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初中体育教案

时间:2023-01-19 11:12:05 体育教案 我要投稿

初中体育教案【热门】

  作为一位无私奉献的人民教师,就不得不需要编写教案,教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。怎样写教案才更能起到其作用呢?以下是小编为大家整理的初中体育教案,欢迎大家分享。

初中体育教案【热门】

初中体育教案1

  一、投掷:投准

  二、跑:变向跑]教学内容

  一、投掷:投准

  二、跑:变向跑(沿圆圈跑)教学目标

  1、认知目标:理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素,

  一、投掷:投准

  二、跑:变向跑

  2、技能目标:初步学会合理的投掷技术动作,进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。

  3、情感目标:通过投掷和变向跑的教学,使学生初步具有良好的`组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神,勇于克服困难等意志品质。课的部分教学内容与练习手段组织教法、学法和要求时间安排运动负荷教学目的时间次数强度开始部分4’准备

  一、体育委员整队,报告人数。

  二、师生问好,宣布课的内容和要求。

  三、处理与安排见习生

  四、队列练习:蹲下及起立。

  五、反应练习:“弹钢琴”方法:学生的四列横队依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四个音符。老师唱某音时,代表该音的一列学生下蹲,其余为立正姿势。

  一、游戏:组点着地方法:在慢跑中,学生听教师喊数,按数目组合人群,并用身体任何部分接触地面。

  组织:成四列横队集合

  教法:听教师的口令集体练习。要求:注意力集中,步调一致。

  教法:教师讲解方法,学生听口令练习。要求:注意力集中,反应迅速。组织:圆圈队形

  教法:教师讲解游戏方法,学生按教师要求进行练习。加强组织纪律,明确课的内容和目的。集中注意力,振奋学生精神。检验队列练习效果,提高学生练习兴趣。激发创造性思维,活跃课堂气氛。基本部分

  二、配乐韵律操

  1、肩部运动

  2、体侧运动

  3、体转运动

  4、侧压腿运动

  5、跳跃运动

  一、投掷:投准重点:投掷的准确性难点:控制投掷的力量和出手的角度,

  一、投掷:投准

  二、跑:《变向跑》

  1、将投掷物上抛接住练习a.上抛接住b.上抛击掌两次接住c.上抛后转体3600接住d.自创动作,上抛接住

  2、学生练习对地投

  3、将投掷物投中地上小圈

  4、将投掷物投中目标练习

  二、变向跑(沿圆圈快跑)重点:合理的身体倾斜角度和正确的摆臂动作。难点:控制重心,克服离心力。

  1、原地练习沿圆圈跑时身体倾斜的手臂摆动的动作。

  2、逆时针方向跑动练习

  3、顺时针方向跑动

  4、沿圆圈快跑接力组织:同上教法:教师边讲解边示范,学生跟着教师一起做。要求:动作到位、准确、协调。组织:同心圆教法:教师讲解示范,学生练习。教师巡回指导,讲评问题。分组进行投准比赛。要求:上、下肢协调用力。组织:圆圈队形教法:教师讲解并示范完整动作,学生练习

  1、

  2、3。针对出现问题,教师讲评。学生练习4。要求:动作正确,认真练习。中到大为以下的教学活动做好身心准备,预防和减少运动损伤的发生。提高学生练习兴趣,发展上肢力量。发展学生思维能力,发展学生个性。体会挥臂、鞭打、协调用力。控制投的力量和出手角度,提高投掷的准确性。调动学生学习积极性,培养学生创造性思维。激发学生练习兴趣,培养学生集体荣誉感和良好的组织纪律观念。体会正确的动作要领,让学生建立正确的动作表象。全面发展学生身体素质和控制身体能力,培养学生遵守规则、尊重对手的竞争意识和团结协作精神。结束部分4’

  一、集合放松舞蹈《幸福拍手歌》方法:随着乐曲起,学生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺脚等动作进行放松。

  二、本课小结

  三、收集器材

  四、师生道别组织:圆圈队形

  教法:教师边讲解边示范,学生跟着教师做。在音乐伴奏下师生一起做。要求:轻松、快乐。 4’ 1’ 1次小培养学生韵律感、协调性和美感,使学生的生理、心理都得到放松。场地器材

  体育场自制沙包每人一只气球四只录音机一台录音带一盒

  预计练习密度:35%左右预计生理负荷曲线

初中体育教案2

  教学目标

  1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

  2、通过典型事例加深学生记忆,激发学生兴趣。

  教学重点:

  骨骼、关节的基本构造和功能;

  教学难点:

  骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

  教具:

  人体骨骼、肌肉模型及挂图,多媒体课件

  教学过程

  一、导入:既然提到运动,那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

  二、授课:[总结学生的讨论,教师结合多媒体讲解]

  (1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

  提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

  通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

  介绍关节:球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

  自己动手并讨论:我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

  (2)、肌肉:[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

  肌肉分成三大类:骨骼肌(附着在骨骼上)

  平滑肌(食道,胃壁)

  心肌(心脏)具有律动性

  重点讲解骨骼肌:人体是很很复杂的`即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类:原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

  中和肌(了解)

  用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时,肱二头肌收缩,而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以,这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌,而肱三头肌就称为对抗肌。

  (3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

  自己动手并讨论:骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

  (4)小结:

  A我们说心肌有律动性,假设心肌每分钟跳60次,我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

  B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

初中体育教案3

  一、教学目标

  1、认知目标:理解参加体育锻炼的意义。

  2、能力目标:树立自觉积极参加体育活动的意识。

  3、情感目标:正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

  二、教学重点

  重点:明确体育活动对促进身心健康的作用!难点:争取了解自己的体能。

  三、教学任务

  1、参加体育锻炼的益处。

  2、体育锻炼重在参与。

  3、了解自己的体能。

  四、教学内容

  1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的.呢地认识:“如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!“

  我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛:“流水不腐,户枢不蠢,动也。”

  2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神,并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼,才能体会到锻炼的乐趣,并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神,并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中。

  3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题x题算出分数,对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中。

  4、课堂常规:上好体育课的基本要求,为了完成学习任务,必须认真上好体育课。

  体育课是学校体育工作的基本组织形式,是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。

  上好体育课,使课内外体育活动很好的结合起来,对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点:

  (1)要端正学习态度,既要重视上好体育基础知识课,又要重视上好体育实践课,使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。

  (2)上课时要认真听讲,自己观察老师或同学的示范,细心领会新学的动作要领,并自觉积极的进行学习,在练习中要勤于动脑,善于思考。

  (3)要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课,因病因事不能上课时,因事先请假;上课前要做好准备,有条件的要穿运动服和运动鞋上课(或轻便装和软鞋底);要提前x分钟到指定地点集合;课中要服从指挥,听从老师和小组长的调动。

  (4)要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全,爱护场地器材设备。

  (5)要做到课内外结合。在课外体育锻炼时,注意复习和巩固课内外所学的内容,加强练习,积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。

  (6)服装体育课必须穿运动服运动鞋。

  5、课后作业:

  (1)根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。

  (2)学会发展健康体能的方法。

初中体育教案4

  一、 几种不同强度的耐久跑练习

  二、 游戏——“搬运轻伤员” 教学目标

  1、 参与目标:通过活动,让大多数学生积极参与,并具有良好的学习态度和行为。

  2、 运动技能目标:让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧。

  3、心理健康目标:让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

  4、 社会适应目标:建立和谐的同学之间的关系,培养互帮互助团结协作的能力。

  5、 通过自由引导,拓展学生思维能力和创造才能。

  课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导 导入常规

  1、体育委员,检查人数、服装。

  2、师生问好

  3、教师宣布课的内容、目标

  4、安排见习生及安全教育 三分 五 列 横 队 引出本课内容,激发学生学习兴趣 热身激发学生兴趣 游戏:1、 篮球的传球配合2、 “抢球”3、 “闯关” 4、 “跳圈” 5、 “跳竹竿” 8分 ~10分

  分组 练 习

  1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,进行热身运动(由各小组长负责)。 要求:活动人数多,运动量适中,强度较小。有趣味性,适合本组同学 。

  2、引导学生分组并参与游戏活动。

  3、引导学生在原有游戏规则的基础上,改进练习方法,增加趣味性。

  一、耐久跑

  1、 对角线变速跑(80m+40m×6) 方法:学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑,边线慢跑的变速跑练习(如图) 要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必须是跑动的,不能走路。 适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。

  2、6分钟跳长绳练习 方法:学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。 要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。 适合对象:此练习由于人数被限制,所以练习强度也较大,适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

  二、“搬运轻伤员”练习 方法:由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员),由甲到乙地 (30 m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后,第二组搬伤员者起动,依次进行。 要求:

  1、搬动伤员的`速度要快、省力,并且安全、舒适。

  2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

  1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。

  2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。

  3、根据学生的选择项目,进行分组,设立小组长。

  4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

  5、教师巡视学生练习情况,同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如:腹痛等,告知学生耐久跑中正确的呼吸方法

初中体育教案5

  教学任务

  1.通过学习体育课安全知识提高学生的安全意识。2.培养学生的自信心、灵活性和习惯性。

  教学过程:

  一、导入:你知道为什么在运动时要注意安全防范吗?你在运动时注意自我保护吗?

