(优秀)体育初中教案13篇
作为一名教师，可能需要进行教案编写工作，教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。那么你有了解过教案吗？以下是小编收集整理的体育初中教案，欢迎阅读与收藏。
体育初中教案1
一、教学目标
【知识与技能】
能叙述出蛙泳腿部动作的技术动作要领，能展示出蛙泳腿部技术动作。
【过程与方法】
通过分组练习，讲解示范等方法，发展协调，灵敏等身体素质。
【情感态度与价值观】
树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。
二、教学重难点
【重点】
脚的外翻动作及时机。
【难点】
动作的协调连贯发力。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。
组织教学：二列横队。
(二)准备部分(8分钟)
1.游戏—球漂
方法：两人一组。一人吸气后团身抱膝浮体，另一个人扶住对方的.腰，帮助“球”漂浮起来。扶着“球”在水中走动。到达对面后两人交换进行再原路返回。
规则：两人一组，一场比赛四组同时在四个泳道上进行。听老师口令在长10米的泳道内进行比赛，如果一口气到不了目的地，就在原地吸气继续进行游戏。最先返回的为获胜组。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：动作到位，舒展大方
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分(30分钟)
1.示范导入
2.示范及讲解
(1)坐姿蛙泳腿示范，俯卧蛙泳腿示范。
(2)讲解技术动作要领。
3.练习
(1)半陆半水俯卧蛙泳腿模仿练习。
(2)扶池边漂浮蛙泳腿练习
(3)扶池边漂浮蛙泳腿与呼吸配合练习。
纠错：收腿时两膝关节分开过宽。
要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及呼吸配合练习。
(4)扶板蛙泳腿练习。
4.优生展示
在练习中表现优秀的学生进行展示。
(四)结束部分(4分钟)
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：二列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬优秀学生，激励全体学生。
3.宣布下课、安排回收器材、师生再见。
四、场地器材
游泳馆、漂浮板若干，录音机1台、磁带。
五、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～135次/分;运动强度：中等偏上。
六、课后反思
初中体育课实习教案2
教学目标：
1、掌握和应用平衡膳食的要求，指导日常饮食。
2、了解青春期饮食习惯于健康的关系。
3、运用体育锻炼和调整饮食的办法来控制体重。
教学重难点
重点：了解科学合理膳食在成长中的重要性。
难点：设计一份合理的膳食食谱，培养关注自己饮食健康的责任感。
教学过程
情景导入：你是胖还是瘦，怎样衡量呢?你知道体重指数吗?根据下面的公式、和自己测量的数值计算一下自己的体重指数，看看自己的身体胖瘦!
体重指数=体重(千克)/身高(米)
引出课题
(一)平衡膳食与健康
合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。处在青春发育期的初中生，应该如何做到平衡膳食呢?
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体育初中教案2
教学目标：
1、了解中学生体育课的目的与任务
2、知道上体育课要求
教学重点：
了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求
教学难点：
了解体育课的目的.与要求
教具：
投影，多媒体教室
教学过程：
一、老师自我介绍，明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别
二、体育课须知
1、明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假；
2、课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐；
3、上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物；
4、上课铃响迅速到指定地点（一般情况是11班前面的篮球场）站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告；
5、要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。
6、在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。
7、在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。
8、课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。
9、一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告
三、初中体育目的
