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高中体育的教案

时间:2024-05-24 10:06:42 体育教案 我要投稿

高中体育的教案【必备】

  作为一位优秀的人民教师,总不可避免地需要编写教案,编写教案有利于我们准确把握教材的重点与难点,进而选择恰当的教学方法。优秀的教案都具备一些什么特点呢?以下是小编收集整理的高中体育的教案,欢迎大家分享。

高中体育的教案【必备】

高中体育的教案1

  教材分析

  本次课以室内操与创编作为主要为主要内容,充分挖掘了体育运动中的形体美、审美内涵,培养学生音乐节奏感,逐步形成学生优美的基本身体姿态和良好的气质,发展他们的协调能力,提高节奏感。本次课为室内操第3次课,主要让学生熟练室内操(3)并通过小组合作进行创编与展示,使学生充分发挥想象,增强学生体育创新意识,培养他们合作精神。

  一、教学内容:

  1、复习、巩固上节课学习内容

  2、导入新课(结合多媒体)

  3、拓展延伸

  4、总结

  二、教学目标:

  1、通过学习“室内操”让身体运动,放松身心。

  2、对科学锻炼身体有认识,能配合老师完成学习内容。

  3、在学习和练习中激发学生的想象力和创造力,并从中体验成功的乐趣。

  4、通过学习,增强学生自信心和互助、互学的合作精神。

  三、教学重点

  1、理清动作的名称

  2、动作准确。

  四、教学难点

  1、动作的协调性

  五、教学步骤

  (一)、导入

  良好的开端是成功的一半。因此,我在设计这一课开端时,首先利用语言诱导学生进入课堂,吸引学生能够很快注意力集中,投入到课堂中来。

  1、从学生上完课后身体疲惫的状态入题(利用多媒体播放几张学生上课后身体疲惫的状态)

  2、与学生交流第一课时和第二课时课堂所学室内操中哦那个的.重难点

  3、复习、巩固前两课时室内操。

  (二)、新收

  1、观看室内操完整视频一边。

  2、根据准备学习的后三节室内操动作配对大自然生物,把动作与动物相结合,由动物的肢体拓展为室内操动作,设计师生互动游戏环节“找朋友”。

  3、学习:

  (1)、教师示范讲解室内操后三节动作。

  (2)、学生观察教师示范动作,说出每节操的名称。

  (3)、教师口令节拍指导学生分解动作练习,重点指导学生上肢的相互协调配合。

  (4)、学生随教师的口令节拍模仿每节操的分解动作,体验上肢的协调配合。

  (5)、在音乐伴奏下连贯练习,选出最佳表演个人。

  (三)、拓展

  为了激发学生的想象力和创造力,开发学生的智力,培养学生小组的合作精神,我设计了室内操创编的活动环节,4-5人一组进行小组合作创编,5分钟后各组派代表上台进行汇报表演。

  (四)、总结结束阶段

  1、跟视频集体完成整套室内操。

  2、教师小结。

  3、布置课后作业

  通过本节课设计,我对体育课理念上有了一个新的认识:体育充满了魅力,体育给人以美的享受,不但强身健体,而且育人,为学生终身发展奠基。希望我们能够达到共识。

  总之,课堂是动态变化的,体育课堂出现的意外、惊喜有时是我们很难预测的,但我们相信凭借我们教师的智慧和同学们的配合可以将意外消除,把惊喜转化为学生体育的兴趣。

高中体育的教案2

  高中体育排球教案如下

  教学内容

  1、排球下手发球的复习

  2、短跑

  教学目标:

  领域目标——水平五

  运动参与:

  1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。

  2、让学生了解跑是日常生活、体育娱乐中最基本的一种活动能力,从而参与到跑的练习中来

  运动技能:

  1、通过对排球下手发球动作的复习,学生能在掌握的基础上提高技术,有90%的同学能够将球发过网。

  2、通过练习,使学生掌握跑的技术,提高跑的能力。

  身心健康:发展学生的速度、耐力、灵敏及协调性等身体素质,培养勇敢、顽强、拼搏进取的精神

  教学重点:排球下手发球时的直臂击球

  教学难点:克服学生厌跑的心理障碍

  教学流程:

  一、 课的导入:

  1、 常规教学:(1)体育委员整队集合,检查服装、人数

  (2)师生问好

  (3)简单介绍本课的内容和要求

  (4)安排见习生

  要求:“静、齐、快”,精神饱满

  2、 准备部分:(1)慢跑2圈(绕四个排球场的边线)

  (2)专门性准备活动:肩部——腰部——

  膝关节——手腕脚踝

  教法:(1)组织学生慢跑2圈

  (2)带领学生做专门性准备活动

  学法:(1)按教师要求慢跑2圈

  (2)听教师口令进行准备操的'练习

  (3)充分拉开身体各部分肌肉、关节

  二、基本部分:

  (一)排球下手发球的复习

  教学步骤:(1)教师讲示排球下手发球的技术动作

  (2)了解学生的基本情况

  (3)及时纠正错误动作

  (4)巩固排球下手发球技术

  教法:(1)讲解示范发球技术,提出注意点

  (2)分组练习,了解学生情况

  (3)及时纠正学生的错误动作

  (4)组织学生进行展示,给予评价

  (5)再次分组对发练习

  (6)教师巡回指导

  (7)教师小结

  学法:(1)认真观察教师示范动作

  (2)分组进行对发练习

  (3)及时纠正错误动作

  (4)个别同学展示,学生相互学习

  (5)积极参与,进行自评、互评,共同进步

  (6)小结

  (二)100M跑

  教学步骤:(1)讲解跑的技术动作及基本姿势

  (2)组织学生进行100M跑

  (3)评价与小结 标志物

  教法:(1)讲解跑的技术动作、注意点

  (2)组织学生进行100M跑(2组)

  (定时间不定具体路程的形式,时间规定18’)

  (3)语言鼓励学生认真完成

  (4)评价与小结

  学法:(1)认真听教师讲解,明确目的

  (2)认真完成100M跑练习(2组)

  (3)同伴间相互鼓励、评价

  (4)学生小结

  三、结束部分:

  1、整队集合

  2、放松操

  3、师生再见

  4、回收器材

  四、场地器材:排球30个 排球场4个

高中体育的教案3

  一.指导思想

  本课以新课程标准为指导方针,坚持“健康第一”为指导思想,以启发思维、观察体验、合作探究为主线,以学生为主体,教师为主导,学练结合为主旨,激发学生的学习欲望和运动兴趣,培养学生终身体育意识。通过对三级跳远技能的学习,锻炼学生的身体素质,培养学生的竞争意识和团队精神,树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气,培养良好的道德品质和意志品质。同时在练习中注重学生的个性差异,安排不同强度的训练,使每一个学生都能在身心上得到发展。

  二.教材分析

  这节课的授课对象为高一(2)班,该班学生身体素质整体一般,男生好动,女生对体育运动的理解能力比较低。该节课是三级跳远单元的.第一节课,由于三级跳远对下肢的爆发力及人体的协调性和心理素质的要求较高,所以采取各种方式的跳跃练习来提高跳跃能力、增强协调性、锻炼其意志品质。因此在教学设计中针对学生的心理、生理特点,在授课前利用游戏的形式,有效的激发团队精神、合作精神,使学生在参与活动中获得成功,体验成功的喜悦,正确引导学生的心理倾向。

  三、教学目标

  1、要求学生初步掌握三级跳远的技术动作,对三级跳远的完整技术有初步的了解,能体会出三级跳远的动作节奏。

  2、通过各种跳跃运动来培养学生的协调性,发展下肢力量及爆发力。

  3、培养学生勤守纪的自觉性及跳跃特长,提高运动锻炼的兴趣。

  四、教学重点与难点

  教学重点:第一跳和第二跳的结合技术。

  教学难点:积极的“刨地式着地”和第一、二跳结合技术。

  五、教法与学法:

  教法:讲解法、分解法、示范法

  讲解法:通过讲解三级跳远的各种类型、特点及三级跳远的完整技术,对三级跳远有个初步认识。

  分解法:通过对三级跳远的各个环节逐一分解,使学生对三级跳远的各个环节有一定的了解,加深他们对三级跳远技术结构的理解。

  示范法:通过教师对三级跳远完整动作技术的示范,使学生亲身目睹完整的三级跳远技术动作,激发他们学习的兴趣,提高运动技能。

  学法:

  1、通过课前进行徒手操和专项练习以及游戏运动起到热身运动,调动和激发学生的练习情趣,并逐渐导入新课,进入教材。

  2、强调教学过程以学生体验与实践为主,让学生带着问题学,有针对性的练,以演示、激励、指导的教学方法引导学生进行练习。

  3、根据学生的个性差异,安排不同强度的练习,使每一个学生能够进行适合自己身体素质的训练,提高运动兴趣,激发技能的提高。

  4、在教师的带领下做自上而下的放松活动,力求生理和心理彻底放松。 5、课后小结,对同学们的体会和练习进行讲评。

高中体育的教案4

  教学内容

  篮球:

  1.原地双手胸前传接球;

  2.行进间运球

  教学目标

  1.认知目标:通过教学,使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领,领会运动的节奏感;

  2.技能目标:通过教学,使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的`同时,基本能跟上音乐节奏,50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作,80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术;

  3.情感目标:通过教学,初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力,培养集体荣誉感,体验成功感。

  教学过程一.原地双手胸前传接球

  1.熟悉球性

  1)双手弹拨球

  2)环绕颈部交接

  3)环绕腹背交接球

  4)环绕单腿交接球

  5)环绕双腿交接球

  6)双手抛接球

  7)单手抛接球教学重点:球感教学难点:动作协调

  2.组织:每人一球,同时进行练习

  3.教法与步骤:

  1)教师示范,同时归纳、讲解动作要领

  2)观察学生练习

  3)集体纠正

  4)教师用音乐指挥学生练习

  4.行进间运球接力赛方法:把学生分成人数相等的八组,面向圆心纵队站立,教师发令后,各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回,连续二次。当回来后触及第二人手时,第二人迅速运球跑出,依此类推,以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。

  5.放松整理活动

  1)舞蹈(持球波浪操)

  2)自创造型

  6.小结讲评

  7.收回器材

  8.师生再见

高中体育的教案5

  一、教学目标

  【知识与技能】

  学生能够说出射门动作要领,85%的学生能正确的运用该技术,运用两种射门技术能准确将球射入球门。

  【过程与方法】

  通过分组练习,学练结合,发展灵敏、速度、协调等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  在练习过程中形成团结合作的意识,养成勇敢拼搏的优良品质。

  二、教学重难点

  【重点】

  射门的和基本动作。

  【难点】

  射门力量、方向的掌握。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  导入:同学们,在足球比赛中,射门技术无疑是重点技术动作,因为只有取得更多的进球才能获得比赛胜利,也可以说我们在球场上一切的技战术的运用都是为了获得更多的射门机会,今天,我们大家就一起来总结学习一下足球射门技术,希望大家认真学习,提升自己的得分能力。

  2.队列队形练习:原地三面转法,齐步走立定练习。

  组织教学:四列横队。

  要求:队列整齐,步伐一致。

  (二)准备部分

  1.游戏:运球追捕

  场地器材:标出一块30×30m的.游戏区域,足球30个。

  游戏方法:学生分成人数相等的两队,每人一球,其中有一个队为追铺方,另一队为逃跑方,开始运球时可以不要限制运球的方法,只要控制好运球即可。游戏开始,追捕方的学生运球并设法用手擒捉逃跑方的同学,逃跑方的学生则尽力躲避。被捕捉到的学生要离开球场,到场外练习颠球,直到本方所有同学都被捉到为止。然后互换角色再进行游戏。按照捕捉逃跑方全部学生的时间长短来决定胜负,时间短的一方获胜。

  组织教学:分散站立

  2.配乐韵律操

  伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:节拍准确,动作到位,节奏感强。

  3.专项练习

  足球颠球练习。

  组织教学:学生四列横队站立,每人一个小足球,做颠球练习。

  要求:左右脚连续颠球,尝试用不同的部位颠球。

  (三)基本部分

  1.示范

  可采用正面示范和侧面示范。

  2.提问:同学们注意观察,老师一共用了几种射门方式?都是什么射门?(4种,脚内侧、脚背正面、脚背内侧、脚背外侧)