  二、正课:体育课安全教育常识

  (一)着装安全

  体育实践课大多是全身性活动,活动量大,彼此接触机会多,而且还要运用许多体育器材,如篮球、排球、跳马等,因此,,为了学生的安全,上课时着装必须注意安全。

  1.衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等硬、尖锐锋利的物品。

  2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括项链、手链、手表等一些物品,以免受伤。

  3.患有近视眼的同学,如果不配戴眼镜可以上体育课,就尽量不要配戴眼镜。如果必须戴眼镜,做动作时一定要小心谨慎。

  4.不要穿凉鞋、拖鞋和皮鞋,应当穿运动鞋或布鞋。

  5.衣服要宽松合体,透气吸汗,做好不要纽扣多,拉链多或有金属饰物的服装。有条件的`应穿运动装或校服。

  (二)安全措施

  1.要牢牢树立安全观,体育课前要想好体育课中存在的安全隐患,做好防范意识。

  2.要仔细检查上课要使用的器械,是否有隐患存在,及时更换体育器材。

  3.要求学生上课的着装要合体,合身的服装才能更加便于运动,拖拖挂挂运动容易受伤。

  4.运动前要认真做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开,预防伤害发生。

  5.教师认真做好示范动作,使学生建立好稳定的动作表象,同时要规定动作方法,以防学生因错误动作而带来伤害。

  6.体育课上安排练习要有层次,要注意循序渐进,慢慢提高动作要求。

  7.体育课上要加强保护与帮助,特别是分腿腾跃、支撑跳跃等课,以防学生胆大、好胜出危险。

  8、体育课上摇及时鼓励学生,帮助学生克服心理恐惧,树立学生的自信心。

  9、体育课上要特别注意课后段,如果麻痹大意也容易发生安全事故。

初中体育教案6

  一、课的设计: 本节课的教学对象系初一年级的学生,从学生的整体水平来看,无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此,本着体育教学大纲的精神,这堂课以提高学生的身体素质为主,着重抓学生的速度耐力,并辅助一些其它的身体练习,从而达到综合的提高学生体质的效果。首先,通过游戏,启发学生对体育学习的兴趣,并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次,通过一些跑的.辅助练习和途中跑,来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观,以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。

  二、课时计划: 教材: 途中跑 素质练习教学任务: 复习改进途步跑的动作技术,提高奔跑的能力,并通过素质练习提高身体的综合体能。

  (一)开始部分:

  1、体育委员集合整队,报告出缺勤

  2、宣布本课的内容和任务

  3、安排见习生

  (二)准备部分: 游戏: 贴膏药

  (三)基本部分:

  1、跑的辅助练习 6 次数

  a、原地快速跑 要求:两腿交替的频率要快 15"×2

  b、原地俯卧撑 要求:屈臂尽量充分 5—10×3

  c、原地高抬腿 要求:腿抬起要与腰平 15"×2组织教学:采用全班集体练习,三种练习穿插起来进行练习,队形如图:

  × × × × × × × × × ×

  × × × × × × × × × ×

  △

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  2、途中跑,仰卧起坐

  a、途中跑: (次数: 200米×3) 学习重点:跑的过程用前脚掌扒地,后蹬有力,角度好,送髋摆臂配合好。

  b、仰卧起坐 (次数 10—20次×3) 动作要求:两手抱后脑,肩触垫,屈体肘关节触膝关节。组织教学:采用全班集体练习,一组二百米跑,一组仰卧起坐穿插进行

  (四)结束部分

  1、放松练习

  2、小结并下课

初中体育教案7

  一、 说指导思想

  新课程的核心理念是以学生发展为本,让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念,以教学目标的达成为主线,以满足学生的发展需求为中心。

  二、 说教材

  立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容,立定跳远具有简便易行的特点,有平地就能进行练习。另外,立定跳远在近两年的中考中是必考项目,所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。

  三、 说学生情况分析

  由于初三的学生的年龄特点,对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受,也不感兴趣;相反,对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢,学习兴趣也较高,因此,通过体育游戏激发学生的`学习兴趣是上好体育课的关键。

  四、 说教学目标

  1、知识目标:通过本次课的学习,使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。

  2、能力目标:发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。

  3、情感、态度、价值观目标:培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。

  五、 说教学重难点

  重点:上下肢协调配合。

  难点:上下肢协调配合。

  六、 说教法

  讲解示范法、指导纠错法

  七、 说学法

  让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。

  八、 说教学过程

  1、 导入新课:

  2、 学习新知:

  立定跳远的动作要领:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。

  3、 立定跳远的辅助能力练习:

