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小学体育课《前滚翻》教案

时间：2024-10-19 12:39:40 海洁体育教案我要投稿

小学体育课《前滚翻》优秀教案推荐度：
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小学体育课《前滚翻》教案（通用13篇）

　　作为一名辛苦耕耘的教育工作者，就不得不需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那要怎么写好教案呢？下面是小编整理的小学体育课《前滚翻》教案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

小学体育课《前滚翻》教案（通用13篇）

　　小学体育课《前滚翻》教案 1

　　教学内容：

　　前滚翻、游戏“智取”

　　教学目标：

　　通过本课的学习，使学生知道前滚翻是一种保护性动作，通过练习前滚翻，让学生掌握在摔倒时正确的保护动作。为今后生活学习提供安全保障。并帮助和启发学生开展一些创意活动；发展学生体能，提高灵敏、协调能力；培养克服困难，团结协作，敢于在体育活动展示自我的精神。

　　学情分析：

　　三年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并且希望得到别人的关注。他们都比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强，但是自我约束能力差，在集体活动中有时不能顾及团队。所以，在小组合作的过程中，对培养其社会适应性也有积极意义。

　　一、指导思想

　　以新课标为依据，遵循“健康第一”的指导思想，以发展学生为本，培养学生创新精神和实践能力。结合教材特点和小学生心理、生理特点，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运功的快乐；在活动中培养学生自主探讨，互相合作和克服困难的能力，为学生的'健康成长打下良好的基础。

　　二、教材分析

　　技巧是小学三至四年级体育教学的主要教材内容之一，比一二年级滚动与滚翻教材提高了动作的难度。三年级学生是柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，有一定的运动能力，但感知事物直接视听和形象为主，抽象思维能力还较差，也容易分散注意力。因此，在课中运用了“道具”——手绢来提高学生的兴趣。

　　三、教学过程设计

　　本课在教师的指导下，采用分散与集中，友伴分组的教学组织形式。以教师的启发诱导，学生自主尝试练习为主。充分体现学生“自主学习”“探究学习”“合作学习”，使每一位学生都能体验体育运功的愉悦，并能很好地掌握运动技能技巧。

　　1.课堂常规：培养良好的教学常规。

　　2.准备活动：教师创设游动物园情景，让学生模仿在游览过程中所见动物的走与跳。

　　3.学生自主体验尝试前滚翻动作。互相探讨动作。

　　4.学生大胆展示动作，学生评价。

　　5.教师评价表扬，讲解动作要领。示范动作。

　　6.学生友伴分组练习前滚翻动作，互帮互助练习。争取每个都能够参与到保护与帮助中。

　　7.教师巡视指导学生练习。语言表扬激励学生，注重个体差异，进行差异分组。对动作掌握差的学生进行双腿间夹手绢辅助练习。鼓励学生勇敢练习。

　　8.小组选出的，进行展示。

　　9.游戏，“智取”。

　　10.放松：“人浪”，互相放松。

　　11，学生自评，教师评价，表彰鼓励。

　　小学体育课《前滚翻》教案 2

　　一、课题：

　　前滚翻

　　二、课型：

　　新授课

　　三、教学目标：

　　三维教学目标

　　学问与技能目标：通过本堂课的学习，熟识并初步把握前滚翻的根本动作过程，能够说出一蹲、二撑、三滚翻的动作要领并能展现技巧的简洁动作。

　　过程与方法目标：通过本堂课学习，可以进展学生的运动力量以及灵敏、柔韧素养。

　　情感态度与价值观目标：培育学生英勇坚决的优良品质，培育学生团队协作的精神和爱护帮忙意识。

　　四、教学重点：

　　把握低头含胸，蹬腿有力，团身紧

　　五、教学难点：

　　动作的连贯性和协调性

　　六、教学预备：

　　预备跳高器材及场地

　　七、课时安排：

　　第一学时

　　八、教学过程：

　　（一）开头局部

　　课堂常规：组织集合，体委点名，安排见习生，把握本次课的出席状况。介绍本次课的'主要内容，用时约3分钟。

　　预备局部

　　1.带着学生慢跑热身

　　2.徒手操

　　3.组织一个“比比谁更像”的嬉戏，学生跟着音乐仿照动物走和跳，跑，比比谁最像，带动学生乐观性。预备局部用时约7分钟

　　1、根本局部

　　1.引导学生探究

　　提出问题，引发学生思索，培育主动探究的学习精神。

　　2.初步学习

　　教师先示范前滚翻的动作，示范完之后组织学生分组练习一次。体验之后组织学生思索探究，能否像西瓜圆？此后组织学生听取前滚翻的动作要领，一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球，依次从脑、颈、背着垫，在稳定的站起来。在组织学生练习前滚翻动作，练习5次，教师巡回指导，准时订正。

　　3.分解练习

　　要求团身抱膝背部着垫，前后滚动，练习时间5分钟。教师巡回指导，准时纠错。用时5分钟。

　　4.完整练习

　　将学生分成两组，一组学生进展练习，其次组学生进展点评。练习之后教师对错误动作进展订正，要求学生要分组练习中相互帮忙，自评互评。教师集体与个别纠错结合帮忙学生把握动作要领。用时10分钟。

　　5.练习展现

　　组织学生同组内进展展现竞赛，看谁团身更圆，然后组织小组之间的展现，教师对于展现成果赐予点评，用时5分钟。

　　（四）完毕局部

　　1.整理放松

　　教师带着学生跟随音乐做放松操，调整身心，回复身体。

　　2.课堂小结

　　教师引导学生对本节课的重点内容进展回忆和总结之后，教师进展点评并补充。

　　3.宣布下课，归还器材

　　九、教学用具：

　　海绵垫十五张，录音机一台

　　十、教学效果：

　　估计教学效果平均心率在135—150次/分，中上强度，练习密度是35%--40%，由于本班学生对体操技巧有肯定的了解，也乐观参加到练习中，因此本班学生完成的教学目标在80%以上。