  3.讲解

  射门技术的关键在于,敏锐的观察,果断起脚;选择好射门的角度;射门必须准确、突然、有力。

  4.练习

  (1)定位球射门,将球放在罚球区线上,用脚内侧、正脚背射门。

  组织教学:体育小组为单位,每组一个球门练习射门。

  (2)学生排成一路纵队,依次运球射门。

  组织教学:体育小组为单位。

  (3)运球绕杆射门,学生排成一路纵队,依次运球绕过障碍后射门。

  纠错:对于技术动作的易犯错误通过引导的方式,让学生能自己发现,自我改正,达到迅速掌握技术动作的目的。

  组织教学:分散站立,教师巡视指导。

  (4)接球射门,学生排成一路纵队,依次将球传给教师,接教师回传球后射门。

  组织教学:四列横队练习队形。

  5.优生展示

  6.教学比赛—射门大作战,体育小组为单位,每人做运球过障碍相距球门20米射门,学生依次完成,进球得一分,小组成员全部完成后,得分最多的小组获胜。

  (四)结束部分

  1.放松活动—放松操

  组织教学:四列横队体操队形

  要求:放松活动,身心充分放松。

  2.课堂小结:老师引导学生做自我评价和相互评价,最后老师做总结性评价,表扬表现好的学生,激励学生参与体育运动的热情。

  3.宣布下课、师生再见、回收器材。

  五、场地器材

  足球场、小足球30个、障碍物8个、障碍竿4根、音乐播放器。

  六、预计负荷

  练习密度:35%-40%;平均心率:125-135次/分;运动强度:中等偏上。

  七、课后反思

高中体育的教案6

  一、教学目标

  【知识与技能】

  学生能够说出正面上手发球的动作要领,85%能够准确做出该动作。

  【过程与方法】

  通过分组练习,学练结合,发展力量、协调等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。

  二、教学重难点

  【重点】

  发球动作抛球要稳、准,挥臂路线准确,击球点正确。

  【难点】

  上下肢协调用力。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  导入:同学们,你们知道传球的五大基本技术中最有效的得分方式,唯一不受他人限制的技术是什么?

  对!是发球。今天我们就一起来学习一项基本发球技术——正面上手发球。

  (二)准备部分

  1.听数接球

  方法:将学生分为四组,围成一个圆圈依次报数,选出一名队长站在圆圈中央,喊出一个数字,相对应数字的'同学过来接球,如果没有接住球,角色互换。

  规则:按要求进行,注意安全。

  2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

  (三)基本部分

  1.示范

  提问:发球抛球的高度?发球的发力顺序?

  学生回答:右肩上方4球高;转体挥臂,成鞭打动作

  组织教学:四列横队,前两排蹲下。

  2.讲解

  身体面对球网站立,两脚自然前后开立,手臂弯曲,托球于身前。将球平稳垂直地抛向右肩上方,高度适中,抛球瞬间,右臂抬起,屈肘后引,肘关节略比肩高,转体收腹带动手臂,挥臂动作如鞭打。用全手掌击球中下部,击球后做推压动作,身体顺势入场。

  3.练习

  (1)原地做正面上手发球的徒手练习。

  组织教学:在教师口令下练习(数“1”时准备,数“2”时转体引臂,数“3”时挥臂击球)。体会发球正确技术动作。

  (2)抛球练习。

  组织教学:每人10次自抛球练习,抛球平稳。

  (3)排球两端发球区发球。

  教学组织:两端线两组分别站在两端边线对发。要求动作动作完整控制球的落点。教师巡视指导纠正击球的位置,发球动作完整性。

  (4)分组比赛。

  方法:划分发球,将排球场中间画一条直线,把场地一分为二,发直线与斜线球。要求控制球的落点,提高发球的准确性。

  4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

  5.检验—发球积分。

  方法:将学生分为4个小组,站在发球端线每人发球4次,以小组得分最高的获胜。

  规则:发球时不能踩线,按老师要求进行。

  (四)结束部分

  1.放松活动—配乐放松操

  组织教学:四列横队体操队形。

  要求:放松活动,身心充分放松。

  2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

  3.宣布下课、师生再见、回收器材。

  四、预计负荷

  练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

  五、场地器材

  排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

  六、课后反思

高中体育的教案7

   内容:新学期的任务、要求和打算

  目标:(1)让学生知道本学期的体育教学任务,从而在生理上和

  心理上作好充分的思想准备。

  (2)让学生懂得教师提出的上课新要求,从而更加自觉地

  和教师紧密配合,为圆满完成本学期的体育教学任务而作出努力。

  步骤:

  一、 任务

  1、 体育卫生基础知识

  2、 中长跑练习和测验

  3、 侧身滑步推铅球

  4、 支撑跳跃 男生:跳箱 女生:山羊

  5、 篮球传、接球和技、战术训练

  6、 自选内容

  二、 要求

  1、 时刻牢记一个高中生应该做的事情,千万不能做出不适合高中生的事情。

  2、 一切行动听指挥。体育有自己的特点,就是范围广、场地大、上课受外界环境的影响大,学生的注意力容易分散,所以每个人的自我约束力必须得到加强,虽然我们的体育教学考虑到每个学生的兴趣和爱好,但在纪律和上课的规范上必须得到加强,使全班每个同学在体育课上步调一致,做到既让学生充分活动开,又很流畅,放得开又收得拢,真正体现体育课团结、紧张、严肃、活泼。

  3、 自觉遵守体育课的常规。体育课有其特殊性,为保证学生活动时不止于受伤,绝对禁止穿皮鞋,尽量保证服装能适合上体育课的要求。

  4、 多相互相帮助,团结协作,体育活动必须有几个人或是几十个人的通力协作,才能玩得开兴和有兴趣,也才有劲头,这样才能达到身心娱乐的效果,也才能在活动中激发每个学生的集体主义精神和整个班级的、强烈的凝聚力,活跃班级气氛。

