刘伟的可贵精神,不向困难低头,不向命运屈服,始终相信自己,我行,我能行,我一定会行

  交流后总结:在人生的道路上,我们要勇于面对挫折,不畏艰难,凭坚强的毅力努力拼搏,笑对人生。

  3、畅谈感受——畅谈中悟道理。

  人的一生总会遇到许许多多的挫折,而遇到挫折时,有些人会从中寻求希望,愈挫愈勇,以更加饱满的斗志继续人生的旅途。而有些人则先想到逃避,不同的人对待挫折的不同态度,就注定人与人之间不同的命运。

  下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果,并从中总结出经验或教训。

  4、老师根据学生的讨论情况适当引导:

  面对挫折,我们无须害怕,更无须逃避、退让,而应勇敢面对:

  1、学会客观的面对自己,保持良好的心态。

  2、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性,从战略上蔑视它,从战术上重视它。

  3、学会转移注意力——在受挫折时,要及时转移思想感情和注意力,“忘我”地去热衷于让你开心的事。如唱歌,读书,绘画,写作,工作

  4、请求帮助——多与家长、老师、同学谈心,及时化解不良情绪。

  5、齐唱歌曲——歌唱中激自信。学生齐唱歌曲《真心英雄》,在歌唱中结束本课。

  直面挫折心理健康教育教案 8

  一、班会主题:

  逆风飞扬——直面挫折,自信人生

  二、活动目的:

  1、提高学生的心理承受能力,端正学生面对困难和挫折的态度,使学生明白只有勇敢的面对困难、挫折,才会拥有快乐美好的人生,从而塑造学生完整的人格。

  2、帮助学生以积极的态度面对挫折,正确认识挫折,勇于挑战困难,从而形成经受考验的健康心理,建立自信心。

  三、准备工作:

  预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料

  四、活动程序:

  导入:

  班长宣布:八年一班《逆风飞扬——直面挫折》主题队会现在开始。

  很多同学在挫折、失败、困难面前很不快乐,甚至畏惧。他影响了我们的学习,生活。战胜挫折,迎接挑战,做一个快乐向上,自信健康的新时代少年,便是这次主题班会的意义。下面有请主持人。主持人(男):雄鹰翱翔天空,难免伤折飞翼主持人(女):骏马奔驰大地,难免失蹄折骨主持人(男):大海中没有礁石激不起风浪主持人(女):生活中经不起挫折成不了强者。主持人(男):挫折是一个人成长必经的过程。主持人(女):要得到快乐就必须能够承受困难和挫折主持人(男):是啊,生活是个万花筒,难免会遇到一些苦难和挫折。主持人(女):的确,翻开历史不难发现,历史的传世佳作,千古名篇,有哪一篇不是作者历经重重困难在逆境中完成的。历史上的伟大人物,又有哪一个不是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。主持人(男):让我们来交流一下吧。学生a:贝多芬学生b:越王勾贱主持人(男):可见,失败与挫折并不可怕,可怕的是,从此悲观消极,沉浸在痛苦之中。只有把每一次失败都看作新的起点,坚持不懈,加倍努力,才能到达胜利的彼岸。学生d:霍金学生e:张海迪主持人(女):其实挫折不单单指身体上的残疾,以及失业,失学,我们在生活中遇到的各种各样的困难都叫挫折。大家说,我说得对吗?主持人(男):对,其实我们都遇到过挫折,当时的感受又是怎样的呢?下面就让我们玩一个游戏,——“蛋的进化”,通过这个游戏,希望同学们对挫折有新的认识与感悟。

  操作方法:开始时,大家都处在“蛋”的状态,然后,每两人一组,进行猜拳,赢的升为“小鸡”,输的继续在蛋的状态。接着,赢了的队员再两两一组,进行猜拳,赢了的升为小鸟,输了的回到蛋的状态,和同样处在蛋状态的队员猜拳??依此类推,直到连赢五次,经历完从蛋—小鸡—小鸟—猴—人的“五步曲”,才算胜利,胜者均获纪念品一份。

  游戏后,主持人访问从猴变人那一关猜输被打回蛋的一位同学的心情。(只差一步就可以成功了,可是到最后却又得从头再来,真有种前功尽弃的感觉。有的人放弃了,有的人却不甘心,继续“抗战”??,这就是差别了)

  问:这游戏象征什么呢?(学生发言)

  明确:象征着人生的曲折、坎坷

  请老师为这个游戏做总结:能说一说,遇到了挫折后我们需要怎样的心态呢?应该采用哪些方法对待呢?