　　十一、教学反思：

　　本次课教学中教师能借助形象事物帮忙学生记忆和理解动作。注意学生展现和评价，整个课堂气氛良好。通过自评、互评，教师参评的综合评价方法，帮忙学生更好地认知自我。

　　小学体育课《前滚翻》教案 3

　　一、指导思想

　　依据《体育与安康课程标准》理念，结合水平二学生的身心特点，以“安全第一”为指导思想，通过多种手段和方法激发学生乐观参加体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的欢乐;在体育活动中培育学生自主探讨、相互合作和克制困难的力量，使学生真正成为学习的仆人，为学生的安全成长打下良好的根底，从而树立终身体育的意识。

　　二、教材分析

　　前滚翻动作是体操根本工程之一，也是自我爱护的一种方法，通过练习可以进展学生柔韧、灵敏、协调等身体素养。前滚翻是在学习水平二动作根底上，把握好前滚翻动作为连续学习鱼跃前滚翻动作奠定根底。通过前滚翻动作的学习，培育学生顽强，不畏困难，奋勇向前的心理品质。

　　三、学情分析

　　本节课的教学对象为水平二的学生，学生其留意的集中性和稳定性较差，在观看时往往也只留意事物较突出的特征，缺乏挨次性。独立意识也开头增加，已经不满意于单纯地听教师的话，盼望能够自主思索的空间。

　　其神经系统进展较快，兴奋和抑制的机能有所增加，掌握和调整自己行为的力量提高较明显，对运动技术的学习开头提高细节要求。

　　四、教学目标

　　通过对教材和学情的分析我将制定如下的教学目标：

　　1、学问与技能目标：学习前滚翻技术动作与爱护与帮忙，90%的学生能够把握前滚翻动作

　　2、过程与方法目标:通过分组练习和自主练习等方法，进展学生的协调性和柔韧性等身体素养，提高自我爱护力量

　　3、情感态度价值观目标：培育学生英勇顽强、吃苦耐劳的意识，提高学生团队协作力量

　　五、教学重难点

　　教学目标已经确定，教学的重难点就是明确了;

　　1、教学重点：把握蹲撑、蹬地的经头颈背臀依次着垫的动作要领

　　2、教学难点：蹬撑与蹬地的'结合、滚动圆滑成直线

　　六、教学方法

　　依据本节课程内容和学生的实际状况，为了更好地调动学生的乐观性，充分发挥学生的主体作用。本节课主要采纳的教学方法：

　　1.讲解示范法：桶简练的语言，使学生获得正确的动作概念;美丽顺畅的动作使学生对所学的内容有肯定的表象理解，便于学生的仿照。

　　2.合作学习：学生进展分组练习，相互学习、相互订正。

　　3.运动嬉戏竞赛：通过嬉戏竞赛的方法，使学生加深对前滚翻动作的熟悉，培育良好的体育风格

　　七、教学过程

　　依据事物的规律和人体的生理机能变化的规律将本节课分为四个局部：开头局部、预备局部、根底局部、完毕局部

　　(一)、开头局部：安排2分钟。

　　首先进展课堂常规，教师整队集合，进展师生问好。教师宣布课的内容、目标以及课堂纪律;安排见习生。这样便于学生对本节的内容有肯定的了解。

　　在导入我将采纳提问导入：刺猬遇到危急后，会怎么样。我们今日也向刺猬一样在摔跤后也将身体滚动成团。

　　组织教法：将学生分为四列横队

　　意图：通过学生的奇怪心，激发学生的思维以及学习兴趣

　　(二)、预备局部：安排8分钟。

　　针对这节课的特点，我采纳慢跑+徒手操两种。

　　1、慢跑热身一圈，教师带着学生绕体操馆慢跑。这样是学生快速进入上课的状态中并适应本节课。

　　组织教法：学生分成两列纵队，围绕操场的外圈跑步

　　2、徒手操：(4×8拍)教师领做并口令引导学生进展热身，使学生的全身关节肌肉进展拉伸，避开上课时受伤。

　　组织教法：学生四列横队，成播送操队形站立

　　(三)、根底局部：安排25分钟

　　1、前滚翻的技术动作

　　(1)讲解与示范

　　①教师完整示范，学生观看教师的依次着垫的部位。学生答复。

　　②讲解技术动作：有蹲撑开头，两手体前撑垫，两脚向后下蹬地，退蹬直，同时提臀、低头，使头后部在两手支撑点前着垫，接着颈、肩、背、腰、臀依次触垫向前滚，当滚到背腰部时，屈膝团身，两手快速抱小腿中部，上体快速紧跟大腿向前滚动成蹲得姿态。重点是两腿快速蹬直，难点团身。

