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家庭心理健康教育讲座：如何作一个合格的中学生家长
信息化、随着社会的进步，移动化、智能化和互联网等新技术正日益渗透到我们的生活中。我们已经不知不觉地进入了数字化时代，这对于我们的学习、生活和工作都产生了深远的影响。下面是小编整理的家庭心理健康教育讲座：如何作一个合格的中学生家长，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
中学对家长和学生来说不仅是一个崭新的开始，也是一个崭新的挑战，对各位家长和老师也一样，今后的三年，将是各位学生一生至关重要的三年，也是各位家长和老师必须密切配合的三年，我想借本次机会，与各位家长共同探讨中学阶段对孩子的教育和引导，使我们的孩子们能够迅速适应中学的学习生活，在今后的三年取得尽可能好的成绩，回报家长和社会。中学阶段对学生的重要性是不言而喻的，我以为，作为中学生的家长，在孩子进入中学学习后，原先的一些观念和方法也应进行相应的改变和更新。而要真正使学生在中学各方面的能力得到培养，家长必须处理好三方面的关系：
一、家长与学生的关系
1、他（她）们长大了。孩子进入青春期后，生理心理都发生了较大的变化，自我意识开始增强，迫切需要社会对他们的重视和承认。反映在行为上：孩子的自主意识增强，不太“听话”；有时故意还与家长和老师“唱反调”；注重外表打扮，喜欢交朋友等等。在这一时期，如果家长无视孩子的成长，还照以前的老一套教育和要求孩子，就很可能激化家长与孩子之在孩子的成长过程中，有三个方面对孩子起着重要的影响作用，即学校，家长和社会，在这三个方面中，如果我们能有效地抓住前两者对学生进行教育，那么实际上也就抓住了学生教育的主要方面。在对学生的教育中，老师与家长的目的无疑是一致的，因此，我以为家长与老师的关系实际上是一种协作的关系。为了有效地发挥这种协作功能，最重要的就是家长必须加强与老师的联系。有的家长只是在开家长会或老师要求的时候才来学校，对学生在学校的活动几乎一无所知，对老师对学生的评价和要求也不甚了解，在这种情况下，不仅不利于对学生的教育，还会使有的学生在老师和家长中间钻空子，降低对自己的要求。
2、学校教育需要您的理解和尊重。尊师方能重教，一个不能赢得学生尊重的老师是无法使学生学好自己教的学科的。在这一点上，主要的工作固然应由老师做，但老师仍需要家长的大力配合。“人非圣贤，孰能无过”，老师在自己的工作中，同样难免犯错误，有时我们犯的错误可能会对您的孩子造成不好的影响。但有些家长在处理这种事情的时候由于过于草率简单，往往给孩子造成更大的负面影响。作为家长，应该积极在孩子面前树立老师的权威形象，使学生尊敬老师，才能使学生信任老师，而学生的信任是老师正常进行教学的基础。鉴于此，我们希望家长在家里不要当着孩子的面品评老师，而应该积极树立老师在孩子眼中的正面形象。如果真的由于我们的工作失误而对您的孩子造成不好的影响，我们希望家长能正确处理，积极与老师联系，而不是在学生面前轻率地对老师进行评价。
3，教师的教育需要您的支持。“十年树木，百年树人”，教育是一项十分重要也艰巨的工作，在这三年的生活中，我们希望家长能给予老师充分的信任，最大限度的支持。教育工作错综复杂，千头万绪，加之我们工作中也可能出现一些失误，我们希望家长能对这一点有充分的认识，为了孩子的教育，我们更希望家长能对我们的工作给予大力的支持。在遇到一些具体问题的时候，也希望家长能以孩子的教育为重，以大局为重。正确处理在教育过程中可能发生的事件。
