[荐]初中体育教案15篇
作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。教案应该怎么写呢？下面是小编帮大家整理的初中体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
![[荐]初中体育教案15篇](https://p.9136.com/00/l/cce5d3fdbdccb0b811_5f06f68d7a53c.jpg)
初中体育教案1
一、教材内容：
1、简介足球运动的发展概况及锻炼价值
2、学习脚内侧踢、停球技术。
3、素质练习：10米×4往返跑
二、教材分析：
足球运动是趣味性与竞技性强，体能技能与团队意识要求高的集体性运动项目，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，通过足球运动，可以发展学生身体基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。
本课教学内容是足球运动中的学习脚内侧踢、停球技术。脚内侧踢、停球技术是足球运动中最主要的基本技术，是初中足球教学重要组成部分，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固脚内侧踢、停球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
三、学情分析：
体育的运动技能虽然有差异，但学生组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标：
1、认知目标：进一步建立脚内侧踢、停球技术球动作概念。
2、技能目标：巩固提高脚内侧踢、停球技术动作和对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、本课的重、难点：
重点：脚内侧踢、停球——准确的脚型及触球的部位、力量。
难点：脚内侧踢、停球技术——协调配合和脚对球的控制掌握能力；停球时伸脚提前量和及时后撤的掌握。
六、教学策略：
本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，力求合理、紧凑、流畅、新颖。全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。做到身心结合，努力达到教学目标。
七、教学过程：
（一）开始部分2′
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求
（二）准备部分
1、绕操场慢跑500米
学生成四路纵队绕操场慢跑两圈，慢跑时速度均匀精神饱满，队列步调一致
2、关节活动操6节
3、熟悉球性
教师先进行各种方法练习和讲解，然后学生自由模仿创新练习。组织形式为散点。学生通过各种练习，培养学生的球感和对球的.兴趣，改善脚对球的控制能力，进一步热身，同时活跃课堂气氛，为基本部分做充分的准备。
a、胯下左、右脚传球
动作：上体直立，两脚左右开立，大于肩宽，足球放在两脚之间，靠在右脚内侧处。动作开始后，两脚交替在胯下进行传球练习。
要求：初次练习时眼睛可以看着脚下练习，但动作熟练后可就不能看了。而且脚下的传球动作要逐渐加快，但是同时两脚动作和身体重心要配合协调啊，不然频率是快了，动作难看可不行。
b、左、右脚交替踩球练习
动作：身体直立，两脚前后开立，分别拿前脚掌踩球的上部，做一个交换跳的动作，不不踩球(转载于:左右，大腿外展，脚底与地面平行，脚尖微翘，踝关节紧张，用脚内侧击球的后中部，同推送或敲击的方法将球击出。
重点：支撑脚站位
难点：脚型固定
组织：全班两人一组，每组一球，同时进行练习
教法：
（1）讲解脚内侧正面传地滚球
（2）给学生做正确示范动作
（3）学生练习时，巡回辅导，纠正错误动作
要求：认真听讲解，仔细观察教师示范，明确支撑脚站位。
（1）踢固定球，做脚内侧踢球支撑腿战位及踢球部位模仿练习
（2）两人一球，一人用脚底挡球，另一人做脚内侧摆腿练习
为了进一步建立运球的动作概念，使学生能正确掌握踢球动作，采用了学生散点看教师示范模仿练习，同时教师发现问题及时解决问题，特别是身体的姿势、脚型、脚法要正确。着重解决脚对球接触力量、方向、掌握和眼视前方，同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。
2、学习脚内侧接地滚球
动作要点：支撑脚脚尖正对来球，接球腿大腿外展，脚尖微翘，脚底与地面平行，脚内侧迎球。
组织：全班两人一组，每组一球，四列横队，相距五米。
教法：
（1）讲解脚内侧接地滚球
（2）教师示范
（3）两人一组，队形相距五米，练习传球
练习方法：两人一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，然后再用脚内侧传球，两人反复练习
3、素质练习：7′
10米×4往返跑
组织：分成四队进行比赛
4、结束部分3′
（1）伸展放松操
在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
（2）对本课进行小结，布置收回器材
八、场地器材：
1、场地：足球场一块；2、足球24只
九、预计教学效果：
预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为160次/分
十、教学反思：
初中体育教案2
教学目标
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：
骨骼、关节的基本构造和功能;
教学难点：
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：
人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件
教学过程
一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
二、授课：[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]
(1)、认识骨骼和关节 [投影出示全身骨骼图片]
提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)
通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的'骨骼。
介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节) 平面关节(脊椎)
自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]
肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心脏)具有律动性
重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
(4)小结：
A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!
