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体育与健康教案

时间：2024-06-14 16:59:46 体育教案我要投稿

【集合】体育与健康教案

　　作为一位不辞辛劳的人民教师，时常需要编写教案，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。优秀的教案都具备一些什么特点呢？以下是小编精心整理的体育与健康教案，希望能够帮助到大家。

【集合】体育与健康教案

体育与健康教案1

　　功能：

　　1、发展钻、跑能力和灵敏素质；

　　2、发展行动的目的性、计划性和情感自控能力；

　　3、培养遵守规则的习惯。

　　玩法：幼儿分为两队，一队当小兔，在起点后站成一列横队，另一队手拉手在场地中间（或另一端）站成一列横队当山洞。游戏开始后，“山洞”齐说：“小白兔，真可爱，跳得轻，跑得快。钻过小山洞，采花快回来。快！快！快！”同时，小兔快跑（或跳）钻过“山洞”采花，并快速跑回起点。“山洞”说完最后一个“快”字时，立即蹲下关闭“洞门”，小兔如被关在门外即算失败。第二次做时“小兔”和“山洞交换角色。

　　规则：

　　1、必须说完儿歌最后一个字才能关“洞门”。

　　2、采花后必须从洞中钻回，不准拉开搭洞儿童的手或绕开山洞跑回。

　　3、小班做此游戏时宜先练习搭山洞、关洞门的动作，做到能整齐说儿歌，并在说儿歌时能整齐地下蹲关门。待较熟练的掌握后，再做完整的游戏。

　　4、做1—2遍游戏后让当小兔的幼儿想想并说出来怎样才能快速地把花采回。注意引导—些做得好的幼儿反思自己的行为过程，说出自己的做法，用他们的经验启发做得较差的幼儿动脑筋，做到跑前找好自己要钻的洞，过洞后能迅速“采”好离自己最近的花，不挑花。

　　5、游戏时，“小兔”们有以下特点：

　　（1）看别人采花返回时，不采花就往回跑；

　　（2）被关在洞外后，拉开洞门，或跨过、绕开洞返回。“山洞”易在小兔跑去时或没等儿歌说完就关门。

　　教师可采取以下措施帮助他们改正：

　　（1）跑前提示幼儿想想要遵守哪些规则；

　　（2）小兔钻洞时用浯言提示“山洞”遵守规则；

　　（3）小兔被关在门外时提示其遵守规则；

　　（4）游戏结束时组织幼儿评价遵守规则的情况，为遵守规则的儿童鼓掌。

　　6、采花的距离要根据幼儿跑的`能力调整。如跑距长或移动速度慢（如跳爬）可加长儿歌或重复说两遍再关门。

　　7、跑可改为单、双脚跳，蹲撑跳。

　　8、可以设两道山洞。

　　活动反思：

　　我所教学的这首歌原名为《盼红军》，是流传于四川南坪的民间小调。歌词采用传统的民歌手法，按一年的月序和应时花卉的咏唱，使人们从中获得不少生产和生活知识。语言朴素、精炼，每段仅两句歌词。歌曲采用2/4拍。曲调抒情优美，曲折委婉，表现了演唱者的深情和喜悦。

　　为提高学生学习歌曲的兴趣，先让学生知道民风、民俗、历史以及地理自然环境对民歌的风格有很大的影响，再学习这首四川民歌《采花》，这样一来不仅拓宽了学生学习音乐的渠道，而且将音乐与相关文化紧密相连，丰富了学生的情感，不再是你教我学的单调的音乐课堂了。歌曲的节奏比较复杂，对学生来说是难点。

　　在教学中我让学生先读那些节奏，再在歌谱中找出按此节奏出现的旋律，唱会它。此外，在学会这首歌以后，我安排了学生对歌曲进行处理演唱，顺便传授了音乐力度、速度的表现记号以及歌曲演唱形式的相关知识，学生的领悟能力很强很快就能对歌曲做出了恰当的处理，演唱效果较佳。

体育与健康教案2

　　教学目标：

　　1、认知危险无时不在，知道生活中存在的危险，认识生活中常见的危险标志；

　　2、远离学校、教室内的危险源，并学会如何预防避免危险；

　　3、远离体育运动中的危险源，并知道如何预防避免运动伤害。

　　教学重点：

　　1、了解日常生活中存在的危险源，分析危险发生的原因，并想办法避免它们。

　　2、结合自身，了解教室内和体育运动中的危险源，分析危险发生的原因，并想办法避免。

　　教学难点：

　　了解教室内和体育运动中的危险源，并指导如何预防避免。

　　教学准备：

　　多媒体课件；相关讨论记录稿；绘画的相关材料。

　　教学过程：

　　一、谈话导入，激发兴趣

　　师：同学们，老师想问你们，你觉得人最宝贵的是什么？生答：（生命）

　　师：的确，人最宝贵的是生命，然而，生命虽然顽强，但他就像一朵娇嫩的鲜花，稍不注意保护它就会受到伤害，甚至会付出生命的代价。

　　下面请大家看这样一个真实的图片和新闻。同学们，刚才你看到了什么，又该如何预防意外的发生呢?

　　指生回答

　　师：这位同学回答的真好，所以我们一定要远离这样的危险。同时这位同学的出色回答为他们小组赢得一颗“安全之星”。

　　像这种有高压电的地方我们就可以称它为“危险源”，危险源是指可造成人员伤害、财产损失或环境破坏的各种根源。同学们请联系自己的日常生活，说一说我们周围有哪些危险源，可能会引发什么样的危险事故？（生自由回答）：

　　通过刚才的同学们的回答，知道了在我们周围也存在一些危险源。其实这些有高压电、沟塘河坝等有危险的地方都有警示标志，可以引起我们注意，提醒我们不要靠近。这节课就一起来学习一下“识别危险源，远离危险”。

　　二、探究学习，交流分享

　　1、怎样识别危险标志

　　（1）认识常见和不常见的几个危险标志，观察标志特征。

　　师：识别危险标志是远离危险源、保护自身安全的前提。认识一些生活中常见和不常见的一些危险标志，对于我们来说非常的重要，同学们请看屏幕。

　　（课件展示一些常见和不常见的危险标志，进行简单解释或者学生介绍老师补充。）。

　　师：同学们，这几个危险标志同学们都认识了，请你们仔细观察，这几个危险标志有什么共同的特点？（课件展示学习的几个危险标志）指生回答。（及时评价并给予“安全之星”奖励）教师总结。（课件展示危险标志的特征）

