体育课跳绳教案
作为一名无私奉献的老师，就不得不需要编写教案，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的体育课跳绳教案，欢迎阅读与收藏。
体育课跳绳教案1
教学目标：
1、 通过本次课的教学，使学生初不掌握双人跳小绳的技能方法，和发展下肢奔跑的能力。
2、 培养学生对时间和空间的感觉和相互配合的精神、发展下肢的能力。
3、 培养学生的团结协作和顽强勇敢的'精神。
教学内容：
1、 跳绳
2、 游戏：开火车、火距接力
教学重点：运动中自然节奏把握；
难点：学生合作意识的培养；
教学过程：
一、课堂常规
1、 体育委员整队报告人数(1体育委员整队。要求：集合快、静、齐。)
2、师生问好
3、宣布课的任务
二、准备活动：
1、队列：训练
2、徒手操：
3、专项准备活：
（1）腕关节运动。
（2）踝关节运动
三、跳绳活动
1、友伴练习(教师讲动作方法和要领。)
2、动作创新练习 ( 学生自创动作，教师指导。)
3、教师个别指导。
4、优生表演。
四、游戏：火距接力
1、教师讲游戏方法
2、教师做示范
3、学生练习 、
规则：
1、起跑前必须站在起跑线后不得踏线。
2、发出起跑信号后才能起跑，其余人接到火距后才能过起跑线、
3、学生练习比赛。
4、分组比赛。
5、教师做正确评定胜负。
调节及小结：
五、调节活动：
1、韵律操、和学生一起做操(1、按口令做。
2、表情愉快，轻松。
3、情绪饱满。)
2、小结：(小结本课情况。)
3、 下课：(收拾器材宣布下课、)
第二课时
教学内容：
1、跳绳
2、游戏：跳绳接力
教学目标：
1、掌握跳绳的方法，发展弹跳力、灵敏性、协调性。
2、通过跳绳接力游戏，培养机智、反应合作能力。 教学过程：
一、准备部分：(5ˊ)
1、开课式。
2、队列练习：四面转法，横队齐步走。
3、准备活动：慢跑200米；
二、基本部分：(26')
1、跳绳并脚跳
动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两臂迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。
单脚跳
动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前臂内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉臂还原，用同样方法连续跳。
(3)讲解示范。
(4)练习方法：分组练习。
(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练习后要有适当的时间让学生做放松活动。
2、游戏：截住空中球
(1)方法：将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，其余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与传球失误的人交换位置，游戏继续进行。
(2)规则：传球不得进圈，不得递球。
(3)注意事项：
课前在场上画2-4个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。
2、游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。
3、每组人数不宜过多，以提高密度和效果。
4、对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛。
三、结束部分：
1、整理放松。
2、小结、讲评。
3、宣布下次课内容。
4、下课。
体育课跳绳教案2
教学目标
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试1—2种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，发展速度、灵敏、协调等身体素质。
4、培养学生敢于探究、创新的`精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教学内容
1、单、双人跳绳
2、双人跳绳、快速跳绳
重点：原地跳的创新
难点：跑动中和快速跳动中绳间的节奏 场地和器材：短绳
一、准备部分（巧用跳绳）
（一）学习内容：课堂常规 1~2 跳绳慢跑达到热身。 2~3 绳操：（4ｘ8）
1、伸展运动
2、体则运动
3、体转运动
4、全身运动
2~3’
（二）教法与学法：
1、提出本课内容
2、组织引导，提问来引入本次课。
3、教师带领学生慢跑热身。
4、学生积极参与本课，并了解本课要学习的内容，要解决问题
（三）达成目标
1、建立和谐的师生关系和学习气氛。
2、培养良好的组织纪律性。
3、完成热身活动，并通过跳绳慢跑了解学生的身体协调性。
4、用绳操来激发学生的学习兴趣
