初中生心理健康演讲稿
演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。现如今，我们都可能会用到演讲稿，怎么写演讲稿才能避免踩雷呢？以下是小编帮大家整理的初中生心理健康演讲稿，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。
初中生心理健康演讲稿1
尊敬的各位领导，老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是八（2）班的XX。今天我国旗下讲话的题目是《关注心理健康，提升生命质量》。今天是5月24日，明天就是525心理健康日。“525”意思是我爱我，就是要爱自己。只有爱自己，才能爱别人；只有爱自己，才能让别人更好地爱你。用自己年轻的心去感受生命的活力、去体验真情的温暖、去感受健康的快乐。那么我们作为中学生改如何爱自己呢？
首先，培养积极的人生态度。我们经常听见有同学抱怨，学习成绩不好，压力大，悲叹自己的运气不好。于是成天闷闷不乐，精神不振，意志消沉，虚度光阴。而实际上，人生的道路总是要经历无数风雨、坎坷，这是谁都避免不了的，但是，只要你们始终坚定自己的信念，追求自己的目标，积极地去努力，去奋斗，去拼搏，养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，就能目光远大，心境愉快，就能胜不骄，败不馁。
其次，在与人交往的'时候，我们要学会真诚相待，真诚，是建立和谐人际关系的前提，是心与心互相理解互相接纳的支点，一句真诚的问候，一丝真诚的微笑，便可以拉近人们之间的距离，亦能给人以慰籍和鼓舞，在社会文明迅速提高，人际关系日益广泛的现实生活中，在竞争自立的观念不断涌现的时代里，真诚待人愈发重要。
第三，要学会尊重他人，与他人分享。用欣赏代替嫉妒，孟子言“爱人者，人恒爱之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到别人的重视与尊敬。因此，在人与人交往的过程中，关心和尊重对方是建立友谊，增进沟通的基础。与他人分享，他人必然也乐于与你分享，这样，通过一次真诚的分享，你可能会收获到双份的快乐，正所谓“赠人玫瑰，手有余香。”
另外，我们还应该有宽广的胸怀，用宽容和谅解代替愤怒，在错综复杂的人际交往中，也许有那么几个人对你不友好，处处与你作对，也许，你会受到羞辱，误解，甚至会被人欺骗，对于这些事情，如果我们斤斤计较，针锋相对，反而会激化矛盾，把事态扩大，倒不如“退一步海阔天空”。希望别人怎样对你，就怎么样去对待别人，相信世界上没有暖不化的冰，人间没有暖不化的冻土。敞开自己的心扉，与他人共享一片温暖的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽，留在我们的心底。
让我们将真诚传递，以健康的心态，对周围的人和事，让微笑尽情洒落，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！
我的讲话到此结束，谢谢大家！
初中生心理健康演讲稿2
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是初二级174班XX。现在让我们向老师问好：“老师，您好！老师，您辛苦了！”
今天我在国旗下讲话的题目是《阳光照亮心灵，乐观炫丽青春》。
5月25日，是全国高校生心理健康日。随着心理健康教育的普及，很多中学校将5月定为学校心理健康活动月。“5.25”是“我爱我”的谐音，它确切含义是爱自己以便更好地爱他人。心理健康的第一标准是熟悉自己，接纳自己，体验自己存在的价值，以敬重、友情、信任、宽容的看法与他人相处，付出爱与友情，与他人共同努力。
在我们同学中间会存在着这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，作业抄袭或不能按时完成，对学习缺乏自信；有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处；也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞，嫉妒他人，容易发火；还有的学生会说谎、搞恶作剧，好冲动等等，其实这些都是心理素质不成熟的现象，也是一些同学不爱自己的表现。