  三、 打算

  1、 让学生积极参与教师的组织工作,充分发挥学生的主体性和主动性。

  2、 平时经常和学生都交流,听取学生对体育课有什么要求,教师然后根据学生的要求在安排课时适当作些调整,争取满足学生的合理要求。

  3、 在讲解一些技术动作时,多用一些力学原理知识来传授给学生,让高中学生自己去进行理解和消化,让学生不但“知其然,更知其所以然”,从而加快掌握的速度和掌握的程度。

  理论教案2

  内容:珍惜青春鄞锻炼

  目标:(1)让学生了解青春期的生长发育特点,从而看一看自己身体生长发育(包括身高、体重、胸围、脉搏、肺活量)等情况,针对自己的情况,准备采取适合自己的训练方法,来增强自己的体质,

  (2)让学生懂得高中生的体育锻炼方法,从而达到适时锻炼,起到事半功倍的效果。

  步骤:

  一、高中生的生长发育特点

  1、 定型期:高中生多数处于青春期的第三阶段,即定型期。并先后

  进入青年初期,身心发展进入了质的稳定提高期,肌肉和心肺功能增长速度明显加快,与此相关的力量和耐力素质也具备了快速发展的生理条件。

  2、 骨骼和肌肉生长特点

  (1) 骨骼生长趋缓

  (2) 肌肉纤维的生长由纵向为主转为横向为主,肌肉纤维横

  断面增大,肌肉体积增加,弹性增强。---------青少年应

  该充分利用这一有利时机进行力量训练,以轻负荷为主,

  较高频率的练习手段为主,全面发展上下肢和腰腹力量。

  3、 心肺功能的生长特点

  (1) 心脏收缩能力提高

  (2) 心血管功能不断增强

  (3) 心率逐步下降

  (4) 胸围、胸腔的`扩大,肺活量有较大增加

  以上这些都意味着高中学生已能承受较大强度的运动负

  荷,充分具备了发展耐力的生理基础。

  这些时期应经常进行的活动:进行采用发展有氧耐力为主

  的练习(长距离中速跑、游泳、骑自行车)以及球类活动等。

  同时注意呼吸的自然均匀等。

  4、 神经系统的生长特点

  高中学生的神经系统发育基本完成,大脑的结构与成人大致

  相等,功能接近。这些时期可以进行一些难度较大的动作,如球类运动中的复杂技术和战术配合以及组合动作,这有助于加强神经系统的内部联系,提高运动能力,也有助于发展观察力,注意力,想象力,发展创新思维;。

  二、高中生的体育锻炼

  (一) 高中生的身体特点

  此时正处于一个塑造体形健美,全面增强与完善内脏器

  功能,提高身体素质的黄金时期。

  (二) 外部的学习环境

  学生学业负担加大,面对着激烈的升学竞争,很多学学生减少甚至放弃体育活动,导致体质下降。

  (三) 锻炼时应注意以下几点

  1、 适当的体育锻炼对文化学习有促进作用

  (1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件

  (2)适时锻炼,事半功倍

  高中学生处于生理功能的黄金时期,这时增加锻炼可

  以为一生健康建立起丰厚的“体质贮备”,推迟日后体质衰

  弱的起始时间,减速衰老速度。

  # 运动牟作用

  (1)、增强人的体质

  (2)、改善人的心理

  (3)、改善脑的功能

  (4)、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展,有珠联璧合之效。

  (5)、加强血液功能的呼吸功能,使大脑得到充足的氧气和营养。并且通过大脑运动中枢的兴奋促使有关学习的神经中枢得到较好的休息,进而提高工作效率。

  2、 预防疾病在青年

  许多中老年的疾病与青少年时期的健康相关,如肥胖

  症,主动脉硬化,骨质疏松症等。可见,我们从小就应积极

  参加体育锻炼和其他体力活动。

  高中学生积极参加各项体育活动,从而带着健壮的身体,健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。

高中体育的教案8

  一、基础常识

  (以指导学生科学地进行体育锻炼、学习体育文化,提高体育文化修养为目的。考核方法可以采用口试、笔试、学生竞赛等多样形式进行,每一位学生从中选择一种以上参加考核,对于优秀的学生需要教师给与奖励性的标注)

  一年级(以预防各种伤害以及了解防治方法位内容,或者为体育发展简史)

  二年级(以学生了解锻炼身体方法和采用哪些途径可以增强身心健康的体育知识为主要内容,或者介绍比赛规则简介)

  三年级(在前两个学期知识积累及习惯养成的基础上,培养学生自主选择安排锻炼方法的能力,培养学生终身体育人教育)

  三年的体育理论知识学习呈阶梯状上升,最终形成学生终身教育的体育观。一切实践需要理论的指导,即使有兴趣的项目,也需要理论指导才能使水平有所提高。所以理论的铺垫在每一个学期都是必需的。但这里采用多种评价方式,尊重了学生的自主选择意识,使学生能够根据个人实际情况,呈现自己的学习效果。同时,通过奖励的正向刺激,可以使学生愿意主动学习。

  二、身体素质进步情况

  (学生原有身体素质与现在身体素质相比较变化程度)

  一年级二年级三年级一年级二年级三年级

  速度力量

  灵敏耐力

  柔韧爆发力

  (比原始成绩进步一档为及格,进步二档为良好,进步三档为优秀,没有进步一档或退步为待及格,目的是鼓励学生不断进步,并且不给学生失败的感觉,逐步培养学生热爱体育,增强自信的精神)

  三、运动技能

  (此部分教授学期的体育各项技能,培养学生按一定的技术要求完成动作的能力,此部分需要通过调研确定上课的内容和程序)

  分年级按本学期的'教学重点进行考核,看学生的运动技能是否比原有基础上有所提高

  (个人认为此部分的教学方法如何操作也应该考虑在内,在学生有强烈愿望的前提下,怎样使全体学生的体育素质提高,并且提高到怎样的程度;同时,我们在体育教学中怎样引导学生根据自己的专业特色选择自己的体育锻炼方向,培养自己终身教育的观念)

