疫情心理健康讲座总结(15篇)
总结是把一定阶段内的有关情况分析研究，做出有指导性的经验方法以及结论的书面材料，它可以给我们下一阶段的学习和工作生活做指导，让我们好好写一份总结吧。你想知道总结怎么写吗？下面是小编精心整理的疫情心理健康讲座总结，欢迎阅读与收藏。
疫情心理健康讲座总结1
为宣传普及心理保健知识，深入开展心理健康教育，进一步缓解和克服疫情防控期间学生紧张、焦虑的心理，引导大学生以阳光心态面对生活，根据河南省委高校工委、河南省教育厅通知要求，11月27日下午2点30分，由林州建院校团委学生会心理服务部举办的《从“心”出发，超越逆境---疫情防控下大学生的心理调适》主题教育讲座，以腾讯会议的形式面向全校学生直播，本次讲座由林州建筑职业技术学院心理健康专任教师曹源老师主讲。
讲座开始前，曹老师以聊天的方式向同学们讲述学校闭环管理的原因，梳理疫情期间学生们可能存在的各种生活、情绪状态，如生活秩序被打乱、考试与求职计划被推迟、正常人际交往被阻断、线上学习效率大打折扣、长期封控心情糟糕等困扰，这些话题迅速引发了大家的共鸣。
接着，曹老师耐心地向学生们讲解了如何缓解疫情带来的压力，包括树立积极心态、及时识别与归纳情绪；明辨信息真伪、科学防控；多与家人朋友沟通，减少焦虑心情；保持良好作息，增加体育锻炼等。曹老师时刻叮嘱学生，要保持乐观积极的心态，积极配合学校的疫情防控措施，不信谣、不传谣，要保持适量运动，通过运动提升自身免疫力，释放心理压力。
随后，她详细讲解了疫情下调节情绪的方法，如呼吸放松法、自我关怀法、转移注意力、清理心灵空间、合理宣泄法等，并向同学们分享了使用心理调适的小技巧，将负面情绪转化为正面行动。
最后，曹老师提醒学生当感到无助时，可以向校心理咨询中心求助或者拨打“12355”青少年服务台。（“12355”是共青团开展青少年权益服务的公益专线。平台通过12355热线、微信公众号、小程序为全省青少年提供危机预防与救助、权益维护、心理健康、自护教育、家庭教育、困难帮扶、成长规划、素质拓展、就业创业、婚恋交友、司法保护等各种服务。）
本次讲座会议室人数爆满，学生们仔细聆听，积极互动，气氛热烈。讲座针对当前疫情给学生带来的`心理上和学习上的影响，有的放矢，教授学生处理情绪的基本技巧，提供线上学习管理的具体方法，引导学生在疫情期间与情绪友好相处，适应并改善线上学习方式，这些技巧和方法对于增强同学们的心理健康和自助意识起到了积极的助推作用。
疫情心理健康讲座总结2
对所有学生实施心理健康教育，目的是提高他们的心理健康水平。影响学生心理健康发展的因素很多，促进学生心理健康发展的方法是多渠道、全方位的。本学年，我们班心理健康教育活动的实施，在学校领导和教师的大力关怀下，坚持做好日常工作，开展各种心理健康教育活动，在帮助学生培养健全人格、维护心理健康发展、全面推进素质教育等方面取得了一定成效。这些活动的执行情况概述如下：
一、开展心理健康教育宣传活动
为了引起教师、家长和学生对心理健康教育的重视，我们班通过各种渠道开展心理健康教育的宣传工作，营造良好的氛围，使所有学生提高开展心理健康教育的积极性，增强心理健康保健意识。一是通过班级手抄报宣传心理健康教育；第二，购买和订阅适量的心理健康教育书刊和心理资料室的书籍。第三，听听电视和宽带互联网的心理健康教育专家的报告。
二，共同努力做好教师心理健康教育
学校领导亲自参与心理健康教育活动和研究。这为心理健康教育活动的顺利开展提供了保障。然后确立了心理健康教育的工作原则，即“面向全民，预防为主，个体心理咨询为辅”。学校教育的关键在于教师，教师的心理健康水平直接影响学生的身心健康和成长。近年来，教师的心理健康状况不容乐观。育人的职业是一种用生命去触动生命，用心灵去灌溉灵魂的职业。因此，教师的心理健康尤为重要。在这次活动中，各种活动的开展得到了大家的`认可，促进了教师健康快乐的工作。
