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心理健康讲座心得体会

时间：2023-08-19 08:10:53 心理健康我要投稿

【推荐】心理健康讲座心得体会2篇

　　我们在一些事情上受到启发后，心得体会是很好的记录方式，这样有利于培养我们思考的习惯。一起来学习心得体会是如何写的吧，下面是小编为大家整理的心理健康讲座心得体会，欢迎阅读与收藏。

【推荐】心理健康讲座心得体会2篇

心理健康讲座心得体会1

　　近日，参与了电大《心理健康教化概论》学习，通过这段时间的学习，我获得了很多新学问，使我对工作有了新的思索，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。

　　一、通过学习使我相识到了心理健康教化的重要意义。

　　心理健康教化是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。确定心理健康教化的总目标是：提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教化的详细目标是：使学生不断正确相识自我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力；培育学生健全的人格和良好的特性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，调整自我，提高心理健康水平，增加自我教化实力。开展心理健康教化，可促使老师更新教化理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教化的成果；有利于学生心理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教化具有重要的意义。

　　二、心理健康的.内涵

　　心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教化，才能够全面地提高学生的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

　　心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康教化。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。

　　三、正确区分不同的心理状态

　　一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出非常重要的特点。

　　在没有较大困扰的状况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一样，是一种健康或者优秀的状态。其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的事务，如受到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经验各种不平衡状态，这是不行避开的甚至是必要的。主动主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教化在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。异样行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任假如能刚好鉴别学生的行为，实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事务就会大大削减。

心理健康讲座心得体会2

　　现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅躯体、生理健康，还应当精神、心理健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，在校中学生在这样的社会大环境下生存，面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到肯定的宣泄；再者，我国独生子女以自我为中心的问题也显得越来越严峻；更甚者，由于家庭的残缺，如父母离异、丧父或丧母的单家家庭，隔代抚养孩子等现象，都使孩子缺乏良好的生活和教化环境。有关探讨表明：心理发生改变的高发区在青春期，中学生存在问题令人骇人动目，学校里学生各种不良现象屡禁不止，各种失控越轨行为时有发生，缘由当然是多方面的，但与学生素养不高，尤其是心理健康水平不高心理素养较差有极大的关系。我听了张教授的报告之后，再结合十几年的教化阅历，对影响青少年心理健康的因素总结如下：

　　一、“心理健康”相识不足

　　人的健康，应当是身体健康，加上心理健康。中学生正处于青春发育期，学习任务重，是人生观、世界观、价值观形成的关键时期。我们既要关注他们的'身体健康，又要关注他们的心理健康。可是，有些家长只重视孩子的身体发育，而忽视孩子的心理健康教化；有些老师只重视学生的学习成果，而对学生的心理健康教化重视不够。因此，很多中学生存在着各种心理问题，严峻地影响了学习、生活，影响了学生的健康成长。

　　二、考试压力过重

　　高考时，有的考生因过度惊慌，开考时，手始终哆嗦而无法答题；有的头晕眼花，大脑一片空白，严峻影响了高考成果。这都是过重的升学压力造成的。当前升学、就业惊慌，中学生心理压力过重，主要压力来自家庭和社会。一次考试成果不志向，家长就粗暴地训斥，严峻损害了子女的心理；学校抓升学率，考试排名次，给学生心理带来惊慌，担心。有的中学生整日担忧考不好，心理不得安静，严峻影响了身心健康，影响了学习。

　　三、“优越感”太强

　　很多独生子女在家里是“阿哥”或“格格”，从小备受父母的爱惜，特殊是爷爷、奶奶的宠爱，物质条件优越，自我意识强，“优越感”太强。“人无我有，人有我优”，有些中学生生活上攀比，摆阔，穿名牌服装，生活上奢侈。过生日请客送礼，平日吃饭下饭店，过分追求物质享受，更有甚者，一味追求时髦，穿奇装异服，追逐“新人类”，无心学习。

　　四、家庭的改变

　　社会状况困难，很多家庭出现异样改变，给中学生的心理带来不良影响。有的父母离异，家庭裂开，给学生的心理带来打击，使学生变得内向、自卑，对他人失去了情感，甚至痛恨社会；有的父母失去了工作，下岗待业，家庭经济困难，生活的艰辛给学生心理带来刺激，对生活失去了信念；有的父母关系不和出现家庭争吵，甚至暴力，严峻损害了学生那颗纯净的心，内伤心苦不堪。

　　五、“早恋”

　　中学生内受青春期性萌动的刺激，外受社会不良风气的影响，特殊是港台电视、言情小说的诱异，禁不住对异性新奇、仰慕。有的中学生谈情说爱，有的陷入单相思，备受感情的熬煎，严峻的影响了学习。

　　六、痴迷“网吧”

　　很多中学生痴迷“网吧”，网上闲聊，网上交友，沉迷于虚拟的世界里，自我“沉醉”而不能自拔。自我多情，弄虚作假，欺瞒别人的感情，有的“夜以继日”夜不归宿，身心极度疲惫，荒废学业。这种例子不少见，报纸已加以报道。更有甚者，有的猎奇不健康的内容，自甘堕落；有的零花钱不够消费，就从家里偷，甚至向小学生敲诈，走向犯罪的道路。

　　七、“意志力”差温室的花朵经受不住暴风雨的打击。

　　很多中学生从小一帆风顺，“要风得风，要雨得雨”，不知愁味道，缺乏生活的磨炼，心理脆弱，心理承受力差。在学校里，老师一句善意的指责，就感到委屈，苦痛；一次考试成果不志向，就感到失意，失去信念；没有被评上先进，就恨老师、恨同学；在家做错了事，父母责怪几句，就离家出走。更有甚者，遇到挫折，就寻短见。这都给家庭、学校带来了严峻的危害。

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