联合国世界卫生组织提出过一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康！”并解释说：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。心理学家告知我们，人类的健康分为两部分，一部分是身体健康，另一部分是精神健康。
随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，阳光的心态，乐观积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。
我记得有这样一个故事：一个年轻人来到一个生疏的地方遇到一位老人，年轻人问：“这里怎么样？”老人反问：“你的家乡怎么样？”年轻人说：“简直糟糕透了。”老人接着说：“那你快走，这里同你的家乡一样糟。”又来了另一个年轻人问同样的问题，老人也同样反问，年轻人回答说：“我的家乡很好，我很思念家乡……”老人便说：“这里也同样好。”旁观者觉得惊讶，问老人为何前后说法不一样？老人说：“你想什么，你就会找到什么！”
在不同人的眼中，世界也会变得不同。其实星星还是那颗星星，世界依旧是那个世界。你用观赏的目光去看，就会发觉许多秀丽的风景；你带着满腹怨气去看，你就会觉得世界一无是处。确定一个人命运的不是他所处的.环境，而是他是否拥有一份阳光心态。
阳光心态就是用阳光般的心态去面对人生，阳光心态是一种积极乐观、自信包容、健康向上的心理状态，它能使人对自己充满信心，并勇于承担责任；它能使人从内心感到满足与幸福；它能驱散忧愁和恐惧，克服悲观和绝望。有什么样的心态，就会有什么样的人生。有了阳光心态，你就会感觉天是那么蓝，日子是那么美；有了阳光心态，你就能创造一个心情舒畅的人生。心灵的力量是无穷的，一个人，只要阳光在心，一切皆有可能，一切终将美好。
同学们，本周是心理健康周，我们诚心的盼望通过本周的宣扬，能让你了解更多的心理学问，好的心态，需要靠自己努力修炼，愿我们更加懂得珍爱自己。只要我们拥有了阳光心态，那么，我们的青春年华就会绚丽多彩！
初中生心理健康演讲稿3
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好，今天我在国旗下演讲的主题是：“拥有健康心理，享受快乐人生”。
什么是健康？世界卫生组织给出的定义可能会让你意外：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而且在身体上、精神上和社会适应上有完好状态。”这一定义，对于我们每一个人的工作与生活，都具有极其重要的指导意义。
特别是在青少年时期，心理健康的重要性更是不容忽视。它不仅关系到我们的身体健康和学习成绩，更是我们面对困难与挫折，适应社会环境的重要能力。心理研究早已证实，良好的情绪状态能够提升我们的思维活跃度，提高学习效率，反之则会使我们陷入困境，难以自拔。为了保持心理健康，成就更好的自己。在此我呼吁全体师生做到以下几点：
首先，我们要对自己有一个正确的认识。一个心理健康的人，应该具备自我反省的能力，能够客观地评价自己的优点和不足，明确自己的兴趣与爱好，并据此规划自己的生活和学习。同时，我们也应该志存高远，不因为一点小挫折就放弃，而是要保持积极向上的心态，勇往直前。
其次，我们要正视现实，勇于解决问题。一个心理健康的`人，应该能够客观地看待周围的事物，对遇到的困难与挫折有清晰的认识，并勇敢地面对它们，寻找解决的办法。而不是逃避现实，推卸责任。只有这样，我们才能保持性格开朗，心境愉悦，面对未来的种种挑战。
最后，我们要乐于交往，保持和谐的人际关系。人是社会性动物，我们需要与他人建立联系，寻找共鸣，建立友谊。在与人交往的过程中，我们应该以尊重、信任、谦让、诚恳的态度待人，团结友爱，助人为乐。这样，我们才能与他人建立良好的关系，共同合作，实现共赢。
青少年时期是人生的春天，是我们成长的关键时期。我们的心理状态将会影响我们的一生。正如梁启超先生所说：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”我们每一个中学生都应该以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的发展贡献自己的力量！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
初中生心理健康演讲稿4