家长和老师在对孩子的教育上目标是共同的，因此，家长和老师还应该充分信任。对于已经具有良好心态和学习习惯的同学来说一开始会与老师之间建立良好的关系，但对还没有形成良好习惯的同学来说可能会不一样，这部分同学可能在一开始就会与老师产生抵触情绪，甚至不能很好地解决矛盾，影响家长对孩子的正常教育。所以，当您的孩子进入中学时，您应该告诉自己：一项十分重要也艰巨的工作，在这三年的生活中，我们希望家长能给予老师充分的信任，最大限度的支持。教育工作错综复杂，千头万绪，加之我们工作中也可能出现一些失误，我们希望家长能对这一点有充分的认识，为了孩子的教育，我们更希望家长能对我们的工作给予大力的支持。在遇到一些具体问题的时候，也希望家长能以孩子的教育为重，以大局为重。正确处理在教育过程中可能发生的事件。
家长和老师在对孩子的教育上目标是共同的，因此，家长和老师还应该充分信任。对于已经具有良好心态和学习习惯的同学来说一开始会与老师之间建立良好的关系，但对还没有形成良好习惯的同学来说可能会不一样，这部分同学可能在一开始就会与老师产生抵触情绪，甚至不能很好地解决矛盾，影响家长对孩子的正常教育。所以，当您的孩子进入中学时，您应该告诉自己：孩子长大了。而在这一点上，家长常见的误区是：不能正确认识孩子的成功和进步，在孩子取得成绩时没能及时予以赞扬和鼓励；过分强调家长在家庭中的绝对统治地位，不能正确对待孩子的意见和建议，使孩子感觉仍在家长的阴影之下生活；与孩子不能进行比较平等的交流，不能使孩子在进入青春期后仍能感觉到家长的引导和帮助等等。因此，家长应该有意识地注意到学生的成长，尊重他们的观念，注意他们的行为，并能与孩子进行尽可能民主和平等的对话，深入孩子的内心，把握孩子成长的脉搏，相信您的孩子，欣赏您的孩子。赞扬和鼓励往往是学生上进的最好动力，而无原则的苛求和责骂则经常是学生的灾难。相信您孩子的能力，相信他的成长，就是相信了他的未来。除了要加强孩子对自身的自信以外，家长还应引导学生建立对自己集体的自信，鼓励学生相信老师，相信同学，相信自己在这个集体中一定能取得优良的成绩。使学生在高一能迅速进入状态，在最短的时间内适应中学生活。
4、他（她）们还是孩子，家长也应该是老师。在上面所说的问题上，有些家长则走入了另一个误区，就是认为孩子大了，要尊重他们，于是无原则地让步和妥协，对孩子的错误纵容姑息，失去了一个家长，或者说是教育者的原则和立场。如果说上面的误区有可能使您的孩子得不到应有的成绩的话，这里的误区则很有可能使您的孩子走上弯路，其后果更加严重。对孩子的尊重和理解决不意味着家长就可以对孩子放任自流。现在的孩子们的生活中有足够的书籍，方便的网络，有相对于以前丰富许多的物质条件，但在他们的身边，也充斥着社会的不正常现象，部分影视作品中对孩子成长极为有害的宣传，网络中随处可见的反动色情的内容。而中学学生好奇心较重，性格品行未完全形成，极易受一些不健康的东西的影响。在这些原则问题上，家长必须寸步不让，坚持对学生的严格要求，使孩子能在中学这一危险年龄正常健康地成长。因此，家长应该坚持在严格要求的基础上民主管理。对孩子的业余爱好，学习习惯，交友倾向进行有效的引导和限制，使孩子能健康成长。据此两点，我们可以说，对孩子进行正确教育的前提是要对孩子有一个较为科学和准确的定位，这个定位不是由某一个人做出的，而是需要综合家长老师和学生的看法和观点。
培养良好习惯，培养好习惯应从细节做起，最简单的就是每天按时起床、睡觉。良好的学习、思维习惯非一日之功，必须从点滴抓起，家长要客观分析孩子的期中考试情况（结合摸底考试等），要定好位。期望值不能脱离现实，目标对孩子来说要跳一跳就能达到。帮助孩子确定学习目标，制定学习计划，同时别只为高考培养孩子，循序渐进，一步一个脚印。
