初一体育教案

初一体育教案

　　在教学工作者开展教学活动前，时常需要编写教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。教案应该怎么写呢？以下是小编整理的初一体育教案，希望对大家有所帮助。

初一体育教案1

　　教学目标

　　1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。

　　2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。

　　教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;

　　教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。

　　教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件

　　教学过程

　　一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]

　　二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]

　　(1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]

　　提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)

　　通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。

　　介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)

　　自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。

　　(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]

　　肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)

　　平滑肌(食道，胃壁)

　　心肌(心脏)具有律动性

　　重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)

　　中和肌(了解)

　　用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的`原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。

　　(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]

　　自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

　　(4)小结：

　　A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!

　　B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?

初一体育教案2

　　一、学校体育教学目的和任务。

　　二、基本体操；第八套广播体操及素质；速度

　　三、篮球；熟悉球性练习、原地运球 素质;腹肌力量

　　四、篮球；基本站立姿势、移动及行进间运球素质;上肢力量

　　五、篮球；原地双手胸前传接球、原地双手胸前投篮素质;弹跳

　　六、篮球；行进间运球、原地双手胸前投篮 素质;上肢力量

　　七、篮球；考核、双手胸前传接球 素质;无

　　八、排球；正面双手垫球1 素质;弹跳

　　九、跨越式跳高；助跑与起跳技术 素质;速度

　　十、排球；正面双手垫球2 素质;上肢力量

　　十一、跨越式跳高；5步助跑与起跳衔接的技术素质;弹跳

　　十二、排球；正面双手垫球3 素质;腹肌力量

　　十三、跨越式跳高；5步助跑与起跳技术 素质;上肢力量

　　十四、排球、正面双手垫球4 素质;弹跳

　　十五、考核；跨越式跳高

　　十六、排球；考核、正面双手垫球

　　十七、足球；熟悉球性练习、脚内侧踢球 素质; 上肢力量

　　十八、耐久跑；跑走交替1000--1500m素质; 上肢力量 十

　　九、足球；脚内侧接球、脚内侧踢球 素质；上肢力量 二

　　十、足球；脚内侧踢球 素质；弹跳

　　二一、耐久跑；定时跑；男生5分钟素质；上肢力量

　　二二、技巧；蹲撑前滚翻成蹲立 素质；腹肌力量

　　二三、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球 素质；弹跳

　　二四、耐久跑；男生1000m素质; 上肢力量

　　二五、技巧;前滚翻成蹲立--后滚翻成蹲立--挺身跳素质;背肌力量

　　二六、足球；脚背正面运球、脚内侧踢球素质；弹跳

　　二七、耐久跑；考核

　　二八、技巧；考核；模似

　　二九、足球’脚内侧踢球素质；上肢力量 三十、技巧；考核

　　三一、足球；脚内侧踢球、考核

初一体育教案3

　　一、指导思想

　　本课根据新课程标准的精神和以学生为主体的理念，结合我校“三自教学”课题研究的进展情况，以“开发资源、互动参与、激发兴趣”来突出学生主体地位，创设和调、宽松、民主、活泼的课堂气氛。依据初一年级学生的身体、心理特点和我校班级多、场地小现实条件，让学生自己动手制作简单器材，自主互动、积极参与，探讨 “一物多用”的教学方法和“小场地”教学形式。

　　二、教学目标

　　本节课通过学生自己缝制，自己创造练习方法并在练习过程中让学生体会动作要领、自己拟定活动规则和要求，培养参与意识，提高协调能力，发展投的能力，实践游戏接力练习，让学生建立同学间的合作意识，发展奔跑能力，培养自制简单器材能力并养成自觉锻炼的良好习惯

　　三、教学过程：

　　课一开始各组以结合好的小组在4米圆上面向圆心呈圆形队伍集合，进行常规教学。

　　第二部分：先由教师提问“投掷的`发展过程？”导入本课，说明进行投掷能力练习的重要意义；并根据本课内容有针对性地进行准备活动；再由小组长组织本组带到外圆上与同学一起做自己创编准备活动，鼓励学生勇于创新，敢于实践达到热身目的，教师提出要求并到各组指导参与学生练习，视练习情况带做专门练习。