　　（2））见图识意。

　　师：生活中还有很多的禁止标志和危险标志，同学们能不能看到标志来想出标志表示的意思来呢？回答正确的可以为本小组赢得一颗“安全之星”。

　　（3））各式各样的危险警示标志。

　　师：其实危险警示标志并不只是三角形、背景黄色、中间黑色的。很多危险的地方为了方便人们观察注意，并且快速的知道危险的意思，设计出了各式各样的危险警示标志，同学们请看屏幕。（课件展示各式各样的危险警示标志）

　　（4））危险标志我来做。

　　师：同学们现在认识了很多危险警示以及禁止标志，我们能不能自己创作出你认为最能引起人们注意并且容易看明白的警示或者禁止标志呢？任务：危险标志我来做

　　要求：

　　1、每个小组按照任务要求自行创作设计，绘制危险警示标志；

　　2、每个小组评选出1—2个优秀的创作作品进行展示；

　　3、汇报展示时做详实讲解说明。

　　小组任务：一组：当心有坑；二组：小心来车；

　　三组：严禁使用手机；四组：小心碰头】

　　教师巡视指导。

　　师：哪个小组先展示一下他们评选出的最优秀的作品，并为他们小组获得一颗“安全之星”。（小组汇报展示，其他小组评价，教师及时评价）

　　（5））师总结：

　　通过刚才的学习，我们了解了什么是危险源，了解了在生活中引发危险的源头很多，如高压电、易燃品、易爆品、剧毒物品、放射性物质等，并且学会识别各种危险源的标志。今后我们生活中就要学以致用，主动远离危险源，避免伤害事情的发生。

　　2、教室内的危险。

　　师：除了生活中存在一些危险源外，教室里是不是也存在一些危险源呢？（指生回答）

　　同学们回答了很多，我们一起来观察讨论。提示课间活动应注意事项。

　　师：教室是我们学习、活动的主要场所，如果缺乏安全意识，很容易发生意外伤害。结合自身情况，讨论并总结出有哪些危险源，又该如何预防这些给我们身体健康带来危险的事项。要求：

　　1、小组讨论，记录员记录讨论结果，每组讨论2-3条。

　　2、小组汇报讨论结果。小组汇报交流，教师及时点评。

　　师：同学们说的很多，并且也很到位。我们一起来总结一下教室内的一些安全事项。

　　（1）防磕碰。教室面积不大，还放置桌椅等用品，不应在教室中追逐打闹，做剧烈的运动和游戏。

　　（2）防滑防摔。地面光滑，行走时要注意。需要登高时，要请他人加以保护和帮助。

　　（3）防坠落。教学楼是高层建筑物，不要将身体探出窗外。

　　（4）防挤压。教室门窗在开关时容易挤压到手，应小心，一定轻开轻关，并留意是否有其他同学的手放在门、窗边。

　　（5）防意外伤害。一些尖锐的学习工具，如：削笔刀、圆规等。用后应妥善存放，不能随意

　　放在桌子或椅子上，防止意外伤害。

　　（6）用电安全，不要把水溅到电源附近。

　　师：看来，我们学习的教室内同样存在危险源，所以我们不能大意，要注意这些情况，树立安全意识。在家里也要注意各种危险源。

　　3、远离体运动中的危险。

　　我们每天除了在教室学习外，还要到操场上上课间操和体育课，那么，在上体育课时，我们应该注意哪些安全事项呢？

　　（学生自由回答）

　　师：下面，我找几位同学模仿一下我们体育课中的几项活动，要仔细观察，一会小组要完成任务。

　　模仿跑步串跑道、跳远、掷实心球等几个简单的项目。

　　师：同学们，体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也特别多，使用的.器械不同而有所区别，又有身体活动的特殊性，所以在课堂上要特别注意防止意外伤害事故。那么，在上体育课时，我们应该注意哪些安全事项呢？

　　要求：1、小组讨论，记录员记录讨论结果。(可具体到某种项目。每组讨论总结 2-3条)。

　　2、小组汇报讨论结果展示。

　　教师点评：一起总结一下体育课上的安全注意事项。（小组轮流展示）

　　师：在体育课的学习和练习中，如果不遵守各运动项目的规则和安全要求，就容易造成伤害如果我们有安全意识，遵守各项运动规则，有正确的保护帮助方法，认真锻炼，不嬉戏打闹，就可以远离体育课中的伤害事故。三、梳理总结。

　　师：短短的一节课很快就过去了，哪位同学起来说一下这节课你的收获有哪些。（指生回答）

　　师：同学们真了不起，短短的一节课已经学会了这么多知识，不光学会识别危险标志，并且会创作、制作危险标志。还知道我们应如何避免在教室、体育课上的一些危险源。四、拓展延伸。

　　（1）继续寻找学校和家庭周围有哪些危险标志，将这些危险标志画出来并说明标志传递的信息是什么。将你所学的知识讲解给你的同学、朋友和家长，做一个小小“安全宣讲员”。

　　（2）以“远离体育运动中的危险”为题，做一期手抄报。

　　（3）小组评选安全之星。

　　结束语:

　　同学们，生命只有一次，它不仅仅是自己的，更属于所有关心、呵护我们的亲人和朋友们，多一份平安，就多一份健康，让我们行动起来，了解更多的安全知识，远离危险!最后祝每一位同学都能安全、健康地成长!祝天下所有的人都能平安、幸福地生活！

体育与健康教案3

　　设计意图

　　正值各地争创首批文明城市之际,对幼儿进行做文明小市民,我做主动人公的教育是必不可少的。平时幼儿在出游时多以乘座公共汽车为主，为此选择<让座>这个古老而又洋溢着热情的儿歌为主线展开教育教学活动。

　　教育目标

　　对幼儿进行文明礼貌教育，使幼儿在游戏中体会文明礼貌带来的愉快的心情；培养幼儿关爱他人，并体验到互敬互爱给人们带来的温暖和快乐。

　　材料准备

　　小椅子若干小娃娃一个自制方向盘一个。

　　教学过程

　　(一) 开始部分

　　谈话引题：星期天去了哪里？乘什么去的？看到了什么？(重点引导幼儿讲出公交车上拥挤的情况及所见所闻)

　　(二)进行部分

　　1．表演：公交车上的故事

　　幼儿分别扮演司机售票员乘客，教师自告奋勇扮演老奶奶。

　　2．讲评：车上出现了什么情况,乘客们是怎么做的，你怎样看这件事?

