（实用）高中体育教案
在教学工作者实际的教学活动中，编写教案是必不可少的，教案是备课向课堂教学转化的关节点。那要怎么写好教案呢？以下是小编精心整理的高中体育教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。
高中体育教案1
教材分析
本次课以室内操与创编作为主要为主要内容，充分挖掘了体育运动中的形体美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的基本身体姿态和良好的气质，发展他们的协调能力，提高节奏感。本次课为室内操第3次课，主要让学生熟练室内操（3）并通过小组合作进行创编与展示，使学生充分发挥想象，增强学生体育创新意识，培养他们合作精神。
一、教学内容：
1、复习、巩固上节课学习内容
2、导入新课（结合多媒体）
3、拓展延伸
4、总结
二、教学目标：
1、通过学习“室内操”让身体运动，放松身心。
2、对科学锻炼身体有认识，能配合老师完成学习内容。
3、在学习和练习中激发学生的想象力和创造力，并从中体验成功的乐趣。
4、通过学习，增强学生自信心和互助、互学的合作精神。
三、教学重点
1、理清动作的名称
2、动作准确。
四、教学难点
1、动作的协调性
五、教学步骤
(一)、导入
良好的开端是成功的一半。因此,我在设计这一课开端时,首先利用语言诱导学生进入课堂,吸引学生能够很快注意力集中，投入到课堂中来。
1、从学生上完课后身体疲惫的状态入题（利用多媒体播放几张学生上课后身体疲惫的状态）
2、与学生交流第一课时和第二课时课堂所学室内操中哦那个的重难点
3、复习、巩固前两课时室内操。
（二）、新收
1、观看室内操完整视频一边。
2、根据准备学习的后三节室内操动作配对大自然生物，把动作与动物相结合，由动物的肢体拓展为室内操动作，设计师生互动游戏环节“找朋友”。
3、学习：
（1）、教师示范讲解室内操后三节动作。
（2）、学生观察教师示范动作，说出每节操的名称。
（3）、教师口令节拍指导学生分解动作练习，重点指导学生上肢的相互协调配合。
（4）、学生随教师的口令节拍模仿每节操的分解动作，体验上肢的协调配合。
（5）、在音乐伴奏下连贯练习，选出最佳表演个人。
（三）、拓展
为了激发学生的`想象力和创造力，开发学生的智力，培养学生小组的合作精神，我设计了室内操创编的活动环节，4-5人一组进行小组合作创编，5分钟后各组派代表上台进行汇报表演。
（四）、总结结束阶段
1、跟视频集体完成整套室内操。
2、教师小结。
3、布置课后作业
通过本节课设计，我对体育课理念上有了一个新的认识：体育充满了魅力，体育给人以美的享受，不但强身健体，而且育人，为学生终身发展奠基。希望我们能够达到共识。
总之，课堂是动态变化的，体育课堂出现的意外、惊喜有时是我们很难预测的，但我们相信凭借我们教师的智慧和同学们的配合可以将意外消除，把惊喜转化为学生体育的兴趣。
高中体育教案2
一、教学目标
【知识与技能】
能说跨栏跑的关键技术环节动作要领，能够应用到跨栏跑比赛当中。
【过程与方法】
通过学习跨栏跑的关键技术环节发展力量、速度等身体素质。
【情感态度与价值观】
通过本课培养学生勇敢、果断、克服困难的顽强意志品质。享受到田径运动的乐趣，提高学生对田径运动的热爱。
二、教学重难点
【重点】
能够熟练运用小、大、中的栏间步技术。
【难点】
起跨腿蹬、展、拉;摆动腿抬、伸、压。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：相信大家都知道我国著名跨栏运动员刘翔。刘翔在跨栏比赛中多次取得良好的成绩，为我们国家拿到过很多荣誉。今天我们要学习的技能就是跨栏跑的关键技术环节，希望大家认真练习。以后也能像刘翔一样成为国人骄傲的运动员。
2.队列队形练习：行进间转法练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
(二)准备部分
1.50米脚内侧运球折返跑
方法：以脚内侧踢球的方式运球50米，到达终点运球返回。
要求：踢球力量要小不能击球超过5米。
2.徒手操：头部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、弓步压腿、踝腕关节运动。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：动作标准、到位，充分活动各关节。
(三)基本部分
1.示范
提问：注意观察老师跨栏时哪个腿先过栏和栏间的步幅是怎样的?
