(合集)初中体育教案3篇
作为一名人民教师，往往需要进行教案编写工作，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？以下是小编为大家整理的初中体育教案，仅供参考，大家一起来看看吧。
初中体育教案1
教学内容：
正面双手头上投掷实心球
教学目标：
1、使学生乐于参与投掷项目的学习，并在活动中增强信心。
2、初步掌握双手正面投掷实心球技术，并通过投掷练习，提高学生的协调性，力量及爆发力等身体素质。
3、提高机体的爆发力和身体协调性，培养学生安全锻炼的意识。
4、学生积极参与，充分展示自我，并在运动中体验获得成功的喜悦。
５、渗透法制《学生伤害事故处理办法》
教学重难点：
投掷时动作的合理用力顺序及身体的协调性。教学步骤：渗透法制教育心得体会
一、准备部分
１、课堂常规
（1）、体育委员整队并报告人数。
（2）、师生问好。
（3）、宣布本节课内容、任务及要求。
（4）、游戏：原地传球接力。
场地器材：在球场上，实心球8－12个。
方法：把男女生分开，男女生各分成四路纵队，每队人数相等，队员前后相隔1米左右，游戏开始，每队排头队员双手持球从头上后摆传给第二人，第二人接球从胯下向传给第三人，单数队员按第一人方法，双数队员按第二人方法传至最后队员，先传达到为胜。
规则：
①以教师口令统一开始；
②按规定动作传接球；
③谁掉球谁捡球。
法制渗透点：告诫不按游戏规则会导致身体受到伤害，对于违反纪律，造成学生伤害事故负有责任的学生，可以给予相应的处分，解犯刑律的，由司法机关依法追究刑事责任
二、基本部分
1、教师示范动作，要领：
（1）握球和持球
握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的.食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。握球后，两手下垂自然置于身体前下方，这样可以节省力量，在预摆时增大摆动幅度，握球和持球时应注意：
①球应握稳，两臂肌肉放松；
②在动作过程中能控制好球并有利于充分发挥两臂、手指和手腕的力量。
（2）预备姿势
两脚前后开立，前脚掌离起掷线约20－30厘米，前后脚距离约一脚掌，左右脚间距离半脚掌，后脚脚跟稍微离地，两手持球自然，身体肌肉放松，重心落在两脚中间偏前，眼睛看前下方。
（3）预摆
预摆是为最后用力提高实心球的初速度创造良好条件，预摆次数因人而定，一般是一至二次，当最后一次预摆时，此时球依次是从前下方经过胸前至头后上方，加速球的摆速，此速上体后仰，身体形成反弓形，同时吸气。
（4）最后用力
最后用力动作是当预摆结束时两手握球用力积极从后上方向前上方前摆，此时的动作特点是蹬腿、送髋、腰腹急震用力，两臂用力前摆并向前拨指和腕，旨在提高手臂的鞭打速度。先进行徒手练习，注意蹬地，收腹，投球协调，再由轻球到重球进行练习
2、学生练习：把学生分成两组，每组人数相等相向站立，距离15米，进行练习，练习时由教师或体育骨干指挥，统一口令进行投掷练习，强调注意安全。
３、法制渗透点：《学生伤害事故处理办法》第十条学生或者未成年学生监护人由于过错，有下列情形之一，造成学生伤害事故，应当依法承担相应的责任：
（一）学生违反法律法规的规定，违反社会公共行为准则、学校的规章制度或者纪律，实施按其年龄和认知能力应当知道具有危险或者可能危及他人的行为的；
（二）学生行为具有危险性，学校、教师已经告诫、纠正，但学生不听劝阻、拒不改正的；对于不按要求，不听指挥造成他人伤害的，可以给予相应处罚，触犯刑律的，由司法机关依法追究刑事责任。
3、游戏：
把学生分成两组人数相等（男女生相等），每次比赛每组两队进行比赛，另两队队员为裁判三次有二次是胜的即为胜。
第一次：抛球击掌，体前向上抛球，击掌后接球，以击掌次数多者为胜；
第二次：抛球转体，脑后向上抛球，转体后接球，以转体度数多者胜；
第三次：蹲、起抛球。下蹲起立的同时向上抛球，下蹲拍地后接球，以拍地次数多者为胜。规则：
①接不到球或接球脱手落地均为失败；
②单手抛球算失败；
③越位接球算失败。
三、结束部分：
1、放松活动。
2、小结本课。
3、归还器材。
4、宣布下课。
初中体育教案2
教学目标：
1、继续通过小学生喜闻乐见的主题模拟活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣；
