学生心理健康主题班会方案（汇编18篇）
在平平淡淡的学习中，大家都经常接触主题班会吧？主题班会有利于提高学生的认知能力和自我教育能力，更有利于班级集体的建设。敲定一个主题班会，都需要做哪些准备呢？下面是小编为大家收集的学生心理健康主题班会方案，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
学生心理健康主题班会方案1
大学生是一个正处于人生关键阶段的群体，他们需要承受学业、社交、生活等多方面的压力。心理健康问题已成为影响大学生健康成长的重要因素，因此，开展大学生心理健康活动具有重要的意义和价值。
为了促进大学生心理健康，可以从以下几个方面出发：
第一，开展心理疏导活动。建立心理健康咨询中心，为大学生提供心理咨询服务。同时，利用团委等组织，开展心理疏导活动，如心理讲座、社交技能培训等，让大学生了解自己的'心理健康状态，帮助他们排解负面情绪，促进心理健康。
第二，开展体育活动。适当的体育活动可以缓解心理压力、提高自信心、增强体质。学校可以组织各种形式的体育活动，如运动会、健身比赛等，让学生参与其中，培养身体素质和心理健康。
第三，开展志愿服务活动。通过参与志愿服务活动，学生可以增强社会责任感和主人翁意识，培养积极向上的心态和人际关系。学校可以组织学生走进社区、敬老院、慈善机构等地，参与志愿服务活动。
第四，开展文化活动。文化活动可以拓展学生的视野，增加生活乐趣，陶冶情操。充分利用学校的文化资源，如博物馆、美术馆、文化中心等，组织学生参观、参与文化活动，让学生感受到文化的魅力和人文情怀。
总之，大学生心理健康活动方案应同时具有科学性和实践性，旨在激发学生的主动性和积极性，促进他们身心健康的全面发展。
学生心理健康主题班会方案2
一、活动背景：
20xx年，团中央、全国学联向全国大学生发出倡议，把每年的5月25日（谐音我爱我）确定为全国大中学生心理健康日。在社会竞争日趋激烈，升学、就业压力越来越大，今天，大学生的心理健康问题已成为人们关注的焦点。
二、活动目的：
1、积极响应团中央、全国学社联的号召，促进思想更新，与时俱进，为xx大学心理教育工作做出应有的贡献。
2、为广大在校学生拓宽社交面提供广阔的平台。
3、提高学生的自我认知能力、解决问题的能力、合作能力等。
4、增强学生在自我心理认知方面的能力，关注自身的心理建设。
三、活动意义：
大学是人生历程中的黄金时期，在这段时光隧道中，我们播种理想与希望，收获成功与喜悦，同时也感受挫折与痛苦。
高等学校担负着培养高素质创新人才的光荣任务，大学生心理健康教育事关高等学校人才培养工作的成败。高素质创新人才，不仅要有良好的思想道德素质、文化素质、专业素质和身体素质，而且要有良好的心理素质
心理健康教育是适应现代教育改革的需要，也是适应学生个体发展的需要，同时还是适应未来社会对人才的需要。学校对学生的教育不仅仅是指对学生学习的教育，还应包括对学生心理素质的教育。
作为525心理健康教育系列活动的一个新兴活动，经历了去年的尝试，本次活动目的更为明确，旨在提高我校学生的综合素质。
在活动之时让大家对大学生的心理健康有进一步了解，加强我校心理健康知识的宣传教育，营造健康向上的良好氛围，全面提高我校大学生的心理素质，帮助大学生完善人格、快乐成长，帮助大学生加强心理健康意识，学会自我心理调节，营造健康的校园文化氛围，让大学生学会有效的心理调适技能与方法，从而增强大学生认识自我、悦纳自我、发展自我和完善自我的能力。
通过大型的讲座、趣味游戏等活动，让长医学子放松心情，放飞自我，培养我校大学生良好的心理品质和自尊、自爱、自律、自强的优良品格，帮助大学生提高心理素质，开发心理潜能，培养创新精神，以健康向上的姿态迎接机遇、挫折的挑战。
四、活动主题：
525健身健心
五、活动时间：
20xx年5月1日—20xx年5月31日
六、活动对象：
全校学生
七、活动内容
（一）互联网心理健康知识答题抽奖活动
时间：5月1日5月22日
1、心理协会制作一份含20个单选题的试卷（试卷总分100分，每题5分）
2、计算机系宣传部将其做成网上试卷（即将试卷内容包含一个网络链接）
3、将网上试卷在xx医学院、xx医学院团委、学生会、学社联、各院系官方微信公众平台公布
4、由学生处、校团委将互联网心理健康知识答题抽奖活动以通知形式发放到各院系、各班级
5、学生在5月20日前通过点击网络链接参与答题。
6、计算机系在5月21日将结果统计，将70分以上的活动参与者信息制成纸骰
7、将纸骰分为三类，分数92—100分，分数82—90，分数70—80分
8、活动设一等奖一名，奖品为智能手机。
活动设二等奖二名，奖品为200元联通话费充值卡。
活动设三等奖三名，奖品为8GU盘一个。奖品由计算机系负责。
9、在5月25日下午2：00 5：00在二食堂与五栋之间摆点，在公众监督下进行抽奖，分数92—100分的参与抽取一等奖，分数82—90分的参与抽取二等奖，分数70—80分的参与抽取三等奖
活动人员安排：
负责人：
监督人员：
（二）心理健康知识宣传
时间：5月1日5月31日
由心理咨询中心与心理协会搜集科普心理学知识的资料，通过网上宣传与线下宣传来进行宣传准备好的心理健康知识。
1、网上宣传：
计算机系制作网上宣传资料与网上心理知识试卷一起在在xx医学院、xx医学院团委、学生会、学社联、各院系官方微信公众平台公布
2、线下宣传：
以海报形式在全校范围内普及心理健康知识。计算机系与学社联心理与健康协会制作有关海报，以展报形式在图书馆，一教，二教，三教，食堂公布、校团委，学生会，各院系在对应宣传栏进行宣传。
前期准备：海报、展板
活动人员安排：
负责人：
（三）浪漫追忆，发现自我
时间：5月1日—5月25日
地点：喷泉广场
活动内容：通过xx医学院、xx医学院团委、学生会、学社联、各院系官方网络平台微博、微信、QQ群等）在5月5日开始进行宣传通知在校师生自选一张认为充满思念的照片，还有一段100字内的寄语，发送至邮箱，由心协整理汇总后，将每个人的照片以及寄语制作为二维码打印出来，在5月25上午将二维码在喷泉广场进行展示，供x医师生扫码，让不同特点的师生以这种新颖的形式进行交流了解，感受不同个体的魅力，同时在与他人的对比中不断提升自己。
