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大学生心理健康教育教案

时间:2023-12-30 07:00:01 心理健康 我要投稿
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大学生心理健康教育教案

  作为一位杰出的老师,通常会被要求编写教案,借助教案可以恰当地选择和运用教学方法,调动学生学习的积极性。那要怎么写好教案呢?以下是小编整理的大学生心理健康教育教案,仅供参考,大家一起来看看吧。

大学生心理健康教育教案

  第一章教学目标:

  1.心理健康的标准、定义。

  2.增进个人心理健康的方法。

  3.培养健康、积极的个人心理。教学重点、难点:

  对心理健康的正确定义,如何增进个人心理健康。教学准备:

  教材、参考教材(彭聃龄主编《普通心理学》、章志光主编《社会心理学》)

  教学过程:

  1.概述

  概述:什么是心理健康?心理健康的定义;案例讨论:精神分裂症、心理健康与不健康。

  2.大学生常见心理问题

  根据新生的基本情况,分别讨论大学期间常见的如下几个问题:

  (1)大学适应问题

  学生讨论发言,关于本校的不足和优势;你心目中的大学;宿舍、军训、老师。通过个人大学的经历进行分析,最后总结。

  (2)学业问题

  与中学阶段的学习方式进行对比,总结大学阶段的学习特点。

  (3)人际交往

  人际交往中最重要的一点:互相尊重

  案例1:一位来自四川的同学头一次进寝室与他人交谈的故事

  案例2:婚礼中贺词、实话实说的事。

  (4)网络应用与网瘾

  如何有效的利用互联网以及如何避免网络成瘾。

  (5)恋爱与两性关系

  如何正确对待大学期间的爱情?如何更好的处理两性关系?爱情与喜欢的区别?案例分析:一对夫妻对烫头发问题的探讨。

  (6)就业与择业

  通过个人的经历来谈谈就业的问题。

  (7)家庭、经济问题

  可利用勤工俭学解决个人生活问题,同时也可减少家庭的负担。

  (8)心理障碍

  如何鉴别心理正常与心理障碍?出现心理障碍该如何处理?

  3.心理健康的具体标准

  分别具体介绍以下几条标准:

  (1)智力正常(WAIS—Rc)

  (2)情绪稳定乐观(SAS,SDS)

  (3)人格完整(EPQ,MMPI)

  (4)人际关系良好(社会支持评定量表)

  (5)正确的评价自我

  (6)良好的环境适应能力(LES)

  (7)心理行为表现符合其年龄特点(应对方式问卷)

  4.总结

  (1)大学期间掌握一定的心理卫生知识;

  (2)养成合理的生活规律;

  (3)培养健康、积极的心态;

  (4)保持良好的人际关系。

  第二章教学目标:

  1.自我意识的定义、结构体系、特点。

  2.如何完善自我表现自己我。

  3.培养学生正确认识自我的意识

  教学重点、难点:

  自我意识的结构、完善,如何完善自我表现自我教学准备:

  教材、参考教材(弗洛伊德著张堂会编译《精神分析引论》)

  教学过程:

  一、自我意识的定义

  自我意识概述:

  什么是自我意识?自我意识的结构类型

  二、自由讨论

  我是谁?我来到这个社会的意义是什么?我能带给这个社会、带给我的家人什么?

  三、精神分析理论

  人格的结构:

  本我:满足胜利本能的需要,快乐原则;自我:有意识的行为活动,现实原则;超我:用社会规范进行约束,道德原则

  人的心理结构:由意识、前意识、潜意识构成意识的冰山理论:

  人的意识就像是一座浮在海面的冰山,所能看见的只是冰山的一小部分,而潜藏

  在海面以下、无法发觉的起码占90%,这无法发觉的部分就是潜意识。

  弗洛伊德的暗示实验:“你有病!”

  四、如何有效的表现自我

  教养体现细节,细节决定成败。

  案例1、四星级酒店喝红酒的故事

  案例2、送你一顶“绿帽子”

  案例3、五颜六色的首饰

  案例4、男女正规场合着装

  案例5、中、西方就餐的风度

  就以上5大案例进行分析,在我们日常生活中该如何表现出最好的自我进行讲学。

  五、正确的认识自我

  把自己想象成什么人,就会成为什么人。

  1、积极接纳自我;

  2、增强自尊自信

  3、不断完善自我;

  4、培养健全的人格;

  5、勇于挑战自我;

  六、心理游戏

  1、如何把一个苹果卖到100万?