三，精心开设心理健康教育课程
开设心理健康教育课程是开展心理健康教育的重要途径。通过班主任对心理健康教育的专题研究，尝试开设心理健康教育活动课，大大提高了效率，取得了良好的效果。通过讲解、讨论、交谈、游戏等形式，探讨正确的沟通表现和沟通中的注意事项。这些活动帮助学生建立健康的沟通观，纠正他们的沟通态度，增强他们的心理健康。
四、开展日常工作，全方位渗透学生心理健康教育。
在大家的努力下，我班的老师和学生都能愉快地工作和学习，这是对我班心理健康教育活动的最好赞赏。同时，心理健康教育应渗透到各个学科中。新课程的实施不仅要求教师传授知识和技能，还要求在课堂上进行心理教育。根据个体差异，因材施教，根据学生的心理特点，让学生有成功的经验，学会培养自信心。在各科教学过程中渗透相关知识，可以使学生处处感受到真善美的教育，提高心理素质。
五，建立学生心理健康教育案例
它对提高我们班心理健康教育的有效性起着重要的作用。有助于确定针对性心理教育的目标、内容、方法和途径；有助于诊断、分析、解释和评价。并做了st的调查记录
心理健康咨询、学校教育和教学是相互依存、相互促进、相互制约的。心理健康指导是班级教育教学的一部分，班主任应该转变观念，把应试教育转变为素质教育。给予学生更多的爱和尊重，表扬、鼓励和批评，营造和谐的教学环境，建立良好的师生关系。心理咨询室积极开展《如何对学生进行心理健康教育》课题研究。并及时将研究成果投入实际工作。
六、心理健康教育与家庭教育相结合
我班及时与家人联系，给学生心理健康教育。给家长的信，定期的家长会，随时家访等。以便经常互相交流。家庭教育对学生的心理健康有直接影响，也是学校教育无法替代的力量。父母应该关心孩子的身体健康和精神健康。初二为家长举办了心理健康讲座，让学校和家庭相互沟通，及时纠正，引导家长热爱生活、热爱科学、热爱社会、热爱他人，培养家长的责任感和自制力，培养乐观进取的心态。
七、做好因材施教，及时做好个别辅导
个别辅导是我们班心理健康教育的主要方法之一。心理咨询室定期开放，接受急需帮助的学生。班主任根据积极心理咨询的原则，热情地为学生提供心理支持和帮助，对有心理困扰的学生进行科学有效的心理咨询。也可以发邮件求助。电子邮件地址是：
学生思想教育中存在许多心理问题。心理咨询的重点是培养心智，提高人的心理素质。心理素质不仅是它的重要组成部分，也是其他素质发展的巨大制约。它既是健康教育的起点，也是健康教育的归宿。
疫情心理健康讲座总结3
好心态能够增强免疫力，良好的学习心态将助力疫情防控，为了让同学们掌握新型冠状病毒心理防护知识和身心调护方法，做好特殊时期心理健康的自我维护，2022年9月19日，在学校政教处代艳主任的组织安排下，心理健康王璐老师对全校学生做了主题为“抗击疫情守护心灵”的专题广播讲座。
王老师从疫情防控期间需要注意的的情绪调节、学习策略、人际关系构建及其意义感和希望感四个方面，进行了全面细致地讲解，并有针对性地给予了心理调适方法指导和建议，帮助同学们在生活、学习上保持理性理智良好的'心理和态度。讲座赢得了同学们的广泛认同，同学们纷纷表示此次讲座全面、实用，受益匪浅。
疫情心理健康讲座总结4
为了提高我校学生在新冠肺炎疫情防控期间的心理应对能力，纾解同学们的心理压力，心理学院于20xx年3月27日特邀浙江省立同德医院心身二科马永春主任和北京交通大学心理素质教育中心张驰副主任为我校师生作题为《相约云端丨“疫”境中的心灵呵护》的专题讲座。本次讲座由心理学院心理咨询应用研究中心主任姜艳斐老师主持，200余名师生参加了本次讲座。
首先，马主任为大家科普了疫情对我们当下生活方式的影响，并介绍了校园封闭式管理期间学生可能会出现的情绪、睡眠、人际交往等方面的问题。马主任强调特殊时期我们要强化自我管理，做好疫情期间的心理调适。此外，马主任还向大家分享了疫情防控期间有关焦虑、抑郁、失眠、行动力下降等常见问题的应对策略。