活动人员安排：
负责人：
活动后勤组：
（四）现场测量与心理咨询
时间：5月25日下午2：00—5：00
地点：二食堂与五栋之间
活动内容：
心理协会在举办地点现场摆点，邀请校心理咨询中心老师为全校师生解答心理上的疑惑。
主要内容有：
1、趣味图片测心理（根据咨询者观看趣味图片测定其心理状况，为其进行解答心理上的的疑惑）
2、权威测试测心理（通过做心理问卷调查检测咨询者心理，然后为其进行解答）
3、心理难题解答（倾听咨询者心理有什么难题疑惑，为其进行解答心中的疑惑）。
宣传方式：海报宣传、横幅宣传（届时海报和横幅都置于活动现场）、微信平台、微博
准备物品：资料图片、测试资料、笔
前期准备：桌子、椅子、棚子
活动人员安排：
负责人：
现场咨询测量老师：
活动后勤组：
（五）趣味游戏运动会
时间：5月25下午2：00 5：00
地点：二食堂与五栋之间
活动内容：
心理协会在举办地点设置五个摆点，每个点进行一项趣味游戏，每参加一个摆点的游戏项目即可获得棒棒糖一个以及一张由校心理咨询室盖章的纸卷，集齐五张纸卷，即可通过抽奖获得奖品（雨伞、杯子、笔记本）。
1、摆点一：游戏项目猜歌名
目的：培养锻炼参与者的思维能力
游戏规则：准备多首歌曲，从中随机选取3首歌曲给参与者听，让其猜其听到的歌曲的歌名是什么？猜中3曲歌曲中歌名的一首给予纸劵以及棒棒糖一个，没猜中给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。
2、摆点二：游戏项目蒙眼作画
目的.：让参与者明白团队协作结果优于个人
游戏规则：参与者用眼罩将眼睛蒙上，然后分发纸和笔，要求蒙着眼睛将他们的家或者其他指定东西画在纸上，参与者在戴上眼罩前将他们的名字写在纸的另一面，完成后，把参与者画的图片与其他图片混合一起，让参与者从中挑选出他们自己画的那幅。
通过了给予纸劵以及棒棒糖一个，没猜中给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。
3、摆点三：游戏项目捡豆子
目的：培养参与者的耐心以及精神注意力集中
游戏规则：用左手拿筷子，在一分钟之内夹10颗黄豆放入其身旁准备好的空瓶中。通过了给予纸劵以及棒棒糖一个，没通过给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。
4、摆点四：游戏项目跳方格
目的：娱乐身心
游戏规则：在平坦地面画两个距离相近由五个正方形组成的长方形格子，两位参与者通过石头剪刀布进行划拳，每划拳获胜一方则单脚跳一个一个格子，通过划拳进行单脚跳，直到两位参与者中其中一位跳完五个格子的一方为获胜方。（比赛中途必须单脚直力，否则视为失败），获胜方给予纸劵以及棒棒糖一个，失败方给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。若参与者只有一名，则可以由本点的工作人员作为其中一员，帮助参与者玩此项目。
4、摆点五：游戏项目心有灵犀
目的：如何有效地沟通及传递信息
游戏规则：两位参与者分别扮演一位为表演者，一位为猜词者，由摆点工作人员给出词汇给表演者（题目涉及生活用品、水果蔬菜、明星名字、地名等），表演者可以用语言和肢体动作来提示描述但是不能描述某个字的读音或写法。
猜词者猜对则给予双方纸劵以及棒棒糖一个，失败方给予一个棒棒糖作为安慰奖，鼓励其再接再厉。若参与者只有一名，则可以由本点的工作人员作为其中一位扮演者，帮助参与者玩此项目。
前期准备：
桌子、椅子、棚子、宣传单、奖品、纸卷、抽奖箱、粉笔
活动人员安排：
总负责人：
摆点一负责人：
摆点二负责人：
摆点三负责人：
摆点四负责人：
摆点五负责人：
活动监督组：
（六）心愿墙活动
时间：5月25日下午2：00—6：00
地点：二食堂与五栋之间
活动内容：
心理协会在举办地点摆点，由工作人员收集好大家现场写好的的心愿，粘贴在制作好的心愿墙上，一齐祝愿梦想成真。
宣传方式：海报宣传、x医贴吧、校微信平台、微博
准备物品：便利贴、签字笔、心愿墙背景
活动人员安排：
负责人：
活动纪检组：
活动后勤组：
（七）当月活动具体流程
5月1日至31日
上午10：00
1、互联网心理健康知识答题
2、心理健康知识宣传
5月5日至5月25日下午6：00
浪漫追忆，发现自我
5月25日
下午2：00—6：00
1、趣味游戏运动会
2、现场测量与心理咨询
3、心愿墙活动
4、互联网心理健康知识答题现场抽奖
5、活动结束后工作人员做好后期工作，打扫卫生，回收活动物资等等
5月31日
下午6：00
心理健康知识宣传结束。
八、活动预期效果
我们希望通过此次的525系列主题活动让广大x医学子通过轻松有趣的活动深切地感受到心理健康的魅力，进一步加强对心理知识的认识和学习，从而树立健康乐观的心态，积极地投入于生活学习中。
我们的活动紧扣健身健心主题，我们希望通过本次的活动，同学们可以进一步深化对自我的认识，不断学会在生活中发现认识自我，在压力中释放自我，在同学交往中正确传递自我，在苦难中勇敢挑战自我，从而形成完善的人格，树立正确的自我意识。
另外我们的活动内容新颖，形式多样，同学们可以在不同活动中感受到不同的乐趣，从中收获心理健康知识的同时也收获友谊，收获快乐。
而心协与计算机协会的大型活动形式也可以在较大程度上在全校引起较大的影响，吸引更多x医学子加入到各类心理健康活动中，并且能更好地在活动当天营造热情快乐的校园氛围，让整个x医都洋溢欢声笑语，让整个x医都感受到心理健康的无限魅力。
九、活动情况分析
（一）活动可行性分析
1、本次活动是以宣传心理健康教育为目的的；面向xx医学院全体师生，有广泛的群众基础；在整个校园内开展，从规模、组织、时间、对象及地点上保证了活动的可行性；
2、组织人员富有举办大型活动的专业能力与经验，在整体与细节方面不断完善此次活动，从人员与操作上保证了活动的可行性；
3、本次活动主要形式以趣味游戏、心理知识展览、心理咨询进行，本身的各个趣味性活动必将吸引许多人前来观看参与其中，并且，设置了具有强大吸引力的精美奖品，从参与度上保证了活动的可行性；