　　第三部分请各组长将队伍带到第二圆沿线面向内站好，师生共同思考、演示利用沙包进行锻炼身体的练习形式、方法和用力顺序及规则和要求。各组讨论协商本组选择练习方法及自定实现的练习目标。在练习过程中，教师巡回指导解答学生提出的问题。然后教师根据观察、发现有利于学生集体练习的好的形式或方法，征求组长意见后，可统一进行共同认定的形式进行练习、比赛充分展示。

　　游戏练习时采用往返接力、圆周接力的形式培养学生的竞争意识，创造不同传递沙包方式既快又新，发展学生的灵敏、协调和速度素质。要求遵守规则，往返接力时，注意动作敏捷；圆周接力时，男生跑外圆，女生跑内圆。

　　第四部分：学生在教师指导下，在欢快活泼、节奏鲜明的音乐中轻松愉快地放松，消除运动疲劳并成集合队行。师生共同总结，鼓励学生大胆发言，培养学生思考、分析问题的能力。最后布置课后作业：收集饮料瓶自制哑铃。

　　由于实践和经验的不足，在课的设计思考中存在许多不成熟的地方，恳请各位专家、领导提出宝贵意见。

初一体育教案4

　　教学目标：认知：学生知道初中生的生理、心理发展的基本特点，并知道其与体育锻炼的关系。

　　技能：98%的学生能知道初中生的生理、心理特点与体育锻炼的关系。

　　情感：学生乐意听讲，并能积极提问，课堂气氛活跃。

　　教学重点：1、初中生生理发育的基本特点和心理特点。

　　2、怎样通过体育锻炼促进生理、心理发展。

　　教学难点：学生怎样将生理、心理特点与体育锻炼结合起来。

　　教学方法与手段：提问法、讲解法、分析法、讨论法等。

　　教学媒体及用具：常用教具

　　教学程序设计：

　　引言：你了解自己的生理和心理特点吗？只有了解自我身心发展的状况，才能有针对性地进行体育锻炼，提高锻炼效果。初中生年龄一般为12~15岁，正处于青春发育期，这是身心发育的关键时期。如果身心得到良好的发展，不仅可以发挥生理和心理的巨大潜能，还为青年、中年乃至老年的健康奠定坚实的基础。

　　提问：1、身体形态包括哪些方面的内容，初中生的身体形态有什么特点？

　　2、身体素质有哪些方面的内容？

　　一、初中生的生理特征与体育锻炼

　　身体形态的发育与体育锻炼

　　发育：是人体形态的改变、细胞与组织的分化，以及生理功能的不断演进，发生质的变化。

　　身体形态的发育情况可以通过身高、体重、胸围、坐高、肩宽等身体各部位的长、宽、围度及其重量等指标的测量得到。

　　体育锻炼的注意点：

　　（1）注意保持正确的身体姿势，包括站立、走、跑、跳、投等动态或静态都应正确。

　　（2）注意练习中运动负荷的控制。

　　（3）高中阶段是肌力增长较快的时期，应多采用发展弹跳和支撑自身体重的力量练习或轻杠铃的练习，以发展力量素质，较重负荷的力量练习应少采用。

　　（4）应掌握多种运动技术，以全面发展为主，以促进身体素质、身体形态全面、均衡、协调地发展。

　　心肺功能的发育与体育锻炼

　　初中生的心肺功能不断提高，承受运动负荷的能力逐渐增强，在体育锻炼中应注意以下几点：

　　随着心脏发育的增快，承受运动负荷的能力逐步增强。但要根据自身实际循序渐进地增加运动负荷。

　　多采用发展有氧代谢为主的练习。

　　运动中要注意呼吸匀称并与动作相配合，要有意识地呼气，对发展

　　心肺功能有积极作用。

　　身体素质的发展

　　身体素质是在神经系统的指挥下，身体各器官系统功能的综合表现。一般包括速度、力量、耐力、灵敏和柔韧等素质。一般到16岁以后，身体素质和运动能力基本上可以达到成人的水平。在体育锻炼过程中应注意以下几点：