  师:正如这个游戏的进化过程,很多时候,当我们付出很多努力,却不得不从头再来时,你是否依然有勇气?命运完全掌握在你手中,抱怨与嫉妒只会让你意志消沉,委靡不振;信心和勇气才会让你成功。其实,人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折,都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。

  师建议:对挫折要有正确的认识和心理准备,要培养坚强的意志,还要多与人交流,同时采取正确的方法。现在我就给大家介绍对待挫折的'正确方法。 【对待挫折的正确方法】

  1 、正视挫折

  教师要指导学生学会正视挫折,在现实生活中,不遭受挫折是不可能的,关键是对待挫折的态度。如果遇到挫折便心灰意冷,没有生活下去的勇气,那么,你的一生将会一无所成。因此,每个人都应当树立这样的思想:挫折使我们又多学到了一些在通常情况下无法学到的知识,是使我们更加倾向成熟的一种有效途径,只有这样,我们才会不怕挫折,才能会更加正确地对待挫折。

  2 、克服挫折

  有了正确的思想,接下来便要有正确的解决问题的方法。遭到挫折以后,便要想方设法去克服它。这不仅能够使学生掌握一个问题的答案,更重要的是能够使学生掌握解决问题的方法以及在解决问题后对成功的喜悦,这是在其它任何情况下都无法提供的。

  3 、避开挫折

  在尽可能的情况下,避开挫折是我们的一条较为理想的解决问题的方法,因为在这种情况下,我们不需要付出太多的努力便能够达到我们的目的。但避开挫折是需要一定的技巧的,不是一般的人能够做到的,它需要特别的解决问题的熟练程度。

  4 、从挫折中学到知识,吃一堑,长一智

  不能从失败中学到知识的人是没有什么希望的,人不应当两次在同一个地方跌倒。对于在生活中遭到的挫折,我们要善于总结,以便从中学到一些经验,从而内化为我们的知识,为我们以后使用,帮助我们不要在同一个地方再跌倒,这才是我们要做到的,也是挫折带给我们的礼物。只有这样,我们才可以说我们已经初步掌握了对待挫折的正确方法,才能够对我们的人生有一定的帮助。

  小结:挫折是人生的一笔财富,从某种程度来说,它是我们事业成功的基石。经历挫折,可以磨炼我们的意志,可以促使我们去学习更多的知识,迎接更大的挑战。

  主持人(男):其实生活中许多轻度的挫折,是“意志力”的运动场,当你大汗淋漓的跑完全程,你一定能获得愉快的体验。主持人(女):感谢生活,让我们能在人生的道路上遭遇挫折。主持人(男):遇到过挫折的朋友们,不要沉溺于昨日的失败中。主持人(女):鼓起勇气吧,从失败中吸取教训,让我们一切从头再来。下面有请班长讲话。班长:通过这次班会,我们知道了挫折其实不可怕,只要有正确心态和方法,一切都迎刃而解。通过平时的观察,我理解到,我班同学正面临着两大挫折,女同学面对自己的很多缺点,正在努力想改正,但在这个过程中她们受到怀疑,甚至歧视,其中一两位相改正的信念还不强等等,面对这些挫折,女同学讨论一下,如何利用今天的知识解决挫折。男同学太过于骄傲,不踏实,遇见困难就退缩,我们也来讨论一下,如何利用今天的知识解决挫折

  主持人:感谢这次班会,让我们知道今后该勇敢的面对挫折,让我们一起唱响我们的班歌班长:同学们,今天,我们的班队活动开展得非常顺利,大家受益匪浅。下面,请李老师为我们讲话,大家欢迎。 讲话:同学们,在人生的道路上,失败和挫折是不可避免的。孟子曾说过:故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能。

  直面挫折心理健康教育教案 9

  (一)辅导目的:

  针对学生在学习或生活上遇到困难和挫折常出现失望、焦虑、自卑、绝望等情绪状态进行心理辅导,帮助学生提高对挫折的认识能力和抗挫折的心理能力。

  (二)活动设计:

  1、通过介绍古今中外成功者的范例,认识挫折的价值。

  2、分析挫折的类型及产生的原因,充分认识挫折与成功的关系。

  3、掌握正确面对挫折、战胜挫折的基本方法,学会走向成功。

  (三)辅导前准备:

  1、课前请同学收集古今中外成功者承受挫折的范例。

  2、准备中学生喜爱的贝多芬、乔丹、张国荣的事迹和《钢铁是怎样炼成的》的电影片段录像。

  3、请学生准备一句自己最喜欢的战胜挫折的格言警句。

  (四)活动过程:

  第一篇章 心灵的启迪 ----名人“挫折档案”

  1、介绍名人对待挫折的态度

  1)、这三人有哪些共同点和不同点?