学生回答：左腿先过栏。栏间用了三步。
组织教学：四列横队，前两排蹲下
2.讲解
动作要点：摆动腿是大小腿折叠后前摆过栏准备着地的`腿。起跨腿指支撑蹬地起跨的腿。跨栏步技术包括起跨攻栏和腾空过栏两个过程。起跨攻栏技术：起跨是指从起跨脚踏上起跨点到后蹬结束离地时止的整个支撑过程。起跨前应该保持较高的身体重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地结束瞬间起跨腿髋、膝、踝关节充分伸展，上体前倾，摆腿异侧臂也前伸。
腾空过栏技术：腾空过栏是从起跨腿离开地面到过栏后摆动腿着地为止的技术阶段。
栏间跑的主要任务：是尽可能地加快栏间跑节奏，准确地运用栏间距离，提高跑速，为顺利跨过下一栏创造有利条件。
栏间跑技术特点：重心高、频率快、节奏强，栏间三步步长的大小比例是小、大、中。
3.练习
(1)左腿在前呈“跨栏坐”姿势练习。教师巡视，个别纠错。
组织教学：四路纵队，成体操队形散开。
(2)栏侧练习，使栏架在摆动腿一侧，用小步跑至栏前，支撑腿蹬地，送髋向前，摆动腿屈膝高抬后，小腿前摆过栏后，以大腿用力下压落地，继续跑进至下一个栏。
(3)栏上练习，降低栏架高度，学生在栏上练习跨栏动作。克服恐惧心理。
4.检验—跨栏跑接力
方法：将学生分为四组，每组派出一名队员参加跨栏比赛。当第一组同学抵达终点的瞬间，组内第二名同学出发。依次进行。某一组所有人都抵达且率先达到终点为胜者。
(四)结束部分
1.放松活动—放松操。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材
栏架若干个、田径跑道场地。
高中体育教案3
学习内容：
弯道跑
教学目标：
1、学生能够基本掌握弯道跑的技术动作。
2、学生能积极主动参与练习，在练习中锻炼下肢力增强身体素质的发展。
3、学生能在练习中学会合作、学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。
4、培养学生吃苦耐劳、顽强拼搏的意志品质和团结协协作的集体主义精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教学重难点：
重点：合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。
难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。
教与学过程的.设计思路：
（1）开始阶段
热身运动,预防伤害事故。
（2）激发运动兴趣阶段
以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备.
（3）掌握运动技能和提高阶段。
通过灵活多样的教学方法手段,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。
（4）结束调整阶段。
上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。
高中体育教案4
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出行进间单手低手投篮的动作要领，提高投篮命中率，动作姿势规范标准。
【过程与方法】
通过分组练习，小组合作，发展学生力量、协调性能力。
【情感态度与价值观】
通过运动体验，发展学生对篮球运动的兴趣和勇于进取的精神。
二、教学重难点
【重点】
基本手型、用力顺序和出手角度。
【难点】
投篮时提肘拨球动作以及上下肢的协调配合。
三、教学过程
（一）开始部分
1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们我们篮球的进攻的唯一得分手段是什么？
对！是投篮，那么影响投篮的因素都有那些，大家都来说说，好的我们今天就来针对这些因素进行练习提高投篮的命中率。
我们就一起步入篮球训练营来解决这个问题吧！
2、队列队形练习：齐步走立定。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐一致。
（二）准备部分
1、篮球运球绕圈跑
方法：每人一球，绕篮球场边线运球跑，在运球过程中注意运球的控制球的落点，沿边线进行跑动。
2、篮球操：腰间绕球，膝下绕球，全身绕球。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
（三）基本部分
1、示范
提问：注意观察老师在投篮过程中球的旋转，以及抛物线的弧度？
学生回答：球向后旋转，抛物线为中等弧度。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2、讲解
翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
3、练习
（1）原地徒手模仿练习，在练习中体会提肘压腕。
（2）有球练习，原地向上投篮体会动作要领，重点体会拨指压腕的.动作。在练习过程中放慢速度，动作规范。
（3）罚球线投篮练习，体会全身协调发力的过程，增强身体的协调能力。
4、检验—优生展示
组织教学：教师随机选择在练习过程中表现比较好的学生代表进行展示，在展示过程中要求学生认真观察和自己进行对比，发现自己的问题并且进行纠正。
（四）结束部分
1、放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形。
要求：放松活动，身心充分放松。
2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3、宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。
五、场地器材
篮球60个、标志物20个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
高中体育教案5
教学内容
篮球：
1．原地双手胸前传接球；
2．行进间运球
教学目标
1．认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球与行进间运球的动作要领，领会运动的节奏感；