　　要取长补短，加强身体素质的全面锻炼，特别要针对薄弱方面加强锻炼，对促进身体素质全面发展有重要作用。

　　初中阶段是快速力量发展较快的时期，应安排多种多样的力量练习，全面发展身体各部分的.力量，而不应过早地进行专门性的力量练习。

　　初中阶段也是柔韧素质发展较快的时期，应加强协调、柔韧性的练习，促进身体多种素质协调发展，培养良好的意志品质。

　　神经系统的发育

　　初中生的神经系统的机能逐步趋于完善，分析、综合能力明显提高。应加强体育锻炼，促进神经系统发展。

　　提问：初中生的心理特征包括哪些方面的内容？

　　讨论：学生结合自己的心理谈一谈看法，教师加以引导。

　　二、初中生的心理特征与体育锻炼

　　初中生随着身体的发展，为心理的发展提供了物质基础，心理发展的基本特征是由儿童时期半幼稚、半成熟向逐步成熟过渡。说明初中阶段是促进学生身心发展的关键时期，积极参加体育锻炼是促进身心健康发展最积极、有效的手段之一。那怎样通过体育锻炼促进心理的健康发展呢？

　　要培养学生对体育的兴趣，提高体育锻炼积极性，这就需要逐步明确体育锻炼的意义和作用，体验运动的乐趣，树立远大的理想。

　　树立自信心，正确对待困难与挫折，增强自信心，客观评价自己，在实践在大胆锻炼。

　　要正确对待竞争，正视竞争现实，明确竞争意义，积极参与竞争，选择正确的竞争方式。

　　要注意提高意志品质，刻苦付诸意志的行动，结合不同运动的特点，有意识地培养、磨练意志品质，不断提高意志力水平。

　　总之，在体育锻炼中，每一次通过自身努力获得的成功，都是你迈向成功的台阶，只有经过无数次努力并获得成功的人，才能到达台阶的顶端。

　　初中阶段是身心发展的关键时期，这一阶段身心发展水平将对今后一生产生重要的影响。身体的发展为心理的发展提供物质基础，加强体育锻炼的促进生长发育，使身心健康成长的积极、有效的手段之一。

　　三、讨论

　　你对你的身心健康有所了解吗？在你的初中阶段，为了身心全面健康的发展，你有何打算？谈谈你的看法。

初一体育教案5

　　教学内容：

　　学习排球正面双手垫球、快速跑练习

　　教学目标：

　　（1）、让学生了解正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作。

　　（2）、继续学习快速跑的练习、掌握好途中跑的加速跑学习。

　　（3）、在学习中要注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，培养有良好的组织纪律性。

　　教学过程：

　　开始部分1~3，

　　教学常规：体育委员召集队伍、教师查人数。

　　师生问好宣布课的内容与目标。

　　安全方面要求、安排见习生

　　要求：认真听课、积极回答问题。

　　组织：成四列横队站立。

　　准备活动：6~8，

　　徙手操练习8节4*8拍讲解并示范徒手操的第一动作、后学生自己练习。

　　教师口令练习学生认真听讲、力求达到热身的效果

　　基本内容：正面双手垫球、快速跑练习

　　垫球的动作要领与示范、

　　教师：(1)准备姿势:正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球

　　(2)手型:抱拳式,叠掌式

　　(3)击球点:保持在腹部

　　(4)击球部位:腕关节向上10厘米左右

　　(5)用力顺序:插,夹,提,移，蹬，跟。

　　学生：认真观看教师的示范建立动作表象练习过程：

　　1,准备姿势和移动练习

　　要求:重心要底、动作迅速,、四列横队。

　　学生：在教师的口令下集体做徒手原地动作。

　　2.徒手模仿垫球练习

　　重点;学生掌握击球位置和移动垫球的动作要领,为正确掌握正面双手垫球技术打下基础

　　要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯

　　学生：

　　（1）方法:两人一组,一个人持球于腹前,另一人做双手正面垫球动作听教师的口令开始练习。

　　（2）、方法;两人一组,一球、一位垫球一位看动作和帮助捡球。

　　（3）、交换练习。

　　3,垫固定球练习

　　重点：:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

　　要求:：持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确.