（四）组织与要求
集队队形如下：
▲教师集队要求：快、静、齐
要求：精神饱满激发兴趣，达到热身
二、基本部分（熟练运用跳绳）
（一）学习内容：
1、个别学生跳绳技术的展示。 5-6
2、回顾学过的单人跳的各种动作，并加以想像，创新。5-6
3、学习双人单绳、双人双绳跳的玩法，并创新出1— 2种玩法。 6-7
4、练习快速跳绳，体会绳间的节奏。5-6
5、跳绳快速跑接力。5-6
（二）教法与学法：
1．组织学生进行多种方式方法的跳绳练习
2、鼓励学生相互配合、回顾、探究双人跳绳的各种玩法。
3、学生分组练习，每一组都能有1—2种双人跳的技术，并展示给全体同学。
4、练习体会快速跳绳的动作技术
5．巡回指导，纠正个别学生的错误技术，表扬和激励全体学生
（三）达成目标
1、学生合作学习
2、学会对问题探究，发挥主体性
3、敢于展示本组的1—2种创新成果。
4、发现问题，解答问题。
5、培养竞争性，增强集体荣誉感。
6、互相评价。
（四）组织与要求
1、熟练的技术展示
2、回顾、 想像、 创新、尝试、模仿、创新
3、 展示练习 、体会快速跳绳间的节奏。 遵守规则
三、结束部分（ 体验收获）
（一）学习内容：
1、放松练习 2-3
2、课后评价 1-2
3、布置课后作业
（二）教法与学法：
1、学生在教师的带领下肌肉放松练习。
2、课的自评、互评、总评，课后作业。
3、收回器材。
（三）达成目标
1、使学生的生理与心理得到充分放松。
2、表扬和鼓励，客观的评价。
3、课后参与体育锻炼的意识。
（四）组织与要求
1、放松身心。
2、自我小结。
3、谈谈感受。 明确终身锻炼意识。
体育课跳绳教案3
一、由易到难不同程度的进行跳绳教学
我们大班的老师经过研究决定跳绳可分为：连续不间断的跳绳、单脚跳、两脚行进跳、跳大绳等教学，我们会根据每个孩子的体能来进行教学的安排。
二、不同阶段的教学安排
1、连续不间断跳绳
我们首先以集体为单位进行学习跳绳的基本技能，请孩子们利用课余时间和早接待时间进行练习，对于个别的孩子老师应该进行个别辅导，特别是动作协调不好的幼儿教师要进行跟踪，让每个孩子都能掌握跳绳的技能，多练习，多锻炼，其次以小组为单位进行展示教学，老师会拿出一节课的时间请小朋友们自己来展示跳绳教学，通过以大带小或是以强带弱来进行帮扶教学这样也可以激发孩子们的.跳绳兴趣。最后进行跳绳比赛。经过几周的练习孩子们会在不同程度上有提高的，所以为了增加跳绳的兴趣我们会进行跳绳的比赛教学，以班级小组为单位，先选出小组中的佼佼者，然后进行小组的比赛，这样层层选拔，也能增强幼儿的集体意识及集体荣誉感。
2、单脚跳
在不间断的跳绳基础上，我们会增加跳绳的难度，进行改动变换花样，让孩子们来单脚跳绳，我们会根据孩子们的不同体质来进行安排，体能强的孩子我们会定的目标高一点，我们的原则是，孩子能在自己的基础上有进步就行。本次教学以2周为期限来进行练习，在练习的过程中，我们利用奖励、比赛等方法激励孩子们学习。
3、两脚行进跳
本次教学难度较大，我们以3周的时间来完成，双脚行进跳绳需要体能也需要技巧，所以老师应掌握技巧技能交给孩子们，特别提醒小朋友要注意安全，我们会利用户外教学时间在跑道生进行练习，3周结束后，我们会以级部为单位进行比赛，这样可以增加跳绳的趣味性，让小朋友能喜欢上跳绳教学。
4、双人跳小绳
通过大人跳绳教学，孩子们对跳绳有了进一步的了解而且他们还能探索出双人跳绳的花样，在此教学中，我们应该注意提醒孩子合作意识，而且掌握跳绳的节奏，这样孩子们才能顺利地进行双人跳，双人跳绳最主要的就是两个人的配合，所以我们会根据小朋友的情况来进行安排配对，在进行练习时，两个人自由练习，更掌握了技能技巧时，可以自由结对，进行双人跳绳教学。
5、跳大绳
在花样跳绳的基础上，我们让孩子们进行跳大绳教学，两个人轮绳，3个人跳绳，这应该是一项团体教学，需要孩子们的集体配合，刚开始我们会先锻炼幼儿的轮绳技巧，等学会轮绳我们再来学习跳大绳的技能方法，老师应该对孩子们严格要求，多与幼儿交流沟通，针对不同孩子的问题进行指导。
跳绳运动可以丰富孩子们课间生活以及业余生活，成为幼儿终生健身的运动之一。
体育课跳绳教案4
活动目标：
1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳得跳绳方法。
2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、能根据指令做相应的动作。
4、培养竞争意识，体验游戏带来的`挑战与快乐。
活动准备：
1、音乐磁带
2、每位幼儿1根跳绳
3、场地布置
活动过程：
1、准备活动：绳操。
头部运动，腿部运动等
2、基本活动
（1）引导幼儿自由探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多种玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩。