2．技能目标：通过教学，使95%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，基本能跟上音乐节奏，50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的'学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作和较好地掌握行进间运球技术；
3．情感目标：通过教学，初步培养学生对篮球运动和鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和创造思维能力，培养集体荣誉感，体验成功感。
教学过程一．原地双手胸前传接球
1．熟悉球性
1）双手弹拨球
2）环绕颈部交接
3）环绕腹背交接球
4）环绕单腿交接球
5）环绕双腿交接球
6）双手抛接球
7）单手抛接球教学重点：球感教学难点：动作协调
2．组织：每人一球，同时进行练习
3．教法与步骤：
1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领
2）观察学生练习
3）集体纠正
4）教师用音乐指挥学生练习
4．行进间运球接力赛方法：把学生分成人数相等的八组，面向圆心纵队站立，教师发令后，各队第一人行进间运球绕过标志物后跑回，连续二次。当回来后触及第二人手时，第二人迅速运球跑出，依此类推，以各队最后一人运球到本队起跑线的快慢决定胜负。
5．放松整理活动
1）舞蹈（持球波浪操）
2）自创造型
6．小结讲评
7．收回器材
8．师生再见
高中体育教案6
活动目标：
1．探索魔板的多种玩法，体验游戏的快乐。
2．发展跳跃、跨跳、爬等运动技能，提高动作的协调性和灵敏性。
3．形成坚强、勇于挑战困难的意志品质及互相协作的精神。
活动准备：
泡沫板、报纸球（鸡蛋）、皮筋设置的铁丝网。
活动过程：
（一）准备活动，激发兴趣1．出示泡沫板，导入活动。
今天老师给小朋友带来一份特别的礼物，看看是什么？看看你的魔板象什么？
2．在魔板上作热身运动。
3．游戏"变变变"：出示魔棒，学生听魔术师口令用泡沫板变成各种不同的物体，并鼓励学生当魔术师，充分发挥想象力。
教师：我要用魔术棒来变魔术了，小朋友拿起你脚下的魔板，听我口令。魔板变变变--×××！
教师：哪个小朋友也想当小魔术师来变一变？
（二）创设情景，利用魔板进行跳跃、跨跳、爬等运动。
教师：鸡妈妈给我打电话了，说她有困难，需要我们小朋友来帮忙，你们愿意吗？可是鸡妈妈的家在很远的地方，要过一条宽宽的河，几个小土坡，喝一座高山，最后还要经过一条地道，可危险了，你们有没有这个勇气啊？让我们把魔板变成小汽车，出发吧！
1．过小桥：学生把魔板纵向摆成两竖排，学生用各种方法过小桥。
教师：小朋友听听这是什么声音？我们到哪了？怎么过河呢？
2．跳土坡：泡沫板立于地面，学生用双脚跳、单脚跳、跨越等方法过土坡。
教师：我们来到小土坡前面，我们怎么过去呢？请小朋友用自己的方法去试试吧！
3．跨高山：把泡沫板重叠于地面，学生自由选择跨高山或土坡，教师重点示范助跑跨跳的动作要领。
教师：现在我们到了连绵的山下，这些山有的高，有的矮，让我们一起出发去征服它们吧！
看，高山又增加难度了，现在高山变得又高又宽，你们怕不怕？勇者无敌，加油！
4．钻地道：把泡沫板摊开横向两组依次摆好，学生练习在泡沫板上匍匐前进。
教师：鸡妈妈的家马上就要到了，最后一关是钻地道，小朋友爬的时候要把身体放矮，匍匐前进，千万不要碰到铁丝网！
5．游戏《送鸡蛋》。
教师：鸡妈妈说，她把鸡蛋生在了野外，请我们小朋友帮忙运鸡蛋，小心地把鸡蛋送回鸡妈妈的家，好吗？加油！
（三）以"洗澡"放松活动，感受快乐教师：终于帮助鸡妈妈把鸡蛋运完了，真累啊，让我们用魔板变个小浴缸洗个澡吧！
活动延伸：
可以在晨间活动后继续此游戏，再引导学生探索魔板的其他玩法。
活动反思：
陶行知曾说：生活即学习。朴素的生活中蕴含着丰富的教育资源和可挖掘的教育价值。魔板其实就是我们的泡沫板，简便自然，又可以随意拼接、灵活组合，富于变化。"见物思玩"的`本性促使我马上考虑到这些泡沫板可以怎么玩？如果把这些泡沫板和运动紧密联系在一起，让孩子利用板子进行探索，并根据不同的拼接结果，设计不同的运动形式，即顺应了孩子的兴趣，满足了他们的需要，又培养了学生废物利用的环保意识。
本活动环节设计时考虑了学生个体差异，因此他们在锻炼的难度上也不尽相同，教师在引导学生进行跳跃、跨跳、爬等运动时，尊重学生的意愿，有的放矢地进行指导，使每个学生在不同水平上不同程度上得到发展。
高中体育教案7
教学目标
1、通过讲解使学生正确认识自己的身体结构。
2、通过典型事例加深学生记忆，激发学生兴趣。
教学重点：骨骼、关节的基本构造和功能;
体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
教学难点：
骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程。
教具：
人体骨骼、肌肉模型及挂图，多媒体课件
教学过程
一、导入：
既然提到运动，那么我们就需要研究一下人体的运动系统。通过提问人体的'运动系统由哪几部分构成引入本课。
[通过出示多媒体课件、播放动画片和提问与小组讨论]
二、授课：
[总结学生的讨论，教师结合多媒体讲解]
(1)、认识骨骼和关节[投影出示全身骨骼图片]
提问学生人体骨骼由多少块构成?(激发学生的求知欲)
通过人体骨骼、肌肉模型简单介绍人体的骨骼。
介绍关节：球窝关节(肩关节)滑车关节(肘关节)平面关节(脊椎)
自己动手并讨论：我们身上哪些是球窝关节、哪些是滑车关节、哪些是微动关节。
(2)、肌肉：[出示全身正反肌肉图片和肌肉类型图片]
肌肉分成三大类：骨骼肌(附着在骨骼上)
平滑肌(食道，胃壁)
心肌(心脏)具有律动性
重点讲解骨骼肌：人体是很很复杂的即使一个很简单的动作也要很多肌肉协调配合完成。因此在运动生理学中我们又将肌肉分成这样几类：原动肌(使骨骼产生运动的一块或一组肌肉)对抗肌(在同一动作中与原动肌起相反作用的一块肌肉或一组肌肉)固定肌(了解)
中和肌(了解)
用屈肘动作来具体讲解原动肌与对抗肌。当我们屈肘时，肱二头肌收缩，而肱三头肌舒张。他们正好是一对作用相反的肌肉组。所以，这时我们就将肱二头肌称为本动作的原动肌，而肱三头肌就称为对抗肌。
(3)骨骼、关节、肌肉和运动之间的关系[老师利用多媒体出示上臂结构解剖运动图]
自己动手并讨论：骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
(4)小结：
A我们说心肌有律动性，假设心肌每分钟跳60次，我们算一下它一小时、一天、一年分别能跳动多少次?并说说它的重要性!