1、概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。
2、举例说明：广州亚运会，运动员。
四、初中体育任务
1、概念
①全面锻炼学生身体，增强学生体质；
②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术；
③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。
2、举例说明；现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等
五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。
六、小结。
体育初中教案3
（一）、 指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，以发展学生的主动性、自主性、创造性为目的，注重学生的个性，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
（二）、 教材分析及确定
跳跃运动源于生活，与日常生活有密切关系，又是学生比较熟悉的喜欢的运动项目之一，通过跳跃练习，既可以促进学生多方面身体素质的发展，又可以培养学生勇敢果断、克服困难的意志品质，以及战胜自我，体验成功乐趣，获得获得自尊和自信，促进身心健康发展，因此，进行跳远教学具有较高的锻炼价值。
（三）、 教学过程
1、 课的准备部分
本课采用免子舞、跨越壕沟游戏等练习，来激发学生参与学习的兴趣，培养学生团队合作意识，并通过舞蹈、游戏起到热身作用，使学生以较好的生理、心理状态进入基本部分。
2、 课的'基本部分
（1） 为了让学生成为课堂的主人，培养学生积极动脑，主动学习的意识，教师根据教材特点，让学生自选器材，自编练习内容，自主进行跳跃练习，目的是挖掘学生潜能，发展学生跳跃能力。
（2） 为了提高学生学习的兴趣和积极性，教师在教学中设计了四种急行跳远的方法：
A． 助跑踏跳箱起跳练习
B． 助跑腾越低皮筋练习
C． 助跑起跳后头顶悬挂物练习
D． 不同起跳点的急行跳远练习
其目的是让学生获取跳跃的基本知识和技能，发展学生个性，使每个学生都有成功的体验。
3、 课的结束部分
音乐和舞蹈结合，师与生，生与生情感交融，让学生在轻松愉快的气氛中得到身心放松。
（四）、 本课特点
本课的教学主要强调学生自主学习，让学生在尝试、体会、交流中获取知识和技能。教学形式同原来单向交流，变成了师生，生与生多变互动的交流，通过小组学习、友伴学习、协作学生等形式，让学生充分认识合作的意义和作用。
班级：初三 人数：60人 执教：盛多胜
让学生学会几种提高跳跃能力的方法，并能在快速助跑下完成跳跃动作，通过练习，培养学生与人合作，积极进取的优良品质。
教师活动 学生活动 时间
愉悦身心 热身活动
1、 生问好，宣布本课内容。
2、安排见习生 1、 体育委员整队，检查出席人数，并向教师汇报。
2、 师生问好！
组织：四列横队
要求：精神饱满，集合快、静、齐。 1-2
3、“免子舞”（音伴），教师领做，师生共同练习。3、“免子舞”
组织：集体练习
要求：让身体“动”起来
4、游戏“跨越战壕、夺取红旗”
方法：向前跑进10米，跨过战壕（折叠垫），再跑进绕排球架返回，最后一位同学夺取红旗，
教师组织、指挥、鼓励学生 4、“跨越战壕、夺取红旗”
规则：每位同学要击掌后才能跑出，返回时必须绕过排球架。
要求：团结合作，齐心协力
组织：全班分成四小组进行比赛
育心强身 发展跳跃能力
1、 教师请学生按学生个人兴趣、爱好、自身情况等，自主选择跳跃练习。
2、 教师启发、诱导、为学生出谋划策。
3、 教师巡回，观察学生情况，与学生交流练习体会，并提出合理建议
4、 教师综合学生意见，评价练习效果。 1、 学生自主选择跳跃练习
组织：学生小组结合，自选器械创编一些练习跳跃练习。
要求：相互合作、用集体的智慧和力量创编出多种跳跃的方法。
自选器械：跳高架、皮筋、沙包、毽子、绳、垫子等。
2、 学生进行尝试性练习，小组交流讨论、共同创编出多种跳跃方法
3、 组与组进行交流，互评自评，与教师交换意见，自评练习效果。
增智促技 急行跳远
1、 教师介绍几种急行跳远的练习方法，让学生自行选择
A． 助跑踏跳箱起跳练习
B． 助跑腾越低皮筋
C． 助跑起跳后头顶悬挂物练习
D． 不同起跳点的急行跳远练习
2、 观察学生，参与到学生的练习中，适时鼓励学生、表扬学生，针对练习中的问题，小组进行分析、讨论，师生共同解决问题。
3、 引导学生自评，并请学生说说本课的学习感受，教师总结本课情况。 1、 各小组选择跳远点进行尝试性练习
组织：按个人能力、兴趣选择练习点。
要求：动脑、动体、小组交流助跑、起跳的体会。
2、 观察教师或其它同学助跑起跳的方法，结合自身情况自定目标，并不断的努力。
3、根据自己完成情况进行自评，谈一谈学习的心得体会。 40-42
恢复身心 整理活动
1、 放松练习——“幸福拍手歌”教师参与到学生中
2、 师生道别 1、“幸福拍手歌”
队形：圆形
2、解散 2-3
练习密度 35%~40% 平均心率 130~135次/分
器材 皮筋、沙包、垫子、跳箱盖等 场地 大操场
体育初中教案4
一、指导思想
