心理健康教案15篇【优秀】
作为一位兢兢业业的人民教师，通常需要用到教案来辅助教学，通过教案准备可以更好地根据具体情况对教学进程做适当的必要的调整。优秀的教案都具备一些什么特点呢？下面是小编帮大家整理的心理健康教案，希望对大家有所帮助。
心理健康教案1
活动理念：
习惯是由一再重复的思想行为形成的，具有很强的惯性。一个好的习惯，成就人的一生，而一个坏的习惯，它会毁人一生。因此，我们要尽可能的培养良好的习惯，发现坏的习惯，要及时改掉。
活动目标：
1、通过活动，引导学生学会与同伴合作、交流、分享感受，让学生感受到成长的快乐，激发学生热爱生活，积极向上的感情。
2、让学生认识到好习惯带来的益处，提高学生养成好习惯的自觉性。
活动准备：
学生把自己的好习惯写在卡片上。
活动对象：
二年级学生。
活动过程：
一、谈话导入。
主持人甲：今天我要给同学们介绍一个新朋友，你们愿意和它交朋友吗？
主持人乙：它是谁呀？
主持人甲：如果你和它交上朋友，你会在各个方面做得都非常棒，如果你和它交上朋友，你会是人人喜爱的好孩子，如果你和它交上朋友，你会收益终身。它就是好习惯。
二、我有我的好习惯。
1、学生把自己的好习惯写在纸片上。
2、学生上台展示自己的好习惯。（主持人要给予恰当的表扬）
主持人甲：同学们，好习惯让人终生受益，坏习惯毁人一生。因此，我们要养成一些必不可少的好习惯。
3、讨论、交流必不可少的好习惯。（指名说说）
A.学习好习惯。
B.做人好习惯。
C.礼貌好习惯。
D.卫生好习惯。
E.饮食好习惯。
F.阅读好习惯。
G.安全好习惯。
主持人乙：你们是怎样养成这么好的学习习惯的呢，可以告诉大家吗？（出示儿歌，齐读儿歌）
我们都是小学生，培养习惯最要紧；
上课应当专心听，积极开动小脑筋；
作业认真仔细做，按时完成交得勤；
有了错误要订正，知识才能学得清；
学习要有好习惯，我们牢牢记在心，记在心。
三、身边的.坏习惯。
甲乙：在生活中，有些坏习惯我们要改掉。
主持人甲：下面请欣赏小品《发生在我们身边的事》
主持人甲：早晨，同学们早早的来到教室，坐在自己的位置上自习。精品文档
同学二气喘吁吁的跑进教室，一边吃东西，一边随手把一团废纸丢向墙角。
主持人乙：上课铃响了，同学们都在专心听课，积极思考，认真记笔记，而他又在干什么呢？
主持人甲：同学一专心听讲，不时地记着笔记。
同学二一会儿和同桌讲话，一会儿东张西望，一会儿前俯后仰，然后趴在桌子上睡着了。
主持人乙：看了刚才的小品，大家说说看，在他身上有哪些不良习惯？
同学们自由发言：1乱丢垃圾2上课不能专心听讲3上课讲话 4上课打瞌睡。
甲：同学们，你们觉得这些坏习惯有什么危害呀？（指名说一说）
全班齐读坏习惯儿歌。
坏习惯，危害大，直接影响你我他，学习倒退直向下，思想落后表现差，表现差。
坏习惯，危害大，健康心理毛病发，一天到晚情绪差，人格修养倒地爬，倒地爬。
坏习惯，危害大，班风班貌全搞垮，不顾集体好和差，竞赛红旗全跑了，全跑了。
坏习惯，克服它，要靠全班一体化，帮你帮我也帮他，师生家长笑哈哈，笑哈哈。
主持人甲：确实坏习惯危害大，影响我们的身心健康，学习退步，班心混乱。
主持人乙：我们要养成良好的行为习惯，克服缺点为集体争光。
四、结束语。
同学们，种瓜得瓜，种豆得豆。学期结束，你们想收获什么呢？那你们从现在开始，就应养成良好的习惯，播下希望的种子。
心理健康教案2
【教学班级】7年级
【教学课时】1课时（45分钟）
【设计意图】现代社会，不管是学校、家长还是社会，对于学生的要求越来越高，几乎所有的人都十分重视学习成绩，这也就在有形和无形中造成了学生的压力。学生进入初中，课堂上死气沉沉，几乎不与老师互动。通过初中生心理测量量表显示，大多数学生或多或少都存在学习焦虑的问题，本该充满欢乐，充满阳光的少男少女为什么会这样？！因此我确定了这一心理辅导主题，目的在于引导学生更好的了解自己，帮助学生发现问题，解决问题。
所谓快乐是一种活动，是人的心理得到充分释放以后的和谐状态。子曰：知之者不如好之者，好之者不如乐之者。“快乐学习”里的快乐，不是个体的随心所欲，它必须体现价值的取向。“快乐学习”所追求的快乐，应是个体的心理体验与集体心理认同的融洽，是共同参与活动，沟通情感，享受快乐。
【教学目标】
1、了解学生自身的学习心情，辩证对待学习压力以及认清学习目的。
2、探讨快乐学习方法以及帮助解决问题。
3、学会自我调节，培养积极，乐观，阳光的生活态度。
【教学重点】 探讨快乐学习方法和运用所学方法自我帮助和帮助他人。
【教学难点】引导学生自我深度剖析以及辩论的组织。
【教学方式】游戏活动，小组讨论等。
【教学过程】
一、心理热身—导出课题
※目的：活跃课堂气氛，提高学生参与性和积极性，同时引出主题。
※形式：游戏
※感悟：体验学习所获得的知识给他们带来的欢乐。
游戏规则：抢答形式，第一个答对的有奖品
问：游戏后的心情。
问：获得奖品最多的学生的心情。
教师点评：知识给你带来了欢乐，而知识又是通过学习所获得的，今天我们就一起走近我们的心理辅导课——快乐学习，青春飞扬。
二、心语信箱—认识压力
※目的：通过学生们的共情，介绍压力源以及压力的表现形式。
※形式：周记分享，小组讨论
※感悟：体验自己的学习心情
1、分享周记《成长的烦恼》片段，思考讨论她有哪些烦恼？
2、分享：你是否有与她相类似的烦恼。学习中你有哪些不快乐。
3、介绍压力源：学习的压力。
三、解决问题
（一）游戏—青蛙跳水
※目的：让学生体验到压力对学习和健康的影响
※形式：游戏
（二）小小辩论赛
※目的：在辩论中进行思想的交流，促进不同观点之间的相互理解融合，促进学生认知上的发展，达到辨证的看待压力。
※形式：简易辩论赛（自由辩论）
※感悟：压力不可怕，关键如何利用好压力。
辩论规则：正方：学习有压力好；反方：学习无压力好
教师点评：不管是正方还是反方都陈述出相当多的观点，学习有压力好呢还是没压力好，其实没有一个绝对性。学习上有压力才有动力，有压力才不会被挫折和困难吓倒，压力能锻炼我们的心理承受能力，压力可以约束我们的行为，压力可以激发我们的潜能，学习上如果没有压力我们就没有追求，无所事事，会染上恶习。但当你感觉出现以下症状时，心率加快，身体疲劳，恶心胸闷，睡不着，吃不下，体重下降，学习能力下降，抑郁烦操，与周围人关系恶化等，那你的压力过大，我在这里推荐减压方法。减压方法：听音乐，做运动，出去走走，找人倾诉（老师，朋友，父母，心理辅导员），适当发泄，大声笑。今天老师给你们第二条温馨提示：看待压力我们要用辩证的思维。
（三）方法探讨
※目的.：通过小组合作探讨分享各自的经验。
※形式：小组合作
※感悟：有很多方法解决我们身边学习上不快乐的问题。
1、各小组进行讨论
2、组长做陈述
3、分享建议，其他组做补充，教师做补充总结。
四、总结提高
在我们学习中会出现很多原因导致我们学习不快乐，今天我们用了一
节课的时间来探讨，得出这些方法。其实这些方法不光适用于我们的学习，也适用于我们的生活，我们将来的工作。我们正年轻，是学习的大好时光，希望同学们好好享受学习带来的欢乐，做一个欢乐，阳光，积极的学子。
教学反思
我上了一节《释放压力快乐学习》的心理健康活动课。心理健康活动课是当前中小学心理健康教育的一种有效途径和载体，是中小学活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。
“活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。所以本节课我始终以活动贯穿始终，活动形式丰富多样，如游戏、情景模拟、讨论沟通、行为训练、心理测试等等。活动的选取尽量根据主题的需要，选择那些既生动有趣，又极富启发意义的活动。
引入新课时我设计了一个“知识抢答”的小游戏，活跃课堂气氛，提高学生参与性和积极性，同时引出主题。第二步设计了一个“周记分享”的活动，让学生共情，从而也能说出自己的烦恼和不快乐。第三步则设计了一个青蛙跳水的游戏，用来探讨压力给人的学生和健康是否会带来影响，接着进行一个自由辩论赛，在辩论中进行思想的交流，促进不同观点之间的相互理解融合，促进学生认知上的发展，达到辨证的看待压力。最后，让同学们自由讨论并一起探讨如何释放压力的方法。
心理健康活动课提倡的是以学生为主体的原则，整个过程我都尽量让学生多想、多动、多参与、多感悟。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，我只在必要时给以提示，最后帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟的方式显然要比直接给出答案有意义得多，体会也深刻得多。
这节课也还存在许多的不足：在活动的安排上组织上还不是很流畅，游戏时候规则没有说清楚；课后的总结不到位，关于释放压力的方法哪些可行哪些不可行，或者每个学生根据自己情况可以选择不同的方法这些没有提点到；缺少心理健康课一定的神秘感，自我知识储备和经验不够丰富；课堂气氛不是特别活跃，学生发言不够积极；
以上是我在此次心理健康辅导课的教学中，整理的一些做法、感想。当然，我的心理健康课还不成熟，仍存在许多的问题。要真正上好心理健康教育课，发挥出它最大的作用，还有很多问题有待发现和解决，还有很长一段路要走，我会在学校的支持下不断努力!