给孩子表现的机会，有些社会活动、学校活动，让孩子参加，对自信很有帮助。畏难情绪要消除，畏难是独生子女的通病，消除畏难情绪，家长要先改变教育观念，不能希望顺风顺水，也不能包办一切。
培养顽强毅力，意志和毅力是成功的关键，中学学习艰苦，高考要求、社会竞争压力、孩子未成熟的思考和个性都会影响学习。培养心理承受力，中学生面临升学，压力大，在学校周周有考试，天天有作业，总会碰到不会做的题、考得不理想的成绩，帮助孩子提高心理承受能力，培养学生在逆境中成长。 管的不要太多，中学生思想走向成熟，个性不断形成，家长要尊重其个性、意愿、情感及选择。父母爱之越深、责之越重，孩子就越缺乏成长的自由空间。对孩子管的不要太多，多与他沟通，原则问题不能让步，小毛病要引导。
家长是孩子的第一任老师，而事实上，当孩子上了中学之后，您仍然是孩子的老师，对孩子的教育负有不可推卸的责任。但是，由于中学学习的特殊性，您的教育方法和教育观念也应进行相应的转变。首先，家长应该正确区分高初中的学习。在我国，初中是普及性义务教育，中考只是水平测试，其目的是要使大多数人过关；而中学面临高考，高考是选拔性考试，其目的是要使出类拔萃的人才进入更高一等学府，竞争十分激烈，因此在学生刚上中学时，家长要正确分析孩子的成绩情况，对孩子的学习进行正确的评估。其次，由于面临高考，所以中学教育的知识的难度深度广度等比起初中有相当大的加强，这就要求学生要树立正确的学习心态，对中学学习的困难要有充分的认识。在这一方面，家长应该积极鼓励学生，树立其学习的信心，还要引导孩子注重对学习方法学习习惯的积极探索，更要充当学生与老师之间的联络者，加强师生之间的联系。作为老师，我的目标是：和学生既是师生又是朋友；我想，这个原则对家长可能也同样适用，如果我们都能成为孩子的导师和朋友，那么我相信，我们的孩子们就一定能健康成长，在三年后取得让家长和老师都满意的成绩。
二、家长与老师的关系
1、家长和教师是教育学生的搭档。在孩子的成长过程中，有三个方面对孩子起着重要的影响作用，即学校，家长和社会，在这三个方面中，如果我们能有效地抓住前两者对学生进行教育，那么实际上也就抓住了学生教育的主要方面。在对学生的教育中，老师与家长的目的无疑是一致的，因此，我以为家长与老师的关系实际上是一种协作的关系。为了有效地发挥这种协作功能，最重要的就是家长必须加强与老师的联系。有的家长只是在开家长会或老师要求的时候才来学校，对学生在学校的活动几乎一无所知，对老师对学生的评价和要求也不甚了解，在这种情况下，不仅不利于对学生的教育，还会使有的学生在老师和家长中间钻空子，降低对自己的要求。
2、学校教育需要您的理解和尊重。尊师方能重教，一个不能赢得学生尊重的老师是无法使学生学好自己教的学科的。在这一点上，主要的工作固然应由老师做，但老师仍需要家长的大力配合。“人非圣贤，孰能无过”，老师在自己的工作中，同样难免犯错误，有时我们犯的错误可能会对您的孩子造成不好的影响。但有些家长在处理这种事情的时候由于过于草率简单，往往给孩子造成更大的负面影响。作为家长，应该积极在孩子面前树立老师的权威形象，使学生尊敬老师，才能使学生信任老师，而学生的信任是老师正常进行教学的基础。鉴于此，我们希望家长在家里不要当着孩子的面品评老师，而应该积极树立老师在孩子眼中的正面形象。如果真的由于我们的工作失误而对您的孩子造成不好的影响，我们希望家长能正确处理，积极与老师联系，而不是在学生面前轻率地对老师进行评价。
