小学体育健康教案
作为一名老师，总不可避免地需要编写教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学质量。写教案需要注意哪些格式呢？下面是小编为大家收集的小学体育健康教案，欢迎阅读与收藏。
小学体育健康教案1
教学目标
1、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，增强合作意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，
3、体验学习武术的乐趣，和增强自信心
教学重点和难点
教学重点：通过学习让学生了解基本的武术动作，和基本手型和基本步法。并让学生在学习的过程中体验到中国传统武术的魅力
教学难点：学生在做马步歇步虚步时做的'不是很到位要求学生不厌其烦的去体会每一次做动作时候的不同感觉争取一次比一次做的好
教学过程：
1、教师先做整套五步拳动作示范动作
2、教师讲解基本手型拳掌勾手
1、教师教授马步冲拳弓步推掌仆步穿掌虚步挑掌歇步下冲拳等单
教学环节 教师活动预设 学生行为 设计意图
1、教师做示范
2、学习单个动作
3、把单个动作组合
4、多次反复纠正练习
1、做示范
2、教师领做
3、纠正学生错误动作
4、鼓励学生
1、学习模仿教师动作
2、询问武术的精髓
3、多次反复练习
4、独立完成
5、请教师指导通过教师做示范和领做加上学生多次练习使学生能够独立完成五步拳并对武术充满兴趣
板书设计
一起势二马步三马步冲拳四弓步五弓步冲拳六扑步七歇步
学生学习活动评价设计
在教学过程当中学生学习意识非常积极不停地向老师发问，教师一一给予回答并鼓励学生们多吃苦多练习在练习的过程中体会学习武术的快乐。教师也可以做一些较难的动作演示给学生，激发学生更深的学习意识。
教学反思
1、在备课的过程当中感觉应该从简单到难循序渐进的学习，要讲究方法用最好的方法激发学生的学习兴趣。
2、由于学生年龄较小所以在掌握平衡的是时候很差所以要着重讲解重心的位置。
小学体育健康教案2
教学目标： 使学生搞清团结友爱的'好处，知道人与人之间应该团结，
协作和睦相处，养成尊重对方，尊重他人的好习惯。
教学重点： 怎样团结友爱。
教学难点：怎样团结友爱。
教具准备：挂图。
教学内容及过程：
教学内容： 团结友爱
一。 谈话导入。
二。 板书课题，团结友爱好
三。 展开学习
1。 自学课文
2。 出示问题
（1） 性格，脾气不相同的人有哪些种类？
（2） 要团结，友爱要做到哪几点？
3。 讨论，评析
4。 板书
（一）。相互尊重：尊重他人，别人，体谅
（二）。帮助，共同进步
（三）。谈心，解除烦恼
四。 教学小结：
相互尊重：尊重他人，别人，体谅，帮助，共同进步，谈心，解除烦恼。 五。 作业：同学之间应怎样做到团结友爱？
小学体育健康教案3
教学目标： 使学生懂得独立生活，自主学习的重要。养成学会学习，
会生活，会劳动的好习惯。从而提高自主学习的能力。
教学重点： 怎样独立生活。
教学难点：怎样独立生活。
教具准备：挂图。
教学内容及过程：
教学内容： 培养独立生活和学习的`能力
一。 谈话提示课题
1。 板书课题：培养独立生活和学习的能力。
2。 指明说一说：课题中关键字眼“独立生活和学习”。
二。 展开学习
1。 学生自己读书。
2。 出示考虑的问题。
（1） 培养自己独立学习和生活的能力，从几方面？
（2） 培养自己的能力，上课要怎样？
（3） 怎样培养整洁的习惯？
（4） 培养爱劳动的习惯，要做到哪些？
3。 对照问题展开讨论。
（1） 指明说：集体评析。
（2） 老师板书：
第一： 培养自习的能力。 “上课”，“作业”，“阅读资料”，“勤奋”，“自觉”，“独立思考”。
第二： 培养整洁的习惯。 “按时起床”，“整理被，房间”，“物品分类存放”
第三： 培养爱劳动的习惯。 “扫地”，“洗菜”，“洗碗”。
三。 教学小结：
第一： 培养自习的能力， 第二： 培养整洁的习惯，第三： 培养爱劳动的习惯。
小学体育健康教案4
教学目标：通过学习，使学生知道上学、放学的路上要多注意安全。
教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，你们知道上学、放学时是高峰时期，所以大家要注意交通安全。
板书课题：行路安全
二、教授新课
1、出示图片提问：小朋友你们认识这些标志吗？
小结：马路上，车多、人多。行人要靠右走，不追逐，不打闹。过马路时，先看左，后看右，要走人行道。
2、出示图片提问：图上的'小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能翻越栏杆。
3、出示图片 提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得对，要和妈妈一起过马路。
4、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，骑车时不能打伞。
5、出示图片提问：图上的小朋友做得对吗？
小结：他做得不对，不能在马路上踢球。
二、 总结全文
五 课后反思：
小学体育健康教案5
一、指导思想
1、教学内容的开放
本节课依据新课标精神，结合三年级学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，在教学中充分发挥学生的主体作用。培养学生自主学练，自主探究，团结协作，学会自我评价，尊重学生的个性发展，让每位学生感受到运动乐趣和成功的喜悦，诱导学生自己去寻找，去体会，去享受快乐，从而促进学生身心健康地发展。
2、设计意图
本课以生活中最常见的“绳”为素材，调动学生的积极性，发挥学生的创造力，通过合作，探究，展示自我的学习形式，培养学生的创新意识，实践能力和合作精神。以“绳”为教材主要器具，充分利用“绳”进行练习，激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生参与体育锻炼的意识，发挥学生自主创新的精神，让学生在欢乐的'情景中，自主能动地学习成长和发展。
二、教学策略
1、挖掘学生潜能，发挥学生主体
本节课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性；整节课通过学生自学、自创、自练、自评，达到加强学生情感体验和意志能力，使学生在教学活动中感受到运动乐趣，成功的快乐，从而养成学生终身体育的良好习惯。
2、学练结合，学玩相间
本节课围绕“绳”展开教学活动，启发、激励学生利用手中的“绳”以及场地器材，创编一系列活动内容。利用“绳”做“绳操”；发挥“绳”的多样化功能，激发学生主动参与设计开动脑筋自主创练，在学中练，在练中玩，充分展示自我的身体潜能和素质。
3、合作探究，提高认识，反馈目标