4、本次活动的工作人员热情高涨，信心满满，我们相信，经过如此周密的策划及筹备，本活动必将赢得成功。
（二）紧急情况预案
1、天气问题
如果活动正式开始前遇雨，鉴于此次大型活动中有部分活动不适宜在室内举行，应将部分不适宜在室内举行的活动推迟在室内举行的活动正常进行；如果活动进行中遇雨，则由心协与计算机协会工作人员负责通知各摊点收工，将未完活动改期进行。
2、参与人数问题
若参与人数超出预期，则应临时摊点提供结伴而行的同学进行游戏，礼品则由相关负责人员加紧到预先商榷好的地点购买；若参与人数不足，则加大宣传力度，派出更多工作人员到校内各地进行宣传。
十、注意事项
1、颁发奖品时主持注意活跃气氛
2、过程中监督各个工作人员，尽量减少作弊行为。
3、序维持人员注意做好人群分流工作，避免过度拥挤。
4、摆点地点等人流较多的时间段，所有工作人员必须到位并时刻集中精力工作。
5、发生情况由工作负责人员共同商讨解决。
6、现场建立一个奖品摆放地点，并且讲述抽奖规则。
十一、活动组织
主办方：xx医学院
协办方：学生处心理咨询室，校团委（学生会），计算机系（计算机协会，团学会），学社联心理与健康协会
承办方：各院系
活动顾问：
活动策划与统筹：
学生心理健康主题班会方案3
一 、活动背景
据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25％―30％，因此在今年“5.25”大学生心理健康日来临之即，10市场行销班级特组织开展心理主题班会活动，让心理健康教育走进班级。
二 、活动目的
1、让同学正确了解5·25大学生心理健康日；
2、让同学懂得交友应注意的误区，通过活动，消除困惑，走出误区；
3、感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人，善待生命的每一天。
三、活动宗旨
“提高班级凝聚力，构建和谐班级。”
四、活动主题
感受爱，体会爱，传递爱
五、活动形式
主题班会
六、活动时间
20xx年5月XX号
七、活动地点
Xxx
八、活动流程
1、活动内容：
准备几张由基础形状构成的图像，再选几名志愿者 （单向沟通活动）一名志愿者看这图像两分钟，然后背着大家用语言描述，大家在下面画出来，再与正确图像比较，请同学们谈感受 （双向沟通活动）同样的活动，不过志愿者面对大家，而且大家向他提问再画图，最后与正确图像比较，请同学们谈感受，发现问题并请同学们谈感受。 2、向同学们介绍一下5·25大学生心理健康日的由来。
20xx年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与我爱我谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨和目的。
把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的火力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于现在的大学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏的自己心理问题的认识，所以“心理健康日”活动就是要提倡大学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的.成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
3、讨论大学生常见的交往障碍及怎样当好说话人
4、辅导员总结发言
九、活动意义：
通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。同时在校院里掀起关注心理健康的热潮，让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人对心理健康引起足够重视。
心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！
学生心理健康主题班会方案4
大学生群体面临的压力多种多样，包括学业压力、社交压力、就业压力等，这些都会对其心理健康产生影响。因此，大学应该积极开展心理健康活动，给予学生心理及情感支持，在保障学生身心健康的同时，提高学生的学业成绩和综合素质。
一、定期开展心理健康讲座。学校可以邀请专业心理学者为学生们讲授相关的心理知识，如情绪管理、减压技巧等，让学生正确的认识自己的心理状况，并提供有效的心理援助。
二、组织心理驿站活动。通过举办心理咨询、心理测试、互动游戏、心理小品等形式的活动，让学生在轻松愉快的氛围中得到积极的'心理帮助。
三、成立心理健康协会。学校可以通过组建学生心理健康协会，来促进广大学生了解心理健康的重要性，加强学生对心理健康的关注，同时也提高学生对心理健康相关知识和信息的认识和掌握。
四、建立心理咨询服务机构。学校可以聘请专业的心理咨询师或者心理医生，为有需要的学生提供心理咨询服务，提供合理的问题解答和指导，解决学生的心理问题。
五、开展心理疏导课程。学校可以针对不同群体的学生，开展应对不同心理问题的心理疏导课程。如对于那些压力较大的学生，可以开展心理压力疏导课程、针对特殊群体的课程等。
六、举办心理健康主题的演讲比赛。通过举办心理健康主题的演讲比赛，让学生们通过演讲和交流，更深入的了解心理健康问题，提高自身的心理素质和能力。
七、鼓励开展心理小组活动。在学生社团、班级等组织内，可以组织心理小组活动，鼓励学生之间进行心理交流，分享心理经验和情感问题，增强彼此的情感联系和情感互动。
总之，大学生心理健康活动的开展是富有实效的，这种活动不仅可以提高大学生的心理素质及心理健康水平，同时也可以调节学生情绪，增强学生的生活幸福感，有助于创造安全、和谐、稳定的校园氛围。
学生心理健康主题班会方案5
教学目标：
1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自己的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点：