（2）幼儿分散玩跳绳
（3）让幼儿集中，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳方法。
教师：请几名幼儿示范一下他跳绳的方法。教师小结并作动作示范：双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
（4）幼儿双脚并拢向上跳得方法练习跳绳。
3、比赛："跳绳大擂台"
（1）玩法：全体幼儿围成一个圈，按小组为单位进入圈内比赛跳绳。在一分钟之内，跳绳次数最多者为胜。小组赛结束后，每组获胜的幼儿在进行一次比赛，选出前三名。
（2）教师鼓励没有取得名次的幼儿不要气馁，继续练习，一定能够越跳越棒的。
4、放松活动。幼儿两两结伴，将绳子拉成平行线当"小船"，幼儿坐在小床上，以"在河里洗脚"等情节拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。
小百科：跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。
体育课跳绳教案5
活动目标：
1、初步掌握向前甩绳，双脚并拢向上跳的跳绳方法。
2、培养幼儿不怕失败，不断努力的坚韧精神。
3、培养幼儿思考问题、解决问题的能力及快速应答能力。
4、幼儿能积极的回答问题，增强幼儿的口头表达能力。
活动准备：
每位幼儿一根绳。
活动过程：
一、开始部分。
1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。
教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。
2、进行热身运动。
教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。
二、基本部分
1、引导幼儿自由结伴探索跳绳的方法。
教师：跳绳有许多玩法，现在我们用手中的跳绳玩一玩，可以怎么玩呢?
2、请幼儿说说可以如何玩，并请幼儿到前面示范。
教师小结：跳绳我们可以两只手拿着跳，也可以两个人甩绳一起玩，也可以两个人拿着一起用来跳高。
3、学习跳绳，重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳的方法。
教师：今天我们要进行学习单人跳绳，谁会跳?，!"请你到前面跳一跳，我们一起来看看它是怎么跳的?
教师：请你说说你是怎么跳的?看清楚他是怎样跳的吗?谁来试试? 教师小结并示范：我们跳绳的时候，双手拿着绳柄，双手摇绳向前甩，双脚并拢跳过绳。
4、带着幼儿练习动作。
教师：现在我们一起来练习跳绳的动作。(幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。)
5、发放跳绳，组织幼儿练习跳绳的动作，交代组织事项。
教师：我们在练习跳绳的时候，要注意旁边的人，要保持距离，以免跳绳的时候会甩到人。
6、教师巡回指导幼儿练习跳绳。
三、组织幼儿进行游戏，游戏后小结游戏中孩子们的表现。
四、活动结束。
整理队伍，进行放松活动。
活动反思：
(1)幼儿能够积极参与跳绳游戏，兴趣很高，符合幼儿年领阶段的发展。
(2)有个别幼儿不能坚持，没有耐性。觉得自己不会就不再练习跳绳了，结合《指南》我给予了幼儿鼓励与耐心的指导，幼儿还是会继续练习跳绳，效果不错。
(3)本节活动还须有活动延伸才能有更好的效果。
8.大班健康活动《快乐跳绳》大班体育教案反思
通过活动让幼儿感受与他人合作跳绳的乐趣，探索三人跳绳的玩法和学习三人跳绳的技巧，能不怕失败小组合作进行跳绳。
设计意图：
《指南》中指出：“遵循幼儿的发展规律和学习特点。珍视幼儿生活和游戏的独特价值，充分尊重和保护其好奇心和学习兴趣，创设丰富的教育环境，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际操作和亲身体验获取经验的需要。” 我班幼儿都会双脚跳绳，对跳绳活动充满着兴趣，本次我选择了跳绳这项民间游戏种的三人跳绳，这是有一定的难度，需要小组合作，需要一定的技巧，还需要孩子已有跳绳的经验，它是对人的耐心和合作的考验，对现在的幼儿来说，是非常好玩的合作游戏。根据幼儿的年龄特点，我设计了这节课，主要锻炼幼儿的身体素质，培养幼儿的合作意识和大胆尝试的勇气。从而进一步在游戏活动中增强幼儿的应变和灵活掌握技巧。
活动目标：
1.感受跳绳的乐趣和他人合作的`快乐。
2.探索三人跳绳的玩法，初步学习三人跳绳的技巧。
3.能不怕失败小组合作进行跳绳。
重点难点：
活动重点：三人跳绳的技巧。
活动难点：小组合作进行三人跳绳。
活动准备：
1.材料准备：人手一根跳绳，音乐
2.知识准备：会双脚跳绳
活动过程：
一、热身运动
1.师生问好，集合整队。
2.热身律动:我们一起动起来。
二、幼儿探索三人跳绳的玩法。
1.说一说，我们玩跳绳除了自己一个人跳绳以外还可以几人跳绳呢?
