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体育与健康教案

时间：2024-06-14 17:30:05 体育教案我要投稿

体育与健康教案15篇[通用]

　　作为一位优秀的人民教师，就不得不需要编写教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。教案应该怎么写呢？下面是小编精心整理的体育与健康教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。

体育与健康教案15篇[通用]

体育与健康教案1

　　教学内容：

　　合理安排锻炼时间

　　教学目标：

　　1.一天中各个时段体育锻炼的优缺点

　　2.两个不适宜锻炼时间

　　3.一般来说比较适宜的锻炼时间为0.5～1小时

　　4.超量恢复的概念

　　教学过程：

　　一、在什么时间锻炼好

　　人们参加体育锻炼的时间应根据个人的生活习惯、身体状况或工作性质而定，但就多数体育锻炼者来说，体育锻炼的时间多安排在清晨、下午和傍晚。不同的锻炼时间有不同的特点，练习者可根据自己的实际情况选择锻炼时间。

　　1、清晨锻炼

　　优点：

　　①由于清晨的空气新鲜，早锻炼有助于体内的二氧化碳排出，吸入较多的氧气;有利于体内新陈代谢的加强，提高锻炼的效果。

　　②清晨起床后大脑皮层处于抑制状态，通过一定时间的体育锻炼，可适度提高大脑皮层的兴奋性，从而有利于一天的学习与工作。经常参加体育锻炼的人多有这样的体会：如果清晨不进行体育锻炼，一天都觉得无精打采，提不起精神。

　　③早锻炼时，凉爽的空气刺激呼吸道黏膜可增强机体的抵抗力，以适应外界环境的变化，不易发生感冒等病症。所以有人说：“早晨动一动，少闹一场病”。

　　缺点：

　　由于清晨锻炼多在空腹情况下进行，所以运动量不能太大，时间也不宜太长。否则，长时间的运动会造成低血糖，不仅会影响锻炼的效果，而且会使身体产生不适。另外，对于工作学习紧张和习惯于晚起的人来说，没有必要每天强迫自己进行早锻炼。

　　锻炼时间：

　　不能说越早运动越有益。究竟应在什么时候开始晨练还要因人、因地、因季节的不同而异。一般来讲，夏天在五六点钟，冬天在六七点钟进行晨练比较合适。

　　2、午后锻炼

　　午后锻炼适合有一定空余时间的人，也比较适合大、中、小学的师生。下午进行一定强度的体育锻炼，不但可以增强体质，而且可以使身心得到调整。下午进行体育锻炼时运动强度可大一些，青年学生可打球、做游戏;老年人可打门球、跑步等。

　　3、傍晚锻炼

　　傍晚进行适当的体育锻炼，既可以健身强体，又可以帮助机体消化吸收。傍晚运动的主要形式为散步，北方一些地区的`民众有时也在傍晚进行集体扭秧歌活动。但晚饭后1小时方可进行体育活动，时间一般不要超过1小时，运动强度也不可过大，心率应大约控制在120次/分钟，傍晚锻炼和睡觉的间隔时间要在1小时以上，否则会影响夜间的休息。

　　4、几个不宜运动的时间

　　①进餐后。这时参加运动会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者还会引起餐后低血压。

　　②阳光暴晒下。中午前后，烈日当空，气温较高。除游泳外忌在此时锻炼。夏季阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时间被照射，易发生灼伤。

　　二、锻炼多长时间为好

　　1、要保证一定的时间

　　①为了保证基本的锻炼效果，每天锻炼的时间应至少在1小时左右。

　　②在运动强度与运动时间之间出现矛盾时，应首先考虑运动时间。

　　③如果每天锻炼不能保证1小时，可以采取化整为零的办法，即每次锻炼10分钟，每天锻炼若干次。初次参加体育锻炼或身体机能较差者，亦可采用此办法。

　　2、锻炼时间不宜过长

　　保证足够的锻炼时间不是说每次锻炼的时间越长越好，锻炼时间的长短也要科学合理。不管从事什么强度的体育锻炼，锻炼时间不要超过2小时。

　　每次运动时间以多长为宜，要根据每个人的体质、运动项目、运动强度等而定，不能一成不变。一般情况下，每天锻炼0.5～1小时效果为最好。

　　3、锻炼要有合理的间歇

　　在锻炼身体的过程中，重复练习之间的合理休整是提高锻炼效果的有效方法。运动要消耗体力，运动后休息时才会补偿消耗并获得“超量恢复”。所以，一次运动的时间不宜过长，而应该有间歇，但是间歇时间也不能过长，如果间歇时间过长，运动后的“超量恢复”会变成“超量消耗”，同样难以取得应有的运动效果。