　　3．教师用儿歌的形式讲述公交车上的故事，激发幼儿学习儿歌的热情和再进行表演的愿望。

　　4．师幼儿有感情地朗读儿歌

　　(三)结束部分

　　幼儿自由组合成三组进行表演游戏。教师要鼓励幼儿大胆表演，不拘泥于儿歌的内容，尽情想象，扮演社会上各行各业的人，将公交车上的'故事表演的生动活泼，并评选出最佳的一组。

　　幼儿园中班语言优质课教案――手指编故事

　　作者：来源：《学前教育》教师版 20xx.5上传时间：20xx-05-17 08:00:00关键词：中班语言教案,创编故事

　　活动目标 ;

　　1．玩玩手指，创造出各种形象．并能流利、完整地说出其意义。

　　2．愿意参与手指编故事的活动，能较完整地叙述自己创编的故事。

　　3．培养小组合作意识，学习安静倾听、轮流讲述。

　　活动准备

　　事先准备一则用手指表演的小故事。

　　活动过程

　　1．玩手指．进入活动。

　　(1)钱老师的手指会说话，你们看，是什么意思?像什么?(像小棒、像辫子??)

　　(2)变变变(两根手指)，像什么?(像剪刀、像燕子尾巴、像小鸡嘴巴??)

　　(3)变变变(两手合成空心圆)，像什么?(像房子、像桃子、像一串葡萄??)

　　(4)钱老师做了这么多手势．你会做什么手势呢?表演给旁边的小朋友看。

　　(5)谁愿意上来表演给大家看?

　　2．手指讲故事。

　　(1)手指会变出各种东西，它还会讲故事呢。教师表演手指故事。(小白兔蹦蹦跳跳走来了，看见一块石头，从石头上跳了过去。小鸭子呷呷叫着走来了，看见石头．从石头边绕了过去。小山羊高高兴兴地走来了，它没有看到石头，撞了一下，摔了个大跟头．它爬了起来，一瘸一拐地走了。)

　　(2)小手讲的故事好看吗?大家一起再来看看，边看边学一学，再想想小手讲的是什么故事。

　　(3)大家一起做一做、说一说小手讲的故事，还可以和旁边的小朋友商量一下。(幼儿讨论，教师巡回指导)

　　(4)整理故事，请个别幼儿说一说。

　　(5)谁愿意来表演，声音要响亮。(小朋友边表演边说。)

　　(6)有没有小朋友一起表演的。(请两名幼儿一起表演。)

　　3．创编手指故事。

　　(1)还有谁会碰到这块大石头?他们又是怎么做的呢?请你用手指表演给旁边的小朋友看，请大家来猜一猜。(小组讨论)。

　　(2)谁愿意上来表演给大家看?我们一起来猜猜你表演的是什么意思?

体育与健康教案4

　　一、指导思想

　　本课以《普通高中体育与健康课程标准》为依据，结合高中学生的知识、技能结构以及心理形成水平，着力挖掘民族传统体育素材，创编一套观赏性强、健身价值高、且切合实际的初级刀；并试图运用探究、合作、讨论、个人与集体展示等教学手段，渲染课堂气氛，激发学生兴趣，帮助他们领悟武术“形神兼备”的内涵，从而促进广大青少年学生对祖国传统文化的了解，为民族宝贵文化遗产的传承做出点滴贡献！

　　二、教材分析

　　刀是武术运动中的主要器械之一，刀术素有内容丰富、结构紧凑、动作扎实、气势彪悍的特点，有“刀如猛虎”之说，它具有独特的健身价值和文化价值。因此，我校把刀术作为必修模块——武术中的主要内容，本次课是刀术单元第一课时，创编的这套初级刀，尽管动作不多，但包含了几种基本的“刀法”。通过学练，学生不仅可以掌握武术基本技能，而且可以激发学生学习武术的兴趣，以及发展柔韧、耐力、力量等身体素质。

　　三、学情分析

　　本堂课的教学对象为高一男生，由于特定的心理特征，他们具有强烈的表现欲，以及学练热情。但通过调查发现，目前绝大多数学校都放弃了武术的教学，因此，学生的武术基础普遍较差，尤其是器械——武术刀更离他们生活、课堂甚远，这就给组织教学，以及学生技能的掌握带来了重重困难。但由于这堂课是武术模块的.第四课时，前面几节课有了一定的知识、技能积累，这就为本堂课学习目标的实现创造了条件。

　　四、教与学的策略

　　教学过程中，主要运用了直观教学；以及分解与完整、正误对比等基本教学法，同时更注重自主学习、探究学习和合作学习等组织形式的运用，以着力营造民主、平等、轻松的课堂氛围，从而提高学习效率；激发学生学习武术的兴趣。

体育与健康教案5

　　任课教师：xxx

　　任教班级：七（2、3、4）班课次：第十八周第三次课

　　教学内容：体育锻炼对青少年机体的影响学习领域：身体健康

　　教学目标：经常参加体育锻炼不仅能促进青少年运动器官系统的发展，而且有助于提高其他各器官和系统的功能。本节课介绍体育活动对神经系统和呼吸系统的影响和作用。教学过程：

　　一、神经系统

　　人类的神经系统是在长期进行过程中逐渐演变和发展起来的，具有复杂的调节和控制功能。神经系统由中枢神经系和周围神经系两部分。人类各种复杂而又协调的身体运动过程就是在神经系统控制和支部下完成的。

　　1、中枢神经系：

　　包括：脑和脊髓两大部分。脑又包括脑干、小脑、间脑和大脑。

　　2、周围神经系：

　　是信息传递桥梁，根据其功能分为传入神经和传出神经两部分。

　　3、神经细胞：

　　也称神经元，使神经系统与各器官细胞组织的连接点。

　　二、少年期神经系统特点

　　1、人出生后的第1年，神经系统发育最快。

　　2、少年期学生的脑细胞发育尚不完全，容易产生疲劳，但代谢旺盛，疲劳后的恢复也较快。

　　3、少年期学生神经兴奋与抑制过程不均匀，兴奋容易扩散，多于动作多，动作不协调、不准确等。

　　4、少年期学生神经过程灵活性高，兴奋与抑制转换速度快，是发展灵敏素质和反应速度的最佳敏感期。

　　三、体育锻炼对神经系统发展的作用

　　经常参加体育锻炼，可有效促进大脑神经系统功能的.改善和发展。

　　1、体育锻炼能提高大脑神经活动的均衡性和灵活性，有利于完成精确、灵巧、细致、复杂的身体运动。

　　2、体育锻炼有利于提高大脑各种思维活动的效率。

　　3、体育锻炼对人的心理发展也有良好影响，能促进人的记忆、想象、注意、情绪等心理变化，对个性的良好发展有积极的意义。

　　四、呼吸系统

　　人类的生命离不开呼吸。机体细胞在代谢时，要不断摄取氧，同时排出二氧化碳，而这种活动必须依靠呼吸系统来完成。呼吸系统包括3个相互联系的环节：肺呼吸、气体运输和组织呼吸。