学会排解不良情，在自己喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：
一些反映不同情绪的图片。
教学过程：
一、暖身活动：（5分钟）
大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么？”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：（30—35分钟）
（一）正常的情绪是人们心理活动的反应
导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想：
出示图片：小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：
1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗？
2、他们为什么都被老师批评了呢？
3、你有过这样的经历和心理体验吗？
分小组合作讨论交流，最后抽代表汇报。
小结：正常的情绪是人们心理活动的反应，是合理的。
活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不同的情绪表现呢？
总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不同而有不同的感受。要想用心地对待生活，就应改变自己的观念，使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的.眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。
（三）排解不良情绪
（情景）：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
（提问）：小明的情绪有哪些变化？我们同学中有无类似的感受？说明小学生的情绪有什么特点？
总结：小学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。
讨论：小学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响？
多变的情绪，不能使我们专心做事。这不仅仅影响自己的精神状态，而且影响人际交往。甚至有些小学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调节。
三、活动总结：这天我们共同探讨了关于情绪调节的话题，从活动中同学们明白了情绪是人们心理活动的反应，不正常的情绪会给自己带来不同程度的影响，期望大家学会运用我们掌握的方法去排解这些不良的情绪，只有这样你的生活才会永远充满阳光。
课后延伸：我们都经历了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢？
学生心理健康主题班会方案6
主题：关注学生心理健康，共创健康校园
时间：20xx年xx月xx日14：00—15：30
地点：xx教室
参加者：全体学生
主持人：xx
一、主题演讲
1、主题演讲人：心理教育专家
2、演讲主题：《如何调节情绪，保持心理健康》
3、演讲内容：介绍学生常见的心理问题和原因，并给出相应的解决方案。提醒学生要正视压力，保持积极心态，正确处理人际关系和学业压力等问题。
二、互动游戏
1、游戏名称：积木游戏
2、游戏环节：在规定时间内，分组用积木拼出各种图形，看哪个小组拼得最快。
3、游戏目的：通过互动游戏，增进小组之间的交流和合作，并对比每个小组的不同表现，帮助学生正确处理竞争和合作的关系。
三、心情记录
1、记录方法：学生用5分钟时间记录下今天自己的心情，并写下几句话反思。
2、记录目的：让学生了解自己的情绪状态，及时发现自己的情绪问题，并寻求相应的解决方案。
四、心得分享
1、分享主题：《我的心灵成长历程》
2、分享对象：几位学生代表。
3、分享内容：学生代表依次分享自己的成长历程，分享自己在过程中遇到的'困难和挑战，以及如何克服这些问题。
五、总结工作
1、总结工作：主持人进行总结发言，概括班会内容，提醒学生要注意心理健康问题，并保持积极的生活态度。
2、下一步工作：邀请学生的家长共同努力关注孩子的心理健康问题，共同打造健康校园。
学生心理健康主题班会方案7
大学生是人生最充实、最充满希望与挑战的阶段，在这个阶段，心理健康问题也逐渐凸显。为了帮助大学生保持身心健康，提高适应能力和自我管理能力，制定一系列的心理健康活动方案十分必要。
一、心理健康教育讲座
定期安排心理专家前来宣讲有关心理健康知识，如抑郁症预防、压力管理等，将调整心理状况的方法与实际案例相结合，让学生能够真正理解与应用，提高他们的心理健康意识。
二、情感支持热线
开通心理咨询热线，让学生可以随时随地寻求心理帮助。线上咨询师为学生提供专业、精细的服务，为不同程度的'情绪问题提供倾听、支持、安慰和引导。
三、心理成长训练营
开设“挑战自我”的训练营，为学生提供一系列的团队活动、心理游戏、社交、探险等活动，让学生在身体锻炼和心理训练中获得更多的成长和进步。
四、心理测试与评估
开展心理测试和评估，通过个人测试的科学性、系统性和实用性，了解个人个性、发现自身问题、了解自身需求和能力。并且增加学生间的交流和沟通，让他们互相支持，互相帮助，互相提醒，建立更加健康的心理状态和人际关系。
五、心理档案管理
制定心理档案系统，为每一位学生建立个人心理档案，收集关于学生的情感、行为、态度等各方面的信息，对于发现问题、改善问题有很大的帮助。同时也可为个人心理成长与维护提供个性化的管理服务。
六、心理健康指导小组
为学生提供参与心理健康指导小组的机会，让学生学习如何通过自我控制、积极思考、自我调节来调整情绪、减轻压力、提升自信，建立更加坚韧的意志品质和心理素质。
总之，大学生心理健康事关重大，我们需要通过多种渠道，建立多样化的心理健康活动方案，让学生能够拥有更加充实、健康的人生。
