(精)心理健康课心得体会
当我们有一些感想时，可用写心得体会的方式将其记录下来，从而不断地丰富我们的思想。那么要如何写呢？下面是小编收集整理的心理健康课心得体会，希望对大家有所帮助。
似乎一瞬间的事，十八岁的夏天结束之后，带走了夜晚的蝉鸣，起先了人生中另一场壮视雄壮实则已经确定了的旅行。初入高校神圣之门，对心理健康这门课并不了解。中学的心理教化总灌输一些让人听不懂得专业术语，听着听着就不自觉地走神，高校照旧如此吗？带着新奇和疑问，我走进了高校第一堂心理健康教化课。
我们的任课老师是魏老师，我个人认为她是极适合上这门课的，她温柔地声音本身就像一剂安抚剂，给人安静而劝慰的感觉。由于心理健康这门课不参与期末考试，所以老师的授课方式比较自由。授课以PPT为主，内容有概念介绍、名言警句、实际案例、心理健康视频、心理测试等。本学习给我留下比较深刻的印象的内容是全面相识自己、正确处理个人与他人的关切、正确处理个人与社会的关系。同时我们还了解了作为高校生该如何管理自己的心情。
通过几个星期的学习，我认为高校生心理健康标准主要有以下几个方面：
1、能真正了解自己、悦纳自我的人才能称得上是真正意义上的心理健康。健全的自我意识能促进我们全面成长成熟，在内在动力的支配下，有意识地调整自己的行为，抑制不良因素的影响，有利于促进自我意识的开发，丰富内心情感世界，坚决意志，塑造气质，为高校生正式进入成人社会做好充分的打算；有利于发展自身独立性，真正踏上“自己走自己的路”的新阶段，能动地培育自己的内在驱动力；有利于心理和行为的健康发展，对自己的实力、性格、优点进行恰如其分的、客观的分析后，明确目标，制定适当的、理智的短、中、长期支配，并能坦然地接受自己无法弥补的缺陷。
2、接受他人，敬重他人特性。心理健康的人呢乐于与人交往，他们不仅能接纳自己，也能以宽容的心态接纳别人，认可他人的存在和作用。生活中我们把不能接纳他人的人称为心胸狭窄，心理学上成为“自恋幻想症”，他们总希望能限制他人，将自己的想法意识投射到别人身上，从而获得一种满足感。这种心理是不能与社会和他人相融的。高校生须要既能与他人沟通、换位思索，又能获得别人的理解和接受；在集体中既能与他人融为一体，独处深思时却又不感到孤独。这样才能在社会生活中有较强的适应实力和足够的平安感，人际交往中主动的看法才能压倒消极的一面，正确相识人格的多元化。
3、直面现实、接受现实。心理健康的人对四周的事物和环境能够做出客观的评价和分析，并能与之保持良好的接触，既有高于现实的志向，又不会沉湎与不切实际的幻想和奢望之中。“我是一个完备主义者”，很多高校生总喜爱这样评价自己。他们不但对自己做出超出现实的期望，也对四周人和事持有超出实际的不客观的评价，这样的人最终往往会做出极大的牺牲，背负很重的思想包袱。《希拉里传》中阐述希拉里从小到大都非常优秀，但其实他的内心是空的，不想信自己的感觉，不能承受失败的损害，究其缘由就是她过分追求自身完备，无法接受“人有缺陷”的现实。在生活中能动地接受自身和现实的不足，主动适应四周，进而获得变更现实的机会。不要等社会去适应你，而你去主动适应社会，这才是明智之举。
4、能限制、管理自己的心情。高校生正处在青春期，具有困难、深刻、丰富、不稳定等心情特征。常见的心情有自卑、焦虑、抑郁、孤独、无助、虚荣等。心境良好的人能适度地表达和限制自己的心情，忧不决、喜不狂、胜不骄、败不馁；在社会交往中既不夜郎自大也不退缩畏惧；对于得不到的东西不过分贪求，在条件允许的状况下满足自己的须要；对已有的一切心怀感谢；遇到困难不惧怕、不急躁，理智冷静地找出解决方法。学会限制自己的心情，让开朗、乐观、开心伴随今后的人生。
5、酷爱生活。心理健康的人总能看到社会进步的额一面，与人交往时总能看得到别人的优点、特长，包涵他人的缺点过失。他们对生活充溢激情和动力，珍惜生命中的一切，主动投身生活，并从中找寻到人生乐趣。在工作中尽量发挥自己的聪慧才智，并能从取得的成果中获得满足和激励。很少埋怨的他们像一朵欢乐的向日葵，无论风吹雨打，恒久朝着太阳的方向。
6、智力正常，情商很高。智商在80分以上的智力是视察力、记忆力、想象力和操作实力的综合。智力正常是人生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标记。智商源于先天因素，情商则来自于后天培育。情商高的人了解自己、理解别人的实力强，擅长限制管理自己的心情。他们外向而愉悦，为人正直，富有爱心，不易陷入恐惊和伤感，具有一切应有的心理健康的特征。这也印证了哈佛高校提出的方程式“胜利=20%智商+80%情商”。
7、心理行为符合生命发展不同周期的特征。心理健康的人具有与同龄人相符合的心理行为特征。高校阶段是人生中精力最足够、思维最灵敏、情感最活跃的时期，与之相适应，在心理行为上应表现为朝气蓬勃、活泼好动、乐观进取，自我完善和自控实力明显增加。这是高校生心理健康的表现之一。假如像儿童那样喜怒无常、无理取闹，或者世故老成、阴郁忧愁，那都是心理异样或不健康的体现.
8、年前的心理健康教化主要出于学生平安考虑，现在心理健康教化已成为人才培育的主要组成部分。放眼当下，高校生心理健康问题非常困难，因此学习心理健康课是很有必要的。首先，心理健康课能适应高校生的学问水平和认知特点，便于我们了解自身心理特点，丰富心理学学问；其次为我们刚好寻求自我调整供应了最终还为我们开发潜能、完善自我供应了方法和案例。
愿每一个和我一样的高校生都带着健康、阳光的心态迎接来自将来的挑战！
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