  单足跳:主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。

  4、小游戏:火车赛跑

  5、整理放松:

  6、本课小结:

初中体育教案8

  一、教学目标

  【知识与技能】

  学生能掌握背越式跳高完整的技术动作。

  【过程与方法】

  通过起跳过杆练习,发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  培养克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质,培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。

  二、教学重难点

  【重点】

  正确的过杆动作

  【难点】

  上下肢协调用力

  三、教学方法

  教法:讲解示范法、纠正错误法、图示法、游戏法

  学法:探究法、观察法,分组练习法

  四、教学过程

  (一)开始部分

  1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  导入:同学们,上节课我们学习了背越式跳高的起跳动作,有哪位同学能说一下背越式跳高起跳的技术动作?不错非常好,今天我们就来学习一下过杆动作以及完整的动作练习。组织教学:四列横队。

  要求:队列整齐。

  (二)准备部分

  1、圆圈接力跑

  方法:在场地上划一个直径为10米的圆圈。将学生分成两组,人数相等,每组第一人站在一起跑线后,做好起跑姿势。听到教师发出口令后,迅速起跑,沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面,准备起跑。跑者用手触及接力者的手时,接力者迅速起跑,依次进行,最后1个人先到达本队起跑线者为胜。

  规则:跑时踏上或踏入圈内判为犯规。没有拍到手而抢跑者,令其重新起跑。因过早站在起跑线上,而影响对方跑者为犯规。

  组织教学:将学生分为两组,游戏过程及时表扬鼓励。

  要求:遵守比赛规则。

  2、配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

  (三)基本部分

  1、示范

  提问:注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的.动作?

  学生回答:直线加弧线助跑,在杆上身体是反弓。

  组织教学:四列横队,前两排蹲下,组织学生讨论,学生得出答案。

  3、讲解

  动作要点:(1)助跑:采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步,用远离横杆的脚起跳。

  (2)起跳:起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势,倒数第二步稍大一些,最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈,两臂同时摆至身体后下方,起跳脚着地时,由脚跟外侧先着地,并迅速沿外侧过渡到全脚掌,接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆,两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳;

  (3)过杆:起跳后,上体后倒展体,身体在杆上成反弓形,然后肩部继续下沉,髋部上挺,使两膝上升;上体越过横杆后,及时低头含胸,小腿上踢,使整个身体依次过杆。

  (4)落地:低头含胸,屈髋伸膝,以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻,做好缓冲。

  4、练习

  (1)复习助跑起跳练习。

  组织教学:全班四路纵队,分别进行练习,教师巡回指导。

  纠错:最后助跑阶段要跑弧线,起跳前身体内倾。

  (2)原地跳起后倒收髋举腿练习。

  组织教学:分四组,分别在四个垫子上进行练习。

  纠错:后倒时收髋屈膝举腿。

  (3)完整背越式跳高练习。

  组织教学:分为四组,分别在四组跳高架进行练习。

  (4)分高度练习。

  组织教学:全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。

  5、检验—优生展示

  组织教学:每个小组选出一名优秀的同学,进行5个栏的技术动作展示。

  (四)结束部分

  1、放松活动—配乐放松操

  组织教学:四列横队体操队形

  要求:放松活动,身心充分放松。

  2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

  3、宣布下课、师生再见、回收器材。

  五、场地器材:

  跳高架四个、横杆四个、垫子四个、录音机1台、磁带2盒、田径场。

  六、预计负荷:

  练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

  七、课后反思:

初中体育教案9

  一.教学背景

  本课教学以健康第一为指导方针,以激发学生兴趣、培养学生能力、发展学生个性、寓德育于体育与健康教学中为指导思想,激励学生主动探索,激发学生的内在动力,让学生在活动中培养兴趣,在兴趣中学会思考,在思考中掌握动作,在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合八年级学生的实际情况,让学生进行自主性练习,使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术和发展技能的同时,能够在欢快的气氛中愉悦身心、增强体质,从而使学生提高体育学习的兴趣,个性得以发展,并逐步树立终身体育的意识。

二.教学课题

  篮球双手胸前传接球。本课练习以进一步让学生了解双手胸前传接球技术为主要目的,创设乐学情境,并充分发挥学生的主体作用,挖掘每个学生的潜能,培养学生的自主性、创造性和独立性。

  三.教材分析

  本课主教材是篮球双手胸前传接球,它是篮球运动中最主要的基本技术,是初中篮球教学重要组成部分,是更好地学习其它技战术的基础,传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术配合的`质量,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。第二个复习篮球双手头上传球,通过复习的形式,让学生充分掌握双手头上传球技术要领。