心理健康教案3
一、教学目标
知识与技能：帮助学生明确自己学习的目的不仅仅是比赛谁的成绩好。
过程与方法：引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；
情感态度与价值观：引导学生了解比赛为何特殊，从比赛的特殊中找到一定的道理。
二、教学重点
帮助学生明确自己学习的目的不仅仅是比赛谁的成绩好。
三、教学难点
引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；
四、教学准备
准备名人名言，组织名人故事会。
五、教学时间
二课时
六、教学过程
第一课时
一、教学内容
引导学生正确对待所遇到的困难和挫折，培养他们内心的安全感；
二、教学过程
（一）、导入
同学们，我们班在校内外举办的各种比赛中有哪些同学获过奖？介绍给大家，说说你们的感受，你们认为他们取得成绩的原因是什么？是天分吗？（讨论）
出示课题：“天才出于勤奋”。
(二)、讲授新课
1.你的学习状况，谈谈你认为学习是苦还是乐？
2.你认为学习好坏与什么因素有关？
3.你知道爱因斯坦（达尔文、童第周等）的故事吗？你认为他们是天才吗？为什么？
4.小组活动
A、听“方仲永的故事”。
B、你认为小仲永是天才吗？你知道后来怎样吗？你认为他没有成才的原因是什么？
5.把你知道的名人成才的`故事讲给大家听。（先组内讲，然后选出好的在班上讲）你觉得他们的天分怎么样？说说他们为什么能成才？
第二课时
一、教学内容
引导学生了解比赛为何特殊，从比赛的特殊中找到一定的道理。
二、教学过程
（一）活动明理
建议利用班活动时间召开“名人故事会”，介绍他们的成才之路。
（二）讨论交流
介绍自己在生活学习中遇到过什么挫折，你是怎么面对的？
（三）分享交流结果
指名介绍自己的生活事例，以及解决问题的方法，共享对待事物的解决办法。
（四）总结全课
通过今天这节课，我们认识了许多名人，知道了他们在成才路上付出的艰辛，使我们懂得了天才出于勤奋的道理。正像鲁迅先生说的那样：“我哪有什么天才，我是把别人喝咖啡的工夫，都用在了学习上。”祝愿同学们在成才的道路上不断努力，取得成功。
心理健康教案4
设计理念：
前苏联著名教育学家马可连柯说过：如果在儿童期，不能合理地教育儿童，使他们养成良好意识和行为习惯，那就给以后的教育带来几十倍的困难。现代儿童以自我为中心，自私、任性的不良意识日益增长，导致他们往往会做出一些无理的要求，就算知道是自己的错或是无法办到的事，也拒不承认错误，不肯说“对不起”。因此，教师必须在这种不良意识成为习惯之前，引导学生自己纠正已有的偏差，明白做错事要勇于认错，这样才会使事情得以缓和，甚至得到解决。如果拒不承认，反而使事情越闹越僵，甚至无法收拾。要学会用“对不起”三个字来承认错误。
教育目标：
引导学生懂得做错事要勇于认错，学会说“对不起”。
活动过程：
（一）、故事导入
1、课件展示小男孩波波和妈妈之间发生矛盾的故事。
[情境再现：波波看中了一件高级玩具，价钱很高，妈妈不肯买。于是，波波又哭又闹。妈妈很生气，不理波波了。（故事没有结尾，需要学生自己设计。）] 2、设问：你喜欢波波吗？为什么？引导学生明白，在生活中每个人随时都会犯错，会导致矛盾越来越大。
（二）、畅所欲言
1、设问：你能帮帮他们吗？鼓励学生说出各自不同的想法。
2、教师引导点拨，提供正确方法的指导。做错了事，哪怕不是故意的'，也一定要勇敢地承认错误，会说：“对不起”。这样，才不会使事情越闹越大，无法解决。
（三）、演一演
1、教师介绍男、女主角，鼓励大家演一演。（也可以根据自己生活中出现的事例进行编排。）
2、学生两人一组自由组合，进行排练。
3、分组交流，选代表上台展示。
4、提问：你为什么要设计这样的结局？你们是怎么想的？
（四）、“走迷宫”
1、教唱儿歌“好孩子”，曲子借用学生熟悉的《上学歌》。
2、师生边唱边跳。
板书设计
做错事要勇于认错
教学反思：
通过本课的学习，学生知道了要勇于认错，学会说对不起。
心理健康教案5
设计思路：
在幼儿园在一日生活中，孩子不合作现象相当突出，合作技能水平参差不齐。有些孩子在小朋友当中人缘好，朋友多，和小伙伴一起玩的时候能让着别人;有些孩子很"小气"，爱拔尖，不肯把自己的东西让给别人，或是听从他人的意见，和小朋友一起玩儿时爱和他们打架、发生争执。因此，我们需要重视幼儿谦让、合作的教育。激发幼儿的合作意识，体验与别人合作的快乐。"合作"对于幼儿个体全面发展也是很重要的。《纲要》中也明确指出：让幼儿在生活、游戏、学习中，形成初步的规则意识、合作意识和责任感，所以我们在幼儿时期就重视培养他们的合作意识是很重要的。但这不是一朝一夕能做到的'，这不仅需要老师的引导，也需要幼儿的主体配合。而本次活动就是引导幼儿在活动中初步理解合作的意义，探索合作的方法，并感受合作带来的乐趣。
活动目标：
1.在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和快乐。(情感)
2.初步理解合作的意义，知道生活中处处有合作。(认知)
3.能大胆、清楚地表达自己的见解，体验成功的快乐。
4.能在集体面前大胆发言，积极想象，提高语言表达能力。
重点：
在活动中，学会与人友好合作，体验合作的成功和快乐
难点：
初步学会探索的方法，学会与人友好合作。
活动准备：
1.经验准备：幼儿已经学会了《蚂蚁搬豆》这首儿歌。
2.物质准备：《蚂蚁搬豆》图片关于合作的相应图片(一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子)
活动过程：
一、儿歌导入
1.通过《蚂蚁搬豆》儿歌感知合作(出示图片)
--小朋友们，你们看这上面画的是什么动物，它在干吗?