  2、议一议:

  2) 、挫折对人会产生什么影响?

  3) 、请同学们列举几位战胜挫折、取得成功的事迹。

  第二篇章 回望自我 ----内心独白

  1、说一说:内心独白---在成长历程中遭遇的最大挫折和当时的想法、做法。

  2、析一析:挫折的类型和产生原因。

  3、战胜挫折的方法:建议按“成功路上步步高”的模式进行思考。

  第三篇章 情境训练 ----检测自我

  1、进行面对困难挫折的测验。

  2、案例分析及启示:放弃自杀---我们有千万种理由活下去!

  第四篇章 思想升华 ----重塑自我

  1、看一看:《钢铁是怎样炼成的》电影片断。

  2、论述挫折与成功的关系,揭示人生的真谛。

  3、听一听:我最喜欢的一句战胜挫折的`格言警句!

  4、班主任寄语

  战胜挫折

  事例导入: 4月7日《北京晚报》刊登了一篇《花季少年为何成杀手》的报道,说的是北京一名16岁中学生小军因憎恨母亲的严格管教,全然不顾母亲的养育之恩,残忍地将母亲杀害。更可悲是他在藏起母亲的尸体后,竟拿着翻出来的400元钱若无其事地去了网吧。几天后,当公安民警在网吧把他抓获时,他一脸平静,没有惊慌、也没有后悔,相反却流露出杀死母亲获得“自由”的兴奋。小军对暴力的麻木和生命的冷漠达到了骇人的地步。近年来,类似的恶性案件和自杀事件时有所闻,如长春16岁学生因中考成绩不理想,失望之余竟服毒身亡.

  直面挫折心理健康教育教案 10

  课程主题:

  直面挫折,勇往直前

  教学目标:

  使学生认识到挫折是生活中不可避免的一部分。

  帮助学生理解挫折对个人成长的意义。

  培养学生面对挫折时的积极心态和应对策略。

  增强学生的自我调适能力和心理韧性。

  教学对象:

  中学生

  教学时间:

  45分钟

  教学材料:

  PPT课件

  案例分析材料

  小组讨论卡片

  正面应对挫折的励志故事或视频

  教学过程:

  一、导入新课(5分钟)

  开场白:通过一个简短的故事或视频引入话题,如“蝴蝶破茧成蝶”的过程,引导学生思考这一过程与人生面对挫折的相似之处。

  提问引导:让学生分享自己或他人曾遇到的挫折经历,并简述当时的感受。

  二、认识挫折(10分钟)

  定义挫折:解释挫折是指个体在追求目标过程中遇到的阻碍或失败,导致心理或情绪上的不适感。

  普遍性讨论:通过PPT展示不同领域(学习、生活、社交等)中的挫折实例,让学生认识到挫折的普遍性。

  小组讨论:分组讨论“为什么我们会遇到挫折?”鼓励学生从多角度分析原因。

  三、挫折的价值(10分钟)

  正面解读:引导学生理解挫折是成长的催化剂,可以培养我们的意志力、抗压能力和解决问题的能力。

  案例分析:分享历史上或现实生活中的成功人士如何面对挫折并最终取得成功的案例,强调挫折的价值。

  反思环节:让学生思考自己曾经遇到的`挫折是否也带来了某种收获或成长。

  四、应对策略(15分钟)

  积极心态:教授学生如何调整心态,将挫折视为挑战而非终点,保持乐观和自信。

  合理归因:引导学生学会合理归因,避免过度自责或归咎于外部因素。

  行动策略:

  制定计划:面对挫折时,制定具体可行的解决方案或计划。

  寻求支持:鼓励学生在需要时向家人、朋友或老师寻求帮助和支持。

  放松训练:教授简单的放松技巧,如深呼吸、冥想等,以缓解压力和焦虑。

  角色扮演:模拟一个挫折情境,让学生分组进行角色扮演,实践应对策略。

  五、总结与作业(5分钟)

  总结要点:回顾本节课的主要内容,强调直面挫折的重要性和应对策略。

  布置作业:

  写一篇短文,描述自己最近遇到的一次挫折,以及自己是如何应对的,并反思这次经历对自己的影响。

  设计一个“挫折应对小贴士”海报,包含至少三种有效的应对方法,准备在下节课分享。

  教学反思:

  课后,教师应收集学生的反馈,评估教学效果,并根据实际情况调整后续的教学计划。特别关注学生在面对挫折时的实际表现和心态变化,以便提供更个性化的指导和支持。