　　爱护与帮忙：爱护者跪于练习者的侧前方，当练习者的头部将要着垫时，一手托颌，一手顺势推其背部前送成蹲。

　　教学意图：通过一问一答的方式，学生明确动作要领，培育学生的观看力量和思索力。初步建立动作表象。

　　(2)帮助练习

　　①蹲撑与蹬地协调练习，教师口令引导学生手脚同时发力

　　②抱团仰卧滚动练习，让身体部位依次接触垫子

　　组织教法：四列横队站立，分成两边，面对面站立，便于学生直观的观看教师的示范动作。

　　教学意图：通过帮助练习，学生更加清晰动作技术要领并且合理的运用

　　(3)分组练习

　　将学生分为四个小组进展练习，同伴相互帮忙，教师巡察并订正学生的错误

　　组织教法：分为四个小组，每一组一块垫子，依次进展练习，每一组一个学生站在一旁爱护

　　(4)展现

　　每一组推选1-2名同学同学进展展现，学生和教师对其进展点评

　　组织教法：站成四列横队，分成两边，面对面站立，展现的同学在中间进展展现

　　2、嬉戏：障碍接力赛

　　规章：将学生分为四组，每一组有一个垫子和一个标志物，每一组的第一位同学跑到垫子处进展前滚翻，再绕过标志物往回跑与下一位同学击掌，依次进展，最先完成的小组为成功。

　　教学意图：这既是对上课所学内容的检验，也可以培育学生的团队意识

　　(四)、完毕局部：安排5分钟

　　1、放松活动：组织学生进展放松，教师用引导词引导学生进展放松。这样可以缓解身体压力，避开其次天的肌肉酸痛。

　　2、课堂小结：对本节进展总结，与学生进展沟通，了解学生的把握状况，准时点评、指出优点和缺点

　　3、下课，归还器材

　　(五)、估计心率、练习密度：估计练习心率为120-130次/分钟，练习密35%

　　(六)、场地器材:体操馆、垫子(4块)、标志物(4个)

　　小学体育课《前滚翻》教案 4

　　一、教学目标

　　1.通过本节课的学习，学生能够基本说出前滚翻的动作要领，初步掌握前滚翻的动作技术。能够说出一蹲、二撑、三低头团身滚动像圆球的动作口诀，并在练习中灵活运用。

　　2.通过练习，学生逐步养成体育锻炼意识与习惯，树立安全意识以及对环境的适应。

　　3.培养学生积极进取、勇敢顽强、不怕困难、坚持到底的体育精神，树立自尊自信意识以及正确的胜负观等。

　　二、教学重点

　　两脚蹬伸，滚动圆滑。

　　三、教学难点

　　两腿蹬直，收腿团身时机。

　　四、教学过程

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，简要介绍教学内容，强调安全，检查服装，安排见习生。

　　2.组织教学：四列横队。

　　3.要求：快、静、齐。

　　(二)准备部分

　　1.松鼠与大树

　　游戏名称：松鼠与大树;游戏队形：学生以教师为圆心围绕成一个圆，三人一组，两人扮演大树，一人扮演松鼠，扮演大树的人两手相扶，保持直立，扮演松鼠的人蹲在大树底下;游戏规则：教师喊“松鼠”时，大树不动，松鼠重新寻找大树，教师喊“大树”时，松鼠不动，大树重新寻找松鼠;教师喊地震时，全部重新组合。游戏惩罚：对于没有找到目标的.学生，我采用的主要是唱歌、跳舞或者原地蹲起。

　　2.关节、韧带练习

　　游戏后，将全班学生分成四组，按照头部运动、扩胸运动、体转运动、膝关节运动、踝腕关节运动的练习顺序进行关节、韧带练习(4*8拍)。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分

　　1.展示图片，提出问题

　　出示各种图形的图片(正方形、长方形、圆等)。

　　提问1：你们知道这些图形的物体从斜坡上滚下来哪个最快吗?

　　提问2：想不想知道这是为什么呢?

　　2.教师示范

　　教师进行侧面及正面两种示范。

　　组织教学：双轨式。

　　3.分解讲解

　　展示挂图让学生观察动作步骤，其次分解讲解，直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，迅速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前滚动成蹲立。最后梳理出一蹲、二撑、三低头、团身滚翻像圆球的口诀。

　　4.练习

　　练习1：前后滚动练习，体会滚动圆滑。

　　方法：背朝垫子，团身紧凑，躺在垫子上滚动。

　　组织教学：五分钟的时间自由练习。

　　练习2：斜坡滚翻，辅助练习。

　　方法：垫子抬高，成斜坡形状，从斜坡上滚下来。

　　组织教学：分组练习，小组之间互相帮忙。

　　练习3：学习保护与帮助，一人保护帮助一人练习。

　　方法：两人一组进行完整的动作训练。

　　组织教学：2人一组，在保护与帮助下完成动作。

　　5.比赛练习

　　游戏名称：“滚翻接力”的比赛。

　　游戏规则：同学们分成四组，每组一个人翻滚两次回来与同伴击掌，然后下一个同学进行，看哪一组同学完成得又好又快，哪一组就为获胜组。

　　评价：表扬获胜小组，鼓励其他小组，并让获胜小组分享胜利经验，互相学习。

　　(四)结束部分

　　1.整理放松活动

　　学生之间相互放松手臂和颈部。

　　2.小结部分

　　问题：这节课你掌握了什么技能?

　　(1)学生小结：分享动作要领，做出今天所学动作。

　　(2)相互评价：组内相互点评，学习同伴优点。

　　(3)教师总结：对学生的回答进行总结评价。

　　3.收拾器材、师生再见。

　　小学体育课《前滚翻》教案 5

　　一、教学课题：

　　本课教材选自人教版小学《体育与健康》第五册第六课。

　　二、教学课时：

　　1课时

　　三、教学课型：

　　新授课

　　四、教材分析：

　　主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

　　五、学情分析：

　　小学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。

　　六、教学目标：

　　1.知识与技能：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。

　　2.过程与方法：1.70%-80%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

　　2、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。

　　3.情感、态度、价值观：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

　　七、教学重难点：

　　1、重点：滚动圆滑，滚成直线。

　　2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。

　　八、教学准备：

　　小垫子40块;体操垫1块;白纸10张;篮球5个;小正方形纸箱5个，电脑1台，背投影仪1台，小音箱1台，优盘1个。

　　九、教学方法：

　　讲授法、演示法、实践法、探究法。

　　十、教学过程：

　　上课前6分钟先让学生在教室观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。

　　【设计意图：利用视屏，调动学生的积极性，为本节课的学习打下基础】

　　整队到操场上，教师带领学生做准备活动。引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行比赛，并从中得到什么启示。引导出本节课的.教学重难点。