  四.学情分析

  本次课所授班级为初中一年级学生,每班有60人左右,体育基础水平很不平衡,但具有一定的模仿能力、观察能力和理解能力,及班级的学习氛围浓厚。

  五.教法与学法

  教法:语言启发、模仿练习,小群体学习,游戏。 学法:完整法、分解法,合作学习。

  六.教学的重点和难点

  重点:技术的规范性

  难点:传接球时机与整体配合意识

  七.教学策略

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,做到身心结合,努力达到教学目标。

  八. 教学过程

初中体育教案10

  一.教学内容: 安全常识和韵律活动

  二.教学目标:

  1。使学生了解怎样预防运动损伤事故。

  2。了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

  3。对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。

  4。知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。

  三.教学的重点难点: 重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。 难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。

  四.教具准备:多媒体、卡片、红五角星。

  五.教法与学法:

  1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。

  2.菜用启发、诱导学生进入教学情景,通过电化教学,增强直观性和趣味性,并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体,通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

  六.教学过程:

  1.导入揭示课题。

  ① 出示杂技图片,思考问题。学生大胆猜想,各叙己见。

  ② 教师归纳出示课题。

  2.学生看故事录象。

  揭示问题:天鹅有危险吗?学生举例说明。 教师归纳知识点:听从指挥有秩序。

  3.教师提问:上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法? 学生口答,教师加以说明。出示第二个知识点:身体不适停运动。

  4.引导学生自己猜想:体育课上还有那些安全知识?学生讨论,各自发表见解。

  5.验证与思考:电脑聪聪带了几个动画故事,里面讲的.也是一些安全知识,想知道是什么吗? 让学生自己选择看的顺序,出示解答、评比、总结。出示三个知识点:做好准备防扭伤,相互帮助学保护,检查器械再运动。

  6.学生自己小结,学到什么知识?

  7.室内活动:动物摸仿操。 学生看录象,然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。 学生创编动作进行练习。

  8.课堂小结: 同学之间互评各自的表现,看谁得的五角星多。 再次记忆学到的知识。

初中体育教案11

  教学内容

  一、几种不同强度的耐久跑练习。

  二、游戏——“搬运轻伤员”。

  教学目标

  1、参与目标:通过活动,让大多数学生积极参与,并具有良好的学习态度和行为。

  2、运动技能目标:让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧、

  3、心理健康目标:让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用,培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

  4、社会适应目标:建立和谐的同学之间的关系,培养互帮互助团结协作的能力。

  5、通过自由引导,拓展学生思维能力和创造才能。

  课的部分学生学习与活动形式时间次数队形教师指导

  导入常规

  1、体育委员,检查人数、服装;

  2、师生问好;

  3、教师宣布课的'内容、目标;

  4、安排见习生及安全教育3分。

  五列横队引出本课内容,激发学生学习兴趣,热身激发学生兴趣。

  游戏

  1、篮球的传球配合;

  2、“抢球”;

  3、“闯关”;

  4、“跳圈”;

  5、“跳竹竿”8分~10分分组。

  练习

  1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏,进行热身运动(由各小组长负责)。要求:活动人数多,运动量适中,强度较小。有趣味性,适合本组同学。

  2、引导学生分组并参与游戏活动。

  3、引导学生在原有游戏规则的基础上,改进练习方法,增加趣味性。

  一、耐久跑

  1、对角线变速跑(80m+40m×6)

  方法:学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑,边线慢跑的变速跑练习(如图)。

  要求:快跑用70%—80%的速度,而慢跑可以很慢,但必须是跑动的,不能走路。

  适合对象:此练习强度较大,适合体质和心肺功能较好的学生。

  2、6分钟跳长绳练习

  方法:学生8—10人为一组,两人摇绳(或请见习的同学帮忙),其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧,跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧,依次进行“8”跑动。

  要求:每位学生必须紧跟前一位学生,两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

  适合对象:此练习由于人数被限制,所以练习强度也较大,适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

  二、“搬运轻伤员”练习

  方法:由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员),由甲到乙地(30m),搬运伤员者留在乙地,伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后,第二组搬伤员者起动,依次进行。

  要求:

  1、搬动伤员的速度要快、省力,并且安全、舒适。

  2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

  1、教师简述练习项目的方法及注意事项。

  2、指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。

  3、根据学生的选择项目,进行分组,设立小组长。

  4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

  5、教师巡视学生练习情况,同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如:腹痛等,告知学生耐久跑中正确的呼吸方法。