体育与健康教案2

　　活动目标：

　　1.能为自己做简单的周运动计划，了解多运动对身体有好处。

　　2.喜爱参加体育锻炼，养成爱运动的好习惯。

　　活动准备：

　　1.幼儿用计划表格每人一张，教师用计划表一张。

　　2.户外活动器械（塑料杠铃、呼啦圈、平衡木、小推车、篮球等）。

　　活动过程：

　　一、谈话引出主题，激发幼儿的活动兴趣春天是个春暖花开的季节，也是容易生病的季节，请幼儿说一说怎样避免生病？

　　总结预防疾病的方法，多喝水可以及时补充水分，使身体中的病菌随小便排出，多吃水果，补充维生素，多运动，可以提高身体提抗疾病的能力，能使小朋友身体长高长结实，还能锻炼小朋友的反应能力，变得很聪明。

　　二、鼓励幼儿交流知道的运动方式及运动器械的玩法。

　　1.请幼儿说说你都做过哪些运动。

　　2.鼓励幼儿说出塑料杠铃、呼啦圈、平衡木等器械都可以怎样玩，还有哪些不同的玩法。

　　三、教师介绍自己的运动计划，引导幼儿制定自己的运动计划。

　　1.教师按照一周7天的时间顺序介绍自己的运动计划，包括运动器械和运动内容。

　　2.引导幼儿说说自己想制定怎样的运动计划，要求幼儿计划要完整，内容包括多种器械、运动方式和在幼儿园、家中运动的不同内容。

　　四、幼儿开始制定自己的运动计划。

　　1.幼儿制定计划，教师巡回观察幼儿的完成情况，适时的给予帮助和指导。

　　2.引导幼儿相互展示交流自己的运动计划。

　　五、讨论运动时要注意的安全。车子回家吧，明天再来玩。

　　活动延伸：

　　1、利用轮胎练习合作游戏

　　2、户外活动时，鼓励幼儿自创轮胎的多种玩法。

　　活动反思：

　　在活动中，能与同伴商量合作玩，并体验到一起玩的快乐，对中班幼儿来说是一件不容易的'事。通过这个活动，幼儿在自由探索的时间和空间中，在自由合作游戏中，发现和创造出了新的玩法。

　　在挑战活动这一环节中，孩子们自己看图叠轮胎，不仅抽象思维能力得到了挑战，而且动手能力也得到了挑战。在自由选择及学习活动环节中，孩子们得到是一种对体能的挑战，更是一种对心理素质的挑战。

　　在体育活动中，或多或少地存在一定的隐性危险，孩子们从高处往下跳存在着一定的危险，因此，活动中有了相对的安全保护措施，孩子们在老师正确的引导下，建立了自我保护意识，学会了自我保护的小常识。

体育与健康教案3

　　一、教学内容：

　　安全常识和韵律活动

　　二、教学目标：

　　1、使学生了解怎样预防运动损伤事故。

　　2、了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

　　3、对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。

　　4、知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。

　　三、教学的重点难点：重点：

　　使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。

　　四、教具准备：

　　多媒体

　　五、教法与学法：

　　1、采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的`内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索，去想象。

　　2、菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。

　　六、教学过程：

　　1、导入揭示课题。

　　① 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。

　　② 教师归纳出示课题。

　　1、教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法？

　　2、学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。

　　3、引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识？学生讨论，各自发表见解。

　　4、让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。

　　5、学生自己小结，学到什么知识？

　　6、室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习。

　　7、课堂小结：通过多种形式的练习，学生的练习兴趣比较高涨，练习效果也比较好。在开始时有个别学生有些不好意思，但后来在同学热情的感染下，也积极参与了进来。

体育与健康教案4

　　活动目标：

　　1.发现生活中的纸类用品。

　　2.观察人们如何使用纸制品的。

　　3.了解和遵守外出考察活动的规则。

　　活动准备：

　　幼儿用书。

　　活动过程：

　　1.和幼儿一起讨论外出的路线、任务以及活动规则。

　　——今天的任务是观察哪里有纸，它们在生活中的使用如何？

　　——我们线路可以怎样安排呢？

　　——活动时需要注意什么？

　　2.幼儿根据线路图的指引开始一路观察。

　　3.回到幼儿园，让幼儿分享收集的结果。

　　——将收集到的.纸进行整理。

　　——翻开幼儿用书，找找有哪些纸是这次外出没有发现的？以前见过吗？在哪见过?