　　1、肺呼吸

　　肺是呼吸系统中最重要的器官。肺组织质软而富有弹性，在呼吸肌和膈肌的共同牵引下，一张一缩，从而吸入氧气，排出二氧化碳。①肺活量：

　　一个人最大吸气后尽力呼出的气量，是经常采用的测定肺呼吸功能的指标，它与年龄、性别、呼吸肌强弱有关。②肺通气量：

　　单位时间内吸入或呼出气体的总量。肺通气量有两种方法实现，一种是深而慢的呼吸，一种是浅而快的呼吸。运动中美深而慢的呼吸比浅而快的呼吸更能增加肺中新鲜空气的比重，在气体交换上更有效。

　　2、气体运输

　　血液运送氧和二氧化碳的过程。气体运动效率与血液中红细胞的数量和携带能力，以及新张每次搏动输出的血量等因素有关。

　　3、组织呼吸：

　　血液中的血细胞与组织细胞之间的气体交换过程。人在运动过程中，肌肉组织需要足够的氧气来保证能量代谢过程，如果氧气供应不足，就会产生酸性物质（乳酸），导致肌肉无法继续工作，运动能力下降。

　　五、少年期呼吸系统的特点

　　处于生长发育期的少年，呼吸系统结构和机能有以下特点：

　　1、呼吸道比较狭窄，激烈运动时，容易造成呼吸道毛细血管充血，影响空气的出入。

　　2、呼吸肌较弱，胸廓窄而肺活量小。运动时，呼吸浅而频率快。

　　3、心脏收缩力较弱，每搏输出量少，氧运输能力差，激烈运动时，容易产生疲劳。

　　六、体育锻炼对呼吸系统的影响和作用

　　1、经常参加体育锻炼有利于身体生长发育，胸围扩大，呼吸肌发达，肺活量增加。

　　2、经常参加体育锻炼，使心脏每搏血量增加，提高氧和二氧化碳的运输速度，满足运动代谢的需要。

　　3、通过体育教学活动，掌握科学的呼吸方法和运动中呼吸的调控知识，提高呼吸系统的效率，增进健康。

体育与健康教案6

　　教学内容：

　　合理安排锻炼时间

　　教学目标：

　　1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点

　　2.两个不适宜锻炼时间

　　3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时

　　4.超量恢复的概念

　　教学过程：

　　一、在什么时间锻炼好

　　人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。

　　1、清晨锻炼

　　优点：

　　①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。

　　②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。

　　③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。

　　缺点：

　　由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

　　锻炼时间：

　　不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。

　　2、午后锻炼

　　午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的'师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。

　　3、傍晚锻炼

　　傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。

　　4、几个不宜运动的时间

　　①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。

　　②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。

　　二、锻炼多长时间为好

　　1、要保证一定的时间

　　①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。

　　②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。

　　③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。

　　2、锻炼时间不宜过长

　　保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。

　　每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.5～1小时效果为最好。

　　3、锻炼要有合理的间歇

　　在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复”。所以，一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。

体育与健康教案7

　　活动目标：

　　1、模仿小鸡捉虫，感受小鸡捉虫的快乐。

　　2、在捉虫、送虫子的游戏情境中，积累4以内按数取物的经验。

　　活动准备：

　　1、小鸡胸卡(幼儿人手一份)，鸡妈妈胸卡一份。

　　2、创设草地，草地里面有许多虫子(虫子有长短、粗细不同)。

　　3、盘子一个。

　　4、小盘子许多，上面有不同的点数标记(数量为2、3、4)。

　　活动过程：

　　一、引起导入

　　价值取向：创设情境，引起孩子参加游戏的兴趣。

　　1、教师和孩子一起带上胸卡：小鸡们，妈妈带你们捉虫子去吧!

　　2、我们一起来做做准备动作(边做边念儿歌)：小鸡小鸡唧唧，捉捉小虫唧唧;小鸡小鸡唧唧，扭扭屁股唧唧;小鸡小鸡唧唧，转个圈儿唧唧。

　　二、看虫子

　　价值取向：认认草地上虫子的样子。

　　1、草地上有多少虫子?(许多)

　　2、这些虫子一样吗?有什么不一样?(有的长、有的短;有的粗、有的细。)

　　小结：原来草地上有许多许多不一样的虫子。

　　三、捉虫子

　　价值取向：运用按数取物的办法捉相应数量的虫子。

　　(一)捉虫

　　1、鸡妈妈带小鸡去鸡奶奶家做客，鸡奶奶可喜欢吃虫子了，我们一起捉些虫子给鸡奶纳!

　　2、(出示一个盘子，盘子上有数字4)

　　瞧!这是装虫子的.盘子，盘子上是有秘密的?谁发现了?(观察盘子上的点数)

　　3、幼儿捉虫。

　　(二)捉一样的虫子

　　1、鸡妈妈想了想鸡奶奶刚才说了。她想要吃一样的虫子。请宝宝们捉一样的虫子。

　　要求捉相同的4条虫子。(说一说：捉了4条细细的虫子。)

　　小结：我们找到了4条细细的虫子和3条粗粗的虫子给鸡奶奶，鸡奶奶肯定会很开心的。

　　2、小鸡准备礼物：每一只小鸡根据盘子上面的数字来捉虫子和数字相同的长相一摸一样的虫子。幼儿操作，教师要提醒捉几条几条，而且是一摸一样的虫子。

　　小结：小鸡们捉虫子的本领真，真棒。

　　四、延伸活动：送虫子

　　价值取向：送礼物，体验游戏的快乐。

　　1、小鸡准备了礼物去鸡小弟、鸡哥、鸡姐家做客。我们把我们的虫子送给他们吧!