　　方法：两人一组进行垫球练习,垫球高度视具体情况而定。

　　4、巩固提高练习：

　　教师：

　　（1）1鼓励学生展示并进行自评与互评。

　　2通过反馈组织学生再练习，采用比赛的方法看谁垫球最多

　　学生：

　　1认真观摩同学的.表演展示

　　2积极参与展示，且对自己与同伴作出正确的评价。

　　5、快速跑练习：（游戏迎面接力跑）的图片展示教师：讲解比赛规则与分组

　　要求：在指定的位置接捧、不路线。

　　比赛规则是二胜一负、定胜负、负的一方做下蹲20次。

　　结束部分：放松语言提示学生如何放松、对本课进行评价

　　组织收器材

　　学生：1

　　（1）在教师的提示下，调整呼吸，充分放松身心。

　　（2）自我评价。

　　（3）相互交流运动后的体会与感受。

　　（4）同老师再见。

　　组织：四列横队

　　要求：尽情放松身心

　　（5）归还器械。

　　教师本课小结

初一体育教案6

　　教学目标：

　　1、了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

　　2、了解体育锻炼对身体形态的影响。

　　3、掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

　　教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。

　　教学过程：

　　一、导入：参照形态练习中应注意的事项，合理地参加体育锻炼。 首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动员普遍拥有的高大雄健的体魄;模特和体操运动员的体形之后。

　　向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗?毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身体形态。(继续提起学生的兴趣)

　　正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足之间，优雅的体态是人有教养，充满自信的完美表达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣服显得更漂亮;善于用形体语言与别人交流，你会受益匪浅。

　　站姿：抬头，挺胸，收腹，两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

　　坐姿：腿保持基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手可以放在中间或两边;跷腿时，两腿并拢。

　　行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

　　蹲姿：屈膝，并拢，臀部向下， 上体保持正直。

　　下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

　　二、新授：

　　1、了解自已的身体形态

　　A. 身体形态的定义;身体形态：是身体的外部形状和特征。阅读第四页到第五页的身体形态部分，。掌握克托莱指数的计算方法

　　B. 克托莱指数的定义和计算公式;克托莱指数=体重(kg)÷身高(cm)×1000;同学们在阅读完之后,可以依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

　　C. 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高;

　　D.学生对身体形态发育的评价：分组、讨论和评价(10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的'锻炼方法。并在课堂上进行全班同学交流，老师点评指导)。

　　2、掌握体育锻炼对身体形态的影响

　　A.初中阶段身体形态发育的特点：(1)身高的增长。(2)体重的增长。(3)胸围的增长。

　　B. 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析;经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

　　3、初中生正处于发育阶段，所以在形体练习中要注意

　　A.让学生养成正确的站、行、跑、跳的身体姿势;(通过体育锻炼使人做出来的动作更加灵活、协调、舒展、大方)

　　B. 使学生明白在形体练习中不宜做过重的负重练习;

　　C.在练习中要变换体位，使形体均衡发展;注意养成正确身体姿势和全面发展。

　　三、课堂小结：

　　1、什么是身体形态?

　　2、你的身体形态和全国均值相比如何?3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展?4、形体练习中就注意的事项有哪几方面?

初一体育教案7

　　课题：努力锻炼促发育——青春期与体育

　　教学目标：

　　 1、认知目标：懂得青春期是生命必经阶段，知道第二个生长发育高峰期的身心特点。

　　2、能力目标：能依据青春期的特点，在参加体育活动时能正确运用扬长避短的具体方法与要求。

　　3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。

　　青春期是指人体生长发育成熟前一个迅速发育的阶段，大致可分为以下三个时期。

　　1、青春发育前期：女生从11～12岁开始，男生从13—14岁开始，一般持续2～3年。

　　3、青春发育后期：女生从16～17岁开始，男生从17～18岁开始，主要表现为身体各系统继续缓慢发育，逐渐成熟。

　　青春期发育的开始年龄、持续时间、发育状况既有种族、环境、社会条件的差异，也有明显的个体差异。

　　青春期是人体各系统、各组织器官迅速变化，趋于完善定型的关键时期，对我们的心理、情绪、行为都有很大的影响。如何平稳度过青春期也就显得尤为重要。

　　初中学生正处在青春期的前两个阶段，这一时期骨骼的发育、身高的增长都较快，骨组织中软骨成分较多，富于弹性，不易骨折，但是抗压、抗扭曲能力差。所以在进行力量练习时，负荷重量不能太大，尤其要注意保护脊柱。

