心理健康教育讲座心得
心中有不少心得体会时，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，如此可以一直更新迭代自己的想法。应该怎么写才合适呢？以下是小编为大家整理的心理健康教育讲座心得，希望对大家有所帮助。
心理健康教育讲座心得1
随着社会的迅速发展，市场竞争的激烈以及生活节奏的加快，在这个信息爆炸的时代，很多人因为对期望与实际收获的不平衡以及工作生活中积累的压力而产生了各种程度的心理健康问题。网络等媒体的影响也加剧了这种现象。如果不能得到有效的引导和解决，将会产生无法估量的后果。
20xx年XX月XX日，本着以人为本的企业发展理念，为关爱广大职工心理健康，疏导员工在生活工作的心理症结，从根本上员工找到心理存在的问题，贵州盘兴高速公路有限公司诚邀心理学专家黄教授，在公司会议室开展心理学健康讲座。经过数小时的讲解，全场在轻松欢愉的气氛中度过。黄教授从“人的三个层次、力量来源、边界思维、概率”等方面，通过生动讲解和职工互动等方式向广大员工阐述了从心理层面应以什么样的心态对待工作生活，如何处理与人交际沟通时出现的问题。
黄教授的讲解让我受益匪浅，讲座过后我进行了认真的思考，现将对参加此次讲座的心得体会分享给大家，不妥之处请谅解。
一、从精神层次提高人生站位。人类与其它动物的本质区别就是因为我们有复杂的思考能力，丰富的精神世界。然而大部人对自己人生站位停留在物质获取及社会关系上面，这样就会形成期盼与获得不平衡的心理问题，不可否认改善生活品质提高社会关系是人之本性。但我们更应该从精神层次来定位自己，对待工作。在熟知的伟人中，如中国导弹之父钱学森放弃美国给出的优越待遇，经历艰难也要回国为国家导弹事业献身。这样的人已经把个人在事业中获得的名利抛之脑后，在精神上与更高层次的民族大义相关联。作为一线公路人，不应以单纯的物质报酬感到快乐，还要以身为国家公路人，社会主义发展贡献的一份子感到自豪!
二、自律是一个人能够掌握力量的重要来源。我们经常在闹钟响起时不情愿地起床，小时候如果没有父母的.催促就不会主动完成作业，长大后如果没有迫不得已的情况也不会主动做出改变。没有自律的人生就会被外界所控制。自律是造成人与人之间差距的主要原因之一，同时也是减少人生痛苦的重要方法。西汉时期的匡衡在艰苦环境下刻苦学习，最终成为了一位杰出的文学家。就在今年的高考中，也有一名盲人考生以优异的成绩取得了635分。他们向我们展示了什么是真正的自律。自律不应该只停留在口头上，而是根据自己的实际情况设定可完成的目标，并且努力提升自己的工作能力，不给自己找任何借口，坚持不懈地努力。当我们掌握了自律，就能够掌控自己的人生，不会因为外界的驱使而感到痛苦。
三、在日常工作中，我们时常会受到他人的态度所影响。例如，当一辆绿通车的货物并不能满足政策要求而无法享受免费待遇时，我们可能会感到不满。在我们看来，我们是正确的，但司机和乘客可能会认为我们在有意刁难。当双方都坚持自己没有错时，就产生了矛盾。然而，如果我们能够摒弃主观心态来看待问题，也许会发现这个问题的根源是因为我们的工作解释不够清晰，宣传工作没有做到位。如果换位思考，从别人的角度出发，找到自己的问题所在，才能从根本上解决问题。因此，在处理类似情况时，我们应该尽量不带有个人情绪，以客观公正的视角去对待他人。通过反思和改进我们自身的工作方法，提高沟通和宣传的效果，才能更好地解决矛盾与问题，并建立良好的工作关系。
四、加强学习，提升思维边界。看待问题应该从更宽广的长远角度出发，不谋全局者不足谋一域，不谋万世者，不足谋一时。心有多宽舞台就有多宽，马云在创建阿里巴巴前期时说过，要将公司打造成别的电商平台，那时很多人认为他痴人说梦，现在看来事实证明他长远的目光是正确的。然而不是每个人都有那样的思维，当我们感到思维受到局，就应加强学习，学习是提升思维边界的途径，不学习犹如井底之蛙，永远不知道天地的广阔。