学生心理健康主题班会方案8
心理教育主题班会：以心理内容为主题，融心理团体辅导活动的方法于班会中的一种主题班会形式。其特点是：
以解决学生成长中的问题为主线确立活动目标，以学生的心理需要和关注热点组织活动内容，以学生活动为主，以学生的心理感受和心理体验为核心，以学生的心理发展和成长为归宿，以学生学会自助和助人为目的。
一、班会计划：
包括班会的目的、主题与内容、形式与方法、准备工作的分阶段完成时限、班会的程序与组织等。
二、选好主题：
三、必备的课前准备
1、将本次班会的主题、学生谈话的话题、一些思考性的问题在班会前交给学生。
2、将所需的调查问卷、才能展示、小品、故事等交给学生准备。
3、准备班会所需的多媒体设备、幻灯片、板书、剪纸片等。
四、班会进行
1、一个核心：注重学生的心理感受和内心体验是心理活动课的核心。教师要引导学生说出自己的亲身经历和内心的情感体验，与其他同学共同分享。
2、两个符合：心理活动课的设计符合学生的身心发展特点，符合心理学原理。
3、三个原则：
一是团体互动原则：教师要面向全体学生，调动全体学生积极参与课堂活动，运用多种活动模式，增进团体成员互动，尤其要关注自卑、内向的学生。
二是经验分享原则：教师要创设适合学生交流的安全、开放的课堂环境，使学生能够在开放自我的宽松环境中，表露自我，敞开心扉，坦诚交流，同时关注其他同学的情感体验，分享彼此的经验。
三是自助助人原则：教师不要越俎代庖替学生思考和解决问题，而要帮助学生挖掘自身潜能，学会自助助人。
4、四种基本模式：
(1)认知模式：这一模式突出“知”，让学生把外在认知内化为自我领悟。
(2)活动模式：以活动为主，通过泻、议、导、行，即学生合理宣泄，广泛发表议论，教师正确引导，学生行为改变这四个环节，让学生在活动中体验感悟。
(3)训练模式：以思维训练为主，对学生进行记忆力、观察力、想像力、创造力的培养，开发智力，培养能力。
(4)调控模式：以对学生不良情绪，如考前焦虑、情绪冲动、烦恼痛苦的调节为主，让学生学会情绪调控的方法，学会情绪转化，自信、积极、勇敢、快乐地面对挫折和考验。
5、六种活动形式：
(1)游戏：将游戏寓于心理活动课之中，通过学生喜闻乐见的游戏形式，让学生在娱乐中领悟讲文明、爱学习、守规则、懂纪律的道理，尤其适用于小学低年级。
(2)情境创设：通过问题情境的创设，使学生置身其中如身临其境，形成情感互动、感悟体验的氛围，调动学生积极的情感体验，激发学生的好奇心和求知欲。
(3)角色扮演：通过相关角色扮演，学会换位思考，增进与他人的相互理解与沟通。
(4)问卷调查：可以加强心理活动课的针对性、实效性，了解学生的真实想法和意见。
(5)问题讨论：是心理活动课中最基本的形式，通过分组讨论，达到相互接纳、相互包容、情感互动、自助助人的目的。
(6)辩论会：话不说不明，理不辩不清，在辩论中学生的口才、辩才得以展现，学生的`观点看法、选择判断得以明了，学生的爱好、倾向得以表露，通过思想火花的碰撞，明辨了是非，使外在的认知说教转化为自我的认识，这种形式适用于高年级学生。
6、六个做到：
(1)主题明确：多个环节始终围绕一个主题展开，活动目标明确。
(2)注重实效：解决学生中存在的较突出的发展性心理问题。
(3)参与面广：学生积极参与，教师尤应关注自卑内向的学生，启发、引导他们积极参与活动，踊跃发言。
(4)体验真实：学生表达出了内心的真情实感，充分暴露出了心理问题，情景交融，以情感人，课堂具有感染力。
(5)气氛宽松：学生思维活跃、踊跃积极发言、课堂气氛民主平等。
(6)寓教于乐：让学生在活动中体验、感悟，让学生内心感受愉悦、轻松。
五、教师总结、效果反馈
六、开好心理教育主题班会的十个避免
1.避免一节活动课出现两个或多个主题。
2.避免选择学生不易于公开表露或牵涉学生隐私的主题。
3.避免由于选题过大、目标过空导致对主题挖掘不深、不透。
4.避免活动设计平行并列而不是逐层递进。
5.避免看似学生表面活动很多，但触及心灵的情感体验苍白无力。
6.避免学生认知需要提升时，教师跟不上，点评不到位。
7.避免教师自我封闭的心理和自我优越的.体态。
8.避免自卑、内向的学生由于不敢发言而隐瞒内心的真实感受。
9.避免由于学生发言过于随意，而导致课堂缺乏正面导向。
10.避免教师越俎代庖，不考虑学生的想法和感受，代替学生选择和判断
学生心理健康主题班会方案9
主题：关注学生心理健康，共享丰盛人生
一、班会开场（10分钟）
1、介绍班会主题：关注学生心理健康，共享丰盛人生。
2、让同学们自我介绍，介绍自己的兴趣爱好、优点以及遇到的挑战。
3、对班级近期的学习、生活和学生心理健康状况进行简单调查，并汇报班级状况。
二、主题阐述（20分钟）
1、从学生心理健康的角度出发，介绍一下何为心理健康以及心理健康对学生的重要性。
2、分享一些关于学生心理健康的养成方式和方法。
3、讲述一些常见的`学生心理健康问题，并介绍对应解决方法。
三、互动讨论（20分钟）
1、让同学们分享自己的心理健康问题和心理成长经历。
2、班主任和同学们一起讨论解决问题的方法和建议。
四、班会总结（10分钟）
1、班主任对本次班会进行总结和评价。
2、鼓励同学们在日常学习和生活中注重心理健康。
3、展望下一次班会的主题和内容。
五、班会结束（5分钟）
1、宣布班会结束，并向同学们提供相关心理健康文章或书籍。
2、分发心理测评卷，并鼓励同学们认真填写、反思。
学生心理健康主题班会方案10
一、心理健康教育活动背景
在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。
二、心理健康教育活动目的
1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。
2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。
3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。
三、心理健康教育活动准备
1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。