　　4.请幼儿发表意见，并鼓励幼儿继续发掘有关纸的信息。

体育与健康教案5

　　【活动目的】

　　⒈通过让学生发现和叙述自己的优点，提高个人的自尊和信心。

　　⒉通过叙说别人的优点，欣赏同伴，以此增进对同伴的进一步了解和同伴之间的感情。

　　【活动形式】游戏、讨论、评论。

　　【重点难点】⒈重点：让学生了解自身的优点，树立自信心。

　　⒉难点：创设和谐的课堂气氛，给差生创造树立自信心的条件。

　　【活动准备】让学生找找各自的优点。

　　【活动过程】

　　一、导入

　　⒈游戏：《找优点》

　　同学们，在上课前，让我们先来做个游戏。游戏的名字叫“找优点”。

　　⑴宣布游戏方法：

　　请单排位置上的`同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双排位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点。一分钟后，两人交换。

　　⑵宣布游戏规则：

　　①同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。

　　②同桌在讲述优点时，请你认真数。

　　大家知道了吗？准备，开始……（学生互相叙述）

　　⒉全班交流：

　　⑴数一数，你讲了几条优点。

　　⑵教师小结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点时一件不容易的事。但是，每个人的身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。

　　⒊揭示课题：

　　今天，老师就带领大家开展一项优点“轰炸”活动，一起来找找我们身上的优点。

　　（板书：优点“轰炸”“）

　　二、活动与训练（每组四人进行活动）

　　刚才没一位同学都讲述了自己的优点，但是还有很多优点还没有找到。比如在品德方面、学习方面、待人接物方面、劳动方面等等。接着就请你们的同伴来帮你们找一找。让我们来做个优点“轰炸“的游戏。

　　⒈分组游戏、：优点“轰炸”。

　　⑴介绍游戏规则：

　　①小组成员发言要有秩序，不发言的成员要认真听别人的发言；

　　②在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢，也不可因为别人叙述不够准确而做出不应有的行为。

　　③数一数同伴位你找到了几条优点。

　　⑵学生进行游戏，教师巡视。

　　⒉全班交流：

　　⑴你的同伴为你找到了几条优点？（学生反馈情况）

　　⑵刚才的游戏，你感到高兴吗？

　　三、总结

　　每个人都有许多的优点，我们应该正确地了解自己的优点，积极地发掘它，增强对自己的信心。

　　同学们，今天回家后你们可以把在身上的优点告诉爸爸妈妈，让他们与你们分享这份快乐。

　　【中学生的人际关系】

体育与健康教案6

　　一、设计指导思想

　　坚持“健康第一，以学生为本”的指导思想，以身体、心理和适应社会健康观为目标。将课堂教学作为师生间的一种交流，营造轻松、愉悦的课堂气氛，充分发挥学生的主体作用，注重学生的个性发展。通过合作、探究学习，使每位学生都能感受到运动的乐趣和成功的喜悦，激发学生主动参与运动的意识，培养终身锻炼的身体的良好习性。

　　二、教材分析

　　足球战术是集意识、智慧、技术于一体的练习动作。是建立在熟练的运球和射门技术的基础上拓展和提高的。可以发展学生的空间定向能力和对时间的把握及身体协调柔韧性。该运动具有很好的学练和锻炼价值。利用信息技术与体育健康课程合理整合，引导学生思考、积极动脑，主动参与到运动中。以分散和集中相结合的形式贯穿于课堂教学中，创造有利学生主动发展，积极探索的氛围，培养学生的实践能力和创新意识。

　　三、教学目标

　　1、认知目标：

　　了解下底传中的技术要求和动作要领，掌握包抄的时机，培养战术意识。发展足球专项身体素质，学习利用足球运动锻炼身体的方法。提高学生对足球的兴趣。课中利用“菜单”进行边路下底传中，中路包抄射门学练，使学生在初步掌握的同时能合理运用。

　　2、技能目标：

　　引领学生利用“菜单”进行“点菜”式分层合作学习，使学生得到不同程度的发展，培养学生的合作、创新能力。通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会边路下底传中，中路包抄射门含义，做到路线清楚。发展协调性、力量等素质。

　　3、情感目标：

　　通过合作创编、展示、评价，使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。增进学生间的团结协作精神，培养学生审美观，提高学生发现、分析和解决问题的能力。

　　四、教学内容选择

　　1、个人技术

　　2、进攻战术：边路下底传中，中路包抄射门

　　3、专项身体素质练习

　　五、设计思路

　　在课的教学中采用“由简到繁”，“由易到难”的递进式的教学方法来促进本课学习目标的达成。课中注重师生间的交流互动。首先是突破技术的交流，其次是学生与学生之间的交流互助，最终是心理体验上的交流，课中结合自我评价和相互的评价，使学生养成自评、互评与诊断的习惯。