　　2、看看认认鸡小弟、鸡哥、鸡姐各要多少小虫：鸡小弟2条、鸡姐3条、鸡哥4条。

　　3、将自己捉的虫子送给他们，边送边说：鸡小弟我送你2条XX的虫子……

体育与健康教案8

　　一、教学内容：

　　安全常识和韵律活动

　　二、教学目标：

　　1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

　　2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

　　4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

　　三、教学的`重点难点：重点：

　　使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

　　四、教具准备：

　　多媒体

　　五、教法与学法：

　　1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

　　2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

　　六、教学过程：

　　1、导入揭示课题。

　　① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

　　② 教师归纳出示课题。

　　1、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

　　2、学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

　　3、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

　　4、让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

　　5、学生自己小结，学到什么知识？

　　6、室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。

　　7、课堂小结：通过多种形式的练习，学生的练习兴趣比较高涨，练习效果也比较好。在开始时有个别学生有些不好意思，但后来在同学热情的感染下，也积极参与了进来。

体育与健康教案9

　　一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；

　　二、宣布本次课的教学内容

　　三、安排见习生的活动内容

　　四、队列队形练习准备活动；

　　1、慢跑1000米；

　　2、徒手操；

　　一、跑的练习

　　1、原地摆臂练习

　　2、小步跑动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作（如图）。

　　3、高抬腿跑动作要领：上体正直或稍前倾，身体重心提高，大腿高抬与躯干约成90度角，然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,练臂前后摆动配合两动作腿（如图）。

　　4、后蹬跑动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作如（图）。障碍跑接力游戏一、集合队伍、组织学生进行放松运动；二、对本次课进行简单总结；

　　三、宣布下次课教学内容；

　　四、布置收器材；

　　组织：

　　要求：做到快静齐，精神饱满！

　　组织：

　　要求：积极跑动，活动开各个关节，达到热身的目的，注意安全。

　　教法：

　　讲解示范；在教师的指导下学生原地进行练习；在教师的`口令指挥下学生进行行进间的练习；

　　4、发现错误并及时纠正学生的错误动作。

　　组织：起点终点

　　要求：积极参与训练，注意听讲，注意安全。

　　教法：讲解游戏的方法和要求，并做示范。在教师和见习生的监督下进行比赛。

　　组织：高抬腿短绳仰卧起坐跨域

　　要求：积极跑动，注意安全。教法:教师集合教师领做徒手操

　　教师总结师生再见

　　组织：要求：认真模仿，动作自然放松。注意安全！

　　课后小结：

体育与健康教案10

　　游戏目标：

　　1、激发幼儿参与体育活动的兴趣，培养幼儿的独立意识，体验成功的喜悦。

　　2、发展幼儿身体动作的协调性，增强幼儿的体质。

　　3、通过游戏引导幼儿走过平衡木、渡过攀岩墙，发展幼儿平衡、攀爬、协调等基本动作。

　　4、让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的'乐趣。

　　5、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

　　游戏准备：

　　攀岩墙一面、平衡木一条、荡木一条、跳绳两根、大皮球若干。

　　游戏玩法：

　　1、小班："过小桥"。从起点开始自己独立走过平衡木，到达终点后连续拍球20下，即可获得奖品。

　　2、中班："过荡桥"。从起点开始自己独立走过"荡桥"，到达终点后连续跳绳10下，即可获得奖品。

　　3、大班："过攀岩"。从起点开始自己独立走过"攀岩"，到达终点后连续跳绳20下，即可获得奖品。

　　游戏规则：

　　1、幼儿必须按规定数量完成游戏。

　　2、一切活动都要幼儿自己独立完成，家长可以提醒，不可以帮助。

　　活动反思：

　　活动始终以幼儿的兴趣为出发点和归宿，给予孩子充分的探索、尝试机会，让幼儿在玩中学，在玩中寻找答案，真正体现了幼儿的主体地位。通过此次活动的开展，幼儿学习了跳跃动作的技巧。此次活动培养了幼儿的想象力、创造力、表现力以及合作意识。

体育与健康教案11

　　一、案例背景：

　　依据《体育与健康》课程标准中水平五的目标，在教学中坚持《健康第一》的指导思想，激发学生的学习欲望，使之产生运动兴趣，坚持锻炼，培养他们具有终身体育健身的意识。在授课中遵循课程改革的要求，以学生发展为中心，以小组合作为形式，发挥学生的主体作用，同时关注学生个体差异，让每一位学生都能享受快乐体育、健康体育。

　　二、教学过程与方法：

　　学习目标：

　　1、初步掌握正手攻球的正确技术动作，培养学习乒乓球的兴趣，能经常主动参与体育锻炼。

　　2、发展学生的速度、协调、灵敏和反应能力等身体素质。

　　3、培养学生互帮互助，团结协作，良好的合作精神，营造和谐课堂气氛，培养克服困难、艰苦奋斗的意志品质。

　　学习内容：乒乓球正手攻球技术

　　学习重点：体会蹬转移、拍形前倾、收臂的动作。

　　学习难点：如何进行挥拍的协调用力。

　　学习过程：

　　1、准备部分--"师生互动、调动情绪"阶段

　　课的开始，我安排了师生击掌，整齐的掌声和口号声既渲染了课堂气氛，又很好的达到了稳定心神的目的，培养了团队精神。然后，全班同学在体委的带领下进行热身运动，充分活动各关节的肌肉。

　　2、基本部分--"掌握技能、评价自我"阶段

　　(1)发现尝试，导学点拨。首先通过一些比赛视频，教师讲解乒乓球攻球技术在实战中的应用，让学生了解该技术的用处、运用时机及方法。然后做示范动作，通过设疑、重点打造的演示，引导学生总结出"蹬转移、拍形前倾、收臂"的动作要领，并在老师的带领下尝试徒手练习。这种先了解技术运用，再进行技术学习的方法，便于学生更深刻的理解技术特点，有助于动作表象的形成。

　　(2)分层次练习。为了更好的让学生解决重难点，我采用了分层次的教学法，结合《新课程标准》中关于"关注个体差异与不同需求，确保每个学生都受益"的理念，在练习中，首先学生根据自己现有水平设置本节课运动技能目标将其分为：

　　A、奋进组，主要进行徒手摹仿并对墙击球练习。

　　B、优良组，基本掌握正手攻球动作要领。

　　C、精英组，主要做两人对面攻球练习。然后每一个层次又可以通过练习来适时降低或提高练习难度，纠正错误动作，接着学生在熟练该组别动作后可以升组进行更高难度的练习，最后在各小组长的组织下进行该组别所练项目的评比，进一步加深对动作的掌握。这种多层次的分组，可以让学生根据自己的能力及掌握情况自由的调节练习难度，不仅保证了大部分同学练习兴趣，也帮助弱势群体找到自信，确保每个学生保持学习热情。