　　青春期肌肉生长速度落后于骨骼，肌纤维细而长，肌肉力量较差。所以要选用适当的刺激肌肉发展的力量练习，促进身体各部位均衡发展，避免长成“豆芽菜”的体形。

　　青春期的体育锻炼尤其要重视对加强心血管和呼吸系统功能有良好作用的有氧耐力训练，如经常进行较慢的或中等速度的跑步等。

　　处在青春期的'初中学生神经系统的可塑性、灵活性都比较好，所以要抓紧这个有利的时机，多学一些体育运动的基本技术和生活中必需的活动技能，为以后学习各种体育、生产劳动技能和军事技能打好基础。

　　初中女生要努力克服心理上的障碍和生理上的困难，积极参加体育活动。月经期间可参加适当的体育活动，但应避免进行剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如仰卧起坐等)，同时应注意个人卫生。在青春期阶段要经常进行有氧耐力跑步，可以消除体内多余脂肪。经常进行韵律体操、舞蹈练习和加强腹部肌肉、骨盆底肌、腰背肌肉的锻炼，可以使身体更加健美，动作更为协调，姿态更加优美，还有助于陶冶情操，提高文化素养。

　　另外，要安全、平稳地度过青春期，除坚持适当的体育锻炼和注意营养卫生外，还要注意保持心情愉快、精神舒畅；要热爱生活，与他人友好相处，养成宽广的胸怀和乐观的性格；要培养多种爱好，努力充实自己的精神生活。心理健康与身体健康是相辅相成的，有了“双健”，才能把自己培养成为有社会主义觉悟的德智体美全面发展的人材。

　　三、体育课常规要求

　　四、布置作业＜我心目中的体育课＞

　　课后小结：从学生的作业反应出今后的体育课应充发挥学生的主体性

初一体育教案8

　　教学目标：

　　1、了解中学生体育课的目的与任务

　　2、知道上体育课要求

　　教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求

　　教学难点：了解体育课的目的与要求

　　教具：投影，多媒体教室

　　教学过程：

　　一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的`一些区别

　　二、体育课须知

　　1明确体育课的目标、任务，按时上课(不迟到、不早退、不无故缺课)因病不能上课时，要向老师请假;

　　2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐;

　　3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物;

　　4上课铃响迅速到指定地点(一般情况是11班前面的篮球场)站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告;

　　5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。

　　6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。

　　7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。

　　8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。

　　9 一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告

　　三、初中体育目的

　　概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。

　　2、举例说明：20xx广州亚运会，运动员。

　　四、初中体育任务

　　概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质;

　　②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术;

　　③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。

　　2、举例说明;现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等

　　五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。

　　六、小结。

初一体育教案9

　　教育不是训练，是生活，是创新，现实的生活是教育内容的重要源头，教育是现实生活的有机组成部分。敖江是闻名的渔乡水乡，是中国东方的小海港，为了弘扬家乡的文化，使课堂教学接近生活，在教材内容的选择上，能够根据高中学生的年龄特征，结合敖江渔乡、水乡的特色，通过创设教学情境，选用了划船出海打鱼、送海货等渔民生活实践，使家乡文化在体育课教学中得到体现。

　　本课主教材教学选用了相互探索法、尝试完善法和竞赛法，始终把教师放在“导演”的位置上，充分发挥学生的主观能动性，让学生自己寻求解决问题和掌握动作技能的方法。双人划船技术的教学，注重对学生自学能力的.培养，让他们在自学、讨论、研究的基础上，达到掌握知识技能和技巧的目的。在送海货中，创设了“怎样才能使海货送得快而稳”来启发学生思维群策能力，并在尝试中提高对问题的认识，增强学生相互配合、相互协作的意识，使学生主体性得到充分发挥，有利于学生主动地学习和发展。在教学中，注重知识的联系性，如在划船出海打鱼教学中结合有关地理知识，增加学生对中国地理文化的了解，渗透了德育，丰富了知识，激发学生对祖国大好河山的热爱，对家乡的热爱。

　　本课在教学中以情激人，陶冶情操，弘扬文化。通过创设情景，使学生能够很快进入角色，整个教学过程中，始终渗透了家乡文化教育和思想品德教育，使学生在了解敖江文化的同时，激发学生对美好家乡的热爱，做一个合格的东方港口城市的市民，发挥自己的聪明才智为家乡建设服务。通过对《渔家乐》的教学，培养学生热爱劳动、敢于竞争、团结合作的精神。通过激励评价，使他们能够不断地认识自我、完善自我和发展自我。

初一体育教案10

　　教学内容

　一、 几种不同强度的耐久跑练习

　　二、 游戏——“搬运轻伤员”

　　教学目标

　　1、 参与目标：通过活动，让大多数学生积极参与，并具有良好的学习态度和行为。

　　2、 运动技能目标：让学生获得锻炼心肺功能的一些方法及搬运伤员的技巧.