五、奋力奋斗，提高成功的几率。虽然努力不一定能成功，但成功却必须经过努力。我们出生时不会走路，是通过一次次的摔倒，才从行走到奔跑。那些能够百发百中的人也是在无数次练习中掌握了命中技巧。即使在网络上看到别人光鲜亮丽的表面，背后所经历的艰辛又有多少人知道呢？作家冰心在《成功的花》一文中这样写道：“人们只惊羡成功者现在的辉煌！然而，当初他们的成功之花，深深浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”在这个世界上，没有一蹴而就的成功，依靠运气获得的成就也伴随着巨大的风险，只有努力才是通往成功之路上最低风险的方法。
思想决定行为，态度塑造一切。个人内在的动机和信念对于事物发展起到最关键的作用，而外界因素只是对其产生影响的减速或加速剂。态度就如同一面镜子，我们以何种方式对待生活和工作，生活和工作也会以相应的结果反馈给自己。
心理健康教育讲座心得2
我作为初中生心理健康教育的一名兼职教师，深感自己身上的责任重大，因为心理健康教育是提高中学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。
初中学生大多是十岁的孩子，他们是跨世纪的一代，他们正处在身心发展的重要时期，大多是独生子女，随着生理、心理的发育和发展、竞争压力的增大、社会阅历的扩展及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往和自我意识等方面可能会遇到或产生各种心理问题。有些问题如不能及时解决，将会对学生的健康成长产生不良的影响，严重的会使学生出现行为障碍或人格缺陷。他们的健康成长，不仅需要有一个和谐宽松的良好环境，而且需要帮助他们掌握调控自我，发展自我的方法与能力。作为他们的心理健康老师及班主任们必须把培养学生健康的心理素质作为一项重要的.任务来发展。
中学生心理素质教育的根本任务是根据青少年的心理发展规律，充分发展并提升学生的心理潜能，进而促进学生全面素质的提高和个性的和谐发展。在现代教育中，我们对于高科技人才的需求日益增多，更加需要那些具备德才兼备的优秀人才。素质教育已经不再只是呼声日渐紧迫，而是成为了教育议程中的重要内容。从家庭到社会，各个方面都在关注教育问题。然而，我们不得不注意到，在独生子女群体数量增加、家庭问题愈发复杂、现代观念更新加速的背景下，素质教育特别是心理素质引起了教育工作者的重视。心理健康教育成为了德育工作的一个新课题，它帮助学生正确处理学习、生活、择业和人际关系，并培养健全人格。进行心理健康教育需要有目标、有计划地培养学生良好的心理素质。这些心理素质是他们学业成功和事业成功的重要保障。过去，人们只重视学生的智力因素，认为智力高就能够成功。然而，我们逐渐认识到，个体的心理素质对于成功和成才有着非常重要的影响，甚至比智力的作用还要大。教育界和心理学界越来越清楚地意识到，注重学生的心理教育并培养他们良好的心理素质才能更好地促进他们的成才。
心理健康教育讲座心得3
四月是一个美丽的季节，实验二小家长学校在这个时候迎来了两场独特的线上心育讲座。通过这些讲座，我们加强了家校之间的沟通，共同促进学生身心健康和全面发展，有效地预防学生心理健康问题。
发生得措手不及。
家庭环境对小学生心理健康的重要性是从心理特征和压力模型两个方面进行分析的。从心理特征来看，中小学生的心理特征主要包括时代性和阶段性。时代性指的是受到当代社会发展与变革所影响的心理特征，而阶段性则是指孩子在成长过程中由于生理、认知和情感等方面的发展而呈现出的心理特征。而从压力模型的角度来看，如何为中小学生营造一个良好的家庭环境是一个关键问题。针对这个问题，提出了两个理念和四个方法，倡导创造一个积极有益的家庭环境。首先，理念一：关注孩子的感受和需求。家长应该关注并尊重孩子的感受，给予他们足够的关爱和支持。同时，也要关注孩子的需求，提供适当的教育资源和活动，满足他们的成长需要。其次，理念二：建立良好的家庭氛围。家庭环境应该充满爱和温暖，建立起和谐的`家庭氛围。这可以通过家人之间的沟通和互动来实现，营造一个良好的亲子关系。