通过开发研究，发挥了“绳”的使用功能，培养了学生的创新意识。你从中学到了什么？获得了什么？创编了什么？你帮助了谁？等一些问题进行启发引导，开展评价，矫正，培养学生自主意识和评价能力。
四、教学过程
课堂常规 → 慢跑 → 绳操 → 持轻物掷远 → 跳短绳 → 幸福拍手歌
五、场地器材
篮球场一块，跳绳40根，录音机一台，磁带2盒，垫子6块。
全 课 设 计
教材
1、投掷：持轻物掷远
2、跳绳：跳短绳
教学目标
1、 能体验活动的乐趣，大胆展现自我。
2、 了解侧向投掷的动作要领，做到蹬地转体、快速用力的动作。
3、 能积极参与、相互合作，学会跳绳。
重点难点
侧向投掷
动作协调
课的程序
学习内容
教师活动
学生活动
组织队形
设计意图
引趣3分钟
1集合整队，检查报告人数。
2师生问好
3宣布内容及要求
4安排见习生
精神抖擞，语言亲切。
教师与学生简短交流
体育委员集合、整队。精神饱满集合快、静、齐
明确教学内容和要求
听从指挥，
要求遵守纪律，注意安全
激趣8分钟
慢跑
绳操
组织：圆队形（自由围在教师周围）
教法：随音乐带领学生集体做绳操
目标：情绪活跃、乐于练习。
学练法：
看教师动作方法。
随音乐跟老师做绳操。
自我评价：我的动作很协调！
调动学生的积极性，激发学习兴趣，做好准备活动。
恒趣25分钟
投掷：持轻物掷远（侧向投掷）
重点：上下肢协调配合
跳绳：跳短绳
重点：动作协调
组织：四列横队散开
教法：1组织做徒手侧向后脚蹬地、转体挥臂|、经肩上投出的模仿动作。
2分组用绳结投掷空中球。
3分组投掷练习。
预期目标：乐于学习不断进步
教法：
1讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的方法。
2指导学生由并脚加垫脚跳过度到并脚边续跳动作。
3趣味跳绳练习
预期目标：
体验互相合作
学练法：1分散自由徒手模仿投掷动作，体会动作蹬地、转体、挥臂的协调动作。
2分散自由听信号对准目标侧向投掷轻物。
3分散自由组合“友伴”自选轻物进行练习，敢于自我表现。
自我评价：
我能掷得远！
1通过观察教师演示，知道上下肢动作协调配合的方法。
2分散练习，自我体验各种短绳跳的方法。
3在教师的引导下进行趣味跳绳练习。
自我评价；
我的动作很协调！
让学生通过自我体验,不断提高跳绳质量，培养学生不断进取精神。
给学生自由练习的空间，发挥小组长的作用，养成服从命令听从指挥的习惯。
延趣3分种
一、放松练习
二、课的小结
带领学生随音乐进行放松练习
组织学生一起小结互相交流
布置课外作业
随音乐放松愉快地进行交流：把各自的收获和体验告诉大家。
自我评价：我今天的课堂表现很好！
通过自评、互评使学生认识自我。有成功的体验和喜悦。
器材
录音机1台，磁带2盒，跳绳40根，垫子6块，标志物四副
小学体育健康教案6
教学目标：通过本课学习，让学生知道要爱清洁、讲卫生。教学过程：
一、导入新课
同学们，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的好习惯，但讲卫生不仅只是带手绢和水碗还需要勤洗手。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道手是怎样受污染的吗？
小结：我们的小手用途可真大。它可以拍皮球、择菜、开门、浇花、打扫卫生等等。可
是在它做这些事情的同时，自己也受到了污染。
2、讲讲为什么要勤洗手。
3、出示图
提问：同学们，你们会洗手吗？
教师教给学生正确的'洗手方法。
（1） 先用水将手浸湿。
（2） 将手面、手腕、手心全部打上肥皂。
（3） 反复揉搓之后，用清水冲净。
（4）指名学生上台表演。
表扬我们身边爱清洁，讲卫生的好同学并给他们带上同学自己做的大红花，并希望其他同学向他们学习。
五、 总结全文
五 课后反思：
小学体育健康教案7
教学目标：通过本课学习，让学生知道吃好早饭在一天当中的重要性。教学用具：相关课件
教学过程：
一、导入新课
小朋友，我们上节课学习了怎样养成爱清洁、讲卫生的`好习惯。做好它可以保护我们的身体不受病菌的侵害，可是想要有一个健康的
身体还需要小朋友们注意饮食，尤其是吃好我们的早饭。
二、教授新课
1、出示图片
提问：你知道图上这些小朋友为什么会不舒服吗？
小结：早饭对一天来说非常的重要。如果不吃早饭，会影响同学们的身体正常发展。
2、教儿歌
同学每天要早起，
吃好早饭再学习，
干稀搭配质量好，
身体学习大提高。
3、出示图
提问：知道图上这些叫什么吗？
你每天吃早饭吗？经常吃哪几种？
四、 总结全文
五、 作业
你今天吃早饭了吗？吃好了就用彩笔画一朵花。
五 课后反思：
小学体育健康教案8
教学目标： 使学生知道每个人都必须有坚强的意志，只有具备坚强
的意志，才能取得好成绩。
教学重点： 怎样具备坚强意志的意义。
教学难点： 怎样具备坚强意志的意义。
教具准备：挂图。
教学内容及过程：
教学内容： 锻炼坚强的意志。
一。 提示新课
1。 谈话导入
无论今天在学校里学习，还是将来走向社会，我们都必须培
养自己坚忍不拔，刻苦耐劳，勇于拼搏的坚强意志。这样才能
取得好成绩。
2。 板书课题
锻炼坚强的`意志
二。 展开学习
1。 自学课文
2。 出示问题
（1） 今年奥运会上我国健儿共拿了多少块金牌，银牌，铜牌吗？
（2） 第一块金牌是谁拿的？
（3） 在体操，游泳，跳水，羽毛球，乒乓球等项目中各拿几块？
（4） 他们夺得金牌容易吗？靠的是什么？我们小学生要怎样？
3。 讨论
4。 老师板书
依靠： “长期刻苦” “顽强拼搏” “坚强的意志”
从小： 远大理想， 培养坚强的意志。
三。 教学小结：
“长期刻苦” “顽强拼搏” “坚强的意志”，远大理想， 培养坚强的意志。
四。 作业：在日常生活中，可从哪些方面锻炼自己的意志？
小学体育健康教案9
一、教学目标：
1、认知目标：通过两人合作跳短绳的学习，在教、学、练的过程中促进学生主动参与运动。
2、技能目标：学生在学习中体验新跳法，挑战新技能，通过体验练习，掌握两人合作跳短绳的`基本方法，学会2种二人合作花样跳短绳的方法。
3、情感目标：培养学生团结合作的精神，增强自信心，发展学生的创新意识，体验运动的乐趣。
二、教学重难点
重点：两人合作跳绳节奏的把握。
难点：摇跳配合，两人动作协调一致。
三、组织方法：
教法：充分运用视频教学法、自主学习法、分组教学法、展示法、游戏法，引导学生对两人合作跳短绳进行探究性的学习，学生以自学自练为主，小组练习与比赛相结合，培养学生的运动能力、组织能力及观察评价能力，力求体现以老师为主导，以学生为主体的教学思想。
学法：采取自主学习、探究学习和小组合作学习法，来发展学生的学习能力提高他们的运动水平。
小学体育健康教案10
一、教学理念：《我运动我快乐》这一课要把书本上枯燥的东西让他们表达是没有意义的，让学生自主地谈谈自己在运动方面的经验，又通过展现了本校运动会的场景，进一步激发学生们参与运动的热情。