  四、体育特长

  学生在体育课程中表现出来的,比较稳定的带有经常性的活动项目。此项需要通过调查研究重新定义考核标准,把项目分成逐个基本技术考核

  太极武术、篮球、体操、乒乓球、羽毛球、田径各单项等

  五、情意表现

  本学期课堂表现情况

  上课出勤率:

  病假:

  事假:

  本学期自我评价

  学习态度:

  合作精神:

  展示自我程度:

  对自己的综合满意程度:

  本学期教师评价

  优势:

  加油:

  下学期目标

  六、运动参与与体育锻炼情况

  (以宿舍为单位分组进行)

  通过开展第二课堂给学生和组织适当的比赛给学生创造条件。第二课堂的选择带有奖励色彩,如果学生前边的各项成绩的优异程度累加到一定的标准,可以给学生多选择第二课堂的权利,否则学生只能选择一项第二课堂。开展第二课堂时由宿舍推选的组长纪录该宿舍的成长,参与的体育项目名称,由老师发给结业证书。

  体育健康卡的建立是一个浩大的工程,它的意义很大,目的是希望通过学生体育素质和身心健康的不断发展,提高学生的自信意识和终身体育锻炼的意识,在我们的课题当中,如何实实在在并且成果显著的做到提高学生体育素质和使学生的身心健康不断发展,是一个关键。这个过程中的点点滴滴的经验教训和各种各样行之有效的实验方法,都需要我们开动脑筋,并且勤奋纪录。

  设计调查问卷应该包括以下四个方面

  一、学生起初常识掌握情况的调查,为开展理论教学和了解学生心理状态作必要的准备。

  二、了解学生的学习能力,了解学生对自己身体素质的了解情况,了解学生希望学习哪些体育技能和学习的先后顺序,了解学生是否具备自学能力,需要我们指导哪些学习方法。

  三、了解学生与他人交流交往的习惯,从而判断学生会采用何种方法与体育老师交流学习,采用何种方法与合作伙伴共同完成任务,我们教师应该怎样调节

  了解学生对自己的特长喜好的发挥有何途径。

高中体育的教案9

  一、教学目标

  【知识与技能】

  通过学习和游戏练习90%的学生学会接力跑的传接棒动作技术,并能在比赛中熟练运用。

  【过程与方法】

  通过练习可以提高跑的能力和协调敏捷等身体素质,对田径合作产生兴趣,养成锻炼身体的习惯。

  【情感态度与价值观】

  学生通过接力跑、交接棒安排激发机智,果断,拼搏进取,团结协作和集体荣誉感。

  二、教学重难点

  【重点】

  交接棒方法

  【难点】

  传接棒配合的默契程度、接力区交接棒的过程

  三、教学过程

  (一)开始部分(3分钟)

  体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  (二)准备部分(7分钟)

  1、热身游戏:送鸡毛信

  规则:男生赛道长200米,女生赛道长100米,听到比赛开始的信号后,记熟由场务发放的'十位数字,记熟数字后进行200、100米跑,回到终点后背出自己对应的数字,准确无误之后停表,背不准确者需重新记忆同一组数字,再进行200、100米跑,中途有忘记数字者可以返回起点,再进行记忆后,重新跑完全程。比赛中不得穿越中间草坪,有穿越者取消比赛资格,最先跑完全程并准确背出数字的前三人获胜。

  2、徒手操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

  (三)基本部分(30分钟)

  1、教师示范

  注意观察老师传接棒动作,传接棒方法,观察手心和虎口方向

  组织教学:沿跑道两侧四列纵队,前一排蹲下。

  2、讲解

  上挑式:接棒人手臂自然向后伸出,手臂与躯干约成40°~45°角,掌心向后,拇指与其他4指自然张开,虎口朝下,传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。

  ·优点:接棒人向后伸手的动作比较自然,容易掌握。

  ·缺点:接棒后,接棒人的手握着接力棒的中部,须在跑进中换手或调整持棒部位(即倒棒)。容易造成掉棒和影响跑速。

  下压式:接棒人手臂后伸,与躯干约成50~60°角,掌心向上,拇指与其他四指自然张开,虎口朝后,传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。

  ·优点:每一棒次的接棒都能握住棒的一端,不需要调整握棒位置,便于持棒快跑。

  ·缺点:接棒运动员的手臂后伸相对紧张,不自然;

  3、练习

  (1)原地练习交接棒技术

  先采用传棒人跑,接棒人原地接,再采用传接棒人都在跑动中传接棒练习,教师巡回辅导、纠错。

  (2)两人一组逐渐从慢走到跑步的交接棒。

  要求:

  ①善于观察,善于发现问题,并及时解决问题和纠错。

  ②善于调动学生练习的积极性和竞争的意识。

  ③时刻提醒学生注意安全,不要撞人了,绝对不能丢摔接力棒。

  (3)纠错与帮助

  (1)起动标记不准确

  ①初步确定起动标记后,反复进行练习,并根据传接棒同伴的具体情况、技术特点,做适当的调整;

  ②起动时机、速度要稳定,并根据练习效果对标记进行适当调整。

  (2)起动不果断,加速没力量

  ①明确当同伴将要跑到标记的瞬间,即刻起动,且加速有力,每次练习的节奏趋于相同;

  ②反复练习,强化动作,视标记起动后,动作与起跑后加速跑基本一样。

  4、比赛:急速先锋

  比赛规则:四列纵队4×100米起跑接力,哪一队伍最先完成即为胜利,并强调安全。

  (四)结束部分(5分钟)