B踢足球时骨骼、关节、肌肉和运动的关系?
高中体育教案8
一、教学背景
在以往的旧的体育教学观念影响下，教师填鸭式地教 ,学生被动地学,再加上中学生体质健康标准达标测试给学生造成了一定的心理负担，出现了随着年龄增长，喜欢上体育课（特别是喜欢体育活动）的人数呈下降趋势的现象。其中高三女生特别突出，上体育课时出现无精打采，畏难情绪增大，借故请假的增多了等等情况。我认为体育课对于学生来说应该是很有兴趣的一门课，但是由于体育课的`教学理念过于陈旧，内容单调重复，方法简单缺乏新意，学生渐渐对体育课的兴趣降低，最后还可能对体育课产生一种厌恶心理,尤其是高中女生。如何改变这种现状呢？我在教学中尝试对于不同的身体条件用不同的体育游戏来促进体育教学，以此来提高高中学生特别是高中女生对体育课的学习兴趣。
这是开学初的一个单元一节体育课，教学内容是身体素质恢复性练习，重点是提高学生灵敏素质。为了达到教学目的，男女生都安排了体育游戏内容。
二、教学过程
教学背景：高三（2）班是一个文科班，女生有10多人身体素质较好，活泼好动，有几个还是班级的体育骨干，另外的女生则身体素质一般，不怎么爱活动。
课堂上：
教师：同学们，今天我们做一个游戏 ……
学生：不是 “贴膏药”吧（小声地说）。
教师：不是，是个新游戏，方法是：所有人围成一个圈并且编号；老师喊一个号后将一个排球高抛；其他同学跑开；被喊中号的同学上来拿球喊停；然后用球滚过击打其他同学；打中后交换角色，不中继续。
同学们高兴地去玩去了。五分钟后 ……
学生：（大声地）老师换一个吧，这个不好玩。
教师在想：这帮女生还挺挑剔！再一想，也难怪，这些女同学中有几个是体育特长生和学校运动队成员，还有好几个身体素质也不错，这个游戏对于她们是有点简单了。索性给她们换一个男生的项目 ----“打野鸭子”。不过这个游戏要求比较高，不知道她们行不行。
教师：好吧，我们换项目。大家听好：前排同学围成一个大圈，用排球击打圈内的同学，圈内的同学自由奔跑躲避，击中者退出，如果接住可以重新进来一个；直到全部击中后交换。
场面一下子热闹起来，同学们奔跑、跳跃、躲闪，欢声笑语不断。被打中者也兴奋的大叫。
教师：同学们你们真行！没想到这个游戏你们做得还真不错。
学生甲：老师，我觉得还是简单了，还有没有更难的。
教师：可以。只要将排球换成两个或者三个；记住：必须注意力集中，视野开阔、反应要快；当然也要注意安全。
学生乙：不行，别换了，受不了了 ------
游戏还是增加难度了，而且效果很好。学生们哄堂大笑，被打的同学也是乐不可支。哈哈的笑声弥漫在运动场中。只看见学生满场飞，夹着尖叫声和笑声。
教师用一种满脸喜悦的神情看着学生，在想：看起来温文尔雅的女生，想不到她们是那样的活跃，真有种自叹不如的感觉。
高中体育教案9
本次课是一堂新课标下高中体育游戏教学的研究课,以《体育与健康课程标准》为依据,结合新课程目标,学生身心发展水平而进行构思和设计，模拟地震发生时情景，通过师生互动游戏和学生自编自创游戏，引导学生主动参与教与学的活动中，让学生体验锻炼的成功感和愉悦感；通过学生自主、探究、合作，激发学生运动参与积极性，培养学生团队意识和创新意识。本次课的特点是以游戏贯穿始终，在整个教学过程采用音乐作背景进行渲染和烘托，本课是对高中体育健康教育专题知识结合室外游戏教学的一种创新和探究，旨在为推进新课程的实施提供素材。
一、教学目标
1、 通过本次课练习，了解地震知识，学会自救与救护技能；发展学
生奔跑能力和灵敏素质。
2、 让学生体验 “自救与救护”等游戏过程中，培养学生创新思维
和创编多种自救和抢险的方法；体验遇险、逃险的过程中，锻炼学生心理承受力。
3、树立团队合作和安全意识，养成互相关爱的优良品质，获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
二、教学重点：自救与救护的技能掌握；
三、教学难点：学生自编自创救护方法与技巧；
四、教学方法与手段
1．引导与讨论探究相结合发挥学生的主体作用；
2．讲解与示范和小群体教学法相结合，指导学生实践；
五、教学流程
本课教材选择的是根据新课改以来，新课程理念结合健康教育专题及高中学生生理和心理特征而设计的一堂研究课。
