心理健康讲座个人心得体会

心理健康讲座个人心得体会

　　当我们经过反思，对生活有了新的看法时，就十分有必须要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。很多人都十分头疼怎么写一篇精彩的心得体会，以下是小编为大家整理的心理健康讲座个人心得体会，仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康讲座个人心得体会1

　　听了《教师心理健康专题讲座》，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。

　　当听到:“早在1996年，联合国的心理学专家就预言：从现在到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦，现在这种痛苦已经在教师和其他群体中体现出来了，但解决还仅仅才开始。”我震惊了。随着我国经济飞速发展，科学技术进步,生活节奏加快,人际关系复杂,人们的思想观念不断更新，社会环境也日趋复杂。这一切给人们的心灵带来极大的冲击，也波及到了校园，波及到了学生。而作为一名教师只要自己拥有健康的心理，才能培养出健康的学生。

　　心理健康与心理不健康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够健康的心理状态。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的'要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。

　　教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。

　　身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，

　　才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。

心理健康讲座个人心得体会2

　　5月14日，我参加了临高县中小学教师心理健康专题培训。我有幸听取了李惠君老师的《寻找教育的勇气》和崔健华老师的《师生沟通的技巧》的专题培训。李惠君老师从教师职业生涯现状的分析到怎样找回教育勇气的途径的精彩讲解，让我深深地明白了教学需要热爱的勇气和如何做一名幸福的教师。

　　一、教学需要热爱的勇气。

　　教学真的需要勇气，需要热爱的勇气。爱自己的职业，学科、学生甚至生活，教学是这样一种工作，要求那些从事教育活动的人培养特定的爱，不仅爱他人，更要爱教学所包含的过程。没有爱的勇气，就不可能有教育。

　　二、如何做一名幸福的教师

　　教师的幸福是一种通融、豁达、敞亮，满足和感激，是智慧之上的智慧。

　　首先，要懂得享受课堂。课堂是教师生命最重要的舞台，一个懂得享受上课的人，课堂便自然会成为其享受幸福的重要舞台，营造一个充满生命活力的课堂，和学生一起痛苦、一起欢乐，你就会少了许多教学的焦虑和烦恼。

　　其次，要懂得享受学生。教师职业幸福感最重要的源泉一定是学生的成功和他们对你的真情回报，影响教师职业幸福感的许多不利因素都可以从学生对教师的尊重、理解、感激中得到弥补，但要让学生感恩你，你就必须学会感恩学生、呵护学生、尊重学生，真正做到这点并不容易，但如果你只知道权威，那也许你会离幸福更远。幸福不仅仅来自工作，更来自生活。家人，朋友，闲情，雅趣是生活不和缺少的。开朗豁达的生活态度、自觉高雅的生活情趣也很重要。

　　第三，要懂得研究教学。教学工作看做是一种简单的重复，那必然厌倦，也无言幸福。应把研究教材、教学当成提高自己素质的必走之路，应把教学作为自己实现原生价值的`一个体现。

　　最后，教师的职业幸福是一种心态和状态，也是信念与追求的体现。我认为，当我们教师的劳动被他人，社会认可时，必然会带来无比地快乐，为被幸福紧紧“包裹”。

　　总之，一个幸福的教师，是一个能走进学生心灵的教师;一个幸福的教师，是一个追求课堂诗意的教师;一个幸福的教师，是一个能享受教育的教师;一个幸福的教师，是一个能实现自我价值的教师。

心理健康讲座个人心得体会3

　　最近我参加了心理健康讲座，让我对自己的心理健康有了更深入的认识和了解。在这次讲座中，xx老师引导我们了解自己的心理状况，以及提供了一些实用的方法来帮助我们应对不同的心理问题。

　　张老师提醒我们，许多的心理问题都源于我们对自己的不了解和不信任。因此，了解自己的'情感状况和人生经历非常重要。我们应该经常关注自己的情感状态，及时反思和调整。另外，他也教授了一些有益的自我调节方法，如呼吸控制、放松训练、正念练习等，这些方法可以帮助我们缓解压力，改善情绪。

　　张老师还讲述了一些关于亲密关系和社交技巧的知识。我们生活中的很多问题都与这些方面相关。例如，如何和人相处、如何与他人交流等等。他给出了一些实用的建议，如倾听对方、表达自己的需要、发挥幽默感等，这些技巧可以帮助我们更好地与他人建立联系和沟通。

　　最后，张老师强调了心理健康的重要性，指出心理健康与身体健康一样重要。他提到了许多心理健康问题对人们工作和生活的影响，比如焦虑、抑郁、情绪波动等等。他教授了一些预防和治疗心理问题的方法，如适当的锻炼、正念练习、寻求专业帮助等，这些方法可以帮助我们保持心理健康。

　　这次心理健康讲座让我受益匪浅，让我更加了解了心理健康的重要性，并学到了实用的技巧和方法来帮助我应对心理问题。我相信这些知识和技巧会对我的人生产生积极的影响。

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