3、教师的教育需要您的支持。“十年树木，百年树人”，教育是一项十分重要也艰巨的工作，在这三年的生活中，我们希望家长能给予老师充分的信任，最大限度的支持。教育工作错综复杂，千头万绪，加之我们工作中也可能出现一些失误，我们希望家长能对这一点有充分的认识，为了孩子的教育，我们更希望家长能对我们的工作给予大力的支持。在遇到一些具体问题的时候，也希望家长能以孩子的教育为重，以大局为重。正确处理在教育过程中可能发生的事件。
家长和老师在对孩子的教育上目标是共同的，因此，家长和老师还应该充分信任。对于已经具有良好心态和学习习惯的同学来说一开始会与老师之间建立良好的关系，但对还没有形成良好习惯的同学来说可能会不一样，这部分同学可能在一开始就会与老师产生抵触情绪，甚至不能很好地接受老师的教育，对这一部分同学来说有时候老师的教育可能会显得无力，这时候就非常需要你的帮助和支持，需要家长应在中间起到良好的调节作用，共同对学生实施最好的教育，使他们能非常愉快地完成在我中学的学习和生活。
三、家长与家长的关系
从现在开始，您的家里就有了一个为自己的未来而拼搏的中学生了，为了使他（她）能顺利地走完这人生中的关键阶段，除了以上几个方面外，家长还应该尽量为孩子创造一个较好的学习条件。我以为，家长在这方面主要应做到以下几方面的工作： 1、高年级以住宿学生为主，所以与家长之间的交流时间不是很多，希望家长尽量推辞一些应筹，充分利用好周六时间陪学生多交流。
2、创造幸福和睦的家庭氛围，使孩子健康发展，家庭不和睦对学生的学习和生活会有很大的负面影响。
3、在家庭生活中，尽量营造一种学习型家庭份围，培养孩子正确的人生观和正确的学习态度；家长应该适当控制自己的娱乐方式，娱乐地点和娱乐时间，尽量不要因为家长不适当的娱乐而影响学生的学习。
让我们共同帮助我们的孩子非常愉快的完成他们在我中学的学习和生活，谢谢。
合格的中学生家长要调整好心态，控制情绪
家长应努力营造一个温馨轻松和谐的家庭氛围，不要刻意制造一个一切为了学生的中考紧张沉闷压抑的氛围，少谈中考反而有利于中考;家长之间要和谐，减少矛盾，“中考无战争”;“看透不说透”—一种心照不宣的沟通和提醒;不过度关爱。
家长要调整好自己的心态：平常心、平静心、理解心、爱抚心、激励心、信任心;中考快乐，快乐中考;尊重学生的人格、尊重学生的复习方式、尊重学生的应对策略，只要学生是对的就可以。
家长还要注意控制自己的情绪，安慰学生应对各种烦恼，如：记忆力下降;水平不升反降;考场紧张;压力和焦虑等。
合格的中学生家长要降低期望，接受现实
家长要降低期望值，宁愿低些也不要太高，压力宁愿小些也不要过大。过高的期望会造成家长心态的失衡，会给学生施加不当压力。
怒其不争，可能会造成学生的退缩逃避;责怪埋怨，可能会造成学生的心理逆反;高分要求，可能会使学生望而生畏;学习施压，可能会使学生无所适从。
特别提醒家长，要保持正常的期望心理，接受学生现实表现和现有能力，合理施教：变怒其不争为激励促进;变责怪埋怨为冷静劝导;变高分要求为适当指标;变学习施压为放松调节。
合格的中学生家长要鼓舞孩子的士气，给孩子积极的暗示
只要稍加注意，就会经常听到周围的人在聊起自己的孩子时常会说：“我的孩子怎能和你的孩子比呢?脑子不好用”等等。要知道，没有比这更伤孩子的心了，特别是这种话是从他的亲人口中说出来的，结果可想而知，这样他们就会失去在学习方面的信心，甚至有的会产生一种强烈的叛逆和对环境的仇视情绪。
积极的暗示，特别是这种暗示来自亲人、朋友或老师，肯定会对孩子在心理和心智方面产生良好的作用，但是来自亲人的暗示，常常会有夸大和期望的成分，所以，不要轻易地给孩子下定义。