--之前我们一起学过了《蚂蚁搬豆》这首儿歌，我们再来念一遍好不好?
--这只蚂蚁最后有没有把豆豆抬走，他是怎么样做的?(回洞口请来了好朋友们一起搬着走)
--如果没有好朋友的帮忙，小蚂蚁能把豆豆抬回家吗?
--合作就是2个或更多的人，一起努力做一件事情，就像蚂蚁和朋友们一起合作搬豆豆。
--合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就会把事情做的又快又好，而且更容易成功!
二、探究讨论，如何合作
1.搬桌子比赛：配班教师一个人，然后再请6个小朋友搬桌子，比一比谁搬得快。让幼儿说一说为什么他们力气比老师小，却比比老师搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事，会把事情做得又快又好)
2. 看图片，幼儿分辨哪些是在合作，哪些不是?
教师出示相应图片：一个人睡觉、一个人跳绳、合作脱衣服、合作拉被子。
3.教室给出几个情景，让幼儿思考应该怎么样合作。(收拾玩具时、搬重的东西时、玩具不够时)，再请幼儿想一想还有什么时候需要合作才能做得好的事情。进一步帮助幼儿理解合作，并了解合作的形式各种各样，生活中处处都在合作。
延伸活动：
蚂蚁搬豆游戏
活动反思：
幼儿园教育应以游戏为基本活动，同时，游戏也是幼儿最喜欢的活动。我设计的这节社会活动，采用了几个比较典型的、幼儿感兴趣的游戏，让幼儿亲自体验合作、感受合作的乐趣。幼儿积极性很高，特别是平时比较胆小、腼腆的幼儿也能主动参加。
另外，孩子进入大班以后，已经有明显的合作意识，但是他们缺乏科学的合作方法，因此，我根据这一情况，设计了本活动，但对于幼儿来说，单靠这一节活动不可能完全掌握，需要在不断的、反复的练习中才能真正体悟合作的要领，因此，在平时的生活活动、体育活动中也应该贯穿这方面的练习，让幼儿在轻松、自主的环境中充分尝试，让每个孩子都能体验合作的乐趣。
心理健康教案6
教学理念：
感恩是一种美德，是一种生活态度，也是做人的基本修养。而此刻的中学生就其心灵的“情”来看，普遍患有“感情冷漠症”。对父母的养育之恩、教师的教导之恩，有时会熟视无睹、置若惘然。应对这种现状，有必要设计一节以《感恩》为主题的心理健康课，让感恩走进每一位同学的心灵。
教学设计说明：
教学过程分为五个环节，从感恩父母，到感恩教师，感恩帮忙过你的人，感恩社会，最终感恩升华，感激所有的人。
根据学生的认知特点，从谈父母、教师的付出，到分析我们为他们做的，体会他们的恩情，随之引出如何感恩，落到行动上。从感恩家人到感恩教师、帮忙过自己的人，最终上升到感激所有的人，包括伤害我们的人。
教学活动多样，有听歌曲、听故事、讲故事、大家说、做游戏、演小品、大家歌、读资料、天平称量等多种形式，学生从听、讲、说、做、演、称等多方面体会恩情，学会感恩。从意识到行动。到达教学的目的。
教学目标：
1、使学生懂得，对关怀和帮忙自己的人抱有感激之情是一种美德，也是做人的道德准则。
2、使学生明白，此刻每个人享受的欢乐生活是通过别人的付出得到的，培养学生对父母、他人、社会的.感恩意识。
3、教育学生在实际生活中，学会感恩，为关心过自己的人做一些力所能及的事情。
重点：
培养学生对父母、对他人、对社会的感恩意识。
难点：
教育学生在实际生活中学会感恩。
教学过程
（一）、感恩父母
1、听音乐《感恩的心》
2、亲情游戏
你们从一个咿呀学语的孩子成长到一名初中生，谁给你们的爱最多，帮忙最大，请写出五个人的名字。
3、感受父母的爱
4、感悟：乌鸦有反哺之义，羊羔有跪乳之恩。父母为我们费尽心血，我们就应为他们做点什么，才能表达你的感激之情？
使学生带着简单愉快的情绪进入活动主题请同学按照教师的指令进行。
说一说，父母给你那些爱。学生读材料，谈感受。学生针对此刻的我进行畅谈。
（二）、感恩教师
师恩回放
生活中除了父母无微不至的关心我们，再就是我们的恩师了。
心理健康教案7
【设计理念】
心理学家研究证明：希望得到尊重和赞美，是人们内心深处最大的愿望。小学二年级学生已初步具有自我意识，十分关心同学对自己的评价，更希望得到同学的赞赏。可是，很多学生在与周围的同学合作或相处得不成功，除去智力的原因，很多的原因是忽略了对别人的赞美和欣赏，不会在适当的时候欣赏和赞美别人，而做一个快乐的人的前提是真诚地赞美和欣赏别人，以至于赞美生命中的一切。因此，依据学生心理特点我确定设计了《学会赞美》这次辅导活动，以培养学生积极赞美别人，肯定别人的意识和能力，让快乐的心态伴随孩子的成长。
【辅导目标】
1.认知目标：学会发现别人的优点，让学生认识到赞美别人在人际交往中的魅力。
2.情感目标：让学生体验到赞美和赞美别人的快乐，与人友好相处。
3.能力目标：通过本节课的活动，掌握一些赞美别人的方法和技巧，提高赞美他人的能力。
【辅导重点】通过活动，掌握一些赞美别人的方法和技巧，能赞美身边的每一个人。
【辅导难点】引导学生理解赞美不是虚假的“讨好”，是真实的心声吐露，同时懂得赞美要有针对性，要自然，具体，不失时机。
【辅导方法】故事法、游戏体验法、活动法
【辅导对象】二年级学生
【教学准备】多媒体课件、赞美卡
【辅导时间】40分钟
【辅导形式】心理健康教育团体辅导课
【辅导过程】
一、故事导入，激发兴趣（5分钟）
同学们喜欢听故事吗？老师今天给大家带来一个我非常喜欢的故事和大家分享，爱听故事的小朋友要准备好咯！
1．讲述故事。《长颈鹿的烦恼》
(播放课件：在美丽的大森林里住着许多小动物。有喜欢在树上跳上跳下的小猴子，有活泼可爱的小松鼠，有憨态可掬的小熊，还有长着长长脖子的长颈鹿……有一天，长颈鹿和好伙伴们一起玩捉迷藏的游戏。捉迷藏的游戏可有意思呢!大家玩得非常高兴。可是，长颈鹿发现小伙伴们总能够一下子找到自己。长颈鹿摸着自己的长脖子直叹气。喔!都是我的长脖子……你们的脖子多好呀!)