2、通过“游戏”的方式，了解掷实心球的基本要领：要注重肩上屈肘的出手角度、快速、有利挥臂—出手速度，并知道投掷时出手高度、速度与掷实心球远近的关系；
3、通过系列掷实心球活动，发展学生良好的掷实心球能力和活动能力
教学重点及解决措施：
重点：掷实心球的动作要领；解决措施：教师示范，学生练习，帮扶。
教学难点及解决措施：
难点：动作协调；解决措施：组织学生练习。
教学设计思路：
1、设计情景
2、导入课题
3、示范
4、练习
5、游戏
6、小结
7、反馈
设计理念：
引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。
教学准备：
1、使用方式：直接练习
2、使用效果：创设情境，激发兴趣
教学过程：
一、激趣导入
师：小朋友们，现在上课了……
师：上课之前，我们来玩一个有趣的游戏（抛气球）！老师告诉大家比赛的规则，想看看谁抛得最远……
（让学生以小组为准，老师巡视）
（兴趣是最好的老师，如果教师有意识地加以引导，让学生在跃跃欲试的状态下进行学习、练习，学生肯定能积极主动投身于课堂教学中，从而成为课堂的主人）
二、体验→探索→感悟
师：刚才你们表现得真不错！现在老师宣布训练成功，接下来我们可以进行正式掷实心球训练了！下面各个小组到各自的空域去比一比，看谁的'掷得最高最远……
（学生至各自“空域”尝试“掷实心球”，教师分别参与各组活动，引导学生互相比较、互相观察，寻找合理的掷实心球方法）
师：想掷得最高最远！那么怎样才能掷得最高最远呢？（学生七嘴八舌地回答）对了，得掌握好的掷实心球技巧才行！下面老师把刚才掷实心球表演时看到的几种方法模仿给大家看，请大家看看哪种掷实心球方法更好（教师结合学生练习情况分别演示撇射，肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘慢速抛射和肩上屈肘快速抛射三种掷实心球方法，让学生对比寻找总结正确的掷实心球方法，师生共同归纳肩上屈肘、注意出手角度和速度的掷实心球的方法）
师：好了，大家都知道了怎样去掷实心球，接下去各小组回各自区域抓紧训练，等一会我们来比一比哪个小组是最棒的！
（学生分组学练，教师巡回到各组引导学生互帮互学，共同提高）
（比赛是学生特别喜欢的方式，而小组之间的比赛更有助于培养团结合作意识和竞争意识。而将教师的正确和错误的师范、指导放在学生练习、感悟之后，不但实现了教师由“主宰者”向“服务者”的角色转变，使教师的指导更有针对性和实效性，而且对培养学生观察、对比、坚持、总结的能力和习惯的养成也具有重要意义）
三、提高→巩固→展示
师：各小组表现得真棒！现在我宣布掷实心球训练圆满完成，接下去我们该进行演习了……
（通过比赛形式学生往往会情绪激昂，乐此不疲。这样在不知不觉中，学生的掷实心球能力得到了锻炼、提高）
四、轻松愉快、交流分享
师：下课了，学生兴高采烈地讨论起来，一张张汗盈盈的笑脸洋溢着成功和喜悦。
在这节课中，教师鼓励学生大胆进行自己评议和相互评议，虽然是四年级学生，但个个争先恐后的发表自己的见解，交流自己的感想。我想，如果可以尽可能多的创设学生自行探索、体验、感悟、评议的空间的话，学生在体体育锻炼中分析问题、解决问题和主动寻找快乐、成功的能力一定会得到逐步的增强和提高。
初中体育教案3
一、主要教材
（一）跳跃：跨越式跳高（新授）。
（二）双杠：杠端跳起成分腿坐――分腿坐前进至远端，前摆转体90度下（新授）。
二、教学任务
（一）发展学生的跳跃能力。打好身体素质的基础：初步学习助跑和起跳的技术及过竿动作。
（二）增强学生上肢、肩带、胸部、腰腹肌肉群的力量，促进韧带和骨骼的发展。增强身体的协调性。
（三）培养学生勇敢、机智、顽强果断等优良品质。
三、课的进行
（一）思想动员（3分钟）
（二）实际练习
1、队列、队形、基本体操（6分钟）
（1）队列、队形练习
复习：向左（右）转，用并步法散和密集队形。
（2）基本体操
复习广播体操1、2两节。
新授广播体操3、4两节。
第三节：扩胸运动（预备姿势立正）
1、两手半握拳，两臂经前至胸前平屈后振（拳心向下）。
2、两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。
3、两臂经前（拳心向下）至胸前平屈后振。
4、两臂伸直经前入下，自然后摆（拳心向后）。
5、左脚向前跨出成弓步，同时两臂经前（拳心相对）至侧举后振。
6、两臂经前（拳心向下）向下后振。
7、两臂经前（拳心相对）至侧举后振。