当孩子确实在某一阶段，某些方面做的不够出色或遭遇挫折时，家长不妨说：“我相信你下次会做的更好”“你一直是最棒的”等。
任何考试，都需要考生有一个必胜的信心，中学生年级的孩子们最需要的是家长的鼓励，有进步的孩子，要鼓励他们继续努力;偶有失误的孩子，鼓励他们找到失误的原因和避免再失误的方法，要给孩子一个可望而且可及的目标，不要总拿中考状元作比较，也不要拿自己的孩子和亲戚朋友的孩子作比较。
合格的中学生家长要全力做好孩子的后勤工作，但要适度
中考备考是一场持久战，身体是很重要的，作为家长一定要做好后勤工作，保证学生早上来校之前吃上丰盛的早餐。有条件的话中午可以安排地方让学生午休一个小时，这对孩子很重要。不管父母的工作有多忙，这一年，孩子的事是最主要的。
学生迎接考试，家长做好后勤保证，这是每位家长都必须具有的服务意识。从学生的心理感受方面看，家长的关心未必都起到了积极的作用：学生正在那冥思苦想，爸爸走来
好心相问：“复习得怎样了?”学生刚进入连续思考状态，妈妈端来一杯热汤：“先喝了再复习”，此时，学生不得不切断思路。学生坐在书桌旁专心学习，家长把吃的悄悄送上就行。
另有一些家长，临到考试时就怕学生吃不好，影响了考试，于是就努力改善伙食。结果大鱼大肉，使学生生理失调，学习精力不济，甚至影响了身体健康。
更有一些家长，从广告上东查西找，给学生买营养品、补脑液一类，希望创造以吃促学的奇迹。从曾经这样“吃”的同学反映的实效性看，往往是白花钱，不顶事。因此，家长的心理关心要细致，物质关心要科学。平时住校的学生，考试期间仍应住校。家长平时不常到学校看学生，考前和考试期间也没有必要伴在学生身边。
合格的中学生家长要把学习权交给学生，不要给学生乱补课
中考复习是一种自主性极强的活动。有经验的教师，往往会随着考试的临近而适当减少对学生学习的具体要求，给他们以一定的自主学习时间。学校尚且如此，家庭更需提倡。建议不要给学生乱补课，外边的补课班没有系统的教学计划，教学效益不高，师生不熟悉，沟通比较困难。事实上，在外边打旗号的教师很少有丰富教学经验、对中考有深入研究的人，因为补课班太多了。
一位学生在回顾上补课班的经验时说：“终于见到传说中的某语文教师课了，简直就是个大骗子!”什么都没有比认真上好每一节课重要!
合格的中学生家长要常与孩子沟通切忌唠叨,和老师保持良好沟通
每一位家长都要找时间和孩子沟通，但不要唠叨，特别是住校生，家长更要和学生多沟通，最好晚自习结束后利用
电话聊几句，要让孩子感觉到并不孤单，这样的交流能给学生在艰苦的中学生带来无比的温暖和强大的动力。
师生、家校的配合非常重要，家校配合、师生团结能够迸发出无尽的力量，是获得好成绩的重要保证。如果学生在学习过程中出现什么情况，家长应随时观察孩子情况，和老师保持良好的、正常的沟通，确保问题能得到及时解决。
最后，要注意中学生家长八大忌语
忌语一：你一定要考上某某大学!
忌语二：你一定要在班里考到第几名!
忌语三：12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握!
忌语四：这次考不好不要紧，明年可以复读。
忌语五：什么事情都不要你做，你只要好好复习就行了!
忌语六：好好复习，中考时来个超常发挥!
忌语七：去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了!
忌语八：你这一场考得怎么样
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