最后以“动物模仿操”结束本课达到了高潮。采取多样的方法去激发他们更加自主地乐于去参加运动，增强体质，热爱生命，这才是我们教学的最终目标。
二、学情分析：这一课的主题是有关运动的话题，对于四年级的学生来说一点都不陌生，这是他们每天都能接触的。但也有少数人，不愿积极参加体育运动，所以呈现出男生肥胖没力气；女生体弱体质差的现象。
三、教学方法：讨论法、练习法、交流法等。
四、教学目标：
1、让学生意识到运动的重要性，并学习一些运动的好处。
2、培养学生快乐运动的积极性和自我保护的方法。
3、全民健身与奥运同行。
五、教学重点：帮助学生认识运动的重要性。
难点：引导学生快乐运动的方法。
六、课堂教学支持：
1、课前准备：课前搜集运动的名人警句、整理运动的好处、跳绳和彩纸。
2、制作课件：《健康歌》MV的视频、我校运动会的录像资料、动物模仿操的视频及图片。
七、教学过程：
（一）新课导入，活跃情绪
师：我先请同学们看一段动画音乐《健康歌》。
师：这首歌唱出了什么主题呢？
生：这首歌告诉我们要多参加运动，运动可以给我们带来健康和快乐。
师：对，它告诉我们运动的快乐，今天我们就来学习，天出示主题——《我运动我快乐》
（二）合作探究，掌握方法师：一提到运动就想到了奥运会，同学们你们知道奥运会都有多少比赛项目吗？我们一起来了解。（出示运动图标）
师：你喜欢哪项体育运动，在平时你都参加哪些运动？
生：游泳……。
生：跳绳……。
师：在小组内选你们喜欢的一种运动，小组讨论一下它的特点以及带来的好处。
（游泳、轮滑、乒乓球、跳绳）小组讨论，汇报
生：坚持跳绳能训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，还能培养准确性、灵活性、协调性……。
师：正好这组同学提到跳绳，老师这里有几根跳绳，我们四个小组各出一个代表赛一赛。
小组比赛，计时
师：比赛结束，请同学们看一看他们与赛前有什么变化？
生：气喘的很急……。
师：我们请比赛的同学来谈一谈，跳绳后是怎样的心情？
生：我喜欢运动，因为它不仅锻炼了我的体魄，也让我得到了快乐……。
师：我们来采访一下第一的同学，你有什么感受？
生：心情特别高兴，为小组争得了荣誉，我还会继续努力……。
师：说得好，只有坚持锻炼才能得到一定的成果，“台上十分钟，台下十年功”。
下面的这个故事也给了我们一些启示，请同学们自由快读故事，读后谈谈感受。
师：故事读完了，你得出了什么启示？
生：坚持锻炼身体……。
生：锻炼意志……。
生：体育运动，不仅锻炼了身体，更重要的是锻炼了意志，培养了人格，促进了全面成长。
师：同学们说得很好，运动能锻炼身体，还可以锻炼意志，我们一起来把这句话读出来吧。
师：为了检验我们学生的'体质情况，我校每年都要举办运动会，给我们同学搭建了运动的平台，让我们同学们展现运动风采。
（出示视频、图片）
生：参赛者和观看的人都非常高兴……。
师：你们看连观众都那么快乐！我们在做每项运动时都要有一定的注意事项。
我总结以下几点：（出示幻灯片）请一名同学来读。
师：法国著名思想家伏尔泰说过这样一句名言“生命在于运动”。
（以树根的形式出示在黑板上）我这棵运动之树缺少了快乐果实，请同学们用一句名言或自己的话来表达你对运动的感受，为我们这棵运动之树增添生机。
（三）小结本课，激情延续
师：同学们，我们走到操场上，走进大自然，在阳光的拥抱下跑起来，跳起来吧！“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”。运动，让我们享受快乐；运动，让我们拥有健康的体魄；运动，让我们的生活更美好。
师：下面让我们一起来做一套模仿操，亲身感受运动带给我们的快乐吧。
（出视频出面让我一起来活动活动亲身感受运动带给人）同学们一起喊出我们今天的主题——“我运动我快乐，我运动我快乐，耶！”
八、板书设计：
小学体育健康教案11
活动目的：
1、通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会如何控制自己的情绪。
活动重点：
引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
（一）教师：
1、了解学生的心理情绪。
2、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
（二）学生：
1、通过学习，使学生知道应该笑着面对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会如何控制自己的情绪。
3、通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。 活动方式：
1、心理游戏。
2、观察图。
3、讨论：怎么才能做快乐的人呢？
4、测测你。
活动前准备：
多媒体、白纸、水彩笔等。
活动步骤：
（一）导入：心理体验游戏
1、教师开门见山，问学生：你快乐吗？你今天快乐吗？你现在快乐吗？如果你快乐，请在白纸上画个笑脸;如果不快乐请在白纸上画个气脸。
2、学生动手操作，让十几个学生说说自己的心情，激发学习兴趣。
板书： 快 乐
烦恼的心情 快乐的心情
3、引出并说明主题。
愉快的心情让人精神振奋，身体健康，学习的效率高;那么不愉快的心情会给我们带来什么影响呢？
（二）、新课
1、观察图。
（1）、出示图片。
看图片上愁眉苦脸的孩子怎么了？每个人都有自己的烦恼，你看小丽嫌自己胖，小东嫌自己瘦，小芳担心得不了第一，小军担心能不能及格，小群嫌妈妈什么都管他，而小宁伤心父母吵架没人管她，教师带学生看图，体验书中人物的苦恼。
（2）、生活中你遇到过类似的情况吗？请在小组中说一说你有什么烦恼？（可说可不说）
（3）、学生说完烦恼之后，情绪较低落，开展呼吸训练，调节学生心情。
（4）、教师小结：生活中难免会遇到不顺心的事，关键看你如何去面对。
2、讨论：怎么才能做快乐的人呢？
（1）、出示名人名言。
“生活好比一面镜子，你对它笑，它也对你笑;你对它哭，它也对你哭。”
这是英国著名作家萨克雷的一段名言。据悉巨商希尔顿在发迹之前是一个穷汉，母亲仅仅给他五千美元去经营旅馆。几年后，希尔顿成了商界巨子，当希尔顿的母亲问他是怎样克服烦恼的.，希尔顿回答说：“微笑”。原来，他每次遇到挫折和不合理的事时，他就马上到卫生间或一个角落拿出镜子练习微笑。
（2）、教师：人人都有心情不好的时候，不快乐的情绪容易造成学习效果差，生活不愉快。当你不快乐时，你用什么方法改善，请选择：
A 听音乐 B 吃东西 C 睡一觉
D 踢足球 E 收拾屋子 F 看课外书
G 找同学玩 H 对着镜子笑 I 回忆过去快乐的事情 J 做深呼吸 K 看电视 L 其它
（3）、检查、统计学生选择情况。
（4）你认为下面的做法有什么不对？
A、发脾气，找茬撒气
B、生闷气，问什么也不说
C、摔东西（撕、剪东西）
D、打人
E、离家出走