8、左脚收回，两臂经前放下，自然后摆（拳心向下）。
第二、四个八拍的5—8出右脚做。第四个八拍的最后一拍还原成直立。
要求：
1、刚健有力，富有弹性。
2、扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟不要提起。
第四节：踢腿运动（预备姿势立正）
1、左腿前踢（与上体约成90°），同时两手叉腰。
2、左腿还原。
3、右腿前踢。
4、还原成直立。
5、左腿后踢，同时两臂经前至上举后振（掌心向后）。
6、左腿还原，同时两臂经前落下，自然后摆（掌心向后）。
7、同5，换右腿做。
8、还原成直立。
要求：
1、摆动腿和支撑腿要伸直绷紧。
2、前踢时上体保持正直。
3、技术教材（29分钟）
新授：跨越式跳高。
讲解、示范跨越式跳高助跑、起跳和过竿的动作。
学生在沙坑正面弧形站立，教师开始示范、讲解。
动作：助跑—助跑的距离一般为6—8步（或7—9步），助跑的方向与横杆垂直面所成角度，约为30—60度；用左脚起跳的人，从右侧助跑，开始三、四步要跑得放松自然，有弹性，身体前倾不要太大。跑的速度和步长逐渐增加，上体也逐渐转直，助跑的'最后几步，身体重心要平稳。稍下降，用脚跟先着地，迅速滚动至前脚掌，蹬地要有力，两臂的摆动也随之加大。倒数第二步幅度要大。准备起跳。
助跑步点的测量，一般是在起跳蹼上，按跑的步数和速度，向助跑的反方向跑，最后一步落点就是助跑的起点，然后再向横杆方向反复练习几次，以确定助跑步点。
起跳――助跑最后一步用摆动腿支撑时，要积极做跪膝送髋动作，起跳腿以大腿带动小腿沿地面向前迈伸，当起跳腿、膝、髋关节伸直以脚跟先着地时，同时摆动腿以髋带动大腿向前上方摆出，起跳腿迅速屈膝缓冲，脚也迅速滚动至前脚丰地。当摆动腿迅速蹬伸，当摆动腿摆至最高点，起跳腿也充分蹬直，使肩、膝、踝成一直线，以脚尖最后离地腾起，完成起跳动作。
两臂的动作要配合两腿动作由体侧后方向前上方用力上摆，两肘向前，提肩，把大臂摆到约肩平部位。
过杆――跨越式是和离横杆较远的脚起跳，起跳点距横杆垂直面约一脚半到两脚半。起跳腾起后，当摆动腿摆过横杆时，稍向内转，起跳腿开始上抬，上体稍前倾，摆动腿过杆后，向下转压，起跳腿积极上抬，上体略转向起跳腿一侧，使骨盆越过横杆。同时起跳腿屈膝高抬，小腿上摆，越过横杆，用摆动腿先着（见教材154页图4—3）。
组织教法：
①教师先完整地做一次示范动作，再着重做过杆动作的示范、讲解。
②利用7—8米长的橡皮筋（或小绳）做横杆，高度50公分，由3—4人同时做原地起、摆腿、过竿的练习。每人做4—5次。
③助跑3—4步做过杆练习。每人做4—5次。
④全程助跑做跳过杆的练习，为了提高同学们的学习兴趣，可以由60公分高度开始起跳，每跳完一轮后，则提高五厘米直至适当的高度为止。
⑤用二个沙坑分两组同时进行，到一定的高度后，进行升留级，即跳过者编为一组，跳不过的编为另一组，升级组继续升高，留级者降低高度继续练习。
新授：杠端跳起成分腿坐――腿前进至远前摆转体90度下。
讲解示范动作。
动作：杠端侧立，跳起成支撑，两腿前举，超过杠面时两腿左右分开，以大腿后别坐在两杠上，然后两手推杠，上体向前上谆挺起，展髋，两脚下压，成骑坐姿势，两手在腿前大约40—50厘米处握杠，身体挺直，户部前移，两腿后摆顺势后滑弹离杠面，过杠后迅速并腿，以肩为轴向前摆动，前摆过杠时再成分腿骑坐继续进行。至远端时两腿进杠前摆近最高点，左（右）手推杠，重心右（左）移，右（左）臂撑直并向右（左）转体90度跳下至杠端成立正姿势。
要求：动作协调连贯直臂支撑，两腿伸直。
组织教法：
①支撑摆动前摆分练习两次。
②在跳箱盖上分腿坐两手体前撑，腿后摆伸髋，挺身前倾成俯撑的练习。
③在帮助下完成腿坐前进连续两个。
④在帮助下完成全套动作2—3次。
保护和帮助：一手扶臂，一手托腿后摆。
将学生分为四组，一、二组练习跳高，三、四组练习双杠。中间一、二组与三、四组互换一次。
3、课课练（循环练习）（6分钟）
（1）单脚边疆跳越一定高度的橡皮筋20次。
（2）正踢腿、外摆腿各5次。
（3）蛙跳10个
（4）俯臣撑5个
组织教法同前。
（三）讲评结束（3分钟）
四、场地器材
（一）场地：课前松好沙坑，画好循环练习场地。
（二）器材：跳高架两付，横杆两根，双杠两付，橡皮筋7—8米长两条，铁锨两把。
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