　　3、心理健康目标：让学生进一步了解体育运动对心理健康的作用，培养学生克服困难不怕苦不怕累的意志品质。

　　4、 社会适应目标：建立和谐的同学之间的关系，培养互帮互助团结协作的能力。

　　5、 通过自由引导，拓展学生思维能力和创造才能。

　　课的部分 学 生 学 习 与 活 动 形 式 时间 次数 队形 教师指导

　　导入常规

　　1、体育委员，检查人数、服装.

　　2、师生问好

　　3、教师宣布课的内容、目标

　　4、安排见习生及安全教育 3分

　　五列横队

　　引出本课内容，激发学生学习兴趣

　　热身激发学生兴趣

　　游戏：

　　1、 篮球的传球配合

　　2、 “抢球”

　　3、 “闯关”

　　4、 “跳圈”

　　5、 “跳竹竿”

　　8分～10分 分组

　　练习 1、提前一节课要求每组学生各自编或收集一个游戏，进行热身运动(由各小组长负责)。 要求：活动人数多，运动量适中，强度较小。有趣味性，适合本组同学 。

　　2、引导学生分组并参与游戏活动。

　　3、引导学生在原有游戏规则的基础上，改进练习方法，增加趣味性。

一、耐久跑

　　1、 对角线变速跑(80m+40m×6)

　　方法：学生一路纵队在一长方形场地进行对角线快跑，边线慢跑的变速跑练习(如图)

　　要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必须是跑动的'，不能走路。

　　适合对象：此练习强度较大，适合体质和心肺功能较好的学生。

　　3、6分钟跳长绳练习

　　方法：学生8—10人为一组，两人摇绳(或请见习的同学帮忙)，其他同学成一路纵队站立于一摇绳同学的一侧，跳跃过绳跑道另一摇绳同学的一侧，依次进行“8”跑动。

　　要求：每位学生必须紧跟前一位学生，两位学生之间尽量不让绳轮空。绊绳或空绳的学生交换摇绳者。

　　适合对象：此练习由于人数被限制，所以练习强度也较大，适合于体质较好和跳绳技巧较成熟的学生。

　　二、“搬运轻伤员”练习

　　方法：由1—2名同搬运一位伤员(只是脚部受伤的轻伤员)，由甲到乙地 (30 m)，搬运伤员者留在乙地，伤员从甲地快速跑回乙地的队伍后，第二组搬伤员者起动，依次进行。

　　要求：1、搬动伤员的速度要快、省力，并且安全、舒适。

　　2、搬运轻伤员的方法及人员安排由本组同学商量后决定。

　　1、 教师简述练习项目的方法及注意事项。

　　2、 指导学生根据自己的身体状况及身体素质选择练习项目。 3、根据学生的选择项目，进行分组，设立小组长。

　　4、由小组长带领各组的同学到指定的练习场地进行练习。

　　5、教师巡视学生练习情况，同时帮助引导学生解决运动中出现的一些常见的运动伤痛。例如：腹痛等，告知学生耐久跑中正确的呼吸方法

初一体育教案11

　　一.教学内容：

　　安全常识和韵律活动

　　二.教学目标：

　　1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

　　2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

　　4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

　　三.教学的重点难点：

　　重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

　　难点：使体育课上的.安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

　　四.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。

　　五.教法与学法：

　　1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

　　2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

　　六.教学过程：

　　1.导入揭示课题。

　　① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

　　② 教师归纳出示课题。

　　2.学生看故事录象。

　　揭示问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。

　　教师归纳知识点：听从指挥有秩序。

　　3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?

　　学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

　　4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识?学生讨论，各自发表见解。

　　5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗?

　　让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

　　6.学生自己小结，学到什么知识?

　　7.室内活动：动物摸仿操。

　　学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。

　　学生创编动作进行练习。

　　8.课堂小结：

　　同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。

　　再次记忆学到的知识。

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