B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
初中体育教案3
一、教学目标
【知识与技能】
学生基本掌握同侧步持球突破技术动作并能够合理运用，正确理解同侧步持球突破技术动作的应用方法与时机。
【过程与方法】
通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法，发展学生的判断、灵敏、协调能力。
【情感态度与价值观】
通过练习，增强团队意识、合作精神，以及顽强果断、勇于克服困难，并不断向新目标发出挑战的心理品质。
二、教学重难点
【重点】
蹬跨、转体探肩、推放球快速连贯，中枢脚离地前球要离手。
【难点】
快速摆脱和超越对手。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：大家喜欢看NBA吗?大家最喜欢哪个NBA球星?新赛季NBA常规赛刚刚拉开帷幕，场上球员眼花缭乱的运球过人，精彩的进球让人惊叹，大家想不想跟你们的偶像一样，成为篮球高手?我看大家热情很高，那就让我们一起走进今天的篮球课堂，学习一项基本的持球突破技术—同侧步持球突破。
组织教学：四列横队。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分
1.传球接力游戏热身
方法：以小组为单位成四路纵队站好，排头将排球从头上传给下一位，下一位从胯下传给再下一位，以此类推，先传到排尾的为获胜队。
组织教学：四路纵队
2.折返跑2组
方法：利用半块篮球场，从底线跑到罚球线，返回到底线，再跑到中线，最后返回到底线为一组，以排为单位，依次进行。
3.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队成体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：观察老师在放球之前身体的动作是什么?放球的位置在哪儿?
学生回答：放球前转体探肩;放球时，球放在脚的`侧前方。
组织教学：四列横队，前两排蹲下
2.讲解
动作要领：以左脚做中枢脚为例。突破前，两脚左右开立稍大于肩，两膝微屈，重心控制在两腿的之间，持球于胸腹前。突破时，右脚向左前方迈出，给对方以向左突破的假象，左脚触地后迅速用力蹬地，并快速向右前方跨出一步，同时转体探肩，重心前移，右手放球于右脚侧前方，左脚迅速蹬地并向右前方跨出，加速运球超越对手。
3.练习
(1)徒手模仿练习。根据老师的信号做跨同侧步突破模仿练习，要求跨步、转体探肩动作连贯，使学生体会突破动作。
(2)跨步放球练习。学生每人一球，根据教师的信号做跨同侧步同时放球的动作。要求：动作连贯、放球部位正确。体会放球位置及放球与跨步的配合动作。
(3)同侧步持球突破完整动作练习。每人一球，根据老师的信号做同侧步持球突破运球2～3次，要求动作正确、协调连贯，使学生初步掌握该项技术。
纠错：在练习过程中，发现学生普遍存在的一个问题，就是跨步时身体挺直或远离防守，针对这一问题，首先要明确跨步时转体插肩的目的和作用，多做无球模仿练习。
(4)全场范围内，两人一组，在消极防守情况下练习同侧步突破练习，要求防守学生不断球，但要根据进攻学生的动作合理移动防守，进攻学生应根据防守位置进行突破，使学生初步学会用假动作迷惑防守并根据防守位置进行同侧步突破。
4.优生展示
组织教学：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
5.教学比赛—同侧步持球突破接力游戏
方法：全班学生分成四组(男女生各两组)，学生依次运用同侧步持球突破技术穿过四个障碍物，然后原路返回，与下一名同学击掌，依次进行，直至组内最后一名学生结束游戏为止，用时短者获胜。
规则：纵队站立的学生按所站位置依次参与游戏，不能漏人;前一名游戏过程中必须依次穿过四个障碍物，不能打乱顺序。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、场地器材
篮球40个、录音机1台、标志桶12个、篮球场1块。
五、预计负荷
练习密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;运动强度：中等偏上。
六、课后反思
初中体育教案4
一、教学目标
【知识与技能】
能说出前额正面头顶球的技术要领，可以做出正确的技术动作。
【过程与方法】
通过讲解示范法、纠正错误法、游戏竞赛法等方法，发展灵敏、协调等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过练习，增强团队意识、合作精神，以及顽强果断、勇于克服困难，并不断向新目标发出挑战的心理品质。
二、教学重难点
【重点】
前额正面头顶球的部位以及身体发力的时机。
【难点】
上下肢协调发力。
三、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们好！大家知道世界第一运动是什么吗？没错，是足球！由于比赛的场面壮观，竞争激烈，颇具魅力，所以被称为世界第一运动。一场精彩的足球比赛，一定离不开球员精彩的技术，而且技术是组织战术和取得比赛胜利的基础，今天我们就一起来学习一项基本的足球技术—前额正面头顶球，一起来感受足球运动的魅力。
教学组织：四列横队。
教学要求：快、静、齐
（二）准备部分
1、游戏：“单腿长龙赛跑”
游戏方法：全班同学分为四组（男女生各两组）组内前一名同学抓住后一名同学的'一条腿，组成一条长龙，从起点跑向终点，直到队伍最后一名同学越过终点线为止，用时短的小组获胜，如果在跑动过程中队伍发生断裂，必须要连接上才能继续游戏。
教学组织：四路纵队。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分
1、完整示范
提问：老师刚刚做头顶球时是用头的哪个部位击球的什么部位？
学生回答：用额头正面击球的后中部。
教学组织：四列横队，前两排蹲下。
2、讲解
动作要点：身体正对来球，两脚前后站立或平衡站立，膝关节微屈，膝关节微屈，两眼注视来球，身体随球移动，上体稍后仰，两臂自然张开，展腹挺胸，下颌收紧，顶球时，蹬地、收腹、摆体、顶送发力，手臂协调向上提摆，当头摆至身体垂直部位时，用前额正面顶击球的后中部，顶击球瞬间，颈部肌肉保持紧张，顶球后继续前送，控制出球方向。
3、练习
（1）无球模仿练习。
教学组织：四列横队体操队形，原地模仿练习。
（2）触碰部位练习。
教学组织：2人一组，一人持球于额头前上方，一人顶球。
教学要求：重点体会击球的部位。
（3）完整练习。
教学组织：2人一组，一人抛球，一人原地顶球。
教学要求：重点体会击球的部位，击球时，颈部震摆发力。
教学纠错：击球时的时机掌握不好，都是头在被动击球，影响发力效果，改进：强调一下当头摆至身体垂直部位时发力顶球。
（4）坐地顶球练习。
教学组织：2人一组，一人坐在地上，顶对方抛过来的球。
教学要求：体会击球时，颈部震摆发力，体会身体发力。
4、优生展示。