　　教学步骤：

　　1、原地蹲撑，屈臂，低头练习。教师在体操垫1块做示范动作。

　　【设计意图：学生能够直观的看清楚老师的动作，并知道前滚翻开始的动作】

　　2、辅助性练习：学生分组仰卧团身前后滚动(4次)

　　【设计意图：是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。

　　3、低头夹白纸，在帮助与保护下做前滚翻(3次)

　　【设计意图：低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】

　　4、分组各自练习，找出做的好的同学，行表扬。

　　【设计意图：有效的语言刺激能使学生的表现欲望增强，更好的学习动作要领，找出别人做好的原因，自主学习动作。】

　　5、在美妙的音乐中进行放松活动。

　　6、本课学习点评，宣布下课。

　　小学体育课《前滚翻》教案 6

　　一、设计理念

　　本节课依据新课标精神，结合水平一（二年级）学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想。教学中把那些学生难以理解和掌握，或感到单调、枯燥的教学内容，巧妙地转化成形象的和趣味的游戏，使学生在“玩”的情境中不知不觉地掌握了运动技能，体验到了运动和技术学习的乐趣。体现了以学生发展为本的教学思路，培养学生自主学练、自主探究、团结协作、创新学习的品质，让学生学会合作、学会自我评价，尊重学生个性的发展，关注个体、差异与不同需要，诱导学生自己去寻找、去体会、去享受快乐，从而促进学生身心健康地发展。

　　二、教学内容

　　前滚翻、前滚翻绕物接力跑

　　三、教学目标

　　1、知道前滚翻的动作要领。

　　2、初步学会掌握前滚翻的动作方法。

　　3、初步形成勇于克服困难和团结合作的优良品质。

　　4、通过练习使学生初步掌握前滚翻的动作技能。

　　四、教学重难点

　　重点：学习前滚翻的动作技能。

　　难点：前滚翻的动作要领。

　　五、教学方法

　　游戏教学法、讲授法、分组练习法、演示法

　　六、教学过程

　　因为儿童活泼好动，好奇心强，兴趣和爱好非常广泛，但注意力不集中，容易分散，又对单调持久的动作容易感到疲劳和厌倦，为了能把这节课上的更好，我运用了两个游戏的方法，让学生在游戏中学习，提高学生学习的兴趣。下面我通过三个部分来加以说明这节课的内容。

　　1、准备部分

　　学生成四路纵队站立，师生问好。接下来是课堂常规练习，通过学生成一路纵队跟着老师绕障碍慢跑（5分钟），再通过模仿操练习，教师领做（2分钟），然后进行集中注意力的练习“四面转法”，目的就是提高学生注意力，有利于全课教学的任务能够更好地完成。

　　2、基本部分

　　（1）、营造情景，激趣导入。

　　教学时，我打破传统的教学方法，设计了“低头看天”和“看谁坐的快”两个有趣的游戏活动来进行教学的。首先提出问题：同学们，我们平常抬头能看到什么？学生一般回答抬头能看到天，这个时候老师提问：我们低头用什么姿势能看到天？有些学生就能想到从两腿的之间看天，这时老师及时对提出从两腿的之间低头看天的同学加以表扬来激励学生的求知欲望。于是学生兴趣十足，纷纷尝试。在这种气氛下，我不断地让学生展开想象，进行讨论，思考，分析低头看天的姿势。这样既培养了学生的学习兴趣，同时也发展了学生的创造思维能力。

　　在学生的讨论、思考、尝试、练习中，模仿更加形象地体会低头看天的姿势，教师加于提示正确动作（分开两腿低头弯腰，从两腿的之间看天）。在这一环节的教学中，我给同学们两人一张小体操垫分别站在体操垫的两头做支撑低头看天的动作来充分发挥学生的主体作用，给学生自由的空间，让学生在尝试练习中大胆体会和创新低头的动作。这样，在这个“低头看天”的游戏中其实已经让学生自己做出前滚翻预备动作了。

　　接着在这基础上我又设计了第二个游戏“看谁坐的快”，让学生自己体会前滚翻的动作，接下来让学生自己说说要想坐的快就必须两腿蹬地快的方法，然后让学生加以练习。接下来的一步就是引导学生做前滚翻时怎样成蹲撑也就是身体离开体操垫，让学生自己尝试练习，这是肯定有好多学生双手推着垫子站起，这时我及时做示范两手迅速抱腿成蹲撑，然后讲解示范整个前滚翻动作要领：一蹬二低三团身四抱腿，引导学生记住动作要领，接下来让同学们分组练习，这时肯定还有部分运动技术较差的同学翻不过来，这时教师再加以点评，强调蹬地速度要快团身要紧，然后分四组依次练习，指出做得好的加以表扬，这样一步步的.导入，从而使整个教学环节有机地结合在一起。（12—14分钟）

　　（2）、课的延伸部分：游戏：前滚翻绕物接力跑

　　首先，教师讲解示范游戏的方法：学生分四组进行接力比赛，听到老师口令每组的第一个同学做一个前滚翻迅速绕过前面障碍物跟下一个同学接力，为防止学生受伤，每个接力的同学都必须做前滚翻的预备姿势，接力的手势规定碰到下个同学的背部为准，这样学生就不会做出鱼跃前滚翻的动作。