（2’）开始部分我安排了一些原地队列练习，主要是培养学生良好的行为习惯和严谨的学风。
(8’)准备部分我安排了“摸四位“和“击掌不报数”两个小游戏，主要让学生学会快速反应技巧，激发学生兴趣，由此导入新课。
(30’)基本部分的教学过程我注重师生平等互动，也注重师生和生生评价。模拟地震发生时“自救与救护”游戏，主要发展学生力量、速度及灵敏等身体素质，设立了救护“最佳组织奖”“最佳创意奖”和“抗震救灾勇士”称号，主要树立团队合作意识和关爱他人的优良品质及培养学生的创新思维。
课的重点体现在学生在老师的引导下进行相关互动游戏后，以及教师的暗示和启迪，各组自编自创探究合作，主要培养学生的创新思维和游戏创编能力。通过设立竞赛奖项，激发学生的创新意识和集体荣誉感。
(5’) 结束部分采用配乐舞蹈放松主要是为了让学生身体放松的同时愉悦身心。
六、学情分析
1．高中一年级是学生的个性、价值观、习惯养成的关键时期，在体能，技能和心理上都存在一定的差异性，因此，我教学时，注重学
生习惯的养成教育和基本技术，技能的培养；
2．高中学生因身体条件、运到技能和兴趣爱好等各方面的`差异，因此，我结合学生自身特点和新课程目标的要求，把身体素质练习和基本运动技能的提高以及以人为本的教育教学思想整合在一堂体育游戏课中，激发学生学习兴趣，让学生获得体育锻炼的成就感和愉悦感。
3．高中一年级学生对问题的探究意识比较强，在教学过程中预设问题，，让学生自主、探究与合作，实践并小结，教师进行及时点评和激励。
七、教学效果预计
通过教学95%以上同学掌握地震相关的基本常识及地震发生时的救护技巧，学生能在老师的引导下积极参与练习，课堂气氛活跃，师生关系平等融洽，基本达成本次课的教学目标。
高中体育教案10
一、教学目标
1.学生能说出背越式跳高技术的技术动作要领，并能独立展示背越式跳高技术动作。
2.通过起跳过杆练习，发展速度、力量、弹跳、协调及柔韧性等身体素质。
3.养成克服困难、勇敢顽强、团结协作的优秀品质，培养善于观察、积极思考和自我评价的能力。
二、教学重难点
【重点】
助跑与起跳的结合技术。
【难点】
对腾空动作的控制能力。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
2.导入：同学们，你们知道到目前为止，哪一种跳高是最合理的跳高形式吗?对是背跃式跳高，因为之前的跳高比赛中，人们不断的修改跳跃的形式，有跨越式，滚式、俯卧式等形式，但都被后来的背跃式跳高超越了记录，目前古巴的索托马约尔保持室外世界跳高纪录2.45米和室内世界跳高纪录2.43米，被誉为“跳高之王”，该项纪录至今无人打破，那同学们你们想不想也能得到年级跳高之王这个美誉呢?或者想不想打破这一纪录呢?这节课我们继续学习背跃式跳高技术——过杆技术。
(二)准备部分
1.“圆圈接力跑”游戏
游戏方法：在场地上划一个直径为10米的'圆圈。将学生分成两组，人数相等，每组第一人站在一起跑线后，做好起跑姿势。听到教师发出口令后，迅速起跑，沿着逆时针方向绕圈外跑一圈。当对方队员跑过本方起跑线后本方第2人走到圈外站到起跑后面，准备起跑。跑者用手触及接力者的手时，接力者迅速起跑，依次进行，最后1个人先到达本队起跑线者为胜。
游戏规则：跑时踏上或踏入圈内判为犯规;没有拍到手而抢跑者，令其重新起跑;因过早站在起跑线上，而影响对方跑者为犯规。
组织教学：将学生分为两组，游戏过程及时表扬鼓励。
2.配乐韵律操
伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.复习篮球高运球、低运球、单手肩上投篮技术
(1)示范
采用正面示范和侧面示范相结合。
(2)讲解
单手肩上投篮动作要领：
持球(以右手为例)：右手持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，上臂与地面接近 平行，两膝微屈，两脚前后(或左右)开立。
投篮：下肢蹬地发力的同时，提腰，抬肘，向前上方伸直右臂，手腕前屈，食指和中指用力拨球，将球投出。
2.示范
提问：注意观察老师助跑时的路线以及过杆时身体的动作?
