心理健康辅导培训个人体验

心理健康辅导培训个人体验

心理健康辅导培训个人体验1

　　科技不断发展，经济不断增长，物质生活不断丰富，人民生活质量不断提高，但我们的精神文明并没有得到改善。这不符合社会发展的规律，我们的人文精神有待提高和丰富。这是国家发展的长久之计。今年寒假，我有幸参加了巴州心理健康辅导员培训。这是一个千载难逢的机会，让我有幸与心理学教授、心理学博士零距离接触。这十天的课程学习，虽然有点紧张，有点累，但内心的快乐不能用语言表达，感觉那么充实，那么兴奋。而且我收获了很多，感触很深。给我印象最深的是团体训练。它的内容不是理论知识训练，而是结合活动练习。通过活动，我们学到了很多知识，真的受益匪浅。下面就这次培训谈谈自己的经历：

　　首先，在过去，培训是老师在上面说话，我们在下面听。听起来很无聊，很少有人记得。而团体培训，老师和我们在一起，非常友好。有个人经验，很容易留在脑海里。

　　2、在小组中，几个陌生人应该在短时间内熟悉，需要“破冰”。从破行为到破心态，都是“破冰过程”。杨先生用“滚雪球”帮助参加培训的老师破冰。

　　3、在心理咨询的过程中，有一定的'咨询技巧：接受、倾听、同理心。当有心理问题的学生需要帮助时，老师应该首先无条件地接受对方，认真倾听困扰对方的事情，感同身受，感受对方的感受，了解情况，让对方的情绪发泄，然后咨询，最后解决问题。因此，如果教师高高在上，学生就不能敞开心扉，真诚对待他人，促进其人格的健康成长。

　　4、在这次培训中，老师除了讲解外，还精心设计了一些游戏，让我们更深刻地认识到心理咨询的重要性。例如：心中有千千结游戏。老师让我们每个人手拉手围成一圈，让我们看到左手和右手分别握着谁的手，然后放手，自由行走，突然停止，老师让我们按照原来的手找到和握住，发现有很多结，然后老师让我们不要放手，解决，我们认真做，发挥集体和个人领导的力量，迅速解决成千上万的结。通过活动培养我们的合作能力，发挥一些成员的个人智慧，展示他们的组织能力。心理学对我来说是一个全新的领域，也是一个大有可为的领域。今后，我将以此为突破口，不断学习心理学，不断应用和运用心理学。改善自己的个性，调节自己的情绪，处理好各种压力，正确面对焦虑。尝试用心理学知识来理解和面对身边的各种事物和现象。处理好与同事的关系，处理好与学生的关系，处理好学生与学生的关系。每天早上给自己一个笑脸，用新的自己面对工作和生活。

心理健康辅导培训个人体验2

　　如今，大学生的心理健康问题越来越严重，同龄人的指导尤为重要。同龄人是学生同龄人的辅导员，即学生辅导员。我们比老师有更多的优势。我们更了解我们的朋友，因为在我们看来，没有年龄差距，我们可以敞开心扉谈论一切。

　　但有时我们可能会忽略一些我们认为不重要的笑话，我们可能会忽略最重要的信息，学习一些筛选信息，从中获得一个人的心理健康。这是我从这次培训中得到的一个非常重要的收获。

　　作为一名合格的`朋友心理咨询师，个人技能和技能非常重要。通常，当我们和别人相处时，我们有时会忽略一个人的微妙变化，我们可能会因为一个不恰当的词，几乎让朋友之间的距离，甚至失去交流的机会。掌握沟通技巧，我们可以更好地帮助他人。

　　首先，我们了解了大学生心理健康的标准，在这个标准下，我们再次发现各种异常现象。做到早发现、早处理。我们应该有一颗心来帮助别人，有爱、热情、细心、耐心和同理心，但在他们自己的能力范围内，不要认为一切都可以自己解决，我们不专业，有些心理障碍依靠教师解决，有些精神问题甚至学校教师可能无法解决，如果我们发现异常，及时向教师报告，实现我们的朋友辅导员“信息员”的角色。

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