2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。
3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。
4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的'。
四、心理健康教育活动步骤
1、摆现象
（以小品的形式，创设情境。）
小品《无名之火》
剧情：双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”
学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）
2、查根源
（以问题来引发思考。）
（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？
（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）
（2）定义“嫉妒”
“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。
3、论危害
（观看录像，体会危害；集体讨论，分析后果。）
（1）看录像《纵火犯》
（2）讨论“嫉妒”的危害
4、制“妙方”
（以小组讨论研究、记者采访专家、家长谈论感受的形式，讨论方法，促进心理健康）
（1）学生分组讨论如何才能避免和克服自己的“嫉妒”心理。
（2）小记者采访心理辅导教师。
5、总结
同学们，生活在群体中的我们，常会将自己和周围的人作比较。有的同学通过比较看到了别人的优点，发现了自己的缺点，他们在比较中找差距，在比较中求进步。还有一类同学，他们也在比较，也在找优点，寻缺点，可是得出的结果却和第一类同学大不一样。他们比较出了别人的缺点，却对别人的优点视而不见；他们比较出了自己的优点，却对自己的缺点只字不提。这一类同学总是一味的否定别人，抬高自己，他们比较来比较去，只收获了一颗“嫉妒”的种子。一个产生了嫉妒心的人如同一棵生了虫的树，如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉，而是上它在躯体里寄生，那么，等待这个人的命运惟有“枝枯叶黄”。为此，我希望同学们在平时的生活、学习和工作中能正确对待同学、朋友取得的成绩，化压力为动力，变嫉妒心为上进心。
学生心理健康主题班会方案11
主题：关注学生心理健康，呵护成长心理
目的：通过班会活动，帮助学生了解心理健康的重要性，增强自我调节能力，掌握一些应对压力的方法，建立积极向上的心态，助力学生健康成长。
时间节点：1小时左右
活动流程：
一、热身环节（5分钟）
1、主持人简单介绍活动主题和目的，让学生了解本次班会的主题是学生心理健康。
2、激发学生积极参与的兴趣，主持人可以发表一些关于心理健康方面的小故事和图片，引导学生关注个人身心健康。
二、主题演讲环节（15分钟）
1、带领学生了解什么是心理健康，介绍心理健康的重要性，提升学生对心理问题的认识和关注。
2、对学生普遍存在的心理问题进行分析和讲解，包括：焦虑、压力、孤独、自卑等，提醒学生要及时寻求帮助。
3、讲解适应性思维，鼓励学生保持乐观态度，培养积极的`人生态度。
三、小组讨论环节（25分钟）
1、主持人组织学生分小组讨论，并根据不同主题安排小组。
2、每个小组探讨一个心理问题，讨论如何预防与调解，分享学习体验和心得体会。
3、主持人对小组讨论情况进行总结，提出有关学习心理调解的小贴士。
四、心理活动环节（15分钟）
1、根据学生个人情况，进行不同主题心理调节活动，包括放松训练，掌握简单的压力管理技巧等。
2、进行协作游戏，合作完成任务，促进团队意识和沟通交流技巧的提升。
五、总结环节（5分钟）
1、主持人总结活动内容，强调学生心理健康的重要性，鼓励学生多关注身心健康问题。
2、提出班会的效果和意义，并鼓励学生在未来的学习生活中，积极调节和保护自己的心理健康。
备注：
学生心理健康很重要，班里要定期开展心理健康教育活动，组织心理健康测试等，为学生提供良好的心理咨询和服务。
学生心理健康主题班会方案12
为进一步拓展大学生心理健康教育渠道，提升大学生心理健康教育实效，推动我校大学生心理健康教育工作，促进学生全面健康发展，根据省教育厅《关于在全省高校开展“20咱爱您”心理健康教育周和“2我爱我”心理健康教育月活动的通知》（x教办学[20xx]x号）的要求，经研究，决定在我校开展第x届“2我爱我”大学生心理健康教育月活动，现就有关事项通知如下：
一、活动时间
xx年xx月xx日
二、活动主题
塑造阳光心理成就美丽人生
三、活动内容
1、开展丰富多彩活动，培育学生阳光心态。通过开展知识竞赛、征演讲比赛、校园心理情景剧、素质拓展游戏、心理影院、心理沙龙等系列活动，宣传“2我爱我”大学生心理健康教育月的内涵，进一步普及心理健康知识，展示学生阳光心理，营造健康向上、积极进取的校园化氛围。
2、组织开展心理培训和团体辅导。坚持开展心理委员、寝室长培训，提高心理委员、寝室长识别周围同学心理危机预警信号的能力；指导班级心理委员组织开展学生乐于接受的主题活动；充分发挥心理委员、寝室长在学校、学院与广大学生之间的“桥梁”作用。针对不同学生群体的需求，研究制订相应的团体辅导计划和实施方案，努力帮助学生缓解心理压力，解决心理问题，提升心理品质。
3、加强个体心理疏导和危机干预。要积极宣传心理自助方法和求助渠道，扎实开展心理晤谈、博客论坛、QQ、心理热线等多种途径的个体心理疏导服务，帮助学生化解心理困惑，排忧解难。关心帮助就业困难的学生，陪伴他们平稳度过心理低落期。坚持以人为本原则，深入细致地排查和分析学生心理情况，充分发挥四级心理健康教育工作网络作用，做好心理危机的预防和干预，确保学校安全稳定。
四、奖项设置
本届心理健康月设个人单项奖若干和优秀组织奖6个。个人单项奖的设立见各项具体活动；优秀组织奖由二级学院申报，学校根据各学院工作情况综合评定。优秀组织奖申报截止时间为6月8日（申报表见附三）。