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家上午好，今天我演讲的主题是“阳光心理，健康人生”。
20xx年团中央学校部，全国学联共同决定将5月25日定为大，中学生心理健康日，“5·25”是“我爱我”的谐音，即爱自己才能更好地爱他人。
联合国世界卫生组织曾提出一个响亮的口号：“健康的一半是心理健康”，心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，乐观自信，这样的人才能用信任，友爱，宽容，尊重的态度与他人相处；能分享，接受给予爱和友谊。作为当代青年学生，我们正值青春韶华，希望同学们以青春之名，栉风沐雨，砥砺前行，以青春梦激扬中国梦，青春只有一次，梦想不是空想，唯有奋斗才能赋予青春更为深层次的含义。借全国心理健康日这个机会，那么作为中学生的我们，怎样才能拥有健康的心理呢？
第一，我们要正确认识自己，接纳自己，探索自己更多的可能性。我们每个人都是独一无二的个体，有着自己独特的个性，不必过多给自己设限。很多同学觉得自己就是这样的，很难改变，这无意识的'给自己贴上了标签，其实每个阶段你都有不一样的特点和成长，每个人都有自己的无限可能。我们可以不断的探索自己，持续的看到自己的特点和闪光点，才能在未来有更多的可能性。当遇到挫折和困难时，你不妨经常问问自己：有哪些让我特别有成就感的事情，我是如何做到这些事情的呢？最让我引以为豪的是什么？梳理之后你会发现原来我有这样或那样的优势。从现在做起多去体验，多去尝试，不自卑不自负，将自己的优势发挥到极致，不断的去调整、反思、再尝试，你会发现你终将会遇见更美好的自己。
第二，正确与他人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系，会给我们一个很好的支持环境，我们会更愿意在这个环境当中学习或生活。谈到人际关系离不开沟通，人与人的沟通是双向的，在和同学们的交往中，我们要学会倾听和尊重。倾听别人的感受，尊重每个人的看法，多体谅他人，多听取老师、父母、同学的意见，这是我们与人建立良好关系的前提；其次我们要学会准确地表达自己，真实的表达自己的感受，是为了让别人了解自己，表达自己的愿望，是让别人知道如何与你相处。
第三，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。
第四，要经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐，敞开自己的心扉，与他人共享一片温暖的阳光，让每一个小小的瞬间幻化成蝶翼般的轻盈与美丽，留在我们的心底。
同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。在成长的过程中出现一些心理困扰是很正常的现象，关键在于我们如何正确对待它们。良好的心理素质是我们未来成功的保证，在学习和生活中我们应该有意识的培养和塑造自己的个性，调节控制好自我的情绪情感。
在即将到来的525心理健康周中，学校组织了心理漫画大赛、心理讲座、心理剧展演、高三心理拓展游戏等丰富多彩的心理活动，希望同学们迸发热情、传递真诚，在活动中让微笑尽情洒落，在阳光下每一个生命都开出属于自己的花。让我们人人都拥有个阳光心理，拥有个健康的人生！
我的演讲到此结束，谢谢大家！
初中生心理健康演讲稿5
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
我是高二（5）班XX，今天我站在这里，非常荣幸能够和大家一起探讨高中生心理健康的重要性，交流情绪疏导的一些方法。
在快节奏、高压力的现代社会中，高中生正处于生理和心理发展的关键时期。我们面临着来自学业、家庭、社交等多方面的诸多压力，这些压力如果处理不当，不仅会对我们的身心健康产生负面影响，还会影响我们的人际关系、家庭和谐。但由于我们的情绪隐微难寻，复杂多变，所以我们往往在变得很严重时才意识到是自己情绪出了问题。其实，情绪和我们的身体一样，是需要长期监测和管理的，当我们遇到不顺心的事，要学会疏导情绪，及时排解，这样才能维持心理健康。
那么，如何疏导情绪呢？我想分享几个实用的方法：
1、深呼吸与冥想：当我们感到焦虑、紧张或情绪低落时，可以尝试深呼吸。深呼吸可以帮助我们放松身体，降低心理压力。此外，冥想也是一个有效的方法，它能帮助我们专注当下，而非担忧未来。