　　具体安排是这样的，首先让同学们试做一次，教师及时纠正错误的地方再进行比赛，学生在游戏中积极发挥前滚翻动作，与同伴齐心协力完成游戏。（6分钟）

　　3、结束部分

　　本节课的运动量不是很大，采用深呼吸进行放松活动，学生在轻松愉快的情绪中结束本课。（以放松头部和腰部为主）（3分钟）

　　七、场地器材：

　　体操垫20张

　　标志筒4个

　　八、本课的平均心率预计：

　　110—120次/分左右

　　运动密度：35—40%左右

　　小学体育课《前滚翻》教案 7

　　教材分析

　　本课的主要内容是前滚翻，因低年级学生的有意注意时间短，如果教师一味的讲解基本动作，强调练习要求，容易使学生产生厌倦情绪。本课教学时，我通过不同方式方法的引导激发，收到了不错的效果。

　　学情分析

　　本课的准备活动通过创设游动物园的情景，以游戏的形式代替了传统的徒手操，学生在欢快的音乐中模仿动物走与跳过程中不仅很好的活动了身体各关节，还很好的锻炼了学生的模仿创造能力。在障碍接力比赛中，我创设了小猴子跨过小河，绕过大山，钻山洞的进行摘果子比赛的游戏，大大调动了学生参与比赛的积极性，使本课达到了高潮。

　　在练习前滚翻的过程中，我先让学生自主体验，尝试前滚翻的动作，然后再请几个有代表性的学生示范，让全体学生评价，最后才由老师讲解示范动作。我让学生联想球体和正方体的滚动过程，并加以比较，使学生明白团身紧的重要性。这样做不但很好的锻炼了学生的创造性和敢于展示自我的精神，而且使学生更加牢固的掌握了前滚翻的动作技术要领。

　　"健康第一"的指导思想包括了身体健康，心理健康及社会社会能力，所以，体育课上除了加强学生的身体锻炼外，还需要注重对学生道德品质的培养，教给他们做人的道理。在前滚翻练习中，我要求每队的小队长担任本队的保护人员，保障滚翻同学的安全和帮助不能顺利滚翻的同学完成动作；在障碍接力比赛中，学生自己动手，动脑设计摆放小山，小河，山洞。每个小组成员都能出谋献策摆放，看怎样摆放才能最快通过摘到果子。每个小组设计摆放的都不相同，在这过程中，使学生懂得了团结一致，互帮互助的重要性。

　　教学目标

　　通过本课教学，学生基本掌握前滚翻的动作方法，能合理运用正确的.发力顺序，运动能力和身体素质都得到了提高。在学习过程中，学生自主，合作学习的能力都得到了锻炼，积极探究的意识进一步激活，团队精神，创新精神及自信心都有不同程度的提高。整个教学过程完整流畅，运动强度和密度基本合理。

　　教学重点和难点

　　前滚翻的动作方法。

　　教学过程

　　1、创设情境，充分调动学生学习的兴趣。

　　2、给学生一个自主创造学习和展示的机会。

　　3、在练习活动中懂得了团结一致，互帮互助的重要性。

　　小学体育课《前滚翻》教案 8

　　一、指导思想

　　以课标为依据，以互助协做、个人展示为主题，以体验成功为主线，以学练为宗旨的主题思想，学生注意力不能长时间集中，创设情境，以故事导入，诱发学生学习动机；模仿练习、游戏教学，引导学生自主思考，使学生身心归属课堂。充分注意到学生身体条件和运动能力等方面的个体差异，满足学生自我发展的需要。使每一个学生都能体验到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受和成功的乐趣。

　　二、教材分析

　　单元教学为三课次，本课为第一课次。滚翻技能技巧是水平三体育教学的主要教材内容之一，是人体的基本活动能力之一，是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。对学生而言趣味性和挑战性并存，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。能改善和提高人体平衡和空间感能力，对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏、力量素质，具有重要作用同样为以后以腰为中心轴做旋转技术的动作做基础如：鱼跃前滚翻、单杠回环等

　　三、学情分析

　　授课班级是五年级学生，人数 40 人。这个阶段是人柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，也是生长发育的关键时期，学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教授内容中采用游戏教学和情景教学，认知能力差、好玩、好动、好模仿，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示技术动作。而前滚翻做起来灵活、

　　轻巧、连贯，符合小学生的身心特点，易于教学，学好它有助于提高学生的协调性、灵敏性和空间感。

　　四、教学重、难点

　　重点：蹬地、支撑、团身紧

　　难点：枕骨、肩、背、臀依次触垫滚动五、教学目标

　　认知与技能：学生知道前滚翻的动作要领，理解正确的发力顺序， 100% 的学生能在保护与帮助下完成 3—5 次，85%的学生能独立完成 5 次，50%的学生能做到滚动圆滑，动作协调。

　　情感态度价值观：在自主学习中，尝试练习中个人能力得到提高，保护与帮助下合作学习的能力都得到锻炼，每个学生都能在课堂教学中体验到参与的乐趣，享受到成功的快乐。

　　五、教学方法

　　教法：语言、情境导入法、讲解示范法、挂图教学、启发式、选优激励法、尝试教学法:“实践体验---认知---再实践”

　　学法：观察法、模仿练习法、相互纠错、自主练习、小组互助法

　　六、教学流程

　　课堂常规→愉悦热身（采用情境、仿生操）→出示挂图→学生模仿练习→教师选优示范→学生分组尝试体验→教师示范保护帮助→教师集体纠错→小组优秀生示范并保护帮助→教师巡回指导→小组选优展示→师、生共评→学生提问、师生共答→学生小结→放松活动