  1、放松活动—配乐放松操

  组织教学:四列横队体操队形

  要求:放松活动,身心充分放松。

  2、课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

  3、宣布下课、师生再见、回收器材。

  四、场地器材

  接力棒20根、录音机1台、磁带2盒、田径场。

  五、预计负荷

  练习密度:30%—35%;平均心率:120—140次/分;运动强度:中等偏上。

高中体育的教案10

  一、教学目标

  1.了解本节课的主题和内容。

  2.掌握本节课所讲授的知识和技能。

  3.培养学生的体育兴趣和爱好。

  4.提高学生的身体素质和运动能力。

  二、教学内容

  本节课的主题是“篮球”。教学内容包括篮球基本技术、篮球规则、篮球比赛的基本要素等。

  三、教学方法

  1.讲授法:通过教师的讲解和演示,让学生了解篮球的基本技术和规则。

  2.示范法:通过教师的示范和学生的`模仿,让学生掌握篮球的基本技术。

  3.练习法:通过练习和比赛,巩固学生所学的知识和技能。

  四、教学步骤

  1.导入环节

  教师介绍本节课的主题和内容,引导学生进入学习状态。

  2.讲授篮球基本技术

  教师讲解篮球的基本技术,包括运球、传球、投篮等。

  3.示范篮球基本技术

  教师进行篮球基本技术的示范,让学生模仿练习。

  4.练习篮球基本技术

  学生进行篮球基本技术的练习,教师进行指导和辅导。

  5.讲解篮球规则

  教师讲解篮球比赛的规则,包括比赛时间、得分规则、犯规规则等。

  6.比赛

  学生进行篮球比赛,巩固所学的知识和技能。

  7.总结

  教师对本节课的内容进行总结,让学生对所学知识和技能有一个更加深刻的认识。

  五、教学评价

  1.观察学生的学习情况,及时进行指导和辅导。

  2.通过练习和比赛的形式,评价学生的运动能力和身体素质。

  3.通过学生的表现和反馈,评价本节课的教学效果。

  六、教学反思

  教师对本节课的教学效果进行反思,总结教学经验,为下一节课的教学做好准备。

高中体育的教案11

  一、教学目标

  【知识与技能】

  学生能够说出正面双手垫球的动作要领,85%能够准确做出该动作。

  【过程与方法】

  通过分组练习,学练结合,发展力量、协调等身体素质。

  【情感态度与价值观】

  在练习过程中形成团结合作的意识,培养勇于克服困难的优良品质。

  二、教学重难点

  【重点】

  击球点和手臂触球的部位。

  【难点】

  两臂伸直夹紧,提肩压腕、前送和全身协调用力。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  1.课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  导入:今天我们首先听一段录音,大家听听里面讲的内容是什么?听完同学们们告诉老师听到了什么?对,听到宣布中国女排再次回到世界的巅峰,再次获得世界冠军。看到大家听完后都很兴奋。那我们也一起来感受一下吧,我们来学习排球基础技术—正面双手垫球。

  (二)准备部分

  1.双臂夹纸接力赛游戏

  方法:将学生分为四组,听到“开始”后排头用双臂夹纸跑至20米处返回起点,下面的同学依次进行,最先完成的组胜利。在其中如果纸张掉落就从掉落处捡起继续。

  2.配乐韵律操:伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

  组织教学:四列横队体操队形,教师边做示范,边提示动作要领,语言激励学生,及时表扬鼓励。

  要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

  (三)基本部分

  1.示范

  提问:垫球时人与球的位置关系是怎样的?垫球时手上动作是怎样的?

  学生回答:击球点距离球一臂远的距离;两臂夹紧、有顶肘、提肩压腕动作。

  组织教学:四列横队,前两排蹲下。

  2.讲解

  动作要点:采用半蹲准备姿势,运用各种移动步伐快速移动,正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时,抬双臂用手腕关节以上10cm处击球。击球时两手臂深直加紧,提肩,前伸至球下,依靠全身上下肢协调用力配合来控制球的.力量和落点。

  3.练习

  (1)原地徒手模仿练习。

  组织教学:体操队形。

  要求:体会正确垫球动作。

  (2)两人一组,击固定球练习。

  组织教学:一人双手伸直将球在腹前,另外一人做垫球动作。

  要求:垫球时的力量不能过大,找准击球点。

  纠错:找不准击球点位置。建议在手腕上方十厘米处贴上标记。

  (3)一抛一垫练习。

  组织教学:两人一组,一人垫球,一人抛球,交换练习。

  要求:抛球者注意抛球力度;接球者把握好接球时机。

  (4)连续垫球练习。

  组织教学:一列为一组,围成一圈,中间一人传球给圈上的人,圈上的人垫球至圆心出传球队员。

  要求:跑动积极,垫球准确,动作舒展协调。

  4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

  5.教学游戏—传球接力。

  方法:将学生分为四组,每一组一个球,一名学生将球放在手腕处,跑到20米处,原地垫球3次。再返回与下一名学生击掌,依次进行,最先完成的组为胜利。在过程中掉球后必须从掉球处开始。

  (四)结束部分

  1.放松活动—配乐放松操

  组织教学:四列横队体操队形。

  要求:放松活动,身心充分放松。

  2.课堂小结:教师总结学练情况,表扬先进,激励全体学生。

  3.宣布下课、师生再见、回收器材。

  四、预计负荷

  练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等偏上。

  五、场地器材

  排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。

高中体育的教案12

  一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装;

  二、宣布本次课的教学内容

  三、安排见习生的活动内容

  四、队列队形练习准备活动;

  1、慢跑1000米;

  2、徒手操;

  一、跑的练习

  1、原地摆臂练习

  2、小步跑动作要领:身体稍前倾,大腿抬起与水平线约成35-45度角,膝关节放松,然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸,并很快以前脚掌积极着地,脚趾完成最后“扒地”动作;两臂前后摆动配合两腿动作,小步跑要求步幅小,频率快而放松。放松,小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,两臂前后摆动配合两腿动作(如图)。

  3、高抬腿跑动作要领:上体正直或稍前倾,身体重心提高,大腿高抬与躯干约成90度角,然后积极下压,膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,练臂前后摆动配合两动作腿(如图)。

  4、后蹬跑动作要领:上体稍前倾,支撑腿后蹬充分蹬直,而摆动腿屈关节领先向前摆出,然后大腿积极下压,用前脚掌着地,两臂前后摆动配合两腿动作如(图)。障碍跑接力游戏一、集合队伍、组织学生进行放松运动;二、对本次课进行简单总结;

  三、宣布下次课教学内容;

  四、布置收器材;

  组织:

  要求:做到快静齐,精神饱满!