  2、荒岛余生

  第三章教学目标:

  1.人格的定义及分类。

  2.如何树立优秀的人格。

  3.培养健全、完善的个人人格。教学重点、难点:

  如何树立个人人格教学准备:

  教材、辅助教材(《绘画心理分析图典》、《临床心理学》)

  教学过程:

  一、案例引入

  通过2副HTP(HoUSE-TREE-PERSon)图画进行分析,总结出作画人的基本人格特点,激发兴趣。

  二、人格的定义与特质

  什么是人格?

  人格的特质有哪些?人格的理论:

  人格特质理论、类型理论、心理动力学理论、人本主义理论、九型人格理论。

  三、色彩与人格

  透过颜色来判断人格特质:

  黄:代表强势,忽略过程与别人感受,追求成就

  红:热情,无秩序,三心二意,追求快乐和满足,易影响别人蓝:深沉,追求完美,卓越,但苛刻,原则性强绿:和平,安全稳定。如何与他们相处:

  对黄色性格:黄色不太注重感受,要先尊重他,对其捧之,赞美之。对红色性格:先冷淡,再热情

  对蓝色性格:蓝色讨厌不讲理,且少赞美,无偶像,不表达自己内心,对他要陪同,不要询问。

  对绿色性格:绿色不想改变,慢半拍,要给其命令。四、九型人格

  完美型:爱批评,重质量,负责人,高标准;助人型:慷慨,乐观、感情用事,喜欢控制、关爱

  成就型:精力旺盛、形象多变、追求表现、目标强烈、功利性强、害怕失败

  艺术型:自我、情绪敏感、有艺术气质、追求感觉、关注失去的东西、易被情绪控制、灵气

  理智型:理性思维、情感抽离、人际疏远、喜欢钻研、讲策略忠诚型:信任权威又反对权威、爱考虑“万一”、做事小心翼翼、规划求安全、不敢冒险

  活跃型:积极乐观、有魅力、跳跃思维、灵活领袖型:极度自信、强势霸气、喜欢操控和平型:慢条斯理、圆滑协调、融合性强完美型:爱批评、重质量、注重细节、论原则

  第四章教学目标“

  1.记忆的定义、分类,记忆与遗忘规律。

  2.提高学习效率的途径。

  3.培养学生良好的学习习惯。

  教学重点、难点:

  记忆与遗忘的奥妙、提高学习效率的途径教学准备:

  教材、参考教材《普通心理学》

  教学过程:

  一、特点

  大学阶段学习心理的特点介绍

  二、记忆与遗忘的特点

  记忆与遗忘的规律曲线图

  前摄抑制与倒摄抑制

  心理游戏:诗词识记与干扰

  须知:知之者不如好之者,好之者不如乐知者,乐学方为学习最高之境界。其次,人与人之间差别最大的不是智力,而是毅力

  三、常见学习中的问题与调试

  焦虑症(SAS)与抑郁症(SDS)

  案例1、考前焦虑的困扰建立自信心的方法

  1、坐前排的位子;

  2、练习正视别人;

  3、把走路的速度加快25%;

  4、练习当众发言;

  5、咧嘴大笑。

  案例2、因学习紧张导致的强迫症-强迫检查

  案例3、因受男生惊吓导致的恐怖症—社交恐怖症

  案例4、因考试失利导致精神障碍的女病患—被害妄想伴冲动攻击性人格障碍

  四、案例分析总结

  通过以上3个案例,得出结论。

  以上3个案例的当事人都有如下特点:过分苛求,追求完美;

  1、过分概括化;

  2、绝对化要求;

  3、糟糕至极。

  在学习中要避免死钻牛角尖。

  案例5—精神障碍之特殊意义妄想最后讨论:从以上几个案例中,我们可以学到什么?我们以后应该如何更好的学习?

  五、心理测试

  抑郁症的心理测验(SDS)用以判断最近2个星期的心理状态

  六、科学用脑

  1、学习如何科学用脑。

  2、人体一天的生物钟规律。

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