五、活动要求
1、高度重视，加强领导，切实提高活动实效。各学院要高度重视，加强领导，围绕活动内容，结合学院特点，确定系列活动主题，统筹设计，形成切实可行的`活动方案。
2、精心组织，彰显特色，形成全员参与、学生受益的良好氛围。各学院在配合开展活动的同时，要加强大学生心理健康教育工作与学生就业、创业、素质教育、学生管理等各项工作的融合渗透，积极创新活动形式与内容，努力打造具有自身特色的精品活动。
3、认真总结，重在实效。各学院要及时总结心理健康月工资，做好宣传报道和信息、材料的整理归档工作。推进心理健康教育工作常态化，巩固心理健康月的活动成果。
学生心理健康主题班会方案13
一、活动主题
绘人生蓝图 圆青春梦想
二、活动时间
20xx年xx月xx日
三、活动地点
j-3411
四、参于人员
20xx级1153班全体同学，班主任，欧阳老师
五、前期策划准备
1、心里联络员了解同学们生活学习中遇到的疑惑，通过查资料、询问有关老师找到解决方法；
2、召开班委会议制定详细计划，考虑全面。以使在班会中，心理联络员作主导作用，每位班委协调配合好。调动同学们积极性是尽可能多的同学在其中受益，而不只是一个形式。
六、活动流程：
1、前期准备
设计并筛选活动流程，确保同学们在快乐的同时学习心理知识，解决学习生活疑惑，做好人生规划。
2、班会序幕
做一个真心大冒险游戏，既可以调动同学们的好奇心，又可以引出本次班会的主题，使班会在轻松而愉悦的氛围中顺利进行。
3、班会开始
讲解此次班会的意义，并对整个健康月的活动做一个总结，把此次班会的安排流程告诉同学，是同学对对此次班会有个大致了解，做好心理准备。
4、视频观赏
播放几个同学们感兴趣的而且与本次活动有关大学生心理健康视频。
5、疑惑解答
讨论学习生活中的'疑惑，在交流中寻找解决问题的方法，增进同学们之间的相互了解。与此同时，心理联络员为大家讲解一些学习到的心理知识，增加同学们对心理知识的了解，帮助做好人生规划。
6、游戏阶段
（1）心理测试。在娱乐中了解个人性格、交流等方面的优势特点及不足之处。进一步了解自己，探索自己。
（2）文字接龙。以宿舍为单位分组，进行语言传达。让同学们在集体中感受到快乐，增强集体观念。认识到未来的社会仍需要合作。
（3）户外活动。另找时间开展户外活动，譬如，混合篮球，编花篮，兄弟连等各种的娱乐活动，放松同学们的身心，认识到身体是未来竞争的资本。
7、班会总结
与同学们交流此次活动的感受，以书面形式字数不限，重在参与。对最近班级里存在的问题做一些分析，并提出个人的见解，对今后同学们共建和谐班级提出合适的建议。
8、班会结束
班委做后期工作。如，卫生方面，会后保持教室优良的环境。讨论此次活动存在的问题，寻找更加合适的解决方法，为以后开展活动汲取更多的经验，以完善各项工作。
七、后期工作
心里委员对同学们所写感受认真分析，针对不同同学的情况适当的与其交流，让更多的同学了解自我，做好人生规划。
学生心理健康主题班会方案14
随着社会发展，心理健康问题在大学生群体中日益突显。为了为大学生们提供更好的心理健康支持，设计一套心理健康活动方案，旨在帮助大学生们更好地了解和维护自身心理健康。
一、定期开展心理健康讲座
组织专业心理学者、医生等专业人员，定期开展面向全体大学生的心理健康讲座，内容包括心理健康常识、心理调适方法、应对压力的技巧等。通过专业的讲解，让学生们了解到自己心理健康方面的弱点，从而对症下药，调整自己的心态。
二、开设心理健康课程
根据学生的需求和反馈，开设与心理健康相关的课程，比如探究人生意义和价值、学会情绪管理等方面的课程。这样的课程能让学生们更加深入地了解自己的内心世界，培养积极的`人生态度和情绪管理能力。
三、组织心理健康活动
组织多样化的心理健康活动，包括心理健康讲座、心理测评、团队活动等。这些活动既能让学生们更加了解自己的情绪状态，也能增加他们之间的交流和合作，培养团队合作精神，提高自信心。
四、设立心理健康咨询中心
为学生提供心理咨询服务，设立心理健康咨询中心，并聘请专业心理咨询师。学生可以通过电话、网络等多种渠道与心理咨询师进行联系，咨询师能为学生解答学习和生活中的问题，为学生提供心理支持和指导。
五、制作心理健康教育资料
制作心理健康教育资料，包括手册、教材、视频等。这些资料可以供学生自己阅读，增加学生对心理健康的了解，同时也可以通过更广泛的宣传，引起大众对心理健康的重视。
最后，要加强对心理健康问题的宣传和引导，通过多种渠道对学生进行心理健康教育，让大学生们真正意识到心理健康的重要性，提高他们的心理健康水平。
学生心理健康主题班会方案15
随着社会的发展，大学生的心理健康问题越来越引起关注。为此，制定和实施心理健康活动方案是非常重要的。本文提供了一个大学生心理健康活动方案，以帮助学生促进心理健康和提高生活质量。
一、心理咨询服务
大学生的心理健康问题常常与课业和就业压力紧密相关。因此，大学可以为学生提供心理咨询服务，供他们倾诉和获得指导。心理咨询师应该在校内设立办公室，并且定期开放时间，方便学生预约。同时，学校应该对心理咨询师进行培训和评估，以确保他们有足够的专业能力和知识来提供有效的辅导。
二、心理健康宣传
大学可以将心理健康信息融入学生宣传文化课程中，以帮助学生掌握心理健康知识和技能，并鼓励他们采用积极的.心理策略来处理压力。此外，学校可以定期开展心理健康宣传活动，如演讲、讲师讲座、研讨会和海报竞赛等，以增加学生的心理健康意识。
三、心理健康俱乐部
大学可以设立心理健康俱乐部，招募有志于提高他们心理健康和帮助他人解决心理问题的学生。俱乐部可以定期举办讨论会、讲座、志愿活动等，提高成员的心理健康意识和技能，同时鼓励他们将所学应用于实际生活中，解决自己的心理问题和帮助他人。
四、冥想和瑜伽课程
冥想和瑜伽被证明对心理健康有益。因此，大学可以为学生提供冥想和瑜伽课程，帮助他们减轻压力和提高身体和心理健康水平。课程应该由专业的瑜伽和冥想教练授课，帮助学生掌握正确的技巧和姿势。
五、丰富多彩的体育和文化活动
大学可以提供丰富多彩的体育和文化活动，帮助学生减轻压力、放松心情，并提高社交技能和自我表达能力。学校可以为学生提供参加体育比赛、演讲、文艺比赛等各种机会，鼓励学生积极参与，并支持他们取得成果。