  组织:

  要求:积极跑动,活动开各个关节,达到热身的目的`,注意安全。

  教法:

  讲解示范;在教师的指导下学生原地进行练习;在教师的口令指挥下学生进行行进间的练习;

  4、发现错误并及时纠正学生的错误动作。

  组织:起点终点

  要求:积极参与训练,注意听讲,注意安全。

  教法:讲解游戏的方法和要求,并做示范。在教师和见习生的监督下进行比赛。

  组织:高抬腿短绳仰卧起坐跨域

  要求:积极跑动,注意安全。教法:教师集合教师领做徒手操

  教师总结师生再见

  组织:要求:认真模仿,动作自然放松。注意安全!

  课后小结:

高中体育的教案13

  教材内容:篮球:运球、双手胸前传接球 课的目标:

  1、认知目标:进一步建立运球,双手胸前传接球动作概念。

  2、技能目标:巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控 制和支配 能力,发展灵敏、速度、耐力等身体素质。

  3、情感目标:培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不 馁的优良 品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。场地器材:篮球41只;录音机1台;篮球场一个。课的部分 教学内容及手段 组织教法

  开始部分2’

  1、体育委员整队,清点人数。并向教师报告。

  2、师生问好,宣布本课的教学内容和目标,以及注意事项 组织:成四列横队集合,如图示一: 要求:精神饱满,注意力集中。

  准备部分8’

  一、配乐游戏:小渔网(4’)

  方法:游戏开始,担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学,其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动,被触到者加入“小渔网”,等“小渔网”扩大到四人时,重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推,逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。规则:(1)“小渔网”不得松手触人。

  (2)在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处。

  二、熟悉球性(4’)

  方法:球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环,指尖拨球,各种姿势的.抛接球等。

  一、组织:(略)教法:讲解,示范,师生按规则集体练习。

  要求:“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。

  二、组织:散点练习

  教法:讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。要求:球尽量不要落地。

  基本部分30’

  一、运球:(6’)

  A、高低运球,B、单手前后左右运球,C、左右手交替运球,D、体前变向运球,E、胯下运球,F、急停急

  起运球。

  重点:运球的手型,按拍球的部位、力量。

  要求:原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。

  二、抢运球(5’)方法:在整个篮球场上进行。一半同学持球,另一半同学无球。游戏开始,持球同学在场内运球,在运球

  中要躲避无球同学的抢断,无球同学则用合理的动作进行抢断球,一旦抢到球后互换。

  规则:A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球,B、发生被迫运球出界或违例情况,按被抢断论处。重点:对球的控制与掌握 难点:技术要准确熟练

  三、原地二人一球传接球(3’)重点:上下肢协调配合四、原地二人一球运球、传球(2’)重点:技术的衔接连贯

  五、4 人一球,行进间运球后传球(4’)重点:弧线运球、跑动、双手胸前传接球。

  六、4人一球,一人防守,三人传接球。

  要求:双手传接球,进攻队员可运球移动,防守队员抢断球积极。

  七、接龙传球接力比赛(6’)

  方法:分两组进行,左右间隔2-3米,前后间隔4-5米,“接龙”传球20只球,以完成时间和成功率多少定 胜负。

  重点:传接球的快速能力和准确性。

  一、组织:在篮球场内散点练习

  教法:教师讲解、示范,指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。

  二、组织:同上在球场内散点 教法:教师讲解、示范、学生练习。

  要求:先进行一对一的“抢运球”练习,然后共同“抢运球”严格按照规则进行。

  三、四练习的组织如图示三

  教法:讲解、示范、纠错,教师巡视指导。

  五、六练习的组织如图示四

  七练习的组织如图示五:(略)教法:讲解、示范,练习,比赛。要求:先练习,后比赛。

  结束部分5’

  一、整理运动:配乐伸展放松操

  二、小结,收回器材。 组织:散点

  教法:听音乐,教师讲解、示范,学生模仿练习。组织:成四列横队集合。

  课的预计

  1、练习密度:55%左右;

  2、运动负荷:中上;

  3、平均心率:130次/分左右

  4、最高心率:180次/分。 心率曲线(略)

高中体育的教案14

  一、教学目标

  1、能说出正手发高远球的动作要领,90%的学生能够完成正手发高远球动作。

  2、通过观察、合作分组等方法,发展力量、协调性等身体素质,在练习中体验成功的快乐。

  3、增强团队合作意识,养成勇于实践、团结协作和积极进取的优良品质。

  二、教学重难点

  【重点】

  发球时手腕、手臂的用力方法。

  【难点】

  发球时,正确的握拍和发球角度,握拍灵活,大臂带动小臂灵活发球。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  1、课堂常规:体委整队,报告人数,师生问好,教师简要介绍教学内容,检查服装,安排见习生。

  组织教学:四列横队。教师指挥学生集体练习,通过清晰洪亮的口令,调动学生情绪,进行集中注意力练习,要求精神饱满、动作规范。

  2、导入:同学们,在羽毛球的.众多技术当中,有一项技术不受对手控制,只由自己掌控,大家猜猜是哪项技术?嗯,大家都回答的非常正确是发球。其实羽毛球的发球有好几种,今天咱们来学习其中一种——正手发高远球。

  (二)准备部分

  1、“听数接球”游戏

  方法:将学生分为四组,围成一个圆圈依次报数,选出一名队长站在圆圈中央,喊出一个数字,相对应数字的同学过来接球,如果没有接住球,角色互换。

  要求:遵守游戏规则,注意安全。

  2、徒手操

  头部运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、踝腕关节运动。

  组织教学:四列横队,体操队形散开。教师带操,师生互动喊口令,边喊边做。

  要求:拍节准确,动作到位,节奏感强。

  3、专项练习

  (1)十字交叉跳;

  (2)颠球练习。

  (三)基本部分

  1、复习排球正面双手垫球技术

  动作要点:采用半蹲准备姿势,运用各种移动步伐快速移动,正面对准来球。当球飞行到胸腹前一臂距离时,抬双臂用双手腕关节以上10cm处击球。击球时两手臂伸直加紧,提肩,前伸至球下,依靠全身上下肢协调用力配合来控制球的力量和落点。