张主任指出疫情防控期间我们要学会接纳自己目前的状态，理解自己在面对不正常情境中的正常反应。他呼吁大家在特殊时期面对各种问题时要勇于求助，积极寻求社会支持，做好疫情防控期间的`情绪管理与压力应对。最后张主任以一首饱含情感的《我和我的祖国》借歌抒情，祝愿大家早日度过疫情难关。他也希望同学们可以深刻意识到，国家、学校、老师们永远是当前我们应对疫情最有力的依靠。
两位专家幽默风趣又不失严谨的讲解引起了同学们的强烈共鸣，帮助同学们缓解了疫情防控期间的心理压力，同时也增强了同学们齐心战“疫”的信心和决心。
疫情心理健康讲座总结5
根据《市卫生健康委关于进一步加强新冠肺炎疫后重点人群心理干预工作的通知》《疫情防控社区小区关心关爱行动若干措施》等文件以及市领导批示指示精神，为进一步加强新冠肺炎疫情防控人员的心理援助工作，减少疫情相关精神心理问题的发生，深圳市龙岗区卫生健康局、深圳市龙岗区慢性病防治院面向全区所有的防疫工作人员开展“心动力—龙岗区健康驿站工作人员心理关爱活动”，以线上课程的形式帮助工作人员缓解情绪，释放压力，调整自我心态，以更好做好防疫工作。
据悉，龙岗区卫健局、区慢病院于3月16日至4月20日期间，为龙岗区防疫工作人员开展心理关爱讲座。讲座共有6个系列线上课程，聚焦于睡眠障碍、压力情绪、自我关怀、人际沟通等主题，区慢病院组建专业讲师团队专业授课，以案例互动+知识讲解的.形式，带动健康驿站工作人员参与到学习中，为工作人员赋能，减缓工作人员的心理压力，提升其服务能力。
在“睡眠障碍”主题的讲座中，讲师详细介绍了睡眠障碍的形成原因和治疗方法，并带领隔离驿站工作人员体验失眠治疗方法。参与人员表示经过讲师的介绍和方法模拟，更有信心应对睡眠障碍了。同时也会把相关的知识和方法介绍给隔离人员，帮助其解决睡眠障碍的问题。
系列讲座结束后，工作人员反馈多多。部分工作人员表示通过参与课程学习掌握了如何调整自己的情绪状态，释放工作中的压力。也学会自己关怀，给与自己更多的能量，以更好的应对疫情工作。同时也学到不少的服务技巧，去处理和应对工作中的困扰，为隔离人员更好的提供服务。
疫情心理健康讲座总结6
为维护疫情期间学生的心理健康，树立科学的疫情防控意识。4月11日下午，宿州逸夫师范学校心理学专业教师仇淑恒，带来一场题为“疫情期间如何进行心理调适”的讲座。学校各班级的心理委员和学生代表聆听讲座，并发表各自的看法。
讲座主要围绕“疫情面前我们在认知、情绪、行为和躯体方面的反应”、“如何看待身心反应”、“如何调试我们的心理”三个相连的方面展开。讲座紧紧结合同学们疫情防控封闭管理期间的'感受，鼓励同学联系自身体会主动发表各自的想法，通过讨论顺势解答同学们的一些疑惑和存在的心理问题，纾解调适，摒弃负面情绪，迁移向善向美，打开心结，营造建筑积极阳光的心态。
讲座持续了约一个多小时，在掌声中结束，同学们很受启发，收获良多。学校将继续组织相关心理讲座，做好学生的心理健康工作，促进学生健康心理和健全人格的发展。
疫情心理健康讲座总结7
7月7日，海东市政协教科文卫和学习文史委员会、市干部保健委员会办公室联合举办疫情防控人员心理健康教育辅导讲座，旨在关心疫情防控一线人员身心健康，缓释心理压力，使大家以更加饱满的精神状态、更加顽强的工作作风，巩固当前来之不易的疫情防控成果。奋战在新冠肺炎疫情防控一线的部分卫生健康系统、公安系统、社区工作者、志愿者、市县区政协委员代表等140余人聆听了此次讲座。
本次讲座邀请到青海师范大学教授李美华到现场授课。李美华以《阳光心态与快乐生活》为主题，围绕维护心理健康、心理压力及压力源、保持阳光心态、学会情绪调节等方面展开讲解，并通过现场互动、图文并茂、通俗幽默的讲解方式为一线疫情防控人员在防控期间以及日常工作生活中易发生的心理健康问题进行了互动交流，答疑释惑，帮助大家树立心理保健意识，使大家在轻松愉快的气氛中掌握了情绪管理的方法。