本次课的设计思路主要依据二期课改中强调的“以学生发展为本”的教育理念，树立“健康第一”的指导思想，结合初三体育中考中的选测项目篮球，教会学生基本的行进间运球上篮动作，体会起步点与连贯动作协调一致。通过体育课激发学生对体育运动的兴趣，开发学生潜能，突出“健身育人”的课程理念。
二、教材分析
行进间运球上篮是篮球技术中较难掌握的一项技术，特别对于女生来说具有一定难度，通过各种形式的练习，使学生建立基本的动作表象。主要做到四句口诀，一跨大步接球牢，二跨小步用力跳，三要抬腿举球高，四要手指手腕用力巧。不仅将口诀熟记于心，并能在练习中加以灌输，达到要求。
三、学生情况分析
在教学中发现女生对于行进间运球上篮的掌握与男生相比相对较弱，为了解决这一问题，采用循序渐进的方法，在学生已经掌握原地运球与原地投篮的基础上学习行进间运球上篮的技术动作。本次课是学习课，要求学生将口诀熟记于心并能在练习中完成一大二小三跳的基本要领，50%的学生能够掌握并运用，使运球起球上篮一气呵成。
四、教学目标：
1、通过对行进间运球上篮的学习使学生初步掌握动作要领，50%能够完成一大二小三跳的技术动作。
2、运用篮球进行双手头上投掷的动作复习，学会腿腰臂三部位同时发力。
3、提高学生掌握上篮技术的稳定性，增强学生的自信心，体验上篮成功的乐趣。
五、教学重点：使学生初步建立行进间运球上篮技术的动作概念。
六、教学难点：提高学生的上篮稳定性，使50%的学生能够掌握这一技术。
七、课的流程与设计：
在准备部分选用了原地准备操和原地跑步接喊数数脚的游戏开始，使学生尽快进入课前准备，在游戏中活跃课堂气氛又创建了轻松和谐的师生关系。
基本部分的主教材是篮球行进间运球单手肩上投篮和投掷练习。本课对于初中的学生基本要求掌握篮球中的运球与上篮技术动作的结合。通过各种教学手段将动作要领编成口诀的形式便于学生记忆，掌握连贯动作，更好地完成上篮动作，在有限的课堂时间内最大化地掌握动作技术，提高学生掌握技术的能力。
本次课通过球性练习，徒手练习，两人一组跨步练习与行进间上篮等练习，循序渐进地培养学生迎难而上，挑战自我的能力。最后的`拓展练习激发学生学习兴趣，体验上篮成功的乐趣，为了提高女生的稳定性，让女生使用小一号的篮球，明显提高了女生控制球与掌握球的能力，起到了良好的作用。
主要体会双手投掷的正确动作要领，双手持球直臂后引，将身体拉成反弓型，体会后脚蹬地，腰背和手臂同时发力的顺序，注意出手后球运行的路线，尽量保持抛物线，提高运动成绩。选用标志桶接篮球的游戏激发学生兴趣，创建和谐快乐的课堂氛围。
八、放松与评价
结束部分选用了瑜伽练习的个别动作，使学生在整堂课后又一次享受到体育的乐趣，在教师的示范学生跟做下使学生能够在欢乐的气氛中逐步恢复心率，调节呼吸，放松身心。
体育初中教案5
教学目标：
1、了解中学生体育课的目的与任务
2、知道上体育课要求
教学重点：了解中学生体育课的目的与任务，知道上体育课要求
教学难点：了解体育课的目的与要求
教具：投影，多媒体教室
教学过程：
一、老师自我介绍
明确初中生与小学生，初中体育与小学体育的一些区别。
二、体育课须知
1明确体育课的目标、任务，按时上课（不迟到、不早退、不无故缺课）因病不能上课时，要向老师请假；
2课前要按教师要求，做好上课地点清扫和器材布置工作。要做到轻放摆设整齐；
3上课衣履按学校统一规定，不带金属硬物；
4上课铃响迅速到指定地点（一般情况是11班前面的篮球场）站好队，体育委员要检查出勤率，准时向老师报告；
5要勤学苦练，严格遵守纪律，努力完成操练任务。并认真听取老师指导与帮助。
6在练习中不得随意做其他动作，不得任意升降和移动器材。
7在练习时小组长要认真负责，做好组织和保护帮助工作，轮换时要站好队跑步换组。
8课后按教师要求收好器材，并认真完成课外作业。
9一切行动听指挥，跑步、练习要注意安全。跑步过程中不能说话，不能推搡，如发生受伤意外，及时向老师报告
三、初中体育目的
概念：增强学生的体质，促进学生身心发展。使学生在德育、智育、体育、美育等几个方面得到全面发展，成为祖国社会主义的建设者和保卫者。
2、举例说明：20xx广州亚运会，运动员。
四、初中体育任务
概念①全面锻炼学生身体，增强学生体质；
②学习和掌握体育基本知识、基本技能和基本技术；
③向学生进行思想品德教育，培养共产主义道德品质，树立良好的体育作风。
2、举例说明；现代一些体育明星的成长史，如姚明，林丹，刘翔等
五、学生上了初中有什么想法和意见，推荐一位体育委员。
六、小结。
人体与运动
教学目标
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能；
教学难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件
教学过程
一、导入：既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的运动系统由哪几部分构成引入本课。[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
二、授课：[总结学生的`讨论，教师结合多媒体讲解]
（1）、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]
提问学生人体骨骼由多少块构成？（激发学生的求知欲）
通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节（肩关节）滑车关节（肘关节）平面关节（脊椎）