让学生在平静的状态下分析这些过激行为，认清其可能出现的不良后果，予以警示。
3、测测你
※ 妈妈不给你买你特别想要的复读机，你怎么办？
※ 老师选班干，你很想当，可老师找了别的同学，你怎么办？ ※ 在过道上走着，一不小心被一名同学碰到，很痛，怎么办？ ※ 上课时你没说话，而是前面同学问你，老师批评你，你很委屈，怎么办？
4、以小组为单位，根据所提示的内容，排演心理情境剧。请表演好的组上台给大家表演。
5。问：参加今天的活动，你有什么收获？
（三）教师总结
今天我们这节课同学们学习了做个快乐人的方法，希望你们在平常生活中经常运用这些方法，真正做个快乐的人。最后我送大家一名话：“天空虽有乌云，但在乌云的上面，永远有太阳在照耀。”让阳光永远照耀着我们的心灵，让快乐永远伴着你愉快的生活。
小学体育健康教案12
教材分析
篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。运球在小学低中段已多次出现，但由于学生练习强度和密度以及兴趣的原因掌握的程度却并不是很理想，特别是手型和球感上，所以针对以上问题我设计了本课目的是为了激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。
学情分析
五年级的学生正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满了好奇，有较强的`模仿能力，也具有一定的运动能力；五年级的男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的体育课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却心存顾虑，虽然五年级的学生对运球有了一定的学习和练习，但在手型和作动上还存在着较大的问题，综合以上两个问题我决定采用降低难度和游戏教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变学生对篮球的认识。
教学目标
1．课程目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球运动的起源和发展，培养积极参加体育活动的意识。
2．技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。
3．身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。
4．学生的心理目标：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。
教学重点和难点
1．重点：要用手腕去控球
2．难点：如何做到全身协调发力控制球的方向
小学体育健康教案13
教学目标：
1、认知危险无时不在，知道生活中存在的危险，认识生活中常见的危险标志；
2、远离学校、教室内的危险源，并学会如何预防避免危险；
3、远离体育运动中的危险源，并知道如何预防避免运动伤害。
教学重点：
1、了解日常生活中存在的危险源，分析危险发生的原因，并想办法避免它们。
2、结合自身，了解教室内和体育运动中的危险源，分析危险发生的原因，并想办法避免。
教学难点：
了解教室内和体育运动中的危险源，并指导如何预防避免。
教学准备：
多媒体课件；相关讨论记录稿；绘画的相关材料。
教学过程：
一、谈话导入，激发兴趣
师：同学们，老师想问你们，你觉得人最宝贵的是什么？生答：（生命）
师：的确，人最宝贵的是生命，然而，生命虽然顽强，但他就像一朵娇嫩的鲜花，稍不注意保护它就会受到伤害，甚至会付出生命的代价。
下面请大家看这样一个真实的图片和新闻。同学们，刚才你看到了什么，又该如何预防意外的发生呢?
指生回答
师：这位同学回答的真好，所以我们一定要远离这样的危险。同时这位同学的出色回答为他们小组赢得一颗“安全之星”。
像这种有高压电的地方我们就可以称它为“危险源”，危险源是指可造成人员伤害、财产损失或环境破坏的各种根源。同学们请联系自己的日常生活，说一说我们周围有哪些危险源，可能会引发什么样的危险事故？（生自由回答）：
通过刚才的同学们的回答，知道了在我们周围也存在一些危险源。其实这些有高压电、沟塘河坝等有危险的`地方都有警示标志，可以引起我们注意，提醒我们不要靠近。这节课就一起来学习一下“识别危险源，远离危险”。
二、探究学习，交流分享
1、怎样识别危险标志
（1）认识常见和不常见的几个危险标志，观察标志特征。
师：识别危险标志是远离危险源、保护自身安全的前提。认识一些生活中常见和不常见的一些危险标志，对于我们来说非常的重要，同学们请看屏幕。
（课件展示一些常见和不常见的危险标志，进行简单解释或者学生介绍老师补充。）。
师：同学们，这几个危险标志同学们都认识了，请你们仔细观察，这几个危险标志有什么共同的特点？（课件展示学习的几个危险标志）指生回答。（及时评价并给予“安全之星”奖励）教师总结。（课件展示危险标志的特征）
（2））见图识意。
师：生活中还有很多的禁止标志和危险标志，同学们能不能看到标志来想出标志表示的意思来呢？回答正确的可以为本小组赢得一颗“安全之星”。
（3））各式各样的危险警示标志。
师：其实危险警示标志并不只是三角形、背景黄色、中间黑色的。很多危险的地方为了方便人们观察注意，并且快速的知道危险的意思，设计出了各式各样的危险警示标志，同学们请看屏幕。（课件展示各式各样的危险警示标志）
（4））危险标志我来做。
师：同学们现在认识了很多危险警示以及禁止标志，我们能不能自己创作出你认为最能引起人们注意并且容易看明白的警示或者禁止标志呢？任务：危险标志我来做
要求：
1、每个小组按照任务要求自行创作设计，绘制危险警示标志；
2、每个小组评选出1—2个优秀的创作作品进行展示；
3、汇报展示时做详实讲解说明。
小组任务：一组：当心有坑；二组：小心来车；
三组：严禁使用手机；四组：小心碰头】
教师巡视指导。
师：哪个小组先展示一下他们评选出的最优秀的作品，并为他们小组获得一颗“安全之星”。（小组汇报展示，其他小组评价，教师及时评价）
（5））师总结：
通过刚才的学习，我们了解了什么是危险源，了解了在生活中引发危险的源头很多，如高压电、易燃品、易爆品、剧毒物品、放射性物质等，并且学会识别各种危险源的标志。今后我们生活中就要学以致用，主动远离危险源，避免伤害事情的发生。
2、教室内的危险。
师：除了生活中存在一些危险源外，教室里是不是也存在一些危险源呢？（指生回答）
同学们回答了很多，我们一起来观察讨论。提示课间活动应注意事项。
师：教室是我们学习、活动的主要场所，如果缺乏安全意识，很容易发生意外伤害。结合自身情况，讨论并总结出有哪些危险源，又该如何预防这些给我们身体健康带来危险的事项。要求：
1、小组讨论，记录员记录讨论结果，每组讨论2-3条。
2、小组汇报讨论结果。小组汇报交流，教师及时点评。