　　(3)多层次评价。本节课教学，我通过"自我评价"、"小组评价"、"教师评价"等方式来更好地促进学生的技术学习，实现课程目标。"自我评价"是学生对自己各种能力的一种估计和比较，它始终贯穿在练习当中。比如说，学生根据能力选择组别的时候，就是在对自己技术能力进行评价。"小组评价"中利用评比的形式让学生将自己本节课所学内容进行展示，比一比看谁"动作更准确，失误更少，进步更多"，让学生站在老师的角度来进行集体评议，可以帮助学生更深层次的理解动作。"教师评价"是教师通过对学生在练习中的技能、学习态度和心理状况的评价，要充分引导学生进行技术学习和情感体验，多以鼓励性言语为主。这种"评中练""练中评"的形式，充分发掘学生的创造力和主观能动性。使学生在"思考中学习，在评价中进步"，很好地提高了学生发现问题，并动手解决问题的'能力。

　　(4)体验成功。在练习中通过不断的评价和提高，学生在突破目标中进步，充分调动学生学习的积极性和学习的潜能。

　　3、结束部分--"稳定情绪，恢复身心"阶段

　　师生共同完成放松练习，并总结课堂情况。

　　三、案例评析：

　　在课的构思中，从教材的重难点入手，通过细致的分析，结合学生的身心特点，制定出相应的教学目标，并围绕着教学目标进行了本节课的设计与安排。

　　在课的讲述中，淡化教学进程，突出教学环节，通过"发现--练习--评价--体验"的环节，强调学生的能力培养，使学生在教学活动中体验学习的快乐，成功的快乐，培养终身体育的习惯。在教学方法上，轻讲解、重启发，采用分层次教学的形式，让学生在不同难度的组别中练习，既增强了学生学习的兴趣和信心，又提高了学生掌握技术的能力，充分发挥了学生的主观能动性，使学生的思想观念，从"要我学"到"我要学"转变。

　　在教学评价体系中，采用多层次评价，让"自评"、"互评"、"师评"始终贯穿于学习之中，这种"评练结合""以评促练"的形式，有利于提高学生对练习的认识，对技术的理解和发现问题、解决问题的能力，从而更好地促进教学目标的实现。

　　四、教学反思：

　　1、成功之处

　　我牢牢树立“健康第一”的指导思想，摒弃了单纯追求技术训练的传统做法，改变了以往的“灌输接受”的单一教学模式，采用了多样化的课堂教学。

　　在本节课教学中，我注重对学生能力的培养。对于乒乓球正手攻球练习中遇到的重点和难点问题，教师引导学生主动思考，让学生自己去探究，获得解决的办法，提高了学生的自主学习、合作学习和探究学习的能力。

　　同时还关注了学生的个体差异，因材施教。采用了分层次教学。对于乒乓球基础好、动作技术掌握较快的学生，指导他们学习和掌握更多的学习内容，充分挖掘学生的学习潜力，使每一位学生在乒乓球运动技能的学习中，都能够在原有的基础上有所进步，从而体验学习乒乓球运动的愉快感和成功感。例如，基础较好的学生可以在台内或中远台攻球，对于基础差的学生培养了他们的兴趣，提高了他们的学习自信心。

　　2、不足之处

　　我校乒乓球队在区级中学生乒乓球比赛中曾多次取得过优异的成绩，但是水平较高的学生太少，且离高水平运动员还有很大的差距，要想在区级以上比赛中获得好成绩还任重道远。

　　3、改进措施

　　(1)提高教师的综合素质，充分贯彻和落实“生本教育”的精神和高效的课堂教学。

　　(2)在课堂中多应用多媒体，让学生对动作的整体效果有一个更直观的认识。

　　(3)多进行校内、校外的比赛，提高学生的实战能力，以赛促练。

　　(4)特招高水平的运动员，以带动其他学生的技术水平。

体育与健康教案12

　　活动目标

　　1.锻炼幼儿跑、跳等基本动作；

　　2.发展幼儿的身体韧性及动作灵敏性；

　　3.培养幼儿坚强勇敢及竞争的意志品质。

　　4.发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

　　5.乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

　　活动准备

　　短绳若干、羊角球4个、跨栏4个、运动场地

　　活动过程

　　1.活动准备（热身）师：（组织小朋友到操场后，进行队列练习及进行相关动作练习，幼儿听口令做动作。）所有幼儿按早操队形站好，立正、转成两路众队，原地踏步，转成早操队形，立正，向左转、向右转。

　　2.基本部分

　　（1）分组师：今天我们要玩的游戏是分组分项目玩的，所以现在老师来分组，总的分为三组（人数均衡），每组选一名组长负责相关事情。

　　（2）介绍本次活动项目师：项目一是跳短绳（每人跳15个）；项目二是羊角球跳（从始点都终点跳一次）；项目三是跨栏，小朋友要跨过跨栏，不能把跨栏弄倒了。每一组在进行某个项目时，都是在组内轮流进行。三个小组轮着进行这三个项目，首先是第一组进行第一个项目，第二组第二个，第三组第三个。之后各组去选择此时上一组已经完成的那个项目，各组的组长宣布项目开始及组织大家进行活动。

　　（3）项目开始师：好了，各组去指定的地方开始活动吧，组长要组织好各组的小朋友进行平衡活动。如果老师吹了3声哨子就代表可以开始换项目跳了。组长一定要起到提醒的作用。

　　3.结束部分

　　师：小朋友按早操队形集中，跟老师做一些放松动作（拍拍腿、揉揉肩、压压腿、扩扩胸）。（之后老师和幼儿一起收拾器材，把器材放到指定位置）。

　　活动反思

　　下面我对我组织的`大班体育活动进行简单的反思，我认为这节活动课有如下几点成功之处：

　　1、设计目标明确，重、难点突出，以发展幼儿各种姿势的跳跃动作为主，提高了幼儿的弹跳能力、灵敏性、协调性。

　　2、发展了幼儿的创造性、探索能力和团结协作的能力。

　　3、该活动是在幼儿基本掌握跳跃动作的基础上，再进行结组一起跳的练习，收到了较好的效果。

　　4、本次活动能根据幼儿年龄特点，做到动静交替，幼儿参与活动的积极性较高，合作较好，并能互相学习、共同提高。

　　5、注重教师与幼儿之间的互动，教师和孩子之间不再是师生关系，而是成了孩子们游戏的合作伙伴和朋友，更亲近了孩子，走进了孩子们的世界。

　　但也有许多不足：

　　1、由于活动的场地不够宽敞，以至于孩子们在玩的过程中比较拥挤，不能够完全发展孩子们的创造力和探索能力，孩子们在练习跳跃的动作稍微有些拘束，如果能在户外开展这个活动效果会更好些。