自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
（2）、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]肌肉分成三大类：骨骼肌（附着在骨骼上）
平滑肌（食道，胃壁）
心肌（心脏）具有律动性
重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌（使骨骼产生运动的一块或一组肌肉）对抗肌（在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉
或一组肌肉）固定肌（了解）
中和肌（了解）
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
（3）骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系？
（4）小结：
A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次？并说说它的重要性！
B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系？
体育初中教案6
课题：体育锻炼重在参与教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！难点：争取了解自己的体能！
教学任务：1、参加体育锻炼的益处2、体育锻炼重在参与3、了解自己的体能
教学内容：1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：
“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！“
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛：
“流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有残疾阿体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积
极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！！！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分
数，对应评价参考标准看看自己在哪一种类型当中！！！4、课堂常规：上好体育课的基本要求
为了完成学习任务，必须认真上好体育课。
体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的'基础。
上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）；要提前2—3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。（6）服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活动。2、学会发展健康体能的方法！
体育初中教案7
一、教学对象分析
近年来篮球运动不断发展，特别是NBA、CBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。初二学生好动、好学，模仿力强，兴趣广泛，学生对体育运动有良好的参与意识。同学之间团结合作，集体荣誉感较强。
二、教学目标分析
1、认识目标：建立体前变向换手运球动作概念，明确学习的目的性。
2、技能目标：初步掌握体前变向换手运球技术动作和对球的控制与支配能力，发展灵敏、速度协调等身体素质。
3、情感目标：体验篮球运动的乐趣。培养学生积极思考,合作学习及团结一致、密切配合的集体主义精神。
三、教学重难点
教学重点：动作连贯，蹬跨有力，侧身探肩快，加速突然。教学难点：上下肢协调配合及手对球的控制支配能力。
四、教学内容分析
本课教学内容：篮球体前变向换手运球，是篮球单元的第四课时。运球是水平四篮球教学重要组成部分,是篮球运动的基础，其内容简单、趣味、实用，对培养学生终身体育锻炼有着重要作用。因此,本课着重要解决行进间变向-侧身探肩快、加速突然的技能，在学生参与活动的过程中逐步突破上下肢协调和控制支配球这一技术难点。让学生在活动中发展技能，在比赛与练习中体验到篮球运动的乐趣。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。
五、教学过程分析
1、导入与热身
篮球变向的徒手脚步练习、复习原地高、低运球、左右手交替横向运球、体侧前拉后推运球。提高原地运球技术动作及控制球的能力，重点体验原地不同运球方式，手近球的不同部分。通过专项准备活动，即活跃课堂的气氛又为下一环节的学习起到铺垫作用。
教师组织学生分组比赛。（教师发现问题及时停止比赛）大多数学生都会不由自主地出现遇到防守时无法突破、丢球的现象，导致全队进攻的失败。帮助学生找到这些问题的根源——没有掌握正确的变向运球方法，即使掌握了原地横向、侧向运球，也会由于在行进间变向时动作不连贯等原因出现丢球。最终导致本队进攻的失败。引出本课的学习内容──体前变向换手运球。
2、实践与体验