会后，大家纷纷表示，此次讲座紧扣疫情防控工作者的工作生活实际，内容翔实、脉络清晰、信息丰富、针对性强，不仅开阔了视野、增长了见识，而且舒缓了压力、增强了信心，使大家能够更清楚地认识到健康心理对工作和生活的`重要影响，今后将加强自我调节，在工作中，毫不动摇坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，坚决守护好人民群众的生命安全和身体健康，奋力夺取疫情防控和经济社会发展的“双胜利”，为全力推进“五个新海东”建设作出更大的贡献。
疫情心理健康讲座总结8
一场突如其来的疫情，打乱了我们的生活。为做好新冠肺炎疫情期间全园教职员工的心理咨询心理疏导工作，四川大学空港幼儿园的.保健医生为教职员工们提供最有效的，最有针对性的培训和心理疏导开启了心理培训讲座。
赵老师从“疫情带来的影响、疫情下我们应如何调整心理情绪”等方面进行了讲座，并结合幼儿园的具体工作和疫情防控要求，以及大家在疫情发生以来遇见的一些具体问题，针对幼儿园新冠肺炎防控指南，带我们从认知方面、情绪方面、身体方面和行为方面四个维度了解了疫情对我们及家人带来的影响。教职员工们也表示通过讲座能更好的调节心理压力。
生活中不会永远都是阳光，有时也会有黑暗，。我们要学会，在光明中享受喜悦，在黑暗中满怀希望。让我们每个人都能以积极的心态去迎接崭新美好的明天！
疫情心理健康讲座总结9
为缓解学生在疫情期间心理上的压力和不良情绪反应，11月18日上午，云阳职教中心举办以“防疫，从‘心’开始”为主题的心理健康讲座，为学生的心理健康保驾护航。讲座采取线上线下相结合的方式进行，由国家三级心理咨询师黄春红老师担任主讲。
讲座中，黄老师结合自己的班主任工作经历，列举诸多案例，从疫情期间如何做好个人防护、觉察自己的身心反应、调整自己的认知、积极的自我调节四个方面来展开，重点讲解如何调整自己的认知和进行积极的自我调节，让学生们学会接纳自己，学会调适心态。在开展心理教育的.同时，也将感恩和励志教育融入其中，让大家懂得感恩，心理变得更加坚强。
通过培训，让学生进一步了解疫情期间的心理健康防护知识，学会如何在应激状态下保护好自己的心理健康，引导学生坦然面对疫情，调控焦虑情绪，促进身心健康发展。
同时，各班通过开展心理健康主题班（团）会，分享疫情期间如何做好自我防护、调适心态等相关知识。学校还通过开放心理咨询室、开展个别心理疏导、举办线上讲堂（讲座）等多种形式，引导学生走出心理困扰，保持理性、平和的健康心态，守护学生心灵“绿码”。
疫情心理健康讲座总结10
为维护学生心理健康，帮助学生以积极的心态面对新形势。我院心理中心于20xx年12月14日邀请了福能总医院副院长李斌开展以“疫情下心理健康调适”为主题的讲座。
李斌院长首先指出了三年的疫情防控以及新形势下带来的心理问题，同时从生理、心理、和社会层面提出了应对疫情维护心身健康的自助方法。最后，李斌院长说道，不用把负面情绪当做洪水猛兽，情绪不会说谎，它在表达我们身心最真实的.状态，引导我们去抵达真实的自我，让我们有机会成熟和成长。
疫情形势越是严峻，我们越要保持定力、协调有序，坚持齐心协力、同心奋进，早日扫除疫情阴霾，迎接清新畅快的明天。
疫情心理健康讲座总结11
11月9日晚上，学院兼职心理辅导员荣亚军以“送你‘疫躲’小红花——疫情防控期间大学生心理调适”为主题，为20xx级本科生作了一场精彩的心理健康专题线上讲座。
荣亚军用生动的例子，阐述了疫情对大学生学习、生活及心理的影响，并提出了心理调适的方法。一是建立科学的疫情认知，树立对本次疫情歼灭战必胜的信心，理解支持属地、学校疫情防控措施。二是提高心理免疫力，规律作息，健康饮食，坚持运动，提高身体抵抗力，保持积极的忙碌的'状态，拒绝“躺平”。三是学会正确宣泄负面情绪，主动与亲人朋友倾诉，加强体育锻炼，开展正念训练等，用积极的方式消除不良情绪。四是营造温馨的宿舍氛围，相互尊重，加强沟通，争取理解，组织积极向上的宿舍集体活动。五是寻求专业心理辅导。主动联系学校心理咨询师，借助专业的力量评估心理状况，获得心理支持和帮助，维护心理健康。整场讲座，师生热情互动。同学们表示，聆听了荣老师的讲座，心灵得到启发，也学习掌握了一些心理调适的技能，获益匪浅。