2．师：听到长颈鹿的话，你们猜一猜它的好伙伴们会对它说些什么呢?(师生交流)
师：长颈鹿不喜欢自己长长的脖子。可是它的朋友们都喜欢它的长脖子。因为它们经常把长脖子当成滑滑梯、秋千架……长颈鹿的长脖子给小动物们带来了许多的欢笑、快乐。你们看，长颈鹿听到小伙伴们的赞美可高兴了。(播放课件)赞美在生活中可重要了。真心地发现他人的长处，真诚地赞美他人，可以让我们觉得这个世界更加美好。今天，就让我们一起《学会赞美》吧。(板书)
（设计意图：通过一个有趣的故事，让学生从中体会赞美的重要性并激发其学会赞美的欲望。）
二、情境思考，学会赞美
1.表演心理情景剧《这般赞美》
教师导语：的确，赞美的力量很大，人生缺少了赞美，就缺少了前进的动力。是不是所有自己认为好的赞美别人都能被他人接受呢？
请学生表演心理情景剧《这般赞美》。
在一节音乐课上，小东演唱了一首《加油歌》，结果由于太紧张，小东唱跑调了，而且有的歌词临场忘记了，小东垂头丧气地走回座位，这时，同桌小明拍手赞美小东：“你唱的太棒了，简直比原唱歌手唱得还好听呢！”小东“哼”了一声，趴在桌子上哭了。
学生看完后就交流自己的感受，还请交流：如果自己是小明，应该怎样对小东说呢？
教师小结：小明好心的'赞美并没有让他受到欢迎，所以我们都要记住，赞美他人时一定要做到：态度真诚、内容具体、及时恰当。
（设计意图：通过一个贴近学生生活的心理情景剧，让学生体会到不是所有自己认为好的赞美他人都能让他人接受的，从而掌握赞美别人的方法和技巧。）
2.赞美小测试，了解学生是否会恰当赞美别人
老师想先了解一下大家会不会恰当地赞美别人？假如你遇到以下的情况时，你会怎样赞美别人呢？
①班上有一位同学唱歌好听，我会对他说：“……”
②同学穿了一件新衣服,我可以对她说:“……”
③同学在竞赛中得奖，我想对他说：“……”
（设计意图：通过设计三种情况，让学生利用掌握到赞美他人的方法和技巧学会赞美他人。）
简单地说,我们在赞美的时候要善于抓住别人突出的优点,假如一个同学优点不明显的时候,我们还可以看到他的进步。这就需要大家在平时做一个有心人，善于观察，发现同学的优点和进步。
三、心灵感悟，分享赞美
1.过渡语：下面我们把赞美送给朝夕相处的同学吧！首先，要从善于发现别人的优点做起，大家想一下，我们可以从哪些方面进行赞美呢？
生：学习、书写、纪律、体育、劳动、卫生、性格、特长、爱好……
师：同学们说的都非常好，外在表现，内在修养，都可以成为我们赞美的话题。
2.卡耐基说过：每个人都是独一无二的，那我们就从自己的同桌开始。
请同桌两位同学面对面，微笑地看着对方，想一想同桌有什么优点值得你赞美。
我要赞美你：某某同学，你有很多优点，我要夸夸你——
3.大家现在想一下，除了用语言送出的赞美外，还可以用其他的方式赞美，例如掌声、握手、拥抱、竖拇指、赞美卡……
（设计意图：通过引导学生从多方面发现他人的优点和长处，从而对他人进行赞美。让学生体验到赞美和赞美别人的快乐。尤其是从同桌开始互相赞美，从而促进同学之间的友好相处，增加友谊。）
四、回归生活，送出赞美
师：现在大家想一想，除了老师、同学，我们还可以把赞美送给谁？（父母、清洁工人、医生……）此时此刻，相信你很想赞美一下你周围的某一个人,那就快快的拿出你的赞美卡和笔，把你真诚的赞美写下来，把你热情的赞美送出去吧！
（设计意图：事实胜于雄辩，通过这个交流活动，同学们更能亲身体会赞美的好处。从而进一步激发学生的学会赞美，端正其学习态度。）
五、总结巩固，升华赞美
教师小结：同学们，请不要吝啬你的赞美，因为赞美是春风，他能使人温馨和快乐；请不要小看赞美，因为赞美是力量，他可以激发自信和希望。
朗诵诗歌《赞美》：
赞美——
是照在人们心上的
一束灿烂的阳光
她带给你情感上的温馨
她带给你生活中的自信
在生活的缤纷中
朋友
请坦诚地接受
请真诚地给予
请由衷地赞美吧
心理健康教案8
一、设计思路：
随着经济进展，人民生活水平的提高，心理健康咨询题已日益引起全社会的重视。关注个人的心理健康已成为现代文明人 的一个重要标志。新《纲要》指出“要高度重视幼儿的心理健康，一个心理健康的小孩，首先应该能逐渐学会调控自己的情绪，保持乐观向上的心境。快乐和生气是人的两种情绪，快乐是一种积极的情绪，过度的生气是一种消极的情绪。这种消极情绪体验假如长期得不到操纵、调节，会引起幼儿生理上、心理上的各种咨询题和疾病，老师应该注意关心幼儿逐渐学会驾驭自己的情绪，应付那些与自己的需要和愿望有冲突的情景和场面。使自己生活得像其他小朋友一样快乐、欢乐。
本活动依据小班幼儿年龄特征：行为明显受情绪支配，情绪仍然非常不稳当，容易冲动，常会为一些小事大哭大闹。依据幼儿的成长特点和本班幼儿的已有经验来设计活动的，将心育目标与语言目标有机融合。游戏是幼儿的生命，活动始终以游戏贯穿始终。将心理健康教育融合于游戏中，发挥增效作用。活动还有机整合了各领域的教育内容来促进幼儿全面的进展，并采纳卡片联想、生活经验联想来激发幼儿学习的主动性和积极性。
二、活动目标：
1、在游戏中认识日常生活中快乐和生气的表情。
2、学习用语言表达感受，用适当的方式表达自己的情绪。
3、体验关爱、亲情、共享的欢乐。
三、 重点与难点：
正确认知自己的情绪，学习合理疏泄、操纵自己的情绪。
四、活动预备：
红星娃娃、快乐和生气的表情娃娃、快乐娃娃和生气娃娃的家、情景卡片、水彩笔、记号笔、制作表情娃娃的纸
五、活动流程：
语言导入—>认识快乐和生气的表情—>讲讲快乐与生气的事—>做做快乐与生气的脸谱—>做做快乐的游戏
(一)语言导入
1、以红星娃娃发出作客的邀请导入。
2、幼儿手拉手一边唱歌一边去作客。
3、幼儿按老师讲的门牌号寻快乐娃娃(123)和生气娃娃(456)的家。
(二)认识快乐和生气的表情
二、听故事，谈启发：
听听阿基米德的故事，你一定会有所启发。有请我们的小小故事家。
（一生讲故事，并放动画）故事内容简介：同学们，你们明白阿基米德吗？他呀，是古希腊伟大的科学家。他从小就喜爱听故事，这些故事也极大的激发了他的想象力。他喜爱听不人对某个咨询题的.争论，同时敢大胆讲出自己的办法。每天，都有许多疑咨询在脑子里转悠：“什么缘故大海总是咆哮不停？什么缘故大船会浮在海面行走？……”有时他的小脑袋瓜里还会迸发一些奇异的新办法。有一天，他看见农民们正在把尼罗河里的水运到高处灌溉农田。他想：假如有一种东西，使水能够自动从低处向高处流，那该多好啊！因此，回到家里，他冥思苦想，反复测算，终于发明了螺旋抽水机。使水能从低处往高处流，这在当时，真是一个了不起的奇迹！后来，阿基米德还创立了的关于浮力的学讲“阿基米德定律”。他也被后人誉为“力学之父”。
听了故事，你有什么启发，和同组的小朋友讲一讲。
请各组派一名代表汇报一下你们组的观点。
教师小结：同学们刚才各抒己见，老师那个地点总结一下大伙儿的观点：我们在日常生活中也要像阿基米德那样，勤观看，多考虑，还要有渊博的知识，丰富的想象力，做生活的有心人，学会学习，学会创新，如此我们也会象阿基米德那样，成为有成就的人，成为伟大的人。
三、那么，毕竟什么是丰富的想象力，我们该如何样创新呢？看了以上的小品表演，也许你会更加明了。（
时刻：一个早上
地点：校园
人物：学生和老师
情景：……
你们看了表演，明白了什么叫创新，该如何样创新了吧！
四、测一测
好！让我们休息一下，一起到“智慧之窗”的百宝镜照一照，看看自己的思维有什么特点吧！请看课件。得了4分以上的同学请举手，恭喜你，你是个具有创新思维的小孩。
五、想一想
得分高的同学不要骄傲，得分低的同学也不要气馁，因为分数并不重要，下面的智力体操，不仅能够使你大开眼界，还能够培养你的创新思维。让我们插上想象的翅膀，随老师一起去创新的天空中翱翔。
1、看下面的一组图形，你能想到一些什么事物，什么场景，想的越多越好。
2、听音乐想象。老师那个地点有一首曲子特不行听，想不想听一下。音乐好听吗？老师看你们专注的模样，非常好奇，想咨询咨询你们，听音乐时，想到了什么？（音乐，鸭子拌嘴）
3、下面，我们来开展一次智力拼图竞赛，看哪一组同学拼的图最有创意，最与众不同。生拼图，并讲讲自己的创意。（学生拿出七巧板按小组拼）看图编故事，看谁想的，最有想象力。