小结:三人一组两人甩绳，一人跳。
2.试一试，幼儿组队，尝试三人跳绳，教师巡回观察。
小朋友们尝试三人跳绳，并且自己思考怎样才能跳的好跳的多。
3.教师请个别幼儿示范，并且讲解主要动作要领。
(1)甩绳方法
甩绳小朋友的方向一致、节奏一致，绳子甩起来最高点要超过跳绳小朋友的头顶，甩到最低时绳子要打到地面。
(2)跳绳方法
站在绳子中间跳绳，跳绳时双脚离地跳起来，并与甩绳的节奏保持一致。
儿歌小结：三人跳绳真好玩，小小绳子长又长，甩绳两人面对面站，一人一头手中拿，检查弧线在地上，一人跳绳站中间，面对小朋友准备好，喊了口令准备跳，123甩过头顶，听到响声要跳起，1234不要停，坚持最后是胜利。所以三人跳绳是要学会共同合作，三人的节奏要一致。
4.幼儿再次进行尝试练习三人跳绳，巩固三人跳绳技巧。
三、游戏:跳绳大擂台
1、跳绳我最棒——比赛规则:一名幼儿跳绳，两名幼儿甩绳子，规定音乐时间内每组能跳完十个则挑战成功。
2.我和老师比一比。
四、放松活动
1.我的老师真厉害。
2.师生评议，共同小结。
3.放松音乐律动。
4.收拾整理。
活动反思：
大班幼儿的力量、速度、耐力均处于初步发展的时期，骨骼肌肉有所发展但是非常柔弱;在心理方面，他们的感知能力和活动兴趣逐渐增强，他们喜欢和同伴一起玩耍，会与同伴分享快乐，在相互交往过程中开始有了合作意识。跳绳是一项比较剧烈的全身性活动，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力。孩子手脚协调配合，还可以促进幼儿的协调性。
根据孩子的年龄特点和身心发展规律，我设计了游戏看谁反应快——自由探索三人绳子玩法——发现问题，解决问题——巩固三人跳绳——跳绳打擂台游戏——我的老师真厉害放松环节等环节，引导幼儿主动参与活动，在达到技能、体能目标的同时，充分感受到了体育游戏的乐趣。
第一环节，我带领孩子进入活动，带孩子和绳子一起热身活动入手，做好全身的准备活动。通过活动手腕、脚腕、拿着绳子活动身体最后与小朋友合作拉绳子的动作，创造性、趣味性地引导幼儿活动身体的多个部位，孩子们的兴趣被激发起来，个个都很兴奋，在做好运动准备的同时，也为后面的快乐游戏创设了轻松愉悦的氛围。
第二环节：自由探索三人绳子玩法，是本节课的教学重点也是教学难点。我引导幼儿充分调动孩子的积极性，我边组织幼儿自主探索三人跳绳的玩法，大家思考怎样才能跳得好跳的多，我首先让幼儿自我合作尝试进行三人跳绳，然后再进行动作要领的讲解，请个别幼儿示范，讲解主要动作要领。通过自由探索，发现问题大家共同解决问题，这样的环节设计，在一定程度上提高了幼儿的语言表达能力，同时也锻炼了他们自我表现的勇气，最后我们用一首好听的儿歌来总结三人跳绳的玩法：三人跳绳真好玩，小小绳子长又长，甩绳两人面对面站，一人一头手中拿，检查弧线在地上，一人跳绳站中间，面对小朋友准备好，喊了口令准备跳，123甩过头顶，听到响声要跳起，1234不要停，坚持最后是胜利，这有效帮助幼儿初步掌握三人跳的技巧和动作要领。活动中我们一起练习了甩绳，大家共同听甩绳的声音，听到声音跳绳小朋友就数数字。《3-6岁儿童学习与发展指南》指出，对于跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。本着这个原则，本节课幼儿的合作三人跳绳我认为是成功的，基本达到了教学的目标。
第四环节：我设计了“跳绳打擂台”在这环节中孩子与孩子比拼跳绳，孩子和老师比拼跳绳激发孩子的挑针欲望，最后观看老师跳大长绳鱼贯顺序跳，小朋友给老师加油，给孩子们心中埋下了颗小小运动的种子。
放松环节：我们听着音乐捶捶腿捏捏手，加以趣味性的放松动作，帮助幼儿充分调整今天运动较多的身体部位，很自然也很有趣，孩子们接受起来非常容易。
总之，在整节活动中，孩子们都是在一种快乐温馨的氛围中进行的，游戏有趣好玩，贴合孩子们的心理特点，自由探索活动有效。背景音乐的运用，也让体育与音乐有了一个良好的契合，孩子们在玩的过程中受到了美的熏陶，这些从孩子们那洋溢着快乐的小脸上便可以轻松感受到。整个教学活动，自己感觉还是比较顺利的，幼儿积极参与每一个环节，孩子们能够乐于探索三人绳子的不同玩法，感受到玩绳子的乐趣，顺利完成了教学任务。课后反思活动中如果在孩子们第二遍探索跳绳是发现问题及时停止解决问题，相信活动效果会更加的好，今后的路还很长，我会继续努力!
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体育课跳绳教案6