初中体育教案12

  一、教学目标

  【知识与技能】

  能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领,能展示出蛙泳腿部技术动作。

  【过程与方法】

  通过分组练习,讲解示范等方法,发展协调,灵敏等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

  二、教学重难点

  【重点】

  脚的外翻动作及时机。

  【难点】

  动作的'协调连贯发力。

  三、教学过程

  (一)开始部分(3分钟)

  1.课堂常规:集合整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,强调纪律安全,检查服装,安排见习生。

  组织教学:二列横队。

  (二)准备部分(8分钟)

  1.游戏—球漂

  方法:两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体,另一个人扶住对方的腰,帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。

  规则:两人一组,一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛,如果一口气到不了目的地,就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示注意事项,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:动作到位,舒展大方

  2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。

  (三)基本部分(30分钟)

  1.示范导入

  2.示范及讲解

  (1)坐姿蛙泳腿示范,俯卧蛙泳腿示范。

  (2)讲解技术动作要领。

  3.练习

  (1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。

  (2)扶池边漂浮蛙泳腿练习

  (3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。

  纠错:收腿时两膝关节分开过宽。

  要求:学生练习时,教师巡回指导,并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。

  (4)扶板蛙泳腿练习。

  4.优生展示

  在练习中表现优秀的学生进行展示。

  (四)结束部分(4分钟)

  1.放松活动—配乐放松操

  组织教学:二列横队体操队形。

  要求:放松活动,身心充分放松。

  2.课堂小结:从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结,表扬优秀学生,激励全体学生。

  3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。

  四、场地器材

  游泳馆、漂浮板若干,录音机1台、磁带。

  五、预计负荷

  练习密度:30%~35%;平均心率:120~135次/分;运动强度:中等偏上。

  六、课后反思

初中体育教案13

  一、教学课题

  跑是每个学生都具有的自然活动能力。跑的快,是每个学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中,发挥学生自主学习、合作学习的能力,重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验,培养快速奔跑中正确的身体姿势,发展和提高奔跑的速度和能力,还是为了增强学生的自信心,享受体育活动的乐趣,获得身体心理和社会适应能力的发展与提高,并通过合作学习、交流学习,优化学习氛围,挖掘学生的潜能,提高学习效果。同时,师生间、学生间的相互鼓励、帮助,使学生勇于挑战自我、展示自我。二、教学目标:

  1、认知目标:使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。2、技能目标:使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势,并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。

  3、情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。三、教材分析

  本课选自人教版(三—四年级)体育教材第三章:走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快,是每个学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的.喜悦与快乐。在教材内容的选择上,由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的学生来说,会显得枯燥无味。对此,在新课标理念指导下,根据学生的特点,在教学中通过情景导入:“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣,从而达到本节课的教学目标。四、教学重点:

  掌握快速跑的技能及学练方法教学难点:

  对跑产生兴趣,形成坚持锻炼的习惯

  五、教学方法

  (1)情景导入法:本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景,使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。

  (2)讲解法:教师语言清晰、表达能力要强。

  (3)示范法:本课采用示范法,使讲解更加形象生动。

  (4)启发式教学法:本课启发学生自己思考、合作探究,培养学生爱动脑,互帮互助的好习惯。

初中体育教案14

  一、指导思想

  本课以《体育与健康课程标准》为依据,以“健康第一”为指导思想。充分体现教师主导作用和学生主体地位的统一。从学生的实际出发,既面向全体学生又兼顾学生的个体差异;以趣味练习来激发学生的学习兴趣,调动学生锻炼的积极性,通过自主学习、合作学习及学法指导,掌握技术、提高能力,培养学生身心健康、全面发展。

  二、教材分析

  运球绕杆动作是足球项目之一,具有脚支配球为主,灵活多变的特点,通过练习可以发展学生速度、灵敏身体素质,特别是对增强协调性具有显著作用,是在学习水平二脚内侧运球的动作基础上学习的,掌握好运球绕杆动作为继续学习运球射门动作奠定基础。

  三、学情分析

  初中学生正处在生长发育的关键时期,他们朝气蓬勃、富于想象,有很强的求知欲和表现欲。有时会出现浮躁的心情,对他们的学习产生不利的影响。而体育则是他们释放压力的学科,他们的年龄特征是:模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。