接下来是四个方法：1. 为孩子提供稳定而有规律的生活。孩子需要有稳定的作息时间和规律的生活习惯，这有助于他们建立良好的心理状态和适应能力。2. 给予孩子足够的自主权。合理的自主权可以培养孩子的独立思考和决策能力，让他们有机会发展自己的特长和兴趣。3. 培养孩子的情绪管理能力。教育孩子正确处理情绪和压力的方法，使他们具备良好的情绪管理能力，以应对各种困难和挑战。4. 建立良好的家庭教育氛围。家长要注重对孩子的教育引导，传递正确的价值观和道德观念，引导他们形成积极向上的人生态度。通过以上理念和方法，我们可以为中小学生创造一个健康积极的家庭环境，促进他们的心理健康发展。
温馨、健康、友好的家庭环境，家校共同携手保护孩子们身心健康。
为了预防青少年抑郁，建立一个支持性的环境对孩子来说非常重要。影响孩子情绪的主要因素有四个：家庭、学校、特殊经历和人际交往。而青少年出现抑郁的主要原因是他们在青春期所面临的心理特点以及父母对孩子情绪的错误认知。正确应对青少年抑郁的方式包括建立良好的亲子关系、采用与孩子沟通的技巧、避免轻易否定孩子，并尽量采取单独的谈话式教育方法。同时，还需要培养孩子独立思考的习惯，避免将孩子与他人作比较，并与孩子一起制定切实可行的人生目标。
作为一个称职的家长，我愿意倾听并受益匪浅。我的心中充满了对孩子无尽的爱，同时也深刻感受到学校文化对教育情怀的影响。我会以身作则，始终与孩子一起尊重和鼓励，唤醒那个伟大的家长形象！
一、给予孩子积极的赞美，让他们的优点和才华像闪耀的金子一样绽放。美国心理学奠基人威廉·詹姆斯曾说过：“人类最深切的需求之一就是渴望被认可。”这句话揭示了每个人内心深处都隐藏着渴望被他人认同的需求。我们每个人都希望得到肯定，希望自己的成长和成就能够得到他人的认可。如果这种需求在童年时期没有得到满足，即使在成年后获得了成功和荣誉，内心上的缺憾也无法弥补。并用中文回答修改后的内容。
二、建立良好的亲子关系，与孩子共享温馨快乐的人生。生命只有一次，我们应该更加珍惜与亲密关系的人，并通过真诚的沟通走进彼此的内心。和孩子一起欣赏他的闪光点，分享成功的喜悦，同时也要接纳他的不足和脆弱。毕竟，谁都不能完美无缺，我们不能轻易否定孩子的未来，而应该怀着宽容和希望的心态去面对。我们要尊重孩子，用商量的语气取代命令，让孩子感受到我们对他的尊重，同时培养他独立思考的能力。我们要以平常心静待孩子的成长。每个孩子都是独特的存在，就像不同的烟火一样绚丽多彩。作为家长，我们应该努力创造一个健康、美好、安全的家庭环境，给予孩子最好的成长条件。
三、以身作则，为孩子树立好榜样，引导孩子树立正确的价值观。首先，家长要以身作则，言传身教。如果你尊重孩子的个性发展，将孩子的个性、天赋最大极限地发挥出来，其实每一个孩子都很聪明伶俐。其次，家长还要带着孩子多读书，养成好习惯。“授人与鱼不如授人与渔”，要教会孩子自主学习，在读书中，孩子可以增加知识，开阔眼界，渐渐地找到自己喜欢的兴趣方向，养成自觉读书、独立思考的好习惯，这样也有利于孩子性格的塑造和个人价值观的养成。再次，家长可以带着孩子多多参加社会公益活动，比如带着孩子去参加志愿者的活动，让孩子亲身体验一下奉献所能带来的幸福感、精神上的愉悦，是物质不能给予的。通过参加这些活动，可以让孩子体会到帮助别人的快乐获得自身价值感的满足。
最后，家长应该保持积极乐观的态度，勇于面对各种挑战，并敢于尝试新事物。在家长的积极影响下，孩子们也会变得更加活跃和快乐，同时学会争取和尝试新机遇。
心理健康教育讲座心得4
20xx年12月6日虽时近大寒节气却没有感到丝毫的寒意，一百多位教师齐聚文化古都南京参加了为期四天的“国培计划(20)”——心理健康教育教师培训班。记得在开班仪式上石水生主任说的那句“不容易，请珍惜”，作为一名一线教师，我非常渴望获得外出培训的学习机会，以便指导日常的教育教学工作，所以我格外珍惜这难得的学习机会。在此也要向千岭乡中心小学和宿松县进修学校领导说声感谢。四天的心理健康教育的学习给我开启了一扇窗户，认真聆听了五位专家老师的讲座我感触很深，感想很多，现将本次学习心得总结如下：