师：同学们说的很多，并且也很到位。我们一起来总结一下教室内的一些安全事项。
（1）防磕碰。教室面积不大，还放置桌椅等用品，不应在教室中追逐打闹，做剧烈的运动和游戏。
（2）防滑防摔。地面光滑，行走时要注意。需要登高时，要请他人加以保护和帮助。
（3）防坠落。教学楼是高层建筑物，不要将身体探出窗外。
（4）防挤压。教室门窗在开关时容易挤压到手，应小心，一定轻开轻关，并留意是否有其他同学的手放在门、窗边。
（5）防意外伤害。一些尖锐的学习工具，如：削笔刀、圆规等。用后应妥善存放，不能随意
放在桌子或椅子上，防止意外伤害。
（6）用电安全，不要把水溅到电源附近。
师：看来，我们学习的教室内同样存在危险源，所以我们不能大意，要注意这些情况，树立安全意识。在家里也要注意各种危险源。
3、远离体运动中的危险。
我们每天除了在教室学习外，还要到操场上上课间操和体育课，那么，在上体育课时，我们应该注意哪些安全事项呢？
（学生自由回答）
师：下面，我找几位同学模仿一下我们体育课中的几项活动，要仔细观察，一会小组要完成任务。
模仿跑步串跑道、跳远、掷实心球等几个简单的项目。
师：同学们，体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也特别多，使用的器械不同而有所区别，又有身体活动的特殊性，所以在课堂上要特别注意防止意外伤害事故。那么，在上体育课时，我们应该注意哪些安全事项呢？
要求：1、小组讨论，记录员记录讨论结果。(可具体到某种项目。每组讨论总结 2-3条)。
2、小组汇报讨论结果展示。
教师点评：一起总结一下体育课上的安全注意事项。（小组轮流展示）
师：在体育课的学习和练习中，如果不遵守各运动项目的规则和安全要求，就容易造成伤害如果我们有安全意识，遵守各项运动规则，有正确的保护帮助方法，认真锻炼，不嬉戏打闹，就可以远离体育课中的伤害事故。三、梳理总结。
师：短短的一节课很快就过去了，哪位同学起来说一下这节课你的收获有哪些。（指生回答）
师：同学们真了不起，短短的一节课已经学会了这么多知识，不光学会识别危险标志，并且会创作、制作危险标志。还知道我们应如何避免在教室、体育课上的一些危险源。四、拓展延伸。
（1）继续寻找学校和家庭周围有哪些危险标志，将这些危险标志画出来并说明标志传递的信息是什么。将你所学的知识讲解给你的同学、朋友和家长，做一个小小“安全宣讲员”。
（2）以“远离体育运动中的危险”为题，做一期手抄报。
（3）小组评选安全之星。
结束语:
同学们，生命只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护我们的亲人和朋友们，多一份平安，就多一份健康，让我们行动起来，了解更多的安全知识，远离危险!最后祝每一位同学都能安全、健康地成长!祝天下所有的人都能平安、幸福地生活！
小学体育健康教案14
一、设计思想
以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同要求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创，自学自练探讨合作学习，发展和培养学生的学习和拓展能力，形成积极主动的学习与生活态度。
二年级学生存在篮球技术差，正处于身心发展的初级阶段，各方面都缺乏持久性、连续性和稳定性，但他们有活泼好动、模仿能力强、想象力丰富的特点。因而淡化技术要求，采用游戏化的教学方法，让学生在玩耍中学练、在想象中学练是本课的设计基调，可以充分地调动学生的学习积极性。本课是小篮球教学单元的第一课时：原地运球。为下一课行进间运球技术的教学打好基穿
二、教学目标
1、运动参与：学生能积极主动参与学习活动。
2、运动技能：掌握原地运球技术。
3、社会适应：提高学生的交往能力，体会交往合作带来的乐趣。
三、教学重点：使学生基本学会原地运球技术。
四、教学难点：
正确的手指触球部位，以及掌握正确判断自己及同伴动作问题的方法。
五、教学过程
（一）活跃情绪激发兴趣阶段
1、以谜语导入本课，以向姚明大哥学本领为契机，激发学生学习兴趣。
师：小朋友们，今天上课前老师给大家猜个谜语：一个大西瓜，十人拼命枪，看见对方筐，赶紧往里装。（打一体育器材）它是什么？
生：篮球。
师：提到篮球你最喜欢的篮球明星是谁？
生：姚明
师：今天这节课我们就跟姚明大哥学本领。小朋友们你们会玩篮球吗？
生：会。
师：好，请你想出多种不同的玩法。
[评析：师生通过语言的交往，营造了一个和谐民主的学习氛围，激发了学生积极主动的参与课堂学习。]
2、学生自玩篮球。发挥学生的.想象力，创出多种玩球方法。教师适时引导，带学生进行手指拨球等熟练球性练习，为下面的学习内容打好基穿
（二）保持兴趣，探究合作阶段
1、师：王老师也跟姚明大哥学了一招，五指打开，一脚在前一脚在后，两腿弯曲（原地运球）小朋友们，你知道这是篮球运动中的什么技术吗？
师：小朋友们，你们会运球吗？
1、教师展示原地运球技术
2、自主学练
3、出示彩色手套，请学生观察[评析：彩色手套的采用使抽象的技能教学变的直观，学生便于学习，自查。]
师：姚明大哥送给我们一个礼物，这是什么？
生：手套。
师：对，这个手套上你发现了什么？
生：手指，手掌周围是黑的，手心是白的。
师：对，这说明我们运球应该怎么运？
生：手心不碰球……
师：对，小朋友们说的真好，王老师根据小朋友们说的编了一首儿歌：要想运好球，两脚稍稍开，膝盖弯一弯，手腕要灵活，把球往下按，要想和球做朋友，手心坚决不碰球。
4、教师一边带学生说儿歌，一边带学生做模仿动作。
[评析：把抽象的运球技术编成儿歌，使学生的学习简单易行，有效的突破了本课的教学难点。]
5、请两三名学生上台演示，请学生观察，评价。
[评析：像这样进行正误对比分析，进行思维的碰撞，使学生学会正确的判断自我及同伴练习中的动作问题，以及解决问题的方法。使学生更好的掌握本课的运动技能。]
6、两人一组，互帮互助，一人练习，另一人监督并帮助纠正动作。
[评析：通过生生互动不仅培养了学生互助的交往品质，而且使学生很好的完成本课的学习任务，一举两得。] 7、两人一组做原地运球报数游戏，游戏结束请小组长检查组员手心是否干净。
[评析：通过生生游戏互动，既使原地运球技术得到更深层次的练习与巩固，也培养了学生间的合作交往的能力，使同伴间的人际关系得到和谐的发展。]
8、游戏运球打招呼，要求学生用好礼貌用语，也可用英语说。
（1）先与本组同学打招呼。
（2）再与组外同学打招呼。
[评析：通过运球打招呼这一游戏互动，不仅使原地运球技术得到巩固和提高，为后一节课行进间运球技术的教学打下了基础，而且培养了学生主动交往、积极参与、体验成功的喜悦，养成学生热情大方、诚实守信的优良品质。]
9、各组互换小组长，对组员的运球技术进行评价。（检查手心是否干）
[评析：教会学生在人际交往中正确、客观地评价对方，从而更快地提高交往能力，以适应未来社会的需要。]