　　2、孩子们在练习每一个协同跳跃动作的时间稍微长了点，以至于孩子们在体力上消耗稍大，如果在练习时间上缩短些，做到劳逸结合，我想效果会更好。

体育与健康教案13

　　课题：运动损伤的预防及原因

　　教学内容：

　　运动损伤的预防及原因

　　教学目标：

　　1、了解运动损伤的概念及发生原因。

　　2、对常见的运动损伤的预防。

　　教学步骤：

　　一、运动损伤的概念和分类：

　　1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

　　2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。

　　二、运动损伤发生的原因：

　　1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

　　2、准备运动不足：

　　A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。

　　B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平。

　　C、准备活动的内容不得当。

　　D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

　　3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

　　4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

　　5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。

　　6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

　　三、运动损伤的预防

　　1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。

　　2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。

　　3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。

　　4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。

　　5、掌握运动要领，加强保护和帮助。

　　6、加强医务监督，提高自我保健意识。

　　思考题：

　　1、体育课中的准备活动有哪些作用？

　　2、运动损伤发生的原因有哪些？

　　3、预防运动损伤的注意事项有哪些

　　课题：锻炼意志、激励进取

　　教学目标：

　　1、认知目标：明确坚强的意志品质对个人的重要意义。

　　2、能力目标：知道在体育运动中采取适当的手段锻炼自己成为一个坚强的人。

　　3、情感目标：树立自觉运用体育运动锻炼自己意志品质的态度。

　　教学重点：

　　体育运动对锻炼人的意志品质的积极作用

　　教学手段：

　　课堂讲解

　　教学步骤：

　　一、意志与意志品质

　　1、什么是意志：是指人们自觉意志是指人们自觉地确立目的，并主动调节自己的行动，努力克服困难以实现目的的心理过程。

　　2、意志具有以下三个特征：

　　（1）目的性——自觉地确立行动目的；

　　（2）调节性——能够按照预期目的主动调节自己的心理活动和行为，以实现目的；

　　（3）排难性——始终与克服困难相联系。

　　3、意志品质是指人在意志行动中形成的比较稳定的意志特点或特征。意志品质反映了一个人意志的优劣、强弱和发展水平。

　　优良的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性、勇敢性等；

　　不良的意志品质包括依赖性、动摇性、寡断性、冲动性、，懦弱性等。具有优良意志品质的人，通常也称为意志坚强的人；

　　具有不良意志品质的人，通常也称为意志薄弱的人。

　　优良的意志品质是在与困难作斗争中不断得到锻炼和增强的，是通过持久地自觉克服困难而表现出来的。

　　优良的意志品质具有以下四个特征：

　　（1）自觉性——自觉性是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义．并为此主动调节、支配自己的行动。

　　（2）坚韧性——坚韧性是指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈，百折不挠，不达目的`誓不罢休。

　　（3）果断性果断性是指一个人能够及时作出有根据的决定，并付诸行动。自制性一—自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求，控制自己妁心理活动和行为。

　　二、体育与意志品质的培养。

　　体育运动是融知识、技能、素质、能力、道德、意志品质与情感为一体的过程，它不仅需要良好的意志品质，同时也能使之得到有效的培养。学生的意志品质伴随着整个体育运动的过程，它的状况如何，影响着体育运动的效果，体育运动的过程反过来也影响着意志品质培养的效果。

　　体育运动本身，就是人为地设置一些困难和障碍，使参与者在克服和战胜各种内部(生理、心理)困难和外部(环境)困难的过程中，培养顽强的意志，锻炼自我，战胜自我，完善自我。

　　如耐久跑、跨栏及在恶劣气候条件下进行的体育运动，更能锻炼和培养良好的意志品质。另外，体育竞赛具有激烈对抗和胜负不确定性的特点，既要能充分挖掘人体潜力、斗智斗勇、协同作战、敢于拼搏、敢于胜利，又要能正确接受失败的磨炼，树立锲而不舍的顽强进取精神。

　　在体育运动过程中，必然会遇到各种各样的困难，能否勇敢地同困难作斗争，能否有效地排除内外障碍，是衡量你意志品质坚强与否的重要标准。

　　学习目标

　　1、了解乒乓球运动的概况，能知道乒乓球运动的简单规则。

　　2、对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。

　　教学内容

　　1、体育常识：乒乓球

　　2、室内活动：“乒乓对抗赛”

　　教学重、难点

　　重点：知道乒乓球运动的概况

　　难点：能初步学会和运用乒乓球运动的简单规则

　　程序

　　教学内容

　　教师活动

　　学生活动

　　要求

　　时间

　　次数

　　一

　　1、课堂常规

　　2、提出学习要求

　　1、师生问好，宣布上课。

　　2、明确提出学习要求。

　　1、明确要求。

　　2、饱满热情，准备上课。

　　集中注意

　　二

　　1、队列练习：看齐

　　2、体育常识：乒乓球运动的概况

　　3、学做“乒乓球操”

　　4、乒乓球运动的简单规则

　　教师口令指挥学生进行练习。

　　1、播放视频，板书课题。

　　2、提问：你对乒乓球运动有哪些了解？，组织学生分组交流、讨论。

　　3、请学生说一说了解的乒乓球运动的知识。

　　4、叙述一个乒乓球运动起源的小故事，展示课件。

　　5、出示三种球拍（板、胶皮、海绵），通过球拍的演变讲解乒乓球运动的发展。

　　6、讲解中国乒乓球运动的崛起。

　　7、教师带领学生跟音乐节拍集体学练几个乒乓球动作。

　　8、介绍乒乓球运动的简单规则，采用讲解、提问相结合的方法。

　　9、播放一段比赛视频，指导学生结合规则，学会看球。

　　10、引导学生课余积极参与乒乓球活动，简介几种练习方法。

　　起立，听集体进行看齐练习

　　1、集体观看乒乓球比赛视频。

　　2、学生四人一组交流自己知道的有关乒乓球运动的知识。（运动明星、比赛规则、观看比赛、参与练习等情况）

　　3、各小组将本组交流的内容说给大家听。

　　4、认真听讲，了解乒乓球运动是如何产生的。

　　5、听讲解、看课件，知道乒乓球拍演变过程的三个重要阶段。

　　6、师生互动式进行中国乒乓球运动崛起的学习。

　　7、集体模仿教师动作，随音乐节拍进行乒乓球操的练习。

　　8、听介绍，积极回答问题，大胆提出问题。

　　9、观看视频，集体尝试担任裁判。

　　10、了解几种简单的课余乒乓球锻炼的方法。

　　认真听讲勤于思考大胆提问

　　三

　　游戏：

　　“乒乓对抗赛”