  四、教学目标

  【知识与技能】了解足球运动的基础知识,并能在比赛中运用所学的技术。

  【过程与方法】通过足球活动,发展奔跑能力、速度、力量、耐力等身体素质。

  【情感态度与价值观】通过足球游戏和教学比赛形式,在活动中培养主动地与同伴合作,具有较强的合作意识,良好的心理品质和社会适应能力。

  五、教学重难点

  【重点】左、右两脚推拨球的自由转换。

  【难点】左、右两脚推拨球的自由转换。

  六、教学方法

  1.讲解示范法:通过精练适度的语言讲解,使学生获得正确的动作概念;以优美的示范,利于学生模仿正确技术。

  2.问答法:通过一问一答的形式启发学生的思维,培养学生的思考能力和语言表达能力。

  3.讨论法:通过对问题的思考、讨论或辩论,促进学生积极参与,主动思考的学习习惯形成,培养学生的合作意识与能力。

  4.演示法:通过动作图片、战术板等小道具的直观展示,让学生通过观察获得感性认识,形成正确的动作表现,为技术的练习做好认知准备。

  5.纠正错误法:由于学生之间存在个体差异,完成练习的情况各有不同,通过纠正习得正确的技术动作,避免运动损伤的产生,提高学习的自信心。

  七、教学过程

  (一)开始部分

  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。在介绍教学内容环节进行设疑导入,如:提问学生自己喜欢的球星有哪些?根据学生的回答教师及时的表扬学生,加以总结学生的答案,引出他们如此优秀是因为带球技术好,顺势引出今天所要学习的内容——运球绕杆。

  2.队列队形练习:进行原地转法练习

  组织教学:四列横队。

  【教学意图】正由于该学龄段学生求知欲较强,因此在教学中,教师也可根据学生的这一特点采用设疑导入法来激活他们的思维,而体育文化知识的补充能够激发学生的求知欲,真正的做到身心结合,队列队形的练习可以使学生养成良好的课堂常规习惯,培养学生正确的身体形态、认真练习的态度和良好的组织纪律性。

  (二)准备部分

  1.同步卫星游戏

  方法:将参加游戏的人分成三组,每组一次出一人。预备时各站于圈内手持一只球。发令后,垂直高高抛起,赶紧按逆时针方向互换位置,并接住前边一人抛起的球。每成功一次可得一分。在规定的局数内,以得分多的队为优胜。

  规则:抛球一定要垂直,向右左偏离大于地上圆圈半径时,算失误扣掉一分。

  组织教学:平均分成三组,每组分别围成一个圈。

  2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  【教学意图】选用球类的游戏即可充分利用器材,还能增加球操的运动量,加强对下肢力量的锻炼,提高跳跃能力,还能够熟悉球性,为接下来学习运球绕杆做铺垫。带有韵律节奏的动作还能降低肌肉的粘滞性,避免在练习中运动损伤,同时培养学生的节奏感,以及自我表现意识,形成优美的身体形态。

  (三)基本部分

  1.复习脚内侧运球

  组织教学:前后两个人为一组

  【教学意图】复习脚内侧运球的练习既能够使学生快速的进入到课堂节奏,也能够使学生的心率达到适合本堂课的练习,体现了课堂的连续性。

  2.示范后针对重难点进行提问,如:大家想一想运球过程中应该触球的哪个部位?

  3.讲解

  动作要点:支撑脚向前跨,踏在球的侧前方,膝关节稍弯曲,上体前倾向里转,提运球脚,用脚内侧推球后中部,改变反向运球时,经常用两只*替拨球。

  【教学意图】示范可以让学生形成初步的动作表象,之后的提问可以激发学生的求知欲,明确本节课学习的重难点,使得后续练习更具有针对性。

  4.练习

  (1)运球绕过一个障碍物后换脚运回,并强调脚的触球部位为脚内侧。

  组织教学:四路纵队,前后距离5米,一次运球练习。

  (2)听口令变向换脚运球,在练习的.过程中学生可能会出现运球时低头看球的不足,教师提醒大家练习的时候同伴之间要用信号来提示对方抬头。

  (3)绕5-6个障碍物运球练习。

  组织教学:以小组为单位,组内一次练习。

  【教学意图】根据运动技能的形成规律,设置循序渐进的练习,逐渐的体会运球绕杆的动作,便于教师发现学生存在的问题并进行纠正。在学生初步掌握动作和了解正确动作的基础上,组内结伴练习相互观察对方的动作并纠正,进一步加深学生对动作方法的记忆和理解,体现了新课改新型学习方式——合作学习的模式。

  5.检验—运球绕杆接力游戏

  (1)方法:以体育小组为单位进行15米的运球绕杆游戏,先完成者为获胜者。

  (2)评价:表扬获胜组,鼓励其他组别。

  组织教学:学生自行决定运球的顺序以及每个学生间的间隔,哪个小组时间用时少则获胜。

  【教学意图】在游戏中我会强调安全问题,同时还要强调在运用本课的动作的要领,以达到巩固的目的,做到学以致用,同时教师积极地为学生呐喊助威更加拉近和学生之间的距离,一定程度上激发了学生对体育学习的热情,更加有利于良好师生关系的构建。