学生成六列横队集合，首先教师完整动作示范，讲解体前变向运球的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，明确学习目的。让学生头脑中初步形成整体动作表象和了解各个技术环节过程。并按照逆向思维法：安排如下练习：
（1）两人一球体前变向换手运球过人：教师完整动作示范，学生进行多次模仿和练习。体验完整动作技术。
（2）一人一球分解动作：教师把完整动作分解为左手运球-变向-向右侧身压肩-换球-加速前进。左、右手交替练习(弱势手先行，弱势手练习的时间要长于强势手)，体验拍球不同部分，教师及校队同还反复示范，学生反复练习。
（3）行进间折线运球（分为六小组）
通过行进间慢速练习----快速的练习，使学生能较清楚地认识到“变向突然，侧身压肩快，变向后加速”的`道理。通过教师设疑，学生带着问题进行讨论、体验、练习，在体验过程中探究出正确动作的方法。请不同水平的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。让学生对比自己，引起注意，改正错误。通过学生反复讨论-体验-练习，使教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、对比探索、激发兴趣达到初步掌握技术动作的目标。练习中我突出要求学生相互观察、相互纠错、共同提高，充分体现和谐互助的精神。
（4）运球跑“垒”接力比赛
通过小组讨论总结出各种变向运球的方法，教师将总结出的各种运球方法加入到跑“垒”赛中，使学生体验到就感，激发其比赛热情，同时在比赛中培养学生勇于拼搏与团队精神。
3、调节与评价
（1）男、女学生分别站在直径为8米、15米的圆周线上，放松肢体，放飞心灵。
（2）学生谈练习感想，教师总结，布置家庭作业，收回器材。
六、教学反思
本节课突破教学的重点和难点，通过分组教学比赛，激发学生学习兴趣，通过慢动作练习，观察同伴间动作并加以分析技术动作要领，进而主动去模仿学习正确的技术动作，掌握技术动作要领。
体育初中教案8
一、教学目标
【知识与技能】
能够说出中长跑的动作要领，能够学会呼吸方法和步伐节奏的配合。
【过程与方法】
通过分组练习，学练结合，发展体能，提高有氧代谢能力。
【情感态度与价值观】
在练习过程中形成互帮互助的意识，养成勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点
【重点】
途中跑，中长跑的呼吸与步伐节奏的合理配合。
【难点】
合理分配体力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
同学们你们听说过“马家军”的故事吗?对!“马家军”就是由曲云霞、王军霞等组成的中长跑团体，多次在国际大赛上获得团体、个人冠军，同学们课外知识非常丰富。其实，我们的中长跑运动员之所以能获得世界大赛的胜利，不仅要经历长期的'训练，具备相应的技术，还要具有较强的意志品质。今天我们就在学习中长跑技术中，来看看我们班哪位同学具有超强的意志力!
2.队列队形练习：进行原地转法练习。
教学组织：四列横队。
教学要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.游戏—捕鱼
游戏方法：学生在指定的区域充当鱼，可以随意跑动，2名同学手牵手做渔网，一起跑动进行捉鱼。
游戏规则：学生不能跑出指定区域，按教师要求进行。
2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
教学组织：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示注意事项，语言激励学生，及时表扬鼓励。
教学要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.学生自主尝试800米跑
提问：同学们刚刚在跑800米时遇到什么问题?
学生回答：呼吸没有节奏，没有合理分配体力。
教学组织：呈两列纵队进行
2.教师总结讲解技术动作
动作要点
起跑：站立式起跑，两腿前后开立站立。
途中跑：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。
终点跑：接近终点时加强摆臂冲过终点。
3.学生根据教师讲解示范进行分解练习。
(1)400米慢速跑。
教学组织：慢跑中体会正确的呼吸方法与跑的节奏配合。
教学要求：教师带领下进行，强调呼吸节奏。
(2)800米距离，男女分组结队跑。
教学组织：6人一个小组，自己讨论奔跑过程中，呼吸与摆臂的节奏与技巧，
教学要求：摆臂不可过大，呼吸与摆臂摆腿协调。
(3)优秀组展示，组间相互评价。
教学组织：先讨论，后一路纵队依次进行验证，得出最佳奔跑方式。
教学要求：解决呼吸深度不够，步频过快，手臂摆动幅度小等问题。
(4)定时跑。
教学组织：男1000米5分钟，女800米4分30秒。
教学要求：上体稍前倾，两臂两腿蹬摆协调自然，弯道跑时右臂摆动幅度稍大。跑步节奏稳定，合理分配体力。
4.辅助教材—肩肘倒立、手倒立。
(四)结束部分
1.放松活动—轻音乐拉伸练习。
教学组织：四列横队体操队形。
教学要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：35%～40%;平均心率：125～140次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材