  2、示范

  教师示范技术动作,启发学生思考要点。

  组织教学:四列横队,前两排蹲下。

  3、讲解

  动作要领:站在发球区内离前发球线1米左右的中线附近,左脚在前尖向前,右脚在后足间向右前方,二脚与肩同宽身体左肩侧对球网,重心放在后脚,左手持球自然伸臂于胸前,右臂自然屈肘于身体右侧,在左手摆开球下落时,右手臂带动前臂,自右后方随转体向左前上方挥拍,并利用手腕屈伸力量向前上方发力击球,右臂随动作惯性自然向左上方挥动。

  4、练习

  (1)原地无球练习。

  组织教学:成体操队形散开,前后左右间隔要大。

  要求:注意安全。

  (2)有球练习。

  教学组织:全班分成四组,按小组依次进行发球练习。

  纠错:击球点不准确,在练习中,时刻强调学生要注意球的落点。

  (3)两人一组互相发球进行练习。

  教学组织:同学们两人一组,在老师规定的范围内进行练习。

  要求:注意安全。

  组织教学:根据学生动作展示,教师给出点评。

  5、检验——“发球比准”比赛

  比赛方法:学生分成4个小组,进行发球比准比赛,在发球线依次进行,看哪个小组发到规定区域的数量多,即为获胜。

  比赛规则:学生不允许踩线,球发到规定区域内有效。

  教学组织:学生分四组进行,注意小组之间的配合。

  要求:遵守竞赛规则,团结协作,集体观念强。

  6、展示武术“健身短棍”和花样跳绳“双摇快花”。

  (四)结束部分

  1、放松活动,徒手拉伸。

  要求:教师带领做放松练习。

  2、课堂小结:和学生进行交流,从学生的反馈中进一步掌握本课的教学情况,总结本课学习情况,指出在学习中普遍存在的问题,提问学生几个关键问题。

  3、回收器材,师生再见。

  教学组织:四列横队,自然站立。

  四、预计负荷

  练习密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;运动强度:中等。

  五、场地器材

  羽毛球场地,羽毛球40个,羽毛球拍40把。

  六、课后反思

高中体育的教案15

  一、教学目标

  1.知识与技能:能说出背越式跳高的技术要领和安全练习的方法,能正确做出背越式跳高动作。

  2.过程与方法:通过教师的示范讲解和学生自主体验以及对同伴练习的观察与讨论,能进一步掌握背越式跳高的动作要领。

  3.情感态度与价值观:培养学生的探究与合作学习能力;培养学生运动兴趣;增强协作精神和安全地进行体育运动的意识,增强自信心,体验学会技能时的喜悦。

  二、教学重难点

  重点:助跑与起跳结合技术。

  难点:腾空过杆技术。

  三、教学过程

  (一)开始部分

  课堂常规:

  1.体委整队,报告人数;

  2.师生问好;

  3.教师宣布本节课的内容,同时说明教学要达到的目标以及课堂的纪律问题;

  4.检查着装;

  5.安排见习生。组织:成四列横队。

  (二)准备部分

  1.热身活动:成两路纵队绕田径场慢跑1圈。

  2.热身操:(2x8拍)

  1.头部运动;

  2.扩胸运动;

  3.振臂运动;

  4.体转运动;

  5.腹背运动;

  6.弓步压腿;

  7.弓步侧压腿;

  8.膝关节运动;

  9.手腕踝关节运动。组织:成体操队形散开。

  3.专项准备活动:

  1.成一路纵队结合口令沿跑规定圆形路线慢跑,跑5步用起跳脚(左脚或右脚)。

  2.两人一组压肩。

  3.两人一组下腰。

  (三)主要部分

  1.导入:同学们!刚刚我们进行了一系列的热身活动,老师问大家一个问题:有一种运动它是征服高度的运动项目,是人类不屈不挠,勇攀高峰的象征,大家猜一猜是什么运动?。对,是跳高,那跳高项目采用什么姿势可以跳的更高呢?同学们都很聪明,是背越式跳高,我们今天就一起来学习背越式跳高技术,老师和大家一起来挑战高度。

  2.新课讲授

  (1)首先,教师结合挂图讲解背越式跳高各技术环节的动作要领并示范。

  (2)助跑技术的练习,教师给同学们做动作示范。将学生分四组自主组模仿练习,直线与弧线相结合。教师强调助跑阶段的动作要领,并进行指导纠正。

  教师提问(预设):同学们在练习过程中思考一下为什么助跑要采用直线加弧线的方式助跑?学生回答(预设):

  1.提高起跳效果;

  2.为起跳做准备。

  (3)起跳技术的.练习,分四组自主进行原地起跳练习和助跑起跳练习,并强调助跑倒数第二步时,支撑腿以全脚掌着地,步幅稍大,摆动腿上提。

  (4)腾空过杆与落垫技术的辅助练习。

  1.分四组借助海绵垫做原地倒肩、挺髋收腿辅助练习,小组同伴可帮助练习者提拉髋关节,根据自身体会,小组共同学习,探究。要点:背对海绵垫,起跳、仰头、倒肩、展体、挺髋成背弓,最后肩背落垫。

  2.分四组借助海绵垫自主进行完整动作过橡皮筋辅助练习,帮助学生克服恐惧心理,根据自身体会,小组共同学习,探究,激发学习兴趣,提高技术。要点:挺髋,踢小腿。

  教师提问(预设):同学们在练习过程中思考一下腾空过杆过程中身体那哪一部分最容易碰杆?落垫时最先着垫的部位是哪里?学生回答(预设):最容易碰杆部位是臀部、肩部。最先着垫的部位是肩背部。

  3.巩固提高

  跳高展示,挑战自我,同学们利用本节课所学的背越式跳高技术根据自身的情况选择适合自己的高度进行,积极参加比赛,超越自我(注重个体差异,发展技能),学生自我分析评价。

  (四)小结部分

  1.组织学生做身体放松运动,主要活动腰部和腿部肌肉。

  2.教师集合学生,回收器材。进行总结以鼓励为主,为学生的终身体育意识奠定基础。

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