　　本课的教学过程努力体现接受与体验、合作和发展、交流与评价相结合的学习方式，在以小组为单位的练习中，提倡团结合作互助、容纳他人的精神。使更多的学生得到成功的喜悦，使学生真正感受到自己是课堂的主人。

　　按照课程的性质及课改的新理念，结合教师自身特点、学生的现有水平。利用教师提供的“菜单”进行“点菜式”分层合作学习，对学生而言，兴趣得以充分的激发，潜能得以充分的挖掘；对教师而言，在注重教学内容的选择的同时，更注重教学方法的改变，特别是学生学习方法的'改变，在学生掌握基本动作后鼓励、引导学生运用已掌握的技能进行学练，利用“菜单式”、“点菜式”、“聚餐式”等教学手段，尽量地给学生多些运用、构建知识和展示技能的机会，使学生在边路下底传中，中路包抄射门学习中表现出自我意识发展基础上的“能学”，内在学习动机基础上的“想学”，掌握了一定学习策略基础上的“会学”，意志努力基础上的“坚持学”。为学生今后能继续参与足球运动的练习提供帮助，使她们成为班级、学校乃至社会的健身骨干。

　　六、教学重点和难点

　　1、重点：行进间传接球练习，传球—跑位结合练习。

　　2、难点：下底传中的路线及包抄时机的准确度。

　　七、教学方法运用

　　1、教法：

　　根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。

　　2、学法：

　　本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解边路下底传中，中路包抄射门含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。