（三）激活思维拓展能力阶段
师：姚明大哥看小朋友们今天运球技术学的不错，叫王老师奖励大家做个游戏，想不想做？
生：想。
游戏：老狼、老狼几点了
1（1）教师讲解游戏方法与要求：小羊一边运球走，一边问老狼几点钟，当老狼说5点了，羊往左边羊圈逃避；
当老狼说十点钟了，羊往右边羊圈逃避；当老狼说十二点钟了，羊往后边羊圈逃避，球掉了或被老狼追拍到的，请自觉的站到狼窝里。
[评析：在游戏中进行运球技术的学习，不仅激发了学生的学习积极性而且使学生的运球技术得到了巩固与提高，为下一节课行进间运球打好穿]
（2）教师扮老狼，全体学生扮羊进行游戏
（3）请一名学生扮狼，教师加入羊群进行游戏
[评析：象这样教师参与到游戏中与学生一起进行游戏，培养了和谐的师生关系，拉近了师生间的距离。]
2、羊斗狼
（1）教师讲解游戏方法与要求：小羊一边运球走，一边问老狼几点钟，当老狼说12点了，小羊要立刻做到两人以上靠拢在一起，就算战胜了老狼。若是被老狼追拍到或5秒内还在外面乱窜的就算被老狼逮到了，要自觉的进狼窝。
（2）教师扮老狼，全体学生扮羊进行游戏
师：通过这个游戏你明白了一个什么道理。
生：团结力量大。
师：对，团结力量大。群体的力量可以战胜一切困难。所以我们小朋友之间在生活与学习中要团结合作，这样我们的学习才会更好，我们的生活才会更快乐。
[评析：抓住时机适时的对学生进行思想教育，使学生身心得到健康发展。使学生学会本课的运动技能，更学会怎样去做人。]
（四）恢复身心阶段
：姚明大哥除了篮球打的，还热心于慈善事业，关爱残疾儿童。让我们唱一首歌带去我们对残疾儿童的问候。
1、以姚明为学习榜样，培养学生关心，关注贫困残疾儿童的道德品质。
2、示范动作
3、总结评价本课
学点评：
1、培养学生的创新意识。在多种运球活动中比个人或小组“玩”的花样多，鼓励学生创出多种多样的练习方法的同时，达到体验篮球的运球动作，感受篮球运动的乐趣。
2、练习手段简单，方法实用、朴实、灵活有趣味，而且游戏难度层层深入，增加了练习的密度，由易到难提高了学生的控球能力，灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、探究、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。
3、学习方式多样。将课堂还给学生，使学生在玩玩、学学、练练的游戏中得到锻炼，在各种活动中，充分体现“自主学习”、“合作学习”、“探究学习”，发展学习的能力。在轻松愉快的氛围中接受体育文化的熏陶并获得知识。
小学体育健康教案15
一、20xx年教育部颁发的九年义务教育全日制《小学体育与健康教学大纲》（试用修订版）提出的教学目的：体育与健康课的教学以育人为宗旨，与此同时德育、智育和美育相配合，促进多少年儿童身心的全面发展。为培养社会主义建设者和接班人做好准备。
小学体育教学的基本任务：
（1）全面锻炼学生身体，促进学生身心和谐发展
保护学生健康与安全，教育学生热爱生命，关心健康；
促进身体的正常生长发育和身体素质与人体基本活动能力的发展；
适应自然和社会环境增进身体健康和抵抗疾病的能力。
（2）初步掌握体育与健康基础常识、基本技能与方法
使学生逐步了解体育锻炼对身心发展的益处；
低、中年级初步了解体育锻炼和卫生保健的常识，初步掌握体育的基本技能，会做游戏，会锻炼身体。高年级在低中年级的基础上，初步学习部分项目的运动技术，并能参加自己喜欢的体育项目的锻炼。
（3）进行思想品德教育，培养健康的心理素质
进行爱国主义、社会主义和集体荣誉感的教育；
培养学生对游戏和体育活动的兴趣，初步养成锻炼身体的习惯；
发展学生的个性，培养学生的主体意识和积极主动、活泼愉快、团结合作、遵守纪律、勇敢顽强以及不怕挫折健康的心理素质。
二、继承认真备课“科学制订教学计划，合理分配教材与安排教学顺序”的操作方法。
以往的学校体育工作既规范，又严谨，教师非常重视学校体育工作计划的制订，它包括：体育教学工作计划、（学年教学计划、学期教学计划、单元教学计划、课时教学计划）运动竞赛计划、（学校春秋季田径运动会、各类项目体育比赛的时间安排）学校体育代表队训练计划、（长年训练计划、训练计划、阶段训练计划、周训练计划、课训练计划等等）这些计划是做好学校体育工作的有效保证，它涉及到学校工作的方面，在制订计划之前，需要经过学校领导的批准，需要协调方方面面的关系，并要得到有关部门的通力合作，上述计划方能得以实施。从而使学校体育工作有条不紊顺利开展。
体育教学计划在制订之前，依据课程标准、教学大纲的要求，分析教材内容，根据季节的不同、学校的体育学科办学条件、体育教师的专业知识能力结构、学生的认知水平、体能基础，将教材分配在不同学年、学期（如运动负荷较大、活动比较剧烈的项目不宜安排在夏季，而应该安排在冬季；如耐久跑、球类项目，春秋季，宜安排体操项目等），根据教材性质安排教学顺序应（如先学跑后学跳，先跳远后跳高，跑的项目先学途中跑后学终点跑再学起跑和疾跑，投掷项目先简单后复杂，体操项目先学单个动作再学组合动作，球类项目先学基本动作后学技术再学战术配合等等）并按照教学大纲的比重要求分配课时。教材分配和教学顺序的出现，是根据先易后难、先简后繁、循序渐进的原则及运动技能形成的规律安排的，这些被实践检验行之有效的优良教学传统不但要继承下来，还要传承下去。
三、继承“备课备大纲（课标）、备教材、备组织教法、备学生、备场地器材”的备课方法
认真备课是上好课的先决条件，对能否上好课备课起着至关重要的作用。过去体育教研组经常集体备课，教师先谈各自对教材的理解及上课的设想，教学组织与教法，示范讲解、保护与帮助的方法等，然后大家到教学现场进行实际操练。这种备课形式是十分必要的，是不可或缺的，它对体育教师的专业化成长，起到了非常重要作用。这样备课教师们可以集思广益、互相借互相启发、互相学习、取长补短。在一般情况下，教师还应该根据自己的实际
单独备课，备课时需要注意几个方面：
第一，要认真研读课程标准、教学大纲，明确贯彻课程标准、大纲的具体要求，熟悉选编教学内容的原则及具体内容的说明。
第二，要备教材，即本次课的具体教材内容是什么？课的目标是什么？教学的要点是什么？技术的主要环节在哪里？重点和难点是什么？
第三，备组织教法，一节课怎样进行教学组织？教材内容的教学顺序怎样安排？怎样调队？教学分组（自然分组、性别分组、体能分组、同质分组、异质分组）分组教学（分组不轮换、分组轮换）还是不分教学；小群体教学、（友伴结合小群体、兴趣结合小群体）小集团学习（学生在教师指导下自定目标、自我评价）。
第四，备学生，学生的生理、心理特点是什么？怎样根据学生的特点激发其学习的积极性，学生容易犯的动作错误有哪些？怎样纠正？对学生怎样保护？对哪些学生需要提出更高的要求？对哪些学生需要加强帮助与保护？使其完成教学任务，对哪些学生需要个别辅导都应做到心中有数。？