总之，大学生心理健康活动方案应该具有灵活性，并应根据学校的特定情况进行调整和实施。在设计实施心理健康活动方案时，需要考虑到学校的特定情况以及学生的需要，同时也需要考虑到学校的资源和财政支出。最终的目标是受到支持和鼓励的学生可以更好地掌握应对压力和情感问题的技能，从而更好地适应大学生活并全面发展。
学生心理健康主题班会方案16
主题：关注学生心理健康，让我们的心灵更健康成长
一、引入
1、介绍主题班会的背景与目的；
2、引入“健康”的概念，探讨“心理健康”的含义，引导学生从自己的生活中思考什么是心理健康。
二、学生心理健康现状
1、意识上的关注程度不够，懂得关注心理健康的学生寥寥无几；
2、学业压力过大，容易产生焦虑、抑郁等情绪；
3、没有良好的情感交流平台，不能及时地释放自己消极的情绪。
三、探究原因
1、在数据的角度去探究当前学生心理健康问题的原因；
2、了解影响心理健康的因素，例如：学业压力、人际交往、家庭情况、社会风气等。
四、情感体验
1、观看相关片段视频，从中感悟人际关系和情感交流的重要性；
2、分组互动，交流自己的情感体验，诉说自己的困惑、压力和焦虑，让大家感受到关注和理解。
五、心理健康的维护和提升
1、学会情感表达和沟通技巧，加强情感交流；
2、学会放松技巧，培养愉悦的心态；
3、学会调节情绪，积极面对挫折；
4、养成健康的`生活习惯，劳逸结合，增强身体素质。
六、结语
1、 总结班会主题，希望同学们能够关注自己的心理健康；
2、提出今后班级将举行更多的主题班会，给同学们提供更多学习和成长的机会。
3、注重心理健康，让自己的心灵更健康成长。
学生心理健康主题班会方案17
班会主题：关注学生心理健康
时间：下午3点至4点
地点：学校多功能厅
主持人：班长
参与人员：全班同学
一、开场白（3分钟）
班长向同学们问候，介绍本次班会的主题：关注学生心理健康，特别是在疫情期间，我们要更加关注自己的心理健康。
二、个人分享环节（20分钟）
班级中选择一到两名同学，分享最近一段时间的心情和心理状态，自己是怎么让自己心情变得积极的。
三、心理调适知识介绍（20分钟）
由班主任老师或心理辅导老师介绍一些关于心理调适的知识、方法和技巧，帮助同学们认识自己，了解如何调节自己的情绪。
四、小组分组讨论（10分钟）
将同学分成若干小组，让同学们讨论一下自己最常用的心理调适方法和技巧，同时也可以分享一些自己积极的生活方式。
五、班会总结（7分钟）
班长对班会进行总结，感谢大家的参与，鼓励大家在平时的生活中注重自己的心理健康，养成良好的心态和情绪。同时，也号召同学们关注身边其他同学的心理健康，积极传递正能量。
六、互动环节（说说你的心情）（10分钟）
班长邀请同学们依次进行心情分享，鼓励大家表达自己的.心情和感受，让大家更加注重自己的心理健康。
七、班会结束（10分钟）
班长宣布本次班会结束，鼓励同学们平时多关注自己和身边同学的心理健康，提高自身情商和心理韧性。同时也希望同学们将所学到的知识和方法应用到实际生活中，成为一位心理健康的人。
学生心理健康主题班会方案18
一、活动方案的设计思路：
新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国小学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。
二、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
三、活动对象：
主要针对小学高年级的学生。
四、活动准备：
学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示
五、活动过程：
（一）谈话揭题本节课的活动主题。
共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”
分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个？
师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。
（二）创设情景，回忆倾诉烦恼：
1、同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。（学生活动）
3、学生倾诉烦恼：
同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样？
（三）交流方法，心理疏导：
1、观看两个情景短剧，评析是非：（多媒体播放）
（一：丹丹又生气了；二：明明和亮亮的故事）
2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗？为什么？同桌讨论。
3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看！”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想？
（四）分享经验，体验快乐：
1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的`？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
4、享用“心理快餐”：
现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧！同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。
在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。
六、活动总结：
真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬！
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