体育与健康教案7

　　教学内容

　　1、展弹跳素质

　　2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

　　教学目标

　　1、发展协调性、灵敏性、增强下肢力量；提高跳跃能力。

　　2、80%以上的学生能做出3-5步助跑起跳的动作。

　　3、培养学生克服困难，不断向新的目标挑战的优良品质。

　　教学内容

　　次数

　　教师指导

　　学生活动

　　组织与要求

　　课堂常规

　　1次

　　1、教师提前到场地准备器材

　　2、接受体委的报告，向学生问好。

　　3、宣布本堂课的内容与目的

　　1、体委整队，检查人数，向老师报告。

　　2、向老师问好。

　　组织：四列横队

　　队形：********

　　********

　　要求：精神集中，认真听讲，明确目标。

　　准备活动

　　1次

　　观察，纠正姿势

　　1、体委带领慢跑两圈

　　2、做好6-8节准备操

　　要求：认真做好准备活动，防止运动损伤。

　　跳橡皮筋接力游戏

　　2次

　　教师简述游戏规则，强调安全。

　　按顺序进行，相互勉励，为全组加油。

　　组织：全班分成四组。

　　队形：

　　+++++++

　　学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

　　1次

　　1、简要讲解示范起跳技术的特点，使学生知道怎样选择起跳腿。

　　2、上一步，上三步起跳，用“定格”示范起跳脚的踏板动作。

　　了解最后三步的技术要求，包括助跑过程中不凑步子。

　　1、学生集体模仿，然后让学生独立完成，体会起跳动作，在老师的启发下，学生自己发现起跳练习中的错误动作。

　　组织和队形同上。

　　2、学习蹲踞式跳远的助跑与起跳

　　3、跑动中做三步，五步助跑起跳，着重指导学生起跳脚主动踏板，迅速滚动，而不能被动踏板。

　　4、指导学生应用刚学的`技术跨越一定的障碍物

　　5、跳时起跳腿要充分蹬伸，摆动腿屈膝想前上方摆动，两臂积极配合上摆。

　　6、根据自己的能力做三步，五步助跑起跳。引导学生相互观察，比较动作完成的质量。

　　7、认真听讲，注意应用技术动作，助跑踏上起跳板，跨越橡皮筋，充分体验起跳腿蹬伸和空空摆动腿积极上摆的感觉，学会收回起跳腿在空中成蹲踞姿势，缓冲落到垫子上。

　　组织：全班分成四组

　　队形：

　　+++++++++++

　　教师

　　要求：蹬地动作正确，

　　蹬地充分有力，起跳腿快速有力的蹬伸，摆动腿和两臂积极上摆

　　组织：全班分成四组

　　队形：同上。

　　要求：充分应用所学的技术。

　　结束部分

　　1次

　　指导学生小结，答疑，组织收还器材，下课作业：课后练习20次3-5步助跑起跳。

　　小组归纳总结，提出问题讨论，老师答疑，收还器械。行礼解散。

　　组织：同上

　　队形：同上要求：调动起学生学习的积极性和兴趣。

　　场地器材

　　标枪：8根

　　垫子：4块

　　皮筋：2根

体育与健康教案8

　　教学目的

　　1、练习正面钻过不同高度的障碍物，钻时能低头、弯腰、曲腿。

　　2、综合练习钻、爬、纵跳触物等动作，培养幼儿动作的协调性和综合运动能力。

　　3、通过游戏情节，对幼儿渗入爱心教育。

　　教学准备

　　1、动画片、音乐：交通信号灯。

　　2、物质：山洞（替代玩具），长绳上挂满果子。

　　教学过程

　　一、导入（室内）

　　1、动画片情节引出教学内容。

　　师：小朋友，猴妈妈要请我们去做客，你们快乐吗？路上我们需要过马路，你们会看交通信号灯吗？

　　2、观看。cn动画片：交通信号灯

　　3、我们开车去好不好？随音乐做开车状进入场地。

　　师：路上要注意看红绿灯信号，遵守交通规则。

　　二、展开（室外）

　　1、准备教学

　　师：到猴妈妈家了，我们给猴妈妈跳个舞好吗？

　　随音乐做动作，我们去帮猴妈妈摘果果好吗？

　　2、练习钻山洞。

　　师：去果园的路有两个山洞，小朋友先去试一试能钻过去吗？

　　幼儿自由练习。

　　教师解说动作：钻时要低头、弯腰，曲腿，跟教师一起钻。

　　3、练习纵跳触物。

　　师：如何才干摘到桃子呀？

　　指引幼儿练习纵跳拍到悬挂的球。

　　4、游戏：摘果果。

　　（1）提出规定。

　　师：小朋友已经练好了本领，目前我们就去摘果果，注意要先钻过山洞，在去摘果果，一次只能摘一种果果，摘下果果放在小筐里，然后跑回来。

　　（2）游戏两遍。

　　第一遍：组织幼儿一起拍手说儿歌：

　　一列火车长又长，喀嚓喀嚓向前方，钻山洞，过大桥，运送水果忙又忙。呜——。

　　然后钻过山洞，纵跳摘果果。

　　小结：提示幼儿遵守游戏规则，指引幼儿的`动作。

　　第二遍：提示幼儿加迅速度进行游戏。

　　三、结束

　　1、总结教学状况：小朋友都是爱劳动的好孩子，我们即练了本领，还协助猴妈妈干了活，摘了这样多的鲜桃，为了保证这些桃子的新鲜，我们开火车把桃子送给猴妈妈好吗？

　　2、指引幼儿每队搭一列火车，由排头端着小筐，送到猴妈妈家。

　　师：猴妈妈非常感谢小朋友，她邀请小朋友到她们的游乐园去玩，谢谢猴妈妈。

体育与健康教案9

　　一、指导思想

　　1、教学内容的开放

　　本节课依据新课标精神，结合三年级学生的身心特点，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为本，在教学中充分发挥学生的主体作用。培养学生自主学练，自主探究，团结协作，学会自我评价，尊重学生的个性发展，让每位学生感受到运动乐趣和成功的喜悦，诱导学生自己去寻找，去体会，去享受快乐，从而促进学生身心健康地发展。

　　2、设计意图

　　本课以生活中最常见的“绳”为素材，调动学生的积极性，发挥学生的创造力，通过合作，探究，展示自我的学习形式，培养学生的创新意识，实践能力和合作精神。以“绳”为教材主要器具，充分利用“绳”进行练习，激发学生参与体育锻炼的兴趣，培养学生参与体育锻炼的意识，发挥学生自主创新的精神，让学生在欢乐的情景中，自主能动地学习成长和发展。

　　二、教学策略

　　1、挖掘学生潜能，发挥学生主体

　　本节课在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性、自主性；整节课通过学生自学、自创、自练、自评，达到加强学生情感体验和意志能力，使学生在教学活动中感受到运动乐趣，成功的快乐，从而养成学生终身体育的良好习惯。

　　2、学练结合，学玩相间

　　本节课围绕“绳”展开教学活动，启发、激励学生利用手中的“绳”以及场地器材，创编一系列活动内容。利用“绳”做“绳操”；发挥“绳”的多样化功能，激发学生主动参与设计开动脑筋自主创练，在学中练，在练中玩，充分展示自我的身体潜能和素质。