据悉，学院高度重视疫情防控期间学生心理健康。研究生兼职辅导员将结合各年级实际，为每个年级开展一场心理健康专题讲座；学院心理健康辅导站组织开展了“绘动心海、共享阳光”作品征集大赛等活动，充分发挥辅导员、研究生兼职心理辅导员等作用，形成工作合力，共同做好学生心理健康教育工作。
疫情心理健康讲座总结12
为扎实做好疫情防控形势下的学生心理健康教育工作，给学生普及心理健康知识，提高学生心理调适能力，预防学生出现心理问题，帮助学生度过难关，降低学生心理健康问题的发生，11月26日晚，学生科、团委线上举办了学生心理健康教育《疫情期间情绪焦虑的调适》专题讲座。
主讲张宝康老师从认识情绪、调节情绪和控制情绪三方面展开，给学生带来了一堂别开生面的心理健康教育疏导课。张老师对学生疫情形势下心理问题的形成、表现、危害进行了分析和说明，在此基础上针对每种情绪提出不同的'调节方法；张老师还从“我控制情绪还是情绪控制我”这一话题引出了两个不能控制情绪而失去人生控制权的案例，进行了一次完整、专业的疏导，让学生认识自我情绪控制的重要性。
讲座时长50余分钟，学生线上入群501人。讲座内容丰富、案例生动详实，过程中学生真情交流、发表互动信息185条，弹幕点赞7815人次。学生纷纷表示受益匪浅，进一步认识到了心理健康的重要性，学习并掌握了调整心态的技巧。
讲座有效疏导了疫情形势下学生的焦虑情绪，协助学生觉察并处理负面情绪，增强了学生心理正能量，有效帮助学生积极调整心态，努力做一个心理健康的人。
疫情心理健康讲座总结13
初春时节，疫情的迅猛变化给同学们带来巨大挑战。准封闭管理状态下，衣食住行、学习、生活等各方面的节奏都被打乱了，很多人出现了焦虑、烦躁、迷茫、抑郁等情绪。面对疫情，如何调节身心，适应当下的生活和学习？如何在疫情之下保证同学们身心健康成长？
解决这些问题，关系到每一位学生的健康成长。我校高度重视疫情期间学生的.心理健康教育和服务，学生处与心理健康教育与咨询中心组织了“‘疫’心有你”系列心理健康教育讲座，邀请专家与同学们云端连线，一起探讨如何做好心理防护，做好身心协调健康发展。
此次系列讲座自4月28日开始，持续到5月25日，主题涵盖心理防护、团体互助、身心调适、习惯养成等内容。讲座专家季文泽、陈洁、蔡日月、潘佳丽分别来自上海大学、上海城建职业学院、上海民航职业技术学院、上海商学院等院校。
4场讲座，从不同角度，切入到抗击疫情当下同学们的心理需求，解决同学们的实际困惑。让同学们清楚了疫情复燃之下如何从知、情、意三个维度做好心理调适；如何发挥团体力量，利用好心理健康公共资源和个人资源，增强心理弹性；如何挖掘资源，与压力同行；如何调节认知，建立不拖延的习惯。同学们从讲座不仅学到了积极心理学的知识，也懂得了自我调适的技能，更增添了抗击疫情的信心和力量。
疫情心理健康讲座总结14
十八里店中学心理健康教育工作以全面培养学生健康的心理素质，为工作目标，在学校德育处的指导下，针对我校学生心理特点，围绕学校“学生人人心理要健康”的要求，开展了一系列行之有效的心理健康教育。学生心理调控能力，自我约束能力均有较大提高。现把我校20xx年下半学期的主要心理健康教育工作总结一下。
以理论学习为入口，提高心理健康教育认识。心理健康教育在我校才刚刚起步，尤其是它有很强的科学性尚未被许多教育工作者和广大人民群众所了解，还没有被充分意识到开展这项教育活动的重要性和迫切性。我校从提高对学生心理健康教育的认识着手，不断增强实施心理健康教育的自觉性和主动性。采取理论学习、问题讨论、专题讲座、工作研究、经验总结等方法，逐步引起大家对心理健康教育的重视，逐步统一思想，为心理健康教育在学校的开展和实践打下思想认识基础。与此同时，还引导大家从素质教育的高度来认识心理健康教育的重要性。大家逐步认识到，加强心理健康教育，培养一系列健康的心理品质，能够有效地促进学生全面发展。因此在全面实施素质教育的今天，我们没有理由忽视心理健康教育。