教学组织：以体育小组为单位，每组推选出两名代表分享技术动作。
5、教学比赛—头顶球射门比赛。
比赛方法：将学生分为两组，依次进行头顶球射门比赛，同队队员一人用脚传球，不可手抛球，另一人头顶球，比赛结束后统计进球数量，进球多的队获胜。
（四）结束部分
1、放松活动—配乐放松操。
教学组织：四列横队体操队形。
教学要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：33%～40%；平均心率：128～136次/分；运动强度：中等。
五、场地器材
足球20个、录音机1台、标志桶12个、足球场1块、小球门2个。
六、课后反思
初中体育教案5
教学目的：
1、运动技巧：能够完成后滚翻动作，具备模仿练习的能力。
2、心理健康：感兴趣于后滚翻的学习，并积极主动地进行练习。
教学重点：
团队合作意识的培养。
教学器材：
海绵块、体操垫。
教学步骤：
一、基础性诊断练习
1.问题（1）：请思考为什么汽车的轮胎要设计成圆形而不是其他形状？
学生答案：因为圆形的外形美观，而且圆形物体的滚动速度快。
2.问题（2）：请同学们进行一个实验，让老师分别用力滚动一块砖头和一只篮球，观察哪一个滚动距离更远？
学生答案：显然是篮球，因为球形物体的'滚动摩擦力小，能够滚动更远。
教师提示：学生在后滚翻练习时，必须像一个球一样团紧身体，才能更好地完成动作，希望同学们能够认真体会。
2.提出问题：如何使身体在后滚翻时能够紧密团结？
二、理解性诊断与矫治
1.让学生提出方案；
2.教师提供器材；
3.分组进行练习，得出实践性可操作的方案。
三、优化评讲
1.各组派出代表向其他小组展示其练习方法；
2.教师要求：确保安全、操作容易、练习简单；
3.通过展示得出几种最理想的练习方法，包括：
A.夹在下颚、两膝、两踝之间的海绵块；
B.用红领巾将膝盖和两踝绑在一起（合作学习）；
C.双手抱膝连续团身起练习。
四、学生自我诊断与矫治
1.分组尝试并比较这三种方法的适用性；
2.相互帮助；
3.得出结论：这三种方法都非常适合与团体合作进行身体团结训练。
五、发展性诊断练习
1、解析：掌握团身练习光靠一个环节是不够的，我们还可以用类似推手翻掌贴肩等辅助动作来提升技能。
2、教师着重示范，让学生看清预备姿势（如双腿双膝并拢，低头含胸等）
3、学生先进行尝试性练习
4、教师巡回指导
六、自主学习评估（结课总结）
教师：在今天的学习中，大家掌握了什么技能？
学生：为了解决团身问题，我们创造了多种解决方案，在实践中发现了哪些方法可行，哪些方法存在安全隐患。
初中体育教案6
教学目标：
1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；
2、通过“游戏”的方式，了解掷实心球的基本要领：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系；
3、通过系列掷实心球活动，发展学生良好的掷实心球能力和活动能力
教学重点及解决措施：
重点：掷实心球的动作要领；解决措施：教师示范，学生练习，帮扶。
教学难点及解决措施：
难点：动作协调；解决措施：组织学生练习。
教学设计思路：
1、设计情景
2、导入课题
3、示范
4、练习
5、游戏
6、小结
7、反馈
设计理念：
引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。
教学准备：
1、使用方式:直接练习
2、 使用效果：创设情境，激发兴趣
教学过程：
一、激趣导入
师：小朋友们，现在上课了……
师：上课之前，我们来玩一个有趣的游戏（抛气球）！老师告诉大家比赛的规则，想看看谁抛得最远……
（让学生以小组为准，老师巡视）
（兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人）
二、体验→探索→感悟
师：刚才你们表现得真不错！现在老师宣布训练成功，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的`掷得最高最远……
（学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的掷实心球方法）
师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好（教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法）
师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！
（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）
（比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义）
三、提高→巩固→展示
师：各小组表现得真棒！现在我宣布掷实心球训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……
（通过比赛形式学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的掷实心球能力得到了锻炼、提高）
四、轻松愉快、交流分享
师：下课了，学生兴高采烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成功和喜悦。
在这节课中，教师鼓励学生大胆进行自我评议和相互评议，虽然是四年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。
初中体育教案7
一、指导思想
《体育与健康》新课程改革地教育思想，教育方式，教学内容，教学评价等方面发生了深刻的变化，它更加关注学生的发展和学生运动的愉快感。从而养成良好的体育锻炼的习惯。形成终身体育锻炼的意识，打下坚实的基础。它强调学生的运动体验、强调学生的自主、合作，探究学习方式的形成，具有较强的实践性。它将学生的身体健康心理健康和社会适应能力提高到一个新的角度，重视学生健康三维观的培养，增加学生的社会责任感。
本课力求靠近这些新的教学理念，所以大胆设计以多种游戏贯穿于教学中，旨在“玩中练，玩中表现，玩中指导，玩中提高”。
二、本课的设计思路
1、“快速跑”是考察人基本运动能力的重要标志之一，也是中学体育田径教材的主要内容之一。本课采用情景教学，假设每位同学都当“消防员”，以消防战士训练，战斗为一条故事主线，模拟消防战士训练，救火的情景设计跑的练习形式。在教学中调动学生的积极主动，利用初一学生喜欢竞争比赛的`特点，以“三步曲”的形式递进教学，以情景练习的形式组织练习，使得学生的情绪始终高涨，对练习始终保持热情。
2、本课教学中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争光的作风。
三、教学目标
a) 通过故事化的快跑情景练习结合，激发学生参加快速跑练习的兴趣，有效地完成快速跑的练习。