　　3、合作探究，提高认识，反馈目标

　　通过开发研究，发挥了“绳”的`使用功能，培养了学生的创新意识。你从中学到了什么？获得了什么？创编了什么？你帮助了谁？等一些问题进行启发引导，开展评价，矫正，培养学生自主意识和评价能力。

　　四、教学过程

　　课堂常规 → 慢跑 → 绳操 → 持轻物掷远 → 跳短绳 → 幸福拍手歌

　　五、场地器材

　　篮球场一块，跳绳40根，录音机一台，磁带2盒，垫子6块。

　　全课设计

　　教材

　　1、投掷：持轻物掷远

　　2、跳绳：跳短绳

　　教学目标

　　1、能体验活动的乐趣，大胆展现自我。

　　2、了解侧向投掷的动作要领，做到蹬地转体、快速用力的动作。

　　3、能积极参与、相互合作，学会跳绳。

　　重点难点

　　侧向投掷

　　动作协调

　　课的程序

　　学习内容

　　教师活动

　　学生活动

　　组织队形

　　设计意图

　　引趣3分钟

　　1集合整队，检查报告人数。

　　2师生问好

　　3宣布内容及要求

　　4安排见习生

　　精神抖擞，语言亲切。

　　教师与学生简短交流

　　体育委员集合、整队。精神饱满集合快、静、齐

　　明确教学内容和要求

　　听从指挥，

　　要求遵守纪律，注意安全

　　激趣8分钟

　　慢跑

　　绳操

　　组织：圆队形（自由围在教师周围）

　　教法：随音乐带领学生集体做绳操

　　目标：情绪活跃、乐于练习。

　　学练法：

　　看教师动作方法。

　　随音乐跟老师做绳操。

　　自我评价：我的动作很协调！

　　调动学生的积极性，激发学习兴趣，做好准备活动。

　　恒趣25分钟

　　投掷：持轻物掷远（侧向投掷）

　　重点：上下肢协调配合

　　跳绳：跳短绳

　　重点：动作协调

　　组织：四列横队散开

　　教法：1组织做徒手侧向后脚蹬地、转体挥臂|、经肩上投出的模仿动作。

　　2分组用绳结投掷空中球。

　　3分组投掷练习。

　　预期目标：乐于学习不断进步

　　教法：

　　1讲解示范单脚、并脚、加垫跳、不加垫跳绳的方法。

　　2指导学生由并脚加垫脚跳过度到并脚边续跳动作。

　　3趣味跳绳练习

　　预期目标：

　　体验互相合作

　　学练法：1分散自由徒手模仿投掷动作，体会动作蹬地、转体、挥臂的协调动作。

　　2分散自由听信号对准目标侧向投掷轻物。

　　3分散自由组合“友伴”自选轻物进行练习，敢于自我表现。

　　自我评价：

　　我能掷得远！

　　1通过观察教师演示，知道上下肢动作协调配合的方法。

　　2分散练习，自我体验各种短绳跳的方法。

　　3在教师的引导下进行趣味跳绳练习。

　　自我评价；

　　我的动作很协调！

　　让学生通过自我体验,不断提高跳绳质量，培养学生不断进取精神。

　　给学生自由练习的空间，发挥小组长的作用，养成服从命令听从指挥的习惯。

　　延趣3分种

　　一、放松练习

　　二、课的小结

　　带领学生随音乐进行放松练习

　　组织学生一起小结互相交流

　　布置课外作业

　　随音乐放松愉快地进行交流：把各自的收获和体验告诉大家。

　　自我评价：我今天的课堂表现很好！

　　通过自评、互评使学生认识自我。有成功的体验和喜悦。

　　器材

　　录音机1台，磁带2盒，跳绳40根，垫子6块，标志物四副

体育与健康教案10

　　学习目标

　　学习做幼儿眼保健操，培养自理能力。

　　活动准备

　　1．男孩手偶。

　　2．幼儿眼保健操图卡（见材料制作）。

　　3．轻快的音乐。

　　活动过程

　　学习领域：

　　形式：集体

　　1. 出示男孩手偶，告诉幼儿男孩已用了一个小时的电脑，眼睛感到很累。请幼儿说说他应该怎样做。

　　2. 播放音乐，出示幼儿眼保健操图卡，让幼儿认识做眼保健操的`步骤。

　　3. 老师念口诀与幼儿一起做眼保健操。

　　眼保健操

　　眼睛左看123，数三下后回中间；

　　眼睛右看123，数三下后回中间；

　　眼睛上看123，数三下后回中间；

　　眼睛下看123，数三下后回中间。

　　闭上眼睛再睁开，明亮眼睛人人爱。

　　4. 待幼儿掌握眼保健操后，请幼儿四人一组，给小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣传保护眼睛的知识。