以多种形式为结合，拓展心理健康教育渠道:
（1）集体教育和个别辅导相结合。
中学生心理健康教育应树立面向全体学生，以班级集体教育和个别辅导相结合，全体参与和个别对待相结合，使全体学生都能受到适当的教育，又使个别学生的各种特殊问题得到及时解决。
（2）心理健康教育与学校、家庭、社会教育相结合。
心理健康教育不能仅限于学校教育这一领域，它应当以更积极、更主动的姿态拓展阵地。我们全面分析了学校教育的网络特点以及影响学生素质提高的各教育因素，觉得家庭与社会亦是心理健康教育的重要阵地。特别是家庭教育，它直接与学生心理健康状况相关联。利用家长学校进行心理卫生知识教育，以家庭教育指导为链接，加强学校与家庭的联系。实践研究表明，家长能够配合学校促进子女全面健康成长，成为学生心理健康教育中的一支重要力量，形成关心、支持、参与素质教育的良好环境，使学校素质教育得到横向发展。
（3）心理健康教育与德育、教学工作相结合
学校心理辅导的主要目标，是辅导人员从受辅者的实际出发，协助、引导受辅者去正确认识自己、接纳自己，正确认识环境和认识未来，学习面对困难和挫折，协调人际关系，维护和恢复心理平衡，促进身心健康，增强生活的适应性。其终极目的是使受辅者的潜力得到充分的发挥，为品德和才能的进一步发展提供良好的基础，并能依据自己的.特点、环境和机缘，去选择既有利于自己，又有利于社会的人生道路，以便愉悦、有效地属于自己特有的生活。学校德育工作、教学工作和心理辅导的主要对象都是学生，它们共同服务于年轻一代的健康成长和个性的全面发展，服务于学校教育的总目的。它们的具体任务在一定程度上互相交叉和渗透，但又各有侧重，不能相互代替。当前的主要问题是，由于传统的工作模式，学校的空间、时间、财力、物力和师资，几乎都被学校教学和德育工作所占有，特别是为应试教育所占有。因此，要理顺心理辅导和学校其它工作的关系，要转变教育观念，真正使学校应试教育转轨到素质教育中来。
心理健康课程体系不完善，其他的心理健康活动设计实施不明确。由于我刚刚工作，对于本校学生和工作环境的了解还不深入透彻，所以对于课程和学生的把握还有待完善。不断的进修和培训给我授课提供了很多的素材，以便逐步完善我校心理活动课的教材。
我校的心理健康教育工作在摸索中不断前进，我们在工作中不断总结，不断探索，通过我们的辛勤工作，使学生能够健康成长。
疫情心理健康讲座总结15
为缓解疫情封校及当前防疫形势下学生的心理压力，提升心理能力，营造正能量校园环境，预防和减轻疫情所致的心理困顿，帮助学生建立良好心态，坚定必胜信心。5月13日，襄城县职教中心国家三级心理咨询师姜晨光老师为全体学生开展了一场“直面不确定，重拾掌控感”心理疏导讲座，为封闭在校的学生送上护“心”良方。
姜晨光老师从学生遇到的不确定事件入手，让学生回忆生活中引起焦虑的事件，以及情绪反应状况。告知学生提高思想认识，让学生了解疫情的传染性和康复后的后遗症，对新冠疫情形成正确的认识，从认知上理解封控措施，从而对封校措施有积极的认识，态度上不排斥。最后，姜老师鼓励同学们积极面对疫情，接纳因此带来的种种不便和焦虑，通过一些心理方法排解焦虑，行动上遵守校规校纪，合理安排生活，使自己的情绪向积极的方向发展。
讲座在同学们热烈的掌声中结束了。通过此次讲座，同学们表示对近期的'社会时事和疫情动态有了一定的了解，心理压力也得到了有效释放，并建立了战胜困难的信心以及安心学习的决心。
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