2、积极寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的理解和支持，也是舒缓情绪的好方法。此外，如果我们遇到难以应对的情绪问题，可以主动寻求专业心理咨询师的帮助。
3、保持健康的生活方式：合理的饮食、充足的'睡眠和适当的运动，都有助于维护心理健康。保持良好的作息习惯，让我们更有精力去面对学习和生活的挑战。
4、培养兴趣爱好：参与自己感兴趣的活动，如听音乐、看电影、打羽毛球等，可以帮助我们转移注意力，释放压力。同时，这些活动还能提升我们的自我价值感，增强自信心。
5、学会正面思考：面对困难和挑战时，我们可以尝试从积极的角度去看待问题。相信自己的能力和潜力，相信未来会更好。正面的思维方式有助于我们保持乐观的心态，更好地应对生活中的种种困难和挑战。
最后，我想强调的是，关注心理健康并不是一件羞耻的事情。我们每个人都可能面临情绪问题，关键在于如何正确地认识和处理这些问题。让我们一起努力，学会疏导情绪，以更健康、更积极的心态去面对学习和生活的挑战。
我的演讲到此结束，谢谢大家的聆听。
初中生心理健康演讲稿6
尊敬的老师、亲爱的同学：
大家早上好
我是来自23级新能源三班的XX，今天我很荣幸能够代表新能源班在国旗下发言。今天我国旗下讲话的题目是《阳光心理健康人生》。
在生命的调色板上，人人都希望自己是一个卓越的画家，能调出万紫千红的色彩。但是，我们中间的许多人却连拿起调色笔的信心都没有，又怎么谈得上描绘色彩呢？今天，我想对同学们说：‘相信自己，别说你不行。
科学家做过一个实验：把一只跳蚤放进一个玻璃瓶，发现跳蚤能够立即跳出瓶子。再重复几遍，结果一样。跳蚤能够跳的高度一般是自己身体的400倍左右，所以跳蚤是动物界的跳高冠军。接着，科学家在瓶口上方放-块玻璃，跳蚤每跳一次都会撞到玻璃，撞了很多次后，跳蚤跳的高度就越来越低。最后，科学家把玻璃拿开，跳蚤再也没有跳出瓶子。
听了这个实验，你有什么启示呢？这个实验告诉我们，每个人就像跳蚤，自己的潜能是巨大的。别遇到困难和挫折就屈服，而忽视自己的潜能。
人生不设限，人生才更多可能。限制你进一步发展的，往往是你自己的思想枷锁。自信，是——件看不到，也摸不着的东西。但有的人拥有了自信，他们的人生道路就越走越光明；而有的人失去了自信，他们的人生将永远活在黑暗和孤独之中。的人，这样的人首要的素质便是自信。战战兢兢、犹犹豫豫，唯唯诺诺的人必将被新时代淘汰。
也许，你想成为太阳，可你却只是一颗星星。也许你想成为大树，可你却只是一颗小草。也许，你想成为伟人，可你却只有平凡。但是，星辰也有动人的'光芒，小草也有强健的力量，平凡也能演奏生命的乐章。同学们，自信是成功的部分，想要成功，就要拥有自信。自信的人生是快乐的，幸福的，也是成功的。为自己喝彩，喝彩出学习的万丈激情，喝彩出前进的不竭动力，喝彩出人生的绚丽篇章。
让我们一起对“不行”说“再见”，大声喊出：“相信自己，别说不行！
初中生心理健康演讲稿7
亲爱的老师们、同学们：
大家早上好！
今天我国旗下演讲的题目是“青春之少年青春之心灵”。
青春，充满了春天的活力，洋溢着蓬勃的朝气，饱含着清新的芬芳。然而，花开的季节并非总是阳光明媚、雨露滋润。成长路上，你或许会有失去优势时的失落与不安，或许会有遭遇失败时的无奈与沮丧，或许会有人际交往不如意时的孤独与无助，或许会有对未来不确定时的迷茫与焦虑……
然而，无迷茫不青春，无挫折不少年。谁的成长道路不是充满困难和挑战？正是因为青春年少，我们才会有如此丰富的情感，也恰是因为青春年少，我们才会有战胜一切的可能。内心焦躁时，不妨暂时放下手头的书本，眺望远方，放松心情，做些运动，给浮躁的心灵一份宁静，给疲惫的自己一时休憩。只要我们时时照拂自己的心灵，接纳偶尔不完美的自己，我们终将扬起自信的风帆，驶向成功的彼岸。
所以，同学们，有问题不可怕，就像身体会感冒一样，我们的心灵也会感冒，只要细心呵护、懂得求助，我们必定会安然度过成长的每一天。不管遇到什么问题，请相信，每个人身上都蕴藏着无坚不摧的能量和威力，每个人也可以成为你寻求帮助的对象。在日常学习和生活中，请给自己多一些关怀，及时运用合适的方式来疏导排解内心的`困惑，并积极寻求家长、老师或同学的支持和帮助。
同学们，健康的体魄和健康的心理才能成就美好的人生。未来如星辰大海般璀璨，不必踟蹰于过去的半亩方塘。那些所谓的遗憾，可能是一种成长，那些曾经受过的伤，终会化作照亮前路的光！同学们，让我们脸上有笑容，心中有阳光，共同携起手来，共筑心理健康，学会接纳自己、欣赏自己，坚定而乐观地做一个意气风发的青春少年！