　　提醒幼儿做眼保健操时，只需转动眼睛，头不要动。

　　鼓励幼儿回家与家人一起做眼保健操。

　　活动评价

　　会做幼儿眼保健操。

　　备注

　　活动建议：

　　教师可以把幼儿眼保健操的图卡展示在班级环境中，便于幼儿学习做眼保健操，提高幼儿保护眼睛的意识和自主学习的能力。

体育与健康教案11

　　(一)活动目标

　　1.喜欢参加计数的数学游戏，会根据要求进行操作。

　　2.尝试用多种感官感知4以内物体的数量，能胆表达自己的想法和做法。

　　3.感知4以内的数量并初步理解4的形成，理解3添上1是4，4里面有4个1。

　　(二)活动准备经验准备：幼儿基本掌握手口一致地进行3以内物体的点数。

　　物质准备：数字卡片1一4，4张数字1的卡片，红、黄、蓝、绿色的小虫图片各一张，篮子、小鸡头饰、绿色小虫图片若干，写有1一4数字的房子底板各一块，画有1一4的数量、颜色或小不同的小虫图片若干张。

　　(三)活动过程

　　1.小鸡练本领：多种感官感知3以内的数。

　　教师当鸡妈妈，幼儿扮作小鸡玩游戏。

　　小鸡听鸡妈妈的'指令做相应动作：发出1声叫声，拍2次手，扇3次翅膀等。

　　2.小鸡捉虫：初步感知4的形成。

　　鸡妈妈数字卡，请幼儿捉相应数量的虫子，再互相检查操作结果。

　　3.鸡妈妈捉虫：讲解演示4的形成。

　　鸡妈妈出示一张黄色小虫的图片：“我先捉了1条黄色的小虫。”再出示一张绿色小虫的图片：“我又捉了1条绿色的小虫，1条小虫添上1条小虫，是几条小虫?用数字几表示?”出示数卡2。

　　又出示一张小虫的图片：“我又捉了1条的小虫，2条小虫添上1条小虫，是几条小虫?用数字几表示?”出示数卡3。又出示一张蓝色小虫的图片：“我又捉了1条蓝色的小虫，3条小虫添上1条小虫，是几条小虫?用数字几表示?”出示数卡4，并小结：3添上1就是4。“鸡妈妈和小鸡们一起观察每种颜色小虫的数量，在每种颜色小虫下面摆上数卡，表示其数量，理解4里面有4个1，4个1合起来是4。

　　4.小鸡运食物回家，感知4以内数的等量集合。

　　每只小鸡自愿取一张食物卡，与同伴交流：自己的卡片上有什么食物，有几条虫子，可以用数字几表示。鸡妈妈在活动室里布置四座房子，小鸡说一说每座房子上的数字是几，再对照自己卡片上虫子的数量，分别将食物送回相应数字的房子里，要求图片上小虫的数量与房子上的数字相等。

体育与健康教案12

　　教学内容

　　1、排球：垫球

　　2、身体素质

　　重点

　　垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。

　　难点

　　垫球协调用力，插、压、蹬、送。

　　教学目标

　　1、认知目标：

　　全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的.有关知识。

　　2、技能目标：

　　a基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。

　　b提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。

　　3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。

　　4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

　　教学内容

　　一、开始

　　1、整队

　　2、导入

　　3、明确内容、目标

　　4、师生问好

　　5、情景：排球比赛"五连冠"

　　6、宣布本课内容、要求

　　7、安排见习生

　　体育委员整队、快、静、齐、集中注意力、声音洪亮、见习生随堂看课。

　　二、新课

　　熟悉球

　　1、情景：现我国排球现状，积极健身。

　　2、介绍击球的几种方法

　　3、巡视指导、参与

　　用排球玩"打猎"游戏

　　模仿练习

　　自创练习

　　充分活动各关节

　　启迪心智

　　先密集站立，后男女分两组围成圆站立。4'

　　三、模拟排球赛

　　方法：不使球落地

　　思考：如何控制好击球的方向

　　1、情景：苦练本领，立志再夺冠军

　　2、讲解方法

　　3、提示：采取哪些方法把球击出

　　4、巡视指导、参与

　　学生自由发挥把球击起

　　练中想

　　听哨声停止

　　听口令抱团结合8人一组

　　练习中探索

　　8人一组围成圆形。4'