  (四)结束部分

  1.放松活动—配乐放松操

  组织教学:四列横队体操队形

  2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

  【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复疲劳,为下节做好身心准备。教师针对学练情况给予鼓励、肯定帮助学生建立学习自信,提出的希望为学生指明了努力的方向和要求。

  3.宣布下课、师生再见、回收器材。

  【教学意图】培养学生的独立品质。

  八、场地器材

  足球20、标志桶10个、足球场。

  九、预计负荷

  练习密度:33%-40%;平均心率:128-136次/分;运动强度:中等。

  十、课后反思

初中体育教案15

  一、教材内容:

  1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值

  2、学习脚内侧踢、停球技术。

  3、素质练习:10米×4往返跑

  二、教材分析:

  足球运动是趣味性与竞技性强,体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目,具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点,通过足球运动,可以发展学生身体基本活动能力,提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性,增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

  本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术,是初中足球教学重要组成部分,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此,本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力,巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性,为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

  三、学情分析:

  体育的运动技能虽然有差异,但学生组织纪律性和集体荣誉感很强,有比较强的思维能力、创造能力,善于学习,加上学生有较强的创造能力和自学能力,本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法,以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用,更好地促进学生努力达到教学目标。

  四、教学目标:

  1、认知目标:进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力,发展灵敏、速度耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

  五、本课的重、难点:

  重点:脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。

  难点:脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力;停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。

  六、教学策略:

  本课的教学指导思想主要采用教师启发指导,学生反复练习的教学策略,发展学生的个性,充分发挥学生的主体作用,运用灵活多变手段,力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段,用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。做到身心结合,努力达到教学目标。

  七、教学过程:

  (一)开始部分2′

  1、课堂常规

  2、本课的教学内容目标及要求

  (二)准备部分

  1、绕操场慢跑500米

  学生成四路纵队绕操场慢跑两圈,慢跑时速度均匀精神饱满,队列步调一致

  2、关节活动操6节

  3、熟悉球性

  教师先进行各种方法练习和讲解,然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习,培养学生的球感和对球的.兴趣,改善脚对球的控制能力,进一步热身,同时活跃课堂气氛,为基本部分做充分的准备。

  a、胯下左、右脚传球

  动作:上体直立,两脚左右开立,大于肩宽,足球放在两脚之间,靠在右脚内侧处。动作开始后,两脚交替在胯下进行传球练习。

  要求:初次练习时眼睛可以看着脚下练习,但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快,但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊,不然频率是快了,动作难看可不行。

  b、左、右脚交替踩球练习

  动作:身体直立,两脚前后开立,分别拿前脚掌踩球的上部,做一个交换跳的动作,不不踩球(转载于:左右,大腿外展,脚底与地面平行,脚尖微翘,踝关节紧张,用脚内侧击球的后中部,同推送或敲击的方法将球击出。

  重点:支撑脚站位

  难点:脚型固定

  组织:全班两人一组,每组一球,同时进行练习

  教法:

  (1)讲解脚内侧正面传地滚球

  (2)给学生做正确示范动作

  (3)学生练习时,巡回辅导,纠正错误动作

  要求:认真听讲解,仔细观察教师示范,明确支撑脚站位。

  (1)踢固定球,做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习

  (2)两人一球,一人用脚底挡球,另一人做脚内侧摆腿练习

  为了进一步建立运球的动作概念,使学生能正确掌握踢球动作,采用了学生散点看教师示范模仿练习,同时教师发现问题及时解决问题,特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方,同时给学生一定的时间自主创新,提高学生的学习兴趣,进一步提高控制球和支配球的能力。

  2、学习脚内侧接地滚球

  动作要点:支撑脚脚尖正对来球,接球腿大腿外展,脚尖微翘,脚底与地面平行,脚内侧迎球。

  组织:全班两人一组,每组一球,四列横队,相距五米。

  教法:

  (1)讲解脚内侧接地滚球

  (2)教师示范

  (3)两人一组,队形相距五米,练习传球

  练习方法:两人一组,每组一球,一人用脚内侧传地滚球,另一人用脚内侧接球,然后再用脚内侧接球,然后再用脚内侧传球,两人反复练习

  3、素质练习:7′

  10米×4往返跑

  组织:分成四队进行比赛

  4、结束部分3′

  (1)伸展放松操

  在教师带领下学生通过模仿练习,促使学生消除肌肉的疲劳,身心得到恢复。

  (2)对本课进行小结,布置收回器材

  八、场地器材:

  1、场地:足球场一块;2、足球24只

  九、预计教学效果:

  预计平均心率为:130--135次/分,最高心率为160次/分

  十、教学反思:

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