学生回答：前半段直线助跑后半段弧线助跑，在杆上身体是反弓。
组织教学：四列横队，前两排蹲下，组织学生讨论，学生得出答案。
3.讲解
动作要点：
(1)助跑：采用前段直线、后段弧线的助跑方式。助跑的步数一般为8-12步，用远离横杆的脚起跳;
(2)起跳：起跳脚踏上起跳点即开始了起跳动作。起跳前身体呈内倾姿势，倒数第二步稍大一些，最后一步起跳以髋带动大腿积极前迈，两臂同时摆至身体后下方，起跳脚着地时，由脚跟外侧先着地，并迅速沿外侧过渡到全脚掌，接着两臂与摆动腿膝关节积极上摆，两臂配合两腿蹬摆结合完成起跳;
(3)过杆：起跳后，上体后倒展体，身体在杆上成反弓形，然后肩部继续下沉，髋部上挺，使两膝上升;上体越过横杆后，及时低头含胸，小腿上踢，使整个身体依次过杆;
(4)落地：低头含胸，屈髋伸膝，以肩背部及双臂着垫并借过杆旋转力顺势后翻，做好缓冲。
4.练习
(1)复习助跑起跳练习。
组织教学：全班四路纵队，分别进行练习，教师巡回指导。
教师纠错：最后助跑阶段要跑弧线，起跳前身体内倾。
(2)原地跳起后倒落垫练习。
组织教学：分四组，分别在四个垫子上进行练习。
教学纠错：后倒时收髋屈膝举腿。
(3)原地背向跳起做过杆练习。
组织教学：分为四组，用较高的垫子代替横杆，学生完成起跳背越后躺在垫子上。
(4)分高度练习。
组织教学：全班同学按照技术掌握成都分为四组分别在四个高度练习。
5.检验—优生展示
组织教学：每个小组选出一名优秀的同学，进行动作展示。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐放松操
组织教学：四列横队体操队形
要求：放松活动，身心充分放松
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。
五、场地器材
横杆4个、垫子4个、录音机1台、磁带2盒、田径场。
高中体育教案11
一、教学目标：
让学生说出自然与人类健康的关系，了解环境污染对人类健康的危害，确立保护与改善环境的意识。
二、教学重点：
人类了解自己健康的内容
三、教学难点：
正面影响和负面影响
四、教学内容：
人是自然之子，人类的生命活动一刻也离不开自然界，就像鱼儿离不开水一样。人与自然环境是密不可分的统一体，人与自然环境能够统一，人就健康；反之，人就会失去健康。正确认识自然环境以及自然环境与人类健康的关系，对每一位中学生来说都是十分必要的。
自然环境是指空气、水、士壤等的总和。自然环境由化学性与物理性因素构成。化学性因素是指空气、水、士壤中的化学组成，这些化学组成通常是稳定的，它是保证人类生存与正常活动的必要条件。物理性因素是指阳光、空气温度、气流、气压、温度、电磁辐等，它对人类的生存与活动同样具有十分重要的影响。自然环境因素对健康的影响空气
正面影响:
是人的机体获得足够氧气的惟一天然来源，是维持生命活动的重要条件。空气中含氧量正常时，能保持人的正常活动；空气中阴离子含量高的人体具有镇静、振奋精神等作用
负面影响:当空气中氧含量低于10%时，人会出现恶心、呕吐、中枢神经活动减弱的现象；过分缺氧会危及生命水
正面影响:是构成人的机体组织的重要成分，是保证新陈代谢正常进行、调节体温的重要条件
负面影响:人类的.使用水，尤其是饮用水化学成分异常时，影响人的机体正常活动，将导致疾病发生和神经慢性中毒土壤
正面影响:其中所含的各种人类所需的元素是机体组织的重要成分，是维持人的正常生命活动可缺少的条件
负面影响:其中所含的人类所必需的元素过多或过少，都可能造成人类疾病，土壤中的传染病原体和寄生虫虫体是导致人类生病的重要原因
太阳辐射
正面影响:是维持人类正常生命活动的因素之一，正常的太阳国辐射对机体有杀菌、促进皮下组织的维生素D生成的作用
负面影响:过少的太阳辐射不利于人的机体的新陈代谢，过多的紫外线辐射则可能导致皮肤癌
高中体育教案12
一、教学目标
1.了解本节课的主题和内容。
2.掌握本节课所讲授的知识和技能。
3.培养学生的体育兴趣和爱好。
4.提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容
本节课的主题是“篮球”。教学内容包括篮球基本技术、篮球规则、篮球比赛的基本要素等。
三、教学方法
1.讲授法：通过教师的讲解和演示，让学生了解篮球的基本技术和规则。
2.示范法：通过教师的示范和学生的模仿，让学生掌握篮球的基本技术。
3.练习法：通过练习和比赛，巩固学生所学的`知识和技能。
四、教学步骤
1.导入环节
教师介绍本节课的主题和内容，引导学生进入学习状态。
2.讲授篮球基本技术
教师讲解篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮等。