我的发言完毕，谢谢大家！
初中生心理健康演讲稿8
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
我是初二1班的XX，我今天演讲的主题是中学生心理健康。
中学生正处于身心发展的关键时期，面临着很多的学习和生活压力，例如考试压力、人际关系压力等。积极调节压力，保持心理健康对我们十分重要。
心理健康是中学生身心健康不可或缺的一部分。心理状态好的学生在学习和生活中更加自信、积极、乐观，能够更好地适应各种环境和挑战。而心理状态不好的学生则容易出现情绪波动、焦虑、抑郁等问题，甚至会导致心理障碍。
心理健康与学习成绩有密切关系。心理状态良好的学生更容易集中注意力、保持专注，有利于提高学习效率和成绩。心理健康还与我们的未来发展密切相关。心理状态良好的`学生在未来的职业发展和人际交往方面更具优势，能够更好地适应社会环境和挑战。
我们认识到其重要性后，要积极采取措施，以保持良好的心理状态，更好地成长和发展等。我给大家提出以下建议：
首先，我们要学会放松自己。在忙碌的学习生活中，适当地放松自己并不是浪费时间，它可以缓解我们的压力，劳逸结合，让我们更加愉悦地面对生活，持续努力学习。可以选择听音乐、看电影、阅读、运动、睡眠、散步等方式。学习动力不足时，不要强迫自己，可以选择做一些回顾、复习任务，调整好状态后再出发，每个人都会有状态不足，情绪低落的时候，这时不必自责，尊重自己的感受，好好休息就是再次开始新一轮的学习最好的起点。
其次，我们要学会多与他人交流。与家人、朋友或老师交流可以让我们得到关心和支持，同时也可以帮助我们排解内心的不良情绪。如果你感到心情沉重或有烦恼，不要独自承受，关心我们的人不会在意接收我们的负面情绪，选择寻求他人的帮助，和信任的人一起探讨问题、解决问题不失为一个有效的办法。
最后，我们要学会自我调节。在面对挫折和失败时，失落和难过在所难免，但我们要在接纳自己的情绪的同时，尝试着分析问题，一点点解决问题，不一昧的沉浸在挫折的打击里，以积极的心态面对问题，“真正的勇士不是不哭泣的人，而是含着热泪继续奔跑的人”。同时，我们也要学会自我激励，给自己树立目标，列出合理的，适合自己的计划，从完成小目标开始，循序渐进，不断进步。
总之，保持心理健康对于中学生来说十分重要。我们要学会放松自己、积极与他人交流，以乐观向上的心态面对生活，以不灭的热情拥抱生活中的喜悦与挫折，以健康的身心面对人生路上的坎坷风雨，才能更好地成长和发展。
我的演讲到此结束，谢谢大家！
初中生心理健康演讲稿9
亲爱的老师们、同学们：
大家上午好今天我国旗下讲话的题目是“从“心”开始，“愈”见美好”。
如何塑造一个阳光心态呢？
首先，学会为小事高兴。多多发现自己身上的闪光点，留意身边的小确幸，为每一件美好的小事而开心，阳光的心态自然而然就会到来。
其次，学会享受过程。我们总是会不自觉的把目光放在最终的`结果上，而忽略了其中的过程。但其实，重视过程远比重视结果能得到更多的收获，更多美好的回忆。所以，当我们无法预计一件事情的结果时，请记住好好地去珍惜和享受它的过程。最后，学会换位思考，和同学闹矛盾的时候，可以站在对方的角度看看自己有哪些过失被老师批评的时候可以站在老师的位置分析，老师为什么会批评我：做事遇到挫折时，可以分析是自身的原因还是其他。换一个角度，或许就能收获一份不一样的心情，我们的心胸也能更加的开阔。
同学们，我们无法改变天气，但是能改变自己的心情。我们不能改变容貌，但是可以展现笑容。我们不能控制他人，但能够把握自己。让我们保持阳光的心态，一步一个脚印，脚踏实地努力地学习让我们保持阳光心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天！我的演讲到此结束，谢谢大家！
初中生心理健康演讲稿10
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我国旗下讲话的主题是《关爱心理健康，成就美丽人生》。
大家可曾听过这样一句话：“一撇一捺写个人，一生一世学做人”。不错，“人”字写起来很简单，但如何做一个健康、健全的人却并非易事。人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在生活中，我们常常只重视身体健康，却忽视了心理健康。