本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材，使学生了解跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生掌握多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
一、分析学生
本次课的授课对象是小学生。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。自信心强，但有时过高的估计自己的能力，还存在着任性，娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，在课堂上为学生创设活动的气氛，留给学生一定的活动天地，让学生由学习，在观察思考中得到启示，得到锻炼。多表扬，少批评和指责。同时让学生自由组合，有效的激发团队精神、合作精神，有益于各层次学生得到提高。使学生在参与活动中得到成功感，给学生带来：学会了的愉快，成功了的喜悦，获胜了的开心和自豪，正确引导学生，弱化、扭转不良的心理倾向。
二、教材的选择
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。同时还可促进儿童智力、身高的增长，增强儿童心肺功能
和胃肠功能。
三、教学目标
1、运动参与目标:使学生积极参加到学习中,并大胆向同学展示自己的动作。相信我能行,告别我不行。
2、运动技能目标:使学生掌握一些用跳绳练习的方法，并了解跳绳的知识、对身体的作用、以及注意事项。
3、身体健康目标:通过跳绳发展学生的身体素质，增强体能，促进身体正常的生长发育。
4、心理健康目标:在学习中充分展现自我。增强自信心和意志品质，得到成功的喜悦。
5、社会适应目标：培养良好的团结协作精神。积极进取，乐观开朗。
四、组织教法：
1、为了更好的完成教学目标，我在体育教学中以学生为主体,充分调动了学生学习的积极性、主动性,给学生营造了喜悦，快乐的空间，大大增加了学生对体育课兴趣。
2、准备部分先让学生进行游戏进行热身，为上课做好生理和心理准备。而结束部分以悠扬的音乐舞蹈作为放松运动，陶冶情操、达到恢复学生生理和心理的目的。
3、由于跳绳的种类和方法很多，在安排课时，按照由单人——双人——多人——集体、短绳练习跳绳的各种方法。使同学的练习由简单逐步到复杂，并不断激发学生学习的兴趣，让学生向新的目标挑战。然后让学生充分联想：用跳绳我们还可以做什么练习？并练习自己喜欢的内容。
4、让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
5、在教学中，我适当的参加各组的练习，加深了师生的感情，融洽师生关系，使学生在轻松愉快中学习。并让同学将自己的跳法大胆的向其他同学展示。增强其自信心，获得成功的喜悦。通过游戏的形式培养学生良好的团结合作能力。最终在五个学习领域中完成水平二的教学目标，使每位同学在本节课中都有不同的收获和进步。
五、课的设计
准备部分：首先，进行《开火车》游戏，充分调动学生学习的积极性、主动性，活跃了课堂气氛。然后充分热身，为上课做好生理和心理准备。
基本部分：
1、让同学进行友伴分组，练习以前掌握的.跳绳方法。包括：跳绳特点、促进学生智力和身高的增长、增强儿童心肺和胃肠功能、也提高了身体素质。
2、通过进行分组练习,比比哪组学得快。然后,学生可以选择老师给出的跳绳方法练习，也可以自由创编练习，比一比哪组学得快？哪组的跳法新颖？使学生智力得到发展。
3、最后，让学生自己想象：用跳绳我们还能做什么练习，并自选一样比较喜欢的项目进行小组练习。
结束部分
1、学生用《火距接力》的游戏，达到恢复学生生理和心理状态的目的，同时也陶冶情操。
2、调节活动韵律操
3、小结。
4、下课。
体育课组织教学反思
不管教师在课前做了多少充分的准备工作，教案写的如何的完美，只有当它在课堂得以很好地实施，才能算是一节成功的课，而课堂是老师与学生接触、交流最多的场所，是教师给学
生传道、授业、解惑的地方，加上体育课自身特点，不同于其它的课堂教学。一节体育课的重点它的组织，有了好的组织课任务才能顺利完成。这对于教师来说，不是那么容易的事，小学生缺少组织性和纪律性。我个人的想法是，首先要了解小孩子的心理。
他们好动，好奇，对其他的事情非常感兴趣，喜欢听老师的表扬，鼓励等等。所以教师要抓住学生这种特点来组织教学。例如，我在四年级上课是他们不听话了，说：“老师看一看那一组小朋友守纪律，排的又快又齐，老师要给他表扬。”这样他们为了得到这个表扬，他们会做的很好的。
其次是教会要用善意的谎言来骗。