标志物2个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
体育初中教案9
课型：
体育理论课
教学目标：
1、懂得参与体育锻炼对我们的生长发育、健康、人际交往和相互协作等的影响；
2、过生活观察、媒体信息、友伴交流等多渠道获得体育锻炼的价值和意义，了解一些锻炼方法，明白生命在于运动的道理，揭示体育锻炼重在参与的本质；
3、激发学生参与体育的热情和主动
开发体育资源的激情以及体验创新带来的乐趣。
教学重点:
参与体育锻炼的多种价值
教学难点:
引导学生树立正确的体育参与意识；教学方法：讲授法、讨论法、自我评价法等
教学过程
一、导入新课
各位同学们：大家好
今天我在这里给大家上一节体育课，不用说，我就猜到大家的心情：肯定不是高兴，也不会是激动。因为平时在外面上体育课，可以看到蓝蓝的天空，碧绿的草地，尽情体验到运动带得我们的快乐。但是通过我观察发现：也有极少数同学从来没有体验到运动的快乐，今天我想通过这次课告诉你们：体育锻炼重在参与，我运动，我快乐！首先我们一起重温一下“全国亿万青少年学生阳光体育运动”：
启动仪式（4分钟）插入视频图象（这个活动突显了国家高度重视青少年体育锻炼工作，我国启动这个项目，目的在于吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，为什么要大力提倡参与体育运动，体育锻炼对我们有哪些好处呢？那么就让我们带着这些疑问走进今天的课堂------体育锻炼重在参与
二、讲授新课
1、首先让我们一起看下面的两个实验，边看请同学们开动脑筋思考，然后谈一谈自己的想法，你认为会出现什么样的结果？为什么会出现这样的结果？想一想：
（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）
（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。
2、在学生谈感想的基础上教师加以简要的总结，实验表明：如果没有运动，人的健康就会受到很大的影响，生命就会受到威胁，运动的少，生命力就脆弱。→得出生命在于运动。“lifedependsonsports”。这句体育格言出自（法国启蒙思想家伏尔泰）。
我国先秦时期《吕氏春秋》—“流水不腐，户枢不蠹，动也”
3、古希腊人：如果你想强壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧；如果你想聪明，跑步吧。（游戏）今天我们虽然不能到户外沐浴阳光，我们同样可以体验到运动带给我们的愉悦！（体育欣赏）请大家边欣赏画面，小组讨论“体育锻炼究竟有什么好处？（讨论时间2--3分钟）
4、在学生回答的基础上由教师总结得出参加体育锻炼的好处：古今中外有很多名人对此问题有精辟的见解（展示幻灯片）既然体育运动有这么多好处，我们就应该主动参与到运动中来，从小养成锻炼的习惯，为终身体育奠定良好的基础。下面我想来测试下你们班的参与意识好吗？测验的时候要真实填写答案，评分的时候也要客观公正，无论在什么时候都要做一个诚实的人，守信的人，大家做的.到吗？
三、了解自己参与体育体育的现状，请如实回答下面的问题：
1、你每周参加体育锻炼（不包括上体育课和做课间操）的次数为：
A、1次B、2次C、3次D、4次
2、你平时在课外还练习体育课上学习的内容吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
3、你平时在节假日参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
4、如果学校和老师不要求，你还坚持做课间操吗？
A、决不B、不太坚持C、比较坚持D、经常坚持
5、你经常代表班级参加学校的比赛吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常
6、你经常和同学参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较多D、经常
7、你每周参加体育锻炼的时间（不包括上体育课和做课间操）大约为多少小时？
A、1—2B、2—3C、3—4D、4—5
8、与花在看电视、玩电子游戏等娱乐活动上的时间相比，你平时用在体育锻炼是的时间多吗？
A、最少B、较少C、较多D、很多
9、你平时在课余时间阅读有关体育的书报和杂志吗？
A、从不B、很少C、有时读D、经常
10、在学习任务比较重的复习考试阶段，你还坚持参加体育活动吗？
A、从不B、很少C、较少D、经常评分标准:
评价参考标准：
（1）40—33分，说明你有很好的体育参与性；
（2）32—25分，说明你有较好的体育参与性：
（3）24—17分，说明你的体育参与性尚可；
（4）16—10分，说明你的体育参与性有待提高。
我们为他们具有的诚实品质鼓掌，但是希望你们今后多参加运动，还要有健康的体魄！
从刚才测验反馈的情况看，我们这个班的体育参与意识还是相当不错的。但是也还有一部分同学分数很低，不爱参加体育锻炼，这些同学，我想可能是这样一种心理：平时总觉得自己跑、跑不过别人，跳也不是别人的对手，长此下去就跟本不参加所有活动了，其实我们在猜想二中得到证实，你只要每天能参与运动，那怕量不大，但都能对你的肌体起到一定的作用。可能在生活中我们不能因为一时没有参加体育锻炼看到什么不好的后果，但是在长期的实践中我们可以看到，经常参加锻炼的人抵御疾病的能力就比不爱参加锻炼的人好的多（（1）流行病发作时期：感冒，（2）身高。）