20xx年，团中央和教育部批准将每年的5月25日定为”全国大中学生心理健康日”，这个节日源于“5·25”的谐音，意思是“我爱我”，核心内容是：关爱自我，接纳自我，提高自我心理素质，进而爱别人，爱社会。
未来的迷茫，人际的委屈，期盼的落空……生活里有许多喜悦，也有许多惆怅，我们有时在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎。但无论如何，请让我们谨记，心理健康是人生获得成功的前提，也是家庭幸福享受成功的保障。所以，我们一定要关注自己的心理健康。在此，我向全校同学倡议：
1、要正确认识自己，不自卑，不自负，相信自己，天生我材必有用。经常听见有的同学抱怨，学习成绩不好，压力大；有时也会因为同学间的小矛盾而闷闷不乐。实际上，人生的路总要经历无数风雨，只要我们积极努力，就会发现人生的天空是如此广阔，正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹”。
2、要正确与人交往，建立和谐的人际关系。把你的爱心与大家分享，你会得到更多的快乐；把你的'意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；学会宽容，懂得谅解，你的进步会更快。
3、要常说谢谢。当我们说谢谢的时候，不仅给别人一种彬彬有礼的感觉，更会给自己积极的心理暗示：有那么多人关心我、帮助我……当我们向别人说谢谢的时候，对方会有被尊重、被肯定的感觉，这种感觉是积极人际交往的催化剂。当我们对父母说谢谢的时候，我们懂得了父母工作的艰辛；当我们对老师说谢谢的时候，我们明白了老师的一片苦心；当我们对同学说谢谢的时候，我们记住了同学的帮助与关爱……当我们常说谢谢的时候，我们就等于把生活中很多的“理所当然”变为了“我真幸福”……
值此“全国大中学生心理健康日”来临之际，政教处和心理协会将于本月开展一系列活动，如心理拓展挑战赛、“幸福宿舍”沙盘体验、“青春飞扬、自信笑容”照片评选、祝福高考等，期待大家踊跃参加。
最后，祝每一位老师、同学都拥有良好的心理状态，每天都能感受幸福，快乐成长！
初中生心理健康演讲稿11
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
我今天在国旗下演讲的题目是《关爱自我，从心出发》。
大家知道5月25日是什么日子吗？心理健康日，目的是为提醒学生“珍惜生命，关爱自己”。那大家知道为什么要将这么重要的日子定在5.25吗？因为长久以来，5月被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情，而“5·25”的谐音又为“我爱我”，所以定在了这一天。
我们在生活成长的过程中都或多或少的遇到过失望、悲伤、寂寞、惆怅等负面的情绪，在这些负面情绪下我们可能会做出一些伤害自我的行为。
如史铁生因瘫痪不断自责，捶打自己，每日生活在瘫痪自卑的阴影中，虽然史铁生最后走出阴影，但这也成了他一生中最大的伤痛。在史铁生颓废的过程中，是他的母亲带他走出了阴影，但同时因疾病去世。也许史铁生后来想过如果自己没有被负面情绪影响，他的母亲也不会在生命的最后时刻为自己所忙碌，史铁生的母亲用生命来教导史铁生关爱自我，珍惜生命。
因此我们应该以良好的心态面对生活，用努力来追逐梦想，从内心开始，从内心起航。
身为中学生的我们应关注自身心理健康，巩固心理健康知识，做一名身心健康的中学生。
学会关爱自我其实很简单，学会关爱自我的感觉非常美妙，接下来我们看一下有哪些方法能够让我们学会关爱自我：
1、对自己友好。能够认识到自己的困境，坦然接受，善待自己，平静的去感受自己所遇到的痛苦，给自己善意的支持，找到解决的方法。
2、给自己写一封充满关爱的信。想象自己有一个无条件关爱你的朋友，可以宽容和接纳自己，理解你的全部人生，知晓你的所有经历。以这样的.角度给自己写一封信，当你出现自责和内疚时，你的朋友会怎么样开导和关怀你，会怎么看待你的谴责和批评呢？写完这封信后，反复阅读，充分感受信中的善意和信中的关爱与接纳。
3、赞美自己。在自己取得成绩的时候，一定不要吝啬对自己的赞美，赞美可以塑造自己家强大的内心体验。赞美自己可以从小事做起，告诉自我是一个优秀的人，这是非常棒的。
同学们，让我们的心灵多一份宽容，让我们对生命充满信心和敬意，学会关爱自我，从心出发。让心中充满希望让脑海里充满理想。
我的演讲完毕，谢谢大家！
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