3.示范篮球基本技术
教师进行篮球基本技术的示范，让学生模仿练习。
4.练习篮球基本技术
学生进行篮球基本技术的练习，教师进行指导和辅导。
5.讲解篮球规则
教师讲解篮球比赛的规则，包括比赛时间、得分规则、犯规规则等。
6.比赛
学生进行篮球比赛，巩固所学的知识和技能。
7.总结
教师对本节课的内容进行总结，让学生对所学知识和技能有一个更加深刻的认识。
五、教学评价
1.观察学生的学习情况，及时进行指导和辅导。
2.通过练习和比赛的形式，评价学生的运动能力和身体素质。
3.通过学生的表现和反馈，评价本节课的教学效果。
六、教学反思
教师对本节课的教学效果进行反思，总结教学经验，为下一节课的教学做好准备。
高中体育教案13
一、集合队伍、师生问好、清点人数、检查服装；
二、宣布本次课的教学内容
三、安排见习生的活动内容
四、队列队形练习准备活动；
1、慢跑1000米；
2、徒手操；
一、跑的练习
1、原地摆臂练习
2、小步跑动作要领：身体稍前倾，大腿抬起与水平线约成35-45度角，膝关节放松，然后大腿下压小腿顺下压的惯性前伸，并很快以前脚掌积极着地，脚趾完成最后“扒地”动作；两臂前后摆动配合两腿动作，小步跑要求步幅小，频率快而放松。放松，小腿自然伸开用前脚掌着地，支撑腿三关节充分伸展，骨盆前送，两臂前后摆动配合两腿动作（如图）。
3、高抬腿跑动作要领：上体正直或稍前倾，身体重心提高，大腿高抬与躯干约成90度角，然后积极下压，膝关节放松小腿自然伸开用前脚掌着地,支撑腿三关节充分伸展,骨盆前送,练臂前后摆动配合两动作腿（如图）。
4、后蹬跑动作要领：上体稍前倾，支撑腿后蹬充分蹬直，而摆动腿屈关节领先向前摆出，然后大腿积极下压，用前脚掌着地，两臂前后摆动配合两腿动作如（图）。障碍跑接力游戏一、集合队伍、组织学生进行放松运动；二、对本次课进行简单总结；
三、宣布下次课教学内容；
四、布置收器材；
组织：
要求：做到快静齐，精神饱满！
组织：
要求：积极跑动，活动开各个关节，达到热身的目的，注意安全。
教法：
讲解示范；在教师的指导下学生原地进行练习；在教师的口令指挥下学生进行行进间的练习；
4、发现错误并及时纠正学生的`错误动作。
组织：起点终点
要求：积极参与训练，注意听讲，注意安全。
教法：讲解游戏的方法和要求，并做示范。在教师和见习生的监督下进行比赛。
组织：高抬腿短绳仰卧起坐跨域
要求：积极跑动，注意安全。教法:教师集合教师领做徒手操
教师总结师生再见
组织：要求：认真模仿，动作自然放松。注意安全！
课后小结：
高中体育教案14
一、教学目标
【知识与技能】
初步建立完整的正面双手垫球动作表象，能说出正面双手垫球的动作要领，85%的学生能学会并且运用到排球比赛当中。
【过程与方法】
通过分组练习、分解练习等方法，发展身体协调用力的能力。
【情感态度价值观】
树立不畏困难，团队协作的精神品质，体会参与体育运动的`乐趣。
二、教学重难点
教学重点：掌握正面双手垫球动作要领
教学难点：注意手臂夹紧，手臂触球点不易找准。
三、教学过程
(一)开始部分(3分钟)
1.课堂常规
体委整队，师生问好，检查着装和出勤情况，强调纪律和安全，安排见习生。
2.导入
体育新闻导入：同学们关注体育世界栏目吗?其中一期报道了郎平教练带领中国女排一路过关斩将获得了世界冠军。郎平教练在接受采访时说：“不要一赢球就谈女排精神，也要看我们努力的过程。”女排队员小时候训练内容也是像大家一样，只是他们非常刻苦、认真。大家一起发扬女排精神，争取以后也达到像她们一样高的水平。大家有没有信心?今天我们来学习女排队员在夺冠比赛中最常用的排球技术—正面双手垫球。
(二)准备部分(8分钟)
1.慢跑
在教师的组织、体委带领下，呈两路纵队绕排球场慢跑两圈。
2.徒手操
四列横队，前后左右间隔各一臂的距离，成体操队形散开。教师带领下做热身操。
3.诱导游戏：垫球接力
游戏方法：将学生分为人数相等的两组，并在排球场地底线站好，当听到信号后，排头队员两臂并拢，用手臂持球跑动前进，穿过球网到对面场地底线将球交给下一个队员，该队员接球后依旧跑动前进，全队依次进行。所有人做完后，首先完成的队伍获胜。
规则：球落地后应立即捡起，并在掉球处重新开始做。
(三)基本部分(28分钟)
1.教师示范：
(1)教师进行两次不同方向的示范。
2.教师讲解：
(1)准备姿势：屈膝，两脚约与肩同宽，屈肘，手置于胸腹前。
(2)迎球：快速移动至球落点处，半蹲前臂插入球下，两臂靠拢成平面，蹬地、伸膝、跟腰。
(3)击球：重心前提，含胸、提肩、压腕、顶肘腹前约一臂击球的后下方。
(4)垫球手型：叠指式、互靠式、抱拳式
(5)垫击球部位：手腕以上约10cm