通过自测，我们知道了自己的运动参与状况，那么我们可以根据自身的实际情况，积极的有针对性的创设一些实用的体育锻炼方法吗？
（学生回答：）
四、我倡议所有同学积极参与到运动中来，运动使你健康！运动让你快乐！运动会让你时尚而美丽！你的生命因运动而更加精彩！让我们动起来吧！《幸福拍手歌》会唱的同学可以一起来唱。
体育初中教案10
教学目的：
1、运动技巧：能够完成后滚翻动作，具备模仿练习的能力。
2、心理健康：感兴趣于后滚翻的学习，并积极主动地进行练习。
教学重点：
团队合作意识的培养。
教学器材：
海绵块、体操垫。
教学步骤：
一、基础性诊断练习
1.问题（1）：请思考为什么汽车的轮胎要设计成圆形而不是其他形状？
学生答案：因为圆形的外形美观，而且圆形物体的滚动速度快。
2.问题（2）：请同学们进行一个实验，让老师分别用力滚动一块砖头和一只篮球，观察哪一个滚动距离更远？
学生答案：显然是篮球，因为球形物体的滚动摩擦力小，能够滚动更远。
教师提示：学生在后滚翻练习时，必须像一个球一样团紧身体，才能更好地完成动作，希望同学们能够认真体会。
2.提出问题：如何使身体在后滚翻时能够紧密团结？
二、理解性诊断与矫治
1.让学生提出方案；
2.教师提供器材；
3.分组进行练习，得出实践性可操作的方案。
三、优化评讲
1.各组派出代表向其他小组展示其练习方法；
2.教师要求：确保安全、操作容易、练习简单；
3.通过展示得出几种最理想的练习方法，包括：
A.夹在下颚、两膝、两踝之间的`海绵块；
B.用红领巾将膝盖和两踝绑在一起（合作学习）；
C.双手抱膝连续团身起练习。
四、学生自我诊断与矫治
1.分组尝试并比较这三种方法的适用性；
2.相互帮助；
3.得出结论：这三种方法都非常适合与团体合作进行身体团结训练。
五、发展性诊断练习
1、解析：掌握团身练习光靠一个环节是不够的，我们还可以用类似推手翻掌贴肩等辅助动作来提升技能。
2、教师着重示范，让学生看清预备姿势（如双腿双膝并拢，低头含胸等）
3、学生先进行尝试性练习
4、教师巡回指导
六、自主学习评估（结课总结）
教师：在今天的学习中，大家掌握了什么技能？
学生：为了解决团身问题，我们创造了多种解决方案，在实践中发现了哪些方法可行，哪些方法存在安全隐患。
体育初中教案11
辩题目与解析
1.请简述排球运动中垫球的动作要领?
1.参考答案
排球垫球准备姿势，双脚开立略款于肩，膝盖微曲，身体稍稍前倾。
排球垫球时，双掌重叠，插于球下，双臂夹紧、抬臂、蹬地击球连贯完成。
击球点在前臂腕关节向上10厘米左右，两臂桡骨内形成的平面处击球，击打球的下部。
2.排球垫球教学过程中，有哪些重难点?如何设置这些重难点?
2.参考答案
教学重点：排球垫球的击球动作
教学难点：掌握击球的击球点
重点：在一个技术动作中处于核心地位的动作，是学生必须掌握的，是整个技术动作成败的关键技术。
难点：学生在动作技术与技能学习中，感到接受起来有困难的，需要自己领悟的，不容易理解的环节、达成教学目标过程中可能遇到的障碍，需要学生努力去学，学不会或学得不好就难以完成学习目标。
3.学习排球垫球时，哪个动作是学生最容易犯的错误?如何避免?
3.参考答案
在排球垫球时，在抬臂的同时手肘随之弯是学生常见的错误。
在教学过程中，进行击球抬臂的讲解过程中向学生重点提出抬臂的`同时手肘不能弯曲，并告知学生如果手肘弯曲会出现排球的线路改变，向学生做出手肘弯曲的情况排球会有什么变化，利用动作的示范，更加直观的让学生知道手肘弯曲的后果，使学生印象更加深刻，在垫球的过程中可以避免。
体育初中教案12
任务： 设计勇敢者之路
目标： 通过这个任务激发学生主动参与学习的热情，培养学生的动手动脑能力，增进生与生之间的交流与合作；并通过比赛，发展学生的奔跑能力和战胜困难的意志品质。
场地器材： 一个篮球场、体操垫四块、跨栏架四只、长板凳四张、跳箱四付、体操凳四张（ 2米）、标志物四个。
活动形式： 全班分四组讨论、设计、比赛
课前准备： 课前教师将所需的障碍器材放置到位，分别是钻过跨栏架、走过体操凳、跨过体操垫、跳过长板凳、越过跳箱，并检查各器材的牢固性和安全性。如下图：
教学过程：
1、任务活动前教学。
①、在准备活动或一个内容之后，将学生组织到障碍跑
场地上。 ②、教师讲解、示范过障碍方法，学生分组依次做尝试性练习。③、分四组进行过障碍比赛，教师评价、引导比赛情况。学生讨论小结，并改进方法。
2、教师下达设计“勇敢者之路”任务（在规定的范围内，自行设计障碍物的放置顺序和距离）；学生分四组进行讨论、设计后，对障碍物按设计的方案进行放置。
3、在新设置“勇敢者之路”上进行接力比赛。
4、讨论：“怎样摆放障碍物最合理，通过速度最快”？
5、各组进行调整方案，再比赛，最后评价。
教学反思：
1、通过教与学，学生基本上溶入到课堂氛围中去，大多数学生表现出较高的参与度与兴奋度。特别是在各组自行设计的障碍跑中，使课堂推向了高潮。
2、本教学，改变了以往一贯由教师做主的传统做法，给出一定的时间和空间，让学生自主地学习，让学生自己来设计，让学生自由地发挥，让他们体验自己是课堂的真正主人。
3、培养了学生的创新精神。在下达任务后，各组学生能发挥聪明才智，集思广益、畅所欲言，直至协调统一，所设计的方案各不相同，但都有自己的创意说明。
4、培养了学生团队合作和挑战自我的意志品质。学生在讨论、设计方案过程中，就要考虑服从整体的利益；通过反复的比赛中，在大家的'助威声里，战胜了困难，战胜了自己，战胜了胆怯，增强了自信。