就是要他们知道不管是什么组织都有他的纪律，人人都要遵守。要他们知道体育课是为了能让他们的身体得到锻炼，每个人都是班级的一部分，谁不遵守纪律谁就破坏整个班级的学习的环境.四年级学生处于水平二阶段，接受能力较强，适当的队列队形变化练习有助于他们增强学生的集体主义意识。增强班集体的凝聚力。在练习方面，所有的课都要尽量的发挥学生的主观能动性、创造性以及同学之间的合作精神，让学生在探索中学习。在教学中，把培养学生的创造性思维、提高学生的自主学习的能力.
跳绳案例
学生对绳子的基本跳法已有相当的了解和掌握，并能自主的进行单人跳练习。我在延续的基础上对跳绳的方法和技能，绳子的用途进行改进和开拓，使学生在掌握新知识新技能的基础上，又能体会到绳子的多种锻炼方法，并以此来提高学生快速跳绳的数量及质量。譬如：前摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。后摇并脚跳10—15次。要求：两腿伸直并拢。前摇两脚交换跳10—15次。要求：一摇一换脚。后摇开合跳：10—15次。要求：左右开合跳。编花跳：10—15次。要求：两臂体前交叉。通过上下肢的协调配合，丰富练习内容；以充分自主的练习空间调节课堂气氛，调动学生的积极性。利用一绳多用的方法积极构思、探索。力争使课堂内容安排更为合理，练习技能便于学生掌握，并有效开发学生的创新意识。经过一段时间的尝试，学生的协调性得到了提高，特别是困难学生的提高更加明显，学生的快速单跳的成绩都有一定程度的提高。
体育课跳绳教案7
目的
1、通过本次课的学习，使学生初步掌握双人跳小绳的技能和方法，发展学生的下肢弹跳的能力。
2、培养学生对时间和空间的感觉，相互配合的精神，发展下肢能力。
3、培养学生的团结协作和顽强勇敢的精神。
准备部分
一、课堂常规：
1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2、宣布课的`内容和任务。
二、准备活动：
1、队列：慢跑、圆形跑。
2、模仿操。
3、专项准备活动。组织：
同上队列四列横队。
1、教师语言要清晰。
2、教师讲解课堂要求和任务。
3、讲解队列练习的要求。
4、师生一同练习。
1、学生站四列横队。
2、学生认真听讲，注意关查。
3、听从指挥注意力集中。
4、学生充分活动各关节。
基本部分
一、跳小绳：
（双人跳绳）
动作：
重点：两个人摇绳的配合能力。
难点：轻松协调，动作连贯。
1、教师讲解动作方法和要领。
2、教师做分解和完整动作示范。
3、教师给学生个别指导。
1、学生认真听讲动作方法和要领。
2、学生集体练习。
3、学生分组练习。
基本部分
二、游戏：
（迎面接力）
规则：
1、
教师没有发领或击掌不许起跑。
起跑前不许堆拉人。
4、找学生表演。
1、教师讲解游戏要求和规则。
2、学生练习比赛。
3、教师做正确评定胜负。4神饱满动作轻松整齐一致
体育课跳绳教案8
教学内容
1、跳跃：单、双脚连续跳
2、游戏：快快集合，教学目标
1．熟悉单双脚连续跳的方法。
2．对单、双脚连续跳感兴趣，能积极主动地做好各项练习。
教学过程
一、跳跃：单、双脚连续跳
1、在教师的提示下做模仿动作：小兔跳
2、想一想小兔是怎么做到轻快地跳的；
3、教师示范单、双脚跳的动作要领；
4、学生试做单、双脚连续跳的动作；（分散进行）
5、分组练习单、双脚连续跳动作；（10米）
二、游戏：快快集合
1、教师讲游戏内容提本课要求；
2、进行整队练习；
3、复习口令与信号
4、进行快快集合的游戏
三、放松整理活动；（放松舞蹈）
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳二
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：看谁投的远
教学目标
1．能复述原地并脚跳短绳的动作要领；
2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；
教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、组织学生进行趣味跳绳；
2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，重点掌握连续跳短绳的动作节奏；
3、听教师打拍子进行连续跳短绳练习；
4、比一比，看谁跳的好、跳的多。
二、游戏：看谁投的远
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、复习肩上投掷动作；
3、教师提醒学生注意安全；