b) 在练习中使学生初步树立正确的快速跑动作技术的概念，同时发展学生快速跑的能力。
c) 练习中贯穿消防知识教育，使其体验消防战士的艰辛与其职责的光荣，培养勇敢顽强，敢于争先的作风。
d) 通过相互竞争、合作比赛，增进人与人之间的情感交流。
四、发展快速跑的能力
五、课的流程
一个故事（消防战士的一天），串联三个情景（练习本领、军事竞赛、接警救火）。
课的导入：通过湖南衡阳大火消防官兵的英雄事迹引出消防战士这一话题，鼓励同学都来当一回消防员，同时提出今天的“训练科目”是快速跑。
课的过程：
（一）练习本领，包括两个内容：1、抢点游戏（反应练习），作为快速跑练习前的热身运动。2、紧急集合（反应练习），设置两个情景：白天，坐着的时候听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。夜里，躺在床上时听到紧急集合信号快速起身跑到集合地点。
（二）、军事竞赛，两个内容：1、收放水管水枪（两小垫子代替）比赛，模拟消防队员快速放、收水枪的动作组织比赛。2、过障碍比赛，模拟消防队员快速跑梯子和跨障碍动作组织比赛（步频和步幅练习）。在练习中请同学边练习边思考怎么样的动作才能跑的更快，在休息时候讨论发表自己的观点，老师帮助总结辅导。
（三）、接警救火，情景：休息时突然警铃大作，接到火警报告，城中一弄堂里发生火灾，万分紧急立刻集合投入战斗。弄堂太窄，只能只身穿过，且地形复杂，需跨、跳、钻过才能到达火场，于是几个小分队开始分头组织接力灭火竞赛，中间允许同学自己布置几个障碍物的位置，次序后再进行比赛。
（四）、课的结束部分采用自创放松球操，既培养了创新精神又加强了同学间的合作交流。同时也达到消除疲劳，愉悦身心的目的。最后学生自评本课的感受及收获，教师点评。
初中体育教案8
课型：
体育理论课
教学目标：
1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；
2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；
3、激发学生参与体育的热情和主动
开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:
参与体育锻炼的多种价值
教学难点:
引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等
教学过程
一、导入新课
各位同学们：大家好
今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：
启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与
二、讲授新课
1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：
（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）
（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。
2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“lifedependsonsports”。这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。
我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”
3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间2--3分钟）
4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。下面我想来测试下你们班的参与意识好吗？测验的时候要真实填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚实的人，守信的人，大家做的到吗？
三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：
1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为：
A、1次B、2次C、3次D、4次
2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
3、你平时在节假日参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？
A、决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持
5、你经常代表班级参加学校的比赛吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
6、你经常和同学参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较多D、经常
7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少小时？
A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5
8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼是的时间多吗？
A、最少B、较少C、较多D、很多
9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？
A、从不B、很少C、有时读D、经常
10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常评分标准:
评价参考标准：
（1）40—33分，说明你有很好的体育参与性；
（2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：
（3）24—17分，说明你的体育参与性尚可；
（4）16—10分，说明你的体育参与性有待提高。
我们为他们具有的诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还要有健康的体魄！
从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错的`。但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是这样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此下去就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想二中得到证实，你只要每天能参与运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到一定的作用。可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看到，经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多（（1）流行病发作时期：感冒，（2）身高。）