5、应充分考虑到每个学生体质的差异性，而给出相同的障碍标准，个别困难学生（特别是小个子女生）在过跳箱时，在爬不过去后，采用绕箱方法取之。教师对此应利用体育比赛公平、公正的精神和做人的品质来教育，或者每次一人跑改为两人合作跑（以最后达到的人作为交接棒）等。这可以避免类似现象的出现，同时，又能调动学生的学习情绪。
体育初中教案13
一、指导思想：
小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。
二、设计思路：
1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。
2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正当游戏造成的结果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。
3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。
三、学习目标：
1．使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生；
2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
四、教学重点、难点：
游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
五、教学步骤：
1、激发兴趣：同学们，在第27届雅典奥运会上，中国运动员发扬不畏强手、顽强拼搏、团结协作、勇攀高峰的精神，使五星红旗多次在奥运赛场升起，为祖国争得了荣誉。同学们，作为一个中国人你感到自豪吗?但在他们获得金牌的背后，你们有谁知道他们流过多少痛苦的泪水？（列举运动员受伤的经历）
2、情境导入：同学们，为了给你们赛前热热身，现在我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的'同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么???同学们，游戏结束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》(出示多媒体课件一)
3、小组合作，探究学习：
(1)分别请六个幸运者上台为同学们点击画面，看看屏幕上究竟会出现什么(学生分别点击课件二~七)?
(2)教师：同学们看屏幕，小组依次讨论六幅画面，代表发言。
(3)教师：同学们讨论得很好，现在我们来请教一下小博士，听他是怎样解释的(出示课件八)
(4)教师：同学们，除了以上这些外，我们做游戏还应该注意什么呢?小组讨论举手发言。
(5)教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢?举手发言。
(6)教师：同学们，你们知道"司马光砸缸"的故事吗?能否向他那样学会自救?
(7)教师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下(出示课件九)
4、评价总结：
(1)看课堂竞赛表，按得分排出名次。 (2)宣布比赛结果，进行颁奖仪式。
(3)教师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价教师。
(4)教师：今天同学们表现很好，希望大家记住小博士的忠告：注意安全，珍爱生命。下课。
六、教学程序游戏中要注意安全导入目标
1、以奥运会中国运动员勇创佳绩来导入课堂竞赛，激发学生兴趣，营造和谐气氛。
2、游戏：击鼓传“笔”
4、师生互动，挑选幸运者，为老师打开多媒体，点击画面。目标实施与步骤请看屏幕片断
5、六名幸运者上台逐一点击画面，小组讨论、代表发言，造成画面的原因是什么？
6、小组讨论，培养合作学习
7、看了以上片断，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片断中的事故？
8、分组讨论，代表回答原来是不正当游戏行为造成的。
请教小博士
a、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。
b、不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。
c、不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹。
d、不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。
9、你是怎样解释的呢？
10、此外还有没有要注意的呢？小组讨论、合作学习
11、发生问题怎么办？学生自由回答
12、结论：游戏是我们小学生非常喜欢的一种体育活动，但是由于你们年龄小，生理、心理还处于发育和未成熟阶段，游戏时你们不容易控制自己，缺乏分析、解决问题的能力，也缺乏安全常识和应变能力，很容易在游戏中受伤或伤及他人。因此在游戏时一定要增强安全意识，注意安全。评价
13、宣布课堂竞赛结果。活跃课堂气氛。
14、模拟记者采访、学生课堂总结、师生互评。
15、颁奖、留影。
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