4、分组练习；
5、进行选拔赛；
6、大组比赛。
三、放松整理活动；
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳三
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：捕鼠器
教学目标
1．善于学习，勇于自我表现；
2．练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；
教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、复习跳短绳动作要领；
2、讲解变速跳的动作要领，（双手摇绳与脚跳的速度要配合一致）；
3、学生分散进行练习；
4、汇报表演。
二、游戏：捕鼠器
1、教师讲解游戏的'名称、方法和规则；
2、学唱捕鼠歌；
3、在教师组织下进行试玩；
4、分组进行练习，教师巡视指导；
5、开始游戏。
三、放松整理活动；
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳四
教学内容
1、跳绳：跳短绳
2、游戏：跳绳接力
教学目标
1．了解并脚变速跳短绳的动作要领；
2．能前后左右移动并脚跳短绳；
教学过程
一、跳绳：跳短绳
1、组织学生单手握绳进行移动跳短绳的练习；
2、教师讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳的动作要领；
3、学生分散进行前、后、左、右移动并脚跳短绳练习；
4、汇报表演。
二、选修内容：游戏：跳绳接力
1、教师讲解游戏的名称、方法和规则；
2、教师进行示范；
3、分组，学生练习；
4、开始进行比赛。
三、放松整理活动；
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
跳绳五
教学内容
1、跳绳
2、游戏：跳房子
教学目标
1、掌握双脚跳绳的方法，发展弹跳、协调能力
2．通过游戏培养勇于创新，团结协作的意识
教学过程
一、准备
1、课堂常规
2、准备活动、分组慢跑
二、跳绳：
1、模仿各种动物跳
2、教师讲解示范
3、体验练习，每人50个
4、交流展示
三、游戏：跳房子
1、分组摆房子
2、分组跳房子
四、结束
1、游戏：“抓尾巴”
2、师生小结
跳绳六
教学内容
跳跃：各种方式的双脚跳
教学目标
通过学习，促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质，发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢、果断和勇于克服困难的意志品质。 教学过程
一、各种方式双脚跳
1、角色扮演，引出本课内容。
2、引导学生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳练习。
3、学生自由练习动物跳。
4、小动物找朋友。
5、通过学生的练习，随机讲解双脚跳的动作方法。
二、立定跳远
1、教师由跳单圈到立定跳远引导学生，并结合挂图帮助学生完成立定跳远练习。 2、组织学生自由练习，并提出要求。
三、放松整理活动；
四、小结
五、布置课后练习
六、宣布下课
体育课跳绳教案9
【设计意图】
跳绳，是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，真是一项身心发展的双益运动项目。
【活动目标】
1、能探索出绳子多种玩法掌握跳绳的基本技能发展幼儿的身体动作。
2、活动中体验创造性跳绳的乐趣发展幼儿的想象力与创造力，培养幼儿的合作意识与合作能力。
3、体验人多力量大，同伴间应该相互合作的情感。
4、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。
【活动准备】
一根长绳子。短绳若干。
【活动过程】
1、教师带领幼儿做热身运动。
2、听老师口令练习跳跃及上肢动作。
师；跳、跳、跳，幼儿跟着老师跳、跳、跳，原地双击此处师问；"还可以怎么跳？"引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动师绕绕臂，绕绕臂。幼儿跟着老师绕绕臂。
师问"还可怎样绕"引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等，发展幼儿动作的灵活性。