　　七、教学过程

　　一活跃情绪阶段，7 分钟

　　情景：出去春游我们来到了森林，现在我们就去看一看动物园里的小动物吧！

　　设计意图：

　　1、情景导入调动学生的学习兴趣和积极性；

　　2、起到热身的作用；

　　二掌握技能阶段，30 分钟第一环节：自主尝试，5 分钟

　　情景：猴子想低着头看看天空中奔跑的白云，我们也一起低着头看看“天” 吧。（学生发出疑问，低着头怎么看天呢？）我说：“肯定能看到，自己想办法。”学生们就议论纷纷、踊跃尝试，总有学生能找到办法，于是提醒其他学生模仿，目标就是大家都蹲在地上看天。教师出示图板。

　　设计意图：引导学生去思考，去尝试能激发兴趣。通过优秀学生的示范和直观的图解，让学生对前滚翻动作技术有了一个完整的概念，满足了学生的'求知欲望。

　　第二环节：学练完整动作，20 分钟（五个环节）

　　1、教师语言引导：师：刚才有同学已经模仿了小猴子的滚翻动作，现在动脑想一想、怎样才能像它一样，顺利地滚翻过去呢？（得出团身紧结论）组织学生分组进行自练，进一步改进和完善动作。

　　设计意图：通过提问激发学生的学习欲望和观察能力，给学生自由的空间，培养学生自主学习的能力。

　　2、教师分解、讲解动作要领；运用口诀进行练习：（一蹲二撑三滚翻）提

　　高学生学习的兴趣，掌握前滚翻的动作要领。

　　3、突破重点：提臀（眼睛看天）、低头（下颚夹纸片）、团身紧（大腿和腰

　　腹夹纸）、蹬腿（把垫子的一头垫高）让学生从高处向低处做前滚翻，以增加滚翻的动力。

　　4、保护帮助与纠错：出现翻不过去的现象，学生两人一组进行帮助与保护（保护者一手扶肩，一手托腰背或大腿部帮助）学生分组练习 4-6 次。学生完整动作练习，教师巡回纠错，提示学生相互观察。纠错时学生能感受到教师的关注提高前滚翻的动作质量。

　　解决难点：练习的过程中会出现头顶或额头触垫的动作。

　　设计意图：同学之间互帮互助，通过在同伴的帮助下，进一步提高动作的

　　完成质量，也培养学生的安全意识。

　　5、小组推优示范：小组推荐 4 名优秀同学在本组垫子上进行示范，师生共评。为学生提供展示自己的平台，提高学生的学习动机。

　　第三环节：情景游戏， 5 分钟

　　情境：回家的路上穿越各种障碍，经过了山洞，我们要匍匐前进（在垫子上爬过去），绕过小河，约 2-3 组。

　　设计意图：充分利用现有器材，节约时间增加练习密度，让前滚翻与其他技术相结合，既巩固了动作又增强学生的综合素质，提高课堂气氛。

　　三恢复身心阶段， 3 分钟

　　放松操练习。

　　八、预计心率

　　最高心率 140 次min,最低心率 100 次min, 平均心率 120 次min

　　九、场地器材、注意事项

　　严格限制学生携带尖利物件上课，不得佩戴手表和钥匙，以确保练习安全。

　　要重视教学组织工作，要求学生自觉遵守练习常规，按顺序轮流使用同一练习

　　场地设备（如垫子等）不妨碍他人参加活动。

　　器材：小垫子 17 张、播放器一台

　　小学体育课《前滚翻》教案 9

　　教材分析

　　前滚翻是技巧基础动作，前滚翻动作质量的高低，团身抱膝是关键。本动作与生活实际相关不大，练习的形式较为枯燥。但前滚翻是一种自我保护的方法，一种应急技能，创设相关的情境开展教学，让学生学以致用，就会收到事半功倍的效果。

　　学情分析

　　1、学生心理特点：由于学生处于青少年时期，活泼好动，对事物充满好奇且善于模仿，喜欢直观形象思维，对游戏、竞赛特别感兴趣。

　　2、技术技能基础：学生进行过一些技术动作的学习，但多是模仿或自发形成的，对技术要领还未形成较正确的理解。

　　教学目标

　　1、了解前滚翻是技巧基础动作，也是一种自我保护的方法和一种应急技能。

　　2、了解前滚翻动作的关键是团身紧。

　　技能目标：

　　1、通过教学使85％～90％的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。

　　2、通过游戏练习，发展学生下肢力量和创新能力。

　　教学重点和难点

　　1、团身紧

　　2、身体依次着垫，滚动圆滑

　　教学过程：

　　（一）、课堂常规：

　　检查人数，师生问好

　　（二）、技能学习：

　　1、老师创设森林遇险情境，同学们被困在一个小土坡上，怎样才能安全地离开？老师把同学们分成勇敢组、团结组、守纪组、合作组，鼓励大家团结一致，学习应急技能――前滚翻，运用技能摆脱危险。

　　2、用皮球与砖块滚动的比较，引导同学们模仿“小刺猬”和游戏中的“矮人”动作，体会团身紧的`动作要领，复习前后滚动。

　　3、老师讲解示范动作要领，提示重点难点，传授动作口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像圆球，组织学生练习，鼓励同学之间团结协作。

　　4、学生尝试练习，相互对比，集体研究，大胆展示。学生自评，组内自评，老师评价。

　　5、老师巡视指导，对于未能完成动作的同学，指导小队同伴帮助完成。

　　6、老师评价各队学习情况，在表现突出的小队的队旗上加上星星。

　　（三）、拓展应用：

　　1、老师带领同学们运用学到的本领，安全地离开了小土坡，穿过了一片小树林，这个时候迷失了方向。老师引导同学们运用二年级课文《要是你在野外迷了路》，所讲到的大树“枝叶稠的一面是南方，枝叶稀的一面是北方。”，辨清了方向，到达了安全的地方。