4、异想天开：
结合生活实际，你能谈谈你有那些创新的办法和设计，展示一些科技节小发明小制作。
5、全课总结：
同学们，这堂课你们表现非常出色，老师欣喜的看到你们具备了创新人才的素养，你们不仅明白得了什么是创新，还学会了创新，不仅有丰富的想象力，还有创新意识。老师为你们骄傲。奇特的大自然正等待你们去探究，宇宙的神奇等待你们去揭开，老师坚信，通过努力，你们中间也许会出现第二个爱迪生，第二个阿基米德，你们相信吗？让我们在美妙的歌声中结束这堂课吧！
心理健康教案9
一、课程分析
心理学研究表明适当的压力不但对人无害而且有利。高中阶段，由于各种原因，如升学、父母及老师过高的期望、青少年自身身心发展产生的矛盾等，给青少年带来难以承受的压力。但是由于青少年特有的生理心理的条件限制和教育的缺失，他们甚至意识不到压力的存在，更没有对抗压力的精神准备和疏导方法。因此及时地引导他们学会面对心理压力并掌握减除压力的方法，对他们形成积极的人生态度，培养良好的个性品质有着极其重要的作用。
二、教学目标
1、帮助学生合理认识高中学习压力。
2、引导学生思考压力应对的方法。
三、重点、难点
重点：帮助学生认清压力产生的原因。
难点：在今后的学习和生活中，学生们知道如何应对压力
四、教学方法
游戏法，体验法，讲解法
五、教学过程
（一）导入引出
1、放松训练《白日梦》（5分钟）
现在请大家关闭你的视觉器官，开启你的智慧大门，在老师的带领下一起来做一个美丽的“白日梦”。请在梦里看看今天我们这堂课老师会和学生们一起讨论什么话题？
老师：现在请你坐好，闭上眼睛，尽量放松自己。我们先调整一下呼吸，深呼吸、放松……深呼吸，放松……随着每一次呼气，你会越来越放松……放松……放松……放松……（在放松的状态保持安静一分钟）
当你们听到老师从5数到1时，你们要睁开眼睛，回到教室里来；感觉舒适放松。
2、学生讨论本课话题：（2分钟）
现在大家来谈谈你在梦里看到或想到了什么？猜一猜我们今天要讨论的话题是什么？
（二）我的压力圈
1、填写我的压力圈（5分钟）
老师：接下来大家拿到的的这张纸叫我的压力圈，假如说中间的那个人就是你，周围的圈就代表着最近让你产生压力的一些事情，圈子越大，代表对你的压力也越大，圈子离你越近就代表这件事越迫在眉睫。接下来，就请同学们把最近让你感到有压力的事都填进去，看看困扰你的都是些什么事。给大家五分钟的时间，大家填完了可以互相分享一下，看看你们的困扰有哪些相同，又有哪些不同。
2、分享与交流（让同学们按照纸上的讨论提纲进行讨论，5分钟）
（1）你的压力来源有哪些？（2）它为什么给你带来这么大的压力？（3）每个球给你的感觉是什么？
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我的压力圈
1.在大小圈内写下你的各种压力（大圈代表大压力；小圈代表小压力）
2.分享与交流：
（1）你的压力来源有哪些？
（2）它为什么给你带来这么大的压力？
（3）每个球给你的感觉是什么？
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（三）压力倒u型曲线（5分钟）
老师：俗话说，没有压力就没有动力，那么，是不是压力越大就越好呢？
同学：
老师：心理学家发现，压力和效率之间并不是这么简单的线性关系。没有压力的时候，人们会感觉生活堕怠，没有动力；而压力太大又会感到不自在，或者心烦意乱，甚至学习或者工作效率开始降低。而中等水平的压力可以保持最高效率。同学们请看，这就是著名的耶克斯-多德森定律。（出示压力和学习效率的倒u型曲线图）
效率
压力
老师：从图中可以看出：压力太小会导致动力不够，学习松散，提不起精神，效率很低；压力太大易产生紧张焦虑，效率也不高；而适度压力最有利于学习成绩的提高。因此压力不足的.同学就要思考自己的动力和目标，压力大的同学要学会舒缓压力。比如有的同学学习目标太高，太重视考试结果，在考试前不断给自己加压，要求自己考出好的名次，而忽视了每天的每一分钟的学习过程，结果出现了越想完美越不完美的结局。
（四）如何舒缓压力？
1、同学们总结，老师归纳（5分钟）
老师：大家每天都很辛苦地学习，相信大家缺的都不是压力，恰恰相反，同学们都是压力山大。对于压力不足的同学呢，下课了可以找老师或者班主任好好谈一谈，树立由近及远的目标等等。今天呢，咱们主要讨论如何缓解压力。压力多半都是我们自己给自己的，那么减轻压力也还得靠我们自己才行。接下来，同学们一起讨论，有什么好的减压方法，或者说，你平时都是怎么减压的。
学生讨论，教师归纳：
（1）宣泄（如大喊大叫，倾诉，写日记等）
（2）转移（运动，听音乐等）
（3）自我安慰（自我暗示等）
（4）寻求帮助（求助班主任，老师等）
2、腹式呼吸放松法（8分钟）
老师：刚才同学们都总结了一些减压的方法，我们又从心理防御机制的角度说什么样的做法好，什么样的不好。除了我们要树这样那样正确的心理防御机制外，接下来老师再介绍给大家一种更加简单、具体的放松的方法——腹式呼吸法，每当同学们感觉压力大或者紧张时，都可尝试此种方法。
步骤：
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（1）坐端正，身体放松；
（2）尽量缓慢的吸气，直至感觉自己好似充气的皮球。需要注意的是，这个时候不要胸腔扩大，而是要腹部随着呼吸慢慢起伏；
（3）轻轻的屏住呼吸约十秒钟；
（4）尽量缓慢的呼气，直至感觉自己想撒了气的皮球；
（5）暂停一会儿
（6）重复三次以上深呼吸过程。
我们平时不注意时的呼吸多半都是胸式呼吸，但是腹式呼吸是一种比较健康的呼吸方式，这个是有生理基础的，同学们想了解这方面的知识，可以询问医生。腹式呼吸除了帮助人们放松，还可以充分发挥心、肺细胞的功能，增大肺活量，加强心脏功能，对消化、睡眠
等都有一定的好处。
3、介绍心理防御机制（5分钟）
老师：刚才同学们说的这些呢，在心理学中都有专有的概念，它们都叫做心理防御机制。
（1）逃避机制
压抑：压抑是各种防卫机制中最基本的方法。此机制是指个体将一些自我所不能接受或具有威胁性、痛苦的经验及冲动，在不知不觉中从个体的意识中排除抑制到潜意识里去。例如，我们常说：“我真希望没这回事” ,“我不要再想它了”。
（2）自骗机制
合理化：合理化，又称文饰作用。是个体无意识地用似乎合理的解释来为难以接受的情感、行为、动机辩护，以使其可以接受。这个理论有很经典的两个例子，一个是酸葡萄心理（吃不到葡萄说葡萄酸）----丑化失败的动机。一个是甜柠檬心理（得到的不好也说好）-----美化被满足的动机。
（3）建设机制
幽默：幽默也是一种积极的精神防御机制的形式，是较高级的适应方法之一。当一个人遇到挫折时，常可以幽默来化解困境，维持自己的心理平稳。比如，月考过后，小明看到成绩单发现不是很理想，明明自己考试之前很用心地准备了，可是还是没有发挥好。恰好这个时候小明的好朋友过来问他考得怎么样啊。小明自嘲地说道：“有时候吧，不努力一把，还真不知道什么是绝望。”
升华：升华一词是弗洛伊德最早使用的，他认为将一些本能的行动如饥饿、欲望或攻击的内驱力转移到一些自己或社会所接纳的范围时，就是“升华”。例如，一生命运多舛的西汉文史学家司马迁，因仗义执言，得罪当朝皇帝，被判处宫刑，在狱里，他撰写了《史记》。《少年维特的烦恼》作者歌德，失恋时创作了此一书，他们都是悲恼中之坚强者，将自己的“忧情”升华，为后世开创一个壮观伟丽的文史境界。
（五）互助拍拍背（5分钟）
老师：同学们，现在你是不是放松了很多呢，最后我们再来个集体按摩，结束我们的课堂吧。
操作：全体成员站立，每个人都将双手搭在前桌同学的背上，当主持人说“开始”时，所有人开始为前面的同学敲打背部，或者按摩肩部，尽可能地让其放松和舒服；约一分钟后，主持人说“停，向后转”，大家一齐向后转，双手搭在前方同学肩上，并用同样的方法为其按摩敲打，约一分钟。
老师：有时候呢，减压也不是一个人的事情，也可以和同学一起，像刚才这个小活动一样，或者其他的活动，比如男生们经常一起打球啊，女生们会一起逛街之类的。互相帮助可能效果会更好。这节课我们就到这里，下课。