活动开始；引导幼儿探索跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组，有人单脚跳绳，其他人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子，幼儿面对面，两人同时双脚一起跳，跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探索跳绳的`玩法。
长绳一根，两名幼儿在两头摇动绳子，其他幼儿2-3人一起跳。看谁跳得多，多者为胜。
4、请幼儿相互交流合作玩游戏的方法。
【放松整理】
随着老师做整理运动
【活动延伸】
回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的游戏。
【活动反思】
通过跳绳活动，不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展,有助于幼儿体力、智力和应变能力的协调发展；能培养幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很灵活，但是重在参与。在游戏的活动中培养幼儿的合作意识和合作能力，让幼儿体验合作游戏的快乐。
体育课跳绳教案10
教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单，不需要很大的场地，很容易展开，通过跳绳活动能够促进学生上、下肢肌肉、关节、韧带、和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性、具有显著作用。
指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生的创新意识和探究能力为核心，通过跳绳进行各种活动，培养学生参与竞争意识与创新能力。激发学生主动参与体育运动学习的兴趣，使学生在轻松愉快的气氛中进行锻炼，为终生体育打下基础。
教学目标：
在跳绳中，充分发挥学生的自主创新能力，使学生懂得一根绳能有多种玩法，学会在活动中思考，在玩中锻炼，达到高效课堂的目的。
教学内容：
跳绳组合
学习的关键：
运动参与、群体意识、团结协作、自我创新
教学重点：
让学生掌握多种跳绳的技巧培养团结协作的'能力
教学难点：
控绳能力、动作协调连贯、创新
教学方法:
本课我围绕教学目标，结合体育课的特点，主要采用“多元互动，主题探究的模式”，在教学中充分发挥老师的辅导作用，采用示范法、讲解法、游戏竞赛法、激励法、评价等方法充分调动学生的积极性和主动性，为学生提供内容，学生自己练习，难度、伙伴、方法可以自己选择，为学生搭建一个快乐的体育课堂，让学生享受跳绳所带来的乐趣。
体育课的进行：
一、开始部分：
1、体育委员整队，报告人数。
2、师生问好，宣布本节课所教授的内容（前几课我们学过跳绳最基本的动作，今天我来学习一下把简单的跳绳动作组合到一块，大家有信心吗？）
3、安排见习生。
二、准备部分：
1、课课练（稍息、立正、向前看齐、向前看、原地踏步、立定、散开。）
2、在歌曲《大家一起来》中，进行自编的绳操内容为：伸展运动——下蹲运动——腹背运动——体侧运动——体转运动——全身运动充分热身，为后面的活动做好准备。
3、复习跳绳动作（稍含胸、大臂夹住、脚尖着地、），做两组不拿绳子的动作，接下来拿着绳子在老师口令的带领下可以加大难度练习。
三、基本部分：
讲解本节课的内容：绳子的简单组合
1、首先教师完整的示范。
2、先教学生上肢的摇绳动作，双手拿绳在身体的左右两侧各摇绳一次。
3、再学脚的动作，双臂在体前交叉的同时，手腕用力往后摇绳，双脚跳过绳子。
4、学生原地自己练习两三分钟，感觉一下动作的要领。
5、在教师口令的带领下完整的练习左—右—跳。
6、把学生分成四个小组，先把这个组合练习熟练，然后在这个组合的基础上加上其他动作，创编4个八拍的绳操，教师巡回指导，辅导学生完成动作，给予鼓励。
7、每组轮流展示，评比出难度最大的，质量最高的，最优秀的小组（动作熟练、连贯、创新）。
四、结束部分：
1、《爱我中华》这首歌曲作为放松音乐，进行放松动作的练习，从而达到恢复
学生的生理和心理状态，同时渗透美育，陶冶情操。
2、小结：同学们喜欢跳绳吗？老师也很喜欢跳绳，这一根小小的跳绳，不仅锻炼的我们的身体，还让我们享受到了与同伴一起运动游戏的快乐，它不光可以在课堂上跳，还可以在今后的课余时间里进行，老师更希望同学们在享受跳绳运动快乐的同时，能开动脑筋，发明学会更多有趣的跳法，让我们在快乐中锻炼身体吧！
3、师生再见。
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