　　四、归纳要领

　　击球部位、移动、用力方向

　　设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制？

　　1、典型学生示范

　　2、反思归纳

　　引入最佳学习状态

　　培养观察分析能力

　　五、巩固练习

体育与健康教案13

　　活动目标：

　　1、发展四散追逐跑能力。

　　2、满足娱乐、模仿、认识、创新、表现、审美、交往和竞赛需要，发展上述诸方面的兴趣、情感与能力。

　　3、丰富对小鸡的知识，增强爱鸡感情。

　　玩法：

　　幼儿边说儿歌“鸡妈妈真能干，会捉虫，能下蛋，孵养小鸡带着玩。老鹰来了她不怕，保护鸡仔真勇敢。失散的小鸡都找回，咕嗒咕嗒叫得欢”。然后围蹲成圆形，“鸡妈妈”（教师当）绕鸡蛋边走边问：“小鸡小鸡多大啦？”小鸡回答：“长出脑袋和嘴巴。”鸡妈妈连续问，小鸡依次回答，“翅膀出来子！”“爪子会动了！”最后鸡妈妈说：“小鸡快出来撒欢找小虫吃吧！”幼儿随音乐模仿小鸡走、跑、跳、站、啼叫、刨食、戏斗。音乐曲调忽变，鸡妈妈惊呼：“老鹰来了！”鸡妈妈和小鸡奔跑躲闪。老鹰把抓到的小鸡藏到场地附近，自己飞走了。鸡妈妈和小鸡查看小鸡的丢失数，然后带着小鸡寻找丢失的伙伴。最后围拥着被找到的小鸡回“窝”。

　　指导建议：

　　1、发展四散躲跑能力是此游戏的主要目的。可从以下几方面来发展此能力：

　　（1）采用有情节的曲线跑、往返跑、∞字交叉跑活动，发展变向跑、变速跑和躲闪能力。

　　（2）帮助幼儿掌握躲闪策略：如鹰来就跑、鹰走休歇，以逸待劳；突然起动，突然变向跑以甩开对手；跑向人群、分散目标；利用障碍与鹰周旋等。

　　2、根据游戏情节设计的“孵鸡”、“撒欢”和“找鸡”等非主体活动能满足幼儿模仿、表现、审美、交往、创新等需要，促进他们多种素质发展。要充分利用并不断丰富和变化这些环境因素以促进幼儿发展。

　　3、寻找丢失小鸡的活动不仅能使身体平静下来，而且能培养幼儿的友谊感和师童感。教师应敏锐地观察幼儿的情感表现，及时予以引导。

　　4、教师应增强情感教育意识，要有目的、有计划地培育幼儿爱鸡之情，爱友之情，创新之情，审美之情。

　　5、可从以下几方面去引导幼儿发挥和发展自己的创新才能：

　　（1）不断构思新的模仿小鸡的动作。

　　（2）在躲闪活动中主动观察场上情况，灵活地使用各种躲闪动作和策略，或创造新的动作和策略。

　　（3）不断变化追逐躲闪活动的玩法，为发挥幼儿创造潜能创造新的`环境。

　　揪尾巴游戏：2人1组，每人领后塞一布条当尾巴。2人想方设法把对方领后的布条揪下。先揪下的胜。不准抓住对方揪。

　　“勇敢的小鸡”是由“孵小鸡”游戏的简化。它去掉孵鸡活动，保留了“撒欢”、“躲闪老鹰”和“寻找伙伴”活动。

　　活动反思：

　　在活动中，认真组织和指导幼儿锻炼身体的同时，有目的、有计划、有步骤的引导幼儿去获取知识，发展观察力、记忆力、想象力和模仿力，丰富和发展自己的健康情感，收到了较好的教育效果，本地活动以孵小鸡为主题，吧体育、语言、常识等多种教育活动有机结合，自然贴切，收到了相互为用，相互加强的整体效益。幼儿的身体负荷恰到好处。高潮间过度平缓，注意了急缓结合、动静交替。游戏中所提出的任务难度适当，幼儿注意力和意志负荷不大，符合三岁后期儿童年龄特点、负荷能力以及教育目标，健身效果好。情感教育收到预收效果。教师通过组织、观察、模仿、表现活动和讲故事，激发了幼儿对小鸡的喜爱，并引导这一积极情感成为游戏活动的精神动力。游戏中涉及的寻找丢失“小鸡”的情节和相互鼓励收到了增进友谊的效果。不足之处是“躲老鹰”环节，有个别幼儿一听到“老鹰”来了就慌忙乱跑，总是忘记看“老鹰”在哪，也就是不会躲，在今后的生活、活动中提醒鼓励幼儿遇事不要慌，相信多加锻炼会有很大进步。