通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗？
（学生回答：）
四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧！《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。
初中体育教案9
一、课的设计：
本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水*来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的'教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划：
教材：途中跑素质练习教学任务：复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的综合体能。
（一）开始部分：
1、体育委员集合整队，报告出缺勤
2、宣布本课的内容和任务
3、安排见习生
（二）准备部分：游戏：贴膏药
（三）基本部分：
1、跑的辅助练习6次数
a、原地快速跑要求：两腿交替的频率要快15"×2
b、原地俯卧撑要求：屈臂尽量充分5—10×3
c、原地高抬腿要求：腿抬起要与腰*15"×2组织教学：采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习。
2、途中跑，仰卧起坐
a、途中跑：（次数：200米×3）学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。
b、仰卧起坐（次数10—20次×3）动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学：采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿*行
（四）结束部分
1、放松练习
2、小结并下课
初中体育教案10
一、主要教材
(一)跳跃：跨越式跳高(新授)。
(二)双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下(新授)。
二、教学任务
(一)发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。
(二)增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。
(三)培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。
三、课的进行
(一)思想动员(3分钟)
(二)实际练习
1、队列、队形、基本体操(6分钟)
(1)队列、队形练习
复习：向左(右)转，用并步法散和密集队形。
(2)基本体操
复习广播体操1、2两节。
新授广播体操3、4两节。
第三节：扩胸运动(预备姿势立正)
1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振(拳心向下)。
2、两臂经前伸直(拳心相对)至侧举后振。
3、两臂经前(拳心向下)至胸前平屈后振。
4、两臂伸直经前入下，自然后摆(拳心向后)。
5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前(拳心相对)至侧举后振。
6、两臂经前(拳心向下)向下后振。
7、两臂经前(拳心相对)至侧举后振。
8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆(拳心向下)。
第二、四个八拍的5-8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。
要求：
1、刚健有力，富有弹性。
2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。
第四节：踢腿运动(预备姿势立正)
1、左腿前踢(与上体约成90°)，同时两手叉腰。
2、左腿还原。
3、右腿前踢。
4、还原成直立。
5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振(掌心向后)。
6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆(掌心向后)。
7、同5，换右腿做。
8、还原成直立。
要求：
1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。
2、前踢时上体保持正直。
3、技术教材(29分钟)
新授：跨越式跳高。
讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。
学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。
动作：助跑-助跑的距离一般为6-8步(或7-9步)，助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30-60度;用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。
助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的.反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。
起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起， 完成起跳动作。
两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。
过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着(见教材154页图4-3)。
组织教法：
①教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。
②利用7-8米长的橡皮筋(或小绳)做横杆，高度50公分，由3-4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4-5次。
③助跑3-4步做过杆练习。每人做4-5次。
④全程助跑做跳过杆的练习，为了提高同学们的学习兴趣，可以由60公分高度开始起跳，每跳完一轮后，则提高五厘米直至适当的高度为止。