第五，备场地器材，一节体育课如何布置场地？如何安放器材？需要器械的种类及数量，以及摆放在什么位置？学生怎样安全、合理使用这些器材？如何使有限的场地和器材发挥最大的效益？上述这些都需要教师认真研究解决。
四、继承“建立良好的课堂常规，规范教学行为，使教学有序进行”组织方法
课前常规：
1、学生提前要做好上体育课的各项准备工作，包括：穿着运动服和轻便服装，不穿大衣、风衣，女生不穿裙子，不戴帽子、手套、口罩；穿运动鞋、胶鞋，不穿皮鞋、带后跟或塑料凉鞋；兜内不能装小刀及其他伤害身体的物件。教师提醒学生做好上课准备，建立习惯意识。
2、场地器材的准备：课前布置好场地，安放好器械。
3、教师提前到操场等候上课。
课中常规：
1、上课仪式：师生互相问好，体育委员向教师报告出勤情况，教师检查学生上课准备情况，宣布本课内容、任务与要求，安排见习生，然后安课时计划进入教学状态。
2、课中要求：要求教师按照课时计划严谨、规范地进行教学，不得随意性。学生按照教学要求进行学习和练习。
3、课的结束：结束时进行小结和讲评，提出课后的练习要求，预告下次课的内容，布置学生归还器材及清理场地，教师宣布下课，师生互道再见。
课后常规：
1、器材的整理和归还：如果课后还有课，教师安排值日小组协助下一班将场地器材整理好，以减少下节课的准备时间。若最后一节课或课后无课应把器材送回器材室。
2、教师每节课后都有要认真总结经验，吸取教训，写出课后小结。
上述这些课堂常规，规范教师和学生的行为，使教学能够按照计划有序地进行。
五、继承“精讲多练、重点突出、难点明确、示范正确、优美、合理有效”的基本要求讲解：
讲解是语言的内容之一。教师用语言说明动作的名称、动作方法、动作要领、以及总结、评价等诸多内容。
1、讲解目的要明确。结合课的教学内容、重点突出、难点明确，要有针对性地进行讲解。
2、讲解应简明扼要。语言精练而准确，抓住重点、解决难点。
3、讲解要科学、准确。对于体育基础知识、基本概念、基本技术、基本技能、方法、原理等表述要正确，便于学生理解和接受。
4、讲解使用的语言要通俗易懂，生动形象、富有情趣，便于学生记忆。
示范：
示范是直观教学法之一。通过教师或学生的动作示范，为学生建立正确的表象，示范要与讲解结合进行。
1、动作示范要正确。力求达到规范、熟练、优美、轻松，使学生受到美的熏陶，减少或消除惧怕心理。
2、示范要有目的性。要根据课的任务与要求，学生掌握动作的情况、确定示范的次数、重点和时机。
新授课教学内容，一般做四次示范，掌握示范的时机；为新教材建立完整概念、表象，需要做完整的示范。为突出某一技术环节，让学生看清局部动作，需要做分解示范；为了解决多数学生存在的共性问题，需要进行集中示范；为了解决个别学生存在的问题，需要分散示范。
复习教材一般做二次示范，时机把握在为使学生看清动作的关键技术环节（如动作的'重点和难点），需要做慢速示范；根据学生掌握动作情况和实际，有针对性地做示范。
3、示范要选择好方向和位置。一般以每位学生都能看清楚为准。示范方向应根据动作的结构和要求，以及学生观察动作部位决定。采用的示范方式有正面、侧面、背面、镜面四种。
正面：为显示动作的方向和距离，宜采取正面示范，如体侧屈、左右移动；
侧面：为显示动作的前后位移，宜采取侧面示范如途中跑的动作、跳远动作、投掷动作等；
背面：为显示复杂动作的方向、路线、宜采取背面示范，如武术套路组合；镜面：对于较简单、容易模仿的动作，宜于采取镜面示范，如徒手操。
4、示范与讲解相结合。生理研究表明，运用多种感觉器官感知动作练习，可以扩大直观效果；运用两种感觉器官的效果好。其效果顺序是：又听又看效果最好，只看不听效果次之，只听不看效果最差。所以直观与思维相结合可以取得较好的教学效果。所以，无论体育课程教学如何改革，经过实践检验证明行之有效的经典教学方法是一定要继承的。
六、继承“根据学生生理与心理特点因材施教、区别对待、照顾全体、个别指导”的教学方法
青少年、儿童的身体正处在生长发育的时期，可塑性很大，思想比较活跃，从形象思维逐渐发展到逻辑思维，从无意注意向有意注意过渡，兴趣爱好比较广泛。根据学生不同年龄的生理、心理特点，选择适合学生练习的教学方法并激发他们的兴趣，针对他们的不同体质、素质、接受能力等方面的差异，采用不同的教学方法，帮助学生较快地掌握动作。在普遍照顾多数学生的同时，更加关注个别体质、素质较差的学生，对其进行个别帮助；对于那些运动素质较好的学生，又提出较高的要求，满足他们的运动需求。很好地解决吃不了和吃不饱的问题。这就是如今新课程倡导的尊重差异，关注学生主体性问题。
七、继承“体育教学要关注课的密度和合理的运动负荷，抓住身体素质发展的敏感期进行锻炼”的教学思想
在体育教学中教师针对不同学段、不同年级、不同教材、不同课型的运动负荷有所不同，体育教师都非常清楚，体育课是实践类技能性课程，课的密度和合理的运动负荷对增进学生健康的重要作用。教师要认真钻研教材，精心安排课的综合密度和练习密度，而且对于生理运动负荷与心理负荷也十分重视，同时注意观察、测量、调节运动负荷的方法。
课的密度：
是指一节课中各项活动合理运用的时间同课的总时间的比例。体育课中的各项活动概括起来有五种，即：教师的指导（讲解、示范、教具的演示、纠正错误动作、教学方法的运用等）、学生练习、学生互相观察研究与帮助、学生练习后的休息、课的组织措施（整队、练习中的队列调动、场地器材的重新布置等）。课的密度越大，表明合理运用的时间比重越大，浪费的时间越少。
研究课的密度，目的在于最大限度地充分利用课堂的每一分钟，减少不必要的时间消耗，提高课堂教学质量，合理安排和调节课的密度应把握的要点：
1、要认真备课，合理安排各项活动时间。
2、严密课的教学组织，减少不必要的组织措施。
3、重视教学技巧，讲解力求简明扼要、重点突出；示范有针对性、有实效；合理安排学生练习的间歇时间。
4、严明组织纪律，做到一切行动听指挥，增强学生练习的自觉性、积极性和主动性。
练习密度：
是指一节课中学生练习的总时间与课的总时间的比例。课的练习密度
与各项活动的密度比较应占较大比重。但是，并不是练习密度越大越好，而要根据课的类型、教材的性质、学生的体能基础、场地设施以及气候条件等因素来决定。例如，新授课，教师讲解、示范、指导纠正错误动作所需时间较多，学生练习时间必然减少；复习课或教材技术含量较低的课，学生练习时间就会多一些，合理安排和调节练习密度时应把握以下几点：
1、教师合理安排讲解、示范的时间。
2、合理增加学生练习时间。
3、缩短学生的间歇时间。
4、减少教具演示的时间。
5、增加自制器材数量
6、增加小组的数量。
课的运动负荷：
是指学生在做练习时所承受的生理负荷和心理负荷，它反映学生练习中的生理和心理变化。生理负荷是由运动量和运动强度决定的；心理负荷主要看注意力、情绪、意志力等表现。
运动量：
是指在一次课中完成有效练习的总时间、总重量、总次数、总距离等。例如，跑100米*2次；跑800米*2次；急行跳远3次；掷实心球4次等。