　　2、老师利用教具设计出野外有可能出现的地形（小溪、山坡、山洞、独木桥），引导运用学过的跨越、前滚翻等技能完成练习。

　　3、老师引导同学们利用教具，发挥想象力，设计出“勇敢者之路”，分组比赛。

　　4、老师评价各组表现。

　　小学体育课《前滚翻》教案 10

　　一、教学目标

　　认知目标：让学生了解前滚翻的动作要领，知道前滚翻在生活中的一些应用。

　　技能目标：学生能独立完成前滚翻动作，发展学生的灵敏、协调和平衡能力。

　　情感目标：培养学生勇敢、果断和克服困难的精神，增强学生的自信心和团队合作意识。

　　二、教学重难点

　　重点：掌握前滚翻的动作要领，即低头、含胸、团身紧。

　　难点：滚动圆滑，方向正，动作连贯。

　　三、教学方法

　　讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解前滚翻的动作要领。

　　练习法：组织学生进行反复练习，巩固所学动作。

　　游戏法：通过游戏，增加课堂的趣味性，提高学生的参与度。

　　四、教学准备

　　体操垫若干。

　　小皮球若干。

　　五、教学过程

　　开始部分

　　课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装，宣布本节课的内容和要求。

　　热身活动：带领学生进行慢跑和简单的关节活动操，为接下来的学习做好准备。

　　基本部分

　　游戏规则：将学生分成若干小组，每组学生依次进行前滚翻，然后快速跑回队伍，与下一位同学击掌，下一位同学再出发。最先完成的小组获胜。

　　组织学生进行游戏，强调游戏安全。

　　辅助练习：让学生进行蹲撑、低头、提臀等练习，为前滚翻动作做准备。

　　分组练习：将学生分成若干小组，在体操垫上进行前滚翻练习。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

　　个别展示：请几位学生进行前滚翻展示，其他学生观察并评价。

　　导入：通过提问 “同学们，你们看过小刺猬遇到危险时是怎么做的.吗？” 引导学生思考并回答，引出前滚翻的动作。

　　讲解示范：教师示范前滚翻动作，边示范边讲解动作要领，强调低头、含胸、团身紧，滚动圆滑，方向正。

　　学生练习

　　游戏：“前滚翻接力赛”

　　结束部分

　　放松活动：带领学生进行放松操，放松身体各个部位。

　　课堂总结：总结本节课的内容，表扬表现优秀的学生，鼓励其他学生继续努力。

　　布置作业：让学生回家后向家长展示前滚翻动作。

　　师生再见，回收器材。

　　小学体育课《前滚翻》教案 11

　　一、教学目标

　　使学生掌握前滚翻的动作方法，能较熟练地完成前滚翻动作。

　　通过练习，发展学生的身体柔韧性、协调性和平衡能力。

　　培养学生勇敢顽强、团结协作的精神品质。

　　二、教学重难点

　　重点：团身紧，滚动圆滑。

　　难点：两臂撑垫力量均匀，用头的后部着垫。

　　三、教学方法

　　直观教学法：通过示范、图片、视频等直观手段，让学生更好地理解前滚翻的动作要领。

　　分解练习法：将前滚翻动作分解为几个部分，逐步进行练习，降低学习难度。

　　游戏教学法：通过游戏的`方式，激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

　　四、教学准备

　　体操垫、标志桶、小奖品。

　　多媒体设备。

　　五、教学过程

　　开始部分

　　体育委员整队，报告人数。

　　师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。

　　检查服装，安排见习生。

　　准备部分

　　热身游戏：“大风吹”。学生围成一个圆圈，教师站在圆圈中间。教师说 “大风吹”，学生问 “吹什么”，教师说出一个身体部位或特征，如 “吹穿红色衣服的同学”，符合条件的同学迅速离开原来的位置，跑到圆圈的其他位置。游戏进行几轮，让学生充分活动身体。

　　热身操：带领学生进行头部、肩部、腰部、腿部等关节的活动操。

　　基本部分

　　游戏规则：将学生分成若干小组，每个小组依次进行前滚翻，通过设置不同难度的障碍，如增加垫子的高度、设置标志桶等，让学生挑战更高难度的前滚翻。完成挑战的小组可以获得小奖品。

　　组织学生进行游戏，强调游戏安全。

　　蹲撑练习：学生双手撑地，双脚蹬地，成蹲撑姿势，保持一段时间，体会手臂和腿部的用力。

　　低头含胸练习：学生蹲撑，低头含胸，将下巴贴近胸部，感受身体的蜷缩状态。

　　滚动练习：学生在垫子上进行滚动练习，注意团身紧，滚动圆滑。

　　导入：播放一段体操运动员进行前滚翻的视频，让学生观察并说一说前滚翻的动作特点。

　　讲解示范：教师详细讲解前滚翻的动作要领，并进行示范。强调团身紧、滚动圆滑、两臂撑垫力量均匀、用头的后部着垫等要点。

　　分解练习

　　完整练习：学生进行完整的前滚翻练习，教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

　　游戏：“前滚翻大挑战”

　　结束部分

　　放松活动：带领学生进行深呼吸放松和全身肌肉放松。

　　课堂总结：总结本节课的学习内容和学生的表现，强调前滚翻的动作要点和注意事项。

　　布置作业：让学生回家后继续练习前滚翻，并尝试向家长讲解前滚翻的动作要领。

　　师生再见，回收器材。

　　小学体育课《前滚翻》教案 12

　　一、教学目标

　　认知目标：让学生了解前滚翻的动作要领，知道前滚翻在生活中的运用。

　　技能目标：学生能独立完成前滚翻动作，发展学生的身体协调性和平衡能力。

　　情感目标：培养学生勇敢、果断的品质，增强学生的自我保护意识和团队合作精神。

　　二、教学重难点

　　重点：掌握前滚翻的动作要领，即低头、含胸、团身紧。

　　难点：动作的协调连贯，滚动圆滑。

　　三、教学方法

　　讲解示范法、练习法、游戏法、纠错法。

　　四、教学过程

　　开始部分（3 分钟）

　　课堂常规：集合整队，师生问好，检查服装，宣布本节课的内容和要求。

　　热身活动：带领学生进行慢跑和简单的关节活动操，如头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、手腕脚踝运动等，为接下来的学习做好准备。