⑤用二个沙坑分两组同时进行，到一定的高度后，进行升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，升级组继续升高，留级者降低高度继续练习。
新授：杠端跳起成分腿坐――腿前进至远前摆转体90度下。
讲解示范动作。
动作：杠端侧立，跳起成支撑，两腿前举，超过杠面时两腿左右分开，以大腿后别坐在两杠上，然后两手推杠，上体向前上谆挺起，展髋，两脚下压，成骑坐姿势，两手在腿前大约40-50厘米处握杠，身体挺直，户部前移，两腿后摆顺势后滑弹离杠面，过杠后迅速并腿，以肩为轴向前摆动，前摆过杠时再成分腿骑坐继续进行。至远端时两腿进杠前摆近最高点，左(右)手推杠，重心右(左)移，右(左)臂撑直并向右(左)转体90度跳下至杠端成立正姿势。
要求：动作协调连贯直臂支撑，两腿伸直。
组织教法：
①支撑摆动前摆分练习两次。
②在跳箱盖上分腿坐两手体前撑，腿后摆伸髋，挺身前倾成俯撑的练习。
③在帮助下完成腿坐前进连续两个。
④在帮助下完成全套动作2-3次。
保护和帮助：一手扶臂，一手托腿后摆。
将学生分为四组，一、二组练习跳高，三、四组练习双杠。中间一、二组与三、四组互换一次。
3、课课练(循环练习)(6分钟)
(1)单脚边疆跳越一定高度的橡皮筋20次。
(2)正踢腿、外摆腿各5次。
(3)蛙跳10个
(4)俯臣撑5个
组织教法同前。
(三)讲评结束(3分钟)
四、场地器材
(一)场地：课前松好沙坑，画好循环练习场地。
(二)器材：跳高架两付，横杆两根，双杠两付，橡皮筋7-8米长两条，铁锨两把。
初中体育教案11
一、指导思想
依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于高中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
武术是我国民族传统体育中已经走向世界的运动项目，同时也是人们生活中的实用技能，具有健身、防身、修身等多种功能。健身长拳具有套路短小精炼、展现北方拳种的攻防技法特色、易教易学等特点。在教学过程中可以让学生感受到武术的特色身体运动方式和基本攻防技法的运用;形成端正的身体姿态，提高上下肢协调配合能力，培养勇猛顽强、积极进取、尚武崇德的优良品质。
三、学情分析
水平四的学生接受新事物能力强，反应敏捷。在之前武术学习的基础上，对基本的步型、手型有了一定程度的掌握，对武术的动作路线正确、动作姿势的准确等要求有了一定程度的了解。但学习武术的积极性不是特别高涨。通过采用多种教学方法，激发学生的积极性，加深对武术的理解和掌握。
四、教学目标
【知识与技能】
了解武术的攻防技法，学会闪身躲避伤害，能初步展示健身长拳第一段前五式。
【过程与方法】
通过小组讨论、合作探究、游戏比赛等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态和朝气蓬勃的尚武精神。
【情感态度与价值观】
关注我国的民族传统文化，增强民族自豪感，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
五、教学重难点
【重点】
起势、开步双劈、按掌前推、搂手勾踢、缠腕斩拳
【难点】
动作的协调连贯有气势
六、教学方法
1.讲解示范法：通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念;以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
2.纠正错误法：由于学生之间存在个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正习得正确的技术动作，避免运动损伤的产生，提高学习的自信心。
3.完整练习法：通过完整动作的学练，帮助学生建立动作的整体概念和动作间的练习。
4.游戏比赛法：通过游戏与比赛的穿插，帮助学生在乐中学，提高学生学习兴趣与练习效率。
5.分组练习法：通过体育小组的形式进行练习，并进行组间竞赛，可以有针对性的进行教学，并能提高学生的竞争意识。
6.递进分解练习法：便于学生对动作的理解和掌握。
七、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
【教学意图】课堂常规的进行可以让学生迅速进入上课状态，并以热情饱满的态度进行学习，锻炼学生做事不拖沓的习惯;课前对于着装的检查以及安全的提醒可以提高学生的安全意识，避免危险的发生。
(二)准备部分(8分钟)
为了降低肌肉粘滞性，防止运动中损伤，我将带领学生进行以下热身活动：
1.“你说我猜”抱团游戏
方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师提出问题，学生进行回答，通过学生回答字数进行抱团，如教师提问“中国男篮奥运会上取得的最好成绩是第几名?”学生回答“第8名”。学生根据答案数字进行抱团。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习
冲拳、推掌、顶肘、闪身按掌、弹踢。
【教学意图】游戏的形式可以增加趣味，也可丰富学生的体育知识，快慢结合，负荷适宜;配乐韵律操替代了传统的徒手操，在活动关节的同时，也让学生在欢快的音乐中放松心情，融入课堂。通过专项练习可以在进一步热身的基础上提升对武术基本功的掌握，为接下来的学习做好准备。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入
【教学意图】通过示范，激发学生的探究欲和学习兴趣，帮助他们初步认识健身长拳的动作特点。
2.示范及讲解
(1)示范健身长拳第一段完整动作。
(2)讲解前五式动作要领
【教学意图】边讲解边做示范的'方式，可以让学生对分解动作更好的理解，使动作理论迅速回归实践，达到事半功倍的学习效果。
3.练习
从第一式开始，教师进行领做，学生进行模仿练习。
(1)整体性练习：起势。纠错：双拳收抱腰间时头部前探。
(2)开步双劈的领做模仿练习，教师进行纠错指导。纠错：抡臂时两臂的肘关节弯曲，不能借助身体之力。
(3)整体性练习：起势+开步双劈。
(4)按掌前推的领做模仿练习。纠错：闪身时上体不动，只是摆头。
(5)分小组进行起势+开步双劈+按掌前推的连贯练习，教师进行纠错指导。
(6)搂手勾踢的领做模仿练习。纠错：直腿向前摆。
(7)缠腕斩拳的领做模仿练习。纠错：右手的缠腕动作不明显。
(8)起势+开步双劈+按掌前推+搂手勾踢+缠腕斩拳连贯动作练习。
【教学意图】通过循序渐进的练习，让学生逐渐的掌握动作要领，更好地学习本节内容。通过教师的个别纠错与集体纠错，能够迅速帮助学生回归正确动作，解决重难点问题，突出重点，突破难点，形成正确的动作技能。
4.比赛——武术套路大比拼
比赛规则:全班分为4组，分小组进行练习，然后分别展示，小组互评。