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心理健康教案10
【教学目标】
1、认识、体会、表现人类常见的各种情绪。
2、初步学会调节情绪，使自己经常拥有快乐的情绪。
【教学目的】
1、让孩子从小逐渐认识自己，认识自己的情绪，并学会初步的调节，使自己经常拥有快乐的情绪。
2、让孩子在轻松、愉悦的氛围、情绪中认识、体会、表现一些常见的情绪：“喜、乐，怒、哀、惧”。
【教学方法】
游戏法，表演法，情景教学法
【教学用具】
多媒体教学，实物，图片等
【教学过程】
步骤一：课前谈话：今天对老师来说是个开心的日子，因为马上要放暑假了，那么同学们今天感觉怎么样呢？
（高兴、紧张、害怕、快乐……）
步骤二：游戏导入，体会情绪
我们就先来做个游戏吧！“击鼓传花”。小组进行传花，先把花放在第一组第一个同学处依次向其他同学传，音乐停轮到谁谁就得表演节目。（采访：表演了节目和没表演节目的同学分别感觉如何）
（学生得到了失望、兴奋、喜悦等各种情绪体验）
步骤三：认识情绪
1、采访：访问此刻的学生的心情怎样？
根据学生回答进行板书，指出这就是情绪。（板书：情绪）
2、情绪
生活中有各种各样的情绪，老师经过仔细观察，把这些情绪都拍摄下来了，（课件逐一出示各种情绪人的画面，带声音）：高兴、伤心、生气、害怕、烦恼
他的情绪怎样？（高兴）
从什么地方看出他很高兴？（板书：表情、动作、声音）
想象一下，他为什么这么高兴呢？
逐一出示图片，再辨情绪，从什么地方看出他的情绪？想象为什么会有这种情绪？
3、你还能列举出其他情绪吗？（愤怒、紧张、难过、好奇、兴高采烈……）
步骤四：体验、表现情绪
1、游戏一：摸礼物
老师今天带来了两个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（两个盒子，分别请两位同学上去取）
（盒子一：小鸭盒子二：空的）
体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？“好奇”的情绪，着急的情绪
手伸进盒子之前“紧张”的情绪，期待的情绪
手触摸到礼物时“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪
拿出礼物时“高兴或害怕”的`情绪
边进行教师边采访，此时的情绪怎样？他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪。
步骤五：情景表演
1、以小组为单位，根据所提示内容，排演心理情景剧。
课件出示提示内容：
当遇到以下情况时，你会有怎样的情绪？会怎么做？
（1）当你的妈妈来学校看你的时候
（2）当你想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候
（3）当你考试拿到好的成绩的时候
（4）当你考试考砸了，父母批评你的时候
（5）当你在付钱的时候，发现自己没带钱的时候
操练五分钟左右时间，让二至三组同学上台表演，
表演完后，老师对同学们进一步引导，如何在生活中保持快乐的情绪，抛弃不好的情绪。
步骤六：引导
情绪原来有许许多多，那么，哪一种情绪你希望经常拥有它呢？（快乐、高兴等）我们也来谈一谈快乐的事吧！
老师先举例自己的一些快乐事情：如收到小礼物，得到朋友和家人的关心和爱护，买了一本好书等，引导学生畅所欲言，讲出自己生活中值得高兴的事情
步骤七：小结：
是啊！生活中难免会遇到不顺心的事，关键就是看你如何去面对，如何让自己保持快乐的情绪。
老师为同学们准备了一只垃圾桶，知道是用来干嘛的吗？老师希望同学们把所有的坏情绪都扔到垃圾桶里，把好情绪留在心中。最后，我们齐唱一首歌曲：《我们都是快乐的人》
心理健康教案11
与快乐同行活动目的：
1、引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
2、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意。
3、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。活动重难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
课前准备：
1、学生烦恼小调查。
2、体验活动用具：跳绳、溜溜球、漫画书、照片、音乐等。
活动过程：
一、创设情景，体验烦恼：
1、播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。揭题：与快乐同行但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。
2、趁机引导，回忆烦恼：师深情回忆近来共同经历的烦恼事。同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？请大家拿出小纸片，写出最近令你烦恼的事。
二、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、学生听故事。
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏导：
1、遇到不愉快的事，你是怎么想的？怎么做的？全班交流。
2、对大家说出了你心里的烦恼，是不是心情畅快多了！（板书：合理发泄）合理发泄：找人倾诉或大声叫，写日记，大哭一场3、教师导语：
遇到问题时有许多烦恼其实是可以排解的。
3、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。
四、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的.事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师导语：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的快乐甜点，让我们摆脱烦恼，忘记不快。现在大家行动起来，一起来体验快乐的感觉吧！（分组开展体验活动）
4、通过刚才的活动，我们把烦恼抛到了九霄云外，大家脸上露出了笑容。（板书：转移注意力）
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐,
发泄不良情绪的办法。
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
五、关注他人，共享快乐：
1、通过今天的学习你有什么收获？你的坏心情得到了缓解吗？
2、学生交流感受。
心理健康教案12
设计背景
在现实生活中，幼儿的情感内容不丰富，情感表现不稳定，经常存在着一些不同程度的心理问题。主要表现在两个方面：第一、挫折容忍力低，经不起磕磕碰碰，稍有不顺心就会哭闹、发脾气。第二、缺乏与人交往和应付人际事件的能力。正常的心理的表现是：动作发展正常、认知发展正常、情绪积极向上、人际关系融洽、性格特征良好，没有严重的心理卫生问题。它的发展取决于周围的物质和文化环境以及良好的教育影响。健康健康因此，加强对幼儿良好心境的培养尤为重要。
本次活动，根据我班孩子的情绪情感特点和认知发展特点，选择了他们在日常生活中经常接触到的“笑脸”作为训练点，把引导幼儿在游戏活动中，拥有积极健康的快乐情绪作为最终目的。在本次活动中，除去了“愁”娃娃，因为忧愁的情绪内涵，孩子不容易理解。这样做有利于幼儿的情感学习。
活动目标：
1、认识哭、笑、怒、愁几种脸部表情的含义。知道保持快乐的情绪对身体的好处，愿意与人交流、分享彼此之间的快乐情感。
2、运用不同形体动作表现快乐的情绪，尝试想办法保持好心情，做一个高兴的娃娃。
3、在游戏过程中体验与同伴玩耍的心情，进一步体验不同快乐的情感。
重点难点
活动重点：充分感受快乐的情感，保持好心情。
活动难点：学习调节自己的情绪和大胆表达自己的情感，体验分享的快乐。