　　1、讲解游戏名称、方法、规则，明确要求。

　　2、组织学生进行问题竞答。

　　3、组织游戏活动，评价游戏活动。

　　1、听讲解，明确游戏方法、要求。

　　2、选择答题，答对者将成为游戏“乒乓对抗赛”的主力选手。

　　3、全体学生选手一起参与游戏。

　　遵守规则积极参与

　　四

　　1、小结本课

　　2、布置课外作业

　　3、宣布下课

　　1、小结本课，提示学习重点，引导学生课余积极参加乒乓球运动，关注乒乓球比赛。

　　2、课外作业：与父母或小伙伴一起练习乒乓球。

　　1、学生小结，谈体会。

　　2、了解课外作业，认真完成。

　　认真总结

　　完成作业

　　教具准备

　　教学课件、录音机、磁带，乒乓游戏机

　　教学效果预计

　　1、80%左右的学生了解乒乓球运动的概况，知道乒乓球运动的简单规则。

　　2、大部分学生对乒乓球运动产生兴趣，乐于参与乒乓球运动的练习。

　　课后反思

　　教学设计

　　本课教学内容为省编教师备课用书水平二（四年级）体育理论知识——乒乓球运动，为使学生能够了解乒乓球运动的概况和简单规则，并对乒乓球运动产生兴趣，我设计本课的教学思路为以下几方面：

　　一、导入自然，激发学习积极性

　　通过开始的乒乓球和球拍的两个集中注意力的小游戏，把学生的注意力引导到乒乓球上，从而自然的揭开课题，并引导学生参与乒乓球运动的学习与讨论，调动学习的积极性。

　　二、动静结合，提高学习效率

　　本课在理论教学的同时，让学生参与适当的身体练习，穿插与课题相结合的乒乓球操和乒乓球游戏，做到动静结合，提高学生的学习效率。

　　三、师生互动，多种形式参与学习

　　教学中，采用多种教学方法，有教师讲解，小组交流与讨论，教师生动的讲述故事，简明的课件展示，有效的提问、精彩的回答等，形式多样，师生互动，力求使学生对所学知识易于理解，印象深刻，有利于学生更好掌握学习内容。

　　四、学习与反馈相结合

　　教学中，对学习内容通过提问与回答；结合所学规则，通过看乒乓球比赛视频担当小裁判；通过游戏参与知识竞答题等活动，帮助学生对所学知识即使进行反馈，巩固所学知识。

　　五、以乒乓球运动为主线，前后呼应

　　本课以乒乓球运动为主线，从开始的乒乓球小游戏的导入，到乒乓球理论知识的讲解，到模仿学练乒乓球操，再到乒乓球理论知识竞答，到最后的游戏“乒乓对抗赛”的练习，做到前后呼应，起到良好的教学效果。

体育与健康教案14

　　【设计意图】

　　在户外活动时，小朋友们选择了玩小竹梯的活动，他们对这种新鲜的活动具有浓厚的兴趣，通过对玩小竹梯活动进行挖掘。还可以发现小竹梯除了“爬”以外的很多玩法，这为幼儿提供了创造空间。使幼儿能在玩中发挥自己的想象力、创造力、。这种玩是非常有价值的。

　　【活动目标】

　　1、培养幼儿参加体育活动的兴趣，鼓励幼儿大胆的创造出各种不同玩小竹梯的方法。

　　2、发展幼儿的想象力，提高幼儿的交往能力。

　　3、培养幼儿勇敢、团结的合作精神。

　　【活动准备】

　　1、与幼儿人数相等的小竹梯若干。

　　2、录音机、磁带

　　【活动过程】

　　一、准备活动

　　在《健康歌》的`伴奏下，幼儿与老师一起做身体各部分的准备活动。

　　二、基本部分

　　1、教师出示小竹梯，启发幼儿探索小竹梯可以怎样玩？

　　如；双脚跳梯、单脚跳梯，两个小朋友将梯子扶好，另外小朋友钻爬梯子。

　　2、教师召集幼儿讨论：小竹梯还可以怎样玩，让幼儿讲述玩法并为大家演示。

　　学习新的玩法：走梯

　　教师示范动作，并讲解动作要领：

　　师:“今天，我们学习一种新的玩法——走梯，”将两个小竹梯在一条直线上平放好，让幼儿两臂伸直从梯子上走过，发展幼儿平衡能力。

　　玩游戏：送梯子

　　师生共同布置场地

　　玩法：

　　师：装饰工人要粉刷房子急需要梯子，小朋友自愿找一个小伙伴想办法将梯子给工人叔叔送去。有的小朋友一前一后，将梯子放在腰的一边，用一只胳膊前后挎住梯子走，有的钻进梯子一前一后用两只手抬着梯子走……此活动发展幼儿的创造力。

　　三、结束部分：

　　1、表扬活动认真的幼儿

　　2、听音乐、做放松动作。

体育与健康教案15

　　设计意图

　　体育活动中需要培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质。因此，名称定为《勇敢的小山羊》。我园有山羊、小兔和一大片银杏林。林子里有天然的青草地，那里既是孩子们的乐园，又是山羊、小兔的美食“基地”，活动选择在银杏林开展。结合小班喜欢游戏、且具有泛灵论、向师性的特点，教师和幼儿都被融入山羊的角色。游戏中设计了为自己拔草、为山羊爸爸拔草和帮助小兔子拔草的情节，体现了浓浓的亲情和友情。对于以自我为中心的小班幼儿来说，这样的设计能使幼儿在获得身体锻炼的同时体验到运动、自我服务、帮助他人的多重愉悦感。

　　活动目标

　　1.喜欢在天然的土地上做游戏，感受运动游戏的快乐。

　　2.能较灵活、协调的做钻、平衡及跨越动作。

　　3.累了、出汗了能在教师提示下及时休息，知道保护自己。

　　重点难点

　　活动重点：能在不平坦的土地上比较灵活、协调的做钻、平衡、跨越动作。活动难点：能蹲着走过低矮的拉网、迈过拉绳不被绊倒。

　　活动准备

　　经验准备：幼儿对热身音乐及儿歌比较熟悉。

　　材料准备--拉网、拉绳、播放器、铃鼓、球、包、尾巴、背篓、青草。场地准备--银杏林

　　活动过程

　　一、开始部分：热身（2分钟）

　　教师：“快快乐乐做早操，天天运动身体好！小山羊宝宝们跟着妈妈做早操啦！”跟着儿童《进行曲》音乐做热身动作。