运动强度：
是指单位时间内完成练习所用力的大小和机体的紧张程度，它包括练习的密度、练习的时间、所负的重量、投掷的距离、跳高的高度等。例如，50米快速跑*3次，每次间隔30秒；在13秒以内完成100米跑2次；负重40公斤深蹲起等等。
由于人体形态、机能的改善和技术提高，运动技术的掌握必须在一定负荷的刺激下才能实现。随着学生机能水平的提高，课的运动负荷也要适当增加。但是，运动负荷增加的过大、过急、超出学生承受能力，又会引起过度疲劳，对学生的身体造成损伤。因此，必须根据学生实际、教材特点、季节气候合理安排运动负荷。并需要把握以下几点：
1、在学生年龄特点、生长发育规律基础上，循序渐进，逐渐加大运动负荷。
2、安排运动负荷一般先从增加运动量开始，待适应后再增加强度。量和强度一般成反比，增加量时，适当降低强度，增加强度时适当减少量。
3、运动负荷的安排要以多数学生为准，对体质强或体质弱的学生分别提出不同要求。
4、要根据课的类型和要求，合理进行安排，通常情况下、新授课比复习课运动负荷要稍小些。
5、一节课中生理负荷曲线应逐渐上升，一般在课的中后部达到最高点，然后逐渐下降。
6、要根据练习密度、难易程度、季节气候、作息制度等进行安排。
调节运动负荷的方法：
1、改变练习的内容，例如：将原来练习800米走跑交替改为800米跑。
2、改变练习的重复次数、延长或缩短练习的时间和练习间歇的时间。
3、改变练习的条件，如场地的大小、器材的重量、障碍的高度、距离的长短等。运动负荷的测定：
观察法、自我感觉法、疲劳标志评定法、生理测定法、心理测试法。
1、观察法：
学生完成动作的质量，动作的准确性，控制身体变化的能力，练习后的面色、排汉量、呼吸、面部表情、声音、注意力等判断运动负荷的大小。
2、自我感觉法：
了解学生饮食、睡眠、精神、练习兴趣等。
3、疲劳标志评定法：
通过疲劳的深浅度来判断运动负荷的大小。
应该明确的是体育课程教学必须重视设定合理的运动负荷、安排适宜的练习时间、练习密度、练习强度；抓住学生身体素质发展敏感期进行科学的体育锻炼，提高学生的身体素质和健康水平。
八、继承“体育教学中采取多种有效的教学方法，重视课堂教学的实效”的做法
以往的体育教学非常重视发挥教师的主导作用，教师也根据学生的年龄特点、教材的性质、课的类型、不同季节和场地器材情况，潜心钻研各种教学方法，以求取得良好的教学效果。
语言法：
教师不仅讲究讲解的艺术与要求，而且十分注意口令（口哨）、手势的运用。教师口令声音宏亮、节奏分明、吐字清楚，根据练习内容的不同，声调、节奏各异，令行禁止；教师的手势是无声的语言，教态自然、沉着若定，手势果断自如，一招一势、身动神随，富有极强的号召力和感染力。
直观法：
教师很注意示范动作和教具演示的作用和效果。注意学生感知动作的各环节、过程和细节，直观、形象地把动作的结构、关键部位和重要环节充分展示给学生，增强学生学习的兴趣和成功的信心。
练习法：
是突出体育学科特点的主要教学方法，通过身体练习学习动作，掌握技术与技能。根据教师不同情况，分别采取完整法、分解法、条件法进行教学。
完整法：
教师对于技术结构简单、学生易于掌握的动作一般采取完整法教学进行练习，让学生从开始姿势到结束姿势连续完成，以保持动作的完整过程和各部分的内在联系。
分解法：
对于教材内容技术含量高，动作复杂的项目，教师为了简化教学过程突出教材重点、难点、尽快让学生掌握完整动作，常常按照技术结构，把复杂动作分解成几个合理部分逐次进行教学。
条件法：
为了使学生体会动作的结构和环节，教师经常设置一定条件，把动作限制在正确的规格上，使学生按照条件进行练习，达到顺利掌握动作的要求。如，为了解决投掷的出手角度，设置一定高度的皮筋或横杠。
游戏法：
是以游戏的形式组织学生进行练习的教学方法，是教师常用的比较有效的教学方法，也是学生最喜欢的方法之一。这种方法对于提高学生的运动兴趣、提高技术运用能力、启发学生思维、培养遵守纪律、团结合作，奋力拼搏、积极进取等品质有良好作用。比赛法：
是以比赛的形式组织学生进行练习的方法，也是教师经常运用的方法。它能充分调动学生的积极性，有效地锻炼身体，培养学生克服困难、勇往直前、团结协作、集体主义精神。上述这些方法是教师教学中经常使用的有效方法，在教学实践中取得了较好的教学效果。随着新一轮基础教育课程改革的逐步深入广大教师应该在认真总结经验的基础上不断丰富和完善教学方法。
九、继承“重视对学生进行思想品德教育，培养学生良好行为”的教育方法
教师在教学中，按照大纲、课标的要求，非常重视对学生进行思想品德教育，充分体现了体育是学校教育的重要组成部分。教师在备课时努力挖掘教材的教育因素，将学科育德作为每节课的任务之一，取得了成功的经验：例如：
1、通过课堂常规，对学生进行礼貌教育、良好习惯的养成教育；
2、通过队列队形的教学，对学生进行组织纪律、服从命令的教育；
3、通过短距离跑的教学，对学生进行勇往直前、积极进取的教育；
4、通过耐久跑教学，对学生进行坚忍不拔、顽强拼搏的意志品质教育；
5、通过投掷的教学，对学生进行统一行动、注意安全的教育；
6、通过投掷的捡拾器材，对学生进行把困难留给自己，把方便让给别人的教育；
7、通过球类教学，对学生进行集体主义的教育；
8、通过体操教学，对学生进行团结友好、助人为乐的教育；
9、通过游戏教学，对学生进行遵守规则、遵守纪律、团结协作的教育；
10、通过比赛，对学生进行胜不骄、败不馁，友谊第一，比赛第二，尊重对方、尊重裁判、集体主义、竞争意识等教育；
11、通过学生清理场地、收回器材，对学生进行热爱劳动、爱护公物的教育。
上述这些教育形式和教育内容，是与教学活动紧密联系在一起的，是融合在学生练习过程中的，有时通过组织教学进行教育，有时通过集体活动进行教育，有时通过典型事例进行教育，有时通过偶发事件进行教育。不是板着面孔的枯燥说教，而是晓之以理、动之以情、导之以行，坚持正面教育，树立榜样，以表扬为主，发现问题及时纠正，收到了良好的教学效果。
十、继承“培养体育骨干，重视发挥体育委员和小组长的作用”
体育骨干是学校开展体育活动的中坚力量，是班级体育活动的带头人，是体育教师教学的得力助手。体育教师非常重视对体育骨干的培养和使用，让他们担任小组长，使他们在教学行动和课外体育活动中发挥重要作用。例如：
1、经常选择掌握技术比较好的体育骨干做示范，加强学生的亲切感，增加学生积极学习和完成任务的信心；
2、体育委员每节课都要整队，检查出席人数，向教师报告；
3、小组长在课上带领本组同伴进行练习，带领本组同学换项、调动队伍，担当保护者；
4、在游戏或比赛前，常常与教师一起试做，使游戏或比赛过程更清晰。
学生体育骨干在课堂教学、课外体育活动中充当了体育活动的组织者、参与者、辅导者。充分发挥他们在学校体育活动中作用，这种做法是值得继承的。
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