一、阳光心态，愉快工作
在季秀珍教授的讲座上我第一次了解到了一个新名词“师源性心理健康问题”，她说到不健康的老师教不出健康的学生。作为一名教育工作者，我们不仅要传道、授业、解惑，而且担负着净化心灵的重任。当繁重的教学任务、以学生成绩为主的考评、家长难以沟通等重重矛盾、压力集中作用于教师身上时，也容易促使教师产生紧张、焦虑、不安、忧郁等心理感受，长期发展下去，不仅影响教学质量，对教师甚至对学生的身心健康都会产生极大的危害。我想我们的工作中不是缺少幸福，而是缺少发现幸福的心态。都说笑一笑，十年少，那么我们何不做一个快乐的老师，拥有阳光心态的教师，才能创造出阳光的课堂，教出阳光自信的学生。
二、接受风雨，宽容对待
相信每位老师都为面对打架斗殴、调皮捣蛋、不写作业甚至是与自己对着干的学生感到头疼，无奈之下只能束手无策，心中总想着，要是这个学生能像班里其他的孩子一样就好了。但是通过这次的学习，我对这些所谓的问题儿童有了新的认识。我记得林少玉老师在课堂上提出了一个值得思考的问题：当面对权威时，你希望你的孩子成为一个怎样的人？是抗争、逃离还是降服呢？大家异口同声地表示希望他们能够抗争。确实，从小到大，父母和老师一直教导我们要成为勇敢正直的人，但是又有多少人能够真正做到呢？中小学校的心理服务目标是培养学生积极乐观、健康向上的心理品质。因此，当我们的学生敢于抗争时，我们应该换个角度来看待问题，认识到这些孩子内心是有力量的。这种心态是健康的，也是生命力的表现。最近抑郁症的问题越来越受到人们的关注，林老师也指出：“向外抗争，向内抑郁。”攻击性是可以被表达的，但如果攻击性转向自己内心，就可能演变成抑郁症等问题。所以，作为一名一线教师，我们应该欣赏并接受学生的抗争。及早发现，并及时干预，给予学生正确的引导。
三、同感共情，和谐沟通
在教育教学工作中，我们经常会困惑为什么说了那么多，学生就是不听呢？甚至明知道某些事情是不被允许的.，他们还是会偷偷地去做。而潘月俊老师在一次讲座中向我们指出了一个关键点：我们不需要过多地告诉学生，而是要用我们的言行来引导他们的大脑产生我们所期望的反应。没有学生会喜欢像唐僧一样的老师，如果我们没有准备好就不要随意进行沟通。每一次的沟通都必须设计得很好，否则就是无效的沟通。另外，如何表达也非常重要，只有改变我们说话的方式，才有可能改变学生的听取效果。师生之间的沟通要建立在和谐的气氛之上，先处理情绪再处理事情，这样才会取得更好的效果。接下来，我将分享我从这次讲座中学到的四个沟通技巧。
(1)技巧一：我向信息
行为+影响+感受例如：你们的声音太大了，其他的同学都听不清了，我很不高兴。
行为+感受+原因例如：你作业没有完成，我很伤心，这样下去你的成绩会下降的。
(2)技巧二：顺势引导
当学生犯了错误时不训斥、不批评，不强求改正，引导学生看清看懂。例如：我要是你的话我也会很讨厌他，他做了些什么?假设一下你做什么(或者不做什么)他会不在找你麻烦?
(3)技巧三：先跟后带
先理解或附和对方的观点，然后才带领他去你想他去的方向。例如：你希望是怎样的?继续这样下去会有什么结果呢?
(4)技巧四：EQ式情绪处理法
我了解你的感受，并理解如果有人这样对我，我也会感到不开心。但是，如果你以这种方式对他人表达，别人可能会认为你不够礼貌。面对类似情况，你觉得下次该怎么做才更好呢？
此次培训时间虽只有四天，但在我心里激起了层层涟漪，给我今后工作带来了很大的帮助，它让我明白了教师不仅仅要教书，更重要的是育人，让我意识到还要从心理教育的层面上去教育我的学生，要更多的关注学生的心理发展，为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真学习，并将所学运用到实际工作之中!
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