活动准备
活动准备：哭、笑、怒、愁表情图各一份、笑脸图片幼儿人手一份、影碟、节奏轻快的音乐磁带、录音机、“抽奖”箱。
活动过程
一、“师生同乐”随影牒表演《表情游戏》，营造和谐、愉快的活动氛围。讨论：
1、现在的心情怎样？快乐的时候你们会怎么样？
2、除了唱歌、跳舞令我们快乐，还有哪些事能给我们带来快乐呢？
——活动开始教师就利用富有形象直观的影碟和孩子们共同表演了幽默风趣的表情游戏，一下子就把孩子们的兴趣牢牢的吸引住了，充分调动了幼儿的口、眼、耳、手、脚等各种感官和肢体的运动，孩子们畅所欲言的表达自己此时的心情，深深地感受到了愉快的情绪，为后面的活动做了很好的铺垫。
二、通过“抽奖”游戏《表情摸箱》和出示情境图，感受不同的表情，让幼儿表达自己的想法。
1、摸箱里放有4张表情图（哭、笑、怒、愁）。教师分别请4名幼儿从摸箱中摸出1张表情图，看后模仿图片上的表情，请全体幼儿来猜。
——通过抽奖、猜表情等方式，幼儿对自己和他人的表情非常感兴趣，纷纷模仿各种表情和动作，情绪高涨。
2、教师出示情境图（领奖、丢失了玩具），相应讨论：
1、你想想，他现在应该是什么表情娃娃？为什么？
——图上的孩子面朝里，等孩子说正确后，再把图转过来。
2、说说自己的表情：你什么时候，会有开心（生气、伤心、害怕）的表情？
——从自己的情绪中，体会表情的真正意义。如知道微笑让人舒服，对身体最有益。生气会对身体产生坏的影响，应该把生气这个坏习惯消灭掉等等。
3、解决问题，做快乐娃娃。如果你遇到这样的事，你会想什么办法让自己开心起来？
——从孩子的讲述中，去比较典型的事例分析。通过讨论和相互交流，了解一些自我排除不良情绪的方法。
小结：每个人都会遇到很多事情，但是快乐是最重要的，平时我们遇到不开心的事情，可以找老师和小朋友帮忙，做个快乐娃娃。
三、播放轻音乐。
请幼儿随着音乐在教室里自由模仿小动物表演，音乐停止，教师就说出一种快乐情绪，如开心、高兴、哈哈大笑等等，请幼儿用形体动作表现出来。
四、分享快乐。
鼓励幼儿拿着笑脸图片,大胆向客人老师或同伴讲述自己经历的快乐往事。
五、总结性谈话：
和朋友相处最好用什么表情？希望朋友永远是什么表情？引导幼儿明白让朋友快乐的方法：用笑笑脸去面对朋友，说甜甜话让朋友快乐。
六、随音乐《幸福拍手歌》自由做动作，再次提升快乐的气氛，结束活动。
教学反思
本次活动涉及了语言、艺术、健康、社会等多个领域。活动形式多样，教师为幼儿营造了平等、宽松、支持的心理环境，并用鼓励的方法，因人而异地指导幼儿，充分调动了孩子的积极性、主动性和创造性。从而使幼儿在活动中表现得自信、主动，最终获得成功。
1、从多个领域丰富幼儿的情感经验。要表现出情感、情绪就离不开一定的情境。在活动中，教师通过影碟、音乐、图片、语言描述、动作等模拟出幼儿生活中最常见的情绪性问题情境，让幼儿身临其境，敢同身受。幼儿通过互相交流，有了更多的`情绪体验与积累。
2、发挥游戏功能，使幼儿保持愉快的心境。本次活动以游戏为主，将多种游戏贯穿于整个活动之中，由浅入深，动静交替，环环扣紧，衔接自然。在活动中教师与幼儿始终保持着角色身份，幼儿游戏的积极性很高。
3、培养幼儿的情感智能。本次活动，教师并未仅仅停留在幼儿对不同情绪体验上，而是将引导幼儿拥有积极健康的情绪做为最终目的。活动中既有自由向同伴、向客人老师的讲述活动，又有组织的集体活动和个别幼儿在集体面前的交流，注重了个体差异。从而使幼儿的快乐情感体验不断得到升华，获得了更多的积极情绪体验与积累，符合了幼儿心理发展的需要，促进了幼儿良好心理发展的实效性。在师生、生生平等“对话”中，积累调控、排解消极情绪的多种方法，这是情感智能的启蒙，有利于幼儿逐步从自然属性的低级情感走出，有利于幼儿的情感学习。
4、良好的情绪促进了幼儿身心和谐发展。活动中，教师处处以游戏的口吻引导幼儿，幼儿兴趣盎然，达到了身心愉悦的目的。活动中，教师赞许的目光、恰到好处的引导，使他们获得了心理上的极大满足。在活动中，教师鼓励幼儿大胆表达自己的情绪情感，并用多种方法创造性地进行表现和体验，激发了幼儿参加活动的兴趣，积极、主动地完成了活动的要求，整个活动是在愉快、宽松、自由的氛围中进行的。
不足：首先，没有能更深层次的挖掘幼儿对消极情绪的解决办法，如失败时该怎么面对？其次，在创设实物环境、心理环境等多层次、多侧面的环境上做得不够，当然，在如何引导幼儿不断保持拥有良好的情绪上，光靠教师组织的一次活动还是不够的，我们还应设定一些环境，让孩子在实际的活动中，体验、掌握控制情绪的方法。如今后可在角里继续讨论、交流、展示“不开心时，我会……”“情绪温度计”“开心法宝”等延伸活动，并进行相应的环境布置，鼓励幼儿用多种形式表达，寻找正确的宣泄途径或转移方法。最后，要想幼儿心理，除了教师努力外，家长也同样需要努力。这样，才能让幼儿持久地拥有健康的心理。
心理健康教案13
班会时间：
20xx年xx月x日午时班会课。
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的`同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
（1）问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
（2）问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现
（3）让同学们讨论：（4人一组）
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前考试时考试后
（4）交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢
两种途径：
一是自我调节
（1）教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
二是什么
（2）那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增加自信心。
四、小结：
教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。
心理健康教案14
教学目的：
1. 使中学生能正确认识各种事物、情绪（狂喜，悲伤）的发生，学会以不同的眼光（积极的）去看待它。
2. 帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学重点：
应如何看待发生在自己周围的事、情绪。
树立正确的看待、解决问题的观念。
教学难点：
帮助学生树立以积极、全面的眼光去看待、解决问题。
教学对象：
处于青春期的初中，高中学生
教具：
投影仪，电脑
教学方法：
提问，讨论，活动学习
教学过程：
1.问题导入：给学生看两张心理学上的两歧图。提问：为什么一开始没有发现其中的奥妙？
2.阐述课题——换个角度看问题。
3.举例说明任何事物从不同的角度看是不一样的，产生不一样的效果，引发不同的情绪和心境。（举古人-花的例子，或半杯水的例子）
半杯水：乐观的人，看到桌上的半杯水，会说：呵呵，还有半杯水啊，真好。
悲观的人，看到桌上的半杯水，会说：咳，只剩下半杯水了。
4.强化主题。对刚才的例子让学生讨论，说说其产生的原因。再次引出课题，对其强化。
5.怎么换个角度看问题才是科学的？
积极的看问题 改变注意、认知的对象 注意观察、把握生活（美好的方面） 创新性
5.活动：邀请四个学生（最好是男生）上来，要求四个人不能用脚支撑身体也可以使四个人同时比较稳当的支撑在地面上。
备注：较好的方法四个人用手支撑在地上，脚放在另一个人的身上。
6.活动的思考：此看来，我们如果换一种思考的角度，往往会得到意想不到的收获。因此我们要常常学会换一个角度去看待问题。
7.讨论：怎样树立树立正确的看待、解决问题的观念
一是知足常乐。人生是否快乐，关键看你是否知足。俗话说欲壑难填，人的欲望是无止境的，一种欲望满足了还会有更多的欲望滋生，若欲望太多太高，则永远得不到满足和快乐。在各种满足不了的欲望面前，我们需要换一个角度去理解。这样会让我们好过不少。