关键字：插、夹、压、蹬、抬。快速插入球下，手臂夹紧，压腕、蹬地、抬臂垫球。
3.练习：
(1)无球练习。学生练习两臂靠拢。在两臂之间放一张纸。做抬臂动作，要求练习中纸不能掉落。
(2)有球练习。学生两人为一组，一人持球，一人做垫球动作。手臂接触到球即可。不要将球击落。感受手臂垫球部位。练习2分钟后小组内两人换位练习。教师巡视纠错。
(3)优生示范，表扬优生、鼓励全体同学。
4.检验：
组织排球比赛。学生分为两组。分别位于两侧场地。只允许正面双手垫球，双方隔网垫球进攻。垫球出界或一方队员两次垫球视为犯规。垫球至对方场地，球触及对方地面为胜利。
(四)结束部分(6分钟)
1.放松：播放音乐做放松操。
2.教师小结：总结本节课学习内容，表扬学生积极努力的学习态度。
3.宣布下课：师生再见，回收器材。
高中体育教案15
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够说出正面屈体扣球的动作要领，扣球时机的准确性。
【过程与方法】
通过分组练习，小组合作，发展学生力量、速度、协调性能力。
【情感态度与价值观】
通过运动体验，培养学生对排球运动的兴趣和勇于进取的精神。
二、教学重难点
【重点】
助跑起跳时机、挥臂路线和击球部位。
【难点】
手掌在最高点击球的中上部。
三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：我们的.中国女排又逐步走向的巅峰，在这期间有一个人功不可没，那就是我们的主攻朱婷，她在比赛中发挥惊艳，我们一起来看一下她的进攻视频，在看完之后学生被她的神奇扣球能力所折服，我们来学习一下她的这项技能。
(二)准备部分
1.排球绕圈跑
方法：一路纵队绕着排球场跑，在跑步过程中听老师口令进行起跳摸高纵跳练习、交叉步、滑步等练习。
2.徒手操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
(三)基本部分
1.示范
提问：问在扣球过程中触球部位和手法分别是什么?(触球的后中上部，手指自然张开呈勺形)。
组织教学：四列横队，前两排蹲下。
2.讲解
动作要点：助跑前采用稍蹲准备姿势，两臂自然下垂，观察并判断来球的落点。助跑时，左脚先向前迈出一小步，接着右脚再迅速跨出一大步，左脚及时并上，踏在右脚之前，脚跟先着地迅速过渡到全脚掌着地，两脚落地的同时，两膝弯曲稍内收，迅速蹬地，两臂由后向前用力上摆。起跳后，挺胸展腹，上体右转45°角左右，身体成反弓形。挥臂时，转体收腹，依次带动肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方挥动，手臂挥至最高点时，用全手掌击球的后中上部，并主动向前推压，使球前旋。落地时要屈膝缓冲，双脚同时落地。
3.练习
(1)原地徒手挥臂练习，原地起跳挥臂练习，助跑起跳的挥臂练习。
教学组织：四列横队体操队形，学生根据教师口令以列为单位依次进行练习。
(2)有球练习，逐步从原地起跳挥臂击球，到助跑起跳的挥臂练习击球。
教学组织：学生分为四个小组，由组长分别带领至空场地内以纵队的形式依次进行练习，要求后一位同学为前一位同学抛球。
纠错：挥臂扣球路线不正确，使击球点过低。
修改：反复进行扣球练习，逐渐建立良好的时空感觉。
(3)网前一人持球在一定高度，一人助跑起跳挥臂扣球，找到合适的起跳点。
教学组织：学生分为四个小组，在两个排球场地的两侧分别进行练习，由组长带至指定位置，以纵队的形式依次进行练习。
纠错：助跑起跳前冲，击球点保持不好，常常触网。
修改：学生面对墙进行徒手助跑起跳练习，找准正确的起跳点，克服前冲问题。
(4)一人传球，其余人依次助跑起跳挥臂扣球练习。
教学组织：学生分为四个小组，在两个排球场地的两侧分别进行练习，由组长带至指定位置，以纵队的形式依次进行练习，要求后一位同学为前一位同学抛球。
4.检验——扣球比准比赛。
方法：设置标记物，学生依次进行助跑扣球，比赛哪位学生击中的标志物更准确。
(四)结束部分
1.放松活动—配乐拉伸
组织教学：四列横队体操队形。
要求：在音乐声中，进行拉伸活动。
2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。
3.宣布下课、师生再见、回收器材。
四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
五、场地器材
小篮球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、篮球场。
六、课后反思
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