【教学意图】分小组展演可激发学生的学习兴趣和竞争意识，既可以巩固本节课所学习的知识，又有利于知识学习的融会贯通，提升学生合作交流、自主创新的能力及对知识和技术的综合运用能力，激发学习兴趣。通过小组互评可帮助学生养成正确的人生观、价值观。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优生，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
【教学意图】通过放松环节帮助学生恢复机体稳定状态，为下节课做好身心准备。并通过学生和教师的总结，强化本节动作要点。针对本节课进行鼓励性评价，为学生树立信心，养成自我评价的意识。
八、场地器材
田径场、录音机1台、磁带。
九、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。
十、课后反思
初中体育教案12
一、课的设计：
本节课的教学对象系初一年级的学生，从学生的整体水平来看，无论是身体素质还是技能、技术都相对较差。因此，本着体育教学大纲的精神，这堂课以提高学生的身体素质为主，着重抓学生的速度耐力，并辅助一些其它的身体练习，从而达到综合的提高学生体质的效果。首先，通过游戏，启发学生对体育学习的兴趣，并在此基础上提高学生的反应性和灵敏性。其次，通过一些跑的辅助练习和途中跑，来提高学生的速度素质。本节课能采用的教学手段和方法都较为简单和直观，以便使学生能初步学会一些自我锻炼的方法和手段。
二、课时计划：
教材： 途中跑
素质练习教学任务：
复习改进途步跑的动作技术，提高奔跑的能力，并通过素质练习提高身体的'综合体能。
(一)开始部分：
1、体育委员集合整队，报告出缺勤；
2、宣布本课的内容和任务；
3、安排见习生；
(二)准备部分：
游戏： 贴膏药
(三)基本部分：
1、跑的辅助练习 6 次数；
a、原地快速跑
要求：两腿交替的频率要快 15x2；
b、原地俯卧撑
要求：屈臂尽量充分 5—10x3；
c、原地高抬腿
要求：腿抬起要与腰平 15x2组织教学：采用全班集体练习，三种练习穿插起来进行练习，队形如图： x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
o o o o o o o o o o
o o o o o o o o o o
2、途中跑，仰卧起坐；
a、途中跑： (次数： 200米x3) 学习重点：跑的过程用前脚掌扒地，后蹬有力，角度好，送髋摆臂配合好。 b、仰卧起坐 (次数 10—20次x3)
动作要求：两手抱后脑，肩触垫，屈体肘关节触膝关节。组织教学：采用全班集体练习，一组二百米跑，一组仰卧起坐穿插进行；
(四)结束部分；
1、放松练习；
2、小结并下课；
初中体育教案13
一、指导思想
本次课程以“以学生为中心，注重健康发展”为指导思想，并以新教育标准为基础。学生的主体作用将得到充分发挥，以促进身心健康、培养学生对体育的兴趣为目标，创造融洽、和谐、灵活轻松的课堂氛围，使学生在亲身体验中获得快乐。
游戏是本次课程的重点内容，教学重点在于培养学生对运动的兴趣、协调性、柔韧性，以及掌握正确的训练方法和规则意识，为学生未来的发展和进步打下坚实基础。同时，在游戏练习中，还可以加强学生们对规则的认识，提高他们自我创新游戏的能力。
二、学情分析
初一学生已经掌握了各种常见的`运动项目和游戏内容，对于运动游戏也有了初步的了解，这使得通过合作学习和探究更有可能实现。学生们同样也已经熟悉了网络学习环境，能够通过合作来共同解决问题，在学习过程中可以发挥出自主性与创造性。
三、课程目标
通过体育游戏的教学，提高学生们的组织能力和个人协调能力；通过游戏的方式，让学生们了解所玩游戏和体育游戏的魅力；通过体育游戏，让学生们获得愉悦的身心感受并提高同学之间的配合能力。
四、课程内容
本次课程的主要内容是游戏。
五、教学流程
1.准备活动
通过游戏达到热身效果，使学生们逐渐进入体育课的状态。徒手操可以让学生们活动各个关节，为接下来的基本教学做好准备。
2.基本教学
在全节课中，游戏始终贯穿其中。在基本部分，我们安排了两个游戏：捕鱼游戏和松鼠与大树。在两个游戏之间，老师可以点评，让学生们休息，之后再进行下一个游戏。
3.结束部分
教师带领学生们进行放松操，使学生们身心得到充分的放松。最后老师做课堂总结，提醒学生们游戏中的注意事项和学习所获得的收获。
初中体育教案14
一、教学目标
1.学生能够正确说出足球脚背正面踢球动作要领，85%的学生能正确的运用该技术，动作自然、流畅。
2.通过分组练习，学练结合，发展力量、速度、协调等身体素质。
3.在练习过程中形成团结合作的意识，养成勇敢拼搏的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
摆动腿小腿摆动的时机与击球点的控制。
【难点】
助跑与击球动作的衔接，身体上下肢的协调配合。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐。
2.导入
激趣导入：同学们，我们学校一年一度的足球联赛马上就要开始了，去年我们班取得的第二名的好成绩，那么今年大家想不想取得更好的成绩呢?“想”，同学们，想取得每一场比赛的'胜利，我们就要有扎实的技术对不对?今天我们大家一起来学习足球比赛中最常用的踢球技术，同时也是射门是最常采用的一项技术—脚背正面踢球，我们有没有信心学好?“有”，现在进入我们今天的课堂。
(二)准备部分
1.游戏：跑向安全岛
游戏目的：使学生了解9.15m距离的概念，以及假动作练习。
场地器材：小足球场一个。
游戏方法：画一个直径9.15m的一个大圆，大圆内再画一个直径为3m的小同心圆，大圆外为安全区，小圆内为安全岛，大圆与小圆之间的区域为追逐区。选2~3人追逐者，站在追逐区内，其他学生分散站立在大圆之外，游戏开始，圆外的学生可以通过追逐区进入安全岛，但在通过追逐区时，如被追逐者追拍到，即与追逐者交换。
游戏规则：学生进入安全岛或大圆外的安全区，追逐者则不能再追拍。
组织教学：圆形站立。
2.搏击操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
采用侧面示范与背面示范相结合。
2.提问：刚才老师在做击球动作的时候，支撑脚站在什么地方?小腿什么时候向前摆动的?(站在球的一侧;膝关节到球的正上方时)
3.讲解
正面直线助跑，支撑脚踏在球侧，脚尖指向出球方向，膝关节微屈。在支撑脚前跨的同时，踢球腿大腿顺势后摆，小腿后屈。前摆时，大腿以髋关节为轴带动小腿前摆，当膝关节摆至接近球体上方时，小腿加速前摆，脚背绷直，脚趾扣紧，以脚背正面击球的后中部。击球后，踢球腿顺势前摆落地。
4.练习
(1)踢球射门练习。
组织教学：球门前扇形站立，射门练习。
(2)脚背正面踢地滚球练习。
组织教学：两人一组，一人脚内侧传地滚球，一人接球射门。
(3)脚背正面踢反弹球练习。
集体纠错：对于学生普遍存在的问题采用集体纠错的方式进行。