其次是心理换位。各执己见往往是人与人之间矛盾冲突的.重要原因。人们在生活中难免会与家人、朋友、同事、学生或者领导产生这样那样的矛盾和分歧。这种矛盾和分歧会使人伤心气愤，若矛盾双方都各执己见，互不相让，可能还会导致过激的言行，致使人际关系恶化，而人际关系恶化是非常有害于心理健康的。要避免这种情况出现，需要心理换位：试着站到对方立场上去思考，你就会发现其实对方的观点也不无道理。
第三是要学会转移认知对象。当我们因某个问题而困扰，因某个偶发事件而过度紧张和焦虑时，不妨暂时将自己的注意力强行转移到其他事情上去。有些问题百思不得其解，越想越烦恼，想得头脑也僵化了，这时如果转换一种活动内容，也就换了一种心情，你就有可能如释重负。
第四是要合理宣泄。比如找人倾诉，当心里感到困扰时，找个可以信赖的朋友说上一通，只要对方愿意耐心倾听，你的心理压力就会减轻很多。又比如写日记，当身边没有可倾诉的对象时，把满腔的话语付诸笔端。另外，每个人总会有一些隐秘的东西是不能与人分享的，不妨拿出一纸一笔，在上面尽情挥洒，怎么写都不要紧，写什么都不要紧，写出来的东西通顺不通顺都不要紧，写完了，气消了，写下的“成果” 当场撕毁也好，留待日后细细咀嚼也好，都没关系，但是你的心情却可能轻松许多。再如听听音乐，唱唱歌，不过瘾时大喊几声，以排遣心中久积的郁闷和慵怠。实在觉得没法子，找个没人的地方或者躲到被窝里大哭一场，也会有很好的效果。
第五是自我安慰。鲁迅笔下的阿Q虽然愚昧可笑，但他那种自欺欺人的自我安慰却使他虽然生活在社会最底层却感觉不到痛苦。当我们遭遇突如其来的沉重精神打击时，为防止精神崩溃，我们可以学学阿Q，不妨也来一个自欺欺人，对自己说一句：塞翁失马，焉知非福？
8.教师总结，再次点题。
心理健康教案15
一、指导思想：
面对21世纪的激烈竞争，未来人才不仅要掌握现代科学技术，有较全面的能力，而且要有强健的体魄，健全的人格，健康的心理素质。“健康不仅是没有身体缺陷和疾患，还要有完整的生理和心理状态与良好的社会适应能力。”生理与心理都健康，才是真正意义上的健康。心育是各育的基础和中介，在素质教育中处于重要位置。学校心理健康教育是发展性、预防性的教育，教育的重点在于培养学生健康的心理素质。中小学生肩负着培养跨世纪人才的重任，青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期，不仅要重视培养青少年思想文化道德素质，还要关注他们的心理健康，心理健康教育是小学素质教育的一项重要内容，也是现代基础教育的一个显著特点。从小培养学生良好的心理素质，开发学生的潜能，塑造学生的健康人格，这对于提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量，有着极其深远的意义。
二、教学内容分析：
小学二年级心理健康课本，按“学会生活、学会学习、学会做人、学会发展”这个小学素质教育目标培养，从生活心理辅导、学习心理辅导和人格心理辅导三个方面安排内容。通过故事和事例让学生感受学习，为提高学生心理素质提供良好的教育。
三、教学目标：
结合本册内容，在教学活动中，从小培养学生良好的心理素质，开发学生的.心理潜能，塑造学生的健康人格，提高中华民族的整体素质，提高未来人才的质量。
四、教学措施：
1．坚持以人为本，根据学生心理、胜利的特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。
2．立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，以学生为本，尊重学生、理解学生。
3．提高全体学生的训练素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。
4．对少数有心里困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
希望通过本学期的教学，提高学生学习的兴趣,养成良好的生活与学习习惯,培养学生友爱同学,热心帮助别人,不怕困难,努力克服困难的品质,培养学生健康的心理素质.
五、教学进度表
教 学 进 度 表
周 节
1 2 3 4 5 6 7 8
课 题
说说我自己
健康的生活习惯
我们的喜怒哀乐
彬彬有礼的好孩子
如果我是他（她）
看谁记得快
学会观察
学会整理
授课时间
第一周
第三周
第五周
第七周
第九周
第十一周
第十三周
第十五周
学习内容
说说我自己
教材版本
南京大学版
新授课
教案属性
共1 课时
第 1 课时
学习目标
1、尊重学生个人的兴趣与爱好，营造轻松、愉快、和谐的学习和活动氛围，使学生在积极的状态下尽情地说，自由地写，有创意地表达。
2、注重学法的指导，让孩子掌握如何抓住特点来写人。
3、乐于将自己的习作读给他人听，与他人分享习作的快乐。引导学生在自我修改和相互修改的过程中提高写作能力。
学习重点
尊重学生个人的兴趣与爱好，营造轻松、愉快、和谐的学习和活动氛围，使学生在积极的状态下尽情地说，自由地写，有创意地表达。
学习难点
乐于将自己的习作读给他人听，与他人分享习作的快乐。引导学生在自我修改和相互修改的过程中提高写作能力。
学习准备
课件
学习过程
一、猜猜我是谁？
师：今天这节课我们将请来几位神秘的客人。这第一位客人人没到声先到了，让我们一起听听猜猜他是谁？（放录音）
录音内容：大家好！我这个人有点懒，有点笨拙，最不爱运动。干活、读书都比别的羊慢，而且还用很多的时间来睡觉，我能一躺下就睡着，我特喜欢吃零食，但是，只有青草蛋糕才是我的最爱，只要一听到有蛋糕，我立马能从睡梦中惊醒。我的发型很特别，有人说像堆粪，可我不觉得难看。同学们，你们知道我是谁了吗？
师：大家都猜到了是动画片《喜羊羊与灰太狼》里的懒羊羊。为什么你能一下子就猜出来了呢？
师小结：在这段话中说出了懒羊羊最大的特点就是懒惰和贪吃，所以大家能很快猜出来。
二、露一手。
师：这第二位客人不爱说话，相信大家一看准能认识他，他是——（出示图片灰太狼）将会怎么介绍自己呢？你能帮她说一说吗？（指名说）修注栏
介绍要点：
灰太狼
爱好：
抓羊，搞发明，耍酷。
优点：
聪明（有数理化荣誉证书）、乐观、自信、幽默、单纯、疼爱老婆、坚强、不服输、、一心一意、做事有计划、会做菜、反对迷信。
缺点：
错失良机、轻浮、不守信用、倒霉、狡猾、总是做些偷鸡摸狗的事情。 (教学初以学生熟悉的动画人物为切入点，调动了学生的学习兴趣，消除了写作的畏难情绪，帮助发掘生活中的素材，使学生有话可说。)
三、总结写作技巧。
师：同学们能抓住灰太狼的特点来介绍，真棒！在介绍自己时就应该这样说出自己的性格、爱好、优点、缺点等，抓住自己最大的特点来说。
（通过有趣的活动，让学生在活动中感悟到写作的要点。）
四、发现自己。
1、师：接下来的第三位客人可是很特别的一个。（出示图片）咦？这位光头，没鼻子，没眼睛的是谁呀？原来老师请的第三位客人就是你们每一个人，因为大家都长得不一样，老师画谁也不是，所以我只好画了个脸蛋。请大家根据自己的模样把五官和头发补上，并在下面用三四句话介绍自己外貌。（学生交流）
2、师：光介绍外貌还不能让人了解你，在你身上还有什么特别的地方呢？比如：你的性格、爱好、优缺点等，好好想想，把它简要地写下来。
A、你觉得自己最大的特点是什么？
B、哪件事情能说明？
3、师：通过同学们的交流，让大家更了解了自己。那么，我们今天的习作就要来写一写自己，写之前先给自己的文章取个与众不同的题目，谁想好了？（学生交流）
4、师：题目没想好也没关系，可以等文章写好了再拟定题目，先来看看这次习作的要求吧！（出示习作要求）
老师的话：写一写自己，可以写写自己的外貌，性格，爱好，优缺点等，要抓住自己的特点来写，向大家展示一个真实的你。（学生习作）
六、展示。
1、师：把你写好的读给了解你的人，听听他们的意见，再认真改一改。
作业设计
板书设计
学习反思
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