　　基本部分（25 分钟）

　　蹲撑练习：学生双手撑地，与肩同宽，两膝跪地，臀部坐在脚后跟上，形成蹲撑姿势。

　　低头练习：学生在蹲撑的基础上，低头，将下巴贴近胸部，感受头部的位置。

　　团身练习：学生在低头的基础上，将身体蜷缩成一团，双手抱膝，尽量将身体缩紧。

　　滚动练习：学生在团身的基础上，向前滚动，感受身体的滚动过程。

　　讲解示范：教师通过讲解和示范，让学生了解前滚翻的动作要领。首先，教师讲解前滚翻的动作名称、作用和动作方法，然后进行完整的动作示范，让学生观察动作的过程和要点。

　　分解练习：将前滚翻的动作分解为几个部分，让学生逐步进行练习。

　　完整练习：学生在掌握了各个分解动作的基础上，进行完整的前滚翻练习。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。

　　游戏巩固：进行 “前滚翻接力赛” 游戏。将学生分成若干小组，每组学生依次进行前滚翻，然后快速跑回队伍，与下一位同学击掌，下一位同学再进行前滚翻，最先完成的`小组获胜。通过游戏，进一步巩固学生的前滚翻技能，同时培养学生的团队合作精神。

　　结束部分（7 分钟）

　　放松活动：带领学生进行放松操，如深呼吸、抖动四肢、拍打身体等，缓解身体的疲劳。

　　课堂总结：教师对本节课的教学内容进行总结，表扬表现优秀的学生，指出存在的问题和改进的方法。

　　布置作业：要求学生课后复习前滚翻动作，尝试在不同的场地进行练习。

　　师生再见：宣布下课，师生互道再见。

　　小学体育课《前滚翻》教案 13

　　一、教学目标

　　知识与技能目标：学生能够说出前滚翻的动作名称和动作要领，80% 的学生能够独立完成前滚翻动作。

　　过程与方法目标：通过观察、模仿、练习等方法，提高学生的身体协调性和平衡能力。

　　情感态度与价值观目标：培养学生勇敢尝试、积极进取的精神，增强学生的自信心和团队合作意识。

　　二、教学重难点

　　重点：低头、含胸、提臀、蹬地，团身紧，滚动圆滑。

　　难点：动作的协调配合和自我保护意识的培养。

　　三、教学方法

　　直观教学法、启发式教学法、练习法、游戏法。

　　四、教学过程

　　开始部分（3 分钟）

　　体育委员整队，报告人数。

　　师生问好，宣布本节课的教学内容和教学目标。

　　检查服装，安排见习生。

　　准备部分（7 分钟）

　　游戏导入：“大球小球” 游戏。学生分成若干小组，每组学生围成一个圆圈，其中一名学生站在圆圈中间。中间的学生手持一个大球，将球抛向圆圈中的任意一名学生，接到球的学生迅速将球抛回给中间的学生，同时自己蹲下。如果中间的学生在球被抛回之前没有接住球，则中间的学生要做一个深蹲。游戏进行几轮后，可以更换中间的学生。通过游戏，激发学生的.学习兴趣，同时活动身体各关节。

　　专项准备活动：带领学生进行头部运动、肩部运动、腰部运动、膝关节运动、手腕脚踝运动等，重点活动颈部、腰部和手腕脚踝等部位，为学习前滚翻做好准备。

　　基本部分（25 分钟）

　　蹲撑练习：学生双手撑地，与肩同宽，两膝跪地，臀部坐在脚后跟上，形成蹲撑姿势。练习时，要注意保持身体的稳定，手臂伸直，膝盖不要弯曲。

　　低头含胸练习：学生在蹲撑的基础上，低头，将下巴贴近胸部，同时含胸，感受头部和胸部的位置。练习时，要注意保持背部的挺直，不要弯腰。

　　提臀蹬地练习：学生在低头含胸的基础上，提臀，同时蹬地，将身体向前上方推动。练习时，要注意提臀的高度和蹬地的力量，使身体能够顺利向前滚动。

　　团身滚动练习：学生在提臀蹬地的基础上，团身向前滚动，将身体蜷缩成一团，双手抱膝，尽量将身体缩紧。练习时，要注意滚动的方向和速度，使身体能够顺利地向前滚动。

　　讲解示范：教师通过挂图和示范，向学生讲解前滚翻的动作要领。动作要领：蹲撑，两手撑垫，同时屈臂、低头，两脚蹬地提臀收腹，重心前移，团身向前滚动，前滚时，后脑、肩、背、臀部依次着地，然后抱小腿成蹲撑。教师示范动作要准确、规范，让学生能够清楚地看到动作的过程和要点。

　　分解练习：

　　完整练习：学生在掌握了各个分解动作的基础上，进行完整的前滚翻练习。教师巡回指导，及时纠正学生的错误动作。对于个别掌握困难的学生，可以进行单独辅导。

　　拓展练习：在学生掌握了前滚翻的基础上，可以进行一些拓展练习，如连续前滚翻、前滚翻接后滚翻等，提高学生的动作难度和协调性。

　　结束部分（5 分钟）

　　放松活动：带领学生进行放松操，如深呼吸、抖动四肢、拍打身体等，缓解身体的疲劳。