5.教学比赛—射门大作战：以体育小组为单位，每个小组排成一路纵队，每人有1次射门机会，学生依次完成脚背正面射门的动作，射进记1分，小组成员全部完成后统计每小组的得分，得分最高的小组获胜。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.讲解田径的辅助性练习-快速跑的技术动作要领。
动作要领：
小步跑动作要领：1.上体正直肩放松，两臂前后自然摆动;2.髋、膝、踝关节放松，迈步时膝向前摆出，髋稍有转动;3.当摆腿的膝向前摆动的同时，另一腿的大腿积极下压，足前掌扒地式着地，着地时膝关节伸直，足跟提起，踝关节有弹性。
高抬腿跑动作要领：1.上体正直或稍前倾，两臂前后摆动;2.大腿积极向前上摆到水平，并稍稍带动同侧髋向前，大小腿尽量折叠，脚跟接近臀部;3.在抬腿的同时，另一腿的大腿积极下压，直腿足前掌着地，重心要提起，用踝关节缓冲。
3.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
4.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：125～135次/分;运动强度：中等。
五、场地器材
足球20个、标志带4条、录音机1台、磁带2盒、足球场。
六、课后反思
初中体育教案15
1、教材分析：
初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，《体育与健康课程标准》在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性;现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。
2、学生分析：
a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。
b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。
3、教学目标：
通过学习，80%的学生掌握立定跳远的技术动作;学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。
4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。
5、教学步骤：
脚步练习、健身操学习并练习立定跳远分组跳转圈增强跑、跳能力接力
6、教学设计
(1)导入(lmin)
a、体育委员集合、整队、清点人数
b、师生问好
c、宣布本节课教学内容
要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上
集合队形图(略)：
(2)热身(6min)
1、脚步练习
练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。
组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。
2、健身操
组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。
要求：能够充分活动开，振作精神。
重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。
身体负荷：小心理负荷：小
(3)立定跳远(25min)
1、学习立定跳远
练习内容：立定跳远15次。
组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。
动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。
难点：双腿用力蹬地及落地缓冲。
要求：动作到位，积极练习。
身体负荷：中大心理负荷：中大
路线示意图：(红：女同学绿：男同学) 1、分组跳
练习内容:根据图示，从连续三个立定跳远逐步增强难度。
组织措施：学生通过图示要求自由组合进行练习，教师巡视、纠错。要求：跳到圈内不能移动脚步，要屈膝缓冲。
身体负荷：中大心理负荷：中大
2、转圈(调整游戏)
练习内容：学生利用圈在身体各部位进行转动。
组织措施：教师用语言开发学生思维，和学生一起活动。
身体负荷：中心理负荷：中
3、增强跑跳能力接力赛
练习内容：学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，共练习两次。
组织措施：将学生分成五组，每一组8人，教师监督有无犯规。
路线图示
身体负荷：大心理负荷：大
(4)普拉提放松：(5min)
教学目标:通过普拉提放松运动，会让学生的肌肉更加的协调，把同学们的注意力拉回到自身内在的关注上来，平缓的、稳定的动作可以让同学们心灵平静，缓解精神紧张。
组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着音乐做简单的普拉提牵引。
要求：配合舒缓优美的音乐，同学们充分放松，动作流畅自然，惬意自在，没有劳累的感觉。
a、集合整队，学生进行总结评价，教师进行总结评价(3min) b、安排学生归还器材。
身体负荷：小心理负荷：小
备注：
◆教学器材：健身圈(41个)、标志物(10个)、录音机(1部) 初中体育《立定跳远》教案 篇5
一、说指导思想
新课程的核心理念是以学生发展为本，让学生参与是新课程实施的核心。因此本课设计力求体现新课程的基本理念，以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
二、说教材
立定跳远是初中《体育与健康》教材第一册第二章第二节的主要教学内容，立定跳远具有简便易行的特点，有平地就能进行练习。另外，立定跳远在近两年的中考中是必考项目，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。
三、说学生情况分析
由于初三的学生的'年龄特点，对于说教过多、技术要求较高的教学内容不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的具有感性思维的体育游戏却比较喜欢，学习兴趣也较高，因此，通过体育游戏激发学生的学习兴趣是上好体育课的关键。
四、说教学目标
1、知识目标：通过本次课的学习，使大部分同学初步掌握立定跳远的技术动作。
2、能力目标：发展学生小腿、脚掌、踝关节力量。
3、情感、态度、价值观目标：培养学生的身体协调能力、合作意识以及集体主义精神。
五、说教学重难点
重点：上下肢协调配合。
难点：上下肢协调配合。
六、说教法
讲解示范法、指导纠错法
七、说学法
让学生通过观察、模仿来完成学、练的目标。
八、说教学过程
1、导入新课：
2、学习新知：
立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
3、立定跳远的辅助能力练习：
单足跳：主要发展小腿、脚掌和踝关节力量的练习。
4、小游戏：